РОЗМИНКА | РАНКОВА ЗАРЯДКА | 5 ХВИЛИН

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 27 дек 2022
  • Ранкова зарядка або розминка перед тренуванням. Не забуваємо розминатися перед кожним тренуванням, щоб уникнути травм! Дякую за перегляд ❤️
    INSTAGRAM: @movewithanya
    EMAIL: movewithanya@gmail.com
    ДИСКЛЕЙМЕР:
    Проконсультуйтеся з лікарем перед початком цих вправ. Якщо ви відчуваєте біль чи дискосфорт у будь який момент під час вправ, не продовжуйте займатися. Використовуючи це відео, ви розумієте та погоджуєтеся що Руханка не несе відповідальність за отримані травми як результат поганої підготовки чи неправильного виконання вправ.
  • СпортСпорт

Комментарии • 6

  • @vikiliber
    @vikiliber 2 месяца назад

    Супер❤. Сподобалось❤

  • @yulibulgakova5510
    @yulibulgakova5510 Год назад +1

    Дуже подобається ваш канал! Дуже приємний голос і вправи ефективні) особливо жироспалююче тренування🔥

  • @Di80002
    @Di80002 Год назад +1

    Дуже дякую! Чудова руханка. Зробила ввечері, але вона прям ідеальна на ранок.

    • @movewithanya
      @movewithanya  Год назад +1

      Дуже приємно, що сподобалося ❤️😍

  • @user-mx1oc1qn2l
    @user-mx1oc1qn2l Год назад

    І вам дякую за розминку!

Следующие
Автовоспроизведение
РОЗТЯЖКА НА ВСЕ ТІЛО (20 хвилин) | ГНУЧКІСТЬ | ШПАГАТ | РЕЛАКС20:50РОЗТЯЖКА НА ВСЕ ТІЛО (20 хвилин) | ГНУЧКІСТЬ | ШПАГАТ | РЕЛАКС
РОЗТЯЖКА НА ВСЕ ТІЛО (20 хвилин) | ГНУЧКІСТЬ | ШПАГАТ | РЕЛАКСРуханка
Просмотров 85 тыс.
30 MIN WALKING CARDIO WORKOUT | Intense Full Body Fat Burn at Home ~ Emi30:1730 MIN WALKING CARDIO WORKOUT | Intense Full Body Fat Burn at Home ~ Emi
30 MIN WALKING CARDIO WORKOUT | Intense Full Body Fat Burn at Home ~ Emiemi wong
Просмотров 29 млн
РОЗМИНКА ПЕРЕД ТРЕНУВАННЯМ | РАНКОВА РОЗМИНКА | 10 ХВИЛИН11:46РОЗМИНКА ПЕРЕД ТРЕНУВАННЯМ | РАНКОВА РОЗМИНКА | 10 ХВИЛИН
РОЗМИНКА ПЕРЕД ТРЕНУВАННЯМ | РАНКОВА РОЗМИНКА | 10 ХВИЛИНРуханка
Просмотров 5 тыс.
Monster Hunter Wilds: Insect Glaive | Weapon Overview00:52Monster Hunter Wilds: Insect Glaive | Weapon Overview
Monster Hunter Wilds: Insect Glaive | Weapon OverviewMonster Hunter
Просмотров 507 тыс.
Clash of Dragons01:01Clash of Dragons
Clash of DragonsClash of Clans
Просмотров 492 тыс.
FNAF X DEAD BY DAYLIGHT... IT FINALLY HAPPENED.09:38FNAF X DEAD BY DAYLIGHT... IT FINALLY HAPPENED.
FNAF X DEAD BY DAYLIGHT... IT FINALLY HAPPENED.Dawko
Просмотров 333 тыс.
Has the 5 Acre Pond Been a Success or Failure (The Truth)32:31Has the 5 Acre Pond Been a Success or Failure (The Truth)
Has the 5 Acre Pond Been a Success or Failure (The Truth)BamaBass
Просмотров 461 тыс.
20 MIN CARDIO HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment, Home Workout26:4720 MIN CARDIO HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment, Home Workout
20 MIN CARDIO HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment, Home WorkoutNobadaddiction
Просмотров 4,5 млн
ПІЛАТЕС НА ВСЕ ТІЛО | 15 ХВИЛИН 🔥15:28ПІЛАТЕС НА ВСЕ ТІЛО | 15 ХВИЛИН 🔥
ПІЛАТЕС НА ВСЕ ТІЛО | 15 ХВИЛИН 🔥Руханка
Просмотров 30 тыс.
20 MIN CARDIO HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment, No Repeats27:4820 MIN CARDIO HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment, No Repeats
20 MIN CARDIO HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment, No RepeatsNobadaddiction
Просмотров 13 млн
10 Min Slim Inner + Outer Thighs | All Standing Workout, No Jumping, No Repeat, No Equipment10:2710 Min Slim Inner + Outer Thighs | All Standing Workout, No Jumping, No Repeat, No Equipment
10 Min Slim Inner + Outer Thighs | All Standing Workout, No Jumping, No Repeat, No EquipmentEleni Fit
Просмотров 2,5 млн
Slim Arms in 1 Week | 9 MIN Arm Fat Loss Workout - No Equipment, Standing only9:37Slim Arms in 1 Week | 9 MIN Arm Fat Loss Workout - No Equipment, Standing only
Slim Arms in 1 Week | 9 MIN Arm Fat Loss Workout - No Equipment, Standing onlyMIZI
Просмотров 8 млн
10 min Full Body Stretch (Daily Routine for Cool Down, Flexibility, Mobility & Relaxation) ~ Emi10:3910 min Full Body Stretch (Daily Routine for Cool Down, Flexibility, Mobility & Relaxation) ~ Emi
10 min Full Body Stretch (Daily Routine for Cool Down, Flexibility, Mobility & Relaxation) ~ Emiemi wong
Просмотров 3,9 млн
ПІЛАТЕС ДЛЯ СТЕГОН ТА СІДНИЦЬ | 13 ХВИЛИН 🍑13:51ПІЛАТЕС ДЛЯ СТЕГОН ТА СІДНИЦЬ | 13 ХВИЛИН 🍑
ПІЛАТЕС ДЛЯ СТЕГОН ТА СІДНИЦЬ | 13 ХВИЛИН 🍑Руханка
Просмотров 1,4 тыс.
15 хвилин - Ранкова розтяжка / Ранкова йога / Розминка на все тіло16:1515 хвилин - Ранкова розтяжка / Ранкова йога / Розминка на все тіло
15 хвилин - Ранкова розтяжка / Ранкова йога / Розминка на все тілоЙога українською з Оксаною Таран
Просмотров 45 тыс.
РАНКОВА ВЕСНЯНА РУХАНКА💓12:25РАНКОВА ВЕСНЯНА РУХАНКА💓
РАНКОВА ВЕСНЯНА РУХАНКА💓Христя Горбач
Просмотров 17 тыс.
The lightweights ended Round One with a BANG 💪00:10The lightweights ended Round One with a BANG 💪
The lightweights ended Round One with a BANG 💪Power Slap
Просмотров 2,9 млн
Типичный дворовой футбол00:19Типичный дворовой футбол
Типичный дворовой футболКЕРЯ
Просмотров 578 тыс.
Он самый лучший вратарь #спорт #шортс #рекомендации00:27Он самый лучший вратарь #спорт #шортс #рекомендации
Он самый лучший вратарь #спорт #шортс #рекомендацииRusMovies
Просмотров 327 тыс.
Одилхон Камолов сломал соперника в первом раунде00:38Одилхон Камолов сломал соперника в первом раунде
Одилхон Камолов сломал соперника в первом раундеOCTAGON TV
Просмотров 970 тыс.
Рэм Чемп и ПОП ММА00:36Рэм Чемп и ПОП ММА
Рэм Чемп и ПОП ММАРэм Чэмп
Просмотров 1 млн
Сыну Месси не хотели отдавать, то что он хотел, а в итоге...00:50Сыну Месси не хотели отдавать, то что он хотел, а в итоге...
Сыну Месси не хотели отдавать, то что он хотел, а в итоге...EnderStories
Просмотров 4,4 млн
Спид🥶 #лигачемпионов #футбол #рекомендации00:29Спид🥶 #лигачемпионов #футбол #рекомендации
Спид🥶 #лигачемпионов #футбол #рекомендацииXertex
Просмотров 1,8 млн
Хеч качон тухтаманг! #shorts #МОТИВАЦИЯ #SAMARQAND #uzbekistan #sport #kukjiguli #самарканд00:55Хеч качон тухтаманг! #shorts #МОТИВАЦИЯ #SAMARQAND #uzbekistan #sport #kukjiguli #самарканд
Хеч качон тухтаманг! #shorts #МОТИВАЦИЯ #SAMARQAND #uzbekistan #sport #kukjiguli #самаркандНедвижимость Самарканда
Просмотров 1 млн