'케이블 하이 로우, cable high row' 운동 방법 / 대전 PT샵👍 '트레이닝센터 바른'

#cablehighrow #highrow #광배근운동 #등운동
케이블 하이 로우(Cable High Row)는 상단의 케이블 저항을
몸의 아래 방향으로 당기는 동작입니다.
광배근을 주측으로 전반적인 당기는 근육들을 발달시켜 줄 수 있는
동작입니다. 또한, 풀업을 위한 선행운동으로도 적합합니다.
케이블이 없다면 밴드를 위로 걸고 해주시면 좋습니다.
자세한 운동법은 아래의 링크를 타고 확인해주세요.
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