Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
유익하네요!!
좋은 말씀 감사합니다!!🙏
좋은영상 감사합니다 항상 잘보고있어요!❤
항상 감사드립니다! 행복한 9월 보내세요^^
감사합니다 😊
좋은영상 감사합니다. 아는형중에 줄넘기 오지게 하는형 있는데 저도 해봐야겠네요!!
감사합니다!!🙏오지게 하시는 정도면 어느정도이신지 궁금합니다👍👍 꼭 함께 해보세요^^
요즘 복싱을 시작하면서 줄넘기를 하고 있는데 너무 재밌습니다ㅎㅎ. 리듬감에도 도움되고 줄넘기가 바닥에 튀길 때 탁탁 하는 감성도 너무 좋아요. 그러다보니 어느 순간 복싱장에 있는 헤비 로프에 관심이 가더군요. 애초에 복싱을 시작한 것도 상체가 너무 빈약해서 좀 운동해보고 싶어서 시작한건데 헤비로프 쓰니까 팔에 자극이 잘 오는 것 같아요. 헤비로프 꾸준히 하면 팔 두꺼워질 수 있을 까요?ㅎㅎ
반갑습니다!🤗 줄넘기는 벌크보다는 몸의 전체적인 기능향상시키고 체지방을 연소시키는데 목적이 더 크기에 굵은 팔을 원하실경우 웨이트를 함께 병행해주시면 효과가 있을겁니다. 줄코치도 주3회는 웨이트 같이 병행합니다^^
@@jullcoach 팔 근육 많이 두꺼워지진 않더라도 팔 힘이 전체적으로 좀 늘어났으면 좋겠네요! 답변 감사합니다ㅎㅎ 열심히 줄넘기 할게요
줄넘기 꿀팁 확인
힘이 되는 글 감사합시다😊👍
줄넘기 하나로 코치님하체만들수있을까요?
줄넘기 자체가 종아리 허벅지 자극과 운도에 큰도움이 됩니다. 저는 예전 부상으로 무릎이 좋은편이 아니라 스쿼트 같은 보조운동을 주1회 정도 같이 진행하고 있습니다^^
새 제품 언제 나요?
10월 중에 출시될거 같습니다!제품 문제해결에 생각보다 시간이 많이 걸리고 있네요...지연이 되어서 죄송합니다.
주4회 줄넘기하면서 무릎은 괜찮지만 정강이 쪽이 통증이 약간씩 있는데 이럴땐 어떻게 하면 좋을까요?
피로골절 증상인듯 합니다.심각한건 아니고 안하던 점프를 할경우 정강이의 미세한 골절이 생겨 통증이 동반되는 경우인데 입문자들의 경우 흔히 겪는 증상중 하나입니다.휴식과 운동을 같이 동반하시면서 꾸준히 하시면 단련이 되면서 통증이 사라질겁니다!^^
@@jullcoach무리하면 안되겠군요!
@@골드드래곤타이거 점진적으로 늘려가시면 됩니다! 꾸준히만 지켜주세요😊
유익하네요!!
좋은 말씀 감사합니다!!🙏
좋은영상 감사합니다 항상 잘보고있어요!❤
항상 감사드립니다! 행복한 9월 보내세요^^
감사합니다 😊
좋은영상 감사합니다.
아는형중에 줄넘기 오지게 하는형 있는데 저도 해봐야겠네요!!
감사합니다!!🙏오지게 하시는 정도면 어느정도이신지 궁금합니다👍👍 꼭 함께 해보세요^^
요즘 복싱을 시작하면서 줄넘기를 하고 있는데 너무 재밌습니다ㅎㅎ. 리듬감에도 도움되고 줄넘기가 바닥에 튀길 때 탁탁 하는 감성도 너무 좋아요. 그러다보니 어느 순간 복싱장에 있는 헤비 로프에 관심이 가더군요. 애초에 복싱을 시작한 것도 상체가 너무 빈약해서 좀 운동해보고 싶어서 시작한건데 헤비로프 쓰니까 팔에 자극이 잘 오는 것 같아요. 헤비로프 꾸준히 하면 팔 두꺼워질 수 있을 까요?ㅎㅎ
반갑습니다!🤗 줄넘기는 벌크보다는 몸의 전체적인 기능향상시키고 체지방을 연소시키는데 목적이 더 크기에 굵은 팔을 원하실경우 웨이트를 함께 병행해주시면 효과가 있을겁니다. 줄코치도 주3회는 웨이트 같이 병행합니다^^
@@jullcoach 팔 근육 많이 두꺼워지진 않더라도 팔 힘이 전체적으로 좀 늘어났으면 좋겠네요! 답변 감사합니다ㅎㅎ 열심히 줄넘기 할게요
줄넘기 꿀팁 확인
힘이 되는 글 감사합시다😊👍
줄넘기 하나로 코치님하체만들수있을까요?
줄넘기 자체가 종아리 허벅지 자극과 운도에 큰도움이 됩니다. 저는 예전 부상으로 무릎이 좋은편이 아니라 스쿼트 같은 보조운동을 주1회 정도 같이 진행하고 있습니다^^
새 제품 언제 나요?
10월 중에 출시될거 같습니다!
제품 문제해결에 생각보다 시간이 많이 걸리고 있네요...
지연이 되어서 죄송합니다.
주4회 줄넘기하면서 무릎은 괜찮지만 정강이 쪽이 통증이 약간씩 있는데 이럴땐 어떻게 하면 좋을까요?
피로골절 증상인듯 합니다.
심각한건 아니고 안하던 점프를 할경우 정강이의 미세한 골절이 생겨 통증이 동반되는 경우인데 입문자들의 경우 흔히 겪는 증상중 하나입니다.
휴식과 운동을 같이 동반하시면서 꾸준히 하시면 단련이 되면서 통증이 사라질겁니다!^^
@@jullcoach무리하면 안되겠군요!
@@골드드래곤타이거 점진적으로 늘려가시면 됩니다! 꾸준히만 지켜주세요😊