あなたのランニングフォームがカカトから着地するのは足首が問題ではありません【フラット着地にしたい人へ】

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本動画の起動を意識してからの足首のコントロールです。
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7/5 東京織田F
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10月22日〜23日に第2回福山ハロウィンマラソン開催準備のお知らせ
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[@TairikunoOU]

部活を引退した後から走りがカカトからになっていたので助かります🙏
この動画のおかげで少しづつ改善できてます！

[@ちひほの]

フラット着地をしているのはいいのですが、
足首力んで90度固定していることに最近気づきました
これはこれで問題なのでとりあえず超ゆっくり走って意識付けしてます

[@shinchangreen36]

エンディングと比べるとまだ体が戻ってない感じがします。僕の見間違いならいいのですが。