Vidéos géniale. Ayant expérimenté les immersions en eau a 8 degrés, de facon quotidienne, juste a raison de 2 a 3 minutes, les bienfaits psychologiques sont dingues, la transmission d'énergie également, et le fait de sortir radicalement de sa zone de confort quotidiennement fait énormément de bien au mental. L'impact sur les douleurs est clairement pas négligeable. Et c'est vrai que quand on plonge dedans ya 30sec je dirais ou on hyperventile, le corps est un peu en état de choc, et ceux qui n'arrivent pas a passer ce cap ne rentrerons jamais en connexion avec le froid. Une fois ce cap passé, une sensation de bonheur et de légèreté nous enveloppe. Franchement tout le monde devrait essayer. Et par expérience je trouve les douches froides bien plus difficiles. Ce qui est cocasse de savoir cest que quand on bouge pas dans une eau, tel que bain ou piscine froide, une petite pellicule se forme entre l'eau et notre peau, cette pellicule s'en va avec le mouvement. Cest pourquoi on sent beaucoup plus le froid si on nage dedans par exemple. Et je pense que c'est aussi la raison pour laquelle les douches sont une tortues contrairement a l'immersion en eau froide
Y’a bien d’autres vertus, et je ne sais pas comment sont faites ces études mais, le froid est anti inflammatoire et anti douleur donc pour moi participe logiquement à la récupération surtout accompagné d’exercices de respiration … faites le test
@@daviddevilliers2828 Justement c'est dans notre imaginaire de penser qu'après une séance de froid nos courbatures vont disparaitre plus vite mais on se rend compte que c'est pas du tout le cas, donc je questionne vraiment l'intérêt du froid sur ce point précis.
@@clausewitz8321 alors oui un peu mais non, ce n’est pas que dans l’imaginaire, avez vous déjà essayé ? Et avez vous vu l’interview ? Car l’interviewé est champion du monde dans une discipline extrême qui ne laisse pas de place aux imprécisions…écoutez ce qu’il en dit…il y a une vasoconstriction des vaisseaux sanguins, entres autres bienfaits, c’est un processus du système nerveux autonome pour survivre tout simplement. La pression sanguine est modifiée… et aide le système anti inflammatoire. La douleur est une information, et celle ci est by-passé par ce processus et participe à la récupération. Avez vous déjà trempé les pieds dans l’eau froide après une grosse journée, disons par ex, de randonnée ? Et ? Vos impressions? Avez vous déjà pris un bain glacé après une grosse séance de sport du genre intense, vous savez celle qui vous met en pls? Parce que après le bain, vous pourriez presque refaire une autre séance… alors est ce l’imaginaire? Peut-être… mais je penche plus pour un formidable rebond de l’organisme qui fait parti de tout ces processus involontaires qui nous maintiennent, adrénaline, dopamine, toutes les endorphines au taquet, vous savez, celles qui vous font soulever des montagnes. Alors oui y’a les études, mais je ne les comprends pas car vraiment ce sont des résultats qui contredisent ma propre expérience et celles de millions de personnes, dont notamment djokovic ou l’équipe de France de rugby avec les résultats qu’on connaît, pour ne citer que les plus célèbres. Alors est ce l’imagination peut-être et c’est pas grave, le principal est que ça fonctionne grave de grave…bonne journée 🙏
Vidéos géniale. Ayant expérimenté les immersions en eau a 8 degrés, de facon quotidienne, juste a raison de 2 a 3 minutes, les bienfaits psychologiques sont dingues, la transmission d'énergie également, et le fait de sortir radicalement de sa zone de confort quotidiennement fait énormément de bien au mental.
L'impact sur les douleurs est clairement pas négligeable. Et c'est vrai que quand on plonge dedans ya 30sec je dirais ou on hyperventile, le corps est un peu en état de choc, et ceux qui n'arrivent pas a passer ce cap ne rentrerons jamais en connexion avec le froid. Une fois ce cap passé, une sensation de bonheur et de légèreté nous enveloppe. Franchement tout le monde devrait essayer.
Et par expérience je trouve les douches froides bien plus difficiles. Ce qui est cocasse de savoir cest que quand on bouge pas dans une eau, tel que bain ou piscine froide, une petite pellicule se forme entre l'eau et notre peau, cette pellicule s'en va avec le mouvement. Cest pourquoi on sent beaucoup plus le froid si on nage dedans par exemple. Et je pense que c'est aussi la raison pour laquelle les douches sont une tortues contrairement a l'immersion en eau froide
Merci beaucoup pour cette expérience ! A titre perso j’adore
Excellente interview…
Merci !
@@hemtonkine c’est mérité, j’adore la bienveillance et tes vidéos ( de toi et certains autres) ne sont que ça…
Une vidéo sur la bosse de bison merci
Ok
Salut peut tu faire une vieille sur la bosse de bison merci
Ça arrive
Toutes les nouvelles études montrent que le froid n'aide pas à la récupération, comment vous vous positionnez par rapport à ces affirmations ?
Y’a bien d’autres vertus, et je ne sais pas comment sont faites ces études mais, le froid est anti inflammatoire et anti douleur donc pour moi participe logiquement à la récupération surtout accompagné d’exercices de respiration … faites le test
Juste regarder l’interview, la réponse à votre question s’y trouve
Oui ça dépend de la durée d’exposition et du type d’effort
@@daviddevilliers2828 Justement c'est dans notre imaginaire de penser qu'après une séance de froid nos courbatures vont disparaitre plus vite mais on se rend compte que c'est pas du tout le cas, donc je questionne vraiment l'intérêt du froid sur ce point précis.
@@clausewitz8321 alors oui un peu mais non, ce n’est pas que dans l’imaginaire, avez vous déjà essayé ? Et avez vous vu l’interview ? Car l’interviewé est champion du monde dans une discipline extrême qui ne laisse pas de place aux imprécisions…écoutez ce qu’il en dit…il y a une vasoconstriction des vaisseaux sanguins, entres autres bienfaits, c’est un processus du système nerveux autonome pour survivre tout simplement. La pression sanguine est modifiée… et aide le système anti inflammatoire. La douleur est une information, et celle ci est by-passé par ce processus et participe à la récupération. Avez vous déjà trempé les pieds dans l’eau froide après une grosse journée, disons par ex, de randonnée ? Et ? Vos impressions? Avez vous déjà pris un bain glacé après une grosse séance de sport du genre intense, vous savez celle qui vous met en pls? Parce que après le bain, vous pourriez presque refaire une autre séance… alors est ce l’imaginaire? Peut-être… mais je penche plus pour un formidable rebond de l’organisme qui fait parti de tout ces processus involontaires qui nous maintiennent, adrénaline, dopamine, toutes les endorphines au taquet, vous savez, celles qui vous font soulever des montagnes. Alors oui y’a les études, mais je ne les comprends pas car vraiment ce sont des résultats qui contredisent ma propre expérience et celles de millions de personnes, dont notamment djokovic ou l’équipe de France de rugby avec les résultats qu’on connaît, pour ne citer que les plus célèbres. Alors est ce l’imagination peut-être et c’est pas grave, le principal est que ça fonctionne grave de grave…bonne journée 🙏