Lentil Tomato Soup
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- Опубликовано: 8 фев 2025
- Now it’s the season in which our clothes are getting thicker and thicker.
Since the air is chilly, we have a recipe of a healthy and warm soup for you.
This is a lentil tomato soup made with lentils and tomatoes, as its name says.
Since it uses sweet tomatoes and various vegetables, this recipe can make use of the leftover vegetables in your fridge as well.
If you have used nutty and rich lentils only as salads, now this soup will provide a great diet meal, keeping your body and soul warm.
Right! Served with toasted baguette slices, it works great as a fantastic brunch menu.
Then, for the detailed recipe and items used in the video, please visit the W Table app!
Lentil Soup (6 servings) - Easy - 50 min. (except lentil-soaking time)
[Ingredients] 1 cup of dried lentils (160g), a half onion, 1 stalk of celery, a third of carrot, 1 ripe tomato, 3 garlic cloves, 1 cup of tomato sauce, 1 tbsp of olive oil, 1 bay leaf, 5 cups of water, a half tbsp of salt, pepper to taste, a small amount of parsley
1. Soak the lentils for about 1 hour and then drain in a strainer.
2. Slightly blanch the tomato and peel the tomato. And peel off the strings of the celery.
3. Chop the garlic roughly, and celery, tomato, onion, and carrot finely.
4. After stir-frying the chopped garlic with olive oil in a pot, add onion, carrot, and celery, and stir-fry for another 5 minutes over medium heat.
5. Once the onion turns translucent, add the tomato, lentils, and tomato sauce, and stir-fry. Then, add the water and bay leaf, and boil for 30 minutes.
6. Once the lentils are well-cooked and soft, remove the bay leaf, and season with salt and pepper, and then sprinkle some chopped parsley.
7. You can enjoy the soup with some crispy toasted baguette slices to your taste.
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![[SUB] 마구 퍼먹는 단백질 샐러드! 2가지, 병아리콩 샐러드 레시피 Chickpea Salad | 하다앳홈](http://i.ytimg.com/vi/6tLA6IIu4Gw/mqdefault.jpg)
어느덧 입던 옷이 점점 두꺼워지는 계절이 됐어요. 한껏 찬 공기 가득한 요즘, 건강하고 따뜻하게 즐기기 좋은 수프 요리 소개할게요. 렌틸콩과 토마토 만든 렌틸콩 토마토 수프인데요. 달달한 토마토와 냉장고에 있는 각종 야채를 활용해서 만들 수 있어 냉파요리로 활용해도 좋답니다. 담백하고 고소한 렌틸콩, 샐러드로만 활용하셨다면 이 수프가 아주 좋은 다이어트식은 물론 몸도 마음도 따뜻하게 하는 요리가 될 거예요! 참, 구운 바게트빵을 곁들여 브런치 메뉴로 먹어도 더욱 맛있답니다. 그럼 자세한 레시피부터 영상에서 사용한 제품이 궁금하다면 모두 우리의식탁 앱에서 만나요!
오 비건식단한지 4년차인데 콩밥으로 대부분 먹는데 두부 안먹으면 약간 힘이 안나는듯 할때 이렇게 단백질 보충하면 좋겠네요 좋은 영상 감사드리고 새해 복 많이많이 받으세요 ^^
I am very surprised ! this is how we cook the Moroccan Red Lentil Soup, a very famous dish here in Morocco and one of my favourite :)
코로나 걸려서 방에서 격리중인 중딩이 딸에게 방금 해줬어요. 목이 아파서 다른 건 못 먹는다고해서 후다닥 재료 사와서 해줬는데...딸 아이가 너무 맛있다고 달그락 소리내면서 먹네요..
레시피가 넘 간단해서 깊은 맛이 날까..의아해하면서 만들었는데 넘넘 맛있는데요??? 다이어트 식으로도 좋겠어요.
레시피 감사합니다^^
ㅠㅠㅠ 금방 나으실겁니다 ㅠㅠ 맛있으시다니
다행이에요!!! ❤️해외레시피에는 허브들을 많이넣는데 저흰 아주 간단하게 만든답니당^^ 맛있게 드셔주셔서 감사해용 우리의식탁 앱에서도 레시피 보실 수 있는데 멋진 포토 후기도 남겨주셔용🙏🏻 넘 궁금해용^^
댓글귀여워요
오늘은 상큼한 모닝이 생각하는 영상이네요! 잘 해먹을게요 오늘도 감사해요!
감사합니다 ❤️❤️
영상 자체가 힐링입니다~~~♥
뭘 안 해 먹어도 아름다움에 배가 부를거 같아요.^^
감사해요 파니핑크님~ 행복한 금요일 밤 되세요~^^❤️
맛있겠네요 아침에 먹으면 딱 좋겠어요
This is really the italian way to cook lentils! Buon appetito everybody from Italy!
앞으로 준비물 한번에 볼 수 있게 더보기란에 적어주시면 더욱 좋은 영상들이 될거 같아요😢😅😊저 같은 요알못들은 금방 잊고 까먹고ㅠ 영상 감사합니다
몸이 따뜻해지는 수프네요 주말에 꼭 만들어봐야겠어요 얌얌❤
꼭 만들어 드셔보세용☺️❤️
Love you from INDIA
Your recipe are sooo good 👍
Keep up the good work 👏❤️
콩이 신의한수네요!^^
렌틸콩 정말 맛있어요~❤️
쌀쌀해지는 날씨에 딱 어울리는 따땃한 수프♥️
수프와 함께 따뜻한 겨울 보내세요❤️
Eliz emeğinize sağlık afiyet olsun 👏👏👏👏
렌틸콩 수프 레시피 찾다가 보게 되었어요 내일 아침 비로 도전해봐야겠어요😊😊 좋은 레시피 감사해요❤
와~~ 방금 끓였는데 대박 맛있네요^^
대하철이라 새우찜 해먹고 남은 국물 활용했는데 ... 찐 맛나네요. 감사합니다
감사합니다^^ 맛있게 드셔주셨다니 정말 감사해요!!!
이거 완전 맛있네요 다음엔 할라피뇨 파프리카 넣고 해봐야겠어요
따땃해지는 영상이네요 ㅎㅎ ❤
감사해용. 행복한 주말 되세용^^
Looks delicious 😋 yummy and thanks
My pleasure 😊
Making this 4 sure 💞
너무 맛있어서 한달에 한번은 해먹어요 쉽고!
렌틸콩 너무 좋아요. 내일 바로 주문해서 먹어봐야지!!!!❤️❤️
정말 맛있어요 ❤️
This looks sooo appetizing and good
❤️
아침식사로 빵과 같이 먹으면 좋을거 같아요. 토마토소스는 토마토페이스트 일까요?
Hi 👋
I think it would be good weather in Korea to eat this stay warm
🙃 😋
I think so too!☺️🙏🏻
레시피 너무 감사해요!!!
맛있게 드세용❤️❤️☺️
영상이 너무 깨끗하고 예뻐요😮😮😮 저도 해 먹어 보고싶어요>_
Thank you!
토미토 소스 없이 토마토 만으로 만들어도 딜듯한데 토마토 몇개면 될까요~?
Esto es lo mas delicioso 😋
토마토소스는 어떤것으로 사용하나요?
만들고 남은건 냉동해두면 되나요? 1인분씩 소분할려면 몇g정도씩 소분해야할까요?
혹시 귀리로 해도 될까요?
토마토소스정보좀 알려주시면 좋을텐데 시중에는 토마토소스를 찿아볼수가없고 케챂이나 파스타소스 퓨레 정도인데 ~~ 댓글을보니 토마토소스 질문하신분들이 계신데 답이 없으셔서 저도 궁금합니다
베지님 ! 영상 넘 예뻐요 힐링 그자체입니당 :D 혹시 촬영 카메라는 어떤걸로 쓰세요!!
치킨육수넣음
이상한가요?ㅎ
썸네일을 보고 홀린 듯 들어왔어요. 혹시 양파를 대체할 다른 재료 추천해주실 수 있을까요? 레시피와 영상 감사합니다. :)
안녕하세요!! 대파 흰부분 넣어주시면 될 것 같아요 ❤️
랜팅콩 생으로 넣는걸까요?
렌틸콩 안불리고하면 안되나여?
안녕하세요! 혹시 그릇 정보 알 수 있을까요??
렌팅콩 볶은걸로사용 가능할까요? 가능하면 안불리고 해도되지않을까요?
한 컵이 몇미리인가요?
샐러리 1대를 통째로 다 썰어 넣나요?
토마토소스는 어떻게 만드나요?
토마토소스는 시판으로 사용해주시면 됩니다 🙏🏻
베지님 이렇게 빠르게 답변도 해주시고 너무 감사해요. 요즘 이곳에서 배워서 식탁이 아름답습니다^^
@@abigail-kz8dd 말씀 너무너무 감사해요 ❤️ 건강하게, 맛있게 드실 수 있는 채소요리들 늘 고민한답니다! Abigail님은 베지이즈에 어떤 영상이 올라오면 좋으실까요~~~? 궁금해서 여쭤보아용 ❤️ 늘 감사합니당!
글쎄요.. 음.. 이제 베지님 레시피보며 요리하기 시작했어요. 앞으로 꾸준히 구독하며 궁금한거 있을때 요청드릴께요. 건강식! 감사해요^^
@@Vegeis 토마토퓨레 말고.. 토마토 파스타소스 쓰면 될까요~? 100%토마토퓨레 로 써도 될까 싶어요:)
렌틸콩대신 우리나라 메주콩 쓰면 안될까요?
넵 쓰셔도 괜찮을 것 같아요~~☺️
병아리콩으로도 스프를 만들 수 있을까요??
물론이죠! 배지이즈 야채수프 검색하시면 병아리콩으로 만든 스프 보실 수 있어요 ~☺️
레시피는 좋은데요
😂자막이 너무 작아 찾아봐야해요ㅡㅠㅡㅠ
편하게 보실 수 있게 레시피
링크 알려드릴게요 ❤️wcuisine.app.link/IlKscojzKFb
요즘 브로콜리가 양배추가 넘쳐나는 제철 인데,관련 레시피도 부탁드려요
양배추 레시피 6가지 공유드려용 ❤️
ruclips.net/video/CV-GIQYqOB0/видео.html
악 마트에 렌틸콩도 병아리콩도 없대여ㅠ 대체품 있을까요?ㅠㅠ
와 오늘 해먹었어요 맛있어요! 구독하고 갑니다
??? : "콩 맛은 별로구만"
하나님이 주신 가능성 좀 보세요 놀랍고 행복하네요
너무 좋은레시피 하지만 빵은 안좋음
감사합니다!!
케첩을 영어로 토마토소스라고도 합니다. 토마토소스가 아니라 토마토 퓨레인지요?