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#DesafioSmart
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- Опубликовано: 10 май 2015
- Mais um #DesafioSmart! Neste 5º episódio, te desafiamos para uma SUPER série de abdominais, sem intervalo. Vai encarar?
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Caramba, que legal, cara! Muito obrigado, curti! Adoro os desafios
Show de bola as dicas
Força darcio
Legal!
EU sou smart difícil 💪💪💪👊👊❤
Olá muito legal a dica.
Quantas séries de quantas repetições é o ideal fazer nessa variação de abdominal?
+William Bellucco geralmente abdominal se recomenda fazer 3 a 4 séries de no minimo 15 e no max 20 repetições.
resultado vem em quanto tempo ?