மதிய உணவின் சுகரைக் குறைக்க அரிசிக்கு பதிலாக சேர்த்துக்கொள்ளக் கூடிய TOP 5 தானியங்களின் COUNTDOWN

[@drarunkarthik]

DIACARE DIABETES SPECALITIES CENTRE
92,NARAYANA GURU ROAD(NEXT TO NARAYANA GURU SCHOOL)
SAIBABA COLONY,COIMBATORE-643011
BOOK APPOINTMENT : www.diacarediabetes.in/contac...
PHONE:[phone]

[@gaythribanubanu7499]

5. வெள்ளை சோளம் & கோதுமை
4. கம்பு
3. வரகு
2. சாமை மற்றும் தினை தினை
1. குதிரை வாலி
இந்த மாதிரியான உணவுகளை எடுத்துக் கொண்டால் சர்க்கரை அளவு ஏறாமல் கன்ட்ரோலில் இருக்கும்.

[@rajamanickam8376]

நீண்ட நாள் குழப்பம் உங்கள் தெளிவான விளக்கத்தால் தீர்ந்தது. மிக்க நன்றி டாக்டர்.

[@jayathangaiyan4285]

நீங்களும் உங்கள் அன்பு குடும்பமும் வாழ்க வளமுடன்

[@BhuvaneswariBaskaran-u8o]

Well said Doctor ! Greetings from Sydney Australia

[@இயேசுவேதேவன்]

❤❤ சூப்பர் அருமை சார் ❗💪🏼💪🏼🌾🌾சிறுதானிய வகைகள் பயறு வகைகள் கருப்பு கவுனி மற்றும் சிவப்பு அரிசி இவைகள் நல்லது 🍈🌿🍅🍎🍊💪🏼💪🏼

[@pushpalathagurusamy5885]

அருமையான, அற்புதமான, உபயோகமான பதிவு. மிக்க நன்றி டாக்டர்.

[@banumathi8231]

டாக்டர் ரொம்ப ரொம்ப நன்றி மிக அழகாக சொன்னீங்க

[@tamilmanitamil1732]

அருமை,.அருமை
சிறப்பான விளக்கம்.
வாழ்க வளத்துடன்.

[@saranpatel1114]

5.சோளம். 4. கம்பு 3.வரகு. 2. சாமை , தினை 1.குதிரைவாலி

[@kalaichelvank7951]

பயன்மிக்க பதிவு .மிக்க நன்றி

[@ramachandranswami9402]

Payanulla nalla pathivu Thanks doctor

[@drarunkarthik]

🙏

[@balukss7030]

நல்ல பதிவு நன்றி வாழ்க வளமுடன்.

[@krishnaveni.p2123]

நான் உங்கள் வீடியோக்களைப் பார்த்து உணவுகளைக் பின்பற்றி hba1c 10.4 to 6 குறைந்துள்ளது

[@lakshmiramlakshmiram2840]

Enna diet follow pandrenga sister

[@ramachandrapillai6798]

What diet did you follow sister
Kindly reply

[@jothyprabhu4072]

Reply pl

[@HerbalifeRavi]

உங்கள் வீடியோ நன்றாக உள்ளது

[@meenakshidevi-nr3gt]

Nice explanation sir, even common people can understand

[@rBhanumathi-n4v]

Thank you very much Doctor.

[@IvaJalin]

Very very good and very very useful information Dr. Thank you very much Dr.

[@NagalakshmiVenkatapathy]

Thank you Dr..Nice information

[@chitrabalasubramanian3341]

சார் சிறுதானிய அவல் வகைகளை பற்றி சொல்லவும்

[@nalilasnekalet5367]

Super message 👍🏻

[@govindangovindan9744]

Very good information, Vazha valamudan

[@ASAYCOOKING]

உங்க வீடியோ பார்த்துதான் சுகர் பற்றிய பயம் போய் மனசுக்கு பிடித்தவற்றை நீங்கள் குறித்த நேரத்தில் சாப்பிட்டு சர்க்கரையை கன்ட்ரோலில் வைத்திருக்கிறேன்

[@drarunkarthik]

👍

[@abdupms6187]

🎉Super interesting and good healthy information Thank you sir🎉

[@drarunkarthik]

🙏

[@kalamanisamiappan5485]

நான் உங்கள் பதிவு மிஸ் பண்ணாமல் பார்ப்பேன். Hba1c 8.5 ல் இருந்து 7 க்கு குறைத்திருக்கிறேன்.

[@Duraikuttygomathi]

Thanks for you for message sir

[@neelagandanlakshmanan8780]

Very good explanation to contain Sugar.

[@lakshminaresh8403]

Im taking Barley insted of rice for Curd rice. im taking Basmati rice rarely that also 2 Spoons.Thank you so much

[@drarunkarthik]

Most welcome 😊

[@muthuraju2651]

IT IS VERY USEFUL MESSAGE SIR

[@thirugnanam9962]

நல்ல மருத்துவர்.வாழ்க வளமுடன்❤❤❤

[@drarunkarthik]

🙏

[@thirugnanam9962]

🙏🙏🙏​@@drarunkarthik

[@selvacoumarys2863]

Thanks a lot sir, as usual your video is simple but very clear.
Keep it up sir.

[@drarunkarthik]

🙏🙏

[@sriramkumar182]

Very informative

[@arunamadhavan9289]

Thank you Doctor

[@TheDen5]

Can we use Thinai puttu powder ?

[@IshaanThannu1325]

Thanks for your kind advice sir...

[@drarunkarthik]

🙏

[@appuchutti]

Excellant speech

[@radhikasivakumar8736]

Excellent explanation

[@DhanaLakshmi-mg2jp]

சூப்பர் அருமையான பதிவு நைனா வாழ்க வளமுடன்

[@drarunkarthik]

🙏

[@Gurusri502]

Thank u brother

[@justice573]

Thooya malli rice really good 👍

[@drarunkarthik]

🙏

[@sujathakaruppaiah3310]

Super sir

[@Sabaripachapillai]

Very usefull information sir 😊😊😊

[@minnu-j7w]

Very nice sir

[@arulprakash13]

New info …. Thanks

[@vijaya7841]

Thank you Doctor,🙏🙏🙏

[@drarunkarthik]

You are welcome

[@kamalakg210]

thank you very much sir

[@nishafathima8066]

Nice advice 👌 👍

[@antonyjosephine494]

Thank You Doctor 💊💊💊

[@dearsundara]

Super ..

[@kmkannan9569]

நன்றி

[@kumarmadhan9660]

நன்றி 🙏🏻

[@venisfact4449]

கை குத்தல் அரிசி மதியம் சாப்பிட லாமா? Instead of white rice

[@sudhamadhiprabhakar4809]

Thuyamalli arisi- glycemic index?Will this suitable Dr?

[@mohammedzawahir8602]

❤dr.thanks.vrry
Mutch

[@drarunkarthik]

🙏

[@ShyamalaSankar-j1o]

Super

[@jeninvishalakshi89]

Super🎉🎉 thak

[@SaroVijiayan]

ட்ரை பண்றேன் tqtq

[@SpiceandSpicyKitchen]

"Super"

[@drarunkarthik]

🙏

[@georgem7534]

Okay sir information is best..but we are staying in North India..from where it can be get or store available? if possible explain this please

[@jothyprabhu4072]

Karrupu kauvni,kattu yanum ,sollunga

[@prakashjayanthi2510]

சர் நான் இண்சுலின் மாற்றும் மாத்திரை எடுத்துக் கொண்டு வருகிறேன் ஆனால் சுகர் குறையவதில்ளை

[@karunamum]

Sir ragi pathi yedhuvum Sollavey illaiye neengha... Sugar patient ragi sapidalama sir
Shanthi *

[@nagarajanmaragatham4521]

Kambu and solam. may create some allergies.

[@nagarajanmaragatham4521]

Please advice

[@ajiprabhu1686]

Whole grain ah coimbatore la enga kidaikum yarkavathu therinjal comment la sollunga

[@lalitharamasamy9753]

Nandri doctor 🙏🙏🙏🙏🙏

[@drarunkarthik]

🙏

[@ShantaRenuka]

Doctor how abt pulugal rice

[@drarunkarthik]

You can take @ afternoon time...

[@mlwasubramanian4905]

அதிக நேரம் ஊர வைக்க வேண்டும் என்று சொன்னீர்கள். அந்த நீரை கொட்டிவிட வேண்டுமா?

[@drarunkarthik]

No ... You can used for cooking..

[@Nesikumarpd]

Tq sir❤

[@drarunkarthik]

🙏

[@jayamalajaya6337]

Sir one doubt..reverse pannum pothu evlo range vantha tablet stop pannalam..

[@Sunshine-tg8qv]

Yes sir answer this pls

[@vijayalakshmiraja4905]

Sir can.a ckd person with diabetes eat such siruthanyam ?

[@inarehcor6736]

Is barley good?

[@drarunkarthik]

Yes...

[@susilajoseph2424]

Millets rice vadithu saapidalama. Or like dosa, idli.

[@drarunkarthik]

Can take any form

[@lakshmiraj8356]

Pulugal arisi ya or patchai arisi ya sabita ventum

[@inarehcor6736]

Is barely low glycemic?

[@drarunkarthik]

Yes..

[@v.thulasibai293]

Sir I am diabetic.Daily morning I take porridge only.When I take tablet I get over sweat and dizziness.Can I take tablet in the afternoon.
Please answer me Sir.I am eagerly waiting for your reply.

[@parveenhabib8070]

As a diabetic don't take juice and porridge. It will convert as sugar immediately.

[@rajeshwsripugazh4492]

👌👌

[@arulsaranya7309]

Itula kelvaragu varave illa ?

[@debojes2218]

Sir wat abt traditional rice lik mapilai sambha ,katuyanam etc? Is it same lik white rice?

[@drarunkarthik]

ruclips.net/video/03akjVRVF5E/видео.htmlsi=cfUP39B4ShT2Y5DK

[@debojes2218]

@@drarunkarthik thanku sir

[@skrishnamusic9637]

Doctor please post video short and crisp 😢

[@vimalajohn4686]

Doctor counsult pana vendum. Naan coimbatore. Ungal address please dr. Niraiya thadaiva address keten kitakavillai. Neril counsult panavendum. Thank you dr.

[@drarunkarthik]

Please see description

[@ranikrishna2903]

நண்றிSir

[@marimuthun5547]

🎉🎉

[@nithyarul7171]

👍👍👍👍👍🙏

[@kalyanisubramaniam5441]

🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@drarunkarthik]

🙏

[@RANGANATHANK-tq9hj]

❤🎉

[@thedarkalone6126]

❤❤❤🎉🎉🎉

[@y.kalaiselvi7156]

👌👌👌👍👍🤝🤝🥰🥰

[@drarunkarthik]

🙏

[@prakashraghunathan2685]

Thank you Dr

[@sandragrace3028]

Thank you Doctor for sharing 🙏

[@drarunkarthik]

🙏

[@rajeshwsripugazh4492]

Super sir

[@gomathybalasubramanian2701]

Super sir Thank you

[@nagarathinamparameswaran722]

Very nice Dr

[@drarunkarthik]

Thank you so much

[@ranik1826]

Thank you so much doctor

[@drarunkarthik]

🙏

[@sivakalabalakrishnan7063]

Thank you Doctor 🙏🙏

[@drarunkarthik]

🙏

[@vasuram8925]

Superb

[@thiruvenivenkat3321]

🙏🙏🙏🙏🙏

[@drarunkarthik]

🙏

[@vimalampigaitharmarajah7228]

Thank you sir

[@krishnavenialphonse1462]

Thank you Dr..🙏👍

[@drarunkarthik]

Always welcome

[@jagaeswari1070]

Thank you Doctor.

[@drarunkarthik]

🙏

[@pushpaezhil5931]

Thank you sir