Saya baru pemula, baru pertama kali coba yoga di rmh, kaki gemeteran maklumlah badan kaku spt kayu tapi setelahnya bener2 terasa ringan. Terima kasih 🙏🏻
Masya allah terimakasih mas prayogastar ilmunya .. sy sdh lakukan gerakan yoganya stlh bangun tidur kaki yg kaku2 lbh nyaman tuk aktivitas. Maaf mau saran .. tambah puasa insya allah badan lbh ringan n sehat 🙏🙏🙏salam sehat sll
Terima kasih bg. Saya sering sakit kaki. Adek saya menyarankan video ini. Dan meskipun tidak hilang tapi terasa lebih baik dri sebelumnya. Keren bgt. Ilmu yg sangat bermanfaat
makasih bang, semaleman gabisa tidur karena kaki pegal, udah dikasih salep pereda nyeri tetep ga ngefek, habis itu cobain gerakan gerakan ini, alhamdulillah pegelnya mulai terasa hilang, matursembahnuwun bang🙏🙏🙏
Alhamdulillah, udah lebih enakk.. Paha dan betis ngilu tiap malam susah mau tidur, tapi kaki sebelah aja. Sekali ikuti yoga ini enakan, kaki kerasa banget kaku nya, akibat drmah aja dan ga pernah olahraga nih. Makasih :)
Terimakasih Alhamdulillah,terasa bngat apa lagi buat saya yg memiliki sindrom kaki gelisa,yoga ini sangat membantu dan ndk trlalu brat jga,dan rasanya nyenyak,saya biasa lakukan sblum tidur biar kaki gelisa nya muncul,thx yg sdh buat Vidio ini,
Mantap emang. Nih badan lumayan enakan. Setelah seminggu sibuk. 2x coba. Langsung download. Biar bisa rutin tiap hari. Cmn sebentar tp manfaat nya luar biasa.
Baru ktmu chanel ini krn gk pernah pegang hp selama ini.. Mksiih bnyk baru mau aku coba padahal pegal dan kram kakiku udah bertahun tahun, mksh bnyak atas ilmu yg bermaaf ini🙏👍🤗
Aku kalo pegel selalu lakuin gerakan yoga ini dan memang bener 3 menit doang efeknya sama seperti pijat refleksi sejam terimakasih penyoga star sangat bermanfaat sekali channel RUclipsnya👍
Waw MasyaAllah ini...ini.. bener" rileks ke badan ..ya emang lumayan bisa redahin walaupun gak 100% tapi ino work it 99% hehe maaciii 😭dari tadi siang capek bangettt
Sumpah tiapnonton penyogastar semua keluhan selalu membaik ❤ walau coba nonton di video org lain, jujur gak sebaik gerakan yg ada di penyogastar . Top bgt paling the best 😘
Beneran langsung ilang pegelnya🤩🤩🤩🤩🤩 Makasih bgt kak tipsnya.....❤️❤️❤️❤️ Aq yg tadinya badan pada sakit abis olahraga, ikutin yoga ini langsung enakan di badan... keren 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
Suka bangett dehh gerakan yoga ini..lgsg ngefek peredaran darah serasa lancar sampai detak jantung pun terasa membuat semangat pagi hari..thanks pygstar 😍🥰😎
Sangatt sangatt sangatt sangattt Membatu Sekali manjurrrr pookonyaa 3menit emang beneran 3menit langsung ilang semua sakit. steady I support your Vidio I will guard it forward
Mas terimakasih sudah menghilangkan lelah kerja ku seharian kemarin sampai sampai dijalan aku nangis karna kecapean, pagi pagi bagun cek tutor ngilangin cape cape badan ketemu yt mas dan skrg udah nyaman tgl tidur ❤ bahagia sllu mas
Setiap badan pegel selalu melakukan yoga ini dan Alhamdulillah bener2 efeknya seperti habis dipijat. Terimakasih penyoga star atas ilmunya yang sangat bermanfaat 😇
Setiap badan kerasa pegal selalu balik nonton channel ini buat melakukan yoga sudah terbukti yg aku rasain bisa membuat badan kerasa lebih rileks kembali..
Halo, Terimakasih sudah mengikuti Episode Penyogastar. Semangat terus berlatih yaa dan konsisten. Jangan lupa untuk mengecek video penyogastar yang lain ya, karena masih banyak episode yang menarik dan membuat tubuh lebih sehat dan fokus :)
Iyaa beneran lhoo , maunya pinggang sakit banget , langsung coba peragain, alhamdulilah langsung lebih enakan , gak sakit lagi , mau coba tiap hari lah , biar pinggang gak sakit 👍👍
Coba dulu deh Edit: loh kok udah ilang aja, cepet amat. Tapi yg posisi tiduran dan pegang kaki/ cium lutut itu saya belum bisa 😅. Aku subscribe sebagai tanda terima kasih
Terima kasih ilmunya ,,saya saat sholat waktu sujud,bangun dari sujud ,mau berdiri sakit kadang sampai merintih ,, usia 50,,,tp Alhamdulillah agak mendingan PD HAL baru 1 kali loh
Best of the best...ive tried sooo many but this one is the best for my sciatica and varicose veins....i can feel the relaxation after first time trial...tq bro alhamdulillah
Makasih bnyk kk aku baru aja coba yg tadinya paha & betis sakit bngt kayak mau nangis kalo jalan selepas aku coba trik ini langsung berasa hilang" mksh bnyk kk semoga rezeji nya lancar trs
iya benerr, langsung ilangg.. kerja nonstop berdiri paha berasa luni banget badan juga pada gaenak.. langsung praktekin dan hasilnya instant bangett.. makasih kak, semoga channel nya terus bermanfaatt
Luar biasa, setelah saya praktekan, baru 1 kali, terasa berkurang sakit nyeri di pinggang dan lutut, karena asam urat. Terbukti sangat membantu, akan di praktekan terus setiap hari. Terima kasih videonya, sangat bermanfaat 🙏😀
Beneran enakan dong badan. Tadi pagi pas bangun badan pegel2 banget, pdhal dirumah aja ga ngapa2in, smpe akhirnya aku buat tidur siang tetep pegel nih badan. Akhirnya cari2 di youtube nemu yoga ini dan aku lakuin malemnya. Hasilnya badan bener2 seger lagii yaAllah seneng bangeet🥺
Ka makasih banget...aku balik lagi kesini buat kasih comment. Sudah seminggu ini nyoba gerakan ini Alhamdulillah rasa sakit berkurang...bener bener channel yang bermanfaat..
Iya sdh terasa..wl sederhana gerakannya..tp mgkin krna sya gk prnh olhrg jd sakit gk bisa ngikuti full....setelah ini akn sya ulang dan ulang terus gerakannya...biar bisa lentur gk kaku dan sakit...mksh kak..
Makasih couch, alahmdulillah badan saya pegal² sdh agk enakan, baru pertama kx saya mencobanya InsyaAllah ak rutin saya coba, lagi makasih banyak couch, semoga couch ngk bosan² mmbagikan ilmu nya huat kami, good luck buat couth 🙏
Terima kasih atas videonya ya . Tadi kaki ku sangat kebas Dan terasa sakit dibahagian lutut. Lepas aku Cobain yoga ini, alhamdulillah mmg menjadi . walaupun hanya Kurang sikit sakitnya but it's better than before~ . Terima kasih ;)
Halo Eli, Terimakasih sudah mengikuti Episode Penyogastar. Kamu bisa cek episode yang ini ya ruclips.net/video/0JnQys_Gh08/видео.htmlJ dan Jangan lupa untuk mengecek video penyogastar yang lain ya, karena masih banyak episode yang menarik dan membuat tubuh lebih sehat dan fokus :)
WOY SERIUSAN WORTH IT BANGET!! LEMBUR SENIN-KAMIS UDAH KAYAK REMUK, ISENG CARI SOLUSI EH DAPET SOLUSI TERBAIK LANGSUNG ENAK BADANNYA!!!!!
Alhamdulillah langsung terasa hasilnya.. Terima kasih videonya sangat membantu, semoga semua yg menonton sehat selalu.. Aamiin
Amiin, 🤲🏼
Sy merasakan hasilnya,tp sejak bbrp bulan vakum rasanya kaku semua 😔
Saya baru pemula, baru pertama kali coba yoga di rmh, kaki gemeteran maklumlah badan kaku spt kayu tapi setelahnya bener2 terasa ringan. Terima kasih 🙏🏻
Masya allah terimakasih mas prayogastar ilmunya .. sy sdh lakukan gerakan yoganya stlh bangun tidur kaki yg kaku2 lbh nyaman tuk aktivitas.
Maaf mau saran .. tambah puasa insya allah badan lbh ringan n sehat 🙏🙏🙏salam sehat sll
Worth it bgtt!! Setelah berbulan2 pegel2 karna online school akhirnya bisa ilangg pegel2nya 😭👍
Glad to hear
Alhamdulilah ..slu ngikuti penyogastar.efeknya dibadan enak..yg pegel2 sembuh ❤
Bener banget.. worth it bangett,,
Rasanya jadi ringan ,, badan jadi terasa nyaman,, thanks banget
Alhamdulillah dari sore samapek male nyeri gak sembuh sbuhhhh akhirnya list yutubbbb dannn nyeri berkurang trimakasihhhnnj,
Akhirnya aku nemu ini. Makasih ya, aku praktikin. Semoga Sakit yang aku rasakan beberapa minggu ini bisa ilang
Terima kasih bg. Saya sering sakit kaki. Adek saya menyarankan video ini. Dan meskipun tidak hilang tapi terasa lebih baik dri sebelumnya. Keren bgt. Ilmu yg sangat bermanfaat
makasih bang, semaleman gabisa tidur karena kaki pegal, udah dikasih salep pereda nyeri tetep ga ngefek, habis itu cobain gerakan gerakan ini, alhamdulillah pegelnya mulai terasa hilang, matursembahnuwun bang🙏🙏🙏
Sy bru praktekan di rumah dan Alhmdllh badan sy tersa ringan...trima kasih ilmu yg sngt brmnfaat
Sumpah ga boong pegel ku ilangggg aahhh makasiiii...akhirnya bisa nyaman tidur
Alhamdulillah, udah lebih enakk..
Paha dan betis ngilu tiap malam susah mau tidur, tapi kaki sebelah aja. Sekali ikuti yoga ini enakan, kaki kerasa banget kaku nya, akibat drmah aja dan ga pernah olahraga nih. Makasih :)
2in
Bener. Padahal gak dihipnotis
terima kasih sangat membantu sekali manakala kita dlm kondisi dikarantina tanpa freetime. thanks
Akhirnya bisa tidur nyenyak, biasanya ngilu gabisa tidur
Terimakasih Alhamdulillah,terasa bngat apa lagi buat saya yg memiliki sindrom kaki gelisa,yoga ini sangat membantu dan ndk trlalu brat jga,dan rasanya nyenyak,saya biasa lakukan sblum tidur biar kaki gelisa nya muncul,thx yg sdh buat Vidio ini,
Mantap emang.
Nih badan lumayan enakan.
Setelah seminggu sibuk.
2x coba.
Langsung download. Biar bisa rutin tiap hari.
Cmn sebentar tp manfaat nya luar biasa.
Baru ktmu chanel ini krn gk pernah pegang hp selama ini..
Mksiih bnyk baru mau aku coba padahal pegal dan kram kakiku udah bertahun tahun, mksh bnyak atas ilmu yg bermaaf ini🙏👍🤗
Alhamdulillah berkurang sikit td mmg badan rasa berat sekarang mending sikit 😊. Terima kasih 😗
Udah beberapa tahun ini Tiap pegel selalu nonton sambil praktekin. Makasi bg
Mantap banget ini si gaboong. Saya kalo kecapekan auto liat video ini berulang ulang. Alhasil bener bener kerasa bngt badan. Terimakasih banyak ka 😁
Beneran langsung mendingan pegelnya, nafas juga jadi lebih enak lega gitu, thankyouu kakk ❤
Langsung reda, walaupun masih ada yg pegel tapi udah agak mendingan daripada yg sebelumnya 😅 mantap👍
Alhamdulillah.. Lgsg terasa enak.. Walaupun pas gerakan yg agak sulit lumayan kerasa efek peregangan nya..tq 😊
Terimakasih, saya langsung merasakan efek nya alhamdulillah sangat membantu sekali
Aku kalo pegel selalu lakuin gerakan yoga ini dan memang bener 3 menit doang efeknya sama seperti pijat refleksi sejam terimakasih penyoga star sangat bermanfaat sekali channel RUclipsnya👍
Langsung tak praktekin & Alhamdulillah badan jd lbh enakan...Makasih🙏
Waw MasyaAllah ini...ini.. bener" rileks ke badan ..ya emang lumayan bisa redahin walaupun gak 100% tapi ino work it 99% hehe maaciii 😭dari tadi siang capek bangettt
Makasih bgt loh kaa udah buat video tutorial ini. Worth it bgt. Semoga sehat selalu dan lancar rejekinya kaaaaa.. Aamiin 😇😇
Aamiin alhamdulillahh
Bang kenapa kaki saya capek banget
Sumpah tiapnonton penyogastar semua keluhan selalu membaik ❤ walau coba nonton di video org lain, jujur gak sebaik gerakan yg ada di penyogastar . Top bgt paling the best 😘
Beneran langsung ilang pegelnya🤩🤩🤩🤩🤩
Makasih bgt kak tipsnya.....❤️❤️❤️❤️
Aq yg tadinya badan pada sakit abis olahraga, ikutin yoga ini langsung enakan di badan... keren 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
Masya Alloh. Bener bener kerasa banget langsung gak pegel ini kaki sama pinggang rada enakan langsung pas coba. Trimakasih.
Suka bangett dehh gerakan yoga ini..lgsg ngefek peredaran darah serasa lancar sampai detak jantung pun terasa membuat semangat pagi hari..thanks pygstar 😍🥰😎
0p
Betul,dg yoga peredaran darah insyaalloh lancar
Sangatt sangatt sangatt sangattt Membatu Sekali manjurrrr pookonyaa 3menit emang beneran 3menit langsung ilang semua sakit. steady I support your Vidio I will guard it forward
Ini yoga andalan sebelum tidur praktekin yoga ini... Ajaib.. Betis pegel Sama paha bagi an atas sakit langsung ilang. Nyaman banget Makasih kak.. 😍😘
Mas terimakasih sudah menghilangkan lelah kerja ku seharian kemarin sampai sampai dijalan aku nangis karna kecapean, pagi pagi bagun cek tutor ngilangin cape cape badan ketemu yt mas dan skrg udah nyaman tgl tidur ❤ bahagia sllu mas
Makasih Kak videonya, baru pertama kali coba badan langsung enak ❤️❤️❤️,
Alhamdulillah setelah saya praktekkan rasa nyerinya mulai menurun... terimakasih atas ilmunya suhu🙏🙏
actually i do this with the last hope bcs i lost my counterpain cream but this really work omgg, thx ❤️
wih mantap..
Alhamdulillah..
lagi berasa capek bgt.. sengaja nyari eh Alhamdulillah dapat yg gini❤️❤️❤️
Beneran kerasa banget, tadinya pegel banget sekarang mendingan
Betul sekali
Iya . Aku jg
Makasih kak solusinya
Rtyjp
Iya
Setiap badan pegel selalu melakukan yoga ini dan Alhamdulillah bener2 efeknya seperti habis dipijat. Terimakasih penyoga star atas ilmunya yang sangat bermanfaat 😇
Kaki gua nyeri pegel linu banget, setelah ngikutin gerakan2 yoga ini, sangat membantu merelaksasikan kakinya bgt 🥺🙏🏻 ! Thank youu coach
lu ll l looo lkk lak
Aku uda dua kali nontonv vidio ini, yg pertama ampuh bgtt jadi enkan badan. Yg kedua ini lumayanlah, soalnya sakit semua. Makasihhh
Jam setengah satu malem praktekin gerakan ini, Alhamdulillah pegel ilang tidurpun nyaman 🙏
Sma jam ½ 1
Setiap badan kerasa pegal selalu balik nonton channel ini buat melakukan yoga sudah terbukti yg aku rasain bisa membuat badan kerasa lebih rileks kembali..
thankyouu , reda sikit rasa sakit 😭👍🏻
Alhamdulillah. Gtw knp pegel2 bgt abis gempa bumi di Malang. Trs cari ini jd lumayan ilang pegelnya. Makasih
Badan q jd lebih sehat tidur pun lebih nyenyak.... mksh kak fajar
Halo, Terimakasih sudah mengikuti Episode Penyogastar. Semangat terus berlatih yaa dan konsisten. Jangan lupa untuk mengecek video penyogastar yang lain ya, karena masih banyak episode yang menarik dan membuat tubuh lebih sehat dan fokus :)
Emng paling ajaib yoga nyaa kaaaak. Udah banyak episode yg aku ikuti selalu cocok sama aku❤
Bnran lngUng ilang dri pegel gak bisa tdr skrg malah lebih rileks nyaman
Makasih banyak kak, sumpah pusing kepala ku hilang, pegal pegal jg hilang makasih
2 hari ak ngerasa pegel sumpah
Nemu ini liat reviewnya dan yah ini berhasil d aku juga makasih 😭😭😭😭
Terima kasih kak, berhari-hari tidur rasanya badan sakit semua, semoga bisa tidur nyenyak mulai malam ini Aamiin
Langsung ngantuk cuy, makasih yaa🙂
Keren bgt 😍😍😍lgsng berasaa hasilnya, barusan kebangun gara" naik betis sakit kali smpe pgn nangiss
Iyaa beneran lhoo , maunya pinggang sakit banget , langsung coba peragain, alhamdulilah langsung lebih enakan , gak sakit lagi , mau coba tiap hari lah , biar pinggang gak sakit 👍👍
Saya saki pinggang tembus ke kaki,pegeel betul,stlh praktek gerakan ini alhamdulillah agak enakan badan,mksh 🙏🙏
Coba dulu deh
Edit: loh kok udah ilang aja, cepet amat. Tapi yg posisi tiduran dan pegang kaki/ cium lutut itu saya belum bisa 😅.
Aku subscribe sebagai tanda terima kasih
Sama
Sama saya juga blm bisa yg cium lutut
Smaa aku ga bisa cium lutut.. Susah payah hehhe
mau tanya hirup tiupnya melalui hidung semua ya?
@@Richawiduri8071 setahu saya menghirup udara pakai hidung dan menghembuskan nafas lewat mulut secara perlahan
Terima kasih ilmunya ,,saya saat sholat waktu sujud,bangun dari sujud ,mau berdiri sakit kadang sampai merintih ,, usia 50,,,tp Alhamdulillah agak mendingan PD HAL baru 1 kali loh
Best of the best...ive tried sooo many but this one is the best for my sciatica and varicose veins....i can feel the relaxation after first time trial...tq bro alhamdulillah
Makasih bnyk kk aku baru aja coba yg tadinya paha & betis sakit bngt kayak mau nangis kalo jalan selepas aku coba trik ini langsung berasa hilang" mksh bnyk kk semoga rezeji nya lancar trs
iya benerr, langsung ilangg.. kerja nonstop berdiri paha berasa luni banget badan juga pada gaenak.. langsung praktekin dan hasilnya instant bangett.. makasih kak, semoga channel nya terus bermanfaatt
Alhamdulillah simpel mudah ditiru. Keadaan sakitpun aman
Luar biasa, setelah saya praktekan, baru 1 kali, terasa berkurang sakit nyeri di pinggang dan lutut, karena asam urat.
Terbukti sangat membantu, akan di praktekan terus setiap hari.
Terima kasih videonya, sangat bermanfaat 🙏😀
Bener bgt pas di coba, sebelum nya lg pegel2 bgt, pas di coba langsung berkurang wow, sehat selalu thanx 🙏
Saya kelebihan berat badan , dan badanku gampang pegal2 ... Setiap pegal2 datang aku langsung praktekin yoga ini. Aseliii langsung hilang..
ka saat ini jari kaki dan tangan saya nyeri juga, bb emang berlebih sih 58kg tinggi cuma 155cm ☹️
Ya bener aku juga lang sung ikutan yoga udah ilang trimakasih yang sudah mengajarkan kami supaya. Tidak pegal trima kasih banyak
Cocok
Asli enak banget
Ilmu kalau punya beneran di praktekin langsung menghasilkan ....sukses Mas terimakasih 🙏🏼
Efektif banget kak , badan ku pada sakit semua pegal sampe susah buat bergerak tapi pas nyoba ini langsung ada perubahan badan jadi enteng 😍
Kak seriusan beneran ampuh bgtttt, bisa seajaib ini yak ilmunya terimakasih😭🤍
Beneran enakan dong badan. Tadi pagi pas bangun badan pegel2 banget, pdhal dirumah aja ga ngapa2in, smpe akhirnya aku buat tidur siang tetep pegel nih badan. Akhirnya cari2 di youtube nemu yoga ini dan aku lakuin malemnya. Hasilnya badan bener2 seger lagii yaAllah seneng bangeet🥺
Sumpah, ini nyeri betis aku langsung ilang karna ikuti yoga ini, makasii bngt ya bang☺
Thank you bro... My back pain is gone now thanks to this instruction video 👍🏻👍🏻👍🏻
Alhamdulillah
Terima kasih banyak bng
alhamdulilah bangetttt habis niruin yoga ini kakiku yang awalnya pegel bangettt ngettt ngettt sekarang uda ga senemen yang tadii. thx bangg😃💗
Recomended banget 😭👍👍 suka sm gerakan” yoganya
Ka makasih banget...aku balik lagi kesini buat kasih comment. Sudah seminggu ini nyoba gerakan ini Alhamdulillah rasa sakit berkurang...bener bener channel yang bermanfaat..
Yeaayy mantap pegel2 lumayan berkurang jauh ^^
Alhmdulillah. Dah hampir seminggu badan sakit2. Minum jamu, obat parasetamol dll. Nangis bgt ngerasainnya. Alhamdulillah enakan. Terimakasih bnyak
Bisa SE magic ini 🤭🤭🤭🤗🤗❤️
Mksih pegel ku lngsung ilng..tadi pegel bgt dan nyeri....coba ngikutin geraknnya ehh bner ilng mkasih ya
Terimakasih coach...yoganya mantul ...pegal2nya langsung hilang...👍
terimakasih terimakasih sudah bagi ilmunya, gabisa tdr nngis bgttt ganggu bgt, setelah ikutin gerakannya alhamdulillah udah enakan, semoga sehat selalu 🥰
Gilak berhasil maksih bang❤️
Wahh sangat membantu 😍
Thank you agak menghilang linu2 dibadan
Seneng bgt bsa ketemu chanel ini
kak, saya kesemutan bagian paha dekat lutut gk sembuh sembuh,, tolong kak gerakan yoga agar kesemutan bisa sembuh,,,terima kasih
Ya akan saya cobain
Iya sdh terasa..wl sederhana gerakannya..tp mgkin krna sya gk prnh olhrg jd sakit gk bisa ngikuti full....setelah ini akn sya ulang dan ulang terus gerakannya...biar bisa lentur gk kaku dan sakit...mksh kak..
Lutut masih belum bisa nekuk sempurna...masih ada nyeri...would you please advice, Coach 🙏😊
Slalu nonton trs kl mengenai olahraga
Krn slalu terbukti hasil nya
Mksh
Njir langsung ilang dong maksih kak
Lah kok beneran ilang pegelnya...
Mantep banget gerakannya,, bisa dikasur pula,,mager yg membuahkan hasil,,makasih instruktur,,,
4:05 bnr euyy 👍 pegel sy hilang
Makasih couch, alahmdulillah badan saya pegal² sdh agk enakan, baru pertama kx saya mencobanya InsyaAllah ak rutin saya coba, lagi makasih banyak couch, semoga couch ngk bosan² mmbagikan ilmu nya huat kami, good luck buat couth 🙏
Alhamdulillah...makasih 🙏
Terima kasih sangat membantu, di usia saya 56 thn sering sakit2 badan mudah2an dg melakukan gerakan ini byeeee pegal linu😁
fokus sama anginnya aja tuh kenceng bgt tpu suaranya jelas😅 klo aku bkin vdio udah grubug"😆😆
mksih bermanfaat bgt
@@zenifitriana677 sama sama
Terima kasih atas videonya ya . Tadi kaki ku sangat kebas Dan terasa sakit dibahagian lutut. Lepas aku Cobain yoga ini, alhamdulillah mmg menjadi . walaupun hanya Kurang sikit sakitnya but it's better than before~ . Terima kasih ;)
Amazing tips, thankyou
Benaran rogan bagat
Ya alhamdulillah... Sumpaaah br sx nyobain lgs ilang.... Hrs rutin ini... Makasih.... Tips sgt bermanfaat🥰
Kak ada g gerakan yoga untuk melancarkan menstruasi,soalnya sya mulai acak"kam siklusnya,terima kasih🙏🙏
Halo Eli, Terimakasih sudah mengikuti Episode Penyogastar. Kamu bisa cek episode yang ini ya ruclips.net/video/0JnQys_Gh08/видео.htmlJ dan Jangan lupa untuk mengecek video penyogastar yang lain ya, karena masih banyak episode yang menarik dan membuat tubuh lebih sehat dan fokus :)
@@PenyogastarOfficial siap kak terima kasih nti sya cek suka bgt ngikut gerakan kk bnr" sipp
Makasih bang berkatmu penyakit kaki saya yg tadi pegal jadi lumayan saya subs
Hhh
Perhatian!!
Jangan lakukan di kasur
Nanti bisa kebablasan 😅
😄😄😄😄😄🤣🤣🤣
🤣🤣🤣
Kta siapa,orang q jg biasa di kasur lakukn gerakn itu
😊😊😊😊
J
terimakasih kak atas trik2 sehatnya. memang sangat membantu kita apalagi yg sdh memasuki usia kepala 5. mulai pegal di sana sini.