За сколько дней можно достичь идеального веса smart.hudeem-online.ru/myprogram Бесплатный курс в мобильном приложении hudeem-online.ru/freediag Все Программы по снижению веса, тесты и калькуляторы smart.hudeem-online.ru/program
Гениально!!!!!! Готовить для всей семьи не объявляя, что это для похудения! Почувствовать себя эдаким агентом на задании. Интрига прямо, азарт появится. А тут глядишь и домашние " похудеют не приходя в сознание", и самой будет счастье. Сергей Михайлович, Вы гений!!!
@@СветланаДементей-б9к так диетологом может быть любой комплекции. Главное - знания.😄 Худой, просто человек всю жизнь питается, не булками. А тема ожирения во все века будет ценна хорошей оплатой советов.😂 Хоть дородная, хоть тощая вещает, без разницы. Как и психотерапевты. Пациентов не паханое поле. Вы шо с луны.
Человек без улыбки - это кухня без плитки -это море без чайки -это дом без хозяйки -это кот без хвоста -это хвост без кота Улыбайтесь чаще и будьте здоровы ❤️ Заходите в гости ,
Хочу предложить свой салатик.. Сырая свёкла... Морковь... Все на корейской тёрке... Отварная говядина... Лук маринованный... Огурчик из баночки... Это оч вкусно!
Нет не надо без юмора !!! Юмор обязателен !!! Ваши можно записывать !!!! Опять буду пересматривать с восторгом и любовью !!! И усваивать урок Ой спасибо. Жизнь меняется к лучшему !!!!! 🎊 🎉
Здравствуйте! Люблю ваши лекции! Я сделала шубу добавив туда зелёное яблоко, свежую морковь мелко тёртую с лёгким майонезом,белки без желтков ,молодой картофель,свекла получилось бомбезно вкусно и это спасибо вам и вашим лекциям дай бог вам и вашей семье крепкого здоровья и благополучия
Доктор здравствуйте. Что мне можно есть при моих заболеваниях. Печеньжеледок, диобет 2 ст. Гепертония. Несколько раз пы аласб. Нарушается рабо а кишечника. Посоветуйте что есть. Я инвалид 2 группы. И как врачи говорят легше сосчитать, что не болит
Сергей, здравствуйте! Я подписалась! Но ведь я могу этой селёдки под шубой сожрать 500-600 гр, ну это же вкусно! А картошку осенью копаем, храним, не так полезна, а как быть? Ну однозначно буду худеть с вами, нравится, как объясняете, как юморите. При росте 150 вешу 64,54 года.
Гениально! Я не подозревая что это, правильно начала готовить блюда с пониженной калорийностью и не говорю семье. Пока никто этого не заметил, даже хвалят, что появились на столе новые вкусные блюда. Будет ещё здорово, если все похудеют😂 не приходя в сознание. А мне не сложно, я вышла на пенсию ( мне 65, живу в Германии) и теперь в основном готовлю я
Здравствуйте. Я ни разу не писала вам комментарии... Хотела сказать вам большое спасибо за ваши познавательные, поучительные видео. Я ни когда не участвовала в ваших семинарах по причинам множественных сомнений в себе и в окружающем меня мире. На текущий момент прям сегодня фиксирую -44 кг, спасибо вам большое, низкий вам поклон, моя жизнь перевёрнута с ног на голову в самом наилучшем ее понимании, искренне вас благодарю.
@@VadDemCh сбросила до 65кг, но мне не понравилось т.к. возраст уже не тот. Откровенно говоря лицо обвисло. Чуть набрала до 72. Вес стабильный. Полет нормальный. Гуляет 70-72 кг. Меня устраивает.
Теперь уже : « Ни за что ». Теперь только с вами спать ложимся и с вами просьіпаемся. СПАСИБО ЗА ВАШУ РАБОТУ. Ваш метод обьяснять нам ( и без того понятньіе, но не доходящие до разума вещи ), очень доступньій, как магкая игрушка - приятньій. Слушаю и кажется, что худею. Еще чуть - чуть и возьмусь за себя по серьезному.
У меня крах, это правда, я самостоятельно не могу сбросить вес, мне СТЫДНО, готова к правильному питанию и на обозрение всех, НО... я мама, бабушка и...., МОЛОДАЯ ЖЕНА, помогите пожалуйста... Не бросайте меня, у меня сбой в организме, помогите. Всем кто хочет меня.... прошу не надо делать это, я просто маленькая, трудоголиковая женщина, которая слегка потерялась😴😔😢🌹😘 ПОМОГИТЕ ПОЖАЛУЙСТА 😔
А для меня правильный диетолог тот,слушая которого я вижу результат ,без вреда здоровью и что то мне подсказывает,что это вы!!! Очень приочень бы лагодарна,что есть такие!!!
Да выж мой хороший, какая идея классная с уменьшением колоража блюд , а то с моим талантищем к кулинарии вес растет особенно у меня и всей семьи, даже у кота
Доктор , лучше Вас никого нет !!!!! Никогда не встречала лучше Вас!!! Супер!!! Ваша на веки!!! Никакого другого врача не надо!!! Всех Благ Вам!!!!!💋💋💋🙏🌹🌹🌹🌹🙏🙏💓
Спасибо огромное. Благодаря в том числе и вашим советам я скинула 25 кг. И самое главное уже год держу вес. И да хочу еще скинуть 7кг.))) А девушка из начала видео похожа на меня. Только мне пришлось весь гардероб менять.
Спасибо Вам за Вашу замечательную работу и за помощь людям Вы делаете большое дело я благодаря Вам могу держать свой вес в норме Ведь Вы мне очень помогли Сами того не зная Говорю Большущее Вам Спасибо!!!!!!!!!!!!!!
Именно так я и делаю уже 8 месяцев. Но вы смешно озвучиваете главную мысль. Еще мне нравиться итог - психологическое удовлетворение от еды! Именно этим я и горжусь-что новые блюда всей семье нравяться, потому что с фантазей надо дружить.
Здравствуйте, Сергей Михайлович! Пыталась похудеть на кето... Полный провал. Недавно начала слушать Вас и решила худеть по вашему способу. Два дня идеально... Но сегодня сорвалась и съела пол тортика на 1000 кк, а теперь лежу с угрызениями совести на диване 🙊🤣... Причём сорвалась на ровном месте, сытая, после хорошего полноценного ужина. Вам огромное спасибо за ваши бесценные советы. И весёлые эфиры!)) Завтра начну все с начала .
Вероятно вам нужно освоить методику работы с триггерами, запускающими неправильное пищевое поведение. Например: не держать в доме срывных продукутов и всегда держать хорошие десерты.
За сколько дней можно достичь идеального веса smart.hudeem-online.ru/myprogram
Бесплатный курс в мобильном приложении hudeem-online.ru/freediag
Все Программы по снижению веса, тесты и калькуляторы smart.hudeem-online.ru/program
Красавчик😍
Отправлено
Все очень интересно!
Спасибо доктор.рада что встретила вас на просторахинтернета.жаль что поздно
Гениально!!!!!! Готовить для всей семьи не объявляя, что это для похудения! Почувствовать себя эдаким агентом на задании. Интрига прямо, азарт появится.
А тут глядишь и домашние " похудеют не приходя в сознание", и самой будет счастье. Сергей Михайлович, Вы гений!!!
Как здорово смотреть на доктора, который говорит о диете, красоте и здоровье и при этом сам выглядит здоровым и стройным 🙂
И своим видом как-бы пропагандирует сельдерей)))
@@Dr.Oblozhko А ещё вы с юмором и это подкупает 😂👍
Ага, а то я недавно передачу смотрела, а там диетолог такая дородная дама, что ее рекомендации слушать совсем не хотелось.((((
@@Dr.Oblozhko 00
@@СветланаДементей-б9к так диетологом может быть любой комплекции. Главное - знания.😄 Худой, просто человек всю жизнь питается, не булками. А тема ожирения во все века будет ценна хорошей оплатой советов.😂 Хоть дородная, хоть тощая вещает, без разницы. Как и психотерапевты. Пациентов не паханое поле. Вы шо с луны.
Доктор!Вы такой веселый человек!Смех -это здоровье!Благодарю!
О!Какой грамотный диетолог!!!!Я подписалась!!!Паставила лайк!!!Благодарю !!!
Доктор, вы один позитив !!! Настолько ваша информация полезная, интересная и в шуточной форме...спасибо вам !!!
Hmm Yb
ruclips.net/video/QVFx6nVjIfY/видео.html
Нееее ,я теперь..ваша на веки...я так люблю салаты,а вы тот ..кого..я так долго искала👍👏❤
💓👍👍👍👍👍
А где найти рецепты
Спасибо Сергей Михайлович,что сохраняете полную версию эфира!!
Это для фанатов стройности)
Человек без улыбки
- это кухня без плитки
-это море без чайки
-это дом без хозяйки
-это кот без хвоста
-это хвост без кота
Улыбайтесь чаще и будьте здоровы ❤️
Заходите в гости ,
боже.как приятно вас слушать.с какой добротой,юмором и тактом вы несёте нам информацию
Хочу предложить свой салатик.. Сырая свёкла... Морковь... Все на корейской тёрке... Отварная говядина... Лук маринованный... Огурчик из баночки... Это оч вкусно!
@@Gardenia- йогуртом свойским.
Добрый вечер..Как лук маринуете?
Спасибо, доктор!!!
Начинаю вместе с вами свой личный Марафон стройности!!!!
Нет не надо без юмора !!! Юмор обязателен !!! Ваши можно записывать !!!! Опять буду пересматривать с восторгом и любовью !!! И усваивать урок Ой спасибо. Жизнь меняется к лучшему !!!!! 🎊 🎉
Сергей,здорово,что я прослушала этот эфир на второй неделе программы,а не позже. Многие вопросы разрешились для меня. Вы супер.
Не останавливайтесь🙏🏼 каждый день вас слушаю и держусь. Муж начал заваливать сладкими подарками, закон подлости, но я ни ни
Я рада,что нашла Вас,👍👍👍
Классно, доктор. Юмор помогает во всём. Подписка. Лайк. Привет из Казахстана.
Айман, привет из Павлодара! А вы в каком городе живёте?
@@Анель-с1ж здравствуйте, Анель. Я из Алматы.
@@aimanbaizakova1525 а я Ирина из алматы эдорово как
@@aimanbaizakova1525 я ирина
@@ИринаШафранова-ъ4о Привет зеилячкам.
Позитивный доктор ,браво,приятно слушать.
Смеюсь, прямо ору!!!!🤣🤣🤣"приталенная шуба".!!!!Спасибо за все и низкий поклон Вам Сергей Михайлович!!!!
На здоровье)
@@Dr.Oblozhko болтун,где рецепты салатов!!!
@@nikafdom8049 вам сказали главное -принципиальный подход к салатам,которые помогут постройнеть!)) к любым! а рецепты- Ваши!))
Здравствуйте! Люблю ваши лекции! Я сделала шубу добавив туда зелёное яблоко, свежую морковь мелко тёртую с лёгким майонезом,белки без желтков ,молодой картофель,свекла получилось бомбезно вкусно и это спасибо вам и вашим лекциям дай бог вам и вашей семье крепкого здоровья и благополучия
Спасибо за полезные советы,много важной информации. 👍⚘🤔
Обожаю Вас Сергей Михайлович!!!! 💓 Вы самый лучший!!!
Привет из Греции . Спасибо Вам большое , очень хорошо объясняете.Буду придерживаться ваших советов.
Правда ❤❤❤
Большое спасибо за видео
Доктор абожаю вас смотреть!!!Ну столько позитива прям заряжаете на подвиг.а подвиг это перестроить свою жизнь!!!
Не только врач, ещё и юморист 😅 ! Были бы все диетологи такими, не было бы толстых и грустных...
Если не есть хлеб, сахар, жирное мясо, не пить пиво с рыбой, морда становится худее, но и грустнее... Фаина Раневская
@@НатальяЛомакина-ь3и.
Гиппократ сказал: относитесь к еде как лекарству, иначе лекарства станут вашей едой...
Обалдеть
Доктор здравствуйте. Что мне можно есть при моих заболеваниях. Печеньжеледок, диобет 2 ст. Гепертония. Несколько раз пы аласб. Нарушается рабо а кишечника. Посоветуйте что есть. Я инвалид 2 группы. И как врачи говорят легше сосчитать, что не болит
@@ЗаринаРизаева-л6щ ұ
@@АльбинаАруслановп с вашими заболеваниями лёгкие куриные супчики
ruclips.net/video/QVFx6nVjIfY/видео.html
С удовольствием смотрю вас!
Какое счастье что я подписана на вас!
Шалом всем обложковцам!!! Здоровья нам и лёгкого похудения!!!🥇👍🥰😍😻
Благодарю за эфир 💕
Оригинальный подход к теме! Не затерто и обнадеживающе! Подписка👍 буду внимать 👍😃
Чем больше удовольствия я получаю от еды, тем меньшее её количество я ем, от этого и становлюсь стройной!!! Салатики это сила, особенно вечером)))
Вы на верном пути)
Сергей, здравствуйте! Я подписалась! Но ведь я могу этой селёдки под шубой сожрать 500-600 гр, ну это же вкусно! А картошку осенью копаем, храним, не так полезна, а как быть? Ну однозначно буду худеть с вами, нравится, как объясняете, как юморите. При росте 150 вешу 64,54 года.
Док, люблю вас. Маруся. 64 года. 💋💋💋💋💋💋💋💋💋🌷🌷🌷🤞🙍
Спасибо большое доктор.
Какой хороший доктор,мужчина и человек. Всё в одном флаконе.
Какой Вы замечательный!
Спасибо огромное.
Вы самый лучший диетолог.😊♥️
На здоровье)
Спасибо доктор за встречу. Получила удовольствие.
Это смешно, это остроумно. Спасибо, получила удовольствие.
Спасибо за важную информацию. Очень довольна что открыла для себя Ваш канал. Ещё раз спасибо что меняете наши пищевые привычки.
Приталеная шубка это конечно круто! Доктор, я Вас обожаю!
Гениально! Я не подозревая что это, правильно начала готовить блюда с пониженной калорийностью и не говорю семье. Пока никто этого не заметил, даже хвалят, что появились на столе новые вкусные блюда. Будет ещё здорово, если все похудеют😂 не приходя в сознание. А мне не сложно, я вышла на пенсию ( мне 65, живу в Германии) и теперь в основном готовлю я
Здравствуйте. Я ни разу не писала вам комментарии... Хотела сказать вам большое спасибо за ваши познавательные, поучительные видео. Я ни когда не участвовала в ваших семинарах по причинам множественных сомнений в себе и в окружающем меня мире. На текущий момент прям сегодня фиксирую -44 кг, спасибо вам большое, низкий вам поклон, моя жизнь перевёрнута с ног на голову в самом наилучшем ее понимании, искренне вас благодарю.
На здоровье Тамара) Всего вам приталенного)
как сейчас вес?
@@VadDemCh сбросила до 65кг, но мне не понравилось т.к. возраст уже не тот. Откровенно говоря лицо обвисло. Чуть набрала до 72. Вес стабильный. Полет нормальный. Гуляет 70-72 кг. Меня устраивает.
@@ТамараСтаркова-б5ймаксимальный вес за 100 кг был?
Спасибо🥰🥰🥰🥰 супер!!!! 👍🔥🔥🔥
Я хочу такого мужа чтобы он мне готовил направил и я буду худеть 😂😂
это просто пипец,я стала его подписчицей,так классно говорит,что у меня на сковородке картошка сгорела , мамочки)))))
Прошу прощения)
Как же я вас обожаю
Благодарю за рецепты! Едим и худеем!!!👍
Где они? Эти рецепты!
Да, вы правы, слушаю ещё Коваленко, Н. Самойленко…вы, более углублённо рассказываете, что и как есть, спасибо, вы молодец!!! Привет из Австралии 💞
Моя низкокалорийная приталеная селедка под шубой понравилась всем гостям!
Дайте пожалуйста рецепт
Дайте рецепт шубы низкокалорийной.
Как приятно Вас слушаю с удовольствием
Классный доктор👌🤞 Привет из Италии ❤️
❤️😁
Умница!!! Спасибо Вам за знания!!! Вы лучший!!! Позитивчик!!!
Огромное спасибо,очень интересно и позновательно.
Спасибо, доктор. Не перестаю Вами восхищаться.
Стараюсь придерживаться советов.
Всего Вам доброго.
Спасибо,как всегда круто
Этот мужчина гениален!!!!!!👏🏻👏🏻👏🏻
Теперь уже : « Ни за что ». Теперь только с вами спать ложимся и с вами просьіпаемся. СПАСИБО ЗА ВАШУ РАБОТУ. Ваш метод обьяснять нам ( и без того понятньіе, но не доходящие до разума вещи ), очень доступньій, как магкая игрушка - приятньій. Слушаю и кажется, что худею. Еще чуть - чуть и возьмусь за себя по серьезному.
Ураааа я рада что вас нашла
У меня крах, это правда, я самостоятельно не могу сбросить вес, мне СТЫДНО, готова к правильному питанию и на обозрение всех, НО... я мама, бабушка и...., МОЛОДАЯ ЖЕНА, помогите пожалуйста...
Не бросайте меня, у меня сбой в организме, помогите.
Всем кто хочет меня.... прошу не надо делать это, я просто маленькая, трудоголиковая женщина, которая слегка потерялась😴😔😢🌹😘
ПОМОГИТЕ ПОЖАЛУЙСТА 😔
Как приятно вас слушать! Все легко и просто! Так может и я постройнею😊
Спасибо вам.
Спасибо вам ✨наш добрый врач ♥️
Спасибо за информацию и позитив
Бальзам на душу!!!
А для меня правильный диетолог тот,слушая которого я вижу результат ,без вреда здоровью и что то мне подсказывает,что это вы!!! Очень приочень бы лагодарна,что есть такие!!!
Здравствуйте. Мне очень понравилось, возникло желание присоединиться.
Ладно, что полезно и познавательно))) но как же приятно слушать🎉на одном только смехе стройнеем😂🎉❤
Сергей Михайлович вы замечательный доктор
Да выж мой хороший, какая идея классная с уменьшением колоража блюд , а то с моим талантищем к кулинарии вес растет особенно у меня и всей семьи, даже у кота
🤣🤣🤣
Бедный кот 😹😹😹 !!!
Та же проблема,люблю готовить,да ещё и калорийные,наваристые.
Правильно выбранный мною доктор= это оберег от жира😅👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
Интересный подход, попробую так питаться.
Просто супер 🤩
А как быть диабетикам? Картошку нельзя,свеклу нельзя.
Попробуйте в составе сбалансированной метаболической тарелки
Я сижу на диете месяц обьем живота минус 10см, грудь минус 5см и БЕДРА минус 6см.
Именно на этой диете?
Супер!
Шесть недель Минус 9 кг
Так бы слушал и слушал, спасибо огромное
Почему не загружаются рецепты?
Спасибо за советы
Не понимаю...почему картошка и свёкла уменьшают калорийность??как?
Тем более углеводы.....????
Свёкла сырая а картофель молодойи мелкий в нём мало калорий в сравнении со старым
Я за новые пищевые привычки. Иза изменения привычек окружающих людей. Согласна, что это надо делать тихо, без деклараций
Вас очень приятно слушать! Спасибо огромное
На здоровье)
Спасибо!
Сергей Михайлович, Вас можно слушать и слушать ❤❤❤
Важно не только слушать, но и делать)
Доктор , лучше Вас никого нет !!!!! Никогда не встречала лучше Вас!!! Супер!!! Ваша на веки!!! Никакого другого врача не надо!!! Всех Благ Вам!!!!!💋💋💋🙏🌹🌹🌹🌹🙏🙏💓
ЗДРАВСТВУЙТЕ! НЕ СОВСЕМ ПОНЯЛА! ЕСЛИ В 100 ГРАММАХ КАРТОШКИ 60 ККАЛ., ТО В 200 ГРАММАХ БУДЕТ 120 ККАЛ.! ИЛИ Я ЧТО-ТО НЕПРАВИЛЬНО ПОНЯЛА?
В салате не только картошка, считаются калории всех составляющих и делятся на 100 грамм.
Спасибо. Подписалась жду новое видео.
,,...Я, не грущу над тарелкой.! "
😂😂😂
Простите,но слушая вас,я уммиляюсь.....спасибо.
Сережа свами так хорошо я без шоколада точно не могу
Спасибо огромное. Благодаря в том числе и вашим советам я скинула 25 кг. И самое главное уже год держу вес. И да хочу еще скинуть 7кг.))) А девушка из начала видео похожа на меня. Только мне пришлось весь гардероб менять.
Вы молодец)
Анна, скажите, пожалуйста, как начать😢у меня с этим проблема...
Видно, что вы поклонник салатов!
Здравствуйте! Я тоже приняла в ЭТОТ раз похудение, как игру.
Пыталась ушить джинсы... Но... Лучше новые купить... 🤞🤞🤞😀😂😀😂😀😂😀😂💋🌷
Молодец! Да ещё с юмором! Приятно слушать,а вот похудеть- это проблематично.Успехов Вам, доктор!
Обожаю Сергея Михайловича! Хоть я и не люблю сельдь под шубой!!! 😂
Живот уходил мне нравиться ваши программы да. Я обязательно научусь делать салаты. По вашему рецепту
Спасибо Вам за Вашу замечательную работу и за помощь людям Вы делаете большое дело я благодаря Вам могу держать свой вес в норме Ведь Вы мне очень помогли Сами того не зная Говорю Большущее Вам Спасибо!!!!!!!!!!!!!!
Именно так я и делаю уже 8 месяцев. Но вы смешно озвучиваете главную мысль. Еще мне нравиться итог - психологическое удовлетворение от еды! Именно этим я и горжусь-что новые блюда всей семье нравяться, потому что с фантазей надо дружить.
Здравствуйте, Сергей Михайлович!
Пыталась похудеть на кето... Полный провал. Недавно начала слушать Вас и решила худеть по вашему способу. Два дня идеально... Но сегодня сорвалась и съела пол тортика на 1000 кк, а теперь лежу с угрызениями совести на диване 🙊🤣... Причём сорвалась на ровном месте, сытая, после хорошего полноценного ужина. Вам огромное спасибо за ваши бесценные советы. И весёлые эфиры!))
Завтра начну все с начала .
Вероятно вам нужно освоить методику работы с триггерами, запускающими неправильное пищевое поведение. Например: не держать в доме срывных продукутов и всегда держать хорошие десерты.
@@Dr.Oblozhko
Спасибо)