Obrigada, linda. Mas, é bom que todos assistam sem essa de "começa em tal minuto", se fosse assim, os youtubers não gravariam uma boa introdução, aí depois vinham reclamar que não entendiam nada
✓ água com limão ao acordar .1/2 limão ✓Café da manhã : omelete com o que vc quiser ( 3 ovos tomate ,salsinha )e suco verde . ✓Lanche : 4 morangos ou maçã ✓almoço: salada com carne (frango,tilápia ,patinho) ✓Lanche da tarde : mix de nuts ou maçã ,abacaxi ou morango ✓Janta :carne com salada ✓ ceia : nuts ou abacate com estevia.
Eu to fazendo dieta,pela Minha saúde preciso perder 8 kg tava com 58 kg E to agr com 55 kg imagina minha felicidade a medica disse que o segredo e 1 hr de exercício físico e alimentação saudável pouca gordura e açúcar to conseguindo ❤😉 espero que vcs consigam tbm
CARAI EU PERDI 7 EM 1 SEMANA, SO DEIXEI DE TOMAR CAFE(COM AÇUCAR), ÓLEOS EM GERAL, REFRI, MASSAS, PAES, TO COMENDO BASTANTE SALADA SEM NADA ( AZEITE, LIMAO, SAL ETC) ARROZ INTEGRAL SO ACHO QUE UMA XICARA E SERIO, CARNE AS VEZES, OVOS 2 AS VEZES E MUIITA AGUA
Eu amo esse vídeo,já fiz essa dieta em 2016 e emagreci 20kg em 4 meses,ja indiquei pra amigas q tbm conseguiram emagrecer e toda vez q fico desanimada de dieta eu assisto esse vídeo e logo me animo...obgdo Carol e continue gravando vídeos pq eu adoro
Chorei vendo esse vídeo, é nítido nos seus olhos a sua satisfação com a sua vida, a cada vez que me peso vejo que engordei mais e minha auto estima está zerada... me emocionei com a sua alegria e nela acho que obtive forças pra começar uma dieta finalmente, muito obrigada, um beijo
a que liiiiinda, obrigada pelo seu carinho !! E é isso mesmo, quando não nos sentimos bem a auto estima fica péssima, na verdade ela passa a não existir né e nos sentimos super mal. Mas tenho certeza que você consegue mudar isso e conte comigo para o que precisar linda
Mayara Cortes estou assim engordei mais de 40 e n quero nem mais sair de casa....estou péssima fora as outras coisas da vida tô sem mente motivada e tudo está na cabeça mesmo...
Mayara Cortes eu também estou assim. Comprei o tal slim x voz o vídeo no meu Canal falando que volto depois de um mês pra mostraro resultado e hoje fui na balanca pezar depois de duas semanas de uso. ingordei um kg. chorei demais.
Eu fiz , confesso que nos 3 primeiros dias foi um pouco complicado... hahaha... porém não perdi o foco, continuei firme e forte, em 27 dias eu perdi 6kg, estava com 68 e agora com 62, não vou parar até chegar aos 55kg, pois para a minha altura é meu peso ideal. muito feliz!!!🤗🤗🤗 obrigada lindona😘😘 tenho fotos do antes e do depois porém não consigo colocar😏.
O limão é altamente alcalinizante, logo, faz muito bem para o estômago. O problema é vc tomar "suco de limão", com açúcar! Aí é que detona sua gastrite!!
Uhulllll vc voltou amei.. Faço reeducação alimentar tbm, mas como de 3 em 3 horas n barrinha de cereal pq e industrializado mas faço mtas coisas parecidas n como açúcar, se preciso adoçar uso Stevia, carboidratos simples n como e nem frituras e refri. Já me livrei de 11kgs e estou a fim de mais.. O Ceu e o limite bora ter esse tão sonhado Tanquinho.. Amei o vídeo 😘😘
eeee lindona voltei, obrigada pela torcida e carinho !! Isso mesmo a reeducação alimentar é muito importante, além de nos sentirmos bem, é excelente para saúde !! E parabéns pela conquista, que legal - 11Kgs , uhuuuul!! E é isso ai, vamos continuar nessa juntas ♥
Comecei uma dieta há 29 dias e perdi 10 Kg, diminui 10 cm de circunferência e agora obtendo os resultados que queria. No meu canal estou fazendo vídeos diários pra continuar o processo de emagrecimento, é bastante difícil.
Adorei seu vídeo! Low Carb é a melhor coisa, difícil no começo mas depois que adapta parece que comida com carbo fica ruim e pesada! Melhor vídeo sobre dicas pra emagrecer! Parabéns!
Parabéns pela determinação e alegria! Espero que as pessoas que não estão satisfeitas, possam encontrar em você a motivação para mudar! Eu também sou adepta ao suco de limão e suco verde! Os dois realmente fazem muito bem!
Meu peso ideal é 52 por causa da minha altura! Mas agora tô pesando 77kg e tô doida pra emagrecer muito, sinto muita falta de ar, o cansaço vem sem eu ter feito muito esforço...
é verdade, quando estamos a cima do peso cansamos muito e também acabamos desgastando mais nossos joelhos =/ Mas vamos juntas nessa linda fazer a mudança acontecer e se quiser acompanhar também tenho um insta (@carolviudes1) onde posto um diário de dieta no stories =)
Lidya Lima Meu peso ideal também tá nessa faixa. Tenho 1,60 e também estou com 77 kg.Minha auto estima está abaixo de( 0) Zero. Quero perder tudo isso mas não sei como. Vc pode me add no Whats? 81 9 8360-2346. A gente pode trocar experiência e ajudar uma a outra. Bjss
O médico especialista da ABRAN, Carlos Alberto Nogueira de Almeida, conta que ao analisar o comportamento do azeite durante a fritura, é possível concluir que se trata do óleo que apresenta maior estabilidade no processo oxidativo, mantendo rica sua composição de ácido oleico e contribuindo para redução do colesterol LDL (ruim), sem afetar o HDL (bom), permitindo o equilíbrio entre os dois no organismo.
Simpatia dos Grãos de Arroz 1º Numa quarta-feira, coloque água num copo até a metade dele, em seguida coloque grãos de arroz, sendo que a quantidade de grãos deve ser igual à quantidade de quilos que você deseja perder. Por exemplo: se você quer perder 5 quilos, deve colocar no copo de água 5 grãos de arroz. 2º Na noite da quarta-feira (do mesmo dia que você fez a simpatia), você deve beber a água do copo, e deixar os grãos de arroz intactos dentro dele. Em seguida, é preciso colocar novamente água no copo até alcançar a metade dele. 3ºNa quinta-feira, você deve beber a água do copo logo pela manhã, e em jejum. Depois coloque novamente água no copo até a metade dele. Os grãos de arroz ser deixados intactos dentro do copo. 4º Na sexta-feira você precisa beber a água do copo, e beber os grãos de arroz junto com a água. 5º Depois de seguir esse ritual do copo, você precisa fazer cópias da simpatia. Você deve fazer cópias apenas das instruções da simpatia para emagrecer. Importante: o número de cópias deve ser igual à quantidade de quilos que você deseja perder, por exemplo: se você deseja perder 5 quilos, deve fazer 5 cópias da simpatia e enviar para 5 cinco pessoas diferentes.
Olha ta uma briga aqui, entre Paticia Abravanel, Ana Paula Minerato e até Wanessa Camargo ahahah, ai Deus, podia só ter o dinheiro delas ahahahahahhaha
Haja paladar pra aguentar isso. O ruim dessas reeducações alimentares ou dietas são os cardápios enfadonhos, sem graça, convenhamos. Eu tentei diversas vezes, mas aguentava por poucos dias. Precisa comprar direto coisas, pensar no que fazer pra mudar um pouco, e mesmo assim não tem como mudar muito. Olha, parabéns pra quem consegue manter-se nessa dieta. O corpo berrando por carbo, açúcar, etc.
Oi Lucas, realmente no começo é muito difícil, existem pesquisas que mostram que o carbo vicia mais que a cocaína !! Senhor !! Por isso ficamos tão enlouquecidos por ele, mas se você conseguir 1 semana completinha com fds, dai a segunda fica mais fácil e dai por diante cada vez mais fácil =)
Concordo, porém, é também pela facilidade que é comprar e consumir o carboidrato. O resto, são tudo receitas chatinhas pra se fazer cada vez que vai fazer uma refeição.
Oi Lucas, na verdade dá muito para se virar com a Low Carb. Eu passo praticamente o dia todo na rua, mas já me preparo para sempre ter uma frutinha, um queijo, uma castanha, barrinha de proteina. Coisas que dão para levar
Reeducação alimentar não é dieta. É simplesmente aprender a fazer trocas inteligentes. Trocar refri por sucos naturais, coisas comuns pelas integrais, evitar (e não deixar de comer pra sempre) frituras, açúcar... Não existe fazer dieta restritiva porque ninguém consegue manter isso pra sempre. Isso só é usado quando vc quer perder grande quantidade de peso num curto período de tempo. Caso contrário o certo é simplesmente aprender a comer de forma mais saudável, sem exageros e praticar atividade física. Sou estudante de nutrição por isso estou falando isso.
Dieta low carb funciona mesmo, estou fazendo, perdi 17cm de pança em um mês. Mas precisa sim comer a cada 3h, nem que seja uma castanha e água com limão, precisa pôr algo pra dentro a cada 3h no máximo. Façam! Não é impossível! E é super saudável! Eliminem farinhas brancas, mas farinha de amêndoa...de linhaça...etc...essas pode sim. Inclusive fiz muito pizza low carb com bastante ovos e farinha de amêndoa. Pesquisem! É ótimo!
Menina amei as dicas e vou começar amanhã 😍 mas amanhã é domingo? sim, no domingo msm pq quando queremos uma coisa temos q correr atrás dela .obg pelas as dicas 😉😊😀
Gata amei seu vídeo, anotei tudo no caderno aqui, mais de qualquer forma estou sendo acompanhada por uma nutricionista e estou anciosa para receber meu cardápio! Mais achei interessante começar pra ir me adaptando, também tenho gastrite e as vezes evito limão e não sabia que limão com água gelada ajudava a combater, gostei muito mesmo! Beijão!
Gostaria de saber qual o nutricionista que diz que o azeite de oliva vira gordura ruim? Se está dizendo isso ele precisa se atualizar, isso é mito, o azeite de oliva perde sim algumas de suas propriedades quando submetido a altas temperaturas, o que não é o caso em questão... A temperatura utilizada para se dourar um alho, por exemplo, não vai fazer o azeite mudar a ponto de ficar nocivo à saúde... Para uma dieta e adequada procure um nutricionista.
Leticia Azevedo minha amiga eh engenheira de alimentos e ela me disse a mesma coisa, que o azeite é saudável quando consumido frio. Quando aquecido ele libera substâncias prejudiciais
Oléo é óleo. Todos os produtos que compramos em embalagens são concentrados. Estudos comprovam que uma colher de sopa de azeite precisa de uma média de 40 a 120 azeitonas (varia por conta do tamanho) para ser produzida. Quem que consome 200 azeitonas em uma refeição e pode considerar que se alimenta de forma saudável? Leia o livro "Verdade nua e crua" da PHD Márcia Vidoto e lá tem um capítulo que fala só a respeito do consumo de óleos.
adorei seu video ja vi muitos outros de pessoas que perderam peso e talmas nenhuma delas tava tao satisfeita e com esse seu sorriso que me contagiou..parabens linda..
Adorei Carol...concordo com o que falou de comer de 3 em 3 horas, pois foi assim que engordei....mas seu vídeo foi top, simples dieta e muito eficiente...Parabéns
Que bom que deu certo pra vc ! Mais não fale que comer de 3 em 3 horas e mito! Pra muitas pessoas da certo como foi comigo ! Cada um precisa encontrar algo que dá certo , pq todos somos diferentes! 😉😘
Everlin Canesso gamer Na low carb é mito sim. Nenhuma dieta me fez perder 13 kg em 20 dias, nem a dieta da fome. Na low carb eu perdi isso tudo e minha barriga zerou
O máximo que eu conseguia emagrecer em 1 mês era 1kg a 1.5kg antes da low carb. Com a low carb perdi 13 kg em 20 dias. Meu colesterol, glicose e triglicerídeos baixaram. Estou ótima.
Tenho uma alimentação super saudável, não faço uso de álcool ou refrigerante (nunca gostei de nenhum dos dois). Faço automassagens e exercícios HIIT, mas mesmo assim, tenho muita dificuldade de emagrecer, devido ao hipotireoidismo. Tudo que foi falado no vídeo é bem legal, mas se a pessoa tem hipotireoidismo, esquece conseguir esse resultado em tão pouco tempo. Tenho 40 anos, e claro, quanto mais idade, mais demorado é o resultado. Estou falando isso, para que as pessoas que têm esse problema hormonal, não se iluda com resultados rápidos. A caminhada é mais devagar, mas dá certo. A gente consegue emagrecer. Só tem que ter paciência e continuar seguindo com uma boa alimentação, exercícios físicos e automassagens para sempre. Pois se vc parar, tudo piora... Ainda mais com o decorrer dos anos. O hipotireoidismo faz engordar! Não esqueçam disso! ☺👍
eu perdi 18 kg em 2 meses a 1 ano atrás quando comecei e hj em dia abandonei o açúcar os pães , massas , e to somente no frango grelhado , pouco arroz , a noite mingau com canela , pela manhã ovo com mangual e limão com água , e malhando muito , antes pesava 78 kg hj peso 82 , mas com um shape trincado e com muito suor cheguei a esse ponto , enfim oque vale é vc começar e depois deixa a vida te ensinar da melhor maneira suas dietas .
dieta é fundamental. mas para evitar a retenção de líquidos é fundamental redução drástica de óleo e sal.sucos diuréticos,exercícios.já estou me acostumando a comer com pouquíssimo sal e ja to notando a diminuição da barriga, mas também to usando a cinta
salada é verdura, abobrinha é legume. O bom das castanhas é porq é gordura boa, onde acelera o metabolismo, mas funciona porq cortou o carboidrato. Mas muito boa sua dieta.
Oi Carol tudo bem? Adorei seu vídeo com as dicas... parabéns pelo foco!!! Uma dúvida!!! Rs devido ao baixo carboidrato como vc lidou com a questão dos efeitos que o corpo tem por causa disso?! Tipo, dor de cabeça, fadiga fome e etc?! Eu já tentei varias vezes fazer a low carb mas infelizmente sempre desisto quando começa as dores de cabeça, não consigo levar a diante, você tem alguma dica de alimento pra ajudar nisso ou como lidar melhor com esses sintomas Obrigada viu, 😘
Mudei minha alimentação, sem passar fome, proteína no café da manha, peixe com pao, sardinha com meio pão fatiado, com saladas, ou frango desfiado com salada, tomate, alface, ou ovos com salada. frutas, maça, laranja, de lanche , e legumes no almoço. Comer um prato de comida, no jantar sopa de legumes com frango, ou carne... Isso me fez perder 4 kilos em 1 mês, exercícios de 30 minitos leves diariamente ... Eu parei de comer bolachas, refrigerante, bolos, hamburguer, hot dog e isso me fez bem, me sinto mais disposta, e com mais energia!
Preciso iniciar uma dieta rapido 😢😢 estou 20 kg acima do meu peso e queria poder emagrecer do dia pra noite mas sei que nao da... Vou comprar uma grelha e vou iniciar minja dieta 🙏 tenho dificuldade em seguir mas ja fiz uma vez e sei que sou capaz 💪
GENTE!!! Uma coisa q eu como de manhã e AMOOOO é panqueca de tapioca q só leva 2 claras de ovo, 1 colher de tapioca, chia ou gergelim e sal (pode ser o rosa). É uma delicia e saudável.
Nossa amei sua forma de emagrecer, uma forma de emagrecer sem parar de comer e saudável, ja vou começar. . preciso me adapitar beeem msmo, porque eu nao tomo cafe da manha, e sou viciada em arroz e feijao .. hauhsua vai ser dificil mas vamos laa .. e carol e depois dos 15 dias?
exatamente linda, porque na verdade temos que mudar a forma como pensamos e realmente gostar e se sentir bem fazendo isso =) Depois dos 15 dias eu cortei algumas coisinhas, como por exemplo colocar manteiga para fazer os alimentos, comprei uma frigideirinha que faz sem nada =)
Olá, você sabia que é possível emagrecer rápido e sem deixar de comer o que você gosta! FAÇA PARTE do grupo de mulheres, que estão eliminando de 5 a 10kg de gordura corporal em 21 DIAS. Se você já tentou e não deu certo é porque não está fazendo do modo correto. Veja este vídeo e ouça da boca do especialista! bit.ly/Metodo_Cientificamente_Comprovado_para_Emagrecer
Boa tarde Pessoal, olha... nunca ouvi falar de Carol Viudes, achei bem legal seu video... eu iniciei semana passada.. na segunda, ja havia feito lowcarb, mas relaxei e ganhei peso novamente. Funciona realmente, dia 15/05 eu tinha 175 kg, passei a semana inteira em lowcarb, caminhadas de 20 minutos diárias e eu tomava(tomo) chia com limão.... como? 200 ml de água, meio limão grande e 1 colher de sopa de chia. eu eliminei 10 kg, e minha esposa eliminou 2 kg(75 hoje 72)!!!! Pois é pessoal, aproveitem, façam sim..., funciona é muito saudável... carne, ovos verduras castanhas... tudo saudável pra CARACA!!!! abrassssssssssu!
Essa barriga q eu quero pra mim!! Barriga de gente magra, nada de gominho, desculpa quem curte mais EU, falando de mim, eu não gosto, acho ridículo (pra mulher), é tão perfeito uma barriguinha lisinha 😍😍😍 e essa cintura então, amei sua foto de antes e depois, parabéns tá cada dia mais linda. Sua determinação com certeza ajuda muita gente viu, continua assim. 👏👏👏👏👏👏💖😘😘
a que liiiiiiiiinda, obrigada pelo seu carinho e borá tornar essa barriga sua também !! haha, vamos juntas, se puder acompanhar no insta lá rola um diário de dieta e respondo todas as dúvidas!! vamos juntas !!!
Eu tambem odeio barriga apesar de ter e muita acho q isso de achar bonito barriga grande para não parecer preconceituoso é besteira quem não acha bonito não é obrigado a achar não mas respeito tem q ter sempre!
Eu sei o quanto é difícil emagrecer, afinal, já eliminei mais de 60 quilos! E sabe qual foi o meu segredo? Eu não abri mão de comer bem! Através desse ebook você encontrará muuuuitas receitas que irão te ajudar no processo de emagrecimento! Parte das receitas estão divididas entre TODAS as refeições (uma sugestão pra dar aqueeela ajudada!), como lanche/snack, café da manhã, almoço e jantar. Além dessas receitas, também encontrará receitas para refeição livre, receitas veganas e vegetarianas, receitas para saladas, molhos para saladas, sobremesas, sopas para emagrecer, sucos detox, chás, shakes especiais! O ebook também é informativo, entre os tópicos você também encontrará um Manual de Culinária para te auxiliar nas suas receitas, informação real sobre como a água pode influenciar no ganho de peso e como se prevenir, como organizar a sua geladeira corretamente. Quer mais? Você terá duas sugestões de cardápios e também aprenderá como personalizar a sua dieta com muitas informações! link abaixo go.hotmart.com/J8679386I ,
Podendo também acrescentar a soja,em saladas com agrião,fica muito bom,parabéns Carol,é isso ai,eu também estou fazendo uma reeducação alimentar,no meu caso a barriga,estou conseguindo,preciso continuar,e depois vou ser sempre fit,é muito bom os alimentos são saborosos e a gente se sente bem,recomendo pra todos,beijos.
Na manha de quarta-feira pegue meio copo de água e coloque dentro dele o numero de grãos de arroz que corresponde a quantidade de quilos que você deseja perder. É preciso ter cuidado e não exagerar colocando mais grãos do que seria o ideal uma vez que os quilos que você perder não poderá mais recuperar. Quando chegar a noite beba a água, mas deixe os grãos de arroz no copo e novamente coloque água pelo meio do copo. Quinta de manhã em jejum beba novamente a água, deixe os grãos e novamente acrescente água até o meio do copo e finalmente sexta-feira pela manhã beba a água com os grão de arroz junto
Vamos mudar de vida ? sair do Efeito sanfona ? Vestir aquela roupa que vc tão almeja !!!! Emagreça rapidamente em 21 dias ,quer saber como ? clique no link ------>>>> --bit.ly/Metodoemagrecendo--
Me ajudaaaaa😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭 Engordei uma 15 kilos E até minha família Me critica 😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭 Antes eu dava aula de funk Hj passo o dia Todo em casa Ganhando peso 😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭
Esse negócio de zero lactose, zero farinha eu acho errado até pq existem farinhas boas que ajudam a melhorar a saúde exemplo farinha de linhaça, farinha de aveia enfim, tudo muito restrito é difícil de seguir para sempre.
Em uma quarta feira pela manhã coloque em meio copo de água o número de grãos de arroz correspondentes aos quilos que você deseja perder. Não coloque grãos a mais do que você deseja, pois os quilos perdidos não são recuperados. A noite beba a água deixando os grãos de arroz, completando novamente com meio copo de água. Quinta feira pela manhã em jejum beba a água deixando os grãos de arroz, completando novamente com meio copo de água. Sexta-feira pela manhã em jejum beba a água com os grãos de arroz junto. Obs.: Conserve o mesmo copo durante o processo;Não faça regime pois a simpatia é infalível;Tire o número de cópias da simpatia correspondente aos quilos que deseja perder ;Comece na quarta feira após distribuir as cópias;Publique a simpatia em um jornal qualquer na mesma semana;
os primeiros dias não são faceis, porque é a fase de adaptação e você sente muita falta do carboidrato, que é um viciiiio né. Mas depois linda se você conseguir passar da primeira semana, tudo fica mais fácil
uhuuul, arrasou !!! parabéns pela determinação, tira foto antes e depois para você ver melhor o resultado, tirar medidas também ajuda muito, porque 5kgs a menos faz muita diferença !!!
Olá, Carol! Gostaria muito que você falasse sobre o Psylliun em pó X Psylliun semente. Já procurei vídeos sobre, porém, os que encontrei são muito ruins. Não há nada específico nesse assunto. Agradeço desde já!
Primeira vez que vejo o video. Gostei muito. Parabéns. Sou magra e preciso o contrário é ganhar mais peso. O problema éque tenho barriga rss . Mas o importante é comer bem e o correto. Hoje estou me adaptando e mudando tudo. São alimentos faceis de fazer, e achar e quando nos adaptamos tudo fica simples e facil. Tenho metabolismo muito acelerado. Mas mudando a alimentação ja me sinto muito bem.
Oi Marina super me identifiquei com este vídeo.Minha filha era exatamente assim só dormia no colo.Mais assim como vc decidi mudar e foi a melhor coisa .
Amei Carol 😍 tô chegando hj no seu canal. Me identifiquei muito. Aumentei 32 kl a uns 3 anos atrás e n consegui mais perder. Mas com essas dicas já dei tchau a eles rsrs. Vou continuar por aqui 💋💋💋
Oi linda, você pode sim, as opções são: manteiga / banha de porco (acredite se pudeeeer hahaha) e óleo de Coco. Eu pessoalmente não consigo o óleo de coco porque sinto o cheiro e o sabor doce na comida salgada, ai senhor não sei ser chic ahahhahahaha
3:47 começa a falar sobre a dieta
Te amo moça q eu n conheço
Vc é luz
Obrigada!!!!
Muito obrigada já não estava aguentando ela falando.
Obrigada, linda. Mas, é bom que todos assistam sem essa de "começa em tal minuto", se fosse assim, os youtubers não gravariam uma boa introdução, aí depois vinham reclamar que não entendiam nada
✓ água com limão ao acordar .1/2 limão
✓Café da manhã : omelete com o que vc quiser ( 3 ovos tomate ,salsinha )e suco verde .
✓Lanche : 4 morangos ou maçã
✓almoço: salada com carne (frango,tilápia ,patinho)
✓Lanche da tarde : mix de nuts ou maçã ,abacaxi ou morango
✓Janta :carne com salada
✓ ceia : nuts ou abacate com estevia.
obrigadaa
Eu to fazendo dieta,pela Minha saúde preciso perder 8 kg tava com 58 kg E to agr com 55 kg imagina minha felicidade a medica disse que o segredo e 1 hr de exercício físico e alimentação saudável pouca gordura e açúcar to conseguindo ❤😉 espero que vcs consigam tbm
Pode-se aquecer azeite até 300°, temperatura que não é atingida nos fogões domiciliares.
Sugiro se informar melhor para não informar errado.
Concordo com Vc
O azeite não foi se aquecido ao ponto de sair fumaça
CARAI EU PERDI 7 EM 1 SEMANA, SO DEIXEI DE TOMAR CAFE(COM AÇUCAR), ÓLEOS EM GERAL, REFRI, MASSAS, PAES, TO COMENDO BASTANTE SALADA SEM NADA ( AZEITE, LIMAO, SAL ETC) ARROZ INTEGRAL SO ACHO QUE UMA XICARA E SERIO, CARNE AS VEZES, OVOS 2 AS VEZES E MUIITA AGUA
Fez algum exercício?
ou seja, tá passando fome
Nao tem como. Você estava com retenção de liquido... impossivel perder gordura em tão pouco tempo.
visser yo kmmmmmkmm
visser yo yo
Vou começar a dieta amanhã!
27.02 e volto 27.03 pra contar o resultado!
Peso inicial: 77,35kg.
Cintura inicial: 99cm.
Altura: 1,62cm.
E ai ? Conseguiu?
eaii??? conseguiu?
Desistiu!!
Promessas de momento no RUclips...kkkkkkk
Eu amo esse vídeo,já fiz essa dieta em 2016 e emagreci 20kg em 4 meses,ja indiquei pra amigas q tbm conseguiram emagrecer e toda vez q fico desanimada de dieta eu assisto esse vídeo e logo me animo...obgdo Carol e continue gravando vídeos pq eu adoro
Chorei vendo esse vídeo, é nítido nos seus olhos a sua satisfação com a sua vida, a cada vez que me peso vejo que engordei mais e minha auto estima está zerada... me emocionei com a sua alegria e nela acho que obtive forças pra começar uma dieta finalmente, muito obrigada, um beijo
a que liiiiinda, obrigada pelo seu carinho !! E é isso mesmo, quando não nos sentimos bem a auto estima fica péssima, na verdade ela passa a não existir né e nos sentimos super mal. Mas tenho certeza que você consegue mudar isso e conte comigo para o que precisar linda
Mayara Cortes p
Duda Ribeiro ?
Mayara Cortes estou assim engordei mais de 40 e n quero nem mais sair de casa....estou péssima fora as outras coisas da vida
tô sem mente motivada e tudo está na cabeça mesmo...
Mayara Cortes eu também estou assim. Comprei o tal slim x voz o vídeo no meu Canal falando que volto depois de um mês pra mostraro resultado e hoje fui na balanca pezar depois de duas semanas de uso. ingordei um kg. chorei demais.
Amei o vídeo. Low carb é vida!!! faço low com jejum intermitente ja perdi 10 kg e medidas, estou amando! Adorei suas dicas também
Eu fiz , confesso que nos 3 primeiros dias foi um pouco complicado... hahaha... porém não perdi o foco, continuei firme e forte, em 27 dias eu perdi 6kg, estava com 68 e agora com 62, não vou parar até chegar aos 55kg, pois para a minha altura é meu peso ideal. muito feliz!!!🤗🤗🤗 obrigada lindona😘😘 tenho fotos do antes e do depois porém não consigo colocar😏.
Carla Julia Ferreira me ajuda por favor
e aí deu certo?????💋💋
Eu 15 anos e peso 63kg, quero chegar no 55kg pfvr me ajudar tenho 1,59 de altura
Carla Julia Ferreira meu peso ideal é 49 mais eu tenho 62 😑
Carla Julia Ferreira como vc fez?
O limão é altamente alcalinizante, logo, faz muito bem para o estômago. O problema é vc tomar "suco de limão", com açúcar! Aí é que detona sua gastrite!!
Uhulllll vc voltou amei.. Faço reeducação alimentar tbm, mas como de 3 em 3 horas n barrinha de cereal pq e industrializado mas faço mtas coisas parecidas n como açúcar, se preciso adoçar uso Stevia, carboidratos simples n como e nem frituras e refri. Já me livrei de 11kgs e estou a fim de mais.. O Ceu e o limite bora ter esse tão sonhado Tanquinho.. Amei o vídeo 😘😘
eeee lindona voltei, obrigada pela torcida e carinho !! Isso mesmo a reeducação alimentar é muito importante, além de nos sentirmos bem, é excelente para saúde !! E parabéns pela conquista, que legal - 11Kgs , uhuuuul!! E é isso ai, vamos continuar nessa juntas ♥
Isso ai👏💪💪💪
♥♥♥♥
Vc me fez mudar a forma de pensar...sempre me lembro do que vc falou..."Não estou proibida de comer...é uma fase!"..obrigada xará linda 💕💕💕
Comecei uma dieta há 29 dias e perdi 10 Kg, diminui 10 cm de circunferência e agora obtendo os resultados que queria. No meu canal estou fazendo vídeos diários pra continuar o processo de emagrecimento, é bastante difícil.
Adorei seu vídeo! Low Carb é a melhor coisa, difícil no começo mas depois que adapta parece que comida com carbo fica ruim e pesada! Melhor vídeo sobre dicas pra emagrecer! Parabéns!
Parabéns pela determinação e alegria! Espero que as pessoas que não estão satisfeitas, possam encontrar em você a motivação para mudar! Eu também sou adepta ao suco de limão e suco verde! Os dois realmente fazem muito bem!
Carol fiz essa dieta e emagreci 3 kg em quatro dias... vou voltar a fazer amanhã mesmo... 😍
Meu peso ideal é 52 por causa da minha altura! Mas agora tô pesando 77kg e tô doida pra emagrecer muito, sinto muita falta de ar, o cansaço vem sem eu ter feito muito esforço...
Lidya Lima estou na mesma situacão, vamos amiga. força ! Vamos conseguir *-*
Lidya Lima estou nessa mesma faixa, me falta animo e ansiedade me deixa com muita fome, mas pouco pouco tow fazendo por onde isso mudar.
Lidya Lima cuidado com essa falta de ar. Colega procure um MÉDICO antes de pensar em emagrecer pense na sua saúde que é única. melhoras
é verdade, quando estamos a cima do peso cansamos muito e também acabamos desgastando mais nossos joelhos =/ Mas vamos juntas nessa linda fazer a mudança acontecer e se quiser acompanhar também tenho um insta (@carolviudes1) onde posto um diário de dieta no stories =)
Lidya Lima Meu peso ideal também tá nessa faixa. Tenho 1,60 e também estou com 77 kg.Minha auto estima está abaixo de( 0) Zero. Quero perder tudo isso mas não sei como. Vc pode me add no Whats?
81 9 8360-2346. A gente pode trocar experiência e ajudar uma a outra. Bjss
O médico especialista da ABRAN, Carlos Alberto Nogueira de Almeida, conta que ao analisar o comportamento do azeite durante a fritura, é possível concluir que se trata do óleo que apresenta maior estabilidade no processo oxidativo, mantendo rica sua composição de ácido oleico e contribuindo para redução do colesterol LDL (ruim), sem afetar o HDL (bom), permitindo o equilíbrio entre os dois no organismo.
Simpatia dos Grãos de Arroz
1º Numa quarta-feira, coloque água num copo até a metade dele, em seguida coloque grãos de arroz, sendo que a quantidade de grãos deve ser igual à quantidade de quilos que você deseja perder. Por exemplo: se você quer perder 5 quilos, deve colocar no copo de água 5 grãos de arroz.
2º Na noite da quarta-feira (do mesmo dia que você fez a simpatia), você deve beber a água do copo, e deixar os grãos de arroz intactos dentro dele. Em seguida, é preciso colocar novamente água no copo até alcançar a metade dele.
3ºNa quinta-feira, você deve beber a água do copo logo pela manhã, e em jejum. Depois coloque novamente água no copo até a metade dele. Os grãos de arroz ser deixados intactos dentro do copo.
4º Na sexta-feira você precisa beber a água do copo, e beber os grãos de arroz junto com a água.
5º Depois de seguir esse ritual do copo, você precisa fazer cópias da simpatia. Você deve fazer cópias apenas das instruções da simpatia para emagrecer.
Importante: o número de cópias deve ser igual à quantidade de quilos que você deseja perder, por exemplo: se você deseja perder 5 quilos, deve fazer 5 cópias da simpatia e enviar para 5 cinco pessoas diferentes.
primeiro vídeo que vejo seu e já amei. 💚
Você parece a Ana Paula minerato
uhuuuul, nossa você sabe que não é a primeira pessoa que fala isso .. hahah eu não acho, mas até que acham mesmo hahaha.
também achei rs
Carol Viudes Acho mais parecida com a Patricia Abravanel rsrs
hahaha ai vocês tão quase me convencendo hahaha
Olha ta uma briga aqui, entre Paticia Abravanel, Ana Paula Minerato e até Wanessa Camargo ahahah, ai Deus, podia só ter o dinheiro delas ahahahahahhaha
27 de outubro 55 kg quero emagrecer 4 kg, perder gordura localizada na barriga, voltarei aqui daqui a 20 dias veremos o resultado
Farei o mesmo!!!!
e aí ??
Haja paladar pra aguentar isso. O ruim dessas reeducações alimentares ou dietas são os cardápios enfadonhos, sem graça, convenhamos. Eu tentei diversas vezes, mas aguentava por poucos dias. Precisa comprar direto coisas, pensar no que fazer pra mudar um pouco, e mesmo assim não tem como mudar muito. Olha, parabéns pra quem consegue manter-se nessa dieta. O corpo berrando por carbo, açúcar, etc.
Oi Lucas, realmente no começo é muito difícil, existem pesquisas que mostram que o carbo vicia mais que a cocaína !! Senhor !! Por isso ficamos tão enlouquecidos por ele, mas se você conseguir 1 semana completinha com fds, dai a segunda fica mais fácil e dai por diante cada vez mais fácil =)
Concordo, porém, é também pela facilidade que é comprar e consumir o carboidrato. O resto, são tudo receitas chatinhas pra se fazer cada vez que vai fazer uma refeição.
Oi Lucas, na verdade dá muito para se virar com a Low Carb. Eu passo praticamente o dia todo na rua, mas já me preparo para sempre ter uma frutinha, um queijo, uma castanha, barrinha de proteina. Coisas que dão para levar
Lucas Trainini Zeni sei cumé kkk tô na mesma
Reeducação alimentar não é dieta. É simplesmente aprender a fazer trocas inteligentes. Trocar refri por sucos naturais, coisas comuns pelas integrais, evitar (e não deixar de comer pra sempre) frituras, açúcar... Não existe fazer dieta restritiva porque ninguém consegue manter isso pra sempre. Isso só é usado quando vc quer perder grande quantidade de peso num curto período de tempo. Caso contrário o certo é simplesmente aprender a comer de forma mais saudável, sem exageros e praticar atividade física. Sou estudante de nutrição por isso estou falando isso.
Dieta low carb funciona mesmo, estou fazendo, perdi 17cm de pança em um mês. Mas precisa sim comer a cada 3h, nem que seja uma castanha e água com limão, precisa pôr algo pra dentro a cada 3h no máximo. Façam! Não é impossível! E é super saudável! Eliminem farinhas brancas, mas farinha de amêndoa...de linhaça...etc...essas pode sim. Inclusive fiz muito pizza low carb com bastante ovos e farinha de amêndoa. Pesquisem! É ótimo!
Ela é uma graça,tão bom quando conseguimos ver os resultados positivos de uma reeducação alimentar.
Menina você tem uma vibe muito boa! Continue assim, Deus te abençõe.
Maravilhooooosa ♥ que saudade de ver seu rostinho ♥ amo demais!
Oiii amiga linda, obrigada por todo seu apoio e torcida, você sabe que te amo muito né e estamos juntas nessa vida ♥♥♥ saudades de você!!
ç
Gabriela Capone oii
Gabriela Capone
Gabriela Capone que Deus te proteja todos vocês
Poham...perdi 5kg e não vi essa diferença toda no meu corpo como você mudou :/
borá seguir juntos essa dieta então. Se quiser acompanhar tenho um insta que posto no stories diario de dieta (@carolviudes1)
LELE
@@carolviudes
Olá
@@carolviudes me passa a dieta por favor
Você pode ter perdido só líquido também ou gordura em outros pontos do corpo.
Meu Deus, melhor explicação que já assisti!!
ebaaaaaa, é uma troca, vocês me motivam e eu motivo vocês !! muito feliz que tenha gostado
Amei! Você não passa fome, e ainda não é uma dieta cara com produtos difíceis de achar! Obrigada pelas dicas
Oiii 😍
Parece a filha do Silvio Santos. Patrícia Abravanel
ai meu Deuuuus, to começando achar que parece mesmo, todo mundo falando hahahaa
Carol Viudes eu tbm acho q parece muito kkk
+Carol Viudes você é a cara da filha do Silvio Santos
Já achei que ela me lembra o jeitinho de falar da Vanessa Camargo
ALAINE
Menina amei as dicas e vou começar amanhã 😍 mas amanhã é domingo? sim, no domingo msm pq quando queremos uma coisa temos q correr atrás dela .obg pelas as dicas 😉😊😀
Primeira vez que a vejo. Adorei suas dicas!!! Me identifiquei muito com a sua sinceridade e simpatia.
obrigada pelo carinho , vamos juntas !!!
que bom seja bem vinda,carol
Gata amei seu vídeo, anotei tudo no caderno aqui, mais de qualquer forma estou sendo acompanhada por uma nutricionista e estou anciosa para receber meu cardápio! Mais achei interessante começar pra ir me adaptando, também tenho gastrite e as vezes evito limão e não sabia que limão com água gelada ajudava a combater, gostei muito mesmo! Beijão!
Gostaria de saber qual o nutricionista que diz que o azeite de oliva vira gordura ruim? Se está dizendo isso ele precisa se atualizar, isso é mito, o azeite de oliva perde sim algumas de suas propriedades quando submetido a altas temperaturas, o que não é o caso em questão... A temperatura utilizada para se dourar um alho, por exemplo, não vai fazer o azeite mudar a ponto de ficar nocivo à saúde... Para uma dieta e adequada procure um nutricionista.
Leticia Azevedo minha amiga eh engenheira de alimentos e ela me disse a mesma coisa, que o azeite é saudável quando consumido frio. Quando aquecido ele libera substâncias prejudiciais
Na dúvida, óleo de côco extra virgem.
Leticia Azevedo, fizeste um excelente resumo. O azeite não vira gordura, e sim perde algumas propriedades em altas temperaturas.
Oléo é óleo. Todos os produtos que compramos em embalagens são concentrados. Estudos comprovam que uma colher de sopa de azeite precisa de uma média de 40 a 120 azeitonas (varia por conta do tamanho) para ser produzida. Quem que consome 200 azeitonas em uma refeição e pode considerar que se alimenta de forma saudável? Leia o livro "Verdade nua e crua" da PHD Márcia Vidoto e lá tem um capítulo que fala só a respeito do consumo de óleos.
Tem um livro digital que adquiri que ensina fazer a reeducação alimentar e está dando certo para mim, se quiser conhecer segue link: bit.ly/2MtfvOz
adorei seu video
ja vi muitos outros de pessoas que perderam peso e talmas nenhuma delas tava tao satisfeita e com esse seu sorriso que me contagiou..parabens linda..
a que liiiiinda, obrigada pelo seu carinho e fico muito feliz em ter te motivado =)
perdi 18 Kilos já é ainda falta perder 22 ☝😭
Patrícia Bueno - Seja Luz do mundo oi vc seguiu o metodo dela?
Como VC conseguiu?
Como conseguiu?
Patrícia Bueno
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Grupo no Whatsapp pra emagrecer
Michele Nola
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Adorei Carol...concordo com o que falou de comer de 3 em 3 horas, pois foi assim que engordei....mas seu vídeo foi top, simples dieta e muito eficiente...Parabéns
Carol vc brilha, e quanta as criticas, Carol da um beijo no recalque quepassa. Você maravilhosa... 😍😘💓
alguém já disse que vc parece com a Patrícia Abravanel?? 🤔
Que bom que deu certo pra vc ! Mais não fale que comer de 3 em 3 horas e mito! Pra muitas pessoas da certo como foi comigo ! Cada um precisa encontrar algo que dá certo , pq todos somos diferentes! 😉😘
Everlin Canesso gamer Na low carb é mito sim. Nenhuma dieta me fez perder 13 kg em 20 dias, nem a dieta da fome. Na low carb eu perdi isso tudo e minha barriga zerou
O máximo que eu conseguia emagrecer em 1 mês era 1kg a 1.5kg antes da low carb. Com a low carb perdi 13 kg em 20 dias. Meu colesterol, glicose e triglicerídeos baixaram. Estou ótima.
Comigo tbm deu super certo, emagreci muito.
Everlin, confere o meu canal.. Lá tem algumas dicas que vai gostar! Espero poder ajudar.
Everlin Canesso 👏👏
Tenho uma alimentação super saudável, não faço uso de álcool ou refrigerante (nunca gostei de nenhum dos dois). Faço automassagens e exercícios HIIT, mas mesmo assim, tenho muita dificuldade de emagrecer, devido ao hipotireoidismo. Tudo que foi falado no vídeo é bem legal, mas se a pessoa tem hipotireoidismo, esquece conseguir esse resultado em tão pouco tempo. Tenho 40 anos, e claro, quanto mais idade, mais demorado é o resultado.
Estou falando isso, para que as pessoas que têm esse problema hormonal, não se iluda com resultados rápidos. A caminhada é mais devagar, mas dá certo. A gente consegue emagrecer. Só tem que ter paciência e continuar seguindo com uma boa alimentação, exercícios físicos e automassagens para sempre. Pois se vc parar, tudo piora... Ainda mais com o decorrer dos anos. O hipotireoidismo faz engordar! Não esqueçam disso! ☺👍
eu perdi 18 kg em 2 meses a 1 ano atrás quando comecei e hj em dia abandonei o açúcar os pães , massas , e to somente no frango grelhado , pouco arroz , a noite mingau com canela , pela manhã ovo com mangual e limão com água , e malhando muito , antes pesava 78 kg hj peso 82 , mas com um shape trincado e com muito suor cheguei a esse ponto , enfim oque vale é vc começar e depois deixa a vida te ensinar da melhor maneira suas dietas .
dieta é fundamental. mas para evitar a retenção de líquidos é fundamental redução drástica de óleo e sal.sucos diuréticos,exercícios.já estou me acostumando a comer com pouquíssimo sal e ja to notando a diminuição da barriga, mas também to usando a cinta
salada é verdura, abobrinha é legume. O bom das castanhas é porq é gordura boa, onde acelera o metabolismo, mas funciona porq cortou o carboidrato. Mas muito boa sua dieta.
exatamente, está certinha!! Obrigada pela contribuição linda
Nada de dieta ,tem que mudar os hábitos alimentares e exercícios físicos. Dietas são temporárias.
Simples & Gostoso by Ana Paula
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O difícil é que sou paraense é difícil viver sem açaí,eu sou acostumada a comer açaí todo dia 😨
@@thaillagabriella8491 kkkkk é que minha mãe vende açaí ai eu tomo praticamente todo dia 😂 fica complicado manter uma dieta 😅😅
@@thaillagabriella8491 eu também mn a minha mãe também vende açai por isso eu tomo todo os dias
Oi Carol tudo bem? Adorei seu vídeo com as dicas... parabéns pelo foco!!! Uma dúvida!!! Rs devido ao baixo carboidrato como vc lidou com a questão dos efeitos que o corpo tem por causa disso?! Tipo, dor de cabeça, fadiga fome e etc?!
Eu já tentei varias vezes fazer a low carb mas infelizmente sempre desisto quando começa as dores de cabeça, não consigo levar a diante, você tem alguma dica de alimento pra ajudar nisso ou como lidar melhor com esses sintomas
Obrigada viu, 😘
Mudei minha alimentação, sem passar fome, proteína no café da manha, peixe com pao, sardinha com meio pão fatiado, com saladas, ou frango desfiado com salada, tomate, alface,
ou ovos com salada. frutas, maça, laranja, de lanche , e legumes no almoço. Comer um prato de comida, no jantar sopa de legumes com frango, ou carne...
Isso me fez perder 4 kilos em 1 mês, exercícios de 30 minitos leves diariamente ...
Eu parei de comer bolachas, refrigerante, bolos, hamburguer, hot dog e isso me fez bem, me sinto mais disposta, e com mais energia!
Perdi 7kg em 30 dias ,é não mudei nada 😂
É o que eu preciso! Um mês antes das aulas e preciso de 6kg😹
Oii linda, bora lá, sem desanimar, cada dia um resultado !!!
Carol Viudes gostei muito
a que linda, obrigada pelo seu carinho
eae, como foi ?
Carol Viudes você é muito lindaaaaa!😍😘
Preciso iniciar uma dieta rapido 😢😢 estou 20 kg acima do meu peso e queria poder emagrecer do dia pra noite mas sei que nao da... Vou comprar uma grelha e vou iniciar minja dieta 🙏 tenho dificuldade em seguir mas ja fiz uma vez e sei que sou capaz 💪
Patricya Camilo como eu ,20 kilos acima do peso . É difícil perder
Patricya Camilo, você ainda está querendo perder esses Kg ou já conseguiu perder eles ?
Perfeito. Banana congelada batida com cacau fica delicioso tb, otimo para períodos de tpm.
Carol boa noite , adorei seu vídeo ,eu estou tomando chá de hibisco ,isso ajuda ou prejudica minha dieta ? Bjos 😘
Low carb nunca funcionou pra mim, eu até engordei com essa dieta.
Carol, não consigo te achar no Instagram 😩 ja tentei localizar mil vezes.. confiro sempre e nada carolviudes1
Tbm não consigo achar
vídeo longo?????nem percebi amei tanto o vídeo q acabou rápido de mais!!
a que liiiinda, obrigada pelo carinho e vamos sempre juntaaas
@@carolviudes Carol vc poderia passar a dieta toda pra Gent E aqui
parabens Carol vc tirou da dificuldade a forca necessaria para se superar e ainda passa esta garra aos demais!
a que linda, obrigada pelo seu carinho !! Vamos juntas sempre, uma animando a outra
GENTE!!! Uma coisa q eu como de manhã e AMOOOO é panqueca de tapioca q só leva 2 claras de ovo, 1 colher de tapioca, chia ou gergelim e sal (pode ser o rosa). É uma delicia e saudável.
nossa é uma delicia mesmo né, a famosa crepioca, e dá para rechear com cottage ou ricota e colocar atum, frango ... hmmmm top haha
Ai que saudade do Brasil... "agua gelada" aqui pra mim nao preciso nem por na geladeira!!!
Nossa amei sua forma de emagrecer, uma forma de emagrecer sem parar de comer e saudável, ja vou começar. . preciso me adapitar beeem msmo, porque eu nao tomo cafe da manha, e sou viciada em arroz e feijao .. hauhsua vai ser dificil mas vamos laa .. e carol e depois dos 15 dias?
exatamente linda, porque na verdade temos que mudar a forma como pensamos e realmente gostar e se sentir bem fazendo isso =) Depois dos 15 dias eu cortei algumas coisinhas, como por exemplo colocar manteiga para fazer os alimentos, comprei uma frigideirinha que faz sem nada =)
Deu certo?
Incrivel que você já é linda demais!!
Olá, você sabia que é possível emagrecer rápido e sem deixar de comer o que você gosta! FAÇA PARTE do grupo de mulheres, que estão eliminando de 5 a 10kg de gordura corporal em 21 DIAS. Se você já tentou e não deu certo é porque não está fazendo do modo correto. Veja este vídeo e ouça da boca do especialista! bit.ly/Metodo_Cientificamente_Comprovado_para_Emagrecer
Alessandra Ferreira Novo canal, dedicado a vida saudável.
Vem dar uma olhadinha e se inscrever
Tô te esperando la
Cheia de ideias para compartilhar
😉
Eu perdi 28,tenho 15 anos perdi em três meses
uauuu que arraso, parabéns!!!!!!!!!!!
Acho brabo
Parabéns mais preciso perder 10 mais eu não sei como😭😰😭
Boa tarde Pessoal, olha... nunca ouvi falar de Carol Viudes, achei bem legal seu video... eu iniciei semana passada.. na segunda, ja havia feito lowcarb, mas relaxei e ganhei peso novamente. Funciona realmente, dia 15/05 eu tinha 175 kg, passei a semana inteira em lowcarb, caminhadas de 20 minutos diárias e eu tomava(tomo) chia com limão.... como? 200 ml de água, meio limão grande e 1 colher de sopa de chia. eu eliminei 10 kg, e minha esposa eliminou 2 kg(75 hoje 72)!!!!
Pois é pessoal, aproveitem, façam sim..., funciona é muito saudável... carne, ovos verduras castanhas... tudo saudável pra CARACA!!!! abrassssssssssu!
Gostei do vídeo, muito bem explicado, agora é ter força de vontade e bola pra frente!
Essa barriga q eu quero pra mim!! Barriga de gente magra, nada de gominho, desculpa quem curte mais EU, falando de mim, eu não gosto, acho ridículo (pra mulher), é tão perfeito uma barriguinha lisinha 😍😍😍 e essa cintura então, amei sua foto de antes e depois, parabéns tá cada dia mais linda. Sua determinação com certeza ajuda muita gente viu, continua assim. 👏👏👏👏👏👏💖😘😘
a que liiiiiiiiinda, obrigada pelo seu carinho e borá tornar essa barriga sua também !! haha, vamos juntas, se puder acompanhar no insta lá rola um diário de dieta e respondo todas as dúvidas!! vamos juntas !!!
Carol Viudes Resumindo ela Curt mulheres😂
a sua dieta parece a dieta de quem esta aplicando enzimas para emagrecer 😒
Eu tambem odeio barriga apesar de ter e muita acho q isso de achar bonito barriga grande para não parecer preconceituoso é besteira quem não acha bonito não é obrigado a achar não mas respeito tem q ter sempre!
Eu sei o quanto é difícil emagrecer, afinal, já eliminei mais de 60 quilos! E sabe qual foi o meu segredo? Eu não abri mão de comer bem! Através desse ebook você encontrará muuuuitas receitas que irão te ajudar no processo de emagrecimento! Parte das receitas estão divididas entre TODAS as refeições (uma sugestão pra dar aqueeela ajudada!), como lanche/snack, café da manhã, almoço e jantar. Além dessas receitas, também encontrará receitas para refeição livre, receitas veganas e vegetarianas, receitas para saladas, molhos para saladas, sobremesas, sopas para emagrecer, sucos detox, chás, shakes especiais! O ebook também é informativo, entre os tópicos você também encontrará um Manual de Culinária para te auxiliar nas suas receitas, informação real sobre como a água pode influenciar no ganho de peso e como se prevenir, como organizar a sua geladeira corretamente. Quer mais? Você terá duas sugestões de cardápios e também aprenderá como personalizar a sua dieta com muitas informações! link abaixo
go.hotmart.com/J8679386I ,
em 20 dias eu perdi 9 kilos
Douglas Henrique como?
Como😋
Crack
Damon kkkkkkk
Como ?
Amei seu vídeo e suas dicas Carol! Você é muito simpática! Parabéns! ganhou mais uma inscrita!
ebaaaa, obrigada pelo carinho linda, amei ter você aqui =)
Podendo também acrescentar a soja,em saladas com agrião,fica muito bom,parabéns Carol,é isso ai,eu também estou fazendo uma reeducação alimentar,no meu caso a barriga,estou conseguindo,preciso continuar,e depois vou ser sempre fit,é muito bom os alimentos são saborosos e a gente se sente bem,recomendo pra todos,beijos.
Na manha de quarta-feira pegue meio copo de água e coloque dentro dele o numero de grãos de arroz que corresponde a quantidade de quilos que você deseja perder. É preciso ter cuidado e não exagerar colocando mais grãos do que seria o ideal uma vez que os quilos que você perder não poderá mais recuperar. Quando chegar a noite beba a água, mas deixe os grãos de arroz no copo e novamente coloque água pelo meio do copo. Quinta de manhã em jejum beba novamente a água, deixe os grãos e novamente acrescente água até o meio do copo e finalmente sexta-feira pela manhã beba a água com os grão de arroz junto
"EU OPITO"
Eu ópto
hahaha valeu
Gente eu nunca sei falar certo...
VC É BEM FOFA E SIMPÁTICA AMEI O VÍDEO
obrigada pelo carinho !!!
Vamos mudar de vida ?
sair do Efeito sanfona ?
Vestir aquela roupa que vc tão almeja !!!!
Emagreça rapidamente em 21 dias ,quer saber como ? clique no link ------>>>> --bit.ly/Metodoemagrecendo--
Me ajudaaaaa😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭
Engordei uma 15 kilos
E até minha família
Me critica
😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭
Antes eu dava aula de funk
Hj passo o dia Todo em casa
Ganhando peso 😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭
toma vergonha, simples
@@maryaclaudia7359 KKKKKKKKKKKKKKKKKK
Volta a dar aula mulher, bola pra frenteee
ESTOU APAIXONADO POR VOCÊ, ESTOU A UMA SEMANA SEGUINDO SUA DIETA E SUAS DICAS, E NOSSA.. TÔ MAIS MAGRO E MAIS LEVE, MUITO, MUITO, MUITO, OBRIGADO!
Oi Carol, tudo bem? Eu gostaria de saber se esse omelete com abobrinha você coloca ela cru ou já cozida... bjo
Esse negócio de zero lactose, zero farinha eu acho errado até pq existem farinhas boas que ajudam a melhorar a saúde exemplo farinha de linhaça, farinha de aveia enfim, tudo muito restrito é difícil de seguir para sempre.
só eu achei ela a cara da Patrícia abravanel ? 😍
Não parece nem um pouquinho você tá louca
Nada ver
azeite aquecido não vira óleo.
Tamara Gagliardi Scorciapino sim virá uma gordura ruim,perde suas propriedades.
exatamente meninas, vira gordura ruim e não faz bem para saúde, todos nutricionistas comentam a respeito.
Tamara Gagliardi Scorciapino exatamente. Perde algumas propriedades mais não vira gordura ruim.
.
Tamara Gagliardi Scorciapino Nome feio da Porra . RS kkkk .
Ah na verdade o Azeite tem que ser consumido frio pra ficar gostosinho 😋
Em uma quarta feira pela manhã coloque em meio copo de água o número de grãos de arroz correspondentes aos quilos que você deseja perder.
Não coloque grãos a mais do que você deseja, pois os quilos perdidos não são recuperados.
A noite beba a água deixando os grãos de arroz, completando novamente com meio copo de água.
Quinta feira pela manhã em jejum beba a água deixando os grãos de arroz, completando novamente com meio copo de água.
Sexta-feira pela manhã em jejum beba a água com os grãos de arroz junto.
Obs.:
Conserve o mesmo copo durante o processo;Não faça regime pois a simpatia é infalível;Tire o número de cópias da simpatia correspondente aos quilos que deseja perder ;Comece na quarta feira após distribuir as cópias;Publique a simpatia em um jornal qualquer na mesma semana;
Eu posso eu consigo... realmente comecei a cozinhar pra mim...é isso foi realmente um divisor de águas na minha vida saudável....adoro vc...
acho que essa dieta séria ruim pra mim. pois no meu dia a dia não daria. e também se comer arroz em um dia já incha toda kk. que bom q vc se deu bem.
os primeiros dias não são faceis, porque é a fase de adaptação e você sente muita falta do carboidrato, que é um viciiiio né. Mas depois linda se você conseguir passar da primeira semana, tudo fica mais fácil
Carol Viudes realmente consegui!!! Obrigada 😘
Amei essa dieta,sem passá fome 👏👏👏👏
marli schwenck
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Grupo no Whatsapp pra emagrecer
Emagreci 5 kilos em 7 dias, mas não mudei nada XD
uhuuul, arrasou !!! parabéns pela determinação, tira foto antes e depois para você ver melhor o resultado, tirar medidas também ajuda muito, porque 5kgs a menos faz muita diferença !!!
Débora Souza faz exercício fundamenta
Débora Souza ???? Só dormindo? ??? kkk
Fiquei sem comer chocolate, farinha branca e todo tipo de industrializado. Mas me falta a ativ. fisica para ter realmente resultados.
Débora Souza Mais Você fez essa dieta??
Olá, Carol! Gostaria muito que você falasse sobre o Psylliun em pó X Psylliun semente. Já procurei vídeos sobre, porém, os que encontrei são muito ruins. Não há nada específico nesse assunto. Agradeço desde já!
Primeira vez que vejo o video. Gostei muito. Parabéns. Sou magra e preciso o contrário é ganhar mais peso. O problema éque tenho barriga rss . Mas o importante é comer bem e o correto. Hoje estou me adaptando e mudando tudo. São alimentos faceis de fazer, e achar e quando nos adaptamos tudo fica simples e facil. Tenho metabolismo muito acelerado. Mas mudando a alimentação ja me sinto muito bem.
E a cervejinha do fim de semana? não consigo ficar sem ela kkk
TBM não 🤣
Cada um com suas escolhas. Obviamente, arcar com as consequências de cada uma delas.Não podemos ter tudo, infelizmente! 😞
Nossa parede com a filha do sivil Santos a Patrícia
😷😠😨😨😱
falta as receitinhas fit 😍💆
Oi Keissi, hoje já sai um vídeo de receitinha fit uhuuul e tenho postado bastante também la no insta ♥♥
Oi Marina super me identifiquei com este vídeo.Minha filha era exatamente assim só dormia no colo.Mais assim como vc decidi mudar e foi a melhor coisa .
Amei Carol 😍 tô chegando hj no seu canal. Me identifiquei muito. Aumentei 32 kl a uns 3 anos atrás e n consegui mais perder. Mas com essas dicas já dei tchau a eles rsrs. Vou continuar por aqui 💋💋💋
ainda não sei se vai funcionar eu sei que vou fazer
boraaaaaa
também tomo água gelada com limão RS RS so gelada. bjs sucesso
hahah, sem ser gelada não vai né hahha, para mim parece que está quente a água haha
essa menina é a cara da Patricia Abravanel
Thalysson Glaysson
chat.whatsapp.com/AJn3mJJIeJuBaSp1wXZQfv
Grupo no Whatsapp pra emagrecer
Muito bom teu vídeo e a dica do limão espremido com água é excelente. Você indica mingau de aveia?
Carol Parabéns pelo vídeo amei posso substituir a manteiga por óleo de cocô e sempre usar ele nas minhas refeições
Oi linda, você pode sim, as opções são: manteiga / banha de porco (acredite se pudeeeer hahaha) e óleo de Coco. Eu pessoalmente não consigo o óleo de coco porque sinto o cheiro e o sabor doce na comida salgada, ai senhor não sei ser chic ahahhahahaha
Saudades viu, tá lindona! Beijo ;)
Eeee lindona, obrigada pelo carinho ♥♥ também estava morrendo de saudades de vocês
Carol Viudes x
Gastrite curada com limãoooo não fala isso guria.
Vo faz sua dieta
Ganhou mais uma inscrita! Explica muito bem e leva o vídeo de maneira gostosa de ver e ouvir!
A que liiinda, obrigada pelo carinho. Fico muito feliz em ter você aqui =)
Adoreiiiiiii!! Muito bom! Eu nunca olho vídeo até o final o seu foi nota 1000000!👍🏻