TOP 5 DINNER RULES & BEDTIME SNACK TO PREVENT SUGAR INCREASE | இரவில் சுகர் ஏறாமல் இருக்க 5 டிப்ஸ்

HERE ARE 5 IMPORTANT DINNER RULES TO FOLLOW FOR KEEPING YOUR SUGAR UNDER CONTROL. WATCH THE VIDEO FULLY TO UNDERSTAND BETTER
1.TIME OF DINNER AND BENIFITS
2.PROPERTY AFTER A DINNER-QUALITY AND QUANTITY
3.TOP 5 DINNER ITEMS
4.WHAT YOU SHOULD NOT DO
5.BED TIME SNACK OPTIONS
@dr.arunkarthik
இந்த தகவல் உங்களுக்கு பிடித்திருந்தால் உங்கள் நண்பர்களுக்கு பகிரவும்.
DIACARE DIABETES SPECALITIES CENTRE
92,NARAYANA GURU ROAD(NEXT TO NARAYANA GURU SCHOOL)
SAIBABA COLONY,COIMBATORE-643011
BOOK APPOINTMENT : www.diacaredia...
PHONE:[phone]
WHATSAPP:[phone]
LOCATION: 2WGW+7G Coimbatore, Tamil Nadu
OUR WEBSITE: www.diacarehtt...
EMAIL: [e-mail]
OUR RUclips CHANNEL: / @drarunkarthik
FACEBOOK: / diacarediabetes
INSTAGRAM: / dr_arunkarthik
#dr_arunkarthik
#diet
#diabetes_diet
#diabetes_awarness_video
#diabetesmanagement

[@drarunkarthik]

DIACARE DIABETES SPECALITIES CENTRE
92,NARAYANA GURU ROAD(NEXT TO NARAYANA GURU SCHOOL)
SAIBABA COLONY,COIMBATORE-643011
BOOK APPOINTMENT : www.diacarediabetes.in/contac...
PHONE:[phone]

[@natarajankannan5908]

உங்களது சிறப்பே
கடைசியாக
சொன்னவற்றை
தொகுத்து
Summarise
கொடுப்பதே
சிறப்பான சேவை
தாங்களும் தங்களது
குடும்ப உறவுகள் நீடூழி.வாழ வாழ்த்துக்கள்
வாழ்க வளமுடன்.

[@drarunkarthik]

🙏

[@PadmanabhanR-oq3ts]

Good evening sir, இளைய தலைமுறைக்கு ஒரு நல்ல தாங்கள் ஒரு வரப்பிரசாதம். நான் 40 முதல் 60 வயது வரை no.1 diabetic centres இல் மருத்துவம் பார்த்தது கொண்டு இருந்தேன்.தங்கலை போன்ற டாக்டர்கள் இல்லை. 190-210 இருந்தால் 190/ 100இக்கு குறைக்க வேண்டும் என்று சொல்ல யாரும் இல்லை. உங்களால் இன்றைய இளைய தலைமுறை சிரபடையும். வாழ்க உங்கள் பணி. நாத்திக அறிவு ஜீவிகள் கடவுள் இல்லை என்பார்கள். காற்று,நிலம்,நீர்.நெருப்பு எல்லாம் கடவுளின் அற்புதங்கள் தான். தாங்களும் ஒரு கடவுளின் வரப்பிரசாதம் தான். வாழ்க வளமுடன்

[@drarunkarthik]

🙏

[@raviangamuthu4538]

அருமை, தொடரட்டும் தங்கள் பணி !

[@arunachellamnatarajan6780]

நீரழிவு நோயாளிகளுக்கான சிறந்த பயனுள்ள காணொளி டாக்டர் நன்றி

[@ksuseela3085]

மிகவும் பொறுமையாகவும் எல்லோருக்கும் புரியும்படி எளிமையாகவும் மற்றும் விளக்கமாகவும் அளித்த அறிவுரை பிரமாதம். மிக்க நன்றி. வாழ்க வளமுடன்

[@panneerpanneer7471]

மிகவும் பயனுள்ள தகவல்கள் நன்றி சார்

[@GeetaIyer-ee1yc]

Dr Arunkarthik Execellent advice given for Diabeticfoodetc mind blowing Dr superb myself from Mumbai Geeta

[@mohanpoondii1988]

🎉❤🎉 very much practical 🎉 perfect 👍🎉 lovvvvvvvvly ❤🎉 excellent 👌👌👌👌👌 explanation with humble caring tone🎉 thankyou soooooooooo much for nice 👍 sharing 🎉 pranaams Dr 🎉 wishes for every success in your life with family and friends 🎉❤🎉🎉

[@kamakshichandramohan9449]

One of the best videos on diabetes diet, thank you doctor

[@ajayashree922]

Very clear explained. Really very useful suggestions which will help the diabetic patients in a long way

[@mathumatharasi]

அருமையான விளக்கம் எனக்கு மிகவும் பயனுள்ள தகவல் நன்றி ஐயா

[@nirmalarani1856]

இப்ப தான் சார் புரியுது எனக்கு சர்க்கரை நோயாளிகள் எப்படி எல்லாம் சாப்பிட வேண்டும் என்னவெல்லாம் சாப்பிட வேண்டும்
ரொம்ப ரொம்ப நன்றிங்க டாக்டர்

[@srinivasanmokkanishwaran9060]

சிறப்பாக இருந்தது உங்கள் தகவல் நன்றி

[@padmakannan9588]

very useful information Dr. Thanks a lot.🙏

[@ramkumars8833]

Thank you very much Doctor
Very useful information

[@IvaJalin]

Very very best and very very useful video Dr. Thank you very much Dr.

[@jayanthiveeramuthu3859]

Super doctor..very nice for A-Zcatogory people..best appreciated..thankfully Veeramuthu

[@babusha9113]

Excellent advice Dr sir. Thank you sir 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@kalavathikg6968]

Super doctor. அருமையான பதிவு. என் மனதில் எழும் கேள்விகளுக்கு விடை கிடைத்தது. நன்றி சார்

[@kuttylifestyle2193]

நன்றி டாக்டர் 🙏🙏🙏

[@gheysenalexanderd6806]

அருமை...நன்றி ...ஐயா

[@rajamkasiviswanathan8439]

நல்ல காணொலி. Thanks

[@pathminithiyagarajah1629]

அருமையான பதிவு👍 I always follow your videos
Thank you so much doctor 🙏

[@shivramsreenivasan9325]

Dr.you have explained very clearly.I used to take curd rice in night.This iam avoiding in the night nowadays

[@SujathaManibalan]

சிறப்பான காணொளி.மிக்க நன்றி.சார்.

[@pakkirisamy1606]

சார் இரவு நேர டின்னர் பற்றிய அறிவுரை சூப்பா சில் சந்தேகங்களுக்கு விளக்கங்கள் அருமை

[@63manian]

அடையுடன் கலவை காய்கறிகளின் அவியை சேர்த்து கொள்ளலாமா டாக்டர் ?
மற்றபடி உங்கள் ஆலோசனைகள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது. நன்றிகள் பல.

[@user-lh2tj6fp3w]

Superb. This is what I searched for several years. Thanks a lot.

[@gurumoorthy-kq6df]

Super Dr.Valuble guidance for patience, these message by doctor willbe getting minimum 3 sittings at clinic, really great

[@ShyamalaSankar-j1o]

Well said dr

[@matheewjayaprakash162]

Super information Dr
Thank you so much

[@dhandapaniarunachalam7986]

Very nice doctor.. Your informations are very authentic and very simple to follow by every one. Investing time on collecting information are very much appreciated sir. வாழ்கவளமுடன். ❤❤❤

[@sumathi58]

Very informative tips....Thanks doctor

[@kanchanaanand2671]

Thank you doctor .i find your suggestion is very clear and easy to follow.
Kindly advice for fiat to be followed from morning till 6.30 pm. That will be a complete help.
Anbey Vaazhvu
Sarma

[@mohanshanker7200]

Very good suggestion.Thanks

[@susaijai2589]

மிக்க நன்றி Dr. Brother.

[@jovithamartin185]

Wow dr i thanks you from bottom of my heart

[@alwaysbts8]

Thank you very much Doctor Definitely I will follow your advice and also l will share my colleagues

[@kamalakg210]

thank you very much doctor. i asked you this doubt sometimes back. now it is fully cleared.god bless you

[@nirmalaganesh6017]

Very nice information. Thank you doctor

[@soureddeen6880]

My heart❤ thank for ur health guidance dr.

[@manilic3531]

Arumai❤❤அருமையான பதிவு🎉😂❤வாழ்த்துக்கள்🎉🎊

[@balamohanathas9565]

விளக்கமாக அறியதந்ததற்கு நன்றிகள் பல.ஆமேன். 👍🙏

[@vimalakrishnamurthy9505]

Your information are very useful to diabetics pations.thank you sir

[@drarunkarthik]

🙏

[@EmsKsa82]

Sir நல்ல பயனுள்ள தகவல்கள் 👍💐

[@RajeswaryGaneshamoorthy]

😊

[@RajeswaryGaneshamoorthy]

.
??
😊😊

[@goldking3452]

Urinilprostage adaippu en kanavarukku ullathu sugar kurayaenna saptanum

[@dsegaran1964]

super doctor, very useful information , particularly dinner ideas.

[@varalir]

I have been following your adilvice on duabetic control friendly diet pattern. I have been taking for dinner a plate of fruits like gauva, banana & apple eith some seasonal fruit followed by a veg soup of pumpkin white and yellow moringa sticks, sweet corn,carrots, brocoli etc between 6 to 7pm. Iam a diabetic and not taking any medication following our ancestral formula of Unave marundu for my diabetic reversal and kept mu sugar under control.My breakfast and lunch are also a good combo of vegetables with one chapati made of wheat flour emmer and normal in combo with either bajra or jowar or buckeheat and a small cup of either brown basmati or millets or thooyamalli, or mappilai samba etc all with 3 yo 4 vegetables and a small cup of nonfat yoghurt..This has helped me a lot inkeeping my sugar and type2 diabetics under nearly total control. Of course these are also helped by an hour each of yogasanas and walking.

[@rajia3767]

Great job Doc 😊

[@selvisundar3322]

நல்ல பதிவு டாக்டர் ❤❤❤

[@babusha9113]

Excellent advice Dr 🙏🙏🙏

[@meenasudarsan1130]

Thank you for the information.

[@palanisamyr5272]

You are absolutely correct doctor. I say from my experience

[@chandrapalaniswamy47]

Dr. Neenga solura visayangal dhariyathai kudukuthu thank you verymuch sir 😊

[@drarunkarthik]

🙏

[@maimoonsharifa2123]

Dr. Ramadan Nonbu varudu health ya sugar increase agama diet plan sollugha. Sahar and ifthar Enna sappidalam. Pls rompa useful ah irukum Dr

[@subramaniamkms9317]

Super Thank you doctor

[@இயேசுவேதேவன்]

🍈🍊🍋❤இரவில் கொய்யா சாப்பிடலாம் .. 🌿🌾கேப் பை சிறுதானிய🌾 தோசை அல்லது அடை சாப்பிடலாம் ❤ பகலில் சாத்துக்குடி சாப்பிடலாம் அது மிகவும் நல்லது 🍀🍀💥

[@vasanthisundernath2067]

Arumaiyana padhivu. Thank you doctor.

[@drarunkarthik]

🙏

[@joyhelenhelenraj44]

Super Dr.🙏👍 nice very useful

[@ganesanramasamy7093]

VERY USEFUL DR SIR. THANKS

[@murugesandhamodaran8030]

Thanks for information

[@pushpamano8991]

Thanks 🙏 Thanks DECTOR Good Advice for your Helping mind

[@KrishnakumarR.K-n2c]

Excellent advice Dr. Thanks . Easily implementable

[@pushparanysivagnanam9544]

Arumai Dr nanry

[@augustinechinnappanmuthria7042]

Super super arumiyanana pathivu valga valamuden palandu ungga anba kudubamum

[@PremaThangarasu]

Very useful Dr thank you

[@jothirajraju9691]

Thanks Dr.

[@vimalag739]

Arumai arputham excellent msg sir. Thank you so much sir. God bless you always.

[@drarunkarthik]

🙏

[@duraisamykarunakaran5563]

Thanks a lot. Very good explanation. 😊😊😊

[@samananbalaganapathi8640]

Super Diet speech Sir👍🤝 👌

[@fathimasheriff7612]

சார் மிகப் பயனுள்ள தகவல் சார்

[@Kavitha-ks8bi]

அருமையான விளக்கம் அண்ணா 🙏ரொம்ப நன்றி 🥰

[@drarunkarthik]

Welcome...

[@Siva-bq9ro]

டாக்டர் அவர்களுக்கு நன்றி விவரமாக விளக்கம் சொன்னதுக்கு

[@drarunkarthik]

🙏

[@narasimhalugangappan2791]

Excellent. Most days I completely restrict my dinner before 6.30 pm. I stop with fruits if it is delayed for dinner that too maximum 8 pm

[@ashmitabr1989]

Pala pala kodi nandrigal sir

[@ALLFACTHARI-d1x]

You are God's gift for people like me ...
I'm woman of age 45

[@sudhamadhiprabhakar4809]

மிக்க நன்றி டாக்டர் ❤

[@JayaChandran-m6n]

VERY Good TIPS

[@vijayakokilanaguleswaran4737]

Superb sir thanks for your ady thankyou so much

[@இயேசுவேதேவன்]

❤❤ நல்லது சார் ❤ இரவில் மாப்பிள்ளை சம்பா கஞ்சி மிகவும் சிறந்த உணவு ❤❤

[@maryvijayamaryvijaya312]

அருமையான பதிவு

[@arokiamary8491]

அருமையான பதிவு, நன்றி டாக்டர்.

[@drarunkarthik]

🙏

[@Jamunarani-b6o]

Thanks for your diet advice 🙏

[@JothiMani-cz8nl]

அருமையானபதிவு

[@danielchandru779]

Supper Sri thaks❤

[@saravanan65]

Really very correct advice, thanks sir

[@fyrosebegum5025]

Thank you so much Dr 💓

[@VijayaraghavanK-e9y]

நன்றி வாழ்கவளமுடன்

[@radhikasivakumar8736]

🎉very good information

[@kannankamalakannan8474]

Super dr. Thanks a lot.

[@sudhabhaskaran4635]

Super video dr. Thanks a lot

[@samdavison.asamdavison.a8535]

Great DR. God blessing for people oriented heart. ❤❤❤

[@இயேசுவேதேவன்]

❤❤ அருமை Sir . இரவில் மாப்பிள்ளை சம்பா மற்றும் சிறு தானியம் கலந்த மாவில் செய்யப்பட்ட கூழை சிறிது நாட்டு சர்க்கரை கலந்து சாப்பிடுவது நல்ல பலனைத் தரும் ❤❤ அடிக்கடி கருப்பு கவுனி மாவும் பயன்படுத்தலாம் இதுவும் கணையம் பலப்பட சிறந்தது ❤❤

[@menakaharitha7985]

Nandri Doctor

[@psrkg7398]

அடை வெந்தயமும் உளுந்தும் சேர்த்து அரைத்து புளிக்க வைத்து fermentaion செய்யும் இட்லி தோசை தான் நாங்கள் அந்த காலத்திலிருந்து செய்யும் இரவு நேர உணவு. மிக்க நன்றி டாக்டர்

[@shaaswathshanmukha5020]

Ol😊

[@KalaiSelviK-jg3gq]

Thank you sir for your information super 🙏

[@vidhyadharangnanakkan3912]

Super Doctor very very useful video

[@sathiyaseelanr8457]

Best speech 👌thank you from chennai sathiyaseelan and my family🌹

[@drarunkarthik]

🙏

[@subbulakshmik8803]

Thankyou sir very much

[@vanadurga14]

Good suggestion, thanks

[@joyprabu3518]

Clear explanation. Superb Doctor 😊