Soy dietista/nutrióloga y recientemente me certifique en diabetes en Estados Unidos. Me enfoco en la prevención de diabetes en pacientes con prediabetes y sus videos son excelentes, con información fácil de entender y enriquecedor. Lo felicito, es un excelente educador.
No tengo diabetes pero si sobrepeso y busco recomendaciones de alimentos bajos en carbohidratos. En algunas ocasiones pensé que era malo desayunar huevos a la mexicana porque muchos conocidos solo desayunan cuernitos o pan con chocolate y café. Es bueno saber que no desayuno tan mal.
Este video debería tener millones de views, lo comparto y aplicaré desde hoy! Por suerte tengo todo eso en la nevera, gracias por compartir tan valiosa información y gratis!
No soy diabetica , pero no cae mal comer así de sano incluso para prevenir, y esta super que nos des ideas, pero nos hacen falta ideas el resto del día, así que espero pronto ideas para comer y para cenar gracias por preocuparte ayudándonos a aprender a combinar los alimentos.
Me gustó esta explicación de como comer sano y convinar las proteínas, grasas y carbohidratos. No soy diabetica pero es bueno como aprender alimentarnos sanamente. Gracias por la información muy excelente tus explicación gracias. Empezé a seguirte en tu canal de RUclips 😊👏👏👏👏👏👏👏
Muchisisimas gracias, yo no soy diabética pero me he sentido Marsala luego de comerme 2 pedacitos de pastel hace 8 dìas, y me duró varios Dias, asi que mejor prevenir a mis 63, saludos y abrazos de esta abuela postiza
Es lo mejor mi esposo vivió unos 12 años con diabetes, veo que hicimos solo pininos para una buena alimentación diabética y ya murió hace casi dos años con 48 años así es que es mejor tomarse la diabetes muy en serio, pues ella no juega😢
Así ... sí se aprende! Tengo 70 años, fibromyalgia y muy débil... tengo sobrepeso, per no soy obesa. Me diagnosticaron pre-diabetes y mucha grasa visceral. Estaba muy deseperanzada, hasta que hace unas semanas me topé con Ud. doctorcito de aura tan linda, podría ser casi mi nieto. Seguiré sus consejos, y un mes después de medirme el azúcar en sangre, le contaré si me funcionó. Me ha regalado la ilusión de hacer algo por mí... 🥹 GRACIAS !! ❤
Son muy buenos consejos Intenta si puedes caminar al menos media hora día por medio, en lo posible tomando un poco de sol de la mañana. Mejorarás muchísimo con tan solo caminar, y aplica lo que dice el doctor que enseña muy bien Hazte un análisis de sangre para medir entre varias cosas cómo tienes la vitamina D es muy importante tenerla bien, la mayoría tiene déficit, algunos hasta muy extremos y el cuerpo se enferma entre otras cosas por tener esa vitamina tan importante mal Saludos!
Doctor, gracias por compartir esta información actualizada y fácil de entender. Su sonrisa es linda, da un toque humano al vídeo especialmente que no está cara a cara con su ausencia. Dios lo bendiga. 🙏
Wow, gracias, ahora ya entendí por que no me baja la glucosa en la sangre, mi desayuno y lo demás no lo estoy haciendo bien jajajajana que barbara. Gracias por su ayuda. Dios los bendidaa🎉
Wooow! Me encantó este tutorial, justo lo q buscaba, una buena explicación de alimentos y como consumirlos y sin querer me encontré con este canal. Muchas gracias Dr. X sus consejos, seguire sus instruccines, estoy en pre deabetes y con todo esto estoy a tiempo de cuidarme primero Dios, Dios me lo bendiga grandemente.
Wao!! Muchas gracias! Doctor me Acaban de Diacnosticar Diabetis tipo 2 y me Preocupé mucho!! Y ahora ya tengo opciones para Empezar bien el Día!!💁🏻♀️👍🏻👍🏻😊
Excelente video es muy claro en lo que enseña que el Señor lo continúe bendiciendo y llenando de más sabiduría cada día muchas bendiciones desde Cali Colombia 💕 🙏
Pero en serio te ayuda y sostiene bastante, es cuestión de dejar algunos ingredientes lavados y levantarse 35 ó 40 minutos antes. Te aseguro que es peor que tratarse luego la diabetes y sus estragos
Soy una fiel oyente de sus valiosos consejos mil gracias pues me ayudan mucho soy una persona que me controlo el azúcar y mi esposo también nuevamente mil gracias desde Montreal Canada
Hola, me encantó tu video, Ahora mi mamá la diagnosticaron con Diabetes y yo le haré sus desayunos, me diste muchas ideas 😊 mil gracias, me suscribo a tú canal
MIL GRACIAS DOCTOR NO ME CANSO DE AGRADECERLE CUANTO HE APRENDIDO CON TODA ESTA INFORMACION ABRIO MI PANORAMA DE IDEAS SALUDABLE PARA MI DESAYUNO CREIA QUE ME ESTABA ALIMENTANDO BIEN Y NOO PERO AHORA SE QUE ESTO ME VA AYUDAR SOY PREDIABETICA MI A1C ES DE 5,9 Y NECESITO BAJARLO DIOS LE BENDIGA GRANDEMENTE A USTED Y ASU EQUIPO
Hoy encontré este canal, que pena no saberlo antes pues tengo diabetes y para mí hasta ahora a sido un suplicio le doy las gracias y decir que tiene una nueva suscriptora gracias
Hola!! Mi desayuno de hoy fue la idea número que dijiste 😋😁 hay que jugar con las mil combinaciones que podemos crear, los colores de los alimentos en el plato en fin 🙂 te mando un inmenso abrazo lindo domingo 😘😘
Muy buenas recomendaciones, el nopal también es una opción muy buena, contiene mucha fibra y regula los niveles de azúcar, mil gracias Doctor, saludos y bendiciones.
Holaaaaa muchísimas gracias, muy buen video y que bueno que lo encontré, no soy diabética pero me gusta comer sano , muchísimas felicidades por esos tiempos para poder compartir con personas que si tienen esa enfermedad, bonito día.😊
Mil gracias doctor, como siempre aprendiendo más de usted en un video que los médicos que visitamos desde hace años y no nos instruyen igual! Mil bendiciones! 💙🌷
Excelente Doctor¡¡¡ muchas gracias. Recién me diagnosticaron con pre diabetes 😢 pero estoy aprendiendo mucho con sus videos. Bendiciones y saludos desde El Salvador.
Excelentes desayunos me encanto como los recomiendas y sobre todo veo en tus ojos la sencillez que ay en ti que Dios te bendiga y a tu familia también saludos desde Xalapa Veracruz
Gracias por su ayuda para todos los que sufrimos esta terrible enfermedad, a venido a ser como un rayo de luz. Buenas opciones para nuestra alimentación y apetitosa . Su personalidad tranquila transmite confianza. Gracias 🙏 😊
Dr. Buenos días. Yo estoy yendo con una nutrióloga y ella me ha recomendado un licuado de 1 taza de leche de almendras y 1 taza de papaya, solamente esto. Usted que opina? Se me pasaba comentarle que es que estoy bajando de peso pues pesaba 95 Kg y ahora estoy en 76.200 Kg. Lo logré gracias a Dios en ,6 meses es lento pero seguro.
Gracias soy de Venezuela y estoy presentando cambio en mi organismo querido cambiar hábitos de comida, aunque siempre e comido sano, pero la ansiedad se apodera y no quiero 😊 gracias por el programa excelente 🙌
Hoy descubri este canal y me resulta interesante ....... entre otros vi este video de los desayunos recomendados pero lo q en Mejico es desayuno aqui en Argentina seria un almuerzo !!!! son costumbres muy distintas pero en lo personal tratare de ir incorporando algunos de los alimentos indicados en mi desayuno , ( glucemia basal 126 mg/dl ) , moraleja debo cuidar mi alimentacion . . .Gracias Doctor x tanta Info. Saludos desde Argentina !!!!!!
Muchas gracias descubrí por casualidad tus videos y los estoy guardando, porque me han resultado muy buenos e interesantes, soy díabetica dependiente de insulina, con la dificultad de vivir en un país donde llevar una dieta adecuada es muy difícil(cuba) pero con tus indicaciones trataré de elegir, te continuaré siguiendo, y de nuevo muchas gracias Saludos Míriam
Estimado Dr. Me encantó sus ideas de comer bien muchas gracias por sus consejos y por supuesto los voy a llevar al pie de la letra. Gracias otra vez. Saludos
Es la primera vez que lo veo y me gusta su forma de explicar sobre todo lo hace muy agradable y las recomendaciones son fabulosas que pondré en práctica .
Recién estoy viendo éstos videos y me encanta conseguir éstas opciones,,, gracias dr información valiosísima!!! Siga subiendo más contenido,,, quisiera una consulta,,, pero imagino que el costo es alto😢
Muchas gracias por toda la info, hace más de 7 años me hubiera explicado así lo de los alimentos para diabético, un abrazo a la distancia desde Santiago de Chile
Buenos días dr! En mis últimos estudios la glucosa e insulina dieron bien , pero el HOMA dio en 5.1 y el máximo era 3.8, ahora estoy haciendo cambio de hábitos y esperando unos meses para repetir los estudios y ver si mejora
Sos genial ,me encantaron esas ideas de desayuno,gracias por compartir y sobretodo ir directo al tema al explicar.Gracias yo me vuelvo loca intentando alimentarme lo más sano posible ya que soy diabetica,hipertensa severa resistente,asmática y sufro de hígado graso .Saludos desde Uruguay 🇺🇾 😊
Suscrita mi esposo empezo con la diabetes y no habia hecho dieta este es el primer dia y espero que se controle interesante toda la información gracias saludos desde Tennessee.
Grasias doctor lo acabo de encontrar y ya no lo degare de ver sus consejos desde hoy por mí por mi familia voy aser cambios k no lo e echo soy deabetica tengo 6 años con el deabetis y estaba dormida ala enfermedad no sabia realmente lok era asta ayer k empese a sentirme mal y oy para mí es un nuevo amanecer grasias por compartir sus conocimientos ❤
Bendiciones, te felicito grandemente por ser un buen profesional, por tener ese amor esa particularidad sencilla que considero es nata en ti . Es primera vez que veo tu video y me ha pare ido perfecto. Primero porque lo que informas y enseñas lo hace de una manera natural y conciente de manera que haces sentir que puedes mejorar cada día si lo haces como lo explicas y no es nada complicado sólo es disposición de cada uno. Tu tono de voz , tus proyecciones todo perfecto que el Eterno te siga bendiciendo y usando a seguir estimulando a qué mejoremos más y más. Bendiciones y un fuerte abrazo lleno de mucho cariño.. Soy venezolana pero residenciada en Chile Temuco.
Soy dietista/nutrióloga y recientemente me certifique en diabetes en Estados Unidos. Me enfoco en la prevención de diabetes en pacientes con prediabetes y sus videos son excelentes, con información fácil de entender y enriquecedor. Lo felicito, es un excelente educador.
FELICIDADES MI NIÑO . GRACIAS
Me encanta este niño.da muy buena informacion.
Donde te ubicas?
Que bien, user, ojalá también subas videos, ganemos muchos pre,
Habemos
No tengo diabetes pero si sobrepeso y busco recomendaciones de alimentos bajos en carbohidratos. En algunas ocasiones pensé que era malo desayunar huevos a la mexicana porque muchos conocidos solo desayunan cuernitos o pan con chocolate y café. Es bueno saber que no desayuno tan mal.
Sin lugar a dudas, este canal es una joya para nosotros los dulces😅.
GRACIAS 🫂 DOCTOR
Y a los menos dulces también.
Y si! Felicidades a las personas que hacen de nuestras vidas mejor. Bencidiones
Este video debería tener millones de views, lo comparto y aplicaré desde hoy! Por suerte tengo todo eso en la nevera, gracias por compartir tan valiosa información y gratis!
🥹🥹 muchísimas gracias esmeralda!! Un abrazo grande!
MAGNIFICO VIDEO!!!
No soy diabetica , pero no cae mal comer así de sano incluso para prevenir, y esta super que nos des ideas, pero nos hacen falta ideas el resto del día, así que espero pronto ideas para comer y para cenar gracias por preocuparte ayudándonos a aprender a combinar los alimentos.
Me gustó esta explicación de como comer sano y convinar las proteínas, grasas y carbohidratos. No soy diabetica pero es bueno como aprender alimentarnos sanamente. Gracias por la información muy excelente tus explicación gracias. Empezé a seguirte en tu canal de RUclips 😊👏👏👏👏👏👏👏
Muchisisimas gracias, yo no soy diabética pero me he sentido Marsala luego de comerme 2 pedacitos de pastel hace 8 dìas, y me duró varios Dias, asi que mejor prevenir a mis 63, saludos y abrazos de esta abuela postiza
Hoy, después de muchos años de vivir con diabetes he decidido hacerme responsable de mi alimentación y cuidado. Seguiré estas recomendaciones
Es lo mejor mi esposo vivió unos 12 años con diabetes, veo que hicimos solo pininos para una buena alimentación diabética y ya murió hace casi dos años con 48 años así es que es mejor tomarse la diabetes muy en serio, pues ella no juega😢
@@starxd2276 que es pininos ?
Lamento mucho su perdida 😢 , de que murió?
Soy cocinero y Diabético, es para dar las gracias por este video ayuda mucho. Me gustaría ver videos de que comer en las noches
Hasta ahora no había encontrado un canal tan bueno que nos instruya acerca de la diabetes, felicitaciones, me suscribo!
Así ... sí se aprende! Tengo 70 años, fibromyalgia y muy débil... tengo sobrepeso, per no soy obesa. Me diagnosticaron pre-diabetes y mucha grasa visceral. Estaba muy deseperanzada, hasta que hace unas semanas me topé con Ud. doctorcito de aura tan linda, podría ser casi mi nieto. Seguiré sus consejos, y un mes después de medirme el azúcar en sangre, le contaré si me funcionó. Me ha regalado la ilusión de hacer algo por mí... 🥹 GRACIAS !! ❤
También le recomiendo el ayuno intermitente soy diabetica y me ha bajado la azúcar
@@marthaozuna9279ya lo estoy haciendo, gracias. Pero aún no he vuelto a controlar el azúcar en sangre.🤗
Son muy buenos consejos
Intenta si puedes caminar al menos media hora día por medio, en lo posible tomando un poco de sol de la mañana.
Mejorarás muchísimo con tan solo caminar, y aplica lo que dice el doctor que enseña muy bien
Hazte un análisis de sangre para medir entre varias cosas cómo tienes la vitamina D es muy importante tenerla bien, la mayoría tiene déficit, algunos hasta muy extremos y el cuerpo se enferma entre otras cosas por tener esa vitamina tan importante mal
Saludos!
Tan bueno este vídeo que me suscribí… SALUDOS desde España👋
Muy bueno video, es cuestion de poner en practica
Tan lindo si me gustó, me das esperanzas de que si se puede y si hay variedad para comer, Dios te bendiga y te pagué ❤
exacto yo también creí que entonces me moriría de hambre jijijiji y no de diabetes. gracias
Doctor, gracias por compartir esta información actualizada y fácil de entender. Su sonrisa es linda, da un toque humano al vídeo especialmente que no está cara a cara con su ausencia. Dios lo bendiga. 🙏
❤❤❤❤❤❤❤❤❤😂
Wow, gracias, ahora ya entendí por que no me baja la glucosa en la sangre, mi desayuno y lo demás no lo estoy haciendo bien jajajajana que barbara. Gracias por su ayuda. Dios los bendidaa🎉
Proteinas: huevos. Pechuga pollo. Pescado. Yogur griego.tofu
Queso cottage.jamoon de pavo. Lentejas. Tempeh proteina en polvo
Variedad para nutriete
Grasa saludable:
Pakta aceite de Oliva nueces almendras aceitunas pescado
Semillas de linaza
Semillas de calabaza chia piiñones
Fibra:
Hojas verdes
Espárragos acelga brocoli col rizada lechuga
Pimientos espinaca
Calabacín
Setas
Alcachofas
Carboidratos:
Sólo quiero decirte doctor:
MIL GRACIAS Y DIOS TE BENDIGA SIEMPRE❗
Muchas gracias Sandy!! Un abrazo ❤️❤️
Excelente
Mil y mil gracias
Dios le bendice grandemente 🙏❤️😇❤️
Me gusta tu canal quiero aprender más mi esposo es diabetico por más de 15 años ya perdió un dedo de el pie izquierdo . Grasias por explicar ese tema.
GraCias
Wooow! Me encantó este tutorial, justo lo q buscaba, una buena explicación de alimentos y como consumirlos y sin querer me encontré con este canal. Muchas gracias Dr. X sus consejos, seguire sus instruccines, estoy en pre deabetes y con todo esto estoy a tiempo de cuidarme primero Dios, Dios me lo bendiga grandemente.
Gracias Dr Elias por todas sus recomendaciones son buenísima 😊
Wao!! Muchas gracias! Doctor me Acaban de Diacnosticar Diabetis tipo 2 y me Preocupé mucho!! Y ahora ya tengo opciones para Empezar bien el Día!!💁🏻♀️👍🏻👍🏻😊
Checa en RUclips al Dr. Antonio Cota, vas aprender igual mucho.
Mejor que este video explicativo!!! Ninguno vale la pena seguir esta pagina!!! Dios los bendiga gracias!!!
Excelente video es muy claro en lo que enseña que el Señor lo continúe bendiciendo y llenando de más sabiduría cada día muchas bendiciones desde Cali Colombia 💕 🙏
Ese desayuno parece un almuerzo!🙈
Voy a tener que levantarme más temprano para hacerlo
Pero en serio te ayuda y sostiene bastante, es cuestión de dejar algunos ingredientes lavados y levantarse 35 ó 40 minutos antes. Te aseguro que es peor que tratarse luego la diabetes y sus estragos
Excelente como siempre doctor. Me gusto saber que la proteína llena más que el carbohidrato yo lo entendía diferente
Así es, aveces lo olvidamos pero en realidad proteína llena más que carbohidrato. Saludos!!
Buenas noches doctor muy interesante su información saludos cordiales
@@Diabesmart amigo una pregunta porfavor una consulta suu😅 saludos❤
Soy una fiel oyente de sus valiosos consejos mil gracias pues me ayudan mucho soy una persona que me controlo el azúcar y mi esposo también nuevamente mil gracias desde Montreal Canada
Que bonito leerte! Saludos ❤️
Compartiré el Vídeo, Usted es un Excelente Doctor.
Explica muy bien y muy calmado. Muchas gracias. Dios lo bendiga siempre.
Gracias por las recomendaciones doctor .
Hola, me encantó tu video, Ahora mi mamá la diagnosticaron con Diabetes y yo le haré sus desayunos, me diste muchas ideas 😊 mil gracias, me suscribo a tú canal
Que bueno saberlo! Este video les puede ayudar ruclips.net/video/Q_lRw8XpwOk/видео.htmlsi=JDPFd-40AmwDQDL9
Doctor, Gracias por ayudarnos a mejorar nuestra calidad de vida 🙏🏼
Gracias doctor por la claridad con que explica sus vídeos . Son muy educacional y muy eficaz!
Bendiciones
Muy feliz con su tremenda ayuda doctor , la verdad me hizo el año👈❤❤
MIL GRACIAS DOCTOR NO ME CANSO DE AGRADECERLE CUANTO HE APRENDIDO CON TODA ESTA INFORMACION ABRIO MI PANORAMA DE IDEAS SALUDABLE PARA MI DESAYUNO CREIA QUE ME ESTABA ALIMENTANDO BIEN Y NOO PERO AHORA SE QUE ESTO ME VA AYUDAR SOY PREDIABETICA MI A1C ES DE 5,9 Y NECESITO BAJARLO DIOS LE BENDIGA GRANDEMENTE A USTED Y ASU EQUIPO
Gracias fue de mucha ayuda Dios lo bendiga siempre a usted y su familia
Buenos días
Claro que me ayudantes y me diste una buena idea.
Feliz Domingo
Dios te bendiga ❤😊😊
Hola gracias a DIOS ví este video y me solprendio lo claro que esplica las cosas desde Salt Lake city UTAH USA GRACIAS...
Que gusto leerte Jorge! Hermoso Salt Lake, un abrazo hasta Utah!
Gracias por las recomendaciones alegran al alma y dan vida no enferman la mente como otros especialistas Dios los cubra de muchas bendiciones
Gracias, creo que eres el primero que da sugerencias para combinar los alimentos y las opciones para el desayuno. Gracias.
Gracias Dr. seguiré sus recomendaciones que Dios lo bendiga.
Muy interesante gracias.
Hoy encontré este canal, que pena no saberlo antes pues tengo diabetes y para mí hasta ahora a sido un suplicio le doy las gracias y decir que tiene una nueva suscriptora gracias
Gracias Dr super bien explicado todo, los diabeticos sufrimos por ignorancia de no saber que comer, Dios lo bendiga y gcs
Muchísimas gracias por la lista de alimentos para armar nuestro propio desayunos, genial" Dios les bendiga❤
Muchas gracias Doctor x tus buenos consejos saludos y bendiciones desde Irapuato Gto México gracias gracias igualmente para usted
Fácil de entender y con excelentes ejemplos. Gracias!!!! Feliz vida!!!!
Hola!! Mi desayuno de hoy fue la idea número que dijiste 😋😁 hay que jugar con las mil combinaciones que podemos crear, los colores de los alimentos en el plato en fin 🙂 te mando un inmenso abrazo lindo domingo 😘😘
MIL. GRACIAS. DOCTOR. DIOS. LO. GUARDE. POR. SIEMPRE. SIGA. COMPARTIENDO. LA. SABIDURIA. KE. EL. SEÑOR. LE. HA. DADO....
Muy buenas recomendaciones, el nopal también es una opción muy buena, contiene mucha fibra y regula los niveles de azúcar, mil gracias Doctor, saludos y bendiciones.
Desayunos veganos para diabéticos por favor ❤️
Excelente informacion, no tenia idea que preparar aparte de huevos ya que en mi pais el desayuno es arroz con frijoles rojos y huevos.
Muchas gracias por esta información tan clara e informativa , su video es muy sencillo de entender.gracias. Desde México
Aste que encontre lo que yo estaba buscando por mucho tiempo gracias doctor
Excelente!! Abrazo
Muchas gracias!! Dios te bendiga🙏
Igualmente!
Gracias Dr. por tan saludables ideas, para desayunar, son combinaciones fáciles de preparar.
Holaaaaa muchísimas gracias, muy buen video y que bueno que lo encontré, no soy diabética pero me gusta comer sano , muchísimas felicidades por esos tiempos para poder compartir con personas que si tienen esa enfermedad, bonito día.😊
Gracias Doctor, a partir de hoy, le voy allar más gusto a los desayunos.
Muy buenos consejos, gracias Doctor.
Buen día!
Muchas gracias Jese por ponerme este video, muy pero muy bueno. Dios los bendiga
Tenga un bendecido día. Gracias
Mil gracias doctor, como siempre aprendiendo más de usted en un video que los médicos que visitamos desde hace años y no nos instruyen igual! Mil bendiciones! 💙🌷
Si te horientan te sana y pierde un cliente
Mil grs! Muchas Bendiciones😘🙏
Gracias excelente guía para nuestra salud
Fantastico .!!
Muchas gracias.
Estos desayunos si me ayudaran .
Muchas gracias por sus consejos los pondré en práctica soy diabética Dios lo bendiga.
Excelente Doctor¡¡¡ muchas gracias. Recién me diagnosticaron con pre diabetes 😢 pero estoy aprendiendo mucho con sus videos.
Bendiciones y saludos desde El Salvador.
Excelentes desayunos me encanto como los recomiendas y sobre todo veo en tus ojos la sencillez que ay en ti que Dios te bendiga y a tu familia también saludos desde Xalapa Veracruz
Soy diabetica y me gusto el consejo muchas grasias dios lo bendiga grandemente
Gracias por su ayuda para todos los que sufrimos esta terrible enfermedad, a venido a ser como un rayo de luz. Buenas opciones para nuestra alimentación y apetitosa . Su personalidad tranquila transmite confianza. Gracias 🙏 😊
Gracias!!! Doctor me refresca las ideas a veces se me hace complicado que como pero su explicación si es fácil de entender 🙏💝
Dr. Buenos días. Yo estoy yendo con una nutrióloga y ella me ha recomendado un licuado de 1 taza de leche de almendras y 1 taza de papaya, solamente esto. Usted que opina? Se me pasaba comentarle que es que estoy bajando de peso pues pesaba 95 Kg y ahora estoy en 76.200 Kg. Lo logré gracias a Dios en ,6 meses es lento pero seguro.
Gracias soy de Venezuela y estoy presentando cambio en mi organismo querido cambiar hábitos de comida, aunque siempre e comido sano, pero la ansiedad se apodera y no quiero 😊 gracias por el programa excelente 🙌
Excelente video de gran conocimiento para el control del Diabetes, muy enriquecedor para la buena salud y lo he compartido, bendiciones.🥰
Mil gracias 🙏😘
Hoy descubri este canal y me resulta interesante ....... entre otros vi este video de los desayunos recomendados pero lo q en Mejico es desayuno aqui en Argentina seria un almuerzo !!!! son costumbres muy distintas pero en lo personal tratare de ir incorporando algunos de los alimentos indicados en mi desayuno , ( glucemia basal 126 mg/dl ) , moraleja debo cuidar mi alimentacion . . .Gracias Doctor x tanta Info. Saludos desde Argentina !!!!!!
Muchas gracias doctor. Lluvia de bendiciones 🙏
Gracias Doctor, espero seguir sus consejos y muchas gracias. Me gustaron todas las ideas, muy bien explicando. Dios lo bendiga
Muchas gracias descubrí por casualidad tus videos y los estoy guardando, porque me han resultado muy buenos e interesantes, soy díabetica dependiente de insulina, con la dificultad de vivir en un país donde llevar una dieta adecuada es muy difícil(cuba) pero con tus indicaciones trataré de elegir, te continuaré siguiendo, y de nuevo muchas gracias Saludos Míriam
Es la mejor explicación que me he encontrado en años sobre el tema. Gracias Dr.
Estimado Dr. Me encantó sus ideas de comer bien muchas gracias por sus consejos y por supuesto los voy a llevar al pie de la letra. Gracias otra vez. Saludos
Me encanta como.ye espresas y quisiera seguir tus consejos a cafe pero estoy acostumbrada
Es una ayuda enorme la información clara y concreta para una mejor alimentación muchísimas gracias doctor por tu su valiosa información
Gracias tengo pre diabetes y se me complica lo que tengo que desayunar
Muchísimas gracias🙏💕
Gracias Doctor sus recetas son increíbles y tan fáciles de preparar cada día más educación alimenticia súper Dios le bendiga grandemente 😊
Dios lo bendiga por compartir sus conocimientos
Muy importante este video para empezar un día sano y saludable gracias
EXCELENTE VIDEO DOCTOR ❤ MIL GRACIAS!!!! 😊 DIOS LO BENDIGA POR TODO EL BIEN QUE HACE!
Es excelente consejo, me gusta mucho la orientación. Me ha funcionando muy bien. Gracias
Es la primera vez que lo veo y me gusta su forma de explicar sobre todo lo hace muy agradable y las recomendaciones son fabulosas que pondré en práctica .
Excelente muy bien, gracias doctor
Recién estoy viendo éstos videos y me encanta conseguir éstas opciones,,, gracias dr información valiosísima!!! Siga subiendo más contenido,,, quisiera una consulta,,, pero imagino que el costo es alto😢
Gracias doctor suficiente ayuda mejor imposible tampoco puede venir a hacernos el desayuno Dios lo bendiga mucho 🙏🙏 gracias gracias
Que lindo saber de Ud. me gusta mucho sus recomendaciones
Muchas gracias por toda la info, hace más de 7 años me hubiera explicado así lo de los alimentos para diabético, un abrazo a la distancia desde Santiago de Chile
Buenos días dr! En mis últimos estudios la glucosa e insulina dieron bien , pero el HOMA dio en 5.1 y el máximo era 3.8, ahora estoy haciendo cambio de hábitos y esperando unos meses para repetir los estudios y ver si mejora
Sos genial ,me encantaron esas ideas de desayuno,gracias por compartir y sobretodo ir directo al tema al explicar.Gracias yo me vuelvo loca intentando alimentarme lo más sano posible ya que soy diabetica,hipertensa severa resistente,asmática y sufro de hígado graso .Saludos desde Uruguay 🇺🇾 😊
Suscrita mi esposo empezo con la diabetes y no habia hecho dieta este es el primer dia y espero que se controle interesante toda la información gracias saludos desde Tennessee.
Grasias doctor lo acabo de encontrar y ya no lo degare de ver sus consejos desde hoy por mí por mi familia voy aser cambios k no lo e echo soy deabetica tengo 6 años con el deabetis y estaba dormida ala enfermedad no sabia realmente lok era asta ayer k empese a sentirme mal y oy para mí es un nuevo amanecer grasias por compartir sus conocimientos ❤
Muchas gracias Dr. Elias
Por compartir sus conocimientos. Muchas gracias, Dios le siga bendiciendo. 😘🙏
Tu, Super bien, gracias, todo muy bien explicado
Buen día Dr gracias por sus consejos que ayudarán a mejorar la salud Dios lo bendiga saludos desde El Salvador 🇸🇻🇸🇻🇸🇻🙏🙏🙏
Gracias por tan buenos consejos.
Bendiciones, te felicito grandemente por ser un buen profesional, por tener ese amor esa particularidad sencilla que considero es nata en ti . Es primera vez que veo tu video y me ha pare ido perfecto. Primero porque lo que informas y enseñas lo hace de una manera natural y conciente de manera que haces sentir que puedes mejorar cada día si lo haces como lo explicas y no es nada complicado sólo es disposición de cada uno. Tu tono de voz , tus proyecciones todo perfecto que el Eterno te siga bendiciendo y usando a seguir estimulando a qué mejoremos más y más. Bendiciones y un fuerte abrazo lleno de mucho cariño.. Soy venezolana pero residenciada en Chile Temuco.