LA REGLA DE LOS 5 SEGUNDOS - Dr. Nutrillermo

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  • Опубликовано: 19 июн 2024
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Комментарии • 115

  • @CarlosMorillo-ul5qi
    @CarlosMorillo-ul5qi 12 дней назад +5

    Hola desde RD.soy de los que aplicamos las siguientes reglas:
    Poner atención.
    Tener fe.
    Tener confianzas.
    Investigar.
    Hacer casos de ser posibles y confiables.
    .

  • @hfzkvvhj
    @hfzkvvhj 25 дней назад +6

    Doctor no se como agradeserle sus consejos, si no fuera por sus Videos sabra' dios donde estuviera ahora, estaba con diabetis tipo 1 y gracias a usted y al doctor bayter me he sanado, Dios lo bendiga mucho mucho.❤

  • @maneg890
    @maneg890 9 дней назад +6

    Excelente exposición, gracias por ser tan valiente y enfrentarte a las grandes industrias de comida chatarra de esa manera solo te digo que te cuides mucho porque ya suicidaron a Frank Suárez

  • @LucinaCarter-xz7jl
    @LucinaCarter-xz7jl 20 дней назад +6

    Guillermo-eres-un savio-dios-te bendiga

  • @user-gm7nc8vw3r
    @user-gm7nc8vw3r 21 день назад +15

    Me encanta tus videos, yo sobreviví al cancer y llevo meses sin consumir ni azúcar,ni muchos otros alimentos procesados y me as ayudando mucho tus videos

  • @geop22
    @geop22 26 дней назад +7

    Que buena analogía con lo del celular y la vida!! 👍🏼

  • @romeronelly6994
    @romeronelly6994 9 дней назад +3

    Gracias mil gracias Doctor por motivarnos a vivir sanamente..felicitaciones.

  • @pepitodelperu5387
    @pepitodelperu5387 26 дней назад +28

    Yo he dejado de comer azúcar me tomé el café o te asi solo ,reducido pan y harinas y en una semana ya baje 5 kilos pero me faltan 10 o 15 para estar como modelo,hay aquellos tiempos ,si se puede

    • @marioantonio90
      @marioantonio90 23 дня назад +3

      Yo llevo 13 kilos en 2 meses
      Deje el azúcar harinas y el maíz

    • @Hamburricambu
      @Hamburricambu 21 день назад +1

      Mereces un trofeo del. Tamaño de la torre Eifel

    • @miriamalcala292
      @miriamalcala292 11 дней назад +1

      Pondré en tus consejos en práctica, es muy difícil para mi dejar el dulce pero lo lograré. Gracias

    • @jesuspadilla5787
      @jesuspadilla5787 6 дней назад

      Por favor no hagas caso ​@@miriamalcala292

    • @palomaola4275
      @palomaola4275 6 дней назад

      Hola 😊entonces si comes fruta? Pero los azucares no, como chocolates , pan ,jugos , sodas no verdad ?👍🙏

  • @KevinYáñez-q2m
    @KevinYáñez-q2m 17 дней назад +4

    Doctor ... haga algunos videos sobre porque las legumbres son mejores que los demas carbohidratos ... creo que usted en un video dijo que las legumbres son un buen alimento ... y una duda ... ¿ la leche es igual de beneficiosa que el yogurt, el queso, etc ?? Tambien podria hacer un video aclarando eso sobre los lacteos ... saludos.

  • @saludablemasquefitydanny4755
    @saludablemasquefitydanny4755 17 дней назад +4

    😂los 5 segundos y la girada de la mano estuvo genial jajaajajaj

  • @angelinaortizmorinigo8597
    @angelinaortizmorinigo8597 18 дней назад +3

    Más claro imposible 👌👏👏

  • @user-nq9uw8op1r
    @user-nq9uw8op1r 24 дня назад

    Asi es doctor mas claro no se puede decir bendiciones mil gracias

  • @MarthaGonzalez-st2um
    @MarthaGonzalez-st2um 26 дней назад

    Muy agradecida dr,Guillermo Dios lo bendiga❤

  • @erikasalazarlopez952
    @erikasalazarlopez952 26 дней назад +4

    Gracias por hacer de las personas , mejores seres para la familia y la vida gracias doctor Guillermo

  • @nievessuarezreyes5249
    @nievessuarezreyes5249 19 дней назад

    Me encanta este doctor. Muuuuchas gracias❤❤

  • @olgapintos7886
    @olgapintos7886 20 дней назад +3

    Excelente Dr desde Uruguay lo miro Siempr tiene toda la razón

  • @user-zb1qt1gp6r
    @user-zb1qt1gp6r 24 дня назад

    Mil gracias doctor eres maravillos y la explicación quedas es muy importante bendiciones

  • @mariluzortiz6583
    @mariluzortiz6583 18 дней назад +1

    👏👏👏👏Nueva seguidora , he visto varios videos, es usted una persona muy agradable y muy sabia. Saludos desde mi bella Isla PR 🇵🇷😊

  • @dariocurra6527
    @dariocurra6527 26 дней назад +1

    Muchas gracias Doc, por sus palabras.Dario desde Argentina 🇦🇷🇦🇷🇦🇷❤

  • @PilucaCF
    @PilucaCF 25 дней назад

    Magnífico, me ha ayudado y resonado dentro, Gracias ❤

  • @user-sf2zm2gs6z
    @user-sf2zm2gs6z 26 дней назад +2

    Las mejores clases y consejos que resivi de algo que deverda importa ,Gracias!!😊😊

  • @daianab5588
    @daianab5588 26 дней назад

    Gracias Doc❤

  • @esperanzaminier1098
    @esperanzaminier1098 26 дней назад

    Buenas tardes Dr gracias por su orientación un fuerte abrazo bendiciones

  • @JuanaRamirez-zt2vn
    @JuanaRamirez-zt2vn 7 дней назад

    Bendiciones gracias por tu programa

  • @GuadalupeCartagena-ih6mr
    @GuadalupeCartagena-ih6mr 26 дней назад +5

    Excelente 😊😊😊😊😊

  • @made1527
    @made1527 10 дней назад

    Me a gustado mucho encontrar sus videos en RUclips! Me serán de gran valor! Bendiciones!

  • @mikecolt2606
    @mikecolt2606 7 дней назад

    Genial. Gracias!!

  • @ginalavanna9356
    @ginalavanna9356 25 дней назад

    Gracias doctor por esa maravillosa clase, tan para empezar.... el cuerpo al final nos presenta la cuenta total de los errorores que hemos cometido dia por dia....

  • @javiamezquitaify
    @javiamezquitaify 20 дней назад +1

    Excelente contenido!!

  • @ReinaRodriguez-ls1ii
    @ReinaRodriguez-ls1ii 24 дня назад

    🎉Dr
    Doctor que Dios le bendiga me ha retratado usted porque me cuido mucho Por qué tengo una hija discapacitada y no quiero ponerla en otras manos gracias

  • @clementinamartinez2302
    @clementinamartinez2302 22 дня назад

    Hola Dr eres genial.

  • @franciscolaureano4003
    @franciscolaureano4003 12 дней назад

    Gracias

  • @juderkamora5024
    @juderkamora5024 8 дней назад

    Excelente video

  • @juanluisyustelucas9014
    @juanluisyustelucas9014 7 дней назад

    Maravilloso 😍

  • @blancaavila3404
    @blancaavila3404 7 дней назад

    Gracias gracias gracias 💖💖💖

  • @patriciaescobarrojas2367
    @patriciaescobarrojas2367 24 дня назад

    Fantastico mi Doctor

  • @ReinaRodriguez-ls1ii
    @ReinaRodriguez-ls1ii 24 дня назад

    Usted es mi nutriólogo y con esta conferencia estimulado a escribirle Por qué no tengo tiempo más qué para mí niña

  • @MariaDolorrsGarciaGonzalez
    @MariaDolorrsGarciaGonzalez 25 дней назад

    Hola doctor Guillermo. Me podria decir que alimentacion tengo que llevar para bajar el colesterol?

  • @user-lo3dt2zw1p
    @user-lo3dt2zw1p 24 дня назад

    Muy sabio❤❤❤❤❤

  • @esthermt
    @esthermt 16 дней назад

    Hola Guillermo me encantan tus vídeos, que pena que no des conferencias en mi país España, exactamente en Bilbao, un saludito🙋‍♀️😍😊🙏

  • @guillermoivanatenciovargas4027
    @guillermoivanatenciovargas4027 12 дней назад

    Eres el mejor

  • @adrianaorozco148
    @adrianaorozco148 13 дней назад

    Si. DECISION TOMADA

  • @MariaSanchez-xv4mj
    @MariaSanchez-xv4mj 23 дня назад +1

    Para cuando un video con recomrndaciones para SUBIR DE PESO.???
    GRACIAS. ❤

  • @arielrodriguez3690
    @arielrodriguez3690 9 дней назад

    Dr estoy dejando de comer carbohidratos porque en un análisis salí con colesterol alto y la glucosa 5.7 eliminé totalmente el azúcar en el café, el arroz que como es integral y poca cantidad, llevo una semana que no como pan y el que estaba comiendo es integral con muchas fibras. Pero mi duda es que real es para usted la opción de congelar el pan para que al consumirlo no sea dañino a personas con resistencia a la insulina, quiero saber si esto es positivo o falso

  • @amparomarin9659
    @amparomarin9659 8 дней назад +1

    Haz vídeos de comidas porfa un saludo desde Madrid

  • @toribiorojas2018
    @toribiorojas2018 21 день назад

    Muy bueno 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 gracias Doc

  • @cecibarreyro2613
    @cecibarreyro2613 25 дней назад

    Una consulta!! Vengo haciendo la dieta desde hace dos meses y me ha subido mucho el ácido úrico. Mi medica me dice que debo dejar la dieta, yo estoy feliz porque he bajado casi 10 kilos y no deseo parar. Pero no se como bajar el ácido úrico!! Gracias por ayudarme!!

  • @tubero37
    @tubero37 8 дней назад

    Guillermo, es malo el erythritol?

  • @adrianabeatrizcaldo6049
    @adrianabeatrizcaldo6049 День назад

    Hace 4 semanas deje el azúcar y las harias, solo como proteínas y no baje un gramo, incluso parece que tengo más barriga( abdomen alto) que me está pasando?

  • @rosaGonzalez-mv3fj
    @rosaGonzalez-mv3fj 22 дня назад

    Muy parecido a Unani De David Duarte todo muy bien lo probé

  • @algebra4412
    @algebra4412 17 дней назад

    Por favor, como puedo hacerle una consulta sobre la dieta de mi madre que pronto cumplirá 90 años?
    Gracias.

  • @jona2107.
    @jona2107. 12 дней назад

    Que grande 🎉🎉🎉🫂

  • @esperanzanavarro1785
    @esperanzanavarro1785 26 дней назад

    👏👏👏

  • @Liwoman
    @Liwoman 8 дней назад

    ❤❤❤

  • @krissescarlata6526
    @krissescarlata6526 26 дней назад

    👏👏👏👏

  • @adrianaorozco148
    @adrianaorozco148 13 дней назад

    Por eso el color verde.

  • @leninvr8898
    @leninvr8898 3 дня назад

    A mi el placer del brownie me dura un día incluyendo el recuerdo

  • @adrianaorozco148
    @adrianaorozco148 13 дней назад

    Si. Algo asi
    Y me manipulan luciendo como mis hijos y la acetone les encanta.

  • @JoseGarcia-wd3qb
    @JoseGarcia-wd3qb 6 дней назад

    Porgue todo el mundo corre para US donde peor secome

  • @chimpothings8306
    @chimpothings8306 6 дней назад

    Torta amor .I.
    Brownie .I.
    croissant .I.
    Helados .I.
    Cheese cake .I.
    🎉🎉

  • @adrianaorozco148
    @adrianaorozco148 13 дней назад

    Ella es.

  • @AlejandroCortes
    @AlejandroCortes 26 дней назад

    Hacer la peseta, o hacer la peineta, muyyy bien, muchas gracias M4st3r

  • @adrianaorozco148
    @adrianaorozco148 13 дней назад

    Pero no lo puede hacer si no me conquista nuevamente a mi.

  • @adrianaorozco148
    @adrianaorozco148 13 дней назад

    O en otras palabras con el.

  • @adrianaorozco148
    @adrianaorozco148 13 дней назад

    Y terminar su "descanso" con Roger.

  • @silviogomez369
    @silviogomez369 14 дней назад +2

    Yo voy a decir algo muy personal si yo no cómo vegetales crudos en mis comidas o ensaladas yo siento que no he comido nada y me siento débil y sin energías, pero si cómo mucha carne en exceso ya pollo de res o pescado me siento muy pesado durante el día y con una digestión muy lenta, así que hablando cómo caballeros si ke quieres llamar koala o vaca, yo ne dejo mis ensaladas y vegetales crudos jamás porque yo no soy cómo la vaca yo soy cómo el toro que también come pasto, si a los vegetales y frutas saludables y alimentos altos en fibras y grasas saludables

    • @mariatavera9830
      @mariatavera9830 6 дней назад

      Lei muchas veses tu comentario y mo te entendi NADA

    • @mariatavera9830
      @mariatavera9830 6 дней назад

      Tu entendiste lo q escribiste yo NO NADA 😊

  • @adrianaorozco148
    @adrianaorozco148 13 дней назад

    Los caballos no se echan con humanos con imperfecciones.

  • @lauratomas3365
    @lauratomas3365 15 дней назад

    De fondo suena la banda sonora de Titanic

  • @crewcry8789
    @crewcry8789 25 дней назад

    Cuando hablan del azúcar pero si hay personas que padesen hipoglucemia necesitan azúcar

  • @ReinaRodriguez-ls1ii
    @ReinaRodriguez-ls1ii 24 дня назад

    Mi niña tiene solo 43 años y yo solo tengo 66

  • @adrianaorozco148
    @adrianaorozco148 13 дней назад

    Es el que mejor conoce nuestra Biblia.

  • @rnicolielli
    @rnicolielli 26 дней назад

    Más claro no canta un gallo

  • @adrianaorozco148
    @adrianaorozco148 13 дней назад

    Y el usurpador de Ariel es Abraham y es el cabecilla.

  • @adrianaorozco148
    @adrianaorozco148 13 дней назад

    Y no puede si no duerme conmigo.Porque su pareja lo dejo.

  • @raquelrojo-yw7hn
    @raquelrojo-yw7hn День назад

    Tenes razon pero nutricionista o pastor???

  • @adrianaorozco148
    @adrianaorozco148 13 дней назад

    Esta viva y su pelo era azul, ahora negro y quiere encontrarse con Abraham.

  • @jesuspadilla5787
    @jesuspadilla5787 6 дней назад

    Disfruta la vida come lo que se te antoje no hagas caso de charlatanes como éste din abusar de todos modos vamos a morir

  • @adrianaorozco148
    @adrianaorozco148 13 дней назад

    Yo no me puedo hacer cargo del cuerpo de Ariel porque si dejo a Abraham me quitan las gaviotas.

    • @adrianaorozco148
      @adrianaorozco148 13 дней назад

      Por eso Teo es solo un amigo.

    • @adrianaorozco148
      @adrianaorozco148 13 дней назад

      Porque Teo es el que le ayuda a ver bien, el area debil de Abraham.

    • @adrianaorozco148
      @adrianaorozco148 13 дней назад

      Porque JESUS es nuestro Dios y me dice que el tiene alguien mejor para mi.

    • @adrianaorozco148
      @adrianaorozco148 13 дней назад

      Y ya tengo su aprobacion.

    • @adrianaorozco148
      @adrianaorozco148 13 дней назад

      Porque el viene por otro y ese otro es Teo.

  • @adrianaorozco148
    @adrianaorozco148 13 дней назад

    Ahora me creen que los cuerpos muertos de mis hijos estaban en Israel.

  • @adrianaorozco148
    @adrianaorozco148 13 дней назад

    Quien se viste como humana mujer.

  • @pablogomez3897
    @pablogomez3897 26 дней назад +1

    Es la tontería más grande que he escuchado en toda mi vida, como se nota que nunca has tenido una adicción

    • @adrianabeatrizcaldo6049
      @adrianabeatrizcaldo6049 26 дней назад +1

      Las adicciones también se dejan...

    • @pablogomez3897
      @pablogomez3897 26 дней назад +1

      @@adrianabeatrizcaldo6049 pero no por contar hasta cinco...POR DIOS!!!!

    • @adrianabeatrizcaldo6049
      @adrianabeatrizcaldo6049 26 дней назад

      @@pablogomez3897 pude dejar totalmente el azúcar y comía muchas cosas dulces, muchas. Ahora voy por el cigarrillo...sé que es mucho más duro, pero lo haré y son dos adicciones tan fáciles y socialmente permitidas...creo qué la base es para todas las adicciones: decisión! Saludos

    • @pablogomez3897
      @pablogomez3897 26 дней назад +1

      @@adrianabeatrizcaldo6049 yo he sido alcohólico 40 años y he fumado un montón y adicto al café y a los carbohidratos desde la cuna, sé lo que es una adicción. La dieta cetogenica me ha cambió la microbiota y mágicamente desaparecieron todas las adicciones menos la del café. Éso no se consigue en dos días y menos en cinco segundos, hay que mantener la dieta cetogenica por lo menos tres o cuatro meses y el milagro se produce.
      Un saludo 🍒

    • @adrianabeatrizcaldo6049
      @adrianabeatrizcaldo6049 26 дней назад

      @@pablogomez3897 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👍🏽

  • @javiergomez5901
    @javiergomez5901 15 дней назад +1

    No es cierto Guillermo, el sabor queda en la boca y empalaga las papilas gustativas por mucho mas de 5 seg

  • @paco3817
    @paco3817 7 дней назад

    La regla de los 5 segundos y el
    Video dura 4:45