Thank you bro 8 yrs nu sheshamaan njn ippoo veendum workout start cheithath... Ini ippo bro parayunna pole follow cheyyannn vijarichu so ente progress njn ariyikkkam....
ആദ്യമായി കണ്ടു സബ്ക്രൈബ് ചെയ്തു ❤❤ ഇന്ന് ജിമ്മിലെ എന്റെ കളി ട്രയും, ലാറ്റുമാണ്...ഞാനും തെറ്റായി ചിലതെല്ലാം ചെയ്തിട്ടുണ്ട്.. ഇനിമേൽ ശ്രദ്ധിക്കാം ക്യാപ്റ്റൻ 😊😊 എന്നു വെറും 50 വയസുള്ള യുവാവ് 😁😁
Njan home workout chayyarund doubles onnum illa bag il book fill akita 😅...eniki eppo korach okke biceps il result und ende age 16 aa ... Penne diet follow chayyan pattunilla 😢
Bro bro ടെ videos ഒക്കെ പൊളിയാണ് ❤️ നല്ല അടിപൊളിയായി കാര്യങ്ങളും mistakes എല്ലാം മനസ്സിലാവുന്നുണ്ട് 🥰.. Tnq bro... Bro ഞാൻ work out start ചെയ്തിട്ട് ഇപ്പോ 4,5 വർഷം ആയി...lower chest തീരെ shape ആവുന്നില്ല..എന്താ bro ചെയ്യേണ്ടത്... 🥹
Bro ipo vidieo nanayit improve ahnn ..bro pls try to include home workout also Hostelil ulla students in n nalla useful ayirikum so please..alla body partsum include cheiyan sramikane♥️sneham mathrm (ini kalikal vere Level)
Liying ez bar extension the elbow should be angled back not straight up when doing .,next dumbbell kick back will give elbow inflammation soon must be very carefull
It’s a French press rather than a skull crusher 9:02 helping medial head. Whatever goes above our head it helps this muscle. Of course this is a T-Shirt filler muscle!
Thank you for all your love and support ❤
Bro weight ettavum kurach cheythitum elbow pain anu.entha athinoru solution.triceps wrkout cheyathe kurach rest koduthu nokki.start cheythapom veendum pazhaya pole bhayangara pain.
Vit d normal anu.
Sir my left hand is not supporting like right and doing with low weight is it effective
Bro Can you please create a video for shoulders as well. Shoulders are not growing at all and how to get wide shoulders and traps please
@@artixunited soon 🙌💪
Bro can you post a video related to triceps dips and chest dips in different type of machines
Mistakes പ്രത്യകം എടുത്തു പറഞ്ഞു തരുന്ന വിജു ചേട്ടൻ 😍❤️ gym ഇൽ നല്ല trainers ഇല്ലാത്ത ഞങ്ങൾ ക്കു ഇത്തരം വീഡിയോ സ് വളരെ ഉപകാരപ്രദ മാണ് 🥰
How to slim down triceps area for females
1-triceps pull down
2-overhead extension
3-ez bar skull crush
4-triceps kick-back
Triceps push down
I have been following you for more than 1 year. Your techniques and forms are so correct and effective.
വളരെയധികം informative ആയ വിഡീയോ ആയിരുന്നു. ഇനിയും ഇതുപോലെയുള്ള വീഡിയോ വേണം
ഇത് എനിക്ക് മനസിലായി. പക്ഷെ ഇതൊക്കെ പറഞ്ഞാൽ ജിമ്മിലെ ട്രൈനറുടെ ഈഗോ സമ്മതിച്ചുതരില്ല 😅
അടുത്തമാസം ഫീസ് വേണമെങ്കിൽ ഞാൻ ഇങ്ങനെ ചെയ്യുള്ളൂ എന്ന് പറഞ്ഞാൽ മതി
@NeverGiveUpNeverGiveUp-r7h ഒരു ദിവസം അങ്ങേരോട് ചോദിക്കാതെ workout ചെയ്‌താൽ മൂന്ന് ദിവസം mind പോലും ചെയ്യാത്ത മഹാൻ ആണ് 😂
😂😂😂
🔥Resistance , against the gravity🔥
ഇതിലും മികച്ച അറിവ് വേറെ ഇല്ല
😘😘😘
Kick back mistake കാണിച്ചത് 🤣🤣🤣 👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻
😢😢😢😢😢😢😢😢😢
പ്രത്യേകം എടുത്തു പറഞ്ഞു തരുന്നതിന് നന്ദി നല്ല വീഡിയോ ഇനിയും പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു ഓരോ വർക്കൗട്ടും അത് ചെയ്യേണ്ട രീതിയിൽ പറഞ്ഞു തന്നതിന് വളരെ നന്ദി 👍👍👍
Vijo bro really helpful your videos thank you ✌🏻🔥
ക്യാഷ് വാങ്ങാതെ ഫ്രീയായി ട്രെയിനിങ് തരാൻ ഇതുപോലെ ആരും ഇല്ല 🎉
Kick back wrong kaanichathu full comedy aayind 😂😂😂😂😂
😂😂😂
Thank you bro
8 yrs nu sheshamaan njn ippoo veendum workout start cheithath... Ini ippo bro parayunna pole follow cheyyannn vijarichu so ente progress njn ariyikkkam....
Thanks
Ithupole explain chyth tharunna workout videos valare useful aanu vijo bro
Bro ningade video kand njan biceps form correct aaki cheythu, 1 varsham aayit varatha aa oru muscle soreness um pumpum sherik feel cheythu, superb🤗
Broo shoulder dislocation oru vedio eduvoo shoulder Strengthing workouts
എന്തൊരു കരുതലാണ് ഈ മനുഷ്യൻ.! താങ്ക്സ് ബ്രോ
I go through your vlogs to help me for the workouts in the gym
വിജോ യുടെ എല്ലാം കണ്ടിട്ട് പഠിച്ചിട്ടു പോകും അവിടെ ചെല്ലുമ്പോൾ എല്ലാം തെറ്റും
Excellent😍waiting for more ..
എല്ലാ വർക്ക്‌ ഔട്ട്‌ കളും ഇതുപോലെ പോരട്ടെ 👍🏻👍🏻❤️
എല്ലാ കളികളും പോന്നോട്ടേ 🥰
10:15 those kick backs😂😂🏃
😂😂😂😂
😂😂😂
Dumbell and barbell mathram useecheythukondulla full workout video cheyyamo
All videos are very much informative. Thank you
Great one Vijo bro ❤…byngara effective aanu
ഇനി ചെറിയ കളികൾ ഇല്ല, വലിയ കളികൾ മാത്രം 😁
ആദ്യമായി കണ്ടു സബ്ക്രൈബ് ചെയ്തു ❤❤ ഇന്ന് ജിമ്മിലെ എന്റെ കളി ട്രയും, ലാറ്റുമാണ്...ഞാനും തെറ്റായി ചിലതെല്ലാം ചെയ്തിട്ടുണ്ട്.. ഇനിമേൽ ശ്രദ്ധിക്കാം ക്യാപ്റ്റൻ 😊😊 എന്നു വെറും 50 വയസുള്ള യുവാവ് 😁😁
I liked your explanation. Thanks
Ithupolea oro partusum cheyy bro remainning chest leg shoulder lats
Njan home workout chayyarund doubles onnum illa bag il book fill akita 😅...eniki eppo korach okke biceps il result und ende age 16 aa ... Penne diet follow chayyan pattunilla 😢
Bro pls explain the sets and repetition for gain..
Hi sir, I'm from coorg karnataka.
Realy good information sir.
Any exercise to replace dumbell kickback!?
❤ Simple workout explain..... Superb dear from cochin.......thanks to you by Franklin
Hello 👋🏻 Bro Can You Suggest a whey protein Brand !?
Put video in 1.5× speed🌝
Sir best to worst work out for every body parts video cheyavo series pole please ❤️
Bro bro ടെ videos ഒക്കെ പൊളിയാണ് ❤️
നല്ല അടിപൊളിയായി കാര്യങ്ങളും mistakes എല്ലാം മനസ്സിലാവുന്നുണ്ട് 🥰.. Tnq bro... Bro ഞാൻ work out start ചെയ്തിട്ട് ഇപ്പോ 4,5 വർഷം ആയി...lower chest തീരെ shape ആവുന്നില്ല..എന്താ bro ചെയ്യേണ്ടത്... 🥹
Comment kandenn thonnunu, lower chest nu vedio vannalo
Greit Information Thank You So Much
Hlo master back workout video cheyyo
Bro ipo vidieo nanayit improve ahnn ..bro pls try to include home workout also Hostelil ulla students in n nalla useful ayirikum so please..alla body partsum include cheiyan sramikane♥️sneham mathrm (ini kalikal vere Level)
Excellent video...vijo chetta a shoes etha?
Can u please temme
വളരെ ഉപകാരപ്രദം ❤️🥰👏👏
Kick back.. ഞാനും same മണ്ടത്തരം ആണ് ചെയ്തോണ്ടിരുന്നത് 😜😜.. Thanks for the info bro..🙂
Liying ez bar extension the elbow should be angled back not straight up when doing .,next dumbbell kick back will give elbow inflammation soon must be very carefull
Thank you so much ashane
Because of you I have many changes in my body and I was able to lose fat and gain muscle mass
Very informative. Ashane.. ❤❤
Please mention dumbell weight for each exercise according to body weight
Boss please do a video about shoulder pain due to workout.. also how to continue training with shoulder pain?
Beautifully explained
Next back workouts please
Very very very beautiful training
Therapeutic...💆♂️(kick backinte form 😂)
ചേട്ടാ ഒരു diet plan video ചെയ്യാമോ
Cable il Rop cheyyunnath pole thanne yano normal sanam ittt trice cheyyunnath
very useful.expecting more vdos
Arikombann fans association 🔥
bro body weight skull crushers effecive aano
Bhaaki body parts nte koode idh pole cheyyuo
രസമുള്ള അവതരണം.. വെരി ഗുഡ് 🥰🥰🥰🥰
Thankyou. Keep going waiting for more
ന്റെ പൊന്നു ബ്രോ... Triceps kickback Njanum ithupole aayirunnu cheythiunnath... Ipo mati... Crct feel ippazha.. 👍🏻👍🏻👍🏻
weekly ചെയ്യുന്ന main 4 exercises anu ith നാലും.
Except njan cable kickback ചെയ്യുന്നതിൻ്റെ height 4-5 th from the bottom
Expecting more videos like this 😂😂🙂
Yeah bro waiting
😂😂
10:16 "ഇങ്ങനെയാണ്"..... പൃഥ്വിരാജ്‌ സ്പോട്ടെഡ് 😁
Proper ayi paraju tannu thank you 😍
Onnum nookkkilla first indro kandappo subscribe chythu...😉💫
I truly love your channel. Keep doing the best work.
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤💪
Sr first kananu nalla class sr....thanks for your dedication
personal trainer illatha njangalude trainer ningalanu❤
Inn idh pole cheydhappolaan sherikyum feel aayadh sir thank you . . .
Dumbell kickback njan ekadesham athe pole thanne ayirunu cheythirne pakshe sir parnja pole weight onn korch , aa stance korchmkoodi seat use cheyth proper akiyapo correct ayi , adhyam cheythirnappo ente right handile triceps mathre actjvate avne pole thoniyrunllu ippo randum sheriyayi ! Thanks❤️
It’s a French press rather than a skull crusher 9:02 helping medial head. Whatever goes above our head it helps this muscle. Of course this is a T-Shirt filler muscle!
Bro dumbbell over head extension
Seat il irunnu chayammooo
Atho stand chaynathum ,seat chayunathum different anno
When we are dumbbell over head extension for tricep we can sit and do instead of standing
Informative video ♨️🤝..... waiting for more
Thanks bro...ningal aan yathartha trainer❤
Chia seed use chayunnatukonde fat lose akumo
Adipoli. Great job.
He is the real trainer
കളികൾ വേറെ ലെവൽ 😂 ഇജ്ജാതി😂
ചേട്ടാ Muscle in balance video ചെയ്യാമോ
Oru protein powder suggest cheyyo
Useful video
superrrrr bro 🥰🥰🥰
Dumbell triceps kick back cheiyan pattula because ente elbow muthaya mularitharante poleyaa entha eppo cheiyaa
Bro new series playlist create cheyyo
Bro wings exercise onnu expalain chyyamo
താങ്കൾ പറഞ്ഞത് വളരെ ശെരിയാണ് 🌹🌹🌹
Useful 🔥
Triceps ഇനിയും പോരട്ടെ
Bro back workout kuudi ulpeduthamo
Good advicer
04:55:00😂😂😂😂 kiduveeeeeee
Sir ... Whatever the workout is.. whatever the muscle it is ...which grip is better..? Thumb less grip or full grip(closed with thumb) ..?pls reply
Ella workout iduka oru request aanu
😍Excellent video 👍👍👍
Ethra set vechu cheyyanam athu koodi ulpeduthi parayane
Triceps biceps randum koode cheyyan pattuo