추운 겨울이니 따뜻한 집에서 미리 몸을 충분히 풀어주시고 나오시면 좋을거 같습니다^^ 헤비로프를 쓰시는 분들은 꼭 핸들그립을 꽉 잡으시고 상체에 힘을 주시면서 당기듯 돌려주는거 잊지마세요~ 세트 휴식때 제가 핸들쪽을 조이는 모습은 혹여 풀리지 않았나 확인 하는 동작입니다^^ 그럼 오늘도 열줄 입니다🔥🔥
줄넘기에 관심을 가지고 혼자 하다가 다양한 스텝으로 해보고 싶은데 죽어도 안되서 코치님 영상을 찾아보게 되었는데, 이제 코치님 덕분에 이런 저런 스텝을 섞어가며 정말 재밌게 운동하고 있습니다! 다시 한 번 감사드리고, 앞으로도 다양한 줄넘기 영상 많이 많이 부탁드려요~!!^^
![Blox Fruits Dragon Rework Update [Full Stream]](http://i.ytimg.com/vi/EqDAp8udhm0/mqdefault.jpg)
추운 겨울이니 따뜻한 집에서 미리 몸을 충분히 풀어주시고 나오시면 좋을거 같습니다^^ 헤비로프를 쓰시는 분들은 꼭 핸들그립을 꽉 잡으시고 상체에 힘을 주시면서 당기듯 돌려주는거 잊지마세요~ 세트 휴식때 제가 핸들쪽을 조이는 모습은 혹여 풀리지 않았나 확인 하는 동작입니다^^
그럼 오늘도 열줄 입니다🔥🔥
굿!
감사합니다👍👍🙏
감사합니다.대단
생각보다 짧은시간에 운동이 많이 되어서 좋았습니다^^ 꼭 도전해보세요!!🔥
줄넘기에 관심을 가지고 혼자 하다가 다양한 스텝으로 해보고 싶은데 죽어도 안되서 코치님 영상을 찾아보게 되었는데, 이제 코치님 덕분에 이런 저런 스텝을 섞어가며 정말 재밌게 운동하고 있습니다! 다시 한 번 감사드리고, 앞으로도 다양한 줄넘기 영상 많이 많이 부탁드려요~!!^^
주원님 재밌게 봐주셔서 감사합니다^^
안전한 동작하에 다양한 스텝은 리듬감 향상과 더불어 다양한 신체 자극을 받을 수 있으니 꼭 한번 도전해보시길 바랍니다!!🔥🔥
좋은운동법 감사드립니다!!☆
늘 함께 해주셔서 감사합니다^^ 좋은 하루 보내세요💪😊
자칫 지루해질 수 있는 운동이지만 코치님의 프로그램은 오히려 재미를 느끼며 즐기게됩니다.
줄넘기가 무거워서인지 지루하기보다는 오기가 생기더라구요 😅 즐기면서 하는게 최고겠죠~~?👍 건강한 하루 보내세요!!
음악 선곡을 잘해주셔서 신나게 따라했네요! 오늘도 감사합니다!
감사합니다 청운님!
도전 멋지십니다👍👍👍
복싱선수들이 줄넘기하는거 보고 멋있어서 연습중인데 도움이 많이 되네요ㅎㅎ 감사합니다!!
감사합니다🙏
멋진 폼으로 열줄 하시길 응원합니다💪🔥👍