جربت صيام الدوبامين لمدة ٧ أيام - نتائج خيالية
HTML-код
- Опубликовано: 5 сен 2024
- لمشاهدة الدورة المجانية
www.bahaahenis...
للاشتراك في كورس صناعة المحتوى
والحصول على ٥٠٪ خصم على قيمة الكورس
www.bahaahenis...
في الفديو دا جربت صيام الدوبامين لمدة ٧ ايام وكان افضل اسبوع بحياتي
صيام الدوبامين من الاشياء اللي هتساعدك في تطوير نفسك واعادة ضبط المصنع
لان ممنوع السوشيال ميديا أو الالعاب وحتى الاكل السريع
احسن حاجه في الفيديو صلاة الفجر في المسجد ❤️
منع الاغاني ده اكبر نعمه محدش هيحس بيها غير اللي اتوقف عن سماعها اقسم بالله بتشتت وتتعب النقسيه وتخلي الشخص هش نفسيا وغير انها تجعل الشياطين اكثر تحكم فيك والاهم انها حرام يعني عداد سيئات يعد عليك دون شعور واحيانا تسبب ادمان
@@user-js8hr2lm1h
استعن بالله ولا تعجز واكثر سماع القرآن من أي شيخ كذا تحبه دايم اسمع ولو تدبر وتركز يكون تأثير أقوى إن شاء الله وعليك بالدعاء الدعاء خاصة في اوقات مظان الاجابة مثل بين الاذان والاقامة واخر الليل وغيرها نسأل الله لنا ولك وللمسلمين السلامة والعافية
@@user-js8hr2lm1h بكل بساطة بطلها... متسمعهاش... ممكن تسمع بدلها اناشيد او قرآن
ا@@user-js8hr2lm1h ساره اسمعي قرآن ونصيحة اسمعي قصائد حسينية .. قصائد الشيعة
لايوجد طريقة سحرية ابدى توقف تسمعها وادعي الله يهديك وحتى لو عدة تسمعها وقف فورا سماع لها وإنشا لله راح توقف تسمعها@@user-js8hr2lm1h
انوي توبة النصوحة لله واحذف تيكتوك وجاهد نفسك واستبدل الاغاني بسماع القرءان
هدف التحدي "صيام الدوبامين"
انت دخلت خذيت صورة وطلعت
ما دخلت وخذيت جرعة دوبامين ضارة
فلذالك من وجهة نظري ما كسرت قواعد التحدي 🌹
من أحلى الأشياء اللي لاحظتها في المقطع أنه مريح وخالي من الموسيقى .. استمرررر
أنا بعد مسمعت الفيديو قررت إني انفذه لاني ورايا دراسه كتير و لازم تخلص و انا مدمنه للدوبامين الضار ده و ان شاء الله اقدر انفذه 😊😊
عملتيه ؟؟:
انا ف اليوم التاني✨
انا في اليوم 18 ومكمل💪💪
@@user20201بتعمل ايه هنا دامك عامله 🙂🙂
@@ABCDABCD-mj2os
كل يومين بدخل فقط للبحث عن معلومة او اشوف ملخص كتاب
وما بطول تقريبا ١٥ل٢٠ دقيقة
بالله عليك جرب تستغفر ١٠٠٠مره في اليوم لمده اسبوع 🤍 اتمني تشوف التحدي وياريت لو تدعي بدعوه معينه طول الاسبوع
انا راح اسوي التحدي ❤❤
الله يحفظك يارب شكرا على الفكرة الجميلة ❤
المشكلة ان تحدي اصعب لشخص حرفيا كل وقته على انترنت
اه ولاهي 😢
طيب اعملو تحظي افل شيء تستفادو
بسيطه...اقطع للانترنت تدريجيا كل يوم نقص نص ساعه الى ماتقطعو نهائيا او توصل ساعه باليوم
شكد صح واني كل اشيائي على الموبايل مابقدر اقطع عن الانتريت
عادي إعمل الأشياء اللي تستفيد منها على الإنترنت يعني إستخدم الإنترنت بالإنتاج مش بالإستهلاك وهذا يعتبر من الصيام نفسه عن نفسي أفكر ابدأ هذا الصيام بس التحدي صعب جدا وإذا عملته فقط لمدة اسبوع هذا إنجاز جدا كبير كيف لو عملتة 90 يوم مثل تحدي عبدالله العلاوي حكون شخص ثاني
جربت يوم ونصف والنتيجة خلصت منهج مادة درست تقريبا ١٧ ساعة من الحماس
ضحكت 😂😂😂😂❤
احا العمر بيجري بسرعه عدا شهر كامل على تعليقي ؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مررت بك حبا بك وليس تصيدا لأخطائك أردت أن أخبرك أن صورة العرض تجلب لك الذنوب لذا من الأفضل تغييرها من ترك شيئا لله عوضه الله خيرا منه لكي لاتكون ذنب جاري عليك ، فهي تظهر ما يجب علينا تغطيته نحن النساء ، في الاخير قال الرسول صلى الله عليه وسلم قال: "لايؤمن أحدكم حتى يحب لأخيه ما يحب لنفسه "ما أحببته لنفسي أحببته إليك والله يحفظك
@@larbimounira1881 شكرا على النصيحة ان شاء الله اغيرها
8 أشهر @@4hhne
7:45 لا ما اخترقتش القواعد الهدف صيام دوبامين مش العمل ✅
ايوا طبعا
و الله في ناس عندهم مليون و ما بيساويوش مونتاج كذا إستمر يا وحش
الموسيقى حرام أصلا ‼️
هو قال اغانى مش موسيقى
هاتلي اغنية مفيهاش موسيقى. حتى الاغاني بكلمات والفاظ بذيئة او تافهه غير مفهومه حراااام@@AhmedGamalsaad
ايوا يعني الأغاني دي إيه @@AhmedGamalsaad
جزاك الله خير
قليل جدا جدا من المسلمين الذين لا يستمعون الى الموسيقى. إلا من رحم ربك
كل أسبوع انا اسوي صيام دوبامين لمدة 5ايام والصراحه اشوف موضوع سهل بجوز ذا بسبب اني تعودت اني اسويه بس الشعور مره يجنن لما اتحمس اني اتفرج مسلسلي في آخر ويكند بعد صيام وأول ما يجي ويكند لما افتح وابدا استعمله للهو تجيني طاقة سلبية واحس راسي قاعد يعورني وما احس بارتياح متخيلين ذا جد صيام دوبامين حلو انصحك تجربه شعور بعد عن سوشيل ميديا يجنننن❤
الله تحمستتت 🎉🎉
طيب عادي مثلا اقرأ كتب ولا ماينفع
انا كذا ليا شهر بدون تيك توك وسناب وربي مرتاحة واذا مرة احتجت التيك توك ببحث عن شي احمله وابحث واحس كارهته شي ممل واحذفه على طول فعلاً فين عن التجربة من زمان
ممكن طريقتج حتى اجربها
@@xb.7as651الكتب تعطيك دوبامين ضار مثلاً ؟ عادي طبعاً تقراء كتب
بجرب التحدي 😎😎😎
وابي انتظم على بعض العادات
1/الصلوات على وقتها
2/دراسة لمدة ساعتين يوميا
3/حفظ وجه من القران
البداية 2023/11/6
لحتى 2023/11/16
الله يوفقك
كيف الوضع ؟
طمننا شو صار معك ؟
❤
جرّبته لأوّل مره لمدة يوم واحد عام 2020
ثاني مره چانت لمدة سبعة أيّام عام 2022
ثالث مره چانت لمدّة 25 يوم عام 2023
وبكل مره أنهي بيهه التحدي اشتاق ارجع اعيده لأن سكينه مو طبيعيه 🫶✨
اني هم جربته لمدة ١٤ يوم وجانت تجربة جيدة وممتعة🫶🏼♥️
اشبه ب detox حرفيا❤
تعالوا نعمل التحدي زيه يا شباب
انا 23 ورايا حاجات كتير زي مذاكره , تعليم , البيت والاولاد , الرياضه والصحه
البناء المنهجي وانتو ايه؟
6:01
في الاوقات الي زي كذا
الافضل تلعب اي نوع رياضة تحبها
( كورة_ سباحة _ ركوب خيل _ .....)
او تقابل اصدقاء او اي شيئ يفيدك
أو يقرأ كتاب
@@norhan3mad925
صح
بس الكتب بالكثير تقعد ساعة فما رح تقفل يومك بأفيد حاجة
انا شايفه اي تحدي لازم يكون معطلناش عن شغلنا فانت احسنت كمل ما شاء الله حضرتك قدوه ليا
نصيحة لوجه اللَّه: اجتنبوا سماع الموسيقى و الأغاني لأنها محرمة و هي داء للقلوب و سبب لقسوتها
قال رسول الله صلى الله عليه و سلم:(لَيَكونَنَّ مِن أُمَّتي أقْوامٌ يَسْتَحِلُّونَ الحِرَ والحَرِيرَ، والخَمْرَ والمَعازِفَ، ولَيَنْزِلَنَّ أقْوامٌ إلى جَنْبِ عَلَمٍ، يَرُوحُ عليهم بسارِحَةٍ لهمْ، يَأْتِيهِمْ -يَعْنِي الفقِيرَ- لِحاجَةٍ، فيَقولونَ: ارْجِعْ إلَيْنا غَدًا، فيُبَيِّتُهُمُ اللَّهُ، ويَضَعُ العَلَمَ، ويَمْسَخُ آخَرِينَ قِرَدَةً وخَنازِيرَ إلى يَومِ القِيامَةِ.) صحيح البخاري برقم 5590
الساعه١١:٣٩ يوم الثلاثاء بمجرد ماتجي ١٢ راح ابدا واقفل جوالي بالمره واجرب،شكرًا لك فيديو جدًا محفز
شلونك هسه بحكم مر ٨ ايام؟
الراحه حساك انك مقصرتش القواعد لان ده شغل اهم حاجه في حياتك 🎉🎉❤❤
اتوقع اني لازم اجرب التحدي استمر عندك مستقيل كبير ❤❤❤❤❤ اتمنى يكون كورس صناعة المحتوى مجاني😢😢😢😢
في دورة مجانية عن ازاي تقدر تبدأ في صناعة المحتوى
الرابط في صندوق الوصف
لك حق لكن لا احد يعطيك شيء مفيد مجاني فهو تعب وكتب عصارة عمله و افكاره اتمنى تفهم هذا الشيء وان كان غير مجاني اذا كان الشخص موثوق وشخص يريد يخسر على نفسه سيشتريه بدون اعذار
@@Bahaa.Henish مشاهدة فيد مثل هذا الفيديو يخل بصيام الدوبامين؟؟
بجد انا لازم اتعلم الانضباط والالتزام و الاستمرارية
بجد افكار الفيديوهات عظيمة 💯
3:17
العبادات لا تلفظ باللسان فقط بقلب ولا يجوز سماع الاغاني فهي منكر
هل الله يحرم الاشياء عبثيا !
@@darkside4726
قطعا لا،وكل شي له حكمه
مو لازم كلها نعرفها لكن الحكمه من تحريم الاغاني واضحه وجليه لمن كان له قلب وعقل
بفضل الله شغل من الصباح حتى العصر بين العصر و المغرب دوبامين حظ النفس
بعد المغرب حتى النوم عبادة اظن اني من اسعد خلق الله الحمد لله
انا عايزه اجرب الموضوع بس انا عندي مشكلة انا كل دراستي كورسات من اليوتيوب وفيديوهات وكدا
هل لو انا حملتها عندي ده هيبقي اختراق للتحدي ده ولا نعديها عشان دي دراستنا وكدا، كمان انا بتمرن في البيت عن طريق فيديوهات بردو 😂
فـ مش عارفه اعمل ايه اتمني ترد عليا
بالمناسبة محتواك مفيد جدا استمر
لا عادي ! انا كمان كنت بتفرج على كورسات وعلى فديوهات تعليمية
هجرب التحدي❤❤2023\11\2
هرجع وكتب النتيجة❤
2023\11\3
الإستيقاظ مبكرا،الجلوس مع العائلة،الكلمة الطيبة للغير،اذكار الصباح والمساء،رياضة بسيطة،النوم في النهار،😭😂، عمل الواجبات المنزلية،عملت اشياء بسيطة جداأ.وعملت اشياء سلبية اكل الحلويات وغير ذلك😥💔
اوك 😊
نحن في انتضارك
في انتظارك
عملتي اي
استغفر الله العظيم وأتوب إليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
لا حول ولا قوة الا بالله العلي العظيم
الف رحمة على والديك والله يجعلهة بميزان حسناتك يارب العالمين
ماشاء الله تجربتك صح
عملتها من كذا سنه قفلت النت تماما من الموبيل شهر
واما احتاج حاجه سرش من علي تاب ابني واخرج علي طول بيكون وصفة اكل او ما شابه
المهم ذهنيا هديت واليوم زي زمان اطول وهادي ومفيش فضول ذهني ولا ارهاق لان مش بتابع سوشال ميديا واخبار واغاني وحزين علي سعيد
كان شهر روعه وكان فيه كورسات اوف لاين محملاها من قبل بتابعها واسجل واطبق وشغلت نفسي
فررررق كتير
حقيقي النت بقي ادمان خدنا من نفسنا وكمان من اهدافنا واللي علينا
بنتسحب نفسيا وصحيا وذهنيا
وللاسف رجعت تاني بس بقطع كل فترة
تحياتي لحضرتك
يا ريت صورة كنتاكى اللى موجودة فى الصورة المصغرة تتشال علشان تبع المقاطعة
اللهم انصر فلسطين وشعبها 🇵🇸🇵🇸🤲🏻
اللهم صلّ وسلّم وبارك على سيدنا مُحَمَّد ﷺ وعلى آله ❤️
ماشاء الله عليك أنا من أوفى المتتبعات من الجزائر تحياتي 🎉🎉🎉 احسن شيء الصلاة.
السؤال: ممكن تعيش حياتك بدون دوبامين الاصطناعية؟؟
ايه تقدري تولي شخص مبدع ومتفوق
استمررر بجد ديما بتحفزني أني ادخل عادات جديدة واتخلص من عادات سيئة وبحب الفيديوز بتاعتك والشورتس
وبالمناسبة ما أخترقتش القواعد ولا حاجة ده بالعكس كان عندك مثابرة وشجاعة انك مسحتها بعدها ع طول .😅
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخواني وددت أن أنبه أن الاغاني و المسلسلات و الافلام حرام و نشرهم او الترويج لهم مجاهرة بالمعصية بارك الله فيك و هدانا الله جميعا
احفظ قرآن و سمع القرآن اللي حضرتك حفظته، في وقت الملل، و حاول تسمعه من شيوخ مشهورين و حاول تقلد صوتهم في تسميع القرآن ❤❤
صاحب الفيديو شغلو ع نت وكمان صانع محتوى وقدر يعمل التحدي برافو ... ممتنه لروحك الملهمه
"قد ينال المُؤمن بدعاءِ أخيهِ ما لا يُدركه بدعائِه لنفسِه."
- ادعيلي ♥.
عندي تعليق واحد بس انه دي الأشياء لازم رح تخليك شخص طبيعي مو انك مسأعملتش الهاتف و رحت تمرنة او تطور من حياتك خلص انك عملت إنجاز كبير ترا دا "الطبيعي " لازم يكون عند اي إنسان هاد الوعي البسيط
فيديو رائع جدا🌹❤
ولا تنسوا الدعاء لأهلنا في غزة
اللهم انصرهم وثبت أقدامهم وزلزل الأرض من تحت أعدائهم، اللهم إنا نستودعك أهلنا في غزة فاحفظهم بعينك التي لا تنام
وحسبنا الله ونعم الوكيل 🤲
آمين 🤲🏼
فيديوهاتك رائعة والهمتنى اعمل التحدى دا خصوصا معايا حاجات كتير عايزة اخلصها الاسبوع بس هو مش المفروض اننا نقاطع البيبسى وكوكاكولا و ... على طول علشان اخواتنا ولا ايه
اتوقع الفيديو قديم قبل المقاطعة او ممكن هو الفيديو سواه سبب للمقاطعة ويوضح انو لو قاطعت رح تصير احسن مارح تتاذى بالعكس ❤
والله محتويات فرقت معايه كتير الله يباركلك وعؤبال المليون مشترك
انا حعطيك نصيحة لوجه الله حاول تسمع الاناشيد بدون موسيقى (ممكن تلاقي اناشيد حماسية او هادئة
)
فيديوهاتك جامدة و شكرا لك على حذف الموسيقى ثبتك الله و جزاك خير الجزاء
اتحمست اجرب التحدي مين تبدأ معي ؟؟
انننا+انتي بنت؟
@@user-dh4hv6nm8f اه
صلو على النبي
واذكرو الله كثيرا
والله من اول يوم شفت فيه قناتك صرت اتابعك كل يوم محتواك أسطوري استمر❤
فيديو محفز الصراحة وراح ابدا التجربة ✅👍🏼
انت دائما متألق و انا باخدك قدوه في حياتي اتعلمت منك روتين ايلون ماسك و حاليا ماشيه عليه عندي ١٧ سنه و انصحك جدا تتعلم شطرنج حاجه فوق الروعه و شكرا و استمر ♥
هذه الحياه الصحيحه والطبيعيه للانسان ولو اتينا للحقيقه كل ما ذكرته بالمضار هو محرم شرعاً المسلسلات والافلام الاغاني ومن الاكل ما كان ضاراً على العبد فسُبحان الله كيف ينفع عباده لكن نحن انفسنا نظلمها، لا إله إلا الله وحدهُ لا شريك له له ُ الحمد والملك وهو على كل شيء قدير
المشكلة انو هاذ مو تحدي هذا شئ جزء من حياتنا
لا إله الا الله و حده لا شربك له له ملك و له الحمد يحيي و يموت و هو على كل شيء قدير
كلش محتاجته هذا الفترة الاحد عندي امتحان واريد ادرس وابتعد عن الموبايل هذه الايام يارب عونك ❤
ههههههه بديت بيها قبل خمس ايام وجان بنفسي اعرف شنو صيام دوبامين وطلع اني انجزه بدون مااعرفه😂💙والحمدلله
0:35 قواعد صيام الدوبامين
فيديوهاتك رهيبه شكرا لك ❤
الكلام ده لازم اعملو في ٣ث بجد عاش ❤
١+
انا ف تالته ثانوي هجربه شهر واقولك النتيجه😂
بحس هاي الفترة صعب جدًا نحذف السوشل ميديا عشان أخبار غزة….القنوات الإخبارية ما بتظهر كلشي ف بنضطر ندخل السوشل ميديا عشان نشوف الأخبار من الصحفيين
الاغاني المفروض نمتع عنها من غير صيام الدوبامين اصلا
بكلمك بعد مقاطعة 3 شهور وحرفيا حياتي بقت احسن بكتييير اول شهر كان صعب جامد بس دلوقتي الموضوع بقي عادي
❤ افضل صانع محتوى إستمر ❤ ممكن تتكلم لنا عن شغلك❤ وافل الطرق لصناعة المحتوى ❤وشكرا😊
حاضر واتفرج على الدورة المجانية اللي انا عملها عن ازاي تبدأ في صناعة المحتوى
www.bahaahenish.com/how-to-start-in-content-creation
@@Bahaa.Henish شكرا بزاف 🥰 الله يسعدك و يوفقك يارب
ادعو لامي بالشفاء العاجل ارجوكم 😢
اسأل الله الذي لا إله الا هو الحي القيوم ان يشفيها ويشفي كل المؤمنين والمؤمنات والمسلمين والمسلمات
@@Intellix1 يارب امين 🤲
نصيحه سويه يوم وصدقني بتتغير وكل ما تحس نفسك ادمنت السوشل ميديا سوي ذا اليوم (صيام الدوبامين) وصدقني فائده رهيبه
انا هطبق كدا باذن الله بس بتعديلات بسيطة 👌
عاشت ايدك بس قلل كوباية القهوى انت تشربها لو تسبح بيها
انا مستحيل اتابع واخلص فيديو حتى لو فيه دقيقة لكن فيديوهاتك راىعة هادية اقدر اتفرج على فيديوهاتك لمدة ساعة و ما بملش 😊❤ ممتعة
جربته لمدة شهر و كان من افضل الشهور بحياتي
و بنفس الوقت اصعب الشهور
ربنا يوفقك ويكرمك ويزيد شغلك وإنتاجيتك
المقطع جا وقته وشكرا لك ومحتواك رائع
سلام عليكم ورحمه الله وبركاته ممكن رقم تليفون حضرتك يابش مهندس بهاء عشان عايز استفسر حاجه عن لغه بايثون ارجو الرد بسرعه الله يبارك لك في أولادك وفي رزقك ومالك
أستغفر الله العظيم الذي لا إله إلا هو الحي القيوم وأتوب إليه
رَبَّنَا اغْفِرْ لِي وَلِوَالِدَيَّ وَلِلْمُؤْمِنِينَ يَوْمَ يَقُومُ الْحِسَابُ
والتحدي الاصعب لشخص ماعنده شُغل ولا وظيفه ، وانا اللي لازم اختلق شغل ومهام 👍🏼💪🏻
انا في اليوم 18 ومكمل💪💪 وين التشجيع
فيديو رائع ❤
عاشت ايدك حلووو الموضوع بس لو ضايف كتاب بهذا الاسبوع احسن من الديكورات ههههه
اقترح عليك المرة الجاية تستبدل الاغاني ببوتكست مفيد ، رح يعطيلك دوبلنين صحي عكس الاغاني
طبعا انت مخترقتش القواعد لانه لازم تكون مرن مع التحدي حتى فيك تكمل
اللّه يجزيك كل الخير ويعطيك العافية ويرزقنا وإياك الخير في الدنيا و الفردوس الأعلى في الآخرة برحمته الواسعة
احفظ قران في وقت فراغك
من اقود التجارب الي تقدر ديرها .. big up
4:32 انا مع انك تشتغل ب لابتوب كل الوقت لاكن كان لازم بس بهل فيديو تغير للورق ... رأي شخصي .. لاني بحس لابتوب هو جزء من الإنسان بوقت السوشيال ميديا والأشخاص يلي شغلهم ع نت .... ولكن رغم ذالك يعطيك الف عافية فيديو رائع ك كل فيديوووو
بحب فيديوهاتك ❤❤❤
استمر والله انت شخص مبدع ودايما تجاربك رائعه جدا ❤❤
الحمد لله لقيت حدا ميحط موسيقى
حبيت الفيديو جمييل😍😍 وشخصيتك لطيفة جدًا😊😊
سَلامًا علَى منْ. مرَ. فإستَغفر.
فَزادني حَسنةً. وزادت حسناتُهُ
اليوم الاثنين ٢٠ شهر ١١
انا هبدا بكرا و رجعوني يوم الاثنين ٢٧ شهر ١١
رجعونييي❤❤
بعد اذن صاحب القناه هجرب التحدي واعدل التعليق بعد كل يوم
اليوم اول
اليوم الثاني
اليوم الثالث
اليوم الرابع
اليوم الخامس
اليوم السادس
اليوم السابع
حقيقة الكل يحتاج يسويها بس الأقلية تكدر 💔
احسن محتوى ❤
جزاك الله خير❤
صديقي انصحك تترك سماع الاغاني او بودكاست فلتمرين ليش لأن هاذا يتلاعب بهرموناتك وانت تلعب وفيه عمليات علميه شافوا ان هرمون التيسترون ينخفض بنسبه 80% ويصعد هرمون الاستروجين 90% حتى علبنات نفس الشيء
جربت أسوي التحدي بس ماقدرت أنا أعيش في بيئة سلبية جدا وماقدر أعيش بدون سماعات وكمان 90٪ من مصدر غذائي هو السكر لهذا السبب راح أأجل التحدي حتى سبتمبر في أيام المدرسة
انتبه الموسيقى و الاغاني حرام
1:28 اخوي انتبه بخصوص الاغاني مايجوز تجاهر بمعصيتك
الدقيقة 7:45.. كسر التوازن توازن.
طيب يا بهاء تسمحلي احط لايك وانا شايف انك ما اخترقت القواعد ولا ممنوع ؟؟
حط برحتك يا معلم 😄
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اول حاجة انا بصراحة حبيت جداا التحدي وأتمنى أني أعملها لكن المشكلة الأكبر اللي أواجه هو تعديل نظام النوم فقط وحاجة ثانية حبيت أقولها لك أن سماع الأغاني حراام أستبدله بسماع القرآن أو مواضيع مفيدة باللغة الإنجليزية وشكرا
السلام عليكم هذ شاهد هذا الفيديو اكتر رهيب ورائع، بشرح بالضبط كيف صوم الدوبامين بأثر علينا، ruclips.net/video/jodE7iN8wKk/видео.htmlsi=nPH5XWD5ncPdYwjf
المشكلة اليوتيوب مهم كثير بحياتي لإني بتعلم منه وبسمع بودكاست منه وبحضر فيديوهات مفيده منه فا مش عارف كيف ممكن اعمل التحدي
احذف تطبيقات السوشال ميديا و احتفظ بس بيوتيوب
استخدم اليويتيوب ولا تجعلة يستخدمك
🤍انا في ثانويه عامه ادعولي اخش هندسه عين شمس وافرح اهلي
كيف ستتعامل مع اشخاص لم يطبقوا هذا التحدي هل ستكون وحيدا
اول يوم مراجعة للثالث ثانوي قطعت كل السوشيل ميديا و حتى الاجهزة كلها بحد ذاتها جلست بس مع كتبي و بقيت اليوم خاملة و ما انجزت و رجعت فتحت الاجهزة و ادرس دراسة متوسطة، شنو اللي ممكن اسويه هل استمر بقطع الاجهزة و كلها كم يوم و اتعود و ارجع ادرس دراسة مكثفة او منتجة؟
7:43
كلاش بقت ممله يمعلم 😂😂❤