【セルフケア】プラークや歯石を取り虫歯や歯周病を予防する方法
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- Опубликовано: 17 сен 2024
- 定期的に歯医者さんで歯のクリーニングをしてもらっているのに、すぐにまた歯石がついてしまったという経験はありませんか？確かに機械を使って歯垢や歯石を落とせば、その時はきれいになりますが、ご自身のお手入れでプラークを完全に落としきれなければまたすぐに歯石がついてきてしまいます。実はプラークや歯石を形成させない方法があるのですが、これを知らずに損をしてる方も多いです。そこで今回はプラークや歯石を取り虫歯や歯周病を予防するセルフケアについて解説します。
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☆キャロル院長からのメッセージ☆
歯医者さんに通ってもなかなか良くならない症状ってありますよね？
例えばいびき・歯ぎしり・顎関節症などなど・・。長年悩まされてきたそんな症状を和らげるお手伝いが出来たら嬉しいです。
普段使っているものを使ったり、工夫することであなたの痛みが改善されたらいいですよね？もしチャンネル内の動画であなたの症状改善に関する内容のものが無かったら是非コメントで教えて下さい。出来る限り質問にお答えしたり、その内容の動画を同じ悩みを抱えている方とシェアしていきますので一緒にチャンネルを盛り上げて下さいネ♪
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＃歯ブラシ当て方
＃痛くない歯科医院キャロル院長
動画で紹介している方法を試してみた感想もお待ちしてます♪口臭の軽減も実感できると思いますよ😊
子供の頃は今ほど学校でも歯の予防について教えてもらえませんでした。今わずかに残った歯の治療に忙しくしています。もっと若い頃にこの様な方法知りたかったです。少しでも残せる様頑張りたいと思います。先生いつも貴重なお話有り難うございます😊
確かにこのような情報はなかったですよね。今も歯科大では食べ物についてあまり勉強しないと思います。私も日々勉強ですが、遅すぎるということはないので一緒にケア頑張りましょう♪
ココナツオイルと重曹の歯磨き粉、使用後オイル分の蓄積で、洗面台や流しが、詰まる恐れはないのでしょうか？
1回の歯磨きで使うココナッツオイルの量は少量なので大丈夫ですが、気になる場合はティッシュに吐き出してゴミと一緒に捨てるといいですね♪
ちゃんと毎日歯磨きをしてるし、ごっつい歯石も付いていない感じなのに、「歯医者さんに行くと歯石を取るクリーニングをしましょう」と言われてしまいます。
(´・ω・｀)ショボンです
歯医者さん大好きな私から言わせていただくと、良い歯医者さんかと
たとえフロスを使っていても個人の歯磨きでは取れない歯の間とか歯茎の奥の方に少しずつ溜まってしまうような歯石は歯周病菌の巣窟になる前に定期的にプロにクリーニングしてもらう方が良いと思っています
歯磨き指導ばかりで徹底的にクリーニングしてもらえなかった時は高校生でありながら歯周病になって、おじいちゃん先生に勝手に歯茎を切り取られました
(勿論、毎日の歯磨きはしていました)
ある時、おじいちゃん先生に「２箇所、歯茎とっといたから」って言われて、同意も何もなく⁈とショックを受けました
その部分は歯茎が欠けているので、今も食事の度に食べ物が挟まって苦労してます
目立つ前歯ではなく、ギリギリ隠れる部分だったのは不幸中の幸いですが、デートの時とかすごく気になります
歯医者さんを変えて、度々クリーニングしてもらってからは、りんごも齧れたり歯医者さんにも褒められる綺麗な口腔内です
なので、歯医者さんでのクリーニングは本当に大切で、クリーニングしましょうと言われることは、しょんぼり案件ではないと思いますよ(^ ^)
この方法でやってみて下さい。歯石やプラークのつき方が変わってきますよ♪