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Me curé a los 2 meses del mismo esguince colateral izq. Cometí el error de jugar fut y ahora tengo una recaída, menos grave pero igual de incómoda para agacharme. Ánimo a todos los que estamos pasando por esto!
Buenas ! Verás tuve un esguince de rodilla en el ligamento lateral interno Justo donde el tape de tu video,hace unos meses no fui al médico por que pensé que era muy leve y al tiempo me volvió a pasar jugando al baloncesto,no noto ningún dolor ni ninguna molestia pero si es cierto que me baila en determinados momentos que por ejemplo giro hacia ese lado,entreno todos los días en el gym pierna más o menos hago extensor de cuádriceps. Tendrías algún consejo para darme ? Se mejora con el entrenamiento de fuerza? Podría jugar a deportes con más impacto como fútbol o baloncesto o que debería hacer ? Gracias de antemano
Hola! Sin valorarte lo más que puedo decirte es que no tiene porque ser nada relevante y que si, con ejercicios de fuerza se mejora la estabilidad de la rodilla.
Yo estuve haciendo sentadillas explosivas con barra después voy a la hack y trata de hacer ejercicio con una sola pierna y sentí un pequeño dolor en la parte interna, seguí mi entrenamiento con normalidad pero a la otra semana al querer hacer sentadilla profunda sentí el mismo pinchazo, hize smith y de nuevo al llegar a los 90% sentí lo mismo fui a la hack y ya no fue un pequeño pinchazo ell dolor sino que fue muy fuerte 😢
Maravilloso!!! En la semana me lastimé la rodilla, fuí al médico pero el vendaje no fue el adecuado porque el dolor no cede, me duele dónde pones el pedacito de tape. Muchas gracias por compartir.
Hace 5 días se me atoro la rodilla en una barrida y ya me hice la resonancia de rodilla izquierda y me salió ligamento de 2 grado que tiempo debo estar sin jugar y que tiempo debo de estar en terapia o que me recomiendas por favor muchas gracias
Hola! Yo le doy más importancia a como vayas funcionalmente que el grado. Y en base a esas sensaciones se tarda más en volver o más. Si te recomendaría ir s terapia pero bajo la premisa de que te traten con ejercicio buscando que recuperes capacidad
Cuanto tienes este tipo de lesiones cuanto tiempo es el mínimo de descanso? 😢 yo puedo correr y no siento dolor solo por momentos! puede que sea de primer grado
Hola! El tiempo es relativo a muchas variables, no solo al grado. Si ya puedes correr sin dolor corre sin miedo. No hay un tiempo mínimo de descanso pero si puede ser 0 siempre es mejor
Tuve tendinitis en el ligamento colateral medial, hice mas de 20 terapias, me dieron el alta para volver a jugar futbol, ¿ es necesario realizar este vendaje para jugar futbol ?
Me lesione hace un año del colateral medial hice 10 sesiones de kine me dieron de alta pero al jugar fútbol y hacer movimientos de valgo hacia adentro sigo teniendo una molestia que no me deja volver como antes pero puedo jugar partidos completos, Ya me quedo crónico? O si sigo fortaleciendo la rodilla se ira el dolor en algún momento
¡Hola! No creo que sea para siempre. Que puedas jugar con esa molestia ya de por sí es buen pronóstico. Lo que tienes que tratar de hacer es intentar evitar esa molestia lo máximo posible y realizar movimientos controlados que ismulen donde te suele molestar. La idea es que tu cerebro entienda que ya todo está bien. Después de pasar ese tiempo no es cuestión de buscar algo en el tejido. Para lo primero puedes ir jugando con el vendaje si notas que tienes menos dolor hasta que se te vaya del todo. Y para el movimiento entrenando en gim puedes buscar ejercicios o movimientos que simulen donde te duele y hacer repeticiones quitando un poco de intensidad o rango de movimiento para que no duela (espero haberme explicado) Ánimo con ello!
Buenas, fui a chocar jugando al fútbol y sentí un dolor muy grande en el ligamento colateral interno. sentía inestabilidad y mucho dolor. al día siguiente generó un poco de líquido pero se fue al otro día. hace como un mes maso menos fue esto. ahora puedo jugar fútbol y volvió la estabilidad, lo qué pasa es que sigue el bostezo de la rodilla hacia afuera y para algunos movimientos me duele, que recomiendas?
Hola, yo me golpee esa parte que está marcada en el video, lo mio fue un estiramiento de ligamento, ya fui al fisioterapeuta (Dijo que era leve) y me recupere pero hace poco estire demas el pie y el dolor en el ligamento volvió (Duele pero va bajando cada dia y no es insoportable), es normal?! Y si no lo es, ese tipo de vendaje es el adecuado para mi problema yo juego Futbol
Gracias por el video, pregunta yo me lesione por no amortiguar bien el impacto en una caida con la rodilla, me duele cuando extiendo mucho la rodilla siento un pinchazo, como deberia vendarme? o que ejercicios podria hacer? Saludos
A mí me pasó igual ,y me diagnosticaron edema osea por q me dolía cuando extendía la pierna y también me salió esguince grado 2 del lca ,hice 10 secciones de magnetoterapia y el dolor al extenderla ya se me pasó y la siento firme ,ya pasó más de 4 meses de la lesión y ya en una o 2 semanas voy a probar jugar para ver q pasa
A mi me pasó igual,por no poner firme la pierna se me fue la rodilla para atrás y ahora al querer flexionarla siento un pinchazo bajo la tapa de la rodilla que me hace ver las estrellas💔
Consulta , trabe con la parte interna de la rodilla y me tiro en el ligamento interno , me dolio mucho pero no se me inflamo , pude pisar y caminar bien , pero siento que cuando imito el movimiento la rodilla se quiere salir de lugar , queria saber si es normal el sintoma en un esguinse parte interna ligamento
Hola, podría ser un esguince leve si. Hay veces que la molestia dura algunas semanas pero por lo general permite jugar con bastante normalidad y no tiene porque empeorar los síntomas. Puedes probar con el vendaje a ver si e smás cómodo
Me duele esa parte al flexionar la rodilla mas de 90 grados, al agacharme voy al gym y es molesto hacer pierna con ese dolor y duele un poco cuando estoy parado, en cuanto me podria recuperar para entrenar como antes
Hola! Puedes hacer una exposición gradual. Sigue entrenando en rangos de no dolor y progresivamente ves bajando más. No es un problema que tarde en recuperar. Poco a poco cogerás más confianza y el dolor irá desapareciendo
Hola! Sin valorarte no puedo darte una pauta específica. A priori si te deja funcionar no le daría mucha importancia y confiaría en que acabe remitiendo 👍🏻
@@josevipiris-millennialfisio osea siendo más específico tengo debilidad en la pierna izquierda patentado a diferencia de la derecha gracias por su comprensión
Tuve esa lesión y estuve yendo a kinesiología, se supone que me dieron el alta y puedo volver a entrenar. No quiero que me vuelva a pasar, así que puedo usar este vendaje para entrenar?
¡Hola! Puedes. Pero al final eres tú quien decide. Prueba a hacertelo para entrenar y si mejora tus sensaciones so te sientes más seguro al principio, fenomenal.
Gracias por tu vídeo, hace poco me lesione y es justo en esa zona pero también tengo dolor en la zona llamada pata de ganso (ligeramente se ubica debajo del ligamento internó) y tengo como un chichón pequeño y doloroso en esa zona que podría hacer? ahí
@@josevipiris-millennialfisio Muchas gracias..! Una pregunta, en caso de no tener a disposición la venda, usar rodilleras causa el mismo efecto o resultado?
@@casagiovanni6022 Para sentirte más seguro y ver si modifica el dolor/molestia si puede ser igual de útil. Pero una rodillera no limita el movimiento de forma tan específica. En caso de que sea más lo primero lo que buscas no habría problema. Al final es probar y quedarte con lo que más seguro te sientas
Hola doctor ,hace 4 meses me diagnosticaron edema oseo y esguince grado 2 del lca ,ya se me pasó el dolor del edema ,noto mucha mejoría ,la siento firme ,pero un traumatólogo me dijo q era para operarme el lca y otro me dijo q cuando es esguince solo se estiró ,( no se me había inchado ,no me salió moretones y nunca se me a safado la rodilla ) nesecitaris tu opinion ¿Pruebo jugar para ver q pasa ,osea arriesgo ? Ya hice kinesiología las 10 secciones q me dieron
Operate hermano, estaba igual, el lca grado 2 o 3 nunca va a regresar a su estado natural solo, necesita la cirujia, hoy estoy en mi tercer dia post operación y ya estoy caminando sin muletas.
@@laloelite1320 hola de vuelta ,operarme es mi última opción ,primero voy arriesgar jugar así por q la siento firme yo ,nunca se me a ido la rodilla ,no se me inflamó ni nada ,y me tengo fe por q un amigo mío se le doblo la rodilla al igual q a mi y me contó q a él se le safaba ,y la tenía inflamada y espero 2 meses y ahora está jugando lo más bien por eso ,y un traumatólogo me dijo q operarme sea la última opción q pruebe en 2 meses y ya pasaron 5 meses casi y el jueves q viene iré a probar jugar para ver q tal y te cuento ,abrazo!!
Yo tengo el enguice grado lca hace un año , estuve en teparias unos meses como mejore volvi a jugar pesando que poco a poco me iba a recuperar pero la molestia ah vuelto un poco mas fuerte osea nunca se fue pero estos ultimos meses me incómoda mas, estoy que voy nuevamente al medico nose si operarme o no la ultima vez el medico me dijo que solo era terapia 😢
Hola yo sufro del ligamento colateral medial una vez seme rompio jugando fútbol y espero un tiempo para poder recuperarme y cuando vuelvo y pateo el balon con fuerza me sigue pasando lo mismo y hago lo mismo esperar en recuperarme y cuando vuelvo a jugar me pasa lo mismo tenia nueve meses sin pasar eso y pense que porfin ya estaba bien y hoy me volvio a pasar eso y no se que pasa, siento que no naci para el fútbol:( aveces quiero tener otra rodilla:c tu sabes xq me pasa eso?
Por poder se puede. Ahora mismo en mi equipo hay un chico que asó lo demuestra. No todos los meniscos rotos dan clínica. Pero se tiene que valorar cada caso
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Creo que no está bueno jugar lesionado
Ánimo. Estoy con vos porque estoy pasando lo mismo. Paciencia! Dios te bendiga
Gracias lo necesitaba 😢
Me curé a los 2 meses del mismo esguince colateral izq. Cometí el error de jugar fut y ahora tengo una recaída, menos grave pero igual de incómoda para agacharme.
Ánimo a todos los que estamos pasando por esto!
@@mariomay7743no sentías inestabilidad al correr en la rodilla ¿
Gracias 😢
@@mariomay7743 2 meses es muy poco tiempo de recuperación. Al menos 5 meses mínimo.
Increíble es lo que buscaba
Buenas ! Verás tuve un esguince de rodilla en el ligamento lateral interno Justo donde el tape de tu video,hace unos meses no fui al médico por que pensé que era muy leve y al tiempo me volvió a pasar jugando al baloncesto,no noto ningún dolor ni ninguna molestia pero si es cierto que me baila en determinados momentos que por ejemplo giro hacia ese lado,entreno todos los días en el gym pierna más o menos hago extensor de cuádriceps. Tendrías algún consejo para darme ? Se mejora con el entrenamiento de fuerza? Podría jugar a deportes con más impacto como fútbol o baloncesto o que debería hacer ? Gracias de antemano
Hola! Sin valorarte lo más que puedo decirte es que no tiene porque ser nada relevante y que si, con ejercicios de fuerza se mejora la estabilidad de la rodilla.
Yo estuve haciendo sentadillas explosivas con barra después voy a la hack y trata de hacer ejercicio con una sola pierna y sentí un pequeño dolor en la parte interna, seguí mi entrenamiento con normalidad pero a la otra semana al querer hacer sentadilla profunda sentí el mismo pinchazo, hize smith y de nuevo al llegar a los 90% sentí lo mismo fui a la hack y ya no fue un pequeño pinchazo ell dolor sino que fue muy fuerte 😢
Maravilloso!!! En la semana me lastimé la rodilla, fuí al médico pero el vendaje no fue el adecuado porque el dolor no cede, me duele dónde pones el pedacito de tape. Muchas gracias por compartir.
Gracias a ti por el feedback
Buenas tardes, es normal que duela al realizar el movimiento contrario a la extensión de rodilla ?
Hace 5 días se me atoro la rodilla en una barrida y ya me hice la resonancia de rodilla izquierda y me salió ligamento de 2 grado que tiempo debo estar sin jugar y que tiempo debo de estar en terapia o que me recomiendas por favor muchas gracias
Hola! Yo le doy más importancia a como vayas funcionalmente que el grado. Y en base a esas sensaciones se tarda más en volver o más. Si te recomendaría ir s terapia pero bajo la premisa de que te traten con ejercicio buscando que recuperes capacidad
Cuanto tienes este tipo de lesiones cuanto tiempo es el mínimo de descanso? 😢 yo puedo correr y no siento dolor solo por momentos! puede que sea de primer grado
Hola! El tiempo es relativo a muchas variables, no solo al grado. Si ya puedes correr sin dolor corre sin miedo. No hay un tiempo mínimo de descanso pero si puede ser 0 siempre es mejor
Hola. La cinta que cinta es? Cinta de papel? Muchas gracias
Tuve tendinitis en el ligamento colateral medial, hice mas de 20 terapias, me dieron el alta para volver a jugar futbol, ¿ es necesario realizar este vendaje para jugar futbol ?
Hola! Necesario no es. Simplemente es una opción para si tienes molestias y quieres probar si la sensación mejora 👍🏻
Gracias amigo.
Me lesione hace un año del colateral medial hice 10 sesiones de kine me dieron de alta pero al jugar fútbol y hacer movimientos de valgo hacia adentro sigo teniendo una molestia que no me deja volver como antes pero puedo jugar partidos completos, Ya me quedo crónico? O si sigo fortaleciendo la rodilla se ira el dolor en algún momento
¡Hola! No creo que sea para siempre. Que puedas jugar con esa molestia ya de por sí es buen pronóstico. Lo que tienes que tratar de hacer es intentar evitar esa molestia lo máximo posible y realizar movimientos controlados que ismulen donde te suele molestar. La idea es que tu cerebro entienda que ya todo está bien. Después de pasar ese tiempo no es cuestión de buscar algo en el tejido. Para lo primero puedes ir jugando con el vendaje si notas que tienes menos dolor hasta que se te vaya del todo. Y para el movimiento entrenando en gim puedes buscar ejercicios o movimientos que simulen donde te duele y hacer repeticiones quitando un poco de intensidad o rango de movimiento para que no duela (espero haberme explicado) Ánimo con ello!
No debes jugar más al futbol cambiando por ejercicio de fortalecimiento de todo fl cuerpo.
Bro sigues con la lesión o ya puedes jugar fútbol por completo? Estoy pasando por lo mismo
Me acaba de pasar lo mismo. No me digas que no podré volver a jugar como antes 😢 como evolucionó tu caso?
@@lucastroncoso5090 yo llevo 4 meses hermano y sigo en las mismas):
Exactamente allí me duele pero el viernes me van a decir que tengo.
Buenas, fui a chocar jugando al fútbol y sentí un dolor muy grande en el ligamento colateral interno.
sentía inestabilidad y mucho dolor.
al día siguiente generó un poco de líquido pero se fue al otro día.
hace como un mes maso menos fue esto.
ahora puedo jugar fútbol y volvió la estabilidad, lo qué pasa es que sigue el bostezo de la rodilla hacia afuera y para algunos movimientos me duele, que recomiendas?
Hola, yo me golpee esa parte que está marcada en el video, lo mio fue un estiramiento de ligamento, ya fui al fisioterapeuta (Dijo que era leve) y me recupere pero hace poco estire demas el pie y el dolor en el ligamento volvió (Duele pero va bajando cada dia y no es insoportable), es normal?!
Y si no lo es, ese tipo de vendaje es el adecuado para mi problema yo juego Futbol
Dónde compro esa cinta ?
Hola! Es tape normal. Venda rígida o inelástica adhesiva. Es cualquier farmacia debería haber. Un saludo
Hola me acidente de un esguince de ligamento cruzado, como me cuido para que tenga una buena reputación?
Moviendo lo máximo que te permita la lesión y confiando en tus kines y médicos
Gracias por el video, pregunta yo me lesione por no amortiguar bien el impacto en una caida con la rodilla, me duele cuando extiendo mucho la rodilla siento un pinchazo, como deberia vendarme? o que ejercicios podria hacer? Saludos
¡Hola! Sin valorarte de forma específica no podría decirte. Este vendaje quizás si pueda ayudarte
A mí me pasó igual ,y me diagnosticaron edema osea por q me dolía cuando extendía la pierna y también me salió esguince grado 2 del lca ,hice 10 secciones de magnetoterapia y el dolor al extenderla ya se me pasó y la siento firme ,ya pasó más de 4 meses de la lesión y ya en una o 2 semanas voy a probar jugar para ver q pasa
A mi me pasó igual,por no poner firme la pierna se me fue la rodilla para atrás y ahora al querer flexionarla siento un pinchazo bajo la tapa de la rodilla que me hace ver las estrellas💔
Justo me duele esa misma parte y no puedo doblar la pierna de lado. Tengo que hacer el mismo vendaje verdad?
Hola! Puedes probar si. Y si te va bien utilízalo sin problema
Tenes un video, pero para la parte de lateral externa ?
Hola! Te sirve este. Es hacer exactamente lo mismo pero por la parte de fuera 👍🏻
Tengo un esguince en el ligamento cruzado anterior hace 6 meses desde entonces no he vuelto a jugar pero no siento mejoría 😢 algún consejo ?
hermano hacete una resonancia porque capaz se te rompió el ligamento y la recuperación es otra
@@marcioromboli1702 si hay rotura de ligamentos es para cirugía????
@@fabianrodriguezzzBro como te fue? Estoy pasando por lo mismo
@@samuelcastillo1106 sigo igual
El ortopedista me dijo que tuviera reposo pero no veo mejoría
@@fabianrodriguezzz tienes número de teléfono Bro? Te pasaré un medicamento del fisioterapeuta que me dio
Este tipo de vendaje me dejara jugar futbol sin ningun problema ?
Hola! Debería si
Consulta , trabe con la parte interna de la rodilla y me tiro en el ligamento interno , me dolio mucho pero no se me inflamo , pude pisar y caminar bien , pero siento que cuando imito el movimiento la rodilla se quiere salir de lugar , queria saber si es normal el sintoma en un esguinse parte interna ligamento
Hola, podría ser un esguince leve si. Hay veces que la molestia dura algunas semanas pero por lo general permite jugar con bastante normalidad y no tiene porque empeorar los síntomas. Puedes probar con el vendaje a ver si e smás cómodo
Me duele esa parte al flexionar la rodilla mas de 90 grados, al agacharme voy al gym y es molesto hacer pierna con ese dolor y duele un poco cuando estoy parado, en cuanto me podria recuperar para entrenar como antes
Hola! Puedes hacer una exposición gradual. Sigue entrenando en rangos de no dolor y progresivamente ves bajando más. No es un problema que tarde en recuperar. Poco a poco cogerás más confianza y el dolor irá desapareciendo
Y si me duele en el otro lado osea lado contrario?
Hola! Mismas premisas pero para el otro lado :)
Una pregunta tengo no me duele la rodilla pero siento como molestia sin dolor en la rodilla izquierda y la llevo asi desde tiempo
Hola! Sin valorarte no puedo darte una pauta específica. A priori si te deja funcionar no le daría mucha importancia y confiaría en que acabe remitiendo 👍🏻
@@josevipiris-millennialfisio osea siendo más específico tengo debilidad en la pierna izquierda patentado a diferencia de la derecha gracias por su comprensión
Se puede jugar al fútbol con este dolor de esguince de rodillas?? 😮
Si la molestia es tolerable si 👍🏻
Y si el dolor es de la parte de a fuera?
El fundamento es el mismo. Se podría realizar por la parte de fuera 👍
Tuve esa lesión y estuve yendo a kinesiología, se supone que me dieron el alta y puedo volver a entrenar. No quiero que me vuelva a pasar, así que puedo usar este vendaje para entrenar?
¡Hola! Puedes. Pero al final eres tú quien decide. Prueba a hacertelo para entrenar y si mejora tus sensaciones so te sientes más seguro al principio, fenomenal.
Gracias por tu vídeo, hace poco me lesione y es justo en esa zona pero también tengo dolor en la zona llamada pata de ganso (ligeramente se ubica debajo del ligamento internó) y tengo como un chichón pequeño y doloroso en esa zona que podría hacer? ahí
¡Hola! Sin valorarte y conocer más de tu caso es complicado darte una respuesta específica. Pero el vendaje podría servir igualmente. Un saludo
@@josevipiris-millennialfisio Muchas gracias..! Una pregunta, en caso de no tener a disposición la venda, usar rodilleras causa el mismo efecto o resultado?
@@casagiovanni6022 Para sentirte más seguro y ver si modifica el dolor/molestia si puede ser igual de útil. Pero una rodillera no limita el movimiento de forma tan específica. En caso de que sea más lo primero lo que buscas no habría problema. Al final es probar y quedarte con lo que más seguro te sientas
Al final que tenías? Porque estoy igual
Yo tengo el problema de esguince😢 es un dolor y en cualquie momento se desencaja
Hola doctor ,hace 4 meses me diagnosticaron edema oseo y esguince grado 2 del lca ,ya se me pasó el dolor del edema ,noto mucha mejoría ,la siento firme ,pero un traumatólogo me dijo q era para operarme el lca y otro me dijo q cuando es esguince solo se estiró ,( no se me había inchado ,no me salió moretones y nunca se me a safado la rodilla ) nesecitaris tu opinion ¿Pruebo jugar para ver q pasa ,osea arriesgo ? Ya hice kinesiología las 10 secciones q me dieron
Operate hermano, estaba igual, el lca grado 2 o 3 nunca va a regresar a su estado natural solo, necesita la cirujia, hoy estoy en mi tercer dia post operación y ya estoy caminando sin muletas.
@@laloelite1320 hola de vuelta ,operarme es mi última opción ,primero voy arriesgar jugar así por q la siento firme yo ,nunca se me a ido la rodilla ,no se me inflamó ni nada ,y me tengo fe por q un amigo mío se le doblo la rodilla al igual q a mi y me contó q a él se le safaba ,y la tenía inflamada y espero 2 meses y ahora está jugando lo más bien por eso ,y un traumatólogo me dijo q operarme sea la última opción q pruebe en 2 meses y ya pasaron 5 meses casi y el jueves q viene iré a probar jugar para ver q tal y te cuento ,abrazo!!
@@SantiagoMartinez-y9h que todo salga bien hermano, nada como la salud❤️🩹
Yo tengo el enguice grado lca hace un año , estuve en teparias unos meses como mejore volvi a jugar pesando que poco a poco me iba a recuperar pero la molestia ah vuelto un poco mas fuerte osea nunca se fue pero estos ultimos meses me incómoda mas, estoy que voy nuevamente al medico nose si operarme o no la ultima vez el medico me dijo que solo era terapia 😢
@@ricardosolis9800 pero se te safo o se te doblo cuando volviste a jugar o solo fue dolor ?
Ligamento colateral medial ? Yo me e vendado pero igual jugando llega un momento q me tumba del dolor
Podría ser. El nombre genérico de los vendajes sería "vendaje rígido adhesivo y vendaje elástico adhesivo
Hola yo sufro del ligamento colateral medial una vez seme rompio jugando fútbol y espero un tiempo para poder recuperarme y cuando vuelvo y pateo el balon con fuerza me sigue pasando lo mismo y hago lo mismo esperar en recuperarme y cuando vuelvo a jugar me pasa lo mismo tenia nueve meses sin pasar eso y pense que porfin ya estaba bien y hoy me volvio a pasar eso y no se que pasa, siento que no naci para el fútbol:( aveces quiero tener otra rodilla:c tu sabes xq me pasa eso?
Descansaste el tiempo que te dijo el doctor y luego hiciste la terapia correspondiente?
Cómo se llama esa cinta ?
Es tape rígido
Puedo jugar al futbol con los meniscos rotos?
Por poder se puede. Ahora mismo en mi equipo hay un chico que asó lo demuestra. No todos los meniscos rotos dan clínica. Pero se tiene que valorar cada caso
Yo tenfo la reso hecha doc, pero solo me mandaron las imagenes, no me dieron ningun informe, me acerco hacia el hospital a preguntar?
Puedo usar rodillera ortopedica
Y si fue PAL otro lado el dolor
Puedes jugar con el mismo vendaje pero puesto en el otro lado
Parece una momia asi para jugar ja