근육통 있는 날 찍었다던 하체 영상이 바로 오늘 영상입니다 😆 소리를 으앜~ 읔 내면서 했는데 타이탄🐕은 역시 별 반응이 없었습니다 ㅋ 운동하는 엄마 모습이 너무 익숙한가봐요. 이번 하체 루틴에는 여러분들이 가장 싫어하는 동작 런지가 포함되어 있어요. 싫어도 천천히 집중하며 시도해 보셔야해요. 건너뛰기 없기! 😅 저는 설 연휴에 잘 먹고 다음주에 넘치는 힘으로 운동 열심히 해야겠다 생각 중입니다. 여러분들도 가족들과 좋은 시간 가지시길 바래요~! 사랑합니다💖💖💖
Day22 (2024.11.26) 완료 ❤❤ 역시나 할까말까하다 하면 늘 개운하고, 해낸 제 자신이 대견하네요. 처음보다는 언니가 설명해준 곳이 여기일까 이런 자극일까 생각 될 정도로 지릿지릿한 통증과 함께 힘이 들어가네요. 역시 천천히 한 번씩 해내는게 답인 것 같습니다.
day22 완료입니다. 런지 자세가 아직 어정쩡해요. 휘청휘청할 때도 있지만 열심히 했습니다. 운동하기 싫은날은 그냥 무조건 시작해요. 이건 내 몸이 아니다. 이건 내가 움직이는게 아니다. 혼자 최면 걸면서 언니 따라하면 어느새 끝나요. 해냈다는 기쁨은 덤이구요. 나를 위한 좋은 습관 만들기 중입니다. 오늘도 감사합니다.
22일차 완료요. 오늘 정말 할까말까 고민했는데 언니말씀대로 하니까 남는 게 있어요.^^ 오늘 친구랑 계단 100층 오르기해서 22일차 할까말까 진짜 고민했거든요. 하면서도 하기 싫었는데, 타이탄 땜에 빵터져서 힘든 것 웃으며 넘겼어요. 언니가 옆에 누우니 어리둥절해진 타이탄ㅋㅋㅋ 카메라렌즈는 또 왜이리 잘보고 아이컨택하는지 ㅋㅋㅋㅋ 타이탄 덕분에 오늘도 잘 넘기고 내일 운동 기대해봅니다. 감사합니다. ❤👍👏
빅씨스님 오늘 루틴 진짜 최고에요(제가 하체 진짜 좋아하거든요) !!! 수능끝난 고3이 입시 때 찐 살 빼는데 계속 따라하고 식이하니까 3kg 빠졌네요ㅎㅎ 애플힙 된 것도 눈에 보여요ㅠㅠ 마침 대학 입시도 예비 1번이라 매일매일 마음 졸이면서 살고 있는데 빅씨스님 홈트 할 때만큼은 운동에만 오로지 집중할 수 있어서 좋아용ㅠㅠ
빅씨스님, 100일 프로그램 하면서 중간중간 비키니바디 덤벨 프로그램도 섞어주고 근력운동 많은 날은 댄스버전도 더 하고, 유산소운동 많은 날은 근력 간단한거도 추가해서 해요. 그러면 진짜 너무 운동 즐거워요. 몸을 쓴다는 기분. 아무것도 안하면 굳는기분 활력없는데, 운동 꾸준히 하면서 활력되찾고 있네요. 정말 감사합니다. 열심히 건강할때까지는 빅씨스님 영상보면서 오래오래 운동하고 싶네요~^^
빅씨스님 ^ ^ 오늘도 저녁에 day22 완료했습니다! 오랜만에 만난 시누이와 저녁마다 수다 떨면서 맛나는 걸 먹으니 좋기도 하고.. 피로가 쌓이는 게 느껴지기도 하는 매우 이중적인 마음으로 연휴를 지나고 있습니다. ㅎㅎ 내일은 일찍 일어나 차례를 지내야 하기에, 일찍 잠드려 합니다. 빅씨스님은 오늘 하루 어떠셨나요? 라방하는 날이 기다려지는 요즘입니다. 오늘도 무지무지 감사합니다! ^ ^
22일차 완료🧡언니는 만난건 22일 밖에 안됐지만 운동을 시작한건 오래됐어요 여러 영상들을 보면서 꽂히는 영상이 있으면 그날은 그걸 했고 운동을 하면서도 궁금한것도 너무 많고 내가 잘하고 있는지 의심하면서 운동을 했던거 같아요 근데 언니의 100일 운동을 하면서 제가 하고 있는 운동의 믿음이 생기면서 하기싫고 귀찮은 운동이 아니라 하고싶고 해내고 싶은 운동이 되었어요!! 100일 후의 저의 몸이 너무 기대가 됩니다! 내 자신이 이렇게 끈기 있는 사람이였나 칭찬하는 날이 많아지네요 오늘 영상도 감사합니다💛
22일차 운동 success~했어요.^^ 어제 설이지만 더 일찍 일어나 운동하고 가려고 했는데 그러진 못했네요.;;그래도 양가투어하고 맛있게 먹고 잘 보내고오니 오늘의 운동이 더 반가워져요. 언니의 말대로 때론 할까말까 고민되는 날이 있어요. 혼자 했다면 빼먹기도 하고 운동도 편식했겠죠? 고민하다가도 언니 영상 틀어버리면 그냥 고~입니다. 이젠 무조건 하게 되더라구요. 100일 프로그램 하시는 분들 모두 언니와 함께 하기에 잘 따라오시는거라 생각되어요. 올해의 시작도 빅씨스언니와 함께하게 되어 기쁜 마음입니다.😆편집자형부도 늘 눈호강영상만들어줘서 너무 감사해요~.🤗
2/1 - 22일차 완료!❤️ 귀여운 타이탄에게 시선이 빼앗기며 가볍게 운동 시작하다가 헉.. 했어요😂 "이제는 쉬운 동작만 남았어요~" 하시는 말이 왤케 구세주 같이 느껴졌는지😭 저와 함께 힘들어하시는 언니 모습에 괜한 안도감(?)도 느꼈답니다😂😂 떡국타파 제대로 했어용 🥰💗
Day 22 Completed! 오늘은 타이탄 보면서 중간중간 힘들어도 웃으며 운동했어요~^^ “할까 말까 고민될때는 하는게 남는게 있더라”는 마지막 말씀 기억하며 오늘도 무엇이든 해보고 또 해내는 하루 보낼께요~ 언니 덕분에 운동은 고민에서 빨리 벗어나 해낼 수 있게 되어 정말 감사합니당~^^ 사랑 가득한 날 되세요~!
안녕하세요 빅씨스 언니🩵 땀 삐질 삐질 흘리며 허벅지가 타고 있는 와중에 너무너무 평화로운 타이탄을 보면서 웃음이 났답니다 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 타이탄 너무 너무 귀여워요… 중간에 무표정 짓다 자는 것도 너무 귀엽구요🥹🫢🩵 타이탄 한번씩 등장 시켜주시면 힘이 더 날 것 같아요! 오늘도 운동 완료입니다! 10/04 Essential Day 21 ✅ 10/05 Essential Day 22 ✅
![Blox Fruits Dragon Rework Update [Full Stream]](http://i.ytimg.com/vi/EqDAp8udhm0/mqdefault.jpg)
근육통 있는 날 찍었다던 하체 영상이 바로 오늘 영상입니다 😆 소리를 으앜~ 읔 내면서 했는데 타이탄🐕은 역시 별 반응이 없었습니다 ㅋ 운동하는 엄마 모습이 너무 익숙한가봐요.
이번 하체 루틴에는 여러분들이 가장 싫어하는 동작 런지가 포함되어 있어요. 싫어도 천천히 집중하며 시도해 보셔야해요. 건너뛰기 없기! 😅
저는 설 연휴에 잘 먹고 다음주에 넘치는 힘으로 운동 열심히 해야겠다 생각 중입니다. 여러분들도 가족들과 좋은 시간 가지시길 바래요~! 사랑합니다💖💖💖
언니~ 저 아직 12일차인데 타이탄 보려고
일찍 왔어요! 저희집에는 16살 골든리트리버가
있어서 타이탄만 보면 너무나 반가운 마음💋
제가 운동하면 로이는 이상한듯 쳐다봅니다;
우리 모두 건강하게 오래오래 함께하기를✨
@@jihyejung6686 로이가 형이네요. 타이탄은 4살 반이예요. 로이도 타이탄도 건강하게 아프지말고 오래오래 사랑 받으며 함께 있어주길 바래요 💖💖💖🙏 타이탄은 골든 리트리버랑 레브라도랑 섞여있다고 하더라도요. 그래서 얼굴이 골든이랑 비슷해요 😊
우하하 사육대비 ㅋㅋㅋㄱㄱㄱ
어제 피아노 들었다내릴때 허리를 삐끗해서 자세를 변경할때마다 통증이있네요ㅠㅠ 눈으로만 보고있으니 살찌는느낌이라 속상해요ㅋㅋ 얼른 나아서 다시 또 따라갈게요🖤
Happy New year Bigsis🥺❤
4월 19일~~오늘도 굿✌😍😍😍
20240219 ㅎㅎ타이탄 스카프두르고 평온하게 있는 모습 넘 사랑스러웠어요. 😊
월요일 22일차 완료!
백신휴가끝나고 하는 첫 운동이네요~ 오늘도 좋은 하루 보내세요!
20230819 평온한 타이탄의 모습이 너무 웃겼어요 ㅋㅋ 저는 상체가 더 무서워요 엊그제 상체했는데 근육통이 완전 ㅠㅠ 오전에 한타임 신나게 했습니다. 저녁때 또 만나용~~
22일차도 클리어~~~
치킨이 땡기네요 시원한 맥주도 그러나 목표 몸무게까지 도전한후 먹겠습니다
3kg 남았습니다
천천히 제 속도대로 하는중입니다.^^ 좋은 영상 좋은 음악에 항상 감사합니다
달리기하고 운동으로 마무리!! 무슨운동할지 고민하지 않아도 되서 좋아요
Day22 완료 ✅
22일차 운동도 성공입니다!!
Day22 (2024.11.26) 완료 ❤❤
역시나 할까말까하다 하면 늘 개운하고, 해낸 제 자신이 대견하네요. 처음보다는 언니가 설명해준 곳이 여기일까 이런 자극일까 생각 될 정도로 지릿지릿한 통증과 함께 힘이 들어가네요. 역시 천천히 한 번씩 해내는게 답인 것 같습니다.
여긴 밤새 흰눈이 펑펑. 잠시 산책하고 들어와 미션 성공. 좋은 하루 보내세요^^~
22일차 완료 ♡
Day 22 완료😘
오늘도 빅씨스 루틴과 함께합니당
넘 조아요 ㅋㅋ 강아지도 넘넘 귀엽네요
오늘도 성공했어요^^
22일차 완료!!
22일차 운동 완료ㅎㅎ
22일 완료!
오늘은 구정 첫날. 회사 당직있어서 혼자 시댁에 남편, 아이두고 집에 와있네요. 처음으로 아침에 빅씨스챌린지하고 출근합니다. 오늘도 화이팅이요
Day 22 완료했답니다~♡ 오늘따라 타이탄 넘 귀여워요~~~~~😘
오늘도 행복한 하루 되세요~~~~~~~♡
변화가 생겼어요❤ 와. . 사십대가
되니 시간이 오래걸려서 그렇지, 되긴되는거 같네요😊 포기말고 길게 태워보겠습니다. 감사해요❤
멍멍이 얼굴 드디어 봤네요!!!!ㅋㅋㅋㅋ너무 귀여워서 힘듬이 싹 날아갔어요😊 잦은 출연 희망....♡
22 완료! 타이탄 너무 귀여워서 엄마미소 하며 운동했어요 근데 다리는 덜덜덜 ㅎㅎ
day22 완료입니다. 런지 자세가 아직 어정쩡해요. 휘청휘청할 때도 있지만 열심히 했습니다. 운동하기 싫은날은 그냥 무조건 시작해요. 이건 내 몸이 아니다. 이건 내가 움직이는게 아니다. 혼자 최면 걸면서 언니 따라하면 어느새 끝나요. 해냈다는 기쁨은 덤이구요. 나를 위한 좋은 습관 만들기 중입니다. 오늘도 감사합니다.
와아아아 오늘은 어제보다 많이는 안힘드네욯ㅎㅎㅎㅎ 진짜오늘 운동할까말까 고민 했는데 역시 하고나니 뿌듯🙈
22일차 완료✔️
오랜만에 몸은 묵직하게 마음은 가볍게!!!
22일차 완료요. 오늘 정말 할까말까 고민했는데 언니말씀대로 하니까 남는 게 있어요.^^ 오늘 친구랑 계단 100층 오르기해서 22일차 할까말까 진짜 고민했거든요. 하면서도 하기 싫었는데, 타이탄 땜에 빵터져서 힘든 것 웃으며 넘겼어요. 언니가 옆에 누우니 어리둥절해진 타이탄ㅋㅋㅋ 카메라렌즈는 또 왜이리 잘보고 아이컨택하는지 ㅋㅋㅋㅋ 타이탄 덕분에 오늘도 잘 넘기고 내일 운동 기대해봅니다. 감사합니다. ❤👍👏
아빠를 좋아하는 타이탄이 아빠 카메라인걸 아는건지 ㅎㅎ 카메라를 잘 쳐다봐요 😁❤️❤️❤️
평생하비에 애낳고 더 붙던 다리살이 조금씩 여유로워지는 바지보며 희망을가져 봅니다~~♡
ㅎㅎㅎ 언니~ 할까말까 고민하는지 어떻게 알았어요~ 고민하다 했어요~~^^
Day 22 done!!!
22일차 완료했어요 ^^
제가 하는게 아니구 와이프가 합니다ㅎㅎㅎ
도움이 많이 된다고 하네요~ 감사합니다^^
9:03 여긴 어디 나는 누구? 누가 나 깨웠냥
극강의 온도차 타이탄 넘 귀엽 /ㅁ/
저 두툼~한 몸통 한 번 부들부들 만져보고프네요 ㅋㅋㅋ
평온의 끝판왕 타이탄 옆에 있으면 저도 평온해질 듯❤️
23년 3월 2일 목 day22 완료💪
타이탄 보면서 운동해서 더 즐거웠어요.
댕댕이는 사랑입니다💕
4월4일
22/100
♡♡
빅씨스님 오늘 루틴 진짜 최고에요(제가 하체 진짜 좋아하거든요) !!! 수능끝난 고3이 입시 때 찐 살 빼는데 계속 따라하고 식이하니까 3kg 빠졌네요ㅎㅎ 애플힙 된 것도 눈에 보여요ㅠㅠ 마침 대학 입시도 예비 1번이라 매일매일 마음 졸이면서 살고 있는데 빅씨스님 홈트 할 때만큼은 운동에만 오로지 집중할 수 있어서 좋아용ㅠㅠ
21일차 완료♡명절보내고 몸살나서 오늘부터 당연히해야된다고 고민없이 시작했어요^^저도 오늘 우리강아지랑 함께했어요♡
DAY22 완료! 타이탄 사진 있는 섬네일보고 얼른 22일차 하고싶었는데 어느새 왔네요🌼 오늘도 영상 감사합니다!
완료✌️
저 금요일에 완료하고 댓 못 남겼어요~
저녁에 급하게 운동하고 마트다녀오느라요
맥주 두캔 마시고 자려고 누웠는데 댓글 남기는거 깜빡해서 글 남겨요~
22일차 완료..오늘은 성공적인 운동이었네요..항상 감사드려요~
Day22 go!
타이탄 시크하니 너무 사랑스럽다♡
감사합니다😄
22/100성공! [할까 말까 고민 될 때는 하는 게 남는 게 있더라] 진짜 명언입니다! 오늘도 영상 감사합니다!!
22일 클리어❤️
22일차 완료요!! 런지 싫어하는건 공통이군요 ㅎㅎㅎ
오늘도 스트레칭까지 마무리 했습니다!! 명절 잘 보내시고 다들 행복한 마무리 하시길 바랍니다^^
오늘도 즐거운 운동을 함께 하게되어 감사합니다 ^^
2/2 AM 10:00 친정집의 넓은 홈짐에서 여유있게 운동하는게 바로 힐링 ! 🥰
2024.05.18 완료 하체 운동 싫어하는 사람 저에요 그래도 처음보다는 무릎에 무리가 덜 가네요 감사합니다
스트레스 풀립니다. 고맙습니다
22.... 완료⭐️ 타이탄과 함께 해서 더 힘났(?)어욬ㅋㅋㅋㅋ오늘도 땀흘려서 뿌-듯✔️👍🏻
22일차 완료입니다😄🧡💛
20220202 - 22일차 아침 공복운동 완료했어요!!! 타이탄 너무 보고 싶었는데 드디어 그날이었어요!! ㅎㅎㅎ 귀여운 타이탄
꼼짝하지 않고 잘자는 강쥐 넘 귀여워요~
10월 4일 22일차 오운완~♡
몸이 안좋아서 하루 쉬었다 왔어요.^^
다시 열심히 달립니다!!! 아자자~!!!
생리 이틀째라 할까말까 고민하다가 일단 시작하고 정 힘들면 끄자했는데 넘 재밌게 했어요. 이제 하체운동에 재미 붙이려나봐요!!
2022.1.31 DAY 22 성공 😆
Day22완료요~~ 자는 타이탄 너무 귀엽습니다~ 운동하면서 미소가 절로…
22일차 성공했어요. 약속 지키고 있는 나에게 박수를~~감사드립니다
2022. 2. 2.완료했어요😍타이탄보면서집중했어요.ㅎ.ㅎ언제나있는일인듯 그자리에가만히있는타이탄.너무귀여워요😂😂😂😂😂.오늘마지막문구처럼 저도 지금할까말까고민엄청했는데역시하고나면개운해요👌👌👌👌오늘도감사합니다
순둥순둥한 타이탄~❤ 울 댕댕이 이슬이도 제가 운동할때 잔답니다.😍 오늘은 23일차 하는 날이예요!!! 즐겁게 열씨미 하겠습니당!!!😁
빅씨스님, 100일 프로그램 하면서 중간중간 비키니바디 덤벨 프로그램도 섞어주고 근력운동 많은 날은 댄스버전도 더 하고, 유산소운동 많은 날은 근력 간단한거도 추가해서 해요. 그러면 진짜 너무 운동 즐거워요. 몸을 쓴다는 기분. 아무것도 안하면 굳는기분 활력없는데, 운동 꾸준히 하면서 활력되찾고 있네요.
정말 감사합니다. 열심히 건강할때까지는 빅씨스님 영상보면서 오래오래 운동하고 싶네요~^^
20일차 완료했는데 …
귀여운 타이탄 보러왔쟈냐요💕💕
엄마 곁이 너무 좋은가봐요~!
넘 사랑스러버요🥰🥰크히힣
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설아침 day22완료!
귀여운댕댕이와 운동하니 좋네요!
오늘도 클리어~~
주6일 운동중이예요
바지런히 따라가겠습니다
오늘도 감사합니다♡
선생님~ 이번주는 쉬운것만 있다고 하신거 같은데....^^ 그래도 열심히 했어요~~ 오늘도 감사합니다^^
타이탄이 너무 귀여워서 영상에서 눈을 못떼고 운동했어요. 어쩌 저렇게 순둥순둥하고 언니를 바라보는 눈에서 하트가 뚝뚝 흐르네요. 😍🐶🧡🙆♀️
22일차 운동 완료!^^ 덕분에 오늘도 즐겁게 하루 시작합니다
아니 언니가 분명 이번주 쉽다했는데 난 왜 힘드나요🤣🤣ㅋㅋㅋ
설날 하루 쉬고 오늘부터 다시 시작입니다 💪
언니!! 약속지키고 있습니다. 지금 새벽 저희동네는 비가 오고있네요. 영상만들어주셔서 감사합니다. 7일차에 지켜봐달라고 댓글 남겼는데 벌써 22일차까지 왔어요. 끝까지 따라갈게요. 뽜이팅!!
빅씨스님 ^ ^
오늘도 저녁에 day22 완료했습니다!
오랜만에 만난 시누이와 저녁마다 수다 떨면서 맛나는 걸 먹으니 좋기도 하고..
피로가 쌓이는 게 느껴지기도 하는 매우 이중적인 마음으로 연휴를 지나고 있습니다. ㅎㅎ
내일은 일찍 일어나 차례를 지내야 하기에,
일찍 잠드려 합니다.
빅씨스님은 오늘 하루 어떠셨나요?
라방하는 날이 기다려지는 요즘입니다.
오늘도 무지무지 감사합니다! ^ ^
좋은 시간 보내고 계시네요. 저는 명절 기분은 안나지만 맛있는거 만들어먹으며 설 기분 내고 있는 중입니다. 저도 같이 많이 먹고 배 좀 두둑히 나온 상태로 또 운동하려고요 ㅎㅎㅎ 즐거운 명정 되셔요!💖💖💖😊
Day22 done 👍❣️넘 많이 생각하지 말고 걍 해 보라 🙆 오늘의 Main work는 타이탄과 함께 해서 더 좋았네요 🥰언니네 거실귀경도 잘했어요 🙂💕
오늘도 잘했네요. 처음에는 중심이 안잡혀서 혼자서 춤추다 끝나는 일이 많았는데~이제는 조금은 안정성 있게 버티네요! 빅씨스님~감사해요. 내일도 만나요. 오늘도 행볻하고 좋은 날 되세요!
어제 야근하느라 못했던 운동 주말 아침에 완료했어요! 다이어트 찐 동기부여가 생겨서 앞으로도 열심히 해보려구용!!>
22일차 완료🧡언니는 만난건 22일 밖에 안됐지만 운동을 시작한건 오래됐어요 여러 영상들을
보면서 꽂히는 영상이 있으면 그날은 그걸 했고
운동을 하면서도 궁금한것도 너무 많고
내가 잘하고 있는지 의심하면서 운동을 했던거 같아요 근데 언니의 100일 운동을 하면서 제가 하고 있는 운동의 믿음이 생기면서 하기싫고 귀찮은 운동이 아니라 하고싶고 해내고 싶은 운동이 되었어요!! 100일 후의 저의 몸이 너무 기대가 됩니다!
내 자신이 이렇게 끈기 있는 사람이였나 칭찬하는 날이 많아지네요 오늘 영상도 감사합니다💛
오늘도 성공~~마지막멘트가 가슴에 콕 박히네요^^오늘도 활기찬 하루 되게 해주셔서 고마워요 ~~
22.2.15. 완료. 오늘은 땀은 많이 안났어요. 하지만 옆으로 누워서 다리 돌리기 할때 엉덩이 폭파될것 같았어요 😱😱
2.18
day 22 클리어.
보너스 클리어.
할까 말까 고민될 때는 하는게 남는게 있더라.
오늘 딱 제 맘이에요.ㅋㅋ
역시 하고나니 기분이 좋습니다!
22일 출첵!
타이탄 보느라 운동을 어케 했는지
모르겠어요ㅋ 넘 귀여워요
오늘도 좋은 하루보내요^^
늦게라도 쫓아가는 육아맘입니다. 오늘도 아가 재우고 여유 시간에 클리어했어요. 뿌듯합니다. 오늘도 숙면 예정이에요. 계속 쫓아갈게요^^ 영상 넘 예뻐요 !!
2월 1일 DAY22 완료❣ 설날 당일이라 하루 종일 먹고 또 먹고... 다 그른 것 아니겠나요?ㅋㅋ 연휴 끝나면 100일챌린지에 추가로 떡국타파 해줘야 할 판이예요. 그래도 빠짐없이 운동해낸 우리 모두 칭찬해요👏👏
22일차 운동 success~했어요.^^
어제 설이지만 더 일찍 일어나 운동하고 가려고 했는데 그러진 못했네요.;;그래도 양가투어하고 맛있게 먹고 잘 보내고오니 오늘의 운동이 더 반가워져요. 언니의 말대로 때론 할까말까 고민되는 날이 있어요. 혼자 했다면 빼먹기도 하고 운동도 편식했겠죠? 고민하다가도 언니 영상 틀어버리면 그냥 고~입니다. 이젠 무조건 하게 되더라구요. 100일 프로그램 하시는 분들 모두 언니와 함께 하기에 잘 따라오시는거라 생각되어요. 올해의 시작도 빅씨스언니와 함께하게 되어 기쁜 마음입니다.😆편집자형부도 늘 눈호강영상만들어줘서 너무 감사해요~.🤗
22일차 성공했어요^^ 내일은 가벼운 운동으로 하루 쉬고 목요일에 다시 올게요 기다리시지 않겠지만 스스로에게 약속해봅니다
2022.12.16
댕댕이 이름이 타이탄이군요~ 남편이 옆에서 꿀뚝뚝 눈으로~~ㅎㅎ
좋은아침입니다.일이있어 주말 2틀을 쉬었네요~하루는하려했는데ㅠㅠ숙제처럼 생각하지 않으려구요ㅎ그또한 스트레스인것같아요ㅎ
오늘도 개운하게 화이팅 했습니다.운동할수있음에 감사한오늘입니다.😊
2/1 - 22일차 완료!❤️
귀여운 타이탄에게 시선이 빼앗기며 가볍게 운동 시작하다가 헉.. 했어요😂 "이제는 쉬운 동작만 남았어요~" 하시는 말이 왤케 구세주 같이 느껴졌는지😭 저와 함께 힘들어하시는 언니 모습에 괜한 안도감(?)도 느꼈답니다😂😂
떡국타파 제대로 했어용 🥰💗
설 아침은 시댁에 있었던 이유로 운동없는 토욜 아침에 했어요~
하체운동 힘들지만 근육통을 느끼며 기분좋아요~~
2023.08.08
오늘도 런지 휘청휘청~~ 빅씨스님 5번할때 저는 1-2번 합니다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ언젠간 속도를 따라갈 수 있겠죠… 그날까지 달려~~~
Day 22 Completed! 오늘은 타이탄 보면서 중간중간 힘들어도 웃으며 운동했어요~^^ “할까 말까 고민될때는 하는게 남는게 있더라”는 마지막 말씀 기억하며 오늘도 무엇이든 해보고 또 해내는 하루 보낼께요~ 언니 덕분에 운동은 고민에서 빨리 벗어나 해낼 수 있게 되어 정말 감사합니당~^^ 사랑 가득한 날 되세요~!
Day 22 완료했습니다 ✔️
타이탄 보면서 흐뭇하게 운동했어요.
너무 귀여워요♡
오늘도 해냈다고 스스로 칭찬해 봅니다.
빅팸님들 언니님 그리고 편집자님 오늘도 행복한 하루 되세요❤
22번째는 낼 아침이나 저녁에 해야할듯~ 다들 설연휴두 홧팅이요~^^ 감사합니다
Day22🙏
Day22 완료! 설 내내 많이 먹어서 몸이 무겁네요🤣
안녕하세요 빅씨스 언니🩵
땀 삐질 삐질 흘리며 허벅지가 타고 있는 와중에 너무너무 평화로운 타이탄을 보면서 웃음이 났답니다 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
타이탄 너무 너무 귀여워요… 중간에 무표정 짓다 자는 것도 너무 귀엽구요🥹🫢🩵
타이탄 한번씩 등장 시켜주시면 힘이 더 날 것 같아요!
오늘도 운동 완료입니다!
10/04 Essential Day 21 ✅
10/05 Essential Day 22 ✅
땀 시원하게 흘렸어요! 22일차 완료
10.26 start~ 12.6 day22 완료
오늘 하루종일 너무 피곤했는데 운동 마치고나니 피곤이 다 날아갔어요
'할까말까 고민할때는 하는게 남는게 있더라'
언니의 마지막 멘트에 격하게 공감합니다아
감사합니다 🙏
아뵤~ 22일차 완료~🤗
언니의 클로징멘트들 묶어서 어디 안파나요??? 어쩜 위로가 되고 힘이 되는 말씀들만 하는지요....👍
여러모로 사랑스러우세요😘
감사합니다~ 언니~~🥰
DAY-22 오늘도 완료^^
오늘 엉덩이 자극이 완죤 👍👍👍
빵빵해졌어요~^^
오늘도 성공^^
타이탄이 시선강탈 하네요. ㅎㅎ 아구구 귀여워라~♡
22일차 완료했습니다. 어제 이틀 치를 한꺼번에 왔더니 근육통이 또 왔지만, 그래도 빠짐없이 운동하기 위해서 열심히 했습니다. 오늘도 감사합니다!
240423 월욜 운동 너무 하기 싫었는데 꾹 참고 했어용!!!화이띠잉
일주일에 세네번씩 벌써 22번째네요. 꾸준히 다 해내는게 목표에요! 영상 감사합니다.
22일차 운동 완료~~🎉🎉
타이탄 넘귀여워용 ㅋㅋ
22일차 완료~~ 감사합니다 ♡♡
22일차 완료!
누워서 운동한다고 하실때 너무 좋아요ㅋㅋ