Hola querida Xuan !… Llevo más de tres años practicando contigo y 10 años de haber descubierto el Yoga y puedo decirte que ya es tan fundamental en mi vida como comer o dormir… Junto con mi espiritualidad muy personal (católica), son mis dos pilares que me han sostenido en tiempos extremadamente difíciles y me han ayudado a seguir adelante especialmente en este año en que perdimos a nuestra hija tan amada… Y además me sacó adelante en el difícil tiempo de la pandemia… POR TODO LO ANTERIOR, NO TENGO PALABRAS SUFICIENTES PARA AGRADECERTE EL REGALO INMENSO DE TU TIEMPO, TU EXPERIENCIA, TU CANSANCIO Y TU ENERGÍA Y AMOR POR EL YOGA!!!🧘🏻♀️… Pido mucho por tu salud y bienestar!!!GRACIAS INFINITAS🙏🏻🙏🏻🙏🏻♥️♥️♥️🕊🕊🕊
Has señalado puntos fundamentales en la práctica de Yoga. El Yoga es una ruta de evolución y transformación. No hay meta, siempre es una constante, siempre. La práctica es disciplina, y la disciplina hace la práctica. No importa el tiempo en la esterilla, cuando te das cuenta qué es Yoga. Puede ser una sesión de 15/20/30 minutos cada día, y sabes que eso está bien. La sientes como tuya, sin exigencias en tiempos, ni en posturas complejas. Cuando vas entendiendo, cuando comprendes qué es Yoga, la práctica cambia por completo. Vas alejando expectativas, vas retirando la exigencia. Vas abriendo la consciencia. Pasa de ser un fin, para convertirse en camino. Gracias🙏
Muchísimas gracias querida Xuan por dedicar parte de tu vida, de tu tiempo y de tus conocimientos a los demás. No sabes ni eres consciente del bien que haces a nuesta salud, nuestro espíritu a nuestras enfermedades y a nuestras vidas en general. Un abrazo enorme 💕 10:1810:1810:18
Xuan tu como siempre, gracias por la aclaracion con los errores que cometemos, tienes razoncon los elementos de decoracion del punto de practica, , voy mejorando , por lo general hago 3 veces pir semana sea de dia o ee noche, gracias, 🙏🙏❤️❤️💋🇨🇴🦋.son increibles las rellajaciones.
Para mí, el gran error actual del Yoga moderno es creer que es un deporte. Yoga es unir el cuerpo-mente con la esencia del ser. Cualquier práctica que no tenga ese objetivo final no el Yoga, puede ser pilates o gimnasia Sueca. Para ello el instructor debe tener ese objetivo final muy claro, y saber que el fin es poder meditar un largo tiempo.
Hola buenos días ? Me encanta todos los contenidos que subes yo me estoy iniciando en el mundo del yoga a mis 49 años me gusta muchoooo ,,, a qué edad se pueden iniciar al yoga los niños??
Tengo mucho ganas de iniciar en el yoga pero no se si pueda ya que tengo problemas de rodillas, me duelen mucho y me cuesta trabajo flexionar , me gustaría una opinión o un consejo por favor. Gracias
Hola Ana, si en algún momento te duele la rodilla en cualquier asana, para. No fuerces. Siempre hay modificaciones para que puedas realizarlas. Te recomiendo mi programa de Iniciación al Yoga para asentar las bases de esta magnífica disciplina y para ir avanzando poco a poco: xlystudio.info/programa-iniciacion 🙏
yo sufro de ansiedad, siempre he sido muy nervios y me cuesta quedarme dormida, quiero iniciar con el yoga pero no se por donde empezar, hay muchos videos para principiantes y no se en cual enfocarme.
![Tee Grizzley - Robbery 8 [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/34_vkNV6wrU/mqdefault.jpg)
Hola querida Xuan !… Llevo más de tres años practicando contigo y 10 años de haber descubierto el Yoga y puedo decirte que ya es tan fundamental en mi vida como comer o dormir… Junto con mi espiritualidad muy personal (católica), son mis dos pilares que me han sostenido en tiempos extremadamente difíciles y me han ayudado a seguir adelante especialmente en este año en que perdimos a nuestra hija tan amada… Y además me sacó adelante en el difícil tiempo de la pandemia… POR TODO LO ANTERIOR, NO TENGO PALABRAS SUFICIENTES PARA AGRADECERTE EL REGALO INMENSO DE TU TIEMPO, TU EXPERIENCIA, TU CANSANCIO Y TU ENERGÍA Y AMOR POR EL YOGA!!!🧘🏻♀️… Pido mucho por tu salud y bienestar!!!GRACIAS INFINITAS🙏🏻🙏🏻🙏🏻♥️♥️♥️🕊🕊🕊
Que alegría leer tus palabras❤🙏
Has señalado puntos fundamentales en la práctica de Yoga.
El Yoga es una ruta de evolución y transformación.
No hay meta, siempre es una constante, siempre.
La práctica es disciplina, y la disciplina hace la práctica.
No importa el tiempo en la esterilla, cuando te das cuenta qué es Yoga.
Puede ser una sesión de 15/20/30 minutos cada día, y sabes que eso está bien. La sientes como tuya, sin exigencias en tiempos, ni en posturas complejas.
Cuando vas entendiendo, cuando comprendes qué es Yoga, la práctica cambia por completo.
Vas alejando expectativas, vas retirando la exigencia. Vas abriendo la consciencia.
Pasa de ser un fin, para convertirse en camino.
Gracias🙏
Nanaste🙏
Gracias Xuan. Me encantan tus clases, haces un gran trabajo compartiendo tus conocimientos. Felices Fiestas x ti y para todos.
🎄✨🥂🌻🍀❤️😘😘
Gracias Xuan excelente 🫶🫶
Muchísimas gracias querida Xuan por dedicar parte de tu vida, de tu tiempo y de tus conocimientos a los demás. No sabes ni eres consciente del bien que haces a nuesta salud, nuestro espíritu a nuestras enfermedades y a nuestras vidas en general.
Un abrazo enorme 💕 10:18 10:18 10:18
Gracias Xuan por compartir tus conocimientos te lo agradezco mucho bendiciones ❤
Gracias Xuan por tus recomendaciones eres excelente con tus rutinas a mí me encantan saludos 🇻🇪
Xuan, todo lo que explicas resuena conmigo. Me siento muy identificada. Te admiro, gracias.
Xuan tu como siempre, gracias por la aclaracion con los errores que cometemos, tienes razoncon los elementos de decoracion del punto de practica, , voy mejorando , por lo general hago 3 veces pir semana sea de dia o ee noche, gracias, 🙏🙏❤️❤️💋🇨🇴🦋.son increibles las rellajaciones.
Buen día profe SOS una genia humilde gracias gracias gracias por compartir su sabiduría namasté buena semana
Muchas gracias chica!❤
Este canal es tremendo, muchisimas gracias!!!!
Gracias por tus consejos ❤
Para mí, el gran error actual del Yoga moderno es creer que es un deporte. Yoga es unir el cuerpo-mente con la esencia del ser. Cualquier práctica que no tenga ese objetivo final no el Yoga, puede ser pilates o gimnasia Sueca. Para ello el instructor debe tener ese objetivo final muy claro, y saber que el fin es poder meditar un largo tiempo.
Hola buenos días ? Me encanta todos los contenidos que subes yo me estoy iniciando en el mundo del yoga a mis 49 años me gusta muchoooo ,,, a qué edad se pueden iniciar al yoga los niños??
Hola, no hay una edad de inicio establecida. Se puede ir empezando desde bien pequeños, como un juego
Además tengo 73 años
🙏
,a cool video keep up the great content.. Thank you…..
Tengo mucho ganas de iniciar en el yoga pero no se si pueda ya que tengo problemas de rodillas, me duelen mucho y me cuesta trabajo flexionar , me gustaría una opinión o un consejo por favor.
Gracias
Hola Ana, si en algún momento te duele la rodilla en cualquier asana, para. No fuerces. Siempre hay modificaciones para que puedas realizarlas. Te recomiendo mi programa de Iniciación al Yoga para asentar las bases de esta magnífica disciplina y para ir avanzando poco a poco: xlystudio.info/programa-iniciacion 🙏
@@XuanLanYoga muchas gracias 🙏🏻🙏🏻
namaste
🙏
yo sufro de ansiedad, siempre he sido muy nervios y me cuesta quedarme dormida, quiero iniciar con el yoga pero no se por donde empezar, hay muchos videos para principiantes y no se en cual enfocarme.
Empece hace un mes y siento algo dedoloren las rodillas, porque crees q pasa esto. Ayudame me encantavpracticar yoga
No sé por qué puede pasar, Sandy. Te recomiendo que consultes con un médico 🙏
tuve una gran recaida en mi salud mental y pase 6 meses sin practicar , gran error todo se empeoro
Feliz año 2024 y los instantes