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El doctor me dijo que tenia un grado 3 y tengo una pequeña fractura ya que el tendon jalo un pequeño pedazo de hueso, me dijo que inmovilizara el pie por 3 semanas, la verdad no lo he hecho, trato de moverlo lo mas posible cuando estoy acostado, no puedo apoyarlo mucho por el dolor, pero no me he puesto ni un vendaje, debo seguir asi? O si necesito vendar e inmobilizarlo por el tema de la fractura? La verdad apenas van 5 días y he notado mejoras, cada vez tengo mas mobilidad

Muy bueno para realizarlo en casa, Saludos llevo 3 dias de la cirugía y desde ya empeze con ejercicios suaves 🫂

Bro de casualidad cuanto dura yo estoy super adolorido desde 1 semana toca irme al medico si veo que no es normal

Hola, me operaron el 12 de septiembre 2024 de fascitis plantar y resección de gastronemus y siento más dolor en la fascia plantar, no puedo estar más de una hora de pie, ni hacer puntillas, camino coja con dolor, no siento fuerza en el pie, me da calambre, mi patela está monga, ya van 3 meses y me habían dicho de 3-4 semanas

...hola .tengo fractura distal ..y me van a operar, dicen poner placa y clavo ... ...segun tu experiencia ..la anestecia que te pusieron. fue local o general...

Tengo una ruptura de tendon de aquiles de 68%, soy diabetico que me recomienda.

Hola tengo un esguince desde hace dos meses me lo inmovilizaron y estoy peor ahora🤦

Muchas gracias Josevi por compartir tus consejos y vivencias desinteresadamente!!

Como se trata un desgarre en los gemelos. Fue 1er grado

Gracias Me ha funcionado muy bien , cuanto tiempo recomiendas ?

hola que tal joshep mi hijo jugando futbol tuvo un desgarre en el tronco de la pierna hacia abajo... ahorra puede correr un poco .. [ero no puedo patear el balon ,,, le duele .. que puede hacer

Uy gracias

Hola jose soy nadador y corredor, me recomendas que deje de entrenar por un tiempo o empiezo a hacer estoa ejercicios aparte de mi entrenamiento

Que lastima no me notifico 😢😢😢 queria comentarte un par de preguntas

34:15 tendinopatia

24:20

Gracias 🙏🏼

Me abriste los ojos. Soy fisioterapeuta en Venezuela y tengo meses pensando en como llevar mi carrera mas alla del presencial.

Tengo dos meses de cirugía de ligamento cruzado anterior y menisco mi rodilla tiene 0 grados de extensión, pero no logra la extensión como la rodilla sana. Será que puedo mejorar la extension?

Mi hijo tiene 7 meses se hace de la operación. Está trabajando y siente mucho dolor en el brazo. Le colocó compresas de agua sal o agua de manzanilla por las noches Qué me recomiendas

Tengo esguince grado 2 hace dos semanas, la fisio me saco las muletas de un dia para el otro. Camino pero con un poco de dolor, es nromal?

Excelente a tener en cuenta!!!

Hola ya tengo un mes de lecion de ligamento de segundo grado ya puedo Aser esos ejercicios de terapia

Estoy demasiado triste hace dos años me esguince y me duele al caminar, aparte quedo inchado el tendon (se hizo una bola) 😭

Tuve un estiramiento de un 1cm pero seguí empeorando la situación esforzando mal el muscular tratando de seguir jugando ya llevo más de 3 meses así y ya eh llegado al punto que hasta hacer ejercicios para recuperarme siento que me hago más daño que puedo hacer ?? Ultima ecografía me salió que ya está cicatrizado el desgarre pero sigo con el dolor y la cicatriz quedo de 2,5 cm

Si mi pie sigue morado puedo ya hacer los ejercicios?

Hola que tal Doc! Buenas tardes, el traumatologo dice que me lastime el menisco, tengo 21 años e ingrese al Ejercito Argentino, usted me recomendaria que siguiera con el entrenamiento de admisión al mismo, y tuviera mientras tanto unas sesiones de kinesiologia? Muchas gracias y muy amable

A mi me duele mucho al correr trato de no hacer mucho impacto y me colocó hielo y cremas y tomo desinflama torio pero no se me quita el dolor y cuando vuelvo a entrenar se me aumenta la molestia 😢

gracias me siento mas tranquilo

Hola tendinitis en el peroide cuando pongo el pie de apoyo y pateó el pie de apoyo hace la inclinación y me duele

Tengo puvalgia de aductor y recto abdominal que ejercicio me recomiendas para recuperarla ???

A mi, como que me quemo la piel, le saluo una ampolla a q se debe eso

Pot favor lean mi mensaje me dio alergia el pegamento de la cinta

Por favor que me pongo para la alergia del pegamento de la cinta no aguanto la comezon

Pero no se lesionan o hay repercusiones en las rodillas en algún futuro?

Totalmente falso, si sirve gracias a las cintas jamás necesite volver a ponerme Botox ❤mi evidencia es que a mi si me funcionó

el masaje deportivo es importante Antes para la preparación del musculo para su entrenamiento o competencia m durante y después del entrenamiento de competencia para aliviar la fatiga muscular y prevenir cualquier posible lesión que pueda suceder adicionalmente trabaja con el entrenador el medico y el Masoterapeuta o fisio en su caso saludos.

Yo estoy a dos dias de cumplir un mes :( el tobillo no me duele ya pero la plamta del pie si:( y mi equilibrio se perdio en esa pierna ojalá solo se recupere con actividad física

Lo hago y me duele muchísimo todavía no me he operado 21 años tengo

Ejercicios

Me creció el hueso del maléolo un poco después de un esguince con 23 años , es algo grave o algo que es normal que pueda pasar ??? Puedo caminar y se me alivia el dolor al caminar y no tengo inflamación ya

¡¡Muy Bien Dicho, Además Con Mucho Estilo y Poesía!!ª

Cada vez que corro, subo escaleras y le hago ejercicio al tobillo vuelve y se me inflama un poco. Le hago mucho ejercicio y me duele la parte interna del tobillo cuando trotó pero es soportable es normal? Llevo 23 días desde que me lesione

Buenas noches doctor, tengo una consulta, tuve un esguince hace 2 meses y todavía siento un poco de dolor, es normal o me tengo que hacer revisar con un especialista? Por que deje de entrenar por miedo. Que empeore.

No hay que vendar ni usar escayolas sino el ligamento cicatriza mal eso dicen los últimos estudios

Me esguince el viernes y fui al hospital enseguida , me dieron una férula y me prescribieron muletas con la inyección para evitar trombosis ; yo la rechaze de una y salí caminando pues puedo pisar sin problemas; luego de una semana camino mucho mejor y claro que duele pero sigo moviéndome

Pero no puedo flexionar

En una ruptura de tendón que no fue operada , en cuánto tiempo se vuelve a correr?

Hola doctor , me hicieron cirugía por la poroscopia por endometriosis y se formaron adherencias en mis intestino y siempre me duele y me inflamo , necesito hacer algunos ejercicios para ayudar a qué se liberen esas adherencias.. el doctor que me ve no me manda hacer terapias porque el seguro no lo autoriza