집에서 간단하게 등, 어깨 운동

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  • Опубликовано: 11 ноя 2024

Комментарии • 23

  • @멋져요
    @멋져요 2 года назад +1

    몸 진짜 와우!!

  • @성순-d5f
    @성순-d5f 2 года назад

    멋져용!!

  • @YouTubePremiumz
    @YouTubePremiumz 2 года назад

    🔥

  • @더블진조2
    @더블진조2 2 года назад +3

    승윤님 스트래들플란체 몇초잡고 풀플란체 연습하셨나요?

    • @smyun_official
      @smyun_official  2 года назад

      7~8초 이상 해야합니다. 자세 굉장히 중요합니다.

    • @더블진조2
      @더블진조2 2 года назад

      @@smyun_official 네 답장 감사드립니다. 스트래들할때 전인이 좀 부족한데 기울이기, 스카풀라푸쉬업 등등 도움되는거 하다보면 힘생겨서 전인 어느정도 잡히나요?

  • @ypirea
    @ypirea 2 года назад

    몸 개간지..

  • @앙삭-j4b
    @앙삭-j4b 2 года назад

    풀업은 몇세트정도 하시나요

  • @재형-j5p
    @재형-j5p 2 года назад +1

    승윤님 스트레들 프론트레버 연습중인데 다리 벌리는 각도는 60도정도 되거든요 몇초 홀딩하고 풀로 넘어가야 할까요? 3초정도 버팁미다

    • @smyun_official
      @smyun_official  2 года назад

      정자세 기준으로 10초 정도면 될 것 같습니다

  • @dlwhdrb87
    @dlwhdrb87 2 года назад

    스트랩 정보좀 알려주세요

  • @우호-e2s
    @우호-e2s 2 года назад

    오빠멋져요 (덜렁

  • @suin_jf
    @suin_jf 2 года назад +3

    인트로 뭔일이야

  • @색검은-h9z
    @색검은-h9z 2 года назад

    혹시 키가 몇이신가요?

  • @이진명-w7f
    @이진명-w7f 2 года назад

    고등학교 졸업식 하셨나요?

  • @조현석-x9e
    @조현석-x9e 2 года назад

    피부 와이러누?

  • @kaori7321
    @kaori7321 2 года назад

    피부 트러블 더 심해지신거 같아요...ㅠㅠ

  • @handongjk
    @handongjk Год назад

    이셱 운동 개판인데 ㅋㅋㅋ