Séance de pilates + étirements avec un ballon
HTML-код
- Опубликовано: 20 июн 2016
- Annie Lampron spécialiste en autosoin nous présente une séance de pilates + étirements à faire avec un ballon.
Un enchaînement de différents exercices qu’elle recommande de faire avant un entraînement, ou encore tout simplement lors d’une journée de repos afin de dénouer les muscles du corps!
& pour plus de contenus bien-être qui inspirent à prendre soin de soi, visitez :
‣ le magazine : infusemagazine.ca
‣ la page Instagram : / infusemagazine
‣ la page Facebook : / infusemagazine
Bonsoir
Merci pour votre cours.
Super.
Bonne soirée.
Super , merci 😊
Tu trouves que c'est pratique et merci vraiment pour vos vidéos
Je trouve que c'est pratique et vraiment merci pour vos vidéos
Trop bien
Très bien
Vraiment très bien et avec beaucoup de simplicité , merci pour cette vidéo
Bien. Mais dommage de ne pas faire toute la séance qui nous eviterait de faire des pauses. Merci !
J'ai une scoliose. Je peux faire ses attirenents?
Pourriez vous nous Montrez l'ouverture de hanche en grenouille pour bien étiré..?
Le ballon ne risque pas d'éclater?
Peut - on s'asseoir à deux dessus dans un but intime?
J'aimerais faire la grenouille.. m'endormir en grenouille,lol j'ai passé ma vie a m'étirer,et regrette...
Ah bon pourquoi ?