달걀보다 추천합니다! 기억력이 떨어지는 뇌를 늙지 않게 하는 음식 한 가지 [정라레]

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  • Опубликовано: 21 ноя 2024

Комментарии • 702

  • @lifestyle_doctor
    @lifestyle_doctor  Год назад +176

    [정.라.레.의 식치상담소] 개인적으로 어떤 음식을 어떻게 먹으면 좋을지 식치 상담 원하시는 분들은 아래 구글폼으로 사연을 자세히 작성해서 제출해주세요. 식치상담소 코너를 통해 1:1 맞춤 코칭이 진행됩니다. 채택되신 분께는 응원의 선물도 보내드릴 예정이에요! 서로 힘이 되고 힐링 되는 따뜻한 시간이 되었으면 합니다.
    사연 작성하는 곳: forms.gle/g6RtSt5VUwBXRYTTA

    • @ns-cx2tq
      @ns-cx2tq Год назад +9

      현미처럼도정안한걸로 구매하면되나요 지금서리태콩이 많이있는데 저소음인인데 서리태콩 계속먹어도되는지요 렌틸콩 병아리콩 수입이고 맛도없어보여서 관심없었는데 이제챙겨먹어야겠네요

    • @박민숙-t3v
      @박민숙-t3v Год назад

      ​@@ns-cx2tq😢

    • @박민숙-t3v
      @박민숙-t3v Год назад

      ​@@ns-cx2tqㅡ😅

    • @아이디어의바다
      @아이디어의바다 Год назад +1

      🐔

    • @박성자-f1u
      @박성자-f1u Год назад +1

      😅

  • @meguru420
    @meguru420 10 месяцев назад +52

    장수마을 먹는것만 보지말고 기후나 활동시간도 봐야합니다 근본적으로 장수마을은 활동량이 매우 큽니다 한마디로 하루종일 몸을 움직입니다 군대간 사람은 알지만 훈련소 시절이 일생에서 가장 건강했다고 누구나 말합니다 먹는것보다 움직이는 것이 더 영향이 큽니다

  • @송경애기적일기
    @송경애기적일기 Год назад +172

    안녕하세요?
    올해 중풍으로 누워계시는 엄마와 페가 완전히 망가지고 담결석 전립선암까지 걸리신 아버지를 모시느라 계룡에 이사왔는데 두 분을 위해 건강한 식재료로 식사대접해드리고 잡곡밥에 렌팅콩 녹두 완두콩 검정콩등을 듬뿍 넣고 식사대접해드렸더니 엄마가 오른 다리를 들수 있는 기적과 아버지가 담낭염과 전립션염이 많이 호전되고 두 분이 검은 머리카락으로 변해서 놀라고 있습니다.
    효능은 잘 모르고 대접해드렸는데 원장님과 함께 공부해가는 재미가 쏠쏠하네요.
    너무너무 감사합니다 🙏

    • @샤론의꽃-n5q
      @샤론의꽃-n5q Год назад +20

      우와~ 콩의 놀라운 효능,👍👍

    • @gyc1343
      @gyc1343 Год назад +39

      에구~~
      부모님께 이렇게 잘 하시니 제가 더 고맙네요 본인 몸도 챙기세요

    • @junny-oj8ez
      @junny-oj8ez 9 месяцев назад +31

      편챦으신 부모님을 모심에
      존경스럽습니다ㅡ축복이
      엄청 크실 것이라 확신합니다.
      힘 내세요~~~~

    • @최정화-v2p
      @최정화-v2p 8 месяцев назад +10

      맨발 걷기도 햅ㆍ세요

    • @김지숙-y1d
      @김지숙-y1d 8 месяцев назад +14

      복받으실 거예요🎉🎉🎉

  • @himchage
    @himchage 11 месяцев назад +11

    모든 생명이 건강하고 행복하기를 기원합니다

  • @user-df87qo2m1f
    @user-df87qo2m1f Год назад +17

    혼자있는걸 좋아하고, 긴장성 성격에 불안, 걱정, 생각이 많은 타입이라 지금부터 건강관리해서 치매 조심해야겠네요ㅠㅠ

  • @하주석경
    @하주석경 Год назад +22

    렌틸콩, 도정에 따라 색이 변한다는 것을 이제야 알았네요.....^^
    열심히 먹고 뇌 건강 유지하렵니다.
    감사합니다.^^

  • @장은희-s4l4o
    @장은희-s4l4o Год назад +48

    뇌가 늙지 않는 음식: 렌틸콩+카레
    탄.단.지.완벽 섭취와 뇌 건강 까지~^^❤
    너무나 감사합니다 ~😄

  • @ccoryccory4437
    @ccoryccory4437 11 месяцев назад +11

    이렇게 좋은 식물이 왜 아직까지 유행이 안됐을까...?

  • @아름드리아름드리-f9b
    @아름드리아름드리-f9b Год назад +215

    113세까지 사신 김원갑할아버지의 주식이 검정콩밥이었어요...콩을 많이 섭취하니까 뇌신경이 튼튼해져서 치매없이 그렇게 오래 사신거였네요...여기서도 렌틸콩카레 추천하시는걸 보니 콩이 제일 장수식품인게 증명되네요..

    • @이임출-d8s
      @이임출-d8s Год назад +4

      나는아무긧도할줄몰라
      다취소히ㅡㅂ니다
      국내만겨우안부정도로하기대문에 미안합니다
      승승장구히소서😊😊😊😊😊😊😊😊ㅂ

    • @최옥봉-m6y
      @최옥봉-m6y Год назад

      ​@@이임출-d8s.

    • @구레네시몬-k9j
      @구레네시몬-k9j 6 месяцев назад +1

      두유재조기 사야될까융 ㅎ ㅎㅎ

    • @user-ss432
      @user-ss432 5 месяцев назад

      @@구레네시몬-k9j
      좋죠.
      🥰😃😃😃😃😃😍😍😍😍😍

    • @이선희-s4p
      @이선희-s4p 3 месяца назад +1

      콩은 렉틴성분이 많아서 많이 먹으면 좋지않음

  • @파란하늘-f1u
    @파란하늘-f1u Год назад +19

    우리나라 콩이라도 많이 먹어야되겠네요

    • @Sun-s6n
      @Sun-s6n 9 месяцев назад +5

      녹두가 비슷해요

  • @안향숙-n9j
    @안향숙-n9j Год назад +234

    렌틸콩이 이렇게 좋은줄 몰랐습니다

    • @김인희-d4k
      @김인희-d4k Год назад

      ​@@P찬❤❤❤❤

    • @명숙노-i1q
      @명숙노-i1q Год назад

      ♡♡♡

    • @김영주-o6g
      @김영주-o6g Год назад +9

      네..우리나라 콩과 비교는 잘 안하죠. 우리나라 콩과 비교해주는분은 없을까요?
      저는 세상 모든콩을 좋아합니다.

  • @하모니카-f8x
    @하모니카-f8x Год назад +43

    정라레쌤은
    과하지 않은 표정과 액션이 참 좋습니다
    자주 올게요~~^^

  • @김옥순-k9j
    @김옥순-k9j 7 месяцев назад +2

    카레에는. 콩은
    생각도 안해봤는데
    귀가 번쩍놀랬답니다
    잘 배윘습니다. 당장
    해봐야겠습니다
    감사합니다

  • @chanyoungkim2237
    @chanyoungkim2237 Год назад +10

    선생님 강의을 듣고있으면 저의마음의 스승님으로 모시고 있습니다 힘내세요 파이팅

  • @바게트-n7h
    @바게트-n7h Год назад +78

    렌틸콩의 영양이 대단하네요~먹는법까지 완벽하게..감사합니다~

  • @biblestorytv
    @biblestorytv Год назад +23

    안녕하세요.
    맛있는 랜탤콩 요리 영상 공유 감사합니다.
    오늘도 주 안에서 건강하시기를 기도합니다. 샬롬

  • @김본자
    @김본자 Год назад +16

    렌틸콩이 뇌에 좋다하니 꼭먹어야겠요 치매 염려도 되니 감사해요 감사합니다 건강하세요 감사합니다 건강하세요

  • @여성최명숙-i1t
    @여성최명숙-i1t 7 месяцев назад +24

    처음 들어왔다가 많이 배우게 되네요
    70대인데 좀더 일찍 알았다면 하면 아쉬움입니다
    가족들의 건강을 지킬수 있게 재능 기부해 주신 박사님 복 많이 받으실겁니다 감사합니다

  • @jeehyunlee7272
    @jeehyunlee7272 Год назад +51

    해외 거주 중인데요 여기 인도음식 중에 렌틸커리 있어요. 많이들 드시길래 저도 맛있어서 자주 먹습니다. 선생님 좋은 정보 감사합니다❤

  • @정정수-d8q
    @정정수-d8q Год назад +26

    좋은 정보 감사합니다
    저희는 명절 때
    녹두대신 렌틸콩을 불렸다가 껍질 벗기고 갈아서 야채넣고 빈대떡으로 해먹습니다
    병아리콩으로 만들어도 좋아요.

  • @새로운삶-c4v
    @새로운삶-c4v Год назад +5

    카레를 무~척 좋아해요
    이제는 레틸콩도 듬뿍 넣어서 치매인가 걱정되는 뇌의 노화를 조금이라도 붙잡아야겠습니다~❤

  • @peterkang4484
    @peterkang4484 Год назад +26

    세게 장수촌 1.오키나와 2.사르데냐 3.로마린다 4. 니코야 5.이카리아 (그리스의 섬)=>랜틸콩 -> 뇌가 늙지 않게 하는 콩

  • @sanjirobin
    @sanjirobin Год назад +20

    너무 도움 됐습니다. 요리는 무리고 밥에 먹는걸로 도전해보겠습니다

  • @김정화-s4h2d
    @김정화-s4h2d 11 месяцев назад +3

    덕분에 감사합니다 행복합니다 고맙습니다 기적입니다 축복입니다 🙏 💕 😄

  • @유귀자-i6z
    @유귀자-i6z 11 месяцев назад +2

    렌틴콩 먹고 뇌건강하게살께요
    감사합니다 😊

  • @주미정-z6e
    @주미정-z6e Год назад +11

    꼭 필요한 정보입니다
    값도 싸고 먹기도 좋으니 손쉽게 먹을 수 있겠네요
    감사드립니다 ^^

  • @일산은하
    @일산은하 6 дней назад

    뇌건강에 렌틸콩, 카레와 함께~간단하고 효과적이네요

  • @최태한-i5u
    @최태한-i5u Год назад +16

    좋은 정보 감사합니다
    이 방송을 들으시는 모든 분들 건강하시고 행복하세요
    건강이 제일 입니다

  • @희망-s9e
    @희망-s9e Год назад +34

    콩 많이드신 엄니 치매오셨어요ㅠ
    스트레스 관ㄹㅣ 우울증 관리가 더 중요합니다 !

  • @nyFH_1007
    @nyFH_1007 Год назад +4

    렌틸은 오래 전부터 서양에서 많이 이용된 콩이죠. 숲 해먹으면 좋아요.

  • @이우주-c4s
    @이우주-c4s Год назад +8

    카레를 꼭 해봐야겟어요. 너무나 좋은내용 들려주셔서 정말 감사드려요

  • @수선화-o3g
    @수선화-o3g Год назад +3

    렌틸콩 조림으로 자주
    먹고 있는데 ~잘하고
    있어 좋았답니다 ~~
    늘 감사 드려요 나 💗

  • @딸따리-x8u
    @딸따리-x8u 9 месяцев назад +3

    머리가항상걱정인데 렌틴콩이좋다니 먹을랍니다 좋은정보주셔서감사합니다

  • @아들무한사랑
    @아들무한사랑 Год назад +88

    렌틸콩이 이렇게 좋은 식품이라니 앞으론 요리에 많이 활용해야겠습니다.
    늘 유익한 건강 정보 주심에 감사하고 있어요. 그동안 알려주신 정보들이, 이번에 갑자기 건강이 악화되신 시어머님께 많이 도움이 되어서 얼마나 감사했는지 모릅니다.
    식구들이 카레를 다들 좋아하니 자주 만들어 먹을려구요.
    늘 감사하는 마음입니다.

    • @금강수-v1w
      @금강수-v1w Год назад +1

      어디서사요 얼마매요

    • @이영순-v9x3x
      @이영순-v9x3x Год назад +3

      ​@@금강수-v1w랜틸콩은 가격이엄청싸요 마트에있어요

  • @joyhappy6173
    @joyhappy6173 Год назад +15

    요즘 먹고 있는데, 이런 장점이 있었군요~감사합니다~^^

  • @강민주-r3t
    @강민주-r3t Год назад +8

    렌틸콩카레밥 한번먹어봐야겠네요 도움되는 정보 감사합니다❤

  • @화이트블루-v6c
    @화이트블루-v6c 11 месяцев назад +6

    렌틸콩 한번도 먹어본 적이 없는데, 좋은 정보 감사합니다^^

  • @송지영-h9g
    @송지영-h9g Год назад +2

    저는 건망증이 너무 심해요
    렌틸콩이 뇌에 좋다고하니 자주 많이
    먹어야 할것같어요
    유익한정보 감사합니다
    항상 건강하세요 ♡~~~

  • @미승김-b6f
    @미승김-b6f Год назад +29

    좋은레시피 감사합니다

  • @차광순-z7g
    @차광순-z7g 9 месяцев назад +1

    전.서리태.병아리콩.볶아서
    요거트에타먹는데요
    렌틸콩도같이먹어야겠네요

  • @권은희-x3h
    @권은희-x3h Год назад +21

    렌틸콩, 병아리콩 좋다는데...
    수입이라 GMO 이지 않을까 싶어서...ㅠ

    • @gelsomina8794
      @gelsomina8794 Месяц назад +1

      non gmo나옵니다ㅡ 유기농 검색해보세요ㅡ난 독일서 수입해서 먹고잇네요

  • @올빼미올빼미
    @올빼미올빼미 Год назад +4

    ㅎ, ...렌틸 콩이 좋다는 말은 진작부터 들어왔지만, 맨날 카레 할 수도 없고 귀찮기도 하고 그저 기존 콩처럼 콩밥 해먹는 것이 일반적인데 문제는 퍼석하고 되게 맛이 없다는 것이 문제. ...렌틸 콩으로 된장처럼 발효시켜서 먹는 조리법이 절실하다!!!!!!!!

  • @sjsminji
    @sjsminji Год назад +44

    항상 좋은정보와 힘을 주시는 정세현박사님 감사합니다~^^

  • @박기용-x9z
    @박기용-x9z 10 месяцев назад +1

    고맙습니다. 새해 복 많이 받으시고 더 좋은 정보로 화답해 주시면 감사하겠습니다.
    랜틸콩 퀴노아종자 많이 먹이 먹겠습니다.

  • @엄수남-z5z
    @엄수남-z5z Год назад +3

    요즘 인터넷에서 렌틸콩을 구입해서 밥에넣어 먹습니다. 여러 레서피 감사합니다.

  • @darsydaisy
    @darsydaisy Год назад +1

    카레에다가 렌틸콩을 넣어서 만들어 먹어야겠네요.

  • @노재영-f8u
    @노재영-f8u Год назад +16

    참좋은 정보를 주셨습니다 감사드립니다 박사님

  • @안순옥-v5h
    @안순옥-v5h Год назад +31

    선생님 강의는 진정성이 느껴져서 너무 좋습니다~~❤❤❤

  • @ubaikang5844
    @ubaikang5844 Год назад +6

    렌틸 콩에 대해 처음 들어 봅니다. 알려 줘서 감사합니다.

  • @가나다-o2t2q
    @가나다-o2t2q 10 месяцев назад +4

    항상 좋은정보 주셔서 감사합니다 오늘저는 렌틸콩에 오늘에야대해서 보았네요 저도열심히먹고 건강지키겠습니다 감사해요~

  • @김진화-n1z
    @김진화-n1z 6 месяцев назад

    정라레 또ㄱ부러지네요 참감사해요 꼭렌틸콩이어야 하나요 국산콩도 알러주세요

  • @최영선-s1f
    @최영선-s1f Год назад +6

    렌틸콩은 아직 먹어보질 않았는데
    관심갖고 챙겨야겠어요

  • @deborahkim2138
    @deborahkim2138 Год назад +1

    위장이 안좋아서 카레를 못먹어서 그림에 떡, 밥에 넣어서 하면 팥같은 맛이 납니다. 가격은 좀 비싸요. 미국에서

  • @문정란-e8y
    @문정란-e8y Год назад +30

    선생님
    항상 좋은정보 주심
    감사합니다 ❤❤❤

  • @유창훈-m7u
    @유창훈-m7u Год назад +28

    뇌 건강정보 감사드려요

  • @최예경-j6f
    @최예경-j6f Год назад +57

    우리가 자주 접하는 서리태나 약콩도 렌틸콩과 비교영상 있었으면 좋겠어요

    • @lifestyle_doctor
      @lifestyle_doctor  Год назад +8

      네에 접수했습니다^^

    • @김민정-n7l3x
      @김민정-n7l3x Год назад +2

      정선생님브로코리가 몸에 좋다는데 먹는방법이 데쳐서 초장에 찍어먹거나 볶은밥할때 잘게 헐어 넣는것밖에 모르는데 다르게 먹는방법이 알려주세요~ 😅

    • @tv-ey1zy
      @tv-ey1zy Год назад +6

      언젠가 신문에서 뒤지지않는
      국산 노란콩 검정콩 단박질비교기사를 밧었는대요
      굳이 외국산콩 아니더래도
      되더라고요 그런대 랜틸콩은
      금방 익혀지는대 국산콩은 시간이 걸리니 요리할때 편리한점이긴하넴요

  • @hyw1133
    @hyw1133 7 месяцев назад +5

    최고예요~ 정라레 카레레시피

  • @강푸른-v5t
    @강푸른-v5t Год назад +5

    뇌건강 정보 감사합니다~^^
    카레 렌틸콩 넣고 해 먹어야겠어요~♡♡

  • @anc298
    @anc298 Год назад +18

    렌틸콩과 검정콩을 합쳐서 두유로 갈아 먹어도 좋을까요??

  • @까꿍-i4d
    @까꿍-i4d Год назад +4

    나이들면서치매걱정이많은데~좋은정보감사합니다,콩을많이먹는데,렌틸콩도추가해서먹어야겠네요,항상좋은정보감사합니다

  • @조민자-y1u
    @조민자-y1u Месяц назад +2

    꿩엿은 어떻게 구할수 있을까요?

  • @김지성-x9e
    @김지성-x9e Год назад +4

    이쁘시고 품위 있게 강의 해주시는 선생님
    넘 감사히 받습니다 렌틸콩으로 쫀득한 뇌를
    상상하며... 카레 좋아하니 자주 해 먹을게요❤️❤️🧡🙏

  • @이승연-f9h
    @이승연-f9h Год назад +15

    항상 정확한 정보 감사합니다 많은 정보 기억하겠습니다

  • @송석분-c1e
    @송석분-c1e 10 месяцев назад +1

    친구가 렌틸콩을 주었는데 어떻게 먹을까 했는데 좋은 정보 감사합니다

  • @Naver1105
    @Naver1105 Год назад +2

    감사합니다.평상시 렌틸콩 섞어먹는데 기분이 좋네요.

  • @진화숙-l4i
    @진화숙-l4i 6 месяцев назад +1

    정나래 박사님 ~건강정보 감사해요 .,.
    렌티콩 귀한 콩
    꼭 먹겠읍니다.
    항상 건강하셔서 좋은 정보 주세요. 감사해요.~~

  • @묵상찬양
    @묵상찬양 10 месяцев назад +6

    꼭 해먹어야 겠네요 좋은정보 감사합니다

  • @란-z9y
    @란-z9y Год назад +4

    선생님🌻정성으로🌻고프던🌻상식🌻자막영상까지🌻감사합니다🌻

  • @조민자-y1u
    @조민자-y1u Месяц назад +1

    꼭 사야할 사람이에요

  • @김미숙-j2c
    @김미숙-j2c Год назад +4

    머리 좋아지는 렌틸콩 꼭 먹어봐야겠습니다 좋은정보 감사합니다

  • @jungsukkim7731
    @jungsukkim7731 Год назад +2

    정말 좋은 소식입니다.
    랜틸콩이 좋은지는 알았지만
    뇌를 키우는 지는.. 몰랐네요.
    당장 시작합니다.

  • @whiteshk5810
    @whiteshk5810 Год назад +1

    정라레님~
    저는 자궁,난소,나팔관 다 적출하고 손,발도 냉해서 걱정하고 있는데 음식으로 몸에 좋은음식 추천해주셔서 또 감사드립니다

  • @ylee9272
    @ylee9272 10 месяцев назад +5

    우연히 들어왔다가 너무 좋은 정보 얻고 갑니다. 감사합니다

  • @윤희영-f5v
    @윤희영-f5v Год назад +8

    카레도 물론 좋지만
    항상 밥에 넣어 먹으면 카레밥에도 당연 들어가게 되니까~~^^

  • @연경-s6m
    @연경-s6m Год назад +11

    렌틸콩 단백질이 많아서 밥에 섞어서 밥했는데 잘하고 있었네요.근데 하루 권장량이 있어서 많이 먹으면 안된다고 하네요.

    • @벚꽃-o1t
      @벚꽃-o1t Год назад +2

      하루 권장량. 어느정도 일까요?

    • @연경-s6m
      @연경-s6m Год назад +1

      @@벚꽃-o1t 하루에 20~30g이라네요.
      쌀두컵에 렌탈꽁 반컵해서 하루 두끼 먹습니다

  • @진달래-h3f
    @진달래-h3f 3 месяца назад

    박사님! 좋은 영상, 감사 합니다. 치매 걱정이 많은데, 선생님이 알려 주신 병아리 콩과 렌틸 콩, 많이 먹도록 하겠습니다.

  • @허화자-h5w
    @허화자-h5w Год назад +13

    저는 엄청 건강에 신경쓰는 편인데 박사님의 좋은 정보에 많이 감사드입니다

  • @평온한일상-w5d
    @평온한일상-w5d 7 месяцев назад

    저네요 감정노동자~ 렌틸콩 매일 챙경먹어야 겠네요

  • @zeroa2978
    @zeroa2978 Год назад +3

    구운 채소곁들여 먹는 렌틸콩카레 꿀팁이네요😊 여기저기 공유해야겠어요!

  • @jongmoon3728
    @jongmoon3728 11 месяцев назад +2

    저는 미국에 살고 있는데 좋은 정보 감사합니다 사랑합니다

  • @수혀니-s2s
    @수혀니-s2s 3 месяца назад

    작심 삼일 하지말고 꾸준히 실천 해봐야 겠어요 감사합니다

  • @zuyeonp
    @zuyeonp Месяц назад

    저두요~~진쫘 콩 쳐다도 안받는데 나이들어가면서 콩의
    중요성을 알게 되었네요.
    감사합니다 ❤
    차분한 목소리에 영상
    집중해서 잘보았습니다 🎉🎉🎉🎉

  • @정성순-l1j
    @정성순-l1j 11 месяцев назад +4

    설명을 너무 잘하네요 좋은정보 감사합니다

  • @세래김-h1u
    @세래김-h1u Год назад +32

    오늘도 좋은정보 감사합니다. 지난번에 소개해주신 병아리콩 멱고 있는데 렌틸콩도 먹어보면서 콩먹는 취미도 갖고 건강관리 더욱 잘되고 일거양득이겠네요

  • @던-u7h
    @던-u7h Год назад +7

    야채를 구워서
    렌틸카레를~
    와 선생님! 넘 근사한 카레가
    될것 같아요.
    갈색 렌트콩 먹고 있는데,
    카레로 당장 해 먹어 보려구요~ 늘 감사합니다😊

  • @서영순-r1j
    @서영순-r1j Год назад +4

    😂유익한정보감사하구요
    덕분에치매걱정끝
    건강한노후될것같아요
    감사합니다~~^^

  • @user-vj8he6de7s
    @user-vj8he6de7s Год назад +4

    렌틸콩은 어떤색깔을 고르는게
    좋을까요?
    현미처럼 도정 안한것이 좋을까요?

  • @김성심-i1p
    @김성심-i1p 11 месяцев назад +8

    깔끔한 정리와 펙트만 알려주셔서 감사합니다 ❤

  • @경미한-x9x
    @경미한-x9x Год назад +32

    네 많은 도움이 되고 있습니다
    너무 좋은 조합의 식재료들로 레시피까지 알려주시니 넘 감사합니다

  • @김지현-z9v8x
    @김지현-z9v8x Год назад +2

    전매일 밥에다 콩을 많이 먹는데 콩이 여성홀몬이 많다고하는데 서리태콩은 어떤지 알려주세요.👍🙆‍♀️

  • @nadrikim1721
    @nadrikim1721 6 месяцев назад

    수고하십니다
    엘.에이.사는
    할머니
    정나래.쌤.잘보고있읍니다
    귀.가.잘안들림이다
    좋은방법이
    있나요.사랑합니다

  • @조수지-w7h
    @조수지-w7h Год назад +1

    모든 게 수입산으로 돌아가는 현생에 믿고 먹어도 될까요?
    카레밥 영양이 만점일 것 같습니다
    폐암에 좋은 렌틸콩 신기하기도 합니다
    현미식의 수학공식이군요
    연두,레드 등등
    3단계로 스릴 같은 느낌까지
    변함 없는 쌤님의 젊은 모습 예뻐요
    감사합니다

    • @조수지-w7h
      @조수지-w7h Год назад

      @@P찬
      답글 주셔서 감사합니다

  • @장은희-s4l4o
    @장은희-s4l4o 8 месяцев назад

    건강한 뇌를 만들어 갈 수 있겠네요.
    알려주신 카레 조리법으로 꼭 만들어 보겠습니다.
    감사합니다 ~^^❤❤❤

  • @새봄-t7s
    @새봄-t7s 7 месяцев назад +1

    다양한 콩 으로, 건강 챙기겠습니다

  • @임희진-d8z
    @임희진-d8z Год назад +4

    감사합니다~~^^
    꼭 조리해서 먹어볼게요!

  • @toniparker5387
    @toniparker5387 Год назад +3

    렌틸 카레 밥 없어도 너무 맛있고 탄수화물 적은 건강식 이네요! One of the best recipes! Cheers!

  • @들국화1
    @들국화1 Год назад +7

    저도 콩을 정말 싫어하는데요.
    친정엄마가 93세이신데,늘 된장찌개와 청국장찌개를 드셨다고 하시던데. 그래서그런지 지금도 혼자서 병원도 가시고, 뭐든지 혼자서 다 하시네요.
    그래도 싫은 콩을 어찌하면 좋을까요.ㅎ

  • @경희최-w8s
    @경희최-w8s Год назад +3

    몰랐너요
    ㅠ~건강에 유익한정보 넘 감사 합니다

  • @성시연-t4r
    @성시연-t4r 7 месяцев назад +1

    렌틸콩 카레 해 먹어야 겠어오.감사합니다♡♡♡

  • @김영미-k8n4s
    @김영미-k8n4s Год назад +5

    저도 콩을 그닥 좋아하지 않지만 자주 먹도록 노력해봐야겠네요ㅎ