하루에 5분 줄넘기면 다이어트 충분합니다. 쌩쌩이 더블언더 인터벌 트레이닝

[@근지박-t5n]

배경 👍

[@jullcoach]

커피마시러 갔다가 문 닫혀있어서 날씨도 좋구 장소가 예쁘길래 급 찍어봤습니다^^

[@근지박-t5n]

감사합니다

[@jameslee8186]

잘배우고있습니다 많은도움되는데요 일반 퀀투스텝 2번 두발번갈아 하고있는데 요즘 버걱거리도 한번 걸리고 줄을보면 좀 꼬여있는데 뭐가 잘못인가요.

[@jullcoach]

안녕하세요~^^ 줄꼬임은 줄넘기 문제일 경우가 큽니다.
혹시 손잡이 안쪽 회전관 부분에
줄여분을 말아서 넣지 않으셨는지 확인해주세요~ 그럴경우 줄이 회전을 하지 못해 꼬일수있습니다^^

[@papi-h2u]

쌩썡이 루틴 하고있는데 워밍업돌리다가 바로 줄넘기하는 동작을 뭐라고부르나욥?

[@jullcoach]

혹시 한손씩 잡고 회전했다 줄 펼치고 하는 동작 말씀이신가요?🤔
이 동작들은 스윙과 오픈 이라고 하고 있습니다^^