더 많은 지식이 궁금하다면? ✏돈한푼 안 들이고, 녹아내리는 잇몸병 없애는 가장 확실한 방법 (박창진 원장 2부) ruclips.net/video/LVTxnrFPrNM/видео.html 👇지식인사이드 네이버 카페 가입하기 cafe.naver.com/knowledgeins 👇지식인사이드에 출연을 원하신다면 여기를 눌러주세요 forms.gle/u4LxVcwFdhvkLH8m6
1. 부드러운 칫솔 쓰기 2. 연필 잡듯이 잡을 수 있는 육각, 팔각 손잡이의 칫솔 쓰기 3. 불소는 치아 건강한 편이면 900-1000ppm 쓰기 4. 하나씩 닦기(한 곳에 고정해서 동글동글동글 20번 닦기) 5. 입 벌려서 닦기 6. 거품 안생기는 치약 쓰기 7. 전동칫솔 사용시 한곳에 가만히 냅두기 8. 화한 느낌의 치약 쓰지 않기 9. 정말 꼼꼼히 양치하고 안헹구고 자보기
1. Soft 부드러운 칫솔 사용 2. Open 입을 벌려 닦을 이 보기 3. One 한 개씩 치아를 닦기 4. Deep 치아와 “잇몸”을 닦도록 깊게 넣기 (아래방향으로 45도 기울여 동글동글 닦기) + 치간칫솔 사용하기 + 좋은 칫솔 : 작은 크기의 칫솔모 빽빽하고, 잡기 힘든 육각/팔각형의 심플한 손잡이 + 좋은 치약 : 거품이 덜 나고, 불소가 최소 1,000ppm ~ 1,500ppm (라우릴황산염, 라우릴황산나트륨, 소듐라우릴설페이트 X)
1. 칫솔 -부드러운 것 -칫솔모가 많은 것 -칫솔모 끝이 평평한것(미세모ㄴㄴ) -칫솔머리 작은 것 -칫솔대는 육각형 팔각형인것 (연필처럼 잡을 수 있는 것) 2. 치약 -라우릴 황산염 (거품내는성분) 없는 것 - 불소 충분한 것 (일반적 900~1000ppm, 충지 시린이는 1450ppm) 3. 칫솔질 실전 -연필잡듯이 잡고 해라 -치아 한개씩 아래 방법으로 -칫솔을 치아와 잇몸 사이 부분에 45도로 넣어서 20번씩 동글동글
이런분을 명의라 하는거 맞죠 진정 사람을 살리는 박사님 이시네요 훌륭 하십니다 박사님 같은분만 계신다면 이나라 국민 모두가 건강 하고 행복한 삶을 살수 있겠어요 전 치과에서 한번 다녀오면 몸살을 할정도로 너무 힘든 경험을 하고 이가 다 망가져도 다시는 가고 싶지 않은데 이는 자꾸 망가지고 걱정입니다
요즘은 치과공포증 있는 사람들을 위한 수면치과 많아요..꼭 치과 가세요ㅠ 저도 치과치료에 완전 트라우마가 생겨서 간단한 스케일링만 받아도 몸살에 두통까지 오고...악순환이 되니 치과만 생각하면 심장이 뛰고 무섭고 그랬는데 "깊은 진정" 단계로 수면마취 해주는 치과를 알아낸 이후로는 치료 시기 놓치지 않고 치료 받고 있어요~~ 어제도 그 치과에 가서 맘편히 스케일링, 잇몸치료, 시린이치료 다 받고 왔어요~~~ 지나는 길에 너무 안타까워서 장문을 썼네요ㅠㅠ 힘내시고 수면마취를 통해서라도 꼭 치료 받으세요!
칫솔 - 칫솔모가 많은 거 - 칫솔모 끝이 평평한 것(미세모 제외) - 머리가 작은 칫솔 - 손잡이가 연필처럼 생긴것 (육각형, 팔각형) (힘줘서잡기 힘든것) - 칫솔모가 부드러운 것 치약 - 소듐 라우릴 페이드 등이 없는것 - 불소 950ppm에서 시작 (치아가 약하면 1450ppm) 칫솔질 방법 - 오늘 먹은 음식에 따라 방법 다르게 - 10분 이상(?) - 입을 벌려서 닦는 부분이 보이게 - 한 개씩 치아와 잇몸의 사이를 닦기 - 칫솔을 잇몸쪽으로 기울이고 동글 굴리면서 20번 - 칫솔을 땐 후 다음 치아로 옮겨가기 치간칫솔 - 이 사이 구멍으로 밀고 넣엇다가 빼기 - 잇몸이 다치지 않게 부드럽게 - 치과 등에서 정확한 치간칫솔 추천받기 전동칫솔 - 누르지 말고 이 위에 얹어만 두기 - 올려놨다가 이동 칫솔에 물에 적신 후 양치 시작 치약은 완두콩 크기로 접촉 시간이 중요 물로 행구면 불소가 사라짐 치약 무향으로 쓰기 자기전에는 양치 한 후 물로 헹구지 말 것
군대에서 양치하는 애들을 보면은 죽을 힘을 다해서 닦더라 원래이렇게 닦는게 아니냐고 하더라 칫솔들 보면은 다 심하게 마모되어있더라 그만큼 사람들이 엄청나게 힘줘서 닦는 사람들이 많은 느낌을 받았음. 그떄나는 내가 이상한가 라는 생각이 들었지만 그게 아니었네 다들 살살 꼼꼼히 닦으셔야 좋아 질듯해요
충치예방 1.홈메우기 2.불소치약 도구선정 1.칫솔모가 빽빽히 많은것, 편평한 칫솔모 2.작은 머리통 3.엄지손가락 잡을 수 있는 고무대, 홈×, 칫솔대는 연필같은 형태(힘줘서 잡으면 안된다) 4.소듐라우레스설페이스가 안든 치약~거품이덜나는것 5.불소가 충분히 든것.건강한 사람은950ppm 이가 자주 상하거나 약한잇몸은 1500ppm 칫솔질은 오늘 무얼 먹었냐에 따라 다르다. 기름진것 더 꼼꼼히 하나씩 모두 닦으면 10분정도 걸린다. 1.부드러운 칫솔모 2. 입을 벌리기 3.한개씩 닦기 4.치아와 잇몸을 닦기, 잇몸에 깊게 넣기 5.치아사이사이면 치간칫솔쓰기 치약은 완두콩 크기, 치약을 물로 많이 헹궈내지 않기
1. 칫솔모 - 미세모는 피해라 -모 끝이 납작하고 칫솔모 갯수가 많은 칫솔이 좋다 -손에 힘을 주지 않고 닦을 수 있는 육각형 팔각형의 칫솔대가 좋다 -연필잡듯이 잡고 닦아라 -칫솔머리가 작을수록 좋다 2. 치약 -거품이 덜나거나(라우릴 황산염x) 안나고 불소가 충분한 치약이 좋다 -양은 완두콩 한알만큼. -오랫동안 이에 불소가 닿도록 하는게 중요하다 (힘빼고 오랫동안 닦으라) 3.칫솔질 -치아에 닿는 면접이 넓을수록 좋다 -부드러운 칫솔로 연필잡듯이 잡고 치아 하나씩 잇몸과 함께 동글동글하게 닦는다(대략 10분동안) -치아끼리 닿는 면적은 치간칫솔로 부드럽게 닦는다(치간칫솔의 사이즈는 웬만하면 치과에 가서 처방받는다) 4. 전동칫솔 -힘을 주어 누르지않고 올려만 놓는다 -하나씩 닦는다 5. 유럽의 경우 이를 닦은 후 입을 헹구지 않는것을 권고한다. 대신 치약양은 적게 그리고 화한 맛이 많이 나지않는걸로.
그 땐 이랑 잇몸이 좋아서 영상 스킵 내지는 아예 ai가 추천영상 띄워 주지도 않았을걸?? ㅋㅋ 아니면 들어도 내 알바 아님 하고 넘겼을것 ㅋㅋ 뭐든지 그 때가 되야 알게되는 것들이 있지 지금 알고 있는걸 그 때도 알았더라면 이라는 제목의 시집이 베스트 셀러가 된 이유기도 생각해보면 말도 안되는 이야기지 그래서 말인데 어릴 때 누가 알려 줬어도 그대는 지금과 같은 후회를 하고 있을것이란거~~
1. 칫솔 머리: 작은 것을 고르기 2. 칫솔 모: 얇고 빼곡한데 평평하게 자른듯한 거로 고르기(바늘처럼 솟아난거X)-소프트 3. 칫솔대: 오각/육각으로 된 것. 연필처럼 잡을 수 있도록 양치질 하기 - 치약 : 거품이 덜나는 제품으로(라우릴 황산염, 라우릴 황산나트륨, 소듐 라우릴 설페이트 성분이 없는거로) : 불소성분은 900~1000ppm으로 *칫솔질은 하나씩 부드럽게 오래
선생님 질문 있어요🤚 먼저,이전 영상대로 칫솔질 하고 넘 도움받고 있습니다 지난 주 스케일링하러 갔더니 더 이상 충치도 치석도 거의 없다더라구요!! 정말 정말 감사드려요 제가 미백치약을 사용하고 있는데요. 영상보고 확인해보니 성분표에 불소가 하나도 없어요ㅠㅠ 미백치약으로 효과를 보고 있어서 포기할 순 없고.. 그래서 미백치약과 불소치약을 함께 쓰고 싶은데요 그래서 질문드릴 건, 미백효과와 치아건강효과를 동시에 극대화하려면 미백치약으로 치아 한개당 10번씩 닦은 후, 다시 불소치약으로 같은 횟수로 닦아주고 좀 머금고 있음 될까요? 아님 불소치약으로 먼저 닦고 미백치약으로 닦을까요? 바쁘시겠지만 꼭 답변 부탁드릴게요😊
좋은 말씀이지만 제경험상 치아는 타고 난다는게 맞는같아요 제가 아빠 닮아서 치아가 엄청 건강한데 칫솔질 크게 신경 안쓰고 어쩔때는 양치 안할때도 있었어요 어릴때는 매일 양치도 안했죠 그런데 47세인 현재도 썩은이 하나도 없구요 치과치료 한번도 안받았어요 그래서 이빨 아프단게 어떤느낌인지 잘 몰라요 저희아빠도 74세에 돌아가셨는데 썩은이 하나도 없었어요
치실하고 영상처럼 양치하니까(11-12분 정도 걸렸어요) 너무너무너무너무너무 개운해서 놀랐어요 와..정말 그동안 한 건 양치가 아니었다란 걸 느꼈네요.. 입 헹구지 않는 것도 찝찝할 것 같았는데 정말 말씀하신 것처럼 10분 동안 침에 다 희석이 되는지 전혀 거슬리지 않았네요. 하루 세 번까진 이렇게 못하더라도 자기 전에는 꼭 10분 양치 습관 들여야겠어요 좋은 영상 감사합니다!
@@뿌피 영상에서 말씀하신 것처럼 완두콩 크기만큼만 짜서 10분 쓰시면 되는 것 같아요! 그렇게하니까 헹구지 않아도 화한 치약 맛이 입에 안 남더라구요. 대신 저는 치약을 치아 전체에 도포한다는 느낌으로 칫솔로 한 번 쓱 훑고 양치 시작하고 있어요. 이렇게 하는 게 정답인지는 모르겠습니다ㅠㅋㅋ
1. 칫솔 선택 - 칫솔모가 작지만, 숫이 많은 칫솔(치아와 닿는 솔이 미세하게 된 것은 피할 것) 2. 치약 선택 - 라우릴 설페이트가 없고, 불소 성분이 950ppm 이상(충치가 자주 생기는 사람은 1500ppm 이상) 3. 칫솔은 연필 잡듯이 잡고, 힘 주지말고, 치아 하나씩 살살 닦을 것 4. 치약은 중국집 완두콩 크기만큼 소량 사용 5. 자기 전에 불소 치약 사용 후 물로 헹구지 말 것 6. 자기한테 맞는 치간 칫솔을 사용할 것(털 많은 것)
거의 2년만에 치과갔는데😅 다행히 당장 치료할 충치는 없었어요! 스케일링 시원하게 받고 왔는데 딱 한가지, 칫솔질을 세게 하는 습관이 있어ㅠ 치아 위쪽이 갈려 잇몸쪽으로 파여서 차거나 뜨거운 음식에 시린 증상이 있어 그 부분만 살짝 떼우고 왔어요. 칫솔질 부드럽게 붓질하듯 하라더라구요. 펑소에 양치는 잘하는 편이고(불소높은치약) 저녁에 꼭 치실, 가글하고 잡니다. 선생님께 더 정확하고 유용한 정보 얻어갑니다~~ 1년에 한두번 검진과 스케일링도 꼭 받으세요~~
저는 일면식이 없는 박창진 원장님이 유튜브 채널에서 추천해주신 강아쥐 칫솔처럼 생긴 그 칫솔을 구매해서, 온 가족이 치아 1개당 쫌생이처럼 닦습니다. 화면에서 보여주시는 저 칫솔이랑 비슷한 칫솔도 사용하고 있어요. 치약은 불소1450 으로 다시 구매해서 사용하고 있고요. 치과에서 나에게 맞는 치간칫솔도 확인받을수 있는거였군요!!! 감사합니다. ㅠㅠ 치간칫솔은... 맞는거 찾기 진짜 힘듭니다. 꼭 챙겨서, 확인해보겠습니다. 좋은 동영상 감사합니다!!!!!
정말 꼼꼼히 닦고 치실쓰고 혀 닦고 하다보면 시간이 자동적으로 15분이상 걸림. 바스법 사선회전법 와타나베법 3종으로 순차닦기하는데 전부 꼼꼼히 닦아내기 쉽지않은듯. 그리고 원장님 말이 공감가는게 미세모 많고 간격넓고 헤드가 큰건 닦이는 힘도 너무 약하고 이걸로 쓰다 치아몇개 치석만 생기던데 그거 버리고 다른걸 쓰니 최적인듯
북마크. 치약: (1) 1000~1500ppm 불소 많은 치약 (2) 거품 잘 안나는 치약. 칫솔: (1) 육각/팔각형 손잡이 (연필 잡기가 가능한) (2) 머리가 작고 솔이 빽빽한 (3) 끝부분이 평평한 칫솔 ('미세모' 가 아닌 = 끝이 뾰족하지않은 칫솔) 14:50 구멍크기에 맞는 치간칫솔 (털달린 이쑤시개 x) 병원에서 정확한 치간칫솔 사이즈 처방 적극추천 전동칫솔 : 누르기 x 올려놓기 o 올려놨다가 하나씩 이동 o 건강한 칫솔질 평균시간 : 10분
더 많은 지식이 궁금하다면?
✏돈한푼 안 들이고, 녹아내리는 잇몸병 없애는 가장 확실한 방법 (박창진 원장 2부)
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불소를 안뱉어내면 어떡해?불소가 인체에 해롭다는데...이 부분은 아닌 것 같다
⁰⁰ⁿ⁹9⁹⁹ㅐ
.
.
가글도 안내 받고 싶은데
아쉽습니다
양치 후 남은 불소는 충치를 더 유발하고, 음식물 찌꺼기가 남아 있으면, 다시 세균을 번식할 수 있다고 해서, 20년을 양치 후 10번 이상 물로 헹구며 살아왔는데... 깨끗하게 양치했다면 안 헹구는 것이 더 좋다니... 아... 혼란스럽다 ㅜㅜ
1. 부드러운 칫솔 쓰기
2. 연필 잡듯이 잡을 수 있는 육각, 팔각 손잡이의 칫솔 쓰기
3. 불소는 치아 건강한 편이면 900-1000ppm 쓰기
4. 하나씩 닦기(한 곳에 고정해서 동글동글동글 20번 닦기)
5. 입 벌려서 닦기
6. 거품 안생기는 치약 쓰기
7. 전동칫솔 사용시 한곳에 가만히 냅두기
8. 화한 느낌의 치약 쓰지 않기
9. 정말 꼼꼼히 양치하고 안헹구고 자보기
20분을 줄여주어 감사합니다.
4. 13:21
거울보고 닦기
소금물이나 셀라인을 활용하면 어떨까요??
이거 보고 느낀게.. 칫솔이 아닌, 손으로 치약을 잇몸과 이 사이에 넣고 닦아야 할것 같아여~
1. Soft 부드러운 칫솔 사용
2. Open 입을 벌려 닦을 이 보기
3. One 한 개씩 치아를 닦기
4. Deep 치아와 “잇몸”을 닦도록 깊게 넣기 (아래방향으로 45도 기울여 동글동글 닦기)
+ 치간칫솔 사용하기
+ 좋은 칫솔 : 작은 크기의 칫솔모 빽빽하고, 잡기 힘든 육각/팔각형의 심플한 손잡이
+ 좋은 치약 : 거품이 덜 나고, 불소가 최소 1,000ppm ~ 1,500ppm
(라우릴황산염, 라우릴황산나트륨, 소듐라우릴설페이트 X)
+ 미세모가 없는 칫솔
ㅇㄷ
차라리 그런 칫솔을 살수 있게 링크 걸어주면 좋겠어요😅
ㅇㄷ
링크를 안걸어서 찐인거 아닙니까 ?! ㅋㅋㅋ 개인적인 생각 그잡체 ... ㅋㅋㅋㅋ
1. 칫솔
-부드러운 것
-칫솔모가 많은 것
-칫솔모 끝이 평평한것(미세모ㄴㄴ)
-칫솔머리 작은 것
-칫솔대는 육각형 팔각형인것 (연필처럼 잡을 수 있는 것)
2. 치약
-라우릴 황산염 (거품내는성분) 없는 것
- 불소 충분한 것 (일반적 900~1000ppm, 충지 시린이는 1450ppm)
3. 칫솔질 실전
-연필잡듯이 잡고 해라
-치아 한개씩 아래 방법으로
-칫솔을 치아와 잇몸 사이 부분에 45도로 넣어서 20번씩 동글동글
요약추
진짜 이거 10년전에 모든 초등학교 보건시간에 틀어줬어야했다 ㄹㅇ... 선생님... 왜 이제야 ..... ㅠㅠㅠㅠ 제 어금니는 벌써 금이 되었는데
기술이 이제 나왔거나 그동안 시장을 형성해야해서
금값올랐는데 축하드려요
알려주신 양치법덕에 초기 풍치가 많이 나아졌습니다. 감사합니다.
05:00 칫솔모
05:55 칫솔 손잡이모양
13:27 바른 칫솔질
14:25 치간칫솔
15:49 전동칫솔
18:56 치약적정량
🎉
😮
😶
😕
👍
이런분을 명의라 하는거 맞죠 진정 사람을 살리는 박사님 이시네요 훌륭 하십니다 박사님 같은분만 계신다면 이나라 국민 모두가 건강 하고 행복한 삶을 살수 있겠어요 전 치과에서 한번 다녀오면 몸살을 할정도로 너무 힘든 경험을 하고 이가 다 망가져도 다시는 가고 싶지 않은데 이는 자꾸 망가지고 걱정입니다
요즘은 치과공포증 있는 사람들을 위한 수면치과 많아요..꼭 치과 가세요ㅠ 저도 치과치료에 완전 트라우마가 생겨서 간단한 스케일링만 받아도 몸살에 두통까지 오고...악순환이 되니 치과만 생각하면 심장이 뛰고 무섭고 그랬는데 "깊은 진정" 단계로 수면마취 해주는 치과를 알아낸 이후로는 치료 시기 놓치지 않고 치료 받고 있어요~~ 어제도 그 치과에 가서 맘편히 스케일링, 잇몸치료, 시린이치료 다 받고 왔어요~~~ 지나는 길에 너무 안타까워서 장문을 썼네요ㅠㅠ 힘내시고 수면마취를 통해서라도 꼭 치료 받으세요!
어디에 있는 치과 인가요
오바하지마
이 말씀이 어느정도 일리가 있는거 같아요.
제가 양치가 귀찮지만. 매일 밤 자기전에 치약은 조금뭍혀 방에서 닦다가 오래동안 헹구러 가야되는데 입안언 머굼도 참다가 뱉고 대충 행구고 3번정도 그렇게 양치를 했는데요. 이번에 스케일링 받으러 갔더니 작년보다 치석도 없고 충치 치료 할것도 없었다는 귀차니즘이 도움이 되었네요
칫솔
- 칫솔모가 많은 거
- 칫솔모 끝이 평평한 것(미세모 제외)
- 머리가 작은 칫솔
- 손잡이가 연필처럼 생긴것 (육각형, 팔각형) (힘줘서잡기 힘든것)
- 칫솔모가 부드러운 것
치약
- 소듐 라우릴 페이드 등이 없는것
- 불소 950ppm에서 시작
(치아가 약하면 1450ppm)
칫솔질 방법
- 오늘 먹은 음식에 따라 방법 다르게
- 10분 이상(?)
- 입을 벌려서 닦는 부분이 보이게
- 한 개씩 치아와 잇몸의 사이를 닦기
- 칫솔을 잇몸쪽으로 기울이고 동글 굴리면서 20번
- 칫솔을 땐 후 다음 치아로 옮겨가기
치간칫솔
- 이 사이 구멍으로 밀고 넣엇다가 빼기
- 잇몸이 다치지 않게 부드럽게
- 치과 등에서 정확한 치간칫솔 추천받기
전동칫솔
- 누르지 말고 이 위에 얹어만 두기
- 올려놨다가 이동
칫솔에 물에 적신 후 양치 시작
치약은 완두콩 크기로
접촉 시간이 중요
물로 행구면 불소가 사라짐
치약 무향으로 쓰기
자기전에는 양치 한 후 물로 헹구지 말 것
와 요약 진짜 잘한다 공부 잘하실듯
70이 가까이 되시는 나이에도 갈비 뜯어드시고, 물고기 뼈 씹어 드시는 아버지의 치아 유전자에 감사를 드리고, 매일 치실 하루 3번 안하면 찝찝해서 환장하도록 습관 들여주신 어머니 에게 감사드립니다.
아 진짜 진심으로 치과 의사이시기 전에 말씀을 너무 잘하시는 것 같아요. 어떻게 대화 전달 능력이 저렇게 뛰어날 수 있는지 감탄하면서 봤습니다. 덕분에 기억에 남는 내용이 많아서 칫솔 치약 싹 다 확인하고 교체하려합니다ㅎㅎ 감사합니다 원장님!
진짜 인강 강사급 흡입력 이었음
진짜요… 20분 영상 진짜 몰입해서 후딱 다 봤네요 😊
진짜요ㅋㅋㅋ 전달력이 너무 좋음!!
군대에서 양치하는 애들을 보면은 죽을 힘을 다해서 닦더라 원래이렇게 닦는게 아니냐고
하더라 칫솔들 보면은 다 심하게 마모되어있더라 그만큼 사람들이 엄청나게 힘줘서 닦는 사람들이 많은 느낌을 받았음.
그떄나는 내가 이상한가 라는 생각이 들었지만 그게 아니었네 다들 살살 꼼꼼히 닦으셔야 좋아 질듯해요
말끝이 흐려지고 말이 엄청 빠르신데 이게 요인일까요
아.. 평생 사용하던 방법이 잘못된 습관이었다뇨. 정말 쇼킹입니다.
원장님 감사합니다.
멋있습니다,교수님~^^
어린이치과샘들은 양치안했구나?
부모님이해주셔야죠?하면서
칫솔방법은 안알려주고
혼내기바쁩니다~
전국민에게 올바른 양치습관교육해주는 캠페인하면
좋겠습니다~
요즘 본 영상중에 가장 나에게 좋은 영상임.
오늘 강의는 정말 명강 영상입니다.
보통 2배속으로 필요한 부분만 봤는 데
처음부터 끝까지 꼼꼼하게 봤습니다.
고맙습니다. 늘 건강하시고 행복하세요!
미드를 보면 주인공이 양치질을 하고 나서 치약을 퉷퉷 몇번 뱉고 나서 물로 행구지 않는 걸 보고 대체 쟤네 왜 저래? 했었는데 치약의 특성에 맞는 행동이었네요 와...한대 맞은듯한 충격입니다 ㅋㅋㅋ
아니요 헹구는게 맞아요 서양인들 설겆이도 양치도 안헹구는데 잘못된 방법입니다. 저녁먹고 양치하고 물로 헹구고 자기전에 가글이 맞습니다.
@@가나다-i7x 님 행동양식이 다 맞는냥 ㅋㅋㅋ 편협한 사람의 정석
@가나다-i7x
설겆이? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 띄어쓰기도 초딩 수준도 안 되는데 한글 공부부터 하시는 것이 좋을듯
치석이 왜 장 생기는지 알고 잘 예방할 수 있도록 해 주는 강의 내용 너무나 좋습니다. 일찍 알았더라면 얼마나 좋았을까 하는 생각이 듭니다. 그러나 이제라도 감사하게 생각합니다. 잘 따라 해 보겠습니다.
한국인의 치아관리를 진정으로 생각하시는 멋진 선생님.. 이런 영상을 공유해 주셔서 진심으로 마음담아 감사함을 전합니다 ❤❤
미투입니다
1.부드럽고 칫솔모가 많은 칫솔 고르기
연필잡듯 잡아야 된다 부드럽게
2. 입 벌리기
3. 이 한개씩 닦기
4. 칫솔 깊게 넣기
13:00 *치아와잇몸의경계부 몽글몽글
치간칫솔(치과처방)
아, 이렇게 강의를 이해하기 쉽게 재미있게 쏙쏙 신뢰가 가게 말씀하시는 강사님이 계시다니. . . 존경합니다. 박창진 교수니임!
선생님! 저는 외국에 사는 사람인데요, 선생님 예전영상들 보고 영감을 많이 받아 이번에 치대에 입학했어요~ 너무 재밌게 공부하며 다니고 있습니다. 감사합니다!
대단하세요.😊😊
와우
😮😮😮😮멋있어요
선생님은 대체...
치대요??? 세상에나ㄷㄷ 멋있어요!!!!!!!
외국은 치과의사를 의사로안보고 그렇게안높음
너무 유용한 정보에요. 이런 의사샘들이 많아져야하는데..진짜 제게 꼭 필요한 정보입니다. 짱!
ㅔ
03:55 칫솔 고르는 법
07:02 치약 고르는 법
10:30 양치질, '이렇게' 하면 평생 치과 안가도 됩니다
15:13 양치질에 대한 오해와 진실 - 1
06:45 양치질에 대한 오해와 진실 - 2
17:43 양치질에 대한 오해와 진실 - 3
20:07 치과의사의 당부
치약고르는법
치약골.느는법
충치예방
1.홈메우기
2.불소치약
도구선정
1.칫솔모가 빽빽히 많은것, 편평한 칫솔모
2.작은 머리통
3.엄지손가락 잡을 수 있는 고무대, 홈×, 칫솔대는 연필같은 형태(힘줘서 잡으면 안된다)
4.소듐라우레스설페이스가 안든 치약~거품이덜나는것
5.불소가 충분히 든것.건강한 사람은950ppm
이가 자주 상하거나 약한잇몸은 1500ppm
칫솔질은 오늘 무얼 먹었냐에 따라 다르다. 기름진것 더 꼼꼼히
하나씩 모두 닦으면 10분정도 걸린다.
1.부드러운 칫솔모
2. 입을 벌리기
3.한개씩 닦기
4.치아와 잇몸을 닦기, 잇몸에
깊게 넣기
5.치아사이사이면 치간칫솔쓰기
치약은 완두콩 크기, 치약을 물로 많이 헹궈내지 않기
감사해요❤
고맙습니다❤
불소는 몸에안좋다던데
1. S(soft): 부드럽고 빽뺵한 솔 + 작은 칫솔
2. O(open): 입 벌리기
3. O(one): 한 개씩
4. D(deep): 깊숙하게 / 90도,45도 동글동글(20회씩정도)
* 10분 정도 소요
* 가그린(에탄올X, 염화세틸피리듐X) 30분 후
10분 넘게 양치하는 사람입니다... 다른 사람들 3분만에 끝나는 거 볼 때마다 하루 삼십분을 이 닦는 거에 쓰는 게 미친 짓인가 싶었는데ㅠㅠ 아니었네요 앞으로도 십분씩 할게요!
와우~~지식 인싸이트에서 뵈니 넘 반갑습니다 ❤❤❤ 올바른 치아관리법 진심으로 감사합니다 ❤❤❤
많이 아는 것과 그것을 잘 전달하는 건 별개라고 생각합니다. 이 분은 쏙쏙 이해하기 쉽게 잘 전달하기까지 하는 명강사십니다.
1. 칫솔모
- 미세모는 피해라
-모 끝이 납작하고 칫솔모 갯수가 많은 칫솔이 좋다
-손에 힘을 주지 않고 닦을 수 있는 육각형 팔각형의 칫솔대가 좋다
-연필잡듯이 잡고 닦아라
-칫솔머리가 작을수록 좋다
2. 치약
-거품이 덜나거나(라우릴 황산염x) 안나고 불소가 충분한 치약이 좋다
-양은 완두콩 한알만큼.
-오랫동안 이에 불소가 닿도록 하는게 중요하다 (힘빼고 오랫동안 닦으라)
3.칫솔질
-치아에 닿는 면접이 넓을수록 좋다
-부드러운 칫솔로 연필잡듯이 잡고 치아 하나씩 잇몸과 함께 동글동글하게 닦는다(대략 10분동안)
-치아끼리 닿는 면적은 치간칫솔로 부드럽게 닦는다(치간칫솔의 사이즈는 웬만하면 치과에 가서 처방받는다)
4. 전동칫솔
-힘을 주어 누르지않고 올려만 놓는다
-하나씩 닦는다
5. 유럽의 경우 이를 닦은 후 입을 헹구지 않는것을 권고한다. 대신 치약양은 적게 그리고 화한 맛이 많이 나지않는걸로.
요약 감사해요. 이런 칫솔, 치약 대표적인 것 어떤 건지 찾으셨나요?
저도 궁금하네요 지금 어떤 칫솔을 쓰시는지 ㅎㅎ
감사합니다
바른 칫솔질 교육은 가정에서,학교에서
꼭 필요한 것 같습니다
너무너무너무너무 유용한 정보 진짜 너무 감사드립니다. 너무 유용하네요
유튜브를 볼수록 느끼는 게 있다. 왜 이리 공부할 게 많냐~~~
참 희한하게ᆢ저희 엄마는 평생 치아를 심하다싶을정도로 가로로만 빡빡 문질러 닦으셨는데 86세인 지금까지 충치하나 임플런트하나없으십니다ㆍ다 본인 치아시구여ᆢ그렇다고 칫솔질을 자주하시는것도 아니신거같은데ᆢ정말 신기합니다ㆍ그건 타고나신거죠?😂
50후반인데 충치 없고 그러다보니 치과랑벽쌓고 지냈는데ᆢ지금은 충치가 중요한게 아니라 잇몸이 내려앉을까봐 이가 시릴까봐 풍치가 올까봐 겁납니다
근자감이 맗았거든요 ㅜㅜ
그동안 이를 잘못닦아도 한참 잘못닦았네요ㅠㅠ
아이한테도 잘못된 칫솔질을 가르치고 있었다니! 지금부터라도 올바른 칫솔질을 실천하겠습니다
감사합니다
이런 강의는 어릴때 들었으면 좋았을텐데....
이런 강의 어릴때 들었으면 과연 😅
그 땐 이랑 잇몸이 좋아서 영상 스킵 내지는 아예 ai가 추천영상 띄워 주지도 않았을걸?? ㅋㅋ
아니면 들어도 내 알바 아님 하고 넘겼을것 ㅋㅋ
뭐든지 그 때가 되야 알게되는 것들이 있지
지금 알고 있는걸 그 때도 알았더라면 이라는 제목의 시집이 베스트 셀러가 된 이유기도
생각해보면 말도 안되는 이야기지
그래서 말인데 어릴 때 누가 알려 줬어도 그대는 지금과 같은 후회를 하고 있을것이란거~~
그래도 요즘 애들은 좋을듯. 이런 정보를 손쉽게 접할 기회라도 있으니... 나 어릴땐 스마트폰은커녕 아빠가 삐삐 갖고다니던 시절이라ㅠ
치아가 굉장히안좋았는데
밤에 시간이 좀 여유로울때
티비보면서
양치질 동글동글 10분이상
한 후로 몇년째 치과치료
안하고 있 습니다
(치간치솔 치실
꼭 사용ㆍ 1년에한번 스켈링)
선생님께 감사합니다.
선생님 방송으로 제 치아가 건강해졌어요.선생님말씀대로 했더니 치아가 흔들리지 않아요.감사합니다.
이제껏 봤던 어떤 치아관리 영상들과도 비교가 안되는 속시원하고 완전한 영상입니다~! 👍👍👍👍👍👍
1. 칫솔 머리: 작은 것을 고르기
2. 칫솔 모: 얇고 빼곡한데 평평하게 자른듯한 거로 고르기(바늘처럼 솟아난거X)-소프트
3. 칫솔대: 오각/육각으로 된 것. 연필처럼 잡을 수 있도록 양치질 하기
- 치약
: 거품이 덜나는 제품으로(라우릴 황산염, 라우릴 황산나트륨, 소듐 라우릴 설페이트 성분이 없는거로)
: 불소성분은 900~1000ppm으로
*칫솔질은 하나씩 부드럽게 오래
와 말씀을 어쩜이렇게잘하시는지 유용한정보 감사합니다 몰랐던점이 많았네요
전 정말 이빨 열심히 닦는데도 충치가 생겨서 고민이었어요.. 그런 저에게 너무 너무 유용한 영상이었습니다! 맨날 부모님이 충치 생겼다고 하면 이빨 제대로 닦으라고 그래서 너무 억울했거든요ㅜㅜ 좋은 영상 너무 감사해요!
ㄷㄷ지식의 홍수 시대에
진정성 있는 지식 알려주셔서 감사합니다.
이렇게 훌륭한 강의를 이제서야 듣게되서 안타깝지만 한편으론 지금이라도 알게되어서 다행이네요 감사합니다
이 분 강의 괜찮았어요.
확신, 전달...정말 잘 들었습니다.
듣고 개인적 판단을 해봅니다.
1. 당장 불소 점검 할것
2. 새로운 닦는 방법에 익숙해질것
3. 2번을 오래 할것.
4. 전동칫솔 부드럽게 할것
5. 하나씩 닦을것
6. 헹구지 말것
실천해보겠습니다.
선생님 치약과 칫솔회사 만드셔 전국민들의 건강을....
감사합니다 응원합니다 화이팅
목소리도 좋으시고 인상도 좋으시고 강의는 두말할것도 없이 멋있으시고 좋았어요 좋은 말씀 감사합니다!!😊
여태까지 본 칫솔질 강의중에서 제일 자세하고 섬세한 😊강의같아요 !!!!고맙습니당
일반 치약의 경우 계면활성제 성분이 종류가 많이 들어가있고 물로 안헹구면 오히려 안좋지않은가요?... 궁금합니다.
그래서 거품이 적게나는 치약, 치약 양도 소량으로 하래요..
저도 치과 종사자인데 제가 환자분들에게 하는 얘기랑 같아서 환자들에게 맞는 정보를 주고 있다는 사실을 확인 받은 것 같아서 기분 좋네요.
설명을 정말 잘해주셔서 잘 리마인드 받고 갑니다. 감사합니다!
칫솔질의 정석을 40년만에
유튜브로 알게됐다니..좋은정보 감사해요👍👍
진짜 간만에 진정성있는 이야길 들었네요
고맙습니다
선생님 질문 있어요🤚
먼저,이전 영상대로 칫솔질 하고 넘 도움받고 있습니다
지난 주 스케일링하러 갔더니 더 이상 충치도 치석도 거의 없다더라구요!!
정말 정말 감사드려요
제가 미백치약을 사용하고 있는데요.
영상보고 확인해보니 성분표에 불소가 하나도 없어요ㅠㅠ
미백치약으로 효과를 보고 있어서 포기할 순 없고..
그래서 미백치약과 불소치약을 함께 쓰고 싶은데요
그래서 질문드릴 건,
미백효과와 치아건강효과를 동시에 극대화하려면
미백치약으로 치아 한개당 10번씩 닦은 후, 다시 불소치약으로 같은 횟수로 닦아주고 좀 머금고 있음 될까요?
아님 불소치약으로 먼저 닦고 미백치약으로 닦을까요?
바쁘시겠지만 꼭 답변 부탁드릴게요😊
20:14 이를 닦은 후에 잘 헹궈주지 않으면 불소성분이 결국 치매를 유발한다고 합니다.
그래서 치솔질 후에 5섯번 이상 헹궈주어야 한다고 하네요.
정말 재미있고 세세하게 알려주시네요.
이미 임플란트 몇 개 했고 또 더 해야 할 상황이지만 나머지 치아들 지금이라도 가르쳐주신대로 잘 따라하며 관리해봐야겠어요.
감사합니다.
세상에나. 이런 지식을 이제서야 알았다니... 지금이라도 알아서 다행이에요
좋은 말씀이지만 제경험상 치아는 타고 난다는게 맞는같아요 제가 아빠 닮아서 치아가 엄청 건강한데 칫솔질 크게 신경 안쓰고 어쩔때는 양치 안할때도 있었어요 어릴때는 매일 양치도 안했죠 그런데 47세인 현재도 썩은이 하나도 없구요 치과치료 한번도 안받았어요 그래서 이빨 아프단게 어떤느낌인지 잘 몰라요 저희아빠도 74세에 돌아가셨는데 썩은이 하나도 없었어요
치실하고 영상처럼 양치하니까(11-12분 정도 걸렸어요) 너무너무너무너무너무 개운해서 놀랐어요 와..정말 그동안 한 건 양치가 아니었다란 걸 느꼈네요.. 입 헹구지 않는 것도 찝찝할 것 같았는데 정말 말씀하신 것처럼 10분 동안 침에 다 희석이 되는지 전혀 거슬리지 않았네요. 하루 세 번까진 이렇게 못하더라도 자기 전에는 꼭 10분 양치 습관 들여야겠어요 좋은 영상 감사합니다!
한 이를 여러번 닦고 치약이 안남아있으면 다시 치약을 짜면서 하나씩 닦아야하나요?
@@뿌피 영상에서 말씀하신 것처럼 완두콩 크기만큼만 짜서 10분 쓰시면 되는 것 같아요! 그렇게하니까 헹구지 않아도 화한 치약 맛이 입에 안 남더라구요. 대신 저는 치약을 치아 전체에 도포한다는 느낌으로 칫솔로 한 번 쓱 훑고 양치 시작하고 있어요. 이렇게 하는 게 정답인지는 모르겠습니다ㅠㅋㅋ
입을 안헹구면 거품은 어케하나오?
@@건빵과아그들 조금 짜서 10분 닦으면 치약 거품이랑 맛이 입에 안 남아요~
@@건빵과아그들라우릴?이라는게 안들어가있는 거품 덜나는 치약을 쓰시고, 설명해주신 것 처럼 양을 조금 짜서 10분정도하면 거품이 거의
안나긴 하더라구요.!
아 내가 어릴때 모든 치과의사나 교과서가 이 분 같았으면 못해도 천만원은 굳었을 듯
선생님 너무 시원한말씀 귀에속속 이제꼼꼼하게 해야겠군요 감사합니다
1. 칫솔 선택
- 칫솔모가 작지만, 숫이 많은 칫솔(치아와 닿는 솔이 미세하게 된 것은 피할 것)
2. 치약 선택
- 라우릴 설페이트가 없고, 불소 성분이 950ppm 이상(충치가 자주 생기는 사람은 1500ppm 이상)
3. 칫솔은 연필 잡듯이 잡고, 힘 주지말고, 치아 하나씩 살살 닦을 것
4. 치약은 중국집 완두콩 크기만큼 소량 사용
5. 자기 전에 불소 치약 사용 후 물로 헹구지 말 것
6. 자기한테 맞는 치간 칫솔을 사용할 것(털 많은 것)
ㅇ
안타까운건 불소가 송과체에 석회화를 만드는 부작용이 있으니...😥
다른 영상에서 선생님 인터뷰보고 조금더 자세히 설명해주셨으면 좋겠다는 생각 들었는데 여기서 이렇게 잘 설명해주시다니... 유익한 영상 잘봤습니다 😊
거의 2년만에 치과갔는데😅 다행히 당장 치료할 충치는 없었어요! 스케일링 시원하게 받고 왔는데 딱 한가지, 칫솔질을 세게 하는 습관이 있어ㅠ 치아 위쪽이 갈려 잇몸쪽으로 파여서 차거나 뜨거운 음식에 시린 증상이 있어 그 부분만 살짝 떼우고 왔어요. 칫솔질 부드럽게 붓질하듯 하라더라구요. 펑소에 양치는 잘하는 편이고(불소높은치약) 저녁에 꼭 치실, 가글하고 잡니다. 선생님께 더 정확하고 유용한 정보 얻어갑니다~~
1년에 한두번 검진과 스케일링도 꼭 받으세요~~
원장님 좋은 정보 감사합니다
항상 건강하시고 좋은 정보 또 기다릴게요
알려주신데로 양치를 해봤어요 애기가 있어서 10분까지는 못하고 3분 해봤는데 진짜 깨끗하게 잘 닦였네요ㅜㅜ 전에는 닦고 좀 지나서 또 닦고 이랬는데.. 지금은 안그래요ㅠㅜ 넘 좋아요
선생님 정말 말씀이 명쾌하십니다. 일러주신대로 노력해보겠습니다.^^
"감사드립니다!"🙌
저는 일면식이 없는 박창진 원장님이 유튜브 채널에서 추천해주신 강아쥐 칫솔처럼 생긴 그 칫솔을 구매해서, 온 가족이 치아 1개당 쫌생이처럼 닦습니다. 화면에서 보여주시는 저 칫솔이랑 비슷한 칫솔도 사용하고 있어요. 치약은 불소1450 으로 다시 구매해서 사용하고 있고요. 치과에서 나에게 맞는 치간칫솔도 확인받을수 있는거였군요!!! 감사합니다. ㅠㅠ 치간칫솔은... 맞는거 찾기 진짜 힘듭니다. 꼭 챙겨서, 확인해보겠습니다. 좋은 동영상 감사합니다!!!!!
칫솔 이름이 뭔가요???
@@PitaPat-t1w 큐라덴 큐라프록스CS1006 / 큐라프록스 5460울트라 소프트 에요. 처음엔 가격때문에 고민 많이 했는데요. 칫솔 바꾸고, 닦는 방법을 바꾸니까 잇몸이 붓거나 피가 잘 안나서, 너무 좋습니다.
@@PitaPat-t1w큐라덴 cs1006 말씀하시는 거 같아요.
좀 비싸지만 좋은 칫솔입니다.
훌륭한 의사선생님~😊
찐전문가시고 말씀도 너무 명확히 잘하시네요
와
당장 가서 배운대로 이닦고 왔네요
초등교과과정에 들어가야할 내용입니다
왜 이제 이걸 알게 되는지,,,,
감사합니다 선생님 ❤❤❤❤
시원합니다.
이런 강의는 처음입니다.
감사합니다
인상도 좋으시고.. 참 감사합니닷
저랑 달리 제 아이는 건강한 이를 갖길..!!
치아는 유전이 제일 커유!!! 안 딲아도 튼튼한 놈 천지
오늘 치과 가는데...가기 전에 그래도 보게 되어서 다행입니다ㅜㅜ 😢 두고두고 아이들과 봐야겠습니다~!
올바른 양치질에 대해서 잘못 알고 있는 것이 많았네요. 정확한 정보와 올바른 칫솔 고르기 그리고 치약의 성분까지 알려주시니 좋네요. 좋은 영상, 잘 봤습니다. 감사합니다.
잘못된 정보입니다.
이빨은 자정기능이 있어 안 닦아도 됩니다.
불소는 치아에는 좋지만, 몸에 흡수되면 알츠하이머의 원인중의 하나가 된다는 것은 이미 과학적으로 검증이 되었습니다. 치매가 걱정된다면 꼭 치솔질후 입안의 불소를 충분히 행구어 내야 합니다.
갑상선 저하증도 생겨요
그런 치약. 칫솔 세트로 만들어주시면 감사하겠습니다. 내가 만들까 ?…
벌써 엄청 많죠 ㅋㅋ
@@ELU8999 뭐가 되야 치약. 칫솔을 셋트로 만들수 있군요 ~ 몰랐네요
상픔을 어떻게 만즐어요 바랄걸 바래야지
이미 선생님께서
치약ㆍ치솔 만드셨어요
치약은 큐라프록스 엔자이칼 1450ppm
치솔도 같은 이름입니다
만들면 연락주세여
영상 보고 바로 말씀 주신 방법으로 이 닦았습니다.
가족들이 항상 빡빡 닦아야 한다고 가르쳐서 했는데도 충치가 잘 생겨 항상 주눅 들었었는데 그냥 그런 체질이라고 다른 사람보다 더 꼼꼼히 닦으라는 얘기를 들었었습니다😂
감사합니다 잘못알고 있던 부분이 너무 많았네요 감사해요 🎉🎉
정말 좋은 내용. 박창진 선생님 말씀도 진짜 잘 하시네요. 감사해요.
그냥 마트에서 파는 제일 싼 치약 칫솔 사서 썼는데 말씀하시는 칫솔질로 하니까 진짜 치아가 뽀득하고 이빨이랑 잇몸 사이도 확실히 깨끗해서져서 좋네요.. 이걸 모르고 살았다니
선생님 말씀하시는 칫솔로 바꿨는데 양치해도 피도 안 나고 잇몸도 안 아프고 진짜 좋아요
오늘 충치때문에 치과 갔다왔습니다. 영혼 빠져 나간거 고치려고 유튜브 켯는데 알고리즘이 어떻게 알앗는지 선생님 영상이 딱 뜨네요. 오늘부터 선생님의 가르침대로 이빨관리 해보겟습니다. 감사합니다.
기가막힌 설명이네요. 많은걸 배웠습니다. 감사합니다. 😊
저희가족 모두모여 이 영상 보려구요~~ 치아잇몸 건강을위한 좋은 습관 알려주셔서 너무너무 감사드려요~~~~😍😍😍😍😍😍
정말 꼼꼼히 닦고 치실쓰고 혀 닦고 하다보면 시간이 자동적으로 15분이상 걸림. 바스법 사선회전법 와타나베법 3종으로 순차닦기하는데 전부 꼼꼼히 닦아내기 쉽지않은듯. 그리고 원장님 말이 공감가는게 미세모 많고 간격넓고 헤드가 큰건 닦이는 힘도 너무 약하고 이걸로 쓰다 치아몇개 치석만 생기던데 그거 버리고 다른걸 쓰니 최적인듯
혹시 다른거 어떤제품 쓰시는지 여쭤봐도 될까요?
@@엔젤로니아-f9d 일단 어머니가 구해오셔서 제품명 봤는데 태영네트웍스에 생산된 네트원칫솔이네요. 이중모 좁은헤드에 빳빳해서 잘닦이고 좋았네요. 치과의사 개발 제품이라고 듣긴했구요
어떤 칫솔쓰시나요
공유 좀 해주세요
@@user-yy3ix8vq6l 네이버에 네트원칫솔 치니 전용판매점 나오더라구요. 잇몸 약한분은 조심히 써야될겁니다. 모가 상당히 빳빳하고 촘촘해서 꽤 찌르더라구요
저도 공유 좀 해주세요~~ 해외거는 너무 비싸네요
"동글동글동글동글~" 아이들에게 칫솔질 교육을 다시 해야겠네요^^
저도 동글동글동글동글 알려주었어요 ❤
북마크.
치약: (1) 1000~1500ppm 불소 많은 치약
(2) 거품 잘 안나는 치약.
칫솔: (1) 육각/팔각형 손잡이 (연필 잡기가 가능한)
(2) 머리가 작고 솔이 빽빽한
(3) 끝부분이 평평한 칫솔 ('미세모' 가 아닌 = 끝이 뾰족하지않은 칫솔)
14:50 구멍크기에 맞는 치간칫솔 (털달린 이쑤시개 x)
병원에서 정확한 치간칫솔 사이즈 처방 적극추천
전동칫솔 : 누르기 x 올려놓기 o 올려놨다가 하나씩 이동 o
건강한 칫솔질 평균시간 : 10분
정직한 의사샘 감사합니다.
훌륭 하십니다. 👍
너무 도움이 되는 정보입니다.
감사드립니다.
30여년간 완전 잘못 알고 있었네요... 너무나 감사드립니다! 혹시 영유아는 어떨까요? 치약을 못뱉어내는 영유아용으로 나온 400ppm 정도의 치약을 사용 중인데 (29개월) 1000ppm 쓰고 충분히 헹구지 못해도 괜찮은걸까요..?
감사합니다 좋은 강의 고맙습니다 건강하세요
방금 알려주신대로 양치 하고 왔는데 스케일링 한것처럼 시원해요..👍🏻👍🏻
긴 시간 보약같은 말씀들 크게 감사드립니다. 당장 칫솔부터 바꾸고 치간칫솔 열심히해서 건강한 치아 유지해 보겠습니다. ❤ 호주 멜번에서 .
다 너무나 좋은 말씀 인데요,건강프로그램에서는 칫솔질후 물로 깨끗히 행궈야된다고,치약성분이 남아있음 몸에 나쁘다고 누누히 강조하던데,이부분 좀 설명해주시면 좋겠네요~
소량은 건강 문제 없다고 합니다.
6:15 평평한칫솔 어떤건지 궁금해요... 쿠팡에 보면 죄다끝이 아른아른거리는칫솔이여요..
원장님께 감사드립니다.
어쩜 그렇게 말씀을 잘 하시나요! 오랜만에 감탄 했습니다!
가족들과 영상 보고 있습니다. 제 치아가 좋지 않아 걱정이었는데요. 감사합니다.
공감 많이 됩니다.
감사합니다~~