ജിമ്മിൽ ചേർന്ന ശേഷമ മനസ്സിലായത് ഇവിടെ പറഞ്ഞ് തരാൻ ഇവന്മാർക്ക് വേറെ ക്യാഷ് കൊടുക്കണമെന്ന്... അങ്ങനെ മൂഞ്ചി തിരിഞ്ഞു നിൽക്കുന്ന സമയത്ത നിങ്ങളുടെ ഈ വീഡിയോ കാണുന്നത്... Good job brother.... thank you so much. ..❤❤
26:05 വിജോ ചേട്ടൻ പറഞ്ഞത് വളരെ ശെരി ആണ്, 500 രൂപ മാസം GYM FEE കൊടുത്ത് ജിമ്മിൽ പോകുന്ന ആളുകൾ അടക്കം ഈ വീഡിയോ ആണ് ആശ്രയിക്കുന്നത്. അപ്പോൾ അവർ GYM ൽ പോകുമ്പോൾ ഇങ്ങനത്തെ EQUIPMENTS അല്ല ഉണ്ടാവുക. അപ്പോൾ സംശയയമാകും ആ മെഷീനിൽ ഇങ്ങനെ ആണോ ചെയ്യുക എന്ന്, അത് കൊണ്ടാണ് വിജോ ചേട്ടൻ വീണ്ടും വീണ്ടും അത് പറയുന്നത്. ചില ആളുകൾ കരുതും അടിപൊളി മെഷീൻ ഉള്ളത് കൊണ്ട് TOP ആവുകയാണെന്ന്. ANY WAY ഈ ചാനൽ കണ്ടിട്ടാണ് GYM ൽ പോകാൻ തുടങ്ങിയത് THANKS ചേട്ടാ 🙌🏻🥹🫂
👍🏻👍🏻👍🏻ആളുകൾക്കു ഉപകാരമുള്ള വീഡിയോസ് കുറച്ചു length കൂടിയാലും കുഴപ്പമില്ല bro. ഇനിയും നല്ല നല്ല കളികളുടെ കളിയല്ല വർക്ഔട്ട് ന്റെ വീഡിയോസ് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു.
Dear Vijo, good to see your work out videos. All looks high quality advices. Since I am also in to the same field, I have a small suggestion. Always include muscle stretching videos before getting into hard exercises. We are seeing so many people starting with hard work outs without stretching muscles, especially large group muscles. This will lead to muscle knots. This is just a suggestion.. Eager to see more video.. Thanks..Vinu from Bangalore
Hi Vijo, regarding the knee, video sec 16:00, when my knee moves in front of my toe, I am putting more pressure on my knee instead of thigh and back. that may lead to a knee problem. My assumption may be wrong.
❌Hostelers studentsn vendi oru video post cheyoo.. Room workout precautions, prevention, how to do, any mistekes etc... Budget friendly food Students 18- 22 age.. ❌
Last the calf excercise cheyumbol njn super set pole inner um outerum feet position cheyar und athil maximum movement varathilla Angne different feet position il cheyyunath kond use indo or am just doing it
Video length is not at all a problem. The more u explain , that many mistakes can be avoided and we can workout safely.. Thanq vijo chetta❤..
15:11 #Respect for admitting that!
ജിമ്മിൽ ചേർന്ന ശേഷമ മനസ്സിലായത് ഇവിടെ പറഞ്ഞ് തരാൻ ഇവന്മാർക്ക് വേറെ ക്യാഷ് കൊടുക്കണമെന്ന്... അങ്ങനെ മൂഞ്ചി തിരിഞ്ഞു നിൽക്കുന്ന സമയത്ത നിങ്ങളുടെ ഈ വീഡിയോ കാണുന്നത്...
Good job brother.... thank you so much.
..❤❤
26:05 വിജോ ചേട്ടൻ പറഞ്ഞത് വളരെ ശെരി ആണ്, 500 രൂപ മാസം GYM FEE കൊടുത്ത് ജിമ്മിൽ പോകുന്ന ആളുകൾ അടക്കം ഈ വീഡിയോ ആണ് ആശ്രയിക്കുന്നത്. അപ്പോൾ അവർ GYM ൽ പോകുമ്പോൾ ഇങ്ങനത്തെ EQUIPMENTS അല്ല ഉണ്ടാവുക. അപ്പോൾ സംശയയമാകും ആ മെഷീനിൽ ഇങ്ങനെ ആണോ ചെയ്യുക എന്ന്, അത് കൊണ്ടാണ് വിജോ ചേട്ടൻ വീണ്ടും വീണ്ടും അത് പറയുന്നത്. ചില ആളുകൾ കരുതും അടിപൊളി മെഷീൻ ഉള്ളത് കൊണ്ട് TOP ആവുകയാണെന്ന്. ANY WAY ഈ ചാനൽ കണ്ടിട്ടാണ് GYM ൽ പോകാൻ തുടങ്ങിയത് THANKS ചേട്ടാ 🙌🏻🥹🫂
ഇതുപോലെ നല്ലതുപോലെ മനസിലാവുന്ന രീതിയിൽ നന്നായി വിശദീകരിച്ച് വീഡിയോ ചെയ്യുന്നതാണ് ഉപകാരപ്രദം.. thanks bro
Well explained bro, thank u so much...❤
Excellent Video Vijo. Thank you so much for the detailed info with clear DO's and DONTs. Best wishes to you & team👍
👍🏻👍🏻👍🏻ആളുകൾക്കു ഉപകാരമുള്ള വീഡിയോസ് കുറച്ചു length കൂടിയാലും കുഴപ്പമില്ല bro. ഇനിയും നല്ല നല്ല കളികളുടെ കളിയല്ല വർക്ഔട്ട് ന്റെ വീഡിയോസ് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു.
വളരെ ഉപകാരപ്രദമായ ക്ലാസ്സ്‌, നന്ദി
Dear Vijo, good to see your work out videos. All looks high quality advices. Since I am also in to the same field, I have a small suggestion. Always include muscle stretching videos before getting into hard exercises. We are seeing so many people starting with hard work outs without stretching muscles, especially large group muscles. This will lead to muscle knots. This is just a suggestion.. Eager to see more video.. Thanks..Vinu from Bangalore
ഉപകാരപ്രദമായ വളരെ നല്ലൊരു വീഡിയോ ❤️👌
അഭിനന്ദനങ്ങൾ ❤️👏👏👏
Do a series of workout routine for different types of workout objectives pls
Nice presentation. Detailed videos are so good!!!
Super bro valare nnannayi paranju thannnu 👆🏼👍🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Very informative video thanks
Smith squatinte training video idumo
Bro acl surgerikke shesham cheyenda leg workout vdeo cheyammo
15:10 was very much precise on that. Will take care that. Thanks for the info 👏👏👏👍
Super effective, and most useful,video! Thank you bro.
Keep going bro....no worries about video length....ur explanation is awesome...tq
Powerlifting full guide please ❤
Ankle mobility video please ❤
Superb and informative. Detailed video is the best.
Men's physique posing oke onn paranj tharumo?
Detailed video is best bro🔥
Length കൂടി പോവുന്നത് ഒരു വിഷയവും അല്ല. Skip ചെയ്യാതെ കണ്ടിരുന്നു💯
Well Explained dear, Thank you
Well done 👍…Highly Appreciated 👏👏👏
Sir ppl cheyumbo exercise variations cheyavo.. Atho ore workout cheyathamathiyo. Angane cheitha ella partum workout cheyan pattuo. Like lateral rises cheitha pinne side rise enganeya cheyya...
Barbell back squats 3:50, 7:12
Breathe ചെയ്യേണ്ട വിധം ഒന്ന് കൂടെ ഡീറ്റെയിൽ ആയി പറഞ്ഞാൽ നന്നായിരുന്നു 👍
Video length is never a problem and thank you for detailed explanation.
Maashe oru valichu neetalum illaa....
You are putting all efforts to educate , excellent ...on a waitliss, muscle building journey...this helps
Its a valuable information vijoy bro❤
Thanks man.... Nice work. 👍
Very informative..
❤ലി video. Thankyou sir
സൂപ്പർ
👍👍👍👍👍👍
valara upagaram ns video
Thanks vijo chetta❤
Anna poli video ❤👍
Plz do a video for ladies legs work out
Informative one 🤝
Good Information... Than you... 💪🏼
Detailed information is good
സൂപ്പർ ചേട്ടാ.. ❤❤❤. Nixon john
Need Detailed videos... 💪💪👍👍
❤ Real Master ❤
I don't squat but i do bulgarian split squat should i start squating
Which is better
Please..😊 Glutes gain ne patti video cheyyamo and workouts
Hi Vijo, regarding the knee, video sec 16:00, when my knee moves in front of my toe, I am putting more pressure on my knee instead of thigh and back. that may lead to a knee problem. My assumption may be wrong.
Trainer powliyado😍👍
Pistol squat cheyumo
Kidu cheta .Thank you so much
Thanks Bro ...was katta waiting
❌Hostelers studentsn vendi oru video post cheyoo..
Room workout precautions, prevention, how to do, any mistekes etc...
Budget friendly food
Students 18- 22 age.. ❌
Excellent.I love this
Sir how to reduce wrist pain explain 😁
Sir liquor um. Gym enthakaya problem onnuu explanation parayamoo 90 pegs how many calories ethalam onnu pranjudaa oru motivation nnu veendiyaa please
Thanku master❤😊
Rib flare വീഡിയോ ചെയ്യാമോ
Kali series il forearms kude cover cheyyu
We need videos detailed like this ♥
നല്ല ഇൻഫർമേഷൻ
Nice & details presentaion ❤❤❤❤
Lengthy video no problem. Thank you
Part 2 ittindo?
Excellent
Super video 💪🏻
ഇത് നമ്മുടെ അജിത് ചേട്ടൻ അല്ലെ😊😊😊😊😊
Hi
vitamin b12 magnetium,calcium tablets edkan trainer paranju enthenkilum side affects undakumo?
❤🔥
❤ 14:06
Very helpful
Great video bro thanks ❤
Bro..Ankle mobility cheyyumbo knock knees flat foot correction koode parayaamo???
Progressive overload ne patti oru video cheyyumo
Excellent ❤
Ithu pole thudaru👍
Perfect.. 💪💪💪❣️❣️❣️
❤❤ 1:09
Please upload next series of leg
Bro, leg day il calf nu oru excerise mathiyo?
Wow.... Correct time il video vannu..... Nale ane ente leg day 😂
Uk reps certification kurich onnu parayamo
Bro oru doubt full down ayi squat cheyunnathu spinal cord nu valayuvalle cheyunnathu injurykku Karanam akille
Bro legintha home workout parnj tharoo
Broo part 2 enthiyee waiting
detailed video venam
Brother ligament problems ullavark legg kalikkunnath nallath aano🦵🦵✨🧨🧨
Good vdo
Useful info
Bro leg workout kazhinjal pull up edukkano
Thank you so much ❤
Vijo bro❤❤❤.
Last the calf excercise cheyumbol njn super set pole inner um outerum feet position cheyar und athil maximum movement varathilla
Angne different feet position il cheyyunath kond use indo or am just doing it
Ithinte part 2 venam
You are an expert sir ❤
, നല്ല അവതരണം
സൂപ്പർ 😊