Bonjour Christelle, Je suis arrêtée depuis 1 an. J'ai fait, durant cette période, un bilan de compétences et une formation de conseillère en insertion professionnelle en distanciel. Tout à été OK jusqu'au moment où j'ai voulu faire le 1er stage obligatoire il y a 3 semaines. J'ai tenu 11 jours (2*5 jours + 1 journée) avant de craquer à nouveau. Depuis, je suis à nouveau couchée, mon corps étant de nouveau exténué. Je comprends seulement maintenant que la volonté ne fait pas tout et que je n'arrive plus à rester 7h00 devant un écran. Je ne sais pas où je vais mais je sais qu'il me faut encore du temps avant de "repartir". Merci bcp pour cette vidéo 🙏🙏🙏🐝
"Se donner la permission d'aller à un autre endroit, beaucoup plus proche de qui vous êtes vraiment"... Cette phrase est juste formidable et résume tout de la reconstruction post-burnout... Bravo 👏👏👏👏
Moi je suis dans l’observation depuis plusieurs années par rapport à ce phénomène (Le Burnout). Ca fait 5-6 ans que je regarde ça de près, à travers des personnes que j’ai été amenées à rencontrer. Et ce que je constate, c’est que les personnes souffrantes ne s’en remettent jamais vraiment. Elles parviennent plus ou moins à sortir de leur dépression, mais on sent qu’elles sont brisées à jamais. Les personnes les plus téméraires qui essaient de se reconstruire après cette cassure, tombent dans un mécanisme de survie. Elles se créent une bulle protectrice, un univers propre à elles, qui leur permet de continuer à « vivre ». Elles se tournent souvent vers des approches plus spirituelles et moins traditionnelles et ont parfois un besoin de s’inventer un « pouvoir » (divination, création…) ou une particularité (HPE, HPI…) pour se distinguer de la masse. Mais à côté de ça, elles ne sont plus capables de faire face à la réalité et à notre société. Elles peuvent même tomber dans une sorte d’hypocrisie ou de réflex d’évitement pour ne plus faire face aux problématiques. Elles ne sont plus capables d’encaisser le stress. Et je parle même pas reprendre un boulot après ça… En définitif, je pense qu’il vaut mieux ne pas tomber dans le burnout (plus facile à dire qu’à faire). Pour moi, c’est un chemin à sens unique. Une fois qu’on a pris, on ne peut plus jamais revenir à une vie normale. Mais je ne détiens pas la vérité absolue. Peut-être qu’une partie de mon discours est fallacieux.
Vous expliquez celà extraordinairement bien, il y a en effet un trauma qu il me faille appréhender, pour ma part il s agit de la peur d affronter ce moment clef ou naturellement on fait une pause, chez ce seuil déclenche une réelle détresse dans tout le corps, une forme intense de mal être... merci pour votre vidéo, nous sommes la somme de l ensemble de nos choix et le mien est de tout mettre en œuvre pour arriver à traverser cette épreuve...
Je vois le confirme également ! J'y suis retournée pour travailler pensant être en résilience et conclusion : rechute en burn out avec le corps qui s'est figé pour me dire "d'arrêter mes conneries et de penser à MOI en premier lieu" ! Pas facile quand on a toujours l'habitude de penser aux autres avant soi ! Et maintenant, ça fait 8 mois que je suis en arrêt et je ne sais toujours pas comment m'en sortir ! Sans compter que je suis hypersensible émotionnelle, rien pour faciliter la guérison. J'àurais bien aimé trouver le guide !
Merci pour vos vidéos, je les avaient regardé il y a deux ans lors de mon début de burn out , cela m avait aidé. La j ai repris en temps partiel thérapeutique et j ai besoin de les revoir à nouveau pour savoir ce dont j ai réellement envie. Merci 🙏
Par hasard des trous de mémoire répétitifs peuvent ils faire partie des séquelles ou symptômes? Merci pour la pertinence dessujets évoqués et la qualité de la vidéo sans oublier votre générosité!! Merciii à vous! Tous mes encouragements!!!
J'ai fait un burnout il y a 5 ans, j'ai suivi une thérapie et nous avons réussi à comprendre ce qui m'y avait mené et pourquoi d'un point de vue personnel. Suite à cela ayant pris conscience de tout ce qui m'avait plongé dans cet enfer, j'ai décidé d'écouter mes besoins personnels plutôt que de répondre aux attentes qu'on pouvait avoir de moi. L'une de mes plus grosses problématiques et qui est au centre de mon burnout et ma peur viscérale du rejet... du coup je ne parviens pas à dire non ou à faire entendre mon point de vue... depuis je ne suis pas à même de travailler à nouveau pour autrui, je me suis donc lancé comme auto entrepreneur, ce qui n'est pour le moment pas assez lucratif pour le moment... ce qui soulève de l'incompréhension total de mon entourage.... aujourd'hui encore j'ai dû pour la première fois à quelques mètres de mon ancien travail , j'ai dû me forcer à y aller et j'ai dû surmonter une crise d'angoisse une fois sur place jusqu'à ce que je m'eloigne suffisamment. Et ça je ne parviens pas à le faire entendre de mes interlocuteurs qui n'y ont pas été confrontés. Des fois je voudrais qu'ils soient dans ma peau pour comprendre ce que ça fait
Bonjour, j’ai fait un burn-out il y a un peu plus d’un an maintenant, et j’en suis arrivé à avoir une phobie de mon lieu de travail (je suis infirmière et des que je rentre dans n’importe quel hôpital, l’angoisse me monte) J’attends de me reconstruire personnellement avant d’envisager une reconversion... Rien que d’arriver dans la ville de mon ancien hôpital me fout une grosse boule au ventre! Quelle conséquences physiques avez-vous encore?
Mille mercis. Malheureusement, ces techniques ne sont pas remboursées et à demi salaire, on ne parvient déjà pas à se nourrir à la fin du mois quand on vit seule avec des enfants. Je suis en BO depuis 16 mois. Y retourner, même à mi temps, me semble impossible. Surtout après ce qu'"ils" m'ont fait vivre depuis des mois. Personnellement, je sais très bien vers où aller. Mais pas de financement pour une reconversion, seule donc obligation d'avoir des revenus, etc.
Plein de courage à vous ! Au moins vous savez vers où aller ! Ensuite ça va être une histoire de temps, de patience et de persévérance pour y arriver !😊
J'ai eu un père pervers narcissique ( diagnostiqué par une psychiatre), à l'adolescence j'ai eu l'anorexie mentale avec depuis des insomnies sévères qui sont présentes encore aujourd'hui 40 ans plus tard, avec prises de médicaments depuis . Puis à 26 ans pendant des études universitaires un burn out avec perte de connaissance et amnésie. Aujourd'hui à 52 ans je n'arrive toujours pas à me reconstruire. Je viens d'être diagnostiquée HP et la psychologue qui a fait ce bilan HP m'a conseillé d'entreprendre une thérapie chez quelqu'un de spécialisé dans les traumatismes profonds. Depuis que je sais que j'ai un traumatisme ( il y a une semaine, début mars 2023) je m'informe sur le sujet et désirerais en comprendre davantage afin de pouvoir me reconstruire en parallèle d'une thérapie. Pourriez-vous me conseiller des livres ou d' autres choses ? Merci beaucoup ! Je serais ravie que vous fassiez une vidéo sur l'anorexie mentale et ses causes. Vos vidéos sont très instructives, bravo, continuez, ça aide vraiment !
Bonjour, je cherche le guide anti burn out indiqué dans la vidéo (1:21), je n'arrive pas à le trouver dans la description... et ça m'intéresserait beaucoup pour éviter la rechute...
Merci merci beaucoup !! Cela fait 1 ans que je suis an arrêt de travail pour un burn out, je suis soignante. Je vais un peu mieux..... Comment faire pour télécharger vos fichiers s'il vous plaît. Je vous souhaite une belle continuation dans tous vos projets de transmission. Bravo et merci. 💐
Merci merci beaucoup !! Cela fait 1 ans que je suis an arrêt de travail pour un burn out, je suis soignante. Je vais un peu mieux..... Comment faire pour télécharger vos fichiers s'il vous plaît. Je vous souhaite une belle continuation dans tous vos projets de transmission. Bravo et merci. 💐
Bonjour Christelle,
Je suis arrêtée depuis 1 an. J'ai fait, durant cette période, un bilan de compétences et une formation de conseillère en insertion professionnelle en distanciel. Tout à été OK jusqu'au moment où j'ai voulu faire le 1er stage obligatoire il y a 3 semaines. J'ai tenu 11 jours (2*5 jours + 1 journée) avant de craquer à nouveau. Depuis, je suis à nouveau couchée, mon corps étant de nouveau exténué.
Je comprends seulement maintenant que la volonté ne fait pas tout et que je n'arrive plus à rester 7h00 devant un écran.
Je ne sais pas où je vais mais je sais qu'il me faut encore du temps avant de "repartir".
Merci bcp pour cette vidéo 🙏🙏🙏🐝
"Se donner la permission d'aller à un autre endroit, beaucoup plus proche de qui vous êtes vraiment"... Cette phrase est juste formidable et résume tout de la reconstruction post-burnout... Bravo 👏👏👏👏
Oui c'est vrai mais faut il encore savoir vers quoi on a envie d'aller !?
Tout à fait d accord
Tour à fait d accord sur le 1er commentaire notamment
Moi je suis dans l’observation depuis plusieurs années par rapport à ce phénomène (Le Burnout). Ca fait 5-6 ans que je regarde ça de près, à travers des personnes que j’ai été amenées à rencontrer.
Et ce que je constate, c’est que les personnes souffrantes ne s’en remettent jamais vraiment.
Elles parviennent plus ou moins à sortir de leur dépression, mais on sent qu’elles sont brisées à jamais.
Les personnes les plus téméraires qui essaient de se reconstruire après cette cassure, tombent dans un mécanisme de survie. Elles se créent une bulle protectrice, un univers propre à elles, qui leur permet de continuer à « vivre ».
Elles se tournent souvent vers des approches plus spirituelles et moins traditionnelles et ont parfois un besoin de s’inventer un « pouvoir » (divination, création…) ou une particularité (HPE, HPI…) pour se distinguer de la masse.
Mais à côté de ça, elles ne sont plus capables de faire face à la réalité et à notre société. Elles peuvent même tomber dans une sorte d’hypocrisie ou de réflex d’évitement pour ne plus faire face aux problématiques.
Elles ne sont plus capables d’encaisser le stress. Et je parle même pas reprendre un boulot après ça…
En définitif, je pense qu’il vaut mieux ne pas tomber dans le burnout (plus facile à dire qu’à faire).
Pour moi, c’est un chemin à sens unique. Une fois qu’on a pris, on ne peut plus jamais revenir à une vie normale.
Mais je ne détiens pas la vérité absolue. Peut-être qu’une partie de mon discours est fallacieux.
Vous expliquez celà extraordinairement bien, il y a en effet un trauma qu il me faille appréhender, pour ma part il s agit de la peur d affronter ce moment clef ou naturellement on fait une pause, chez ce seuil déclenche une réelle détresse dans tout le corps, une forme intense de mal être... merci pour votre vidéo, nous sommes la somme de l ensemble de nos choix et le mien est de tout mettre en œuvre pour arriver à traverser cette épreuve...
Merci beaucoup pour toutes vos vidéos sur le burn out. Extrêmement utiles!
C'est pourquoi retourner sur l'ancien lieu de travail même à temps partiel est souvent impossible et une très mauvaise idée !
C’est ce que j’ai fait et effectivement c’est immonde et nous détruit un peu plus chaque jour
Je vois le confirme également ! J'y suis retournée pour travailler pensant être en résilience et conclusion : rechute en burn out avec le corps qui s'est figé pour me dire "d'arrêter mes conneries et de penser à MOI en premier lieu" ! Pas facile quand on a toujours l'habitude de penser aux autres avant soi !
Et maintenant, ça fait 8 mois que je suis en arrêt et je ne sais toujours pas comment m'en sortir ! Sans compter que je suis hypersensible émotionnelle, rien pour faciliter la guérison.
J'àurais bien aimé trouver le guide !
Merci pour vos vidéos, je les avaient regardé il y a deux ans lors de mon début de burn out , cela m avait aidé. La j ai repris en temps partiel thérapeutique et j ai besoin de les revoir à nouveau pour savoir ce dont j ai réellement envie. Merci 🙏
Vous m avez aidée à identifier les raisons de certaines choses que je ne comprenais pas. Merci pour cela .
Par hasard des trous de mémoire répétitifs peuvent ils faire partie des séquelles ou symptômes? Merci pour la pertinence dessujets évoqués et la qualité de la vidéo sans oublier votre générosité!! Merciii à vous! Tous mes encouragements!!!
Bonjour, avez-vous eu une réponse à votre question ? Ca m'intéresse car je me sent concernée. Merci !
@@manonwilkin4359 Bonjour, cela m'intéresse aussi ayant vécu un burn-out.
Merci pour ces informations et outils qui je l'espère m'aideront à trouver le bon chemin et à m'y ancrer avant la retraite... dans 14 mois ⏳🙂
Merci. Dommage que tous les documents mentionnés à télécharger n’y soient pas.
J'ai fait un burnout il y a 5 ans, j'ai suivi une thérapie et nous avons réussi à comprendre ce qui m'y avait mené et pourquoi d'un point de vue personnel. Suite à cela ayant pris conscience de tout ce qui m'avait plongé dans cet enfer, j'ai décidé d'écouter mes besoins personnels plutôt que de répondre aux attentes qu'on pouvait avoir de moi. L'une de mes plus grosses problématiques et qui est au centre de mon burnout et ma peur viscérale du rejet... du coup je ne parviens pas à dire non ou à faire entendre mon point de vue... depuis je ne suis pas à même de travailler à nouveau pour autrui, je me suis donc lancé comme auto entrepreneur, ce qui n'est pour le moment pas assez lucratif pour le moment... ce qui soulève de l'incompréhension total de mon entourage.... aujourd'hui encore j'ai dû pour la première fois à quelques mètres de mon ancien travail , j'ai dû me forcer à y aller et j'ai dû surmonter une crise d'angoisse une fois sur place jusqu'à ce que je m'eloigne suffisamment. Et ça je ne parviens pas à le faire entendre de mes interlocuteurs qui n'y ont pas été confrontés. Des fois je voudrais qu'ils soient dans ma peau pour comprendre ce que ça fait
Bonjour, j’ai fait un burn-out il y a un peu plus d’un an maintenant, et j’en suis arrivé à avoir une phobie de mon lieu de travail (je suis infirmière et des que je rentre dans n’importe quel hôpital, l’angoisse me monte) J’attends de me reconstruire personnellement avant d’envisager une reconversion... Rien que d’arriver dans la ville de mon ancien hôpital me fout une grosse boule au ventre!
Quelle conséquences physiques avez-vous encore?
Mille mercis. Malheureusement, ces techniques ne sont pas remboursées et à demi salaire, on ne parvient déjà pas à se nourrir à la fin du mois quand on vit seule avec des enfants. Je suis en BO depuis 16 mois. Y retourner, même à mi temps, me semble impossible. Surtout après ce qu'"ils" m'ont fait vivre depuis des mois. Personnellement, je sais très bien vers où aller. Mais pas de financement pour une reconversion, seule donc obligation d'avoir des revenus, etc.
Plein de courage à vous !
Au moins vous savez vers où aller ! Ensuite ça va être une histoire de temps, de patience et de persévérance pour y arriver !😊
J'ai eu un père pervers narcissique ( diagnostiqué par une psychiatre), à l'adolescence j'ai eu l'anorexie mentale avec depuis des insomnies sévères qui sont présentes encore aujourd'hui 40 ans plus tard, avec prises de médicaments depuis . Puis à 26 ans pendant des études universitaires un burn out avec perte de connaissance et amnésie. Aujourd'hui à 52 ans je n'arrive toujours pas à me reconstruire. Je viens d'être diagnostiquée HP et la psychologue qui a fait ce bilan HP m'a conseillé d'entreprendre une thérapie chez quelqu'un de spécialisé dans les traumatismes profonds. Depuis que je sais que j'ai un traumatisme ( il y a une semaine, début mars 2023) je m'informe sur le sujet et désirerais en comprendre davantage afin de pouvoir me reconstruire en parallèle d'une thérapie. Pourriez-vous me conseiller des livres ou d' autres choses ? Merci beaucoup ! Je serais ravie que vous fassiez une vidéo sur l'anorexie mentale et ses causes. Vos vidéos sont très instructives, bravo, continuez, ça aide vraiment !
Merci Christèle pour vos vidéos qui me sont d'une grande aide.
Bonjour! Où puis-je trouver le pdf mes nouvelles priorités ? Merci
Bonjour je suis intéressée par vos conseils je ne parviens pas à télécharger le PDF. Merci à vous
Bonjour. Où puis-je trouver le pdf mes nouvelles priorités ? Je n’ai pas trouvé le lien en description ni sur votre site.
Merci d’avance
J'ai pas trouvé non plus
Bonjour, je cherche le guide anti burn out indiqué dans la vidéo (1:21), je n'arrive pas à le trouver dans la description... et ça m'intéresserait beaucoup pour éviter la rechute...
Bonjour, Je ne vois pas le PDF pour trouver ses nouvelles priorités de vie à télécharger dans la description
Merci merci beaucoup !! Cela fait 1 ans que je suis an arrêt de travail pour un burn out, je suis soignante. Je vais un peu mieux..... Comment faire pour télécharger vos fichiers s'il vous plaît. Je vous souhaite une belle continuation dans tous vos projets de transmission. Bravo et merci. 💐
Merci
Bonjour, je ne trouve pas le pdf auquel vous faite référence . Merci
Bonjour Christèle, est-ce que votre document pdf que vous mentionnez dans cette vidéo est toujours disponible ? Merci. Et bravo pour cette vidéo.
Il est où le guide?
On s'en remet un jour ou les séquelles restent à vie ?
Merci merci beaucoup !! Cela fait 1 ans que je suis an arrêt de travail pour un burn out, je suis soignante. Je vais un peu mieux..... Comment faire pour télécharger vos fichiers s'il vous plaît. Je vous souhaite une belle continuation dans tous vos projets de transmission. Bravo et merci. 💐
Moi aussi plus d’un an, c’est affreux
@@claudietete8504 je comprends. Moi ça fait pas longtemps.