الأصدقاء المتخرجين من الثانوية المهتمين بالفرصة المجانية للتطوير: www.mckinsey.com/forward/regions/middle-east-and-pakistan?cid=fwdinf-soc-inf-esr-esr-oth-2310-i2b
سويت صوم الدوبامين لمدة لا تقل عن ثلاثة أشهر ومن بعدها، الشاهي عادي يكون بدون سكر لأني صرت استلذ بطعمه الأصلي، متابعة المشاهير سواء بالسوشل او حتى يوتيوب صار ممل جدََا، التصوير صار ناددررر جدََا + تخليت عن الفلاتر الحمد لله وصرت استثقلها على الأوجه، تخليت عن الأغاني اللي كنت اشوفها بكل زاوية بالسوشل واستبدلتها بالقرآن الحمد لله اللي كان اول صفحتين منه ثقيله عليّ والآن يارب لك الحمد انطلق بالقراءه، حريصه بوقتي وبأكلي وعاداتي ونومي والصحبة وهذه نقطة مهمه جدََا، اخيرََا بالهوقت نحتاج فعلََا لصيام الدوبامين عشان نرجع اعدادت المصنع عشان ترجع نفسكم القديمه عشان تتخلصون من الشتات الدائم من اللاشيء وشعور الانشغال الدائم برضو من اللاشيء، تحتاجونه عشان تراجعون حساباتكم مع أنفسكم عن أمور كثيره تعاملكم معاها كان "skip" أو تخطي لها وتخطي بمعنى سحبتوا عليها بدون ما تحلونها اصلََا، تجربة انصح فيها دايم لأنها تعودد بالنفع على النفس و الشخصيه بشكل كبير 🤍👍🏻. ما توقعت هالعدد من اللايكات الله يسعدكم، وبخصوص التجربة احب اقولكم انو اساسها حصلت رغمََا عني يعني بالعاميه - انسحب جوالي - وكان الموضوع ثقيل عليا اول كم اسبوع ولكن من بعدها تقبلت الأمر وتغيرت تمامََا مشاعري وافكاري ورغبتي للحياة كلهم يتجددون يوم بعد يوم الحمد لله، فا استغليت هالفتره وقطعت السكر حتى بعد ما رجع الجوال كملت وكان 70يوم بدون سكر✨ وتركت الاغاني نفس ما قلت والمسلسلات وخليت وقتي للعباده او اسمع برودكاست مفيد بشاشة التلفزيون حرفيََا او قصص الانبياء، أخيرََا صح ان التجربة جات رغمََا عني بالبداية ولكني حولتها لشي يفيدني وطلعت منها بشخصية ثانيه وقناعه ثانيه ومن هنا نتأكد أن الظروف العصِيبه مرات وغالبََا هي اللي تصنعك👍🏻
اشیاء صارت عادي في مجتمعنا الاسلامي مع انها محرمه 1-سماع الموسيقى والدليل(ليكونن من أمتي أقوام يستحلون الحر و الحرير و الخمر و المعازف) اسباب التحریم : 1-بما فيها من نفاق القلب 2-لانها تزيد الشهوه والزنا 3-الانشغال عن ذكر الله 2-نشر العورات وبالاخص صور بنات مکشوفه عوراتهم (ولا يبدين زينتهن إلا ما ظهر منها وليضربن بخمرهن على جيوبهن) 3-مشاهدة بعض المسلسلات المحرمة لاحتوائها على بنات يبدين زينتهم واحتوائها على الاغاني واحتوائها على المشاهد الرومانسية وغيرها 4-وضع افتارات بنات كاشفات لعوراتهن. . . . . . . . . . . . .. . ..
سبحان الله لا زلت اتذكر تحدي التسعين، كانت نقطة الالتزام والمحافظة بعيدًا عن المشتتات، كل همك طول اليوم تنجز😢 والحمدلله لازلت اطبق الشيء الي تعودت عليه في التحدي " الصحة والرياضة".
والله انك جيت في وقتك ، احتاج هذا التحدي بقوة ،حياتي عم تتدهور حرفيا اصبحت اكثر كسل و لا اهتم بدراستي و بدأ يقل شغفي و كل ما اجي افكر في وضعي اجد نفسي اتهرب من الواقع و اروح استلقي و اتصفح الجوال اخلص اختباري غدا و راح اضع برنامج لنفسي من ناحية العادات و من ناحية الدراسة و باذن الله راح ارجع نفسي الي كنت عليها
انا صار لي نفس الشي بعد بس ذكري نفسك دايم ان راح تندمين كثير بعدها انا حالياً تخرجت ومتندمة على الوقت الي ضيعته ونزل معدلي ، فأفضل دام ان عرفتي المشكله وانتِ ما زلتِ تدرسين فمعناته لسه فيه أمل ان ترفعين مستواك وتتخرجين بأفضل شي ، صراحة صراحة افضل حل ان تخلين الجوال ينسحب منك ولو كان في شي مهم مثل الواتساب او شي حمليهم على اللابتوب ، اهم شي اشغلي نفسك بشي ثاني علشان ما تتندمين زيي @@user-hv4gd4zp7d
انا متابعك من مصر انا كنت طالب فاشل ....لما شفت فيديوهاتك حفزتني بجد وبقيت بشتغل علي نفسي وبهتم بمذاكرتي وبقيت الاول علي المدرسة شكرا بجد ما تنسي تتابع عبدالله العلاوي ❤❤
:خفيفة لطيفة 🍃 1 - سبحان الله (3مرات) 2- الحمدلله (3مرات) 3- لا اله الا الله (3مرات) 4- الله اكبر (3مرات) 5- لا حول ولا قوة الا بالله (3مرات) 6- ربي اغفر لي (3مرات) 7- سبحان الله العظيم وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته (3مرات) 8- سبحان الله العظيم (3مرات) 9- اللهم نجني من عذابك يوم تبعث عبادك (3مرات)
*_يا غزة الشام قد جنت بواكينا_* *_نبكي الفراتين أم نبكي فلسطينا؟_* *_إن البلاء الذي يطغي بساحتكم_* *_هو البلاء الذي يطغي بوادينا_* *_ماذا نقول وعين الشعر أذهلها_* *_هول الدمار وأشلاء المحبينا_* *_بحر الدماء تطامي لاضفاف له_* *_من غزة اليوم حتي دير ياسينا_* *_صوعق النار ما انفكت مدوية_* *_عصب السعير بها يشوي اهالينا_*
لسلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخواني الكرام وددت التنبيه أنه لايجوز سماع الموسيقى و مشاهدة الأفلام و المسلسلات و الانمي و العلاقات المحرمة و التبرج و نشر ذلك أو أي معصية على المواقع هو مجاهرة بالمعصية و ذنوب حتى بعد الممات و العياذ بالله اخواني طهروا حساباتكم من ما لا يرضي الله
ترا احتاجها فعلا وانا اول من راح يشارك ودعم هاد السلسلة لانو عندي شهادة بكالوريا وعلى مدار3اشهر ضيعت الكثييير من الوقت بسبب دوبامين والحمد لله الآن فقت ولذلك لازمني اوقف هاد المهزلة بصيام معكم ادعولي ان يوقفني الله ويقدرني ويمنحني القوة واياكم ياارب ورجعوني لهاد التعليق بعد 6اشهر رجاءا💕
من تاريخ 21/11/2023الى السنه الجايه نفس التاريخ اكون مخلصه ثانويه ان شاء الله ترك السكريات ترك النوم لساعات طويله الاستيقاظ 5 فجرا دراسه بتركيز رياضه لمده ساعه يوميآ اكل صحي
المونتاج وكيف افكارك تغير حياتنا اقسم انه اجرك عن ربنا كبير خاصة انه فيديوهاتك بدون موسيقى وتلمس فيها شيء من حب صاحب القناة لصناعة محتواه والله مشكور عبدالله مشكور وأجرك عند ربنا كيف انك تساعدنا نتغير بعد الله طبعا شكرا 🌹
4:14 فعلا والله كلامك صحيح في اول متوسط شرحنا مدير المدرسة حديث بطريقه مرة جميلة ومفصلة قعدت اسمع بتركيز وانا منذهلة من الحديث وللان عالق بذهني هذا وكل ما قراته تذكرته ودحين هو اول شي جا ببالي ا نسخه لكم الحديث عن أبي هريرة رضي الله عنه مرفوعاً: «أتدرون من المفلس؟» قالوا: المُفْلِس فينا من لا دِرهَمَ له ولا مَتَاع، فقال: «إن المفلس من أمتي من يأتي يوم القيامة بصلاة وصيام وزكاة، ويأتي وقد شَتَمَ هذا، وقذف هذا، وأكل مال هذا، وسَفَكَ دم هذا، وضرب هذا، فيعطى هذا من حسناته، وهذا من حسناته، فإن فنيت حسناته قبل أن يُقْضَى ما عليه، أخذ من خطاياهم فَطُرِحتْ عليه، ثم طُرِحَ في النار» حديث مخيف والله اللّهم حسن اخلاقنا كما حسنت خَلقنا
يا عبدالله اقترح انك تتكلم عن نظام اللوعبة او التلعيب او تضيفة في تحدي روتين التسعين القادم، وهو نظام انك تخلي التزامك و تركك للعادات كانه لعبة ويكون في نقاط و مكافات تحفزك، و اقترح انك تسوي تحدي ديسمبر ويكون مثل روتين التسعين بس مصغر، بالتوفيق❤
اكثر سلسلة نحتاجها بهذا الوقت بعد محاولات التزام لمدة طويلة تعرف كلش زين الوقت المناسب للمواضيع المفيدة 👍🏻 رائع كالعادة، وبالنسبة لطريقة المونتاج الجديدة ؟ 🤩🤩
عبدالله العلاوي جعلك الله سبب في تغيري وفي خلق انسانة جديدة من الفشل والشعور بتأنيب الضمير والوعود الكاذبه لنفسي ب بدء حياة جديدة وخلق عادات جديدة وتذوق طعم الصباح وشعور الامتنان الله العام الماضي عندما بدأت ب تحدي التسعين يوم كنت أنا معك من أول فيديو ومستمرة الى الان مع قليل من التسويف ولاكن اعود لنضامي الذي بنينها سويا شكراً لك اشكرك جداً لمساعدتي لوصولي لافضل نسخه من نفسي ❤❤❤❤
المقطع جا بوقته الان اعاني من عادات سيئه كثيره وقبل كنت تخليت عنها بس رجعت لها واحتاج صيام الدوبامين ضاروري احتاج اغير ثقتي ونظرتي لنفسي وللناس ومشاعري وافكاري وقدرتي الجسديه للافضل عكس الان
- إنَّما الأعْمالُ بالنِّيّاتِ، وإنَّما لِكُلِّ امْرِئٍ ما نَوَى، فمَن كانَتْ هِجْرَتُهُ إلى دُنْيا يُصِيبُها، أوْ إلى امْرَأَةٍ يَنْكِحُها، فَهِجْرَتُهُ إلى ما هاجَرَ إلَيْهِ.. الراوي: عمر بن الخطاب المحدث: البخاري المصدر: صحيح البخاري
التفكير أثناء الصلاة!؟👤🩷 كثير من الناس يُعانون من تفكيرهم الزائد في الصلاة ،👥🩷 سأخبركم شيئاً يُنسيكم التفكير وقت الصلاه..👤🩷 قبل ما تبدأ الصلاة انفث علي جانبك الأيسر ثلاث مرات ، وقُـل " اللهم إني أعوذ بك من الشيطان الرجيم من همزه ونفخه ونفثه."🫂🩷 أنشروه لأن كثير من الناس يُعانون من هذا الشئ ، وأسأل الله أن يغفر لنا ذنوبنا ويجعلنا من أهل الجنه إن أتممت القراءة أترك أثراً طيبا تؤجر عليه ، سبّح ، إستغفر ، صل على النبي ﷺ.🫂🩷
بسم الله ما شاء الله حطيت يدك على الجرح والله للأسف في الفترة الماضية ضيعة نفسي بأشياء غبية بعد ما نزلت وزني ٤٠ كيلو وكنت متفوق في دراستي بس للأسف في فترة صار عندي عادات سيئة وزيادة وزن والآن قاعد أحاول أبطلها بصيام الدوبامين بس للأسف دائماً أبدأ وما أكمل بس الآن بإذن الله إني رح أبدأ بقوة ورح أوصل لما أريد بإذن الله سبحانه بس ياريت دكتور عبدالله لو تصير تنزل خطوات عملية مشروحة الله يجزاك الجنة يارب وما شاء الله المونتاج صار في مستوى رائع جداً جداً الله يحفظك يارب وشكراً لك
متحمسسسة مرا جالسه اتخيل انا وعدد كبير من البشر اجتمعنا هنا وقررنا نقطع الدوبامين ونتشارك تجاربنا ومشاعرنا بكل مرحلة ويجون ناس من بعدنا يستفيدون 🥹❤️🔥❤️🔥 و للأمانة انا ممكن اكون اكثر شخص مدرك لخطر الدوبامين واحس نفسي اني -اقدر - اتخلى عنه لكن ما جت اللحظة والمنَاسَبه المناسِبة وفوّت سنين من عمري وانا جالسة انتظر اللي حولي يتخلون عنه عشان اتخلى وبنفس الوقت فيه خوف بسيط من التجربة بس يارب تقويني وكل من بدأ هنا معنا 💪🏻💪🏻
بفترة الحجر تركت كل الحلويات والمشروبات الغازية ومارست الرياضة لمدة 7 اشهر متواصلة وصرت استمتع واحب شيء اسمه رياضة ولكن بعد 7 اشهر للأسف رجعت للحلويات وبعد سنة بدأت أقلل رياضة الى أن انقطعت عنها ولكن إن شاء الله برجع مثل قبل وأفضل 👍🏻
اسال الله في هذا التاريخ 21/11 و الذي هو قريب من امتحاناتي النهائية ان الله يوفقني و يرزقني و ييسر امري و يسعدني و يفتح لي طريق النجاح و الرزق و العمر و الصحه و الراحة و ان يبعدني عن الحرام و يحببني بل حلال اسال الله ان يجعل هذا المقطع سبب في هدايتي .
محدش بيأذيك ولا يكسرك الا الأهل الأهل اللي بيكونوا معقدين ومش بيتقوا الله في عيالهم ينتج عيال مؤذيه اذي نفسي حسبي الله ونعم الوكيل في كل اب وام مش بيتقوا الله في عيالهم
جبرَ اللّٰه قلوبكم فردًا فردًا، وحَقق الله لكم كل دعوةٍ خَرجت من أعماقِ قلوبكم، وكل دَعوة لم تَستطيعوا تَرتيبها لكنّ اللّٰه يعلمها ، ثبّتَ الله قلوبكم على دينه، وحبه، وحُسن عبادته، ورزقكم من سعتهِ أضعاف ما تتمنون🤍.
يعطيك العافيه بس ياليت تسوي لنا مثل بودكاست لتجربتك في دراسة طب الأسنان ونصائحك وفرص العمل الممكنة وأهم الصعوبات الي واجهتك فيها سواء بالجامعة او بعد التخرج
انصحك بتطبيق block فاادني للغاية صدقني بحيث انو لما اعمل بلوك للتطبيقات ما اقدر استعملها حتى ينتهي الوقت المحدد حتى لو حاولت الغيها و بالنسبة لمحو التطبيق استعكلي تطبيق القفل بحيث انو مايسمحلك تمسحي التطبيق لما تضيفي تطبيق القفل و تبلكيه هو ايضا و تجعلي بلاي ستور بالقفل اعمليها و اتذكريني بالخير
السنه الماضيه طبقت صوم الدوبامين لمده خمسه قطعت السكر حذفت جميع البرامج ماعدا الواتساب ووقفت اتابع مسلسلات وضفت عادات جديده جيده بدال عنها لان لازم بعد ماتوقف من عاداتك السيىه تستبدلها بعادات كويسه لحتا ماترجعلها .. كانت النتيجه اولا نقصت اربعه كيلوو بدون اي مجهودد سار عندي وقت اكثر ونشاطي زاد وسرت انجز اكثر وذا الشي انعكس على درجاتي ووالكل لاحظ هالشي صحتي النفسيه سارت افضل سرت القى المتعه بالانجاز فعلا ولا اتثاقل المذاكره والمهام مثل قبل صوم الدوبامين افضل حل للشخص الي يحس نفسو تايهه فعلياً تعيد ضبط المصنع تستحق التجربه فعلًا🙏🏼
ملخص الفيديو لكم يا اخوتي، دعواتكم لي ولأمي وابي بالخير والرحمة، صيام الدوبامين#1 التحدي بدأ: سلسلة صيام الدوبامين هدفها أن تستمتع بحياتك أكثر بعد أن تمر بتجربة تحتاج صبر وصملة... مستعد؟ هرمون الدوبامين الناس تعرف عنه انه هرمون السعادة ولكن في الحقيقة هو الهرمون المسؤول عن السعي لهذه السعادة او المتعة، الدوبامين ينتج عن توقع المتعة بناء على تجارب سابقة، الدوبامين هو الناقل العصبي الذي يغير مجريات اللعبة. عند القيام بأي عادة يصاحبها لذه ومتعة العقل يسجل هذه اللذه والمتعة لتذكيرنا لنقوم بها في كل مره عند سماح الفرصة لذلك. الدوبامين يفرز بكميات كبيرة وهائلة مع العادات السيئة. فعندما تشعر بستياء العقل يذكرنا بطريقة سهلة للهروب من هذا الشعور، وهو العودة لتلك العادات السيئة التي تسبب مكافأت فورية وسريعة. الدوبامين عنصر اساسي للتحضير للأختبارات، المذاكرة، لعملية للتعلم بالكامل. صيام الدوبامين لا يعني التخلي عنه بالكامل لأنه مفيد، ولكن يعني ان لا تستنفذ هذا الرصيد الا لصالحك لانه فرصة للتعلم وفرصة للتركيز والأستمتاع. اول اسبوعين من صيام الدوبامين هي الاصعب، الان العقل متعود على مسارات معينة للمكافأة والدوبامين. الانسان لايجب ان يعيش ان يستمتع الانه ضياع وقت.
عبد الله العلاوي الان الشي الوحيد إلي يفرم ويضيع الوقت هو فيديوهات الشورت والريلز والتيك توك المهم انو تسوي فيديو عن صيام هالنوع من الفيديوهات عشان نسترجع الجهد الي يخليك تخلص فيديو فيه 30 دقيقة
لو تلاحظ مو كل شيء متعة شيء كويس, الألعاب و المخدرات و الجنس, لو عشنا فقط لأجلها ( لأجل المتعة ), ما راح نمارس الرياضة و لا راح نكون اسرة و نكافح عشان عيالنا, و لا راح نذاكر و نتعلم عشان نوصل للي نطمحه@@yaeh9651
١)استثمار الدوبامين في زيادة نشاط المخ كعملية التعلم ٢)المتعة واللذة يعود لها كمهرب للعودة لنفس العادة التي تفرز كميات كبيرة من الدوبامين شكررررا ❤❤متحمسين للسلسلة كأنها فام من الاتقان ماشالله
حرفيَا صوم الدوبامين احلى شي سويته، حذفت كل التطبيقات الي كنت ألاقي فيها سعادتي و يومي يفر بدقيقة من كمية السعاده بس الحين قاعده احس بيومي و قاعده اتعلم مهارات جديدة واطور من نفسي انصحكم، صرت اترك الاغاني الي كانت هوسي وعشقي وصرت استبدلها بلقرءان والصلاة تركت الكيبوب و المشاهير لان قال تعالى" اذا فيه غلط الله يسامحني" (يُجمع المرءُ مع من احبّ) وطبعا المشاهير كلهم نهايتهم النار والعذاب و نحنا نحبهم و بندخل معاهم النار وذا غلط في حقنا😞..! وكمان قطعت كل علاقاتي وبكون وحدي معي بس امي وابوي والله💗💗،. الحياه جميلهَ لكن لانعرِف كيفَ نعيشُها🕯.
جزاك الله خيراً اول شي م يصير تقعدين لحالك طبعاً البشر لاااازم يصادقون غير امك وابوك الله يحفظهم، ثاني شي ذا حديث عن الرسول ( المرء مع من احب ) وثالث شي انتبهي من ذوات الارواح الي بافتارك
الأصدقاء المتخرجين من الثانوية المهتمين بالفرصة المجانية للتطوير:
www.mckinsey.com/forward/regions/middle-east-and-pakistan?cid=fwdinf-soc-inf-esr-esr-oth-2310-i2b
Free Palestine ❤️ 🇵🇸
ماشاء الله تبارك الله
@Abdullah_yw
قدمت طلب ورفضوني 😂😂😅
الله يجزيك عني كل خير انا طالب اول ثانوي وانت اكبر محفز بالنسبة لي الله يعطيك العافية ويبارك فيك ❤حبيت رد القليل من جميلك يا عظيم
لن أعلن خطواتي لكنني إذا وصلت لهدفي وهو الإنقطاع عن عاده سيئه عندي سأدعيلك بالخير إن شاء الله
شكرا عبدالله
سويت صوم الدوبامين لمدة لا تقل عن ثلاثة أشهر ومن بعدها، الشاهي عادي يكون بدون سكر لأني صرت استلذ بطعمه الأصلي، متابعة المشاهير سواء بالسوشل او حتى يوتيوب صار ممل جدََا، التصوير صار ناددررر جدََا + تخليت عن الفلاتر الحمد لله وصرت استثقلها على الأوجه، تخليت عن الأغاني اللي كنت اشوفها بكل زاوية بالسوشل واستبدلتها بالقرآن الحمد لله اللي كان اول صفحتين منه ثقيله عليّ والآن يارب لك الحمد انطلق بالقراءه، حريصه بوقتي وبأكلي وعاداتي ونومي والصحبة وهذه نقطة مهمه جدََا، اخيرََا بالهوقت نحتاج فعلََا لصيام الدوبامين عشان نرجع اعدادت المصنع عشان ترجع نفسكم القديمه عشان تتخلصون من الشتات الدائم من اللاشيء وشعور الانشغال الدائم برضو من اللاشيء، تحتاجونه عشان تراجعون حساباتكم مع أنفسكم عن أمور كثيره تعاملكم معاها كان "skip" أو تخطي لها وتخطي بمعنى سحبتوا عليها بدون ما تحلونها اصلََا، تجربة انصح فيها دايم لأنها تعودد بالنفع على النفس و الشخصيه بشكل كبير 🤍👍🏻.
ما توقعت هالعدد من اللايكات الله يسعدكم، وبخصوص التجربة احب اقولكم انو اساسها حصلت رغمََا عني يعني بالعاميه - انسحب جوالي - وكان الموضوع ثقيل عليا اول كم اسبوع ولكن من بعدها تقبلت الأمر وتغيرت تمامََا مشاعري وافكاري ورغبتي للحياة كلهم يتجددون يوم بعد يوم الحمد لله، فا استغليت هالفتره وقطعت السكر حتى بعد ما رجع الجوال كملت وكان 70يوم بدون سكر✨ وتركت الاغاني نفس ما قلت والمسلسلات وخليت وقتي للعباده او اسمع برودكاست مفيد بشاشة التلفزيون حرفيََا او قصص الانبياء، أخيرََا صح ان التجربة جات رغمََا عني بالبداية ولكني حولتها لشي يفيدني وطلعت منها بشخصية ثانيه وقناعه ثانيه ومن هنا نتأكد أن الظروف العصِيبه مرات وغالبََا هي اللي تصنعك👍🏻
سؤال صيام الدوبامين يعني صيام لفتره متقطعه صح؟
ما شاء الله اتمنى اطبق يلي كتبتيه
اشیاء صارت عادي في مجتمعنا الاسلامي مع انها محرمه 1-سماع الموسيقى والدليل(ليكونن من أمتي أقوام يستحلون الحر و الحرير و الخمر و المعازف) اسباب التحریم : 1-بما فيها من نفاق القلب 2-لانها تزيد الشهوه والزنا 3-الانشغال عن ذكر الله 2-نشر العورات وبالاخص صور بنات مکشوفه عوراتهم (ولا يبدين زينتهن إلا ما ظهر منها وليضربن بخمرهن على جيوبهن) 3-مشاهدة بعض المسلسلات المحرمة لاحتوائها على بنات يبدين زينتهم واحتوائها على الاغاني واحتوائها على المشاهد الرومانسية وغيرها 4-وضع افتارات بنات كاشفات لعوراتهن.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
..
.
..
عادي أسألك كيف بقيت منضبط؟ لاني شوي وبموت مش قادر انضبط ثلاثه ايام على بعض
ما شاء الله
سبحان الله لا زلت اتذكر تحدي التسعين، كانت نقطة الالتزام والمحافظة بعيدًا عن المشتتات، كل همك طول اليوم تنجز😢 والحمدلله لازلت اطبق الشيء الي تعودت عليه في التحدي " الصحة والرياضة".
سبحان الله *
تطور كبييير في المونتاج أكثر من رائع ❤❤
كويس واحد انتبه مثلي
حتى انا لاحظت
والله انك جيت في وقتك ، احتاج هذا التحدي بقوة ،حياتي عم تتدهور حرفيا اصبحت اكثر كسل و لا اهتم بدراستي و بدأ يقل شغفي و كل ما اجي افكر في وضعي اجد نفسي اتهرب من الواقع و اروح استلقي و اتصفح الجوال
اخلص اختباري غدا و راح اضع برنامج لنفسي من ناحية العادات و من ناحية الدراسة و باذن الله راح ارجع نفسي الي كنت عليها
انا صار لي نفس الشي بعد بس ذكري نفسك دايم ان راح تندمين كثير بعدها انا حالياً تخرجت ومتندمة على الوقت الي ضيعته ونزل معدلي ، فأفضل دام ان عرفتي المشكله وانتِ ما زلتِ تدرسين فمعناته لسه فيه أمل ان ترفعين مستواك وتتخرجين بأفضل شي ، صراحة صراحة افضل حل ان تخلين الجوال ينسحب منك ولو كان في شي مهم مثل الواتساب او شي حمليهم على اللابتوب ، اهم شي اشغلي نفسك بشي ثاني علشان ما تتندمين زيي @@user-hv4gd4zp7d
@@user-hv4gd4zp7d حرفيااااااً نفس حالتك
نفس الحالة ان شاء الله نرجع زي اول
وش صار معكم؟؟
نفس الحالة
بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ
قُلْ هُوَ اللَّهُ أَحَدٌ (1) اللَّهُ الصَّمَدُ (2) لَمْ يَلِدْ وَلَمْ يُولَدْ (3) وَلَمْ يَكُنْ لَهُ كُفُوًا أَحَدٌ (4)
ثلث القرآن💕
انا متابعك من مصر انا كنت طالب فاشل ....لما شفت فيديوهاتك حفزتني بجد وبقيت بشتغل علي نفسي وبهتم بمذاكرتي وبقيت الاول علي المدرسة شكرا بجد
ما تنسي تتابع عبدالله العلاوي ❤❤
الله يوفقك يارب ونعم فيك والله
:خفيفة لطيفة 🍃
1 - سبحان الله (3مرات)
2- الحمدلله (3مرات)
3- لا اله الا الله (3مرات)
4- الله اكبر (3مرات)
5- لا حول ولا قوة الا بالله (3مرات)
6- ربي اغفر لي (3مرات)
7- سبحان الله العظيم وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته (3مرات)
8- سبحان الله العظيم (3مرات)
9- اللهم نجني من عذابك يوم تبعث عبادك (3مرات)
*_يا غزة الشام قد جنت بواكينا_*
*_نبكي الفراتين أم نبكي فلسطينا؟_*
*_إن البلاء الذي يطغي بساحتكم_*
*_هو البلاء الذي يطغي بوادينا_*
*_ماذا نقول وعين الشعر أذهلها_*
*_هول الدمار وأشلاء المحبينا_*
*_بحر الدماء تطامي لاضفاف له_*
*_من غزة اليوم حتي دير ياسينا_*
*_صوعق النار ما انفكت مدوية_*
*_عصب السعير بها يشوي اهالينا_*
تنفس .. بـ "لا إله إلا اللّٰه "
وعاتب نفسك .. بـِ "استغفر اللّٰه"
وتألم .. بـِ "الحمدُللّٰه"
وتعجب .. بـِ "سبحان اللّٰه"
وأفرح .. بـِ "الصلاة على رسول اللّٰه"
واحزن .. بـِ "إنا للّٰه وانا إليه راجعون"
واكسر سم عينك.. بـِ "ما شاء اللّٰه لا قوة إلا باللّٰه"
وإبدأ .. بـِ" بسم اللّٰه "
وأختم .. بـِ "الحمدُللّٰه "
لسلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخواني الكرام وددت التنبيه أنه لايجوز سماع الموسيقى و مشاهدة الأفلام و المسلسلات و الانمي و العلاقات المحرمة و التبرج و نشر ذلك أو أي معصية على المواقع هو مجاهرة بالمعصية و ذنوب حتى بعد الممات و العياذ بالله اخواني طهروا حساباتكم من ما لا يرضي الله
اللهّم اجعلنِي جمِيلة القدر وجمِيلة القلبَ والفِكـر وجمّلنِي بأحسِن الأخلاق .
انتبهي من افتارك فيه ذوات ارواح
ترا احتاجها فعلا وانا اول من راح يشارك ودعم هاد السلسلة لانو عندي شهادة بكالوريا وعلى مدار3اشهر ضيعت الكثييير من الوقت بسبب دوبامين والحمد لله الآن فقت ولذلك لازمني اوقف هاد المهزلة بصيام معكم
ادعولي ان يوقفني الله ويقدرني ويمنحني القوة واياكم ياارب
ورجعوني لهاد التعليق بعد 6اشهر رجاءا💕
same
الله يقدرك على هاذا الصيام الصعب و ان شاء الله تستفيد منه بكل الطرق
ربي يوفقك❤
@@EmeyBen آمين شكرا❤️🩹
خلصو ال6 اشهر ..ارجعو خبرونا
طريقة التصوير و المونتاج رهييييبة الطرح وكل شي يجنن✨✨.
من تاريخ 21/11/2023الى السنه الجايه نفس التاريخ اكون مخلصه ثانويه ان شاء الله
ترك السكريات
ترك النوم لساعات طويله
الاستيقاظ 5 فجرا
دراسه بتركيز
رياضه لمده ساعه يوميآ
اكل صحي
@user-kg5ib9lu8s ان شاء الله المعدل العالي
بشرونا وش صار معكم ؟
وش صار عليك بشر ؟
بشر؟
بشر
وأخيرا حلقة عن الدوبامين من دكتورنا عبد الله العلاوي نتمنى حلقة مخصصة ومعمقة في هذه المسألة مع د. عماد رشاد إن شاء الله تعالى
🌸 الحديث الثالث
اركان الاسلام 🌸
👇🏻👇🏻
عنْ أبي عبدِ الرَّحمنِ عبدِ اللهِ بنِ عُمرَ بنِ الخطَّابِ رَضِي اللهُ عَنْهُما قالَ: سَمِعْتُ رسُولَ اللهِ صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ يَقُولُ:
{بُنِيَ الإِسْلاَمُ عَلَى خَمْسٍ: شَهَادَةِ أَنْ لاَ إِلَهَ إِلاَّ اللهُ وَأَنَّ مُحَمَّدًا رَسُولُ اللهِ، وَإِقامِ الصَّلاَةِ، وإِيتَاءِ الزَّكَاةِ، وَحَجِّ البَيْتِ، وَصَوْمِ رَمَضَانَ}
رواه البخاريُّ ومسلمٌ.
حلقة مفيدة كالعادة وأنا بشارك في صيام الدوبامين + لاحظت ان المونتاج تطور جدا فعلا أبداع
اللهّم ثبت قولي بـ لا إله إلا الله يوم ترفع الروح إليّك
فيديو مفيد جدا وطريقة المونتاج ساهمت اكثر في توصيل الرسالة. شكرا يا عبد الله العلاوي انت سبب في تغيري نحو الافضل
المونتاج وكيف افكارك تغير حياتنا اقسم انه اجرك عن ربنا كبير خاصة انه فيديوهاتك بدون موسيقى وتلمس فيها شيء من حب صاحب القناة لصناعة محتواه والله مشكور عبدالله مشكور وأجرك عند ربنا كيف انك تساعدنا نتغير بعد الله طبعا شكرا 🌹
حسبي الله ونعم الوكيل اللهم كن مع اخواننا في غزة
اكثروا من الصلاة على نبينا محمد عليه افضل الصلاة والسلام 🌹
اخييراً السلسلة المنتظرة كنت انتظرها👏🏻💗😭
4:14 فعلا والله كلامك صحيح في اول متوسط شرحنا مدير المدرسة حديث بطريقه مرة جميلة ومفصلة قعدت اسمع بتركيز وانا منذهلة من الحديث وللان عالق بذهني هذا وكل ما قراته تذكرته ودحين هو اول شي جا ببالي ا نسخه لكم الحديث
عن أبي هريرة رضي الله عنه مرفوعاً: «أتدرون من المفلس؟» قالوا: المُفْلِس فينا من لا دِرهَمَ له ولا مَتَاع، فقال: «إن المفلس من أمتي من يأتي يوم القيامة بصلاة وصيام وزكاة، ويأتي وقد شَتَمَ هذا، وقذف هذا، وأكل مال هذا، وسَفَكَ دم هذا، وضرب هذا، فيعطى هذا من حسناته، وهذا من حسناته، فإن فنيت حسناته قبل أن يُقْضَى ما عليه، أخذ من خطاياهم فَطُرِحتْ عليه، ثم طُرِحَ في النار»
حديث مخيف والله اللّهم حسن اخلاقنا كما حسنت خَلقنا
أخذناه في خامس
صحيح أنا كمان حافظته لأن بحب أحفظ القرآن والأحاديث جميل
يا عبدالله اقترح انك تتكلم عن نظام اللوعبة او التلعيب او تضيفة في تحدي روتين التسعين القادم، وهو نظام انك تخلي التزامك و تركك للعادات كانه لعبة ويكون في نقاط و مكافات تحفزك، و اقترح انك تسوي تحدي ديسمبر ويكون مثل روتين التسعين بس مصغر، بالتوفيق❤
أنصح فيها جدا
ايش هذا
ماشاءالله فنان في المونتاج بتخلي الشخص يندمج معك بكل كلمة الله يجزيك كل خير مقاطعك كلها مليانة نصائح ❤✨
الدنيا دار اختبار
الآخرة دار فرح و متعة سرمديين لمن نجح في الاختبار
اللهم اجعلنا من اهل الفردوس
جزاك الله خير
4:33 صادق كان عندنا مدرس شرحه اسطوري ومحضر للدرس ويشرحه ببساطه و ينفهم ❤ الله يوفقه اينما كان
بانتظار الجزء الثاني عشان نبدأ بإذن الله🔥🔥🔥
متنتظ-رش ابدأ من دلوقت
@@Madoo-22 ابدأ أعمل ايه؟ هو م قال حاجة نعملها غير نحط لستة بالحاجات اللي بننشغل بيها كتير
صَلوا عَلَيهِ يُصلي اللَّه تَكرمة
عشرا وَيَشمَلكُم بِالفَضل وَالكَرَم
صَلوا فَإِنَّ صَلاةَ اللَّه رَحمَته
وَرَحمَة اللَّهِ عَنها سائر النِّعَم
ﷺ
اكثر سلسلة نحتاجها بهذا الوقت بعد محاولات التزام لمدة طويلة
تعرف كلش زين الوقت المناسب للمواضيع المفيدة 👍🏻
رائع كالعادة،
وبالنسبة لطريقة المونتاج الجديدة ؟ 🤩🤩
اكثر شي يتعبني هو الانتكاسه يجني الاحباط و الكسل وارجع للعاده القديمه😢
@@مونيي-ظ5ناستعن بالله❤
(اللهم أرزقنا الجنة بدون حساب ولا سابق عذاب فانك انت الرحمن الرحيم واكرم الاكرمين نستغفرك ونتوب إليك يا الله يا عظيم )
عيش حياتك كلها بتوازن وخلي في بالك انو اي شي يزيد عن حدو بينقلب ضدو (اربط حياتك باالاسلام❤)
عبدالله العلاوي جعلك الله سبب في تغيري وفي خلق انسانة جديدة من الفشل والشعور بتأنيب الضمير والوعود الكاذبه لنفسي ب بدء حياة جديدة وخلق عادات جديدة وتذوق طعم الصباح وشعور الامتنان الله العام الماضي عندما بدأت ب تحدي التسعين يوم كنت أنا معك من أول فيديو ومستمرة الى الان مع قليل من التسويف ولاكن اعود لنضامي الذي بنينها سويا شكراً لك اشكرك جداً لمساعدتي لوصولي لافضل نسخه من نفسي ❤❤❤❤
شكرا لك يا دكتور عبدالله نحتاج هاذي السلسلة مرررره خصوصا للخريجين
واشوف فكرة انك تعمل تحدي شهر ديسمبر كبداية للمبتدئين وجرعة تحفيزية لنا
المقطع جا بوقته الان اعاني من عادات سيئه كثيره وقبل كنت تخليت عنها بس رجعت لها واحتاج صيام الدوبامين ضاروري احتاج اغير ثقتي ونظرتي لنفسي وللناس ومشاعري وافكاري وقدرتي الجسديه للافضل عكس الان
الإتزان الحقيقي هو إلتزامنا بشرع الله
الله يفرحك و ينصر اخواننا في فلسطين
الحلقة جاءت في وقتها 💯👌
اللهّم جبرًا كأن لم يمسّنا كسر ولم ينتابنا حزن
اللهم انصر اخواننا في غزة
امين يآرب ❤
- إنَّما الأعْمالُ بالنِّيّاتِ، وإنَّما لِكُلِّ امْرِئٍ ما نَوَى، فمَن كانَتْ هِجْرَتُهُ إلى دُنْيا يُصِيبُها، أوْ إلى امْرَأَةٍ يَنْكِحُها، فَهِجْرَتُهُ إلى ما هاجَرَ إلَيْهِ..
الراوي: عمر بن الخطاب
المحدث: البخاري
المصدر: صحيح البخاري
- الشتاء بارد على من لا يملكون الذكريات الدافئة لكنني أظنّه أبرد على من يمتلكونها دون أصحابها.
- 📚.
يستريحووون🤙🤙
طرشوووله✌️
الشتاء بارد على إخواننا المسلمين في غزة و فلسطين فلا تنسا الدعاء لهم....
اتمنى يخلص هالفصل
@@Tifo_Zجزاك الله خير
التفكير أثناء الصلاة!؟👤🩷
كثير من الناس يُعانون من تفكيرهم الزائد في الصلاة ،👥🩷
سأخبركم شيئاً يُنسيكم التفكير وقت الصلاه..👤🩷
قبل ما تبدأ الصلاة انفث علي جانبك الأيسر ثلاث مرات ،
وقُـل " اللهم إني أعوذ بك من الشيطان الرجيم من همزه ونفخه ونفثه."🫂🩷
أنشروه لأن كثير من الناس يُعانون من هذا الشئ ، وأسأل الله أن يغفر لنا ذنوبنا ويجعلنا من أهل الجنه
إن أتممت القراءة أترك أثراً طيبا تؤجر عليه ، سبّح ، إستغفر ، صل على النبي ﷺ.🫂🩷
بسم الله ما شاء الله حطيت يدك على الجرح والله للأسف في الفترة الماضية ضيعة نفسي بأشياء غبية بعد ما نزلت وزني ٤٠ كيلو وكنت متفوق في دراستي بس للأسف في فترة صار عندي عادات سيئة وزيادة وزن والآن قاعد أحاول أبطلها بصيام الدوبامين بس للأسف دائماً أبدأ وما أكمل بس الآن بإذن الله إني رح أبدأ بقوة ورح أوصل لما أريد بإذن الله سبحانه
بس ياريت دكتور عبدالله لو تصير تنزل خطوات عملية مشروحة الله يجزاك الجنة يارب وما شاء الله المونتاج صار في مستوى رائع جداً جداً الله يحفظك يارب وشكراً لك
يارب تقدر تكمل الصيام و ان شاء الله تستفيد منه بكل الطرق
@@عبدالحكيممحمد-ظ6ف الله يجزاك الخير
متحمسسسة مرا جالسه اتخيل انا وعدد كبير من البشر اجتمعنا هنا وقررنا نقطع الدوبامين ونتشارك تجاربنا ومشاعرنا بكل مرحلة ويجون ناس من بعدنا يستفيدون 🥹❤️🔥❤️🔥
و للأمانة انا ممكن اكون اكثر شخص مدرك لخطر الدوبامين واحس نفسي اني -اقدر - اتخلى عنه لكن ما جت اللحظة والمنَاسَبه المناسِبة وفوّت سنين من عمري وانا جالسة انتظر اللي حولي يتخلون عنه عشان اتخلى وبنفس الوقت فيه خوف بسيط من التجربة بس يارب تقويني وكل من بدأ هنا معنا 💪🏻💪🏻
كنت متشوقة للإجازة عشان أستريح فيها بشكل كافي ومناسب للكرف الي كرفته لكن لما جت ما ادري ليش صرت نفسية وما لي خلق الأشياء الي كنت متشوقة أسويها 😞
تدري اني توني بطبقها ولا ما تدررررري يا سبحان الله والصدف
بفترة الحجر تركت كل الحلويات والمشروبات الغازية ومارست الرياضة لمدة 7 اشهر متواصلة وصرت استمتع واحب شيء اسمه رياضة ولكن بعد 7 اشهر للأسف رجعت للحلويات وبعد سنة بدأت أقلل رياضة الى أن انقطعت عنها ولكن إن شاء الله برجع مثل قبل وأفضل 👍🏻
رجعتي مثل القبل؟؟
من أهم الفيديوهات التي تحاكي وتلمس مشاكل الشباب
الله عليك شكرا هذا يلي نحتاجه حلقة جديدة عن صيام الدوبامين 👌
أَعُوذُ باللهِ مِنَ الشَّيْطَانِ الرَّجِيم :
( وَمَا هَٰذِهِ الْحَيَاةُ الدُّنْيَا إِلَّا لَهْوٌ وَلَعِبٌ ۚ وَإِنَّ الدَّارَ الْآخِرَةَ لَهِيَ الْحَيَوَانُ ۚ لَوْ كَانُوا يَعْلَمُونَ )
( كُلُّ نَفْسٍ ذَائِقَةُ الْمَوْتِ )
( يَوْمَ لَا يَنفَعُ مَالٌ وَلَا بَنُونَ )
( وَاتَّقُوا يَوْمًا تُرْجَعُونَ فِيهِ إِلَى اللَّهِ ۖ ثُمَّ تُوَفَّىٰ كُلُّ نَفْسٍ مَّا كَسَبَتْ وَهُمْ لَا يُظْلَمُونَ )
( رَبَّنَا أَخْرِجْنَا مِنْهَا فَإِنْ عُدْنَا فَإِنَّا ظَالِمُونَ )
( وَأَنفِقُوا مِن مَّا رَزَقْنَاكُم مِّن قَبْلِ أَن يَأْتِيَ أَحَدَكُمُ الْمَوْتُ فَيَقُولَ رَبِّ لَوْلَا أَخَّرْتَنِي إِلَىٰ أَجَلٍ قَرِيبٍ فَأَصَّدَّقَ وَأَكُن مِّنَ الصَّالِحِينَ )
( إِنَّمَا يُوَفَّى الصَّابِرُونَ أَجْرَهُمْ بِغَيْرِ حِسَابٍ )
تدبَّروا هالآيات .
ماشاء الله تبارك الرحمن 😳 تطور رهيييييب في التصوير والمونتاج 😮 ابدعت يا بطل 😊
اسال الله في هذا التاريخ 21/11 و الذي هو قريب من امتحاناتي النهائية
ان الله يوفقني و يرزقني و ييسر امري و يسعدني و يفتح لي طريق النجاح و الرزق و العمر و الصحه و الراحة
و ان يبعدني عن الحرام و يحببني بل حلال
اسال الله ان يجعل هذا المقطع سبب في هدايتي .
محدش بيأذيك ولا يكسرك الا الأهل الأهل اللي بيكونوا معقدين ومش بيتقوا الله في عيالهم ينتج عيال مؤذيه اذي نفسي حسبي الله ونعم الوكيل في كل اب وام مش بيتقوا الله في عيالهم
جبرَ اللّٰه قلوبكم فردًا فردًا، وحَقق الله لكم كل دعوةٍ خَرجت من أعماقِ قلوبكم، وكل دَعوة لم تَستطيعوا تَرتيبها لكنّ اللّٰه يعلمها ، ثبّتَ الله قلوبكم على دينه، وحبه، وحُسن عبادته، ورزقكم من سعتهِ أضعاف ما تتمنون🤍.
سلسلة جميلة ❤❤ ولكن طريقتك الفكاهية مع الكلام السريع تكون افضل من الغموض 😂😂 لا تنسوا الدعاء لإخواننا في غزة ❤❤
ثم اي نصرة في خططك و نظامك ..ان لم تنصر دينك ..
لا حول و لا قوة الا بالله
ماشاءالله في تطور كبير بالإخراج والمونتاج واماكن التصوير وكل شيء 🔥🔥
أستغفر الله العظيم الذي لا إله إلا هو الحي القيوم وأتوب إليه
رَبَّنَا اغْفِرْ لِي وَلِوَالِدَيَّ وَلِلْمُؤْمِنِينَ يَوْمَ يَقُومُ الْحِسَابُ
كنت ابحث على صوم الدوبامين واجاني اشعار ❤ صدفة
اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد
جربته قبل فتره وحيللل فادني والدراسه ونفسيتي وعلاقاتي ويه اهلي وصديقاتي وكل الي اعرفهم تغيرت بس للاسف بيوم وليلة راحت ورجعت لوضعي العادي..
انا هم و ماني عارف كيف ارجعها
2:57 عبدالله علاوي لايت
لما تكلم عن العمرة . قال ما صار يعتمر كل أسبوع.. هو فيه ناس تعتمر كل اسبوع؟🥺🥺🥺 ما شاء الله و الله يرزقنا و لو عمرة واحدة في العمر
الأشخاص المقيمين في السعودية -خصوصا لو ميسورين- يستطيعون أداء العمرة عدة مرات سنويا.... اللهم ارزقنا.
اللهم صل وسلم على نبينا محمد 🌸
المونتاج رهيببب جداااا جدا جدا 🌟🌟🌟
ختامها مسك ✨
سبحان الله لسه ما سمعتش الفيديو لكن من الصبح كنت مقرر اعمل ديتوكس وكنت لسه ماسح السناب والفيس والانستا ❤😂🎉
الله يسعدك ياحلى يوتيوبر على النصايح اللي تقدمها لنا ولاحظت ماشاءالله التطوير اللي قاعد يصير بالقناه مونتاج وتصوير كلشي تحسن من اعلى الى اعلى يارب
يعطيك العافيه بس ياليت تسوي لنا مثل بودكاست لتجربتك في دراسة طب الأسنان ونصائحك وفرص العمل الممكنة وأهم الصعوبات الي واجهتك فيها سواء بالجامعة او بعد التخرج
اللهم انصر اخواننا في فلسطين وفي كافة الارض اجمعين ❤
انا عندي ادمان عاده سريه بس انا بديت قبل ٦ ايام والحين مواصل بأذن لله راح تعدي ع خير مدام الله معاي ودعواتكم لي اخوان
اهم شي الدعاء وقيام الليل و بالتوفيق ربي يثبتك
الله يقويك و يثبتك يا أخي
أنصحك بمجموعات "واعي" علي تليجرام
الله يهديك ويهدينا
انصحك بتطبيق block فاادني للغاية صدقني بحيث انو لما اعمل بلوك للتطبيقات ما اقدر استعملها حتى ينتهي الوقت المحدد حتى لو حاولت الغيها و بالنسبة لمحو التطبيق استعكلي تطبيق القفل بحيث انو مايسمحلك تمسحي التطبيق لما تضيفي تطبيق القفل و تبلكيه هو ايضا و تجعلي بلاي ستور بالقفل
اعمليها و اتذكريني بالخير
اللهم صل على سيدنا محمد
*_ما شاء الله المونتاج رهيييييييييب_*
{*_ ^_^ 🙃 ^_^ *_}
4:19 ماشاءالله الله عليه هذي ناخذها حاليا وما استوعبتها
المونتاج رهيييب والتجربة لا شك إنها بتكون رائعة.. بسم الله أنا معك ف التجربة
السنه الماضيه طبقت صوم الدوبامين لمده خمسه قطعت السكر حذفت جميع البرامج ماعدا الواتساب ووقفت اتابع مسلسلات وضفت عادات جديده جيده بدال عنها لان لازم بعد ماتوقف من عاداتك السيىه تستبدلها بعادات كويسه لحتا ماترجعلها .. كانت النتيجه اولا نقصت اربعه كيلوو بدون اي مجهودد سار عندي وقت اكثر ونشاطي زاد وسرت انجز اكثر وذا الشي انعكس على درجاتي ووالكل لاحظ هالشي صحتي النفسيه سارت افضل سرت القى المتعه بالانجاز فعلا ولا اتثاقل المذاكره والمهام مثل قبل صوم الدوبامين افضل حل للشخص الي يحس نفسو تايهه فعلياً تعيد ضبط المصنع تستحق التجربه فعلًا🙏🏼
التصوير والمونتاج صار أفضل بكثيير اهنيك يا عبدالله
فلسطين حره ابيه رغماً عن انوف الانذال
ملخص الفيديو لكم يا اخوتي، دعواتكم لي ولأمي وابي بالخير والرحمة،
صيام الدوبامين#1 التحدي بدأ:
سلسلة صيام الدوبامين هدفها أن تستمتع بحياتك أكثر بعد أن تمر بتجربة تحتاج صبر وصملة... مستعد؟
هرمون الدوبامين الناس تعرف عنه انه هرمون السعادة ولكن في الحقيقة هو الهرمون المسؤول عن السعي لهذه السعادة او المتعة، الدوبامين ينتج عن توقع المتعة بناء على تجارب سابقة، الدوبامين هو الناقل العصبي الذي يغير مجريات اللعبة.
عند القيام بأي عادة يصاحبها لذه ومتعة العقل يسجل هذه اللذه والمتعة لتذكيرنا لنقوم بها في كل مره عند سماح الفرصة لذلك.
الدوبامين يفرز بكميات كبيرة وهائلة مع العادات السيئة.
فعندما تشعر بستياء العقل يذكرنا بطريقة سهلة للهروب من هذا الشعور، وهو العودة لتلك العادات السيئة التي تسبب مكافأت فورية وسريعة.
الدوبامين عنصر اساسي للتحضير للأختبارات، المذاكرة، لعملية للتعلم بالكامل.
صيام الدوبامين لا يعني التخلي عنه بالكامل لأنه مفيد، ولكن يعني ان لا تستنفذ هذا الرصيد الا لصالحك لانه فرصة للتعلم وفرصة للتركيز والأستمتاع.
اول اسبوعين من صيام الدوبامين هي الاصعب، الان العقل متعود على مسارات معينة للمكافأة والدوبامين.
الانسان لايجب ان يعيش ان يستمتع الانه ضياع وقت.
اليوم الصباح كنت افكر فيه وسبحان الله سويت سلسله بنفس اليوم ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
نزل بالوقتتت ديييم
تشرح في ذمه ما شاء الله افهم عليك اكثر من كل المدرسين
لكل من مرت عليه رسالتي وقرأها. "كن واثقاً أنّ الله أحن من أن يرى روحك متعلقة بشيء ولايعطيها لك"
خزاك الله خيرا
عبد الله العلاوي الان الشي الوحيد إلي يفرم ويضيع الوقت هو فيديوهات الشورت والريلز والتيك توك المهم انو تسوي فيديو عن صيام هالنوع من الفيديوهات عشان نسترجع الجهد الي يخليك تخلص فيديو فيه 30 دقيقة
انت شخص رائع في كل شيئ حفظك الله لنا ❤❤❤
"نحن كبشر لا يجب أن نعيش من أجل المتعة " من أصدق ما سمعت 💯
مافهمت المقصد ممكن تشرح
لو تلاحظ مو كل شيء متعة شيء كويس, الألعاب و المخدرات و الجنس, لو عشنا فقط لأجلها ( لأجل المتعة ), ما راح نمارس الرياضة و لا راح نكون اسرة و نكافح عشان عيالنا, و لا راح نذاكر و نتعلم عشان نوصل للي نطمحه@@yaeh9651
نحن كمسلمين يجب أن نعيش لله سبحانه و تعالى....
@@Tifo_Zصحيييييييح جزاك الله خير
@@yaeh9651لأنك لة غشت عشان المتعه بس حتخرب حياتك. وتحسب ان الدنيا سهله وهي الدنيا صعبه لازم لها صبر وانتظام
دعواتكم امي فيها جلطه في يدها ورجلها من قبل رمضان وحزين انا عليها مرة اعتبروها زي امكم ودي من قلب تصير بخير تعبانه كن سكر
عساء الله يشفيها ويعافيها يارب العالمين 🙏
الله يشفيها و يعافيها يارب
الله يشفيها ويعافيها يارب
الله يشفيها ويعافيها يارب العالمين 🤲
اللهم اشفيها شفاء لا يغادر سقما
صل علي النبي❤❤
اللهم ما أنصر اهلنا في 🇵🇸
١)استثمار الدوبامين في زيادة نشاط المخ كعملية التعلم
٢)المتعة واللذة يعود لها كمهرب للعودة لنفس العادة التي تفرز كميات كبيرة من الدوبامين
شكررررا ❤❤متحمسين للسلسلة كأنها فام من الاتقان ماشالله
ما شاء الله ***
دائما اري واسمع فيديوهات عن فوائد صيام الدوبامين لكن لم اري فيديوهات عن كيفية صيام الدوبامين وطريقة التعامل
ارجوا عمل فيديوهات عن ذلك ❤❤
صرت تشبه ناصر العقيل بالقبعه
تبقى فلسطين 🇵🇸 حره ابيه
حرفيَا صوم الدوبامين احلى شي سويته، حذفت كل التطبيقات الي كنت ألاقي فيها سعادتي و يومي يفر بدقيقة من كمية السعاده بس الحين قاعده احس بيومي و قاعده اتعلم مهارات جديدة واطور من نفسي انصحكم، صرت اترك الاغاني الي كانت هوسي وعشقي وصرت استبدلها بلقرءان والصلاة تركت الكيبوب و المشاهير لان قال تعالى" اذا فيه غلط الله يسامحني" (يُجمع المرءُ مع من احبّ) وطبعا المشاهير كلهم نهايتهم النار والعذاب و نحنا نحبهم و بندخل معاهم النار وذا غلط في حقنا😞..! وكمان قطعت كل علاقاتي وبكون وحدي معي بس امي وابوي والله💗💗،. الحياه جميلهَ لكن لانعرِف كيفَ نعيشُها🕯.
جزاك الله خيراً اول شي م يصير تقعدين لحالك طبعاً البشر لاااازم يصادقون غير امك وابوك الله يحفظهم، ثاني شي ذا حديث عن الرسول ( المرء مع من احب ) وثالث شي انتبهي من ذوات الارواح الي بافتارك
4:44 اتذكر قانون نيوتن اللي هو
لكل فعل رد فعل مساويه له في المقدار ومعاكسه له في الاتجاه
القانون الوحيد اللي ما أنساه😂😂😂
صلوا على النبي اللهم صلِ وسلم وبارك على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين ❤
13/1/2024 اليوم رح أبد صيام الدوبامين
بدون سكر
بدون اكل سريع
بدون تضيع وقت
بدون ميديا
رجعوني بعد اسبوع 😊
لمدة شهر كامل 😮
ها شنو وضعك
أستغفر آلله آلَعٌظُيَمً و أتوب اليه 🥀