👉👉Si deseas hacer alguna consulta, visítanos en: cita.nutrillermo.com/fb una cita online con nosotros puede cambiar tu vida para siempre! 👉 Te invito a alcanzar tus objetivos de salud y peso, Visita mi web ➡ www.nutrillermo.com 👉 Y si deseas productos de calidad no dudes en visitar mi Nutritienda ➡ nutrillermoexpress.com/ Mientras tanto, seguimos viéndonos en mis redes de siempre: - Instagram: instagram.com/nutrillermo - Facebook: facebook.com/nutrillermo - Twitter: twitter.com/nutrillermo - Snapchat: www.snapchat.com/add/nutrillermo Si deseas cambiar tu estilo de vida y alzancar tus objetivos de salud y peso te invito a suscribirte a mi Canal y activar las notificaciones! ➡ ruclips.net/user/Nutrillermo
Usted es un gran farsante sin conocimientos de bioquímica,fisiología y metabolismo.Te aprovechas del desconocimiento de la mayoría para decirles tantos disparates….La ignorancia es atrevida !!!!
Lo primero es dar gracias a Dios Padre y a su hijo Jesucristo, ya que el Señor creo todo lo que existe ,visible e invisible,,el resto son dioses paganos y otros simples mortales que murieron pero no resucitaron, cómo solo Cristo lo hizo,,,
Lo primero que debemos hacer a levantarnos es darle gracias a Dios por qué el es el principio y fin, El Alfa Y La Omega, Dios merece el primer lugar en nuestras vidas
El le dio gracias a Dios@ y luego mencionó a los otros miembros del team alfa y omega y los q faltan por qué hay q agradecer también a los agricultores que gracias a ellos tenemos comida ❤
Dios mío, este crack de médico me ha aclarado en 6 minutos lo que libros y cursos de diversas índole, vengo investigando. Hay mucho por saber y estudiar, pero un buen informador te motiva a profundizar y tú eres un gran profesional sabiendo motivar. Muchas gracias Guillermo.
lo que podemos comer en un dia ,yo no como todo eso en dos meses, y que es eso de comer por las mañanas ,si despues tienes que trabajar o entrenar, donde se ha visto ir a trabajar con el estomago lleno,que cosas hay que escuchar
Lo mejor es el ayuno intermitente con una alimentación balanceada y nutritiva como usted menciona. Lo llevo en práctica casi 4 años me va de maravilla a mis 63 años😊
Yo ceno sobre las 19 h y no como nada más hasta el día siguiente a las 8 h de la mañana ,voy a intentar desayunar ,huevos y aguacate y té a ver si lo logro ....gracias CRAK...😂😂
Doctor que opina de cenar yogurt griego, con. Chía limón y pasitas con granola, desde que lo estoy haciendo, yo me levanto y mi evacuación es buena y hago hasta 2 veces ak dia, la cantidad de yogurt griego es una cuchara, de granola es igual y de paditas 7 es de la negras chiquitas
Muchas gracias por enseñarnos a comer debidamente dios lo bendiga Hojsla pinga pars nuestra semana así tenemos para comprar lo que se deve y comer más sano y más si es psra nuestra salud mejor Muchas gracias
Dr excelente video, me alegro que existan profesionales como ud que ayuda los sin buscar nada a cambio, sé que el 80-90% de sus pacientes lo buscan para adelgazar y para comer saludable, pero también estoy seguro que hay otros de sus seguidores, como yo, que quisiera aumentar de peso especialmente masa muscular (con ejercicios y dieta saludable), podría tal vez no dedicarnos un video, pero si ayudarnos en como hacerlo de una forma saludable, muchísimas gracias
A la orden👍doctor:)) yo tooodos los días una media hora antes de desayunar,en ayunas tomo un gran vaso de,agua templada con medio limón y jenjibre...después ya desayuno,fruta entera....y demás...un saludo😉
Disfruto y aprendo muchísimo con sus vídeos, ahhhh y me rio porque tiene Vd. una forma de dar consejos simpatiquísima. Gracias.esvd. Un médico encantador.❤❤❤❤❤
Dr.Guillermo R. Me da mucho gusto conocerlo xq veo q su conocimiento es bastante creíble:) me encsnta aprender todo lo q ud.explica me parece super interesante y li hace dmanera humoristica jeje da gusto aprender así!!!:) Dios le siga dando salud y voluntad dseguir transmitiendonos dsu conocimiento tan valioso a esta humanidad qtanto necesita saber cuidar su salud! Diis lo siga bendiciendo abunfantemente:)!!!
Doctor, estoy lactando; sería usted tan amable de darme una guía de que comer en el día para suplir mis necesidades de nutrición y la de mi bebé. Muchas gracias
el tema con la alimentacion es que hay que tener cuidado con lo que comes y determinar que alimentos te afectan. algo a tener en cuenta es que incluso los alimentos que te dicen hasta el cansancio son magicos y maravillosos, pueden afectarte en mas de una manera. si tiene algun problema lo ideal es hacer una dieta de eliminacion y ver la respuesta de tu cuerpo. iniciar con una dieta de carne solamente por ejemplo, y luego ver lo que ocurre con tus poroblemas de salud. pero si hay que tomar muy en cuenta lo mencionado anteriormente, solo porque te digan que es natural no significa que es automaticamente maravilloso. un ejemplo son los lacteos, te dicen y te vuelven a decir que son absolutamente maravillosos para que los compres. pero los lacteos te pueden afectar en mas de una manera, no es solo sobre la lactosa, es sobre el contenido hormonal y demas componentes que contiene que no sabes como reacciona tu cuerpo a ellos. puedes tener un dolor o problema cuyo origen sea el consumo de lacteos pero te dicen que es un super alimento. es increible como lo que comes te afecta, tanto positiva como negativamente y por eso hay que ser cuidadoso con lo que se ingiere aunque le pongan la etiqueta de natural. tampoco hay que simplemente creer lo que alguien en un video diga.
Primero felicitaciones por sus videos es muy divertido, justo en el monto presiso, yo tengo 70 de peso y mido 1.50 mts y quisiera comer rico pero saludable y si es posible bajar de peso y obtener mi peso ideal. Gracias por tanto dedicación a su trabajo, éxitos Dios te bendiga
Holaaa, buenos dias y feliz 2024, estoy escuchando que desayunar 30 min despues de levantar, y que pasa si enteeno en ayunas sobre todo resistencia, pesas
Hola Dr soy nueva en su canal, estuve viendo algunos videos suyos con el Dr Carlos Jaramillo, hacen una muy buena dupla. Escuchándolos me di cuenta que hay tantos mitos en la forma como nos alimentamos que es increíble. Me gustan mucho sus análisis, me alegra que por fin alguien salga hablando con propiedad acerca de como realmente debemos alimentarnos y dejar un poco los mitos atrás. Gracias, estaré atenta a mas información!
Si yo hiciera eso de contar 12 horas desde mi desayuno, tendría que cenar a las 10:30 de la noche y acostarme a la 1 de la madrugada. 😮😮 En cambio, lo que hago, es lo siguiente: me levanto, me tomo un vaso de agua caliente con el zumo de medio limón mientras voy haciendo camas, etc. Mi desayuno (recordad que el nombre des-ayuno; no significa otra cosa que ROMPER EL AYUNO), es entre las 11 y las 12 del medio día y consiste de ensalada de pepinos, tomate, cebolla roja, aceite de oliva virgen extra, aguacate, vinagre de manzana orgánica, sal koser y copos de levadura de cerveza esto acompañado de 2 huevos (no fritos) o una lata de sardinas. Y una taza de té, sin dulce. Mi comida es entre las 4 y las 5 de la tarde y va desde lentejas guisadas, o spaghetti carbonara/bolognesa, o pescado, carne, cualquier cosa que se me ocurra cocinar para esa comida principal y todo siempre acompañado de ensalada o verduras al vapor. Y una taza de té o infusión de manzanilla o lavanda. Después, un yogurt natural orgánico y a las 7 una manzana (que la toma mi adolescente de 14 años porque yo, ya no como nada más. Esos es todo. Nunca comemos más tarde de las 7 en mi hogar. Ah! Y agua muy fría todo el día porque nos encanta y apetece. Vivimos en el Reino Unido y aquí, la comida principal es por la tarde. No se si los demás comen más tarde pero en mi casa nunca. Tengo62 años, mucha energía y no me echan más de 50 años. Olvide mencionar que nunca tenemos hambre entre horas, jamas! A veces nos entra APETITO (deseos de comer una cosa en particular), pero no HAMBRE (necesidad de comer), y nos resistimos al apetito pero alguna vez, apetece un helado mientras se está de paseo o vacaciones, etc y pues, se toma. O en casa, entran deseos de tomar una taza de chocolate caliente 100% cacao y sin azúcar, pues se toma.
Holaaaa! Dr. Guillermo, Gracias por tus consejos me motivan a tener una vida más saludable, Gracias Gracias Dios con tigo, Saludos desde Nayarit Mexico
Cuando fui a España de vacaciones fue una lucha tratar de comer😂😂entrábamos a los restaurantes y no decían la cocina no habré hasta las 8 y nosotros con un hambre que terminamos en el súper comprando sándwich 😂😂…que manera de comer tan tarde tienen ellos🇺🇾🇺🇸👋🏻
En España solemos cenar que así se dice a lo que comemos de noche,se cena tarde es nuestra costumbre en general,por eso a esa hora estaría cerrada la cocina,a esa hora estamos de cervecitas y tapeo.
@@Montse960 si eso mismo me decían tenemos tapas 🤣🤣🤣y queríamos algo más sólido tomábamos cerveza la estrella de Galicia con un delicioso pulpo 🤤y íbamos por otra cosa como empanada gallega, que delicia quiero volver 😍😍🇺🇾🇺🇸👋🏻
A mi no me da mucha hambre en mañanas ..cadi siempre me tomo una aromática o jugo verde o cafe ..por enfermedad fuerte tome muchos medicamentos muy fuertes una esclerosis múltiple..ya mucho mejor haciendo cisitas naturales y espirituales..pero mi colón quedé mal.. privare esta alimentación no se si la carne aumenrsrla me haría bien..es mi parte mas difícil abdomen inflamado..algun video qye me guie gracias luz y bendiciones 🙏☺️
Doctor llevo casi 4 años en keto, me hice análisis y me dio alto el colesterol en 210 y los triglicéridos en 43, mi glucemia en 67 en ayuno, pero había empezado a insertar carbohidratos sanos alguna que otra vez para tener flexibilidad metabólica, y ahora no sé si pueda hacer eso con ese colesterol elevado? Podría taparme las arterias si inserto carbohidratos ocasionalmente? Gracias
Hola. Yo soy delgada, derrepente consumia miel q me gusta bastante. Ok la dejo. El cafe no lo dejaria x nada en el mundo. Ocupo endulcorante, gotutas es muy terrible ? Espero su respuesta. Muchas gracias y saludos desde chile
Hola me gustaria ver videos de opciones para actividades en la casa para los invitados. Y no he visto videos de el pollo osea los filetes de pechuga o que parte del pollo recomiendan mas. Jajajajajaa. Su opinión y consejo es very important.
![FNAF Into the Pit has A LOT of Unused Graphics | LOST BITS [TetraBitGaming]](http://i.ytimg.com/vi/6YhZCRdipl4/mqdefault.jpg)
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Si deseo cambiar mi estilo de vida
Quiero alcanzar mi peso
Excelente Dr Guillermo
Usted es un gran farsante sin conocimientos de bioquímica,fisiología y metabolismo.Te aprovechas del desconocimiento de la mayoría para decirles tantos disparates….La ignorancia es atrevida !!!!
Lo amo me encanta
Lo primero es dar gracias a Dios Padre y a su hijo Jesucristo, ya que el Señor creo todo lo que existe ,visible e invisible,,el resto son dioses paganos y otros simples mortales que murieron pero no resucitaron, cómo solo Cristo lo hizo,,,
Amén amén amén 🇻🇪
Amén @@maicaldesanchez9809
Lo primero que debemos hacer a levantarnos es darle gracias a Dios por qué el es el principio y fin, El Alfa Y La Omega, Dios merece el primer lugar en nuestras vidas
Amén
Si claro
Pero este es un canal de
Alimentación
El le dio gracias a Dios@ y luego mencionó a los otros miembros del team alfa y omega y los q faltan por qué hay q agradecer también a los agricultores que gracias a ellos tenemos comida ❤
0:21
Habló la premio Nobel 😂😂😂 . El nivel de tu comentario habla del de tu cerebro😂😂😂 madre mía!@@lisethcastaneda7768
Si que hay que dar gracias todos los días por todo lo que tenemos...❤
Dios mío, este crack de médico me ha aclarado en 6 minutos lo que libros y cursos de diversas índole, vengo investigando.
Hay mucho por saber y estudiar, pero un buen informador te motiva a profundizar y tú eres un gran profesional sabiendo motivar. Muchas gracias Guillermo.
lo que podemos comer en un dia ,yo no como todo eso en dos meses, y que es eso de comer por las mañanas ,si despues tienes que trabajar o entrenar, donde se ha visto ir a trabajar con el estomago lleno,que cosas hay que escuchar
Solo existe un Dios
Un Señor Jesucristo
Y el Espíritu Santo
Bendiciones .
Gracias por los consejos saludables.
Lo mejor es el ayuno intermitente con una alimentación balanceada y nutritiva como usted menciona. Lo llevo en práctica casi 4 años me va de maravilla a mis 63 años😊
Completamente de acuerdo mariluz y sin sustituir ningun alimento.
Parece que si te está iendo bien, porque re ves guapa.
Mariluz, cuantas horas esta usted de ayuno?
Y come arroz u otros granos?
Muchas gracias
Dios le bendiga. Un abrazo desde España
Cada día doy mil gracias a Dios.Amen.❤❤❤❤
Usted si aprueba las frutas, que bueno Dr Guillermo.🖐️
No señor Guillermo solamente dale grasias a Dios creador de todo lo que existe. No hay otro Dios 🙏
Dios creador de todo el cielo la tierra ,y todo lo q hay en ella
Queeeeeee?
Dioses hay muchos pero JESUCRISTO está por sobre todos los dioses creados por el hombre 😂😂😂
RESPETEMOS SUS CREENCIAS Y NO JUZGAR DEJARKRR ESE TRABAJO A DIOS GRACIAS
Comenzé y en 3 dias se frenó mi acidez y reflujo, gracias!!!!
Yo ceno sobre las 19 h y no como nada más hasta el día siguiente a las 8 h de la mañana ,voy a intentar desayunar ,huevos y aguacate y té a ver si lo logro ....gracias CRAK...😂😂
Doctor que opina de cenar yogurt griego, con. Chía limón y pasitas con granola, desde que lo estoy haciendo, yo me levanto y mi evacuación es buena y hago hasta 2 veces ak dia, la cantidad de yogurt griego es una cuchara, de granola es igual y de paditas 7 es de la negras chiquitas
Es ud muyyyy simpático y sus videos son muy instructivos y amenos, gracias Doc!!!! ❤❤❤❤
Intento seguir tus consejos Guillermo y seguir una dieta carnivora, en todo caso lo acompaño con frutas.. aguacate, tomate, calabaza... gracias!
Haces bien acompañar con fruta.aguacate y demás que comentas porque comer todos días carnes no es saludable ..ve los videos de doctor Frank suarez
Guillermo POR FAVOR haz un vídeo sobre el ayuno intermitente: beneficios, uso, horas. gracias
Muchas gracias por enseñarnos a comer debidamente dios lo bendiga
Hojsla pinga pars nuestra semana así tenemos para comprar lo que se deve y comer más sano y más si es psra nuestra salud mejor
Muchas gracias
Gracias a Dios, padre, hijo y espíritu Santo
Amen
La coalición masculina 😂😂😂 Gracias Dios@❤
Porque mezclais la nutrición con la religión????????
Me encantan sus vídeos ese sentido del humor para hablar de la comida me encanta 😁
Dr excelente video, me alegro que existan profesionales como ud que ayuda los sin buscar nada a cambio, sé que el 80-90% de sus pacientes lo buscan para adelgazar y para comer saludable, pero también estoy seguro que hay otros de sus seguidores, como yo, que quisiera aumentar de peso especialmente masa muscular (con ejercicios y dieta saludable), podría tal vez no dedicarnos un video, pero si ayudarnos en como hacerlo de una forma saludable, muchísimas gracias
Dios Le Bendiga Siempre Mi Doctor Bello. Bendiciones 🙏🙏🙏🙏🙏
A la orden👍doctor:)) yo tooodos los días una media hora antes de desayunar,en ayunas tomo un gran vaso de,agua templada con medio limón y jenjibre...después ya desayuno,fruta entera....y demás...un saludo😉
Muchas gracias por toda la ayuda psrs aprender a tener una buena alimentación y mejorar nuestra salud
Dios lo bendiga gracias
Gracias PADRE HIJO Y ESPÍRITU SANTO 😍🥰
Amen
Estáis enfermos con la religión.. impuesta a golpe de cuchillo por cierto
Yo solo desayuno y almuerzo y media tarde. Esta bien? Gracias por la información
Eso es lo mas importante la comida para estar saludable es difícil al principio por ejemplo cuando quieres levantar musculos
Disfruto y aprendo muchísimo con sus vídeos, ahhhh y me rio porque tiene Vd. una forma de dar consejos simpatiquísima.
Gracias.esvd. Un médico encantador.❤❤❤❤❤
Muchas gracias por la información
Recién descubro sus vídeos y me parece muy útil la información
Gracias y un abrazo desde España
Dr.Guillermo R. Me da mucho gusto conocerlo xq veo q su conocimiento es bastante creíble:) me encsnta aprender todo lo q ud.explica me parece super interesante y li hace dmanera humoristica jeje da gusto aprender así!!!:) Dios le siga dando salud y voluntad dseguir transmitiendonos dsu conocimiento tan valioso a esta humanidad qtanto necesita saber cuidar su salud! Diis lo siga bendiciendo abunfantemente:)!!!
Me encantaaaaa, es usted un fenómeno. Graciassssss
Muchísimas Gracias!!!! Diosito le Bendiga grandemente 😘
Mas claro q ni el agua , gracias doctor
Y0 desayuno fruta seca.gracias D0c un abrazo Dios lo bendiga.
Doctor, estoy lactando; sería usted tan amable de darme una guía de que comer en el día para suplir mis necesidades de nutrición y la de mi bebé.
Muchas gracias
Ya lo hago
Hola Guillermo podía hacer un vídeo de ayuno intermitente y los horarios y beneficio gracias me encanta tu canal paso horas escuchando 😘😘👍👍👍
el tema con la alimentacion es que hay que tener cuidado con lo que comes y determinar que alimentos te afectan. algo a tener en cuenta es que incluso los alimentos que te dicen hasta el cansancio son magicos y maravillosos, pueden afectarte en mas de una manera. si tiene algun problema lo ideal es hacer una dieta de eliminacion y ver la respuesta de tu cuerpo. iniciar con una dieta de carne solamente por ejemplo, y luego ver lo que ocurre con tus poroblemas de salud. pero si hay que tomar muy en cuenta lo mencionado anteriormente, solo porque te digan que es natural no significa que es automaticamente maravilloso. un ejemplo son los lacteos, te dicen y te vuelven a decir que son absolutamente maravillosos para que los compres. pero los lacteos te pueden afectar en mas de una manera, no es solo sobre la lactosa, es sobre el contenido hormonal y demas componentes que contiene que no sabes como reacciona tu cuerpo a ellos. puedes tener un dolor o problema cuyo origen sea el consumo de lacteos pero te dicen que es un super alimento. es increible como lo que comes te afecta, tanto positiva como negativamente y por eso hay que ser cuidadoso con lo que se ingiere aunque le pongan la etiqueta de natural. tampoco hay que simplemente creer lo que alguien en un video diga.
Estupendo ydan ganas de hacer lo que dice iijaja buenisimoiiii
EXCELENTE doctor
Primero felicitaciones por sus videos es muy divertido, justo en el monto presiso, yo tengo 70 de peso y mido 1.50 mts y quisiera comer rico pero saludable y si es posible bajar de peso y obtener mi peso ideal. Gracias por tanto dedicación a su trabajo, éxitos Dios te bendiga
Holaaa, buenos dias y feliz 2024, estoy escuchando que desayunar 30 min despues de levantar, y que pasa si enteeno en ayunas sobre todo resistencia, pesas
Buenas tardes doctor que opinas de la harina de almendras...gracias x cada información Brindada...Dios le siga bendiciendo y dándole sabiduría
Hola Dr soy nueva en su canal, estuve viendo algunos videos suyos con el Dr Carlos Jaramillo, hacen una muy buena dupla. Escuchándolos me di cuenta que hay tantos mitos en la forma como nos alimentamos que es increíble. Me gustan mucho sus análisis, me alegra que por fin alguien salga hablando con propiedad acerca de como realmente debemos alimentarnos y dejar un poco los mitos atrás. Gracias, estaré atenta a mas información!
Exactamente igual ❤ gracias por todo felicidades doctor
Muchas gracias Doctor por sus concejos
Eres demasiado. Gracias a Dios por ti 💙💜😚
Claro hombre, a las 5 de la mañana me pongo a cocinar bacon. Es tu muy bien para quienes no trabajan bajo horarios estrictos
me parecen muy buenas tus recomendaciones, ya que he empezado una rutina de ejercicios me caeran de perlas estos consejos de alimentación.
🙏🙏🙏🙏gracias gracias gracias
Hola, me encanta tu postcast. Llevo haciendo ayuno intermitente por 9 meses 5 dias a la semana durante mi ruitna de trabajo. Ya se me hace muy facil.
Qué bien explicado!!! Muchas gracias
Excelente gracias Saludos desde Montevideo Uruguay ❤
Me gusta como explica las cosas, con ese ánimo que te incentiva a querer escuchar y aprender más. 👍👍👍
KE OPINAS SOBRE LA QUINOA,GRACIAS DE ANTEMANO
Muchas gracias por sus consejos, saluditos bendiciones
Gracias mi padre celestial por tus grandes bendiciones como los alimentos tan ricos que me das a mí y Ami familia 🥰😍.
Si yo hiciera eso de contar 12 horas desde mi desayuno, tendría que cenar a las 10:30 de la noche y acostarme a la 1 de la madrugada. 😮😮
En cambio, lo que hago, es lo siguiente: me levanto, me tomo un vaso de agua caliente con el zumo de medio limón mientras voy haciendo camas, etc.
Mi desayuno (recordad que el nombre des-ayuno; no significa otra cosa que ROMPER EL AYUNO), es entre las 11 y las 12 del medio día y consiste de ensalada de pepinos, tomate, cebolla roja, aceite de oliva virgen extra, aguacate, vinagre de manzana orgánica, sal koser y copos de levadura de cerveza esto acompañado de 2 huevos (no fritos) o una lata de sardinas. Y una taza de té, sin dulce.
Mi comida es entre las 4 y las 5 de la tarde y va desde lentejas guisadas, o spaghetti carbonara/bolognesa, o pescado, carne, cualquier cosa que se me ocurra cocinar para esa comida principal y todo siempre acompañado de ensalada o verduras al vapor. Y una taza de té o infusión de manzanilla o lavanda.
Después, un yogurt natural orgánico y a las 7 una manzana (que la toma mi adolescente de 14 años porque yo, ya no como nada más.
Esos es todo. Nunca comemos más tarde de las 7 en mi hogar.
Ah! Y agua muy fría todo el día porque nos encanta y apetece.
Vivimos en el Reino Unido y aquí, la comida principal es por la tarde. No se si los demás comen más tarde pero en mi casa nunca.
Tengo62 años, mucha energía y no me echan más de 50 años.
Olvide mencionar que nunca tenemos hambre entre horas, jamas! A veces nos entra APETITO (deseos de comer una cosa en particular), pero no HAMBRE (necesidad de comer), y nos resistimos al apetito pero alguna vez, apetece un helado mientras se está de paseo o vacaciones, etc y pues, se toma. O en casa, entran deseos de tomar una taza de chocolate caliente 100% cacao y sin azúcar, pues se toma.
Hay que escuchar bien, él no está diciendo que hay que esperar 12 horas para cenar!!! 😊
Me pudiera explicar a q se refiere con el beycon q tanto menciona en q consiste mil gracias
El bacon 🥓 Es el tocino en espagnol
Holaaaa! Dr. Guillermo, Gracias por tus consejos me motivan a tener una vida más saludable, Gracias Gracias Dios con tigo, Saludos desde Nayarit Mexico
Muy bien explicado, sin enredos Gracias
Gracias Dr. Que chistoso escucharle 🤣🤣😅
Hola como puedo perder un kilo x semana peso 68 kilos y mido 154 Centretros y tengo 24 años ya deje la soda y los dulces dr q me recomienda
Gracias
Muy bueno. Muchas gracias!
Muchas Gracias Mi Rey👑por todo sus concejos🙏❤️🤗😘
Que buen animo tienes ¡Me encanta!
Yo desayuno como a las 11 o 12 y ya no como hasta la cena 6 de la tarde está bien
Gracias a Dios portodo
Gracias!!!
Solo a dioss...ay quedar gracias..
Porque tú lo digas...😂
Así es amennnn
@@hermanoencristo8137 Noooo, rameeeen
Grácias por sus sinceras y geniales recomendaciones 🥳
Como elegia la tocineta?
Wuaoo doctor admiro su profesionalismo me alegra a verlo encontrado🤗me siento bien con sus consejos y ahora como saludable y e dejado el azúcar😇❤️
Gracias🎉🎉
Cuando fui a España de vacaciones fue una lucha tratar de comer😂😂entrábamos a los restaurantes y no decían la cocina no habré hasta las 8 y nosotros con un hambre que terminamos en el súper comprando sándwich 😂😂…que manera de comer tan tarde tienen ellos🇺🇾🇺🇸👋🏻
En España solemos cenar que así se dice a lo que comemos de noche,se cena tarde es nuestra costumbre en general,por eso a esa hora estaría cerrada la cocina,a esa hora estamos de cervecitas y tapeo.
@@Montse960 si eso mismo me decían tenemos tapas 🤣🤣🤣y queríamos algo más sólido tomábamos cerveza la estrella de Galicia con un delicioso pulpo 🤤y íbamos por otra cosa como empanada gallega, que delicia quiero volver 😍😍🇺🇾🇺🇸👋🏻
Es que en España hacemos 4 comidas. A media tarde hay merienda, entonces retrasamos la cena. Además el almuerzo también se hace tarde.
😂😂😂aquí se cena a las 21 y otros más tarde ! Se hacen 5 comidas 😂😂😂😂😂😂😂Todo está muy bueno !!
Son 4:puse un extra!! Ja😂😂😂😂..
Muy bueno Gracias 😊
Muchas gracias Guillermo por tus consejos
muy buenos consejos !
Wow me encantó!
Que opina para gimnasio la avena doctor
Muy bueno gracias por su consejos..
A mi no me da mucha hambre en mañanas ..cadi siempre me tomo una aromática o jugo verde o cafe ..por enfermedad fuerte tome muchos medicamentos muy fuertes una esclerosis múltiple..ya mucho mejor haciendo cisitas naturales y espirituales..pero mi colón quedé mal.. privare esta alimentación no se si la carne aumenrsrla me haría bien..es mi parte mas difícil abdomen inflamado..algun video qye me guie gracias luz y bendiciones 🙏☺️
gracias.. 👌
Mil gracias
Que alimentos sugieres para este Otoño invierno aca en Chile
Buenas noches.. Guillermo por favor me puedes ayudar q puedo comer tengo hígado graso nivel 3 y no puedo comer. Gracias bendiciones
Gracias Dr!
Muchísimas gracias dr.😊
hola doc muy claro su video este mètodo puedo utilizarlo teniendo resistensia a la insulina .gracias por su tiempo
Doctor llevo casi 4 años en keto, me hice análisis y me dio alto el colesterol en 210 y los triglicéridos en 43, mi glucemia en 67 en ayuno, pero había empezado a insertar carbohidratos sanos alguna que otra vez para tener flexibilidad metabólica, y ahora no sé si pueda hacer eso con ese colesterol elevado? Podría taparme las arterias si inserto carbohidratos ocasionalmente? Gracias
Me encantan tus vídeos!
A Dios doctor.. solo a él sea la honra y la gloria. ☝️🙏👌
Hola. Yo soy delgada, derrepente consumia miel q me gusta bastante. Ok la dejo. El cafe no lo dejaria x nada en el mundo. Ocupo endulcorante, gotutas es muy terrible ? Espero su respuesta. Muchas gracias y saludos desde chile
Hola me gustaria ver videos de opciones para actividades en la casa para los invitados.
Y no he visto videos de el pollo osea los filetes de pechuga o que parte del pollo recomiendan mas. Jajajajajaa. Su opinión y consejo es very important.
Muy buen video me encanta 😍 Guillermo... muchas gracias.... súper genial 😃 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
Me interesó mucho la nutrición... lo vi por día dia
Super!👍
Doc, gracias por sus consejos , pero que pasa cuando tienes horarios rotativos, tomar la referencia de las horas como comenta...
Yo me levanto Dr a las 4:30 no me cae bien desayunar tan temprano por lo que espero siempre casi 1½ para desayunar.
Con que endulzar el café o te
Lo del azucar es totalmente cierto. Como algo chico con azucar y quedo literalmente dormida. Eso me pasa siempre, por eso la elimine