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줄코치
Южная Корея
Добавлен 1 дек 2012
'줄'하나로 '몸'과 '멋' 다 잡는다!!
언제.어디서든.누구나
다이어트
쉽고 재밌게!!
줄넘기의 자부심 점프라이드!!
#줄넘기 #다이어트 #헤비로프 #중량줄넘기 #jumprope #heavyrope #jumpropediet #점프라이드 #jumpride
언제.어디서든.누구나
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무릎통증, 아킬레스건, 족저근막염때문에 줄넘기를 못하신다구요?
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다양한 줄넘기 종류와 특징 PVC 구슬 와이어 헤비로프 등 줄넘기리뷰
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하루에 5분 줄넘기면 다이어트 충분합니다. 쌩쌩이 더블언더 인터벌 트레이닝
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bring sally up - push up challenge 줄코치의 푸쉬업 챌린지 전세계1%도전
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스윙 치고 뒤로 점프할때 자꾸 다리가 걸리는 이유가 뭘까요? 뒤로점프하는 거에 익숙해지지 않아서 그런걸까요 뒤로 뛰는 것도 연습하긴 했는데 뒤로점프할때 다리에 계속 걸리더라구요
@@오니짱-x5v 익숙하지 않은게 큽니다. 그래도 연습하면 할 수 있어요~ 이렇게 해보세요 뒤로 방향이 전환되는 순간 줄이 얼굴에 안맞기 위해 손을 자기도 모르게 앞으로 내밀겁니다. 이런 이유로 뒤에서 걸리는겁니다~ 방향전환 후 손도 몸옆에 그대로 두거나 오히려 팔을 뒤로 크게 회전해보시면 안걸릴겁니다!
줄넘기하러 가기 전압니다 😊
@@박근지-s6t 화이팅 화이팅입니다🔥🔥
고생하셨습니다 😊
님 부산에서 줄넘기 학원 차려주세요
@@sevv12 부산까지 뻗어보겠습니다🔥
@@jullcoach 네 ㄱㅅ합니다 바로등록 할께요
와 진짜 바로 이해되네 복싱 1년 다니면서 다른 사람이 하길래 혼자 따라하다가 안되서 포기했는데 와 👍 👍 👍 👍
영상 시청해주시고 댓글까지~ 감사합니다. 앞으로도 좋은 영상 많이 올려드릴테니 좋아요와 구독 부탁드립니다 ^^
고생하셨습니다 😊
@@박근지-s6t 감사합니다❤️
왜 이 재밌는 운동을 사람들이 몰라주는걸까요?
@@정앨리스 노력하겠습니다!🔥👍😊
줄넘기 넘 어려워요.😢
@@정앨리스 그래도 몰입감.성취감은 최고 입니다~^^ 쉬운거부터 천천히 올려보세요!
저건 아스팔트에서 하면 헤비 줄넘기 닳지 않나요? 괜찮나요?
@@user-ri2jt8vj2u 어떤 줄넘기든 아스팔트는 영향있습니다~😅 데크나 우레탄, 놀이터바닥을 추천드립니다!!👍
압...초보인 저한텐 넘 어렵🙄
@@정앨리스 기회된다면 좀 더 쉽게 접근해보겠습니다!! 화이팅입니다!
헤비로프를 50%할인가에 구매할 수 있는 마지막 기회! 블랙프라이데이 세일 마지막날을 놓치지마세요! smartstore.naver.com/jumpride/products/5146469192
어제 갑자기 생각이 안 나서... 😊
@@박근지-s6t 😊😊😊😊
제 마음과 같군요. 😊
@@박근지-s6t 항상 너~~무나 감사드리죠🙏❤️😊👍
저도 코치님 팬으로서 응원합니다 그리고 감사합니다 점프라이드 로프로 줄넘기 하고나서 완전 건강해 졌습니다
무리하지 않고 건강유지하는게 최고 입니다👍👍😊
멋지다
@@직장인차돌이가족 의리‼️
줄코치님 사이드스윙하면서 한쪽 손 허리 뒤로 해서 넘기는 기술 저건 뭔가요 저거 알려주는 영상도 있을까요? + 줄코치님 라이커복서 계속 돌리다보니까 손잡이쪽 줄이 살짝 색이 연해졌는데 끊어질 걱정은 안해도 되겠죠? 원래 그런건가요?
@@오니짱-x5v 되돌리기라는 기술입니다~^^ 아마 유튜브 튜토리얼로 많이 나올거고 충분히하실수있는 동작입니다. 도전!😊 줄의 무게와 탄성이 있다보니 마모가 오는거 같은데 저는 혹시나해서 닿는부위에 테이핑을 하는데 한번도 끊어진 적은 없습니다. 이부분은 라이커복서2 에서 좀 더 보완을 했습니다!
@@jullcoach 줄코치님 줄넘기할때 그냥 일반 뛰기나 크로스 오버 같은 거 할때 줄넘기 줄 모양이 반원 모양이 아니라 역삼각형 모양 처럼 되는 이유가 뭘까요?
@@오니짱-x5v 바닥면적에 닿는 면적이 클수록 줄형태가 찌그러지는 현상이 생깁니다^^ 길이조절하면 되는데 걸리지 않으면 크게 상관없어요^^
근력운동후 줄넘기 기가막히죠 근력운동을 극대화 시킨다고나 할가요 근력운동 + 줄넘기는 최고의 운동입니다 멋지시네요
@@업힐맨 이 꿀조합을 아시다니👍👍👍 올겨울도 화이팅입니다!!
넘 좋은 영상 자주 보고 있습니다.
@@jumpropeworkout1004 정말 감사드립니다!! 좋은 영상으로 보답드리겠습니다😊
줄넘기 엄청 잘하는거 저렇게 흉내라도 내봐야지 ㄱㄷ
@@silla7715 응원할게요👍🔥😊
제가 줄넘기를 할려하는데 베어풋슈즈 같은 쿠션이 없는 신발을 신고 줄넘기를 하면 성장판에 무리가 없을까요? 답변 제발 해주세오ㅠㅠ
@@zzzaspq.1 학생이신가요? 장소가 중요한데 체육관이나 놀이터 같이 쿠션있는 바닥에서는 베어풋슈즈도 괜찮을 수 있겠으나 아무래도 줄넘기는 점프 운동이기에 러닝화 같은 쿠션감이 있는 운동화가 더 적합할거 같습니다😊
@jullcoach 답변 감사합니다!
와 진짜 잘한다 얼마나 연습해야 저만큼 할 수 있을까…
기초부터 천천히! 다 가능하십니다😊 화이팅!
진짜 잘하신다 허걱
허걱 ㄹㅇ쥰내 잘하신다!
@@마리오-t5t 감사합니다😅🙏
멋져요
@@silla7715 감사합니다🙏
좋은 말씀이십니다 😊
ㅎㅎㅎ 그냥 명언 복붙😅😅
줄코치가 애용하는 헤비로프 정보는 smartstore.naver.com/jumpride/products/9917975311
줄코치가 쓰는 줄넘기 정보 smartstore.naver.com/jumpride/products/5176461689
러닝열풍에 초보주제에 페이스 무리하게 끌어올리다가 고관절이 고장난거 같아서 줄넘기로 넘어가려합니다. 신발은 러닝화 괜찮죠?
@@꼬클루 러닝화 아주 좋죠~👍👍 줄넘기가 전신 강화와 신체정렬에도 매우 도움이 될겁니다!^^ 꼭 도전해보세요😊
❤❤❤ 이런 분위기에도 좋은
멋져요❤
저 어제저녁에 줄넘기 사와서 하는데 왜 계속 걸리죠.. ㅜㅜ
라이커 복서 대박 😊
@@박근지-s6t 감사합니다🙏😊
색다른 분위기 😊
지방 활활 탄다.
근데 이런 동작은 왜 하는건가요? 운동효과가 더 커보이지는 않은데 그냥 멋인가요?
@@goodboy-fo8we 운동 많이 됩니다😊 멋이라고 하기엔 저도 나이가 있어서 날렵함이 많이 떨어지네요ㅎㅎ 그냥 음악 맞춰서 운동하면 재미가 더 있습니다😊
너무 멋있어요
감사합니다!!😊🙏
속도제일빠르게 돌릴수있는 줄넘기 추천해주실수있나요?😊
@@마이키-b5t 와이어 줄넘기 구매하시면 됩니다. 브랜드는 다양합니다~~
크로스 할때 원이 약간 줄코치님처럼 일정한 크기의 정확한 반원 모양이만들어지는 어쩔땐 좁은 반원이 만들어지고 찌그러지고 이러는 게 이건 무슨 문제일까요 약간 요령 같은 게 있을까요 영상에 설명해주는 걸로는 잘 안되네용 ㅠㅠ
@@오니짱-x5v 크로스 할때 핸들(손잡이)위치에 따라 차이가 있을수있고 줄길이가 길어서바닥에 닿는 면적이 커질수록 올라가는 줄의 파동이 커집니다~ 결론은 손잡이 위치 수정부터를 추천드릴게요😊
얼마나 많은 연습을 하셨을까... 대단.
@@임형지-o4q 아... 아닙니다😅😅 좋게 봐주셔서 감사합니다🙏
줄코치님 혹시 어디 사세요? 진심으로 줄넘기 배우고 싶네요, 혹시 제자 받으시나요
@@아이티앤디티주식회사 집은 용인입니다^^ 나중에 기회되면 같이 운동하시죠~ㅎㅎ
줄코치님 어디 사세요? 진심으로 줄넘기 배우고 싶네요
진짜 대단하셔! 저도 한번 해 봐야겠네요 ㅎㅎ
@@kimmehell 오~~좋습니다!! 도전👍👍👍👍
줄넘기 건강 전도사 줄코치님 👍 😊
@@박근지-s6t ㅎㅎ 근지님 화이팅! 부족하지만 노력하겠습니다~^^
줄코치님 늘 응원합니다.
@@sevv12 감사합니다!😊 닉네임 보니 친해지고싶은...ㅎㅎ
기존 제품의 내구성 잘끊어짐의 단점이 보강된 재품이라 봐도 무방할까요 손잡이도 더 길어졌나요? 제가 키가커서 손도 커서요 제가 기존에 김수열 줄넘기랑 라이커복서랑 줄두께는 라이커복서가 확실히 두꺼워보이는데 무슨 차이가 있을까요?
@@오니짱-x5v 줄무게 유지하면서 내구성 보완은 되었습니다~ 라이커복서는 일반줄넘기와는 다른 특징을 가진 줄넘기라 타제품과 줄무게(두께)와 핸들의 무게배분에서 차이가큽니다. 돌리는 재미도 크고 운동효과도 좋습니다. 핸들은 특징상 숏으로 출시하고 있습니다.
@@jullcoach 현재 옐로우 제품이 품절인데 언제 재고가 들어오나요? 바로 살려고 해서요 ㅎㅎ
@@jullcoach 핸들 길이가 짧으면 무슨 이점이 있어서 그렇게 출시한건가요 길이는 어느정도 되나요? 그래도 10cm는 넘겠죠?
@@오니짱-x5v확인해보니 다음주중에 입고된답니다~^^
@@오니짱-x5v 무게감을 더욱느끼실수있습니다. 10cm는 넘습니다.
기본 운동화 추천 부탁드려요.
@@구름-v1y 줄넘기는 러닝화로 추천드립니다. 요새 러닝화제품이 워낙 다양하다보니 취향과 가격 고려해서 구매하시면 좋을거같습니다^^
대박 줄코치님 1티어 수제자인 듯...😮
@@박근지-s6t 맞습니다👍👍 이젠 저를 능가합니다ㅎㅎ
대체 줄넘기 연습을 얼마나 하신겁니까 졸라 잘하시네
@@제라-p6m 감사합니다~~! 전달할게요😊👍👍
사장님 키 커지는 줄넘기는 없나요??
@@eunghyunlee4817 성장판 열려있음 키커지는데 무진장 도움됩니다👍👍
앉은 스쾃자세에서 하는 줄넘기는 로베르토 두란하고 마이크 타이슨이 즐겨하는 스텝인데 ㅎㄷㄷ 하시네요
@@문타구치렌야 👍👍감사합니다!!^^