종아리 마사지기 사용하지 마세요. 아까운 '돈'만 날립니다!
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- Опубликовано: 30 окт 2023
- 안녕하세요. 다리의 불편감을 느끼는 많은 분들이 다리 불편감을 해소하기 위해서 종아리 마사지기를 사용하시고 있으실 텐데요! 하지만 오히려 종아리 마사기는 도움이 안된다는 사실을 알고 있으실까요? 영상을 확인해 보시고 종아리 마사지기에 대한 정보와 정병권원장님만의 의학지식을 확인해 보세요~!
종아리 마사지기를 사용할지 말지 고민 중이신 주변분들에게 많은 공유 부탁드려요~^^!
다리핏의원 정병권 원장 치료철학 ♥️
cafe.naver.com/yys001027/550
#종아리마사지기 #종아리마사지기계 #종아리마사지 
Хобби
![[양소영 노후✨특강] 사기, 질병, 이혼.. 노후 리스크에서 나를 지킬 법률이 있다! 황혼을 위한 위기 관리 방법 | 양소영 변호사 | 아침마당 | KBS 2016.03.24 방송](/img/1.gif)
안녕하세요! 댓글 중 폼롤러는 어떤지? 궁금해 하시는 분들이 많아
폼롤러는 종아리에 사용해도 되는지? 영상편을 업데이트했습니다.
ruclips.net/video/btWRMLCFl5A/видео.htmlsi=9liJOKZS07OYTTDO
😅원장님들이 바쁜 진료,수술 일정 그리고 그냥 생각 나는데로 댓글을 달아드리기 보다 여러 논문과 연구 자료들을 참고해 좀 더 명확한 답변을 드리기 위해 노력하고 있습니다.
댓글로 여러 종아리 건강점에 대해 남겨 주시면 인터뷰에 반영하겠습니다 👀
영상 잘봤습니다!! 혹시 어깨 마사지기 (요즘 광고하는 권은비마사지) 이런것들에 관심이 가는데 어깨쪽도 마사지기 사용 지양인가요?? 아니면 영상대로 종아리에만 해당하는 내용인지 궁금합니다 🥹
@@user-el1nu8ys1s어깨 마사지는 안받는게 좋아요 피지컬갤러리 어깨 마사지 영상 검색해보세요
컵부황은 어떤가요?
멍이드는건 조직주변에 있는 모세혈관에서 나온 혈액이지 않나요?? 정맥 손상으로까지 생각을 해야할까요
궁금했는데 감사합니다~ 보러가야겠네요
이론적으로 이해하니까 완전히 수긍하게 됩니다. 좋은 정보 감사합니다.
귀중한 재능과 지식을 나눠주셔서 감사합니다! 등과 목, 어깨가 많이 뭉쳐서 마사지기를 사려고 했는데 다시 생각해보게 되네요
운동을 수 십년 째 한 사람으로서 항상 운동 직후나 시간이 있을 때 근막이완과 스트레칭 그리고 속근육을 풀기 위해 마사지볼을 사용 하는데 매일 강도 높은 운동을 하는 사람은 그런 기계들을 써도 괜찮을지 궁금하네요. 종아리 운동 같은 경우도 주 1-2회는 꼭 하거든요. 일단 스스로 느끼기에 마사지와 스트레칭을 한 이후 부터는 가동범위도 좋아지고 관절의 무리가 덜 가기는 합니다. 아무튼 우리 몸은 참 어렵네요!😢
종아리마사지기 결제직전이었는데 이 영상이 도움이돼요
의사선생님 설명 듣고 확신이 들어서 일주일동안 종아리뿐만아니라 다른곳도 운동했는데 대박 몸이 가뿐합니다. 진짜 이건 몇천만원 그 이상의 가치가 있는 영상이었습니다. 감사합니다
마사지기 30년 쓰고 있는데
아무 문제 없이 잘 살고 있습니다
폼롤러광고임 결국 ㅎㅎㅎ
@@sda6547 마사지기 광고도 아니고, 무슨 돈을 번다고 폼롤러 광고를 ㅋㅋㅋ
유투버 말을 다 믿나
@@user-xp5yf2iw8h유튜버 이전에 의사인디
오늘 종아리 마사지기 샀다가 취소했습니다.좋은정보 감사합니다
정말 도움받습니다
진짜 좋은 정보네요 조심해야 겠네요
잘 배우고갑니다.. 역시 운동과 걷는게 최고의 마사지네요....
괄사로 몸 마사지 좀 세게 해왔었는데 조심해야겠어요 정보 감사합니다!
와 어느정도 작게는 이해하고 있던 내용들이 너무나도 정확하게 이해됬네요.
마사지를 하면 점점 다리가 더 악순환이 생긴다는 걸 어느정도는 알고 있었는데 이정도일 줄은 몰랐네요ㅠ
저는 그래서 마사지는 따로 안받고 수면겸용 압박스타킹으로 잘때랑 일상에서 틈틈히 관리하고 있거든요!
말씀해주신것처럼 근육을 과도하게 누르고 때리지 않아도 시원할 수 있다는 말로 압박스타킹 신으면 시원하게 느껴지는 이유를 알게 됬습니다 ㅎㅎ
수면겸용압박스타킹 활용, L자다리 & 다리베개, 스트레칭 메모메모!
전설의 물리치료사 중에 쓰다듬기로 치료하시는 분이 계심. 그리고 진짜 마사지 세게 받지 마세요ㅜㅇㅜ 좋은게 1도 없음...!
마사지기 관심있었는데 조심해야겠어요!!
오늘 영상 아니었으면 마사지 강하게 했을 건데, 조심히 몸을 마사지하고 운동해야겠어요.
감사드립니다
알고리즘아 고맙다~~샘 감사해요^^
유익한 영상말씀 감사드립니다.
구입생각하고 있었는데,,,, 잠시 더 알아보고 해야 겠네요.
저한테 넘 필요한 영상이네요. 감사합니다.
종아리마사지기 사려고 보는 중이였는데 덕분에 운동합니다
하체 위주로 살이 많이 붙고 다리가 잘 부어서 종아리 마사지기를 사려고 고민하고 있었습니다! 선생님 말씀듣고 의문점이 들었던게 어느정도 해소가 됬네요!! 근데 다른 선생님께서 공기압 마사지기는 좀 괜찮다고 하시는데… 뭐가 맞죵?ㅠ
림프가 마사지기계로 터질정도로 약한거면.. 그냥 요가말고 플라잉요가는 어떤가요?
의사선생님 폼롤러같은경우 등같은곳 누워서 풀곤하는데 꽤 강한 압박일텐데요 등이나 팔에도 폼롤러로 자주 압박하면 림프관이 터져서 안좋을까요?
다른 부위들도 마찬가지로 마사지기보다는 스트레칭을 권장하시나요?
다른 부위는 몰라도 손은 따로 운동할 것도 없으니 어렵네요 ㅠㅠ 손 마사지기는 사용해도 되나요?
아 정말 감사합니다.저는 마사지의 원리도 모르고 마사지를 받고 있었네요.역시 뭘 알아야 제대로 산다는걸 오늘도 느끼고 갑니다.
손 마사지기랑 다리 압박스타킹? 밴드는 괜찮은지 궁금합니다🥲🥲
어쩐지 생전 마사지같은거 안 받고 살다가 첨에 받았을 땐 신세계여서 몇번 받다보니 나중가서는 안 받았을때보다 몸이 더 찌뿌둥하고 답답하더라고요 ㅠ 우스갯소리로 마사지중독 됐다 이랬는데 이런 이유였군요... 감사합니다
공기압마사지기도 같은 원리일까요?!!!
부모님 선물 드리려 하는데 어깨목 마사지기는 괜찮나요? + 압박 스타킹도 괜찮은지 궁금합니다!
압박 스타킹(의료용)도 안하는게 좋을까요?
종아리 마사지가 고혈압 환자의 혈압을 좀 낮추는 효과가 있다는 의사샘의 영상도 몇 가지 있던데.. 논문도 있다고 하구요..
그건 손 마사지라서 그런건가요..?
공기압 마사지는 너무 강해서 림프관이 손상 될 수 있다는걸까요..? ㅠㅠ
정형외과나 한의원 가면 다리 전체에 공기 넣어서 마사지하는 기계 쓰는 곳도 많던데 그 정도로 약한 세기여야 괜찮은건지…
요즘 나오는 종아리 마사지기는 압력이 많이 쎈 것 같더라구요
그냥 재미로 들으세요 ~ 이론이 이래서 무서워요
저는 발목 골절 후 재활치료겸 운동(pt받아오)하는데요.1~2시간 운동후 종아리가 뭉치는 느낌이라 종아리맛사지기계를 사용합니다. 운동 후 종아리가 붓거나 근육뭉침에도 맛사지를하면 안되는건가요?
보탬 고주파기에 있는 썩션을 몸에 사용하는건 어떤가요? 이 또한 자극만 되는걸까요??
저도 궁금해요
손가락 맛사지기는 어떤가요..??
헉 그렇구나.... 림프관이 터지는지 몰랐네요ㅠㅠ 이곳저곳 아주 부서져라 주무르는데ㅠㅠ
저는 피곤하면 종이라나 전완근 쪽이 너무 뻐근해서
이부분은 전신마시지를 받아도 잘 못풀어주더라구요
어쨌건 최근에 종아리 마사지기를 구매해서
조금 사용하니 확실히 종아리와 전완근 피로감이 나아졌는데요
마사지 기를 사용하지않고
종아리나 전완근쪽 풀어줄수있는 운동이나
운동 종목 같은게 있을까요?
유익한 영상 감사합니다. 혹시 출산후에 마사지사에게 전신 마사지 받는 것도 득이 아니라 해가 될까요?
어깨 목 마사지 기계도 추천하지 않으시나요?
감사합니다❤
마사지기 압력은 안좋고 운동하면서 받는 압력은 괜찮나요 ?
파스를 사용하면 림프절엔 어떤영향이 가나요?.
과학적인설명 많이 도움되네요
요즘 종아리맛사지기 엄청 선전하던데 모두 마케팅술수였군요
속을뻔했네요 감사합니다
좋은 말씀 잘들었습니다.
좋은 정보 감사합니다
예전에 물리치료사분께서 집에서 애매하게 마사지기 쓰다보면 나중에 어지간한 압으로는 들어가지도 않는다던데 이게 림프관 관련 문제였구나..
근육을 타겟으로 하는 괄사나 폼롤러도 어떤지 후속 영상 찍어주시면 좋겠어요😂😂 기존 일상과 충돌하는 패러다임이다보니 걱정도 되고 다들 궁금하신 것 같아요🥰
^^! 댓글 반영해서 촬영 진행해 봤습니다. 고정 댓글 참고 부탁드려요
마사지보다 스트레칭을 해야겠군요!!
머야 풀리오 사려던 참이었는데 ㄷ ㄷ
운동후 다리전체에 끼워서 풍선이 압력을주는 마사지를 하는데 필요없는걸까요? 하지정맥류 심하구 다리가 엄청 잘부어요.
팔뚝 도 같은 원리려나요..?
마사지기기 말고 마사지 받는것 자체도 이야기를 해주시던데 저는 데콜테 .등 .팔뚝 등 자주 붓고 저린편이라 살도 팔뚝위주 상체로만 쪄서 여러번 받고나면 항상 혈액순환이 잘되고 팔뚝도 좀 잘 빠지고살이 말랑해지더라구요
전 공기압은 진짜 시원했어요. 뭐든 세게만 하지않으면 좋을듯합니다.
감사합나다 혹시 손마사지기도 같게 봐야하는지 궁금해용 ㅜㅜ
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심장혈관흉부외과전문의 압구정 다리핏의원 정병권 원장님의 치료 철학
전류 마사지기는 어떤가용?
너무나도 좋고 유익한 정보인거 같아요
혹시 두통때문에 목뒤쪽 유양돌기가 뭉쳐서 나무요가베개로 고개를 도리도리 저으면서 풀어주는데 그것도 림프관에 안좋을까요?
저도 궁금합니다
두통이 있으면 거북목이 있는지 부터 확인하세요
또한 보통 두통은 스트레스로 인한 상부광배의 긴장도가 높아져서 발생하는경우가 있으니 등근육을 마사지및 스트레칭으로 근육을 풀어주고 운동을 하세요
거북목은 유튭만 치면 교정하는 운동 많으니 따라하시고요
아~왜 스트레칭하고 나면 왜 시원한 느낌이 드는지 알았어요. 정말 좋은 설명이에요. 감사합니다.
폼롤러로 마사지 하는 것도 비슷하겠네요..? 운동 전에 폼롤러로 몸 푸는데 이것도 안좋을까요?
괜찮지않을까요? 그래도 움직이면서 도구로 손이 닿지않는곳까지 풀어주는거라서 풀*오 같은 압으로 마사지하는것 보다는 좋을것같다는 생각이 들어요
축구나 배드민턴 너무많이해서 종아리가너무딱딱하고 뭉친것처럼 아픈데 이럴경우 마사지기도안좋을까요 어깨마사지기 종아리에끼우고하니까 겁나아프지만 하고나면시원하고 좋던데...
의료용 다리압박스타킹 같은건 괜찮나요…? 하루종일 서있느라 다리가 붓고 땅땅해져셔ㅜ압박스타킹 종일 신고잇는데 밤에 벗을때 시원하고 안신엇을때와 종아리 말랑힘에 차이가 있거든여
폼롤러는 괜찮다고 하셨는데 혹시 요가링은 어떤가요?
이분말이 진짜 맞는게 하지정맥류로 다리가 너무 무거워서 맛사지기를 했는데 다리가 더 가렵고 더 부었어요
얼굴 괄사마사지도 림프를 자극시켜 안좋나요???
요즘 바닥에 펼쳐놓고 쓰는 마사지 패드보면 스트레칭 기능위주로 구성되어있던데, 그런거는 괜찮을까요? 어버이날 선물로 알아보고있었거든요…훔
ㅜㅜ 으앙 저 풀리오마사지기 사서 사용하고 있었는데 그것도 강으로요ㅜㅜ 임신하고 수개월썼는데 ㅜㅜ 어쩌죠 친정엄마도 하지정맥있으셔서 쓰라고 주고요. 림프상태가 엉망되있건 제가 어떻케 관찰할수 있을까요 이제라도 안쓰면 될까요 😢
우와!어쩐지 요가하고나면 진짜 마사지 받는 것 같은 느낌으로 몸 쫘악~풀리는데 그런 원리였군요!!! 요가 진짜 초초강추입니다… ❤
노
발목펌프운동이라고 막대기에 발목쪽을 통통치면서 림프관을 자극해서 하는 혈액순환운동이 있는데 이것도 안 좋은 것일까요? 건강에 좋다고만 믿고 있었는데 영상을 보니 혼란스럽습니다. 계속 해도 되는지 궁금해요
직접 운동을하고 뭉친근육을 푸는용도로 마사지기계를 쓰는겁니다.
운동을 안하는 상태에서 마사지 하지마세요
오히려 근육이 약해져서 더 악화됩니다
와.. 마사지보다 스트레칭.. 처음알았네요. 오늘부터 바로 실천 들어갑니다
종아리 마사지기 사려고햇는데
이런 단점이 있군요~
감사드립니다.
공기압마사지기는 괜찮다고 하섰는데 풀리오 이런 공기압마사지기도 포함일까요
그렇군요. 잘 배웠습니다.
모든 기계가 안좋은게아니고
첨부터 무리하게 아픈데도 참고하는게
몸에 스트레스를 주니 근육이쪼여서 더역효과가나는거고 천천히 약하게 풀어주고 몸이적응되고나서 내가 압이쎄도 안아프고 시원하면 좋치요
그리고 맨손스트레칭해주면 괸찬아요
굳이 기계를샀는데 사용안하고 처박아두면 아깝잔아요
림프관 한번 터지면 수술 말고는 복구할 방법이 없나요? ㅠㅠ 아님 자연적으로 재생되는 경우도 있을까요?
ㅋㅋㅁㅊㅋㅋㅋㅋ큐ㅜㅠ 이영상에 광고도 풀*오광고..!!ㅋㅋ큐ㅠㅠㅇㅋㅋㅋㅋ
ㅠㅠㅠㅠ 압박밴드(의료용), 손마사지기는 괜찮나요? 손목이 너무 시큼하고 종아리가 점점 굵어져요 서서 일하니깤ㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠ
선생님 폼롤러로 왔다갔다 움직이면서 근육풀어줄때도 아프고 절대 약한 마사지는 아닌 것 같은데 안하는게 좋을까요?
저도 이거 궁금해요
요새 폼룰러로 뭉친거 풀고 있는데 ㅠㅠ
근육 뭉치는 건 괜찮아요. 단지, 마사지기의 무분별한 사용을 자제해야한다는 겁니다.
저도 귱금해요!
@@kimhd3627 아~답변 감사해요
@@maria4008
뭉친근육 풀땐 괜찮습니다
오히려 권장되요
근데 운동도 안하는데 뻐근하다고 하는건 건강만 악화시킵니다
전기자극으로 하는 EMS 마사지기는 어떨까요 .... 이건 근육움직이게 하는거라 좀 괜찮을까 싶은데
풀리오 목, 어깨 마사지기도 안좋을까요?ㅠㅠ
운동 많이하면 써도 괜찮겠군요 다행입니다
중환자실 같은데서는 공기압마사지기 쓰던데 시중에 파는거는 그런거랑 다른 종류인가요 ?
롱코비드 후유증으로 팔, 어깨 겨드랑이밑이 너무 칼에 찔린듯 뼈 뿌러진듯 아파서 가만히 있어도 움직여도 뭘 들어도 아파서 사고싶었는데 사고싶어질때마다 이거 보면서 참아봐요ㅠㅠ
통증 때문에 물리치료 받으려고 한의원 가서 손마사지기에 손 넣었다가 짜부되는 느낌의 프레스 압박에 깜짝 놀라서 3초만에 껐던 기억도 나고.. 후기 읽어보니 느슨한 상태로 작동 시켜도 엄청 쎄대서 아마 제가 원하는 조물조물 정도가 아니라 아주 초강력 압박을 주는게 아닐까하는 추측 들어서 무섭기도하구요...
일단 너무 아프니까 물리치료비 계속 나가는것도 아깝고 스트레칭 매트를 대신 사봤는데 이거도 목을 사이에 넣으면 산소 통로 제한되듯이 쪼이고 제가 44사이즈인데도 하체도 다리가 뒤틀리면서 모여져서 저중강 모드중에 저로 해놔도 멀쩡한 곳도 좀 아프네요.. 그래도 목부분을 밑으로 내려서 어깨쪽이 움직이도록 조절해놓고 사용하면 안하는것보단 나아서 온열 켜놓고 받다가 자꾸 잠들기도 하는데 팔은 스트레칭이나 마사지가 안돼서 여전히 아파요..
어깨 마사지기 스파알이나 풀리오를 사서 어깨랑 팔에 해볼까 한 달 넘게 고민중이에요..ㅠㅠ
안마의자랑 더풋샵같은데서 받는 마자시 그리고 요가링은요ㅠㅠ?
요즘 종아리마사지들은 대부분 공기압마사지기들인데...저희엄마 종아리 마니 부으셔서 폴*오 사드렸는데...20분만 써도 붓기가 확 준게 보여여...다른의사분은 공기압마사지는 또 괜찮다고하시는데...약하게 받으란건가여?
근데 오또케요 마사지기가 너무 시원해요 😢😢😢
고시생이라 오랜 시간 책상에 앉아있다보니
다리 혈액순환이 안되는지 종아리 근육통이 너무 심해서 풀**마사지기를 샀어요
저는 집에 와서 30분 정도 마사지기로 마사지 하는데 그러면 다음 날 하루동안 근육통이 없이 있을 수 있어요
이 같은 경우도 사용하지 않는게 좋다는 건가요?🥲🥲
ㅍㄹㅇ같은 마사지 기계 말고 괄사/폼롤러/땅콩볼을 이용해 푸는 근막 이완,관리(?)도 마찬가지일까요??
풀*오 종아리 마사지기 ㅜㅜ 사려고 찾아보다 발견한 영상.. 역시 사람은 배워야 하나봐요 ㅠㅠ 감사합니다.. ㅠㅠ
@user-mo1rg4qu3i저도 선물사주려고 현재 결재하고찾아봤는데 취소각이네요 ㅋㅋ
부모님 선물할랬는데ㅋㅋㅋ불효자될뻔
저도 방금 살까 했는데 이 영상이 알고리즘에 떴네요 ㅎㅎ
아니 이미 샀는데ㅠㅠㅠ헝
저두 사려다가 이거 보고 안사려구요!! 다행이에여ㅠ
림프가 그렇게 약한거라면 사람은 정말 약한존재라고 생각이되는데 그렇게 생각해도 되는건가요?
거의 쓰다듬기 식으로 마사기를 해야하다니 ㅠ
족저근막염으로 고생하고 있는데 저주파 마사지가 도움이 된다고 들었는데 이건 괜찮을까요?
제 경험상.. 발바닥패드, 신발깔창, 골프공으로 발바닥마사지하기 가 도움이 많이 되었어요!~
와! 몰랐네 감사 감사
20여년전 종아리 마사지 기계 매일 저녁 사용 했는데… 몇년후 하지정맥류로 수술 했네요 ㅜㅜ. 당시 젊은 나이라 병원에서는 원인이 유전일것 같다라고 했는데… 이제 알겠네요.
도수치료는여..?
공기압 마사지기 추천하시던데
폴리오같은것도 약하게 하면 공기압 마사지 효과랑 같지 않나 싶
부황은 어떤지 궁금해요! 부황뜨명 멍 심하게 드는데 이것도 안 좋을지 걱정 돼요ㅠ
부황떠서 멍이드는게아니고 어혈이
올라와서 풀어주는역할을하는거라서
순환에좋아요
부황은 좋다했어요
@@user-uq4wm4vb4n어혈 ㅋㅋ
오 세상에..
발라스 핏 같은것도 사용하면 안되나요...?
구매한지 이제 4일 되었는데ㅜㅜ
흐잉 저번주에 풀*오 샀는데,,,,, 엄청아파도 참고 며칠 했는데 자주하면 안돼겠네요 ㅜㅜ
그럼 폼롤러도 안좋을까요?
폼롤러도 안 좋나요?
역시 몸과 건강에 관한한 인위적인 자극들은 결국 도움이 되지 않는다는게 진리인 것 같습니다. 풀리오 목 마사지기 살까말까 고민하다가 보게된 영상인데, 그냥 전동핸드마사지기로 틈틈히 마사지해주고, 목 돌려주고 스트레칭 해주는걸로 대신해야겠네요.
감사합니다! (이 영상 보기 전 나오는 유튜브 광고 종아리 마사지기가 뜨네 ㅋㅋㅋㅋㅋ)