歯周病治療の歯みがき

[@d4p-t1x]

小西先生
私は膿瘍の動画で、先生から突っ込み震わせ磨きの注意点を教えていただいた者です。
先生に教えていただいたように、膿瘍の姿が消えたら、歯ぐきの退縮が落ち着きました。
磨けば磨くほど、どんどん見えてくる歯根に恐怖感を感じました。でも、歯ぐきの色や引き締まり感はどんどん良くなってきているのが目で見えていましたし、先生からも炎症が消えればそれ以上に退縮しませんと教えていただいてましたので、あまり深く考えこまないようにしていました。
今回の動画で糠床をかき回すという説明があり、ああなるほど～と思いました。
歯周病を悪くさせる菌の多くは空気を嫌うために歯ぐきの奥へ入ってしまうから、クレーターのブラッシングで歯ぐきの中に空気を送ることで、その働きを弱めることができるということなんだと理解できました。
他の方のコメントにもありましたように、糠床をかき回して空気を入れ換えることは、口の中の菌のバランスを整えることと同じなのですね。
糠床は毎日かき回す必要があるので、歯磨きと似ていますね。
いつも動画で勉強させていただいてます。本当にありがとうございます。
長文失礼致しました。

[@歯の情報うそホントチャンネル]

コメント有難うございます。
私が話してきたことを、正確に理解していただいているようで、とても嬉しく思いました。
ぬか味噌のたとえが、今の世の中でも充分通じたことにも、何となく安堵しました。

[@コニャン-c3i]

一度下がってしまった歯茎を回復するのは難しいという事が分かりやすく解説されていました。
私はおそらく加齢と歯科矯正が原因で歯茎が後退していて、昔のような歯茎に戻れないのはどうしようもない事実ですが、私のような歯茎に対しても片山式ブラッシング法の3原則は適用できる！と思い、最近は今まで以上に優しく歯磨きする事を心掛けています。今回も、正しい片山式ブラッシング法の知識をありがとうございます。

[@歯の情報うそホントチャンネル]

コメント有難うございます。
歯科治療で、昔のような状態に戻ることはほとんどできません。
それが、病理で無ければ、受け入れることが大事なのではないかと思います。
陳腐かもしれませんが、失った若さを悔やむのではなく、前を向いて歩いていくべきだと思っています。

[@空そら-j7i]

４０ｖ

[@koyuki7778]

なんと有り難い動画でしょう！前回の歯周病動画で教えて下さった事をやり始めております。ご著書も拝読し歯科治療の固定観念が覆りましたし本当に納得行くことばかりでした。所がいまいち理解できていなかったせいで歯茎を痛めつけてしまい腫れさせてしまいました。痛くしない出血させない優しくを分かっていましたが、どうしたら良いか悩んでいた所に詳しい此方の動画を発見。ぬか味噌の例えは非常に理解できました！汚れを取るを意識するのではなくポケット内の菌を正常に保つ事、これを意識するのとしないのでは大違いですね☺️余談ですが昨年から歯磨き粉の闇を勉強してから使ってないので改めて原材料を拝見しこれらを良しとし販売している事が恐ろしいなと思いました。貴重な動画を本当に有難うございます！！

[@歯の情報うそホントチャンネル]

コメント有難うございます。
拙著のご購入も有難うございます。
ぬか味噌のたとえを理解していただけて、うれしいです。
これも、片山先生の受け売りです。
片山先生は口の細菌と我々は「共生」していると、教えてくれました。その「共生」という概念が、マイクロバイオームという用語にかわって、ますます生体にとって重要であると認識されるようになっています。
詳しくは「プラークコントロール」という動画もご覧いただければと思います。
ruclips.net/video/JuLD3RuZP98/видео.html

[@koyuki7778]

@@歯の情報うそホントチャンネル 先生お忙しい中でも、いつもとても丁寧なお返事を下さり有難うございます！ぬか味噌の例えば正に最近ぬか味噌を始めだし菌をかき混ぜる事の重要さを勉強したばかりでしたので瞬時に理解できました😃プラークコントロールの動画も早速拝見させて頂きます❗有難うございます🥰

[@歯の情報うそホントチャンネル]

@@koyuki7778 さん
ぬか味噌はそういう理由があったのですか。ぬか味噌を例にするとき、今の人たちには通じないのではないかと案じていました。

[@koyuki7778]

@@歯の情報うそホントチャンネル 先生お返事有難うございます！そうなのです、ぬか味噌は上側は酸素が好きな菌で下側は酸素が嫌いな菌と全く違う種類の物だそうで天地返しと言う上下入れ換える様に混ぜるとバランスの良い菌の飽和状態となりぬか味噌が美味しくなるそうです😊確かに若い世代にはとご心配されたかと思います。ですが先生の価値観と同じ感覚の人々が集まってるはずですので、解らなくても皆さん調べたりして理解を深めようとされると思います。それに健康や食の感心からぬか味噌を始めてる人が世代を越え増えている様に思えます😃右へ倣えの専門治療からしたら異端的な事を教えて下さる先生に本当に感謝の気持ちでいっぱいです！有難うございます🥰

[@歯の情報うそホントチャンネル]

@@koyuki7778 さん
こちらこそ、いろいろ教えていただいて有難うございます。
まさしくそうなんです。
歯周病菌と言われている菌は空気の嫌いな菌なので、ポケットをかき回しさえすれば、酸素が送り込まれて、生育しにくくなるわけです。
プラークコントロールというのは、除去ではありません。ということになるわけです。

[@typing-master]

著書2冊拝読させて頂きました。非常に有益な動画を本当にありがとうございます。

[@歯の情報うそホントチャンネル]

コメント有難うございます。
拙著もご購入していただけたそうで、有難うございます。
これからも、よろしくお願い申し上げます。

[@flashnewlight1075]

本当に勉強になります。
ひとつひとつの理由に納得します。

[@歯の情報うそホントチャンネル]

コメント有難うございます。
納得していただけて嬉しいです。

[@you1565]

自分にとってとてもタイムリーな内容の動画でした。お忙しい中の動画UP、本当にありがとうございます。

[@歯の情報うそホントチャンネル]

コメント有難うございます。
この動画が少しでもお役に立ったのであれば、一生懸命作ったかいがあります。
これからも、よろしくお願い申し上げます。

[@you1565]

@@歯の情報うそホントチャンネル 度々恐れ入ります。😅
また質問させていただきます。
食後直ぐは口の中が酸性になり、歯の表面のエナメル質が溶け出して弱い状態になるとそうで、この時に歯磨きをして強く歯を磨いてしまうと歯の表面がすり減ってしまうから、食後30分経ってから磨いた方が良い、と言うのをネットで見たのですが、片山式ブラッシングにもそれは当てはまりますか？
よろしくお願いします。

[@歯の情報うそホントチャンネル]

@@you1565 さん
ご質問有難うございます。
片山式ブラッシングには関係ありません。
食後30分は歯みがきしない方がよいという情報も、それほどエビデンスのあるものでは無いと記憶しています。
根拠となる論文がデータベースのどこかにあるはずなのですが、見つかりませんでした。すみません。
歯みがきをいつするかというのは、片山式では特に決まっていません。
ご自分が時間のとれるときに、ブラッシングすれば良いと思います。

[@you1565]

@@歯の情報うそホントチャンネル 返信ありがとうございます！
いつも食直後にブラッシングしていたので安心いたしました😅
ネットの記事を鵜呑みにするのは良くないですね💦

[@歯の情報うそホントチャンネル]

@@you1565 さん
返信ありがとうございます。
ネットにあまりにもいい加減な情報が溢れているということも、このチャンネルをつくったきっかけの一つです。

[@chiaki_dandan]

今まで歯肉炎が起きた時、悪い血だからむしろ出した方が良いと教わり、出血させるように磨いていました。この動画に出会わなければ、今後も出血させ続けていたと思います。動画を作って頂きありがとうございます。

[@歯の情報うそホントチャンネル]

コメント有難うございます。
出血させないことは重要だと思います。出血させない、痛くしない、でブラッシングを続けてください。

[@kaba2905]

昨日動画を見て、今朝フィードバックで送信しました。取り下げてらっしゃるんですね。
とても参考にさせて頂いております。この声がyou tubeの方に届いたらいいのにと思いました。
すぐに返信して頂いて、とても心強く見させていただいてます。
続けて投稿お願いします。現金化できなければ、時間かけて、無駄になりますよね。
早く、現金化されるようにと願っております。

[@歯の情報うそホントチャンネル]

コメント有難うございます。
収益化ができなくても、投稿は続けていこうと思っています。
これからも応援よろしくお願いっします。

[@akemiakemi8827]

最近 歯周病になってしまい困っていました。とてもよい情報をありがとうございます。海外にいますが実践したり本も読ませていただきます。
柔らかい歯ブラシも購入します

[@歯の情報うそホントチャンネル]

コメント有難うございます。
　何か困ったことがありましたら、いつでもご質問していただければと思います。

[@akemiakemi8827]

@@歯の情報うそホントチャンネル ありがたいです。よろしくお願い致します。

[@chonmeri439]

先生の動画に出会えて良かったです。この数年で歯が欠けたり、抜けたりしています。友人から虫歯1本で歯科に行ったのにインプラント100万円でどうかと言われた話を聞き歯科を選ぶのに悩んでいたところでした。
本日、本二冊と歯ブラシを注文しました。
何方かのコメントでまず夜だけ片山式ブラッシングをすると書かれていたので私も一日一回から始めたいと思います。

[@歯の情報うそホントチャンネル]

コメント有難うございます。
何かありましたら、いつでも連絡をください。

[@chonmeri439]

ありがとうございます。
何かあれば相談させてください。

[@歯の情報うそホントチャンネル]

@@chonmeri439 さん
はい、いつでもどうぞ。

[@歯の情報うそホントチャンネル]

@@chonmeri439 さん。
はーい、いつでもどうぞ。

[@nori9419]

先生、とても為になり、また励みになります。
49歳女性です。
掛かりつけの歯科医の言う事を信じて、
この何十年歯科治療してきました。
子供の頃から歯が弱くて。。
しょっちゅう歯医者には通い。
神経のない歯やインプラントも2本あります
（右奥から二番目の上下、
その際に一番奥歯も抜いたほうがいいと言われ抜歯しましたが
さすがに右奥上下4本インプラントは費用的に厳しく　
一番奥歯の上下は諦め手前の上下二本のみインプラントにしました）
色々と保険外でも出来る範囲でしています。
前歯は4本セラミックです。
正直ボロボロです
今も。。歯根破折の歯もあり（2本）
先生はすぐに抜歯と言う。。
抜歯を拒むと将来的にこうなります。。等と不安な事を沢山言われます。
決心がつかないと言うと。。
じゃあ抜歯以外に治療はないので限界まで使いましょうと。。
（突き放された感じで悲しくなります）
歯根が腫れても、噛み合わせの調整だけで。
歯磨き指導なんて今まで一度も受けた事がありませんでした。
インプラントメンテナンスも受けた事がありませんでした。
定期手に歯科医には通っていたので安心していましたが。
今思えば、抜かなくてもいい歯も抜いていたかもしれません。
インプラントの歯根周りも最近腫れがあるように感じます。
最近も、二か月ほど歯医者に通い。
痛みはななかったのに、神経を抜いて被せものをしたばかりです。
でも、ふと。。
なんだかとても、歯科医の雑な治療を感じてしまい。
不信感を抱いて色々と検索していたら先生に出逢えて2か月経ちます。
歯肉からもの凄く出血していて。
悪い血は出した方がいいという解釈から。バカみたいに磨いていましたが。
とても悲惨な状態になりました。
先生の動画で優しくブラッシングをしていたら。
状態がかなり良くなりました。
ビックリするくらい良くなりました。
きちんと指導してくれる先生に出逢えてたらなって。
今となっては後悔しかありません。
抜歯したらもう終わりですから。
歯科医も変えようと思いいます。
長くなりました。

[@歯の情報うそホントチャンネル]

貴重なお話を有難うございます。
そのような体験をしている方はたくさんいらっしゃると思います。
でも、あまりあまり落胆することはありません。
まず、ブラッシングで良くなることを体験していらっしゃること、これは素晴らしいことです。ぜひ、続けるようにしてください。
それから、歯ぎしりや噛みしめなどの悪習癖にも十分注意してください。
一生使う歯です。大切にしたいと思います。

[@nori9419]

@@歯の情報うそホントチャンネル
先生、ありがとうございます！
不安が少し拭えました。
ブラッシングを頑張って残っている歯を一本でも大切にしたいと思います。

[@歯の情報うそホントチャンネル]

@@nori9419 さん
ブラッシング頑張ってください。

[@りんご-q1e]

悩んでいたんです。歯並びが悪くて。早速試してみます！

[@歯の情報うそホントチャンネル]

コメント有難うございます。
一本一本丁寧に磨くのが大切です。

[@tube20080405]

６年前
３年間ずっと歯茎が腫れ、奥歯が噛めないほど痛みがありましたが、
突っ込み振るわせ磨きを教えてもらい、はじめましたら２週間で治りました
あれから６年
その磨き方が片山式だと、今日初めて知りました
２週間で治ったと大げさに聞こえるでしょうが
本当です
歯周病ではなかったかもしれませんが、やはり何が悪いモノが出て行ったような気がします
腰痛や肩こりも
灯台下暗しのような事例がたくさんありますね

[@歯の情報うそホントチャンネル]

コメント有難うございます。
2週間というのはあり得る話だと思います。
突っ込み震わせ磨きが効果的にできたのでしょう。
良かったと、思います。

[@きとり-g4c]

若い頃、自分の唾液で磨いたほうが良いと看護師からお聞きし、長いこと歯磨き剤なしで磨いて来ました
年齢を経て虫歯になりフッ素入りの歯磨き剤を使うようになりましたが、他の動画見てラウリル硫酸の入っていない歯磨き剤を使っています
それでも歯磨き剤の辛さが苦手なので、少し磨いた後吐き出した後しっかり歯磨きしています
片山式歯磨き方は歯磨き剤は必要ないのですね

[@歯の情報うそホントチャンネル]

コメント有難うございます。
片山先生は歯磨剤の使用は厳禁とおっしゃっていました。
歯みがき剤は害が多く、メリットがほとんどないからです。

[@tube20080405]

@@歯の情報うそホントチャンネル
使ってもいいものがあれば、おすすめなものはありますでしょうか？
発泡剤が入ってないもの、ジェル状のものなど

[@あんり-q9f]

教えて下さい、歯周ポケットを洗う口腔洗浄器を使用するのは良い方法ですか？

[@歯の情報うそホントチャンネル]

ご質問有難うございます。
　それほど良い方法ではないと思います。
　歯周ポケットの細菌はバイオフィルムを形成して、歯の面にこびりついています。
　水圧でそれを吹き飛ばすのは難しいと思います。

[@あんり-q9f]

そうなんですね〜
買おうと思ってましたが一旦やめます！
歯磨き🪥頑張ったほうが良いですね⭕️

[@歯の情報うそホントチャンネル]

@@あんり-q9f さん
　返信ありがとうございます。
　そりゃーそうです。歯磨き頑張った方が良いです。
　バイオフィルムの破壊に一番効果的なのは歯ブラシです。
　歯磨剤はいりません。
　出血しないように、痛くしないようにしてください。

[@あんり-q9f]

素早い解答有難うございます！
斜め45度で優しくですね💦なかなか難しいですが地道に頑張ろうと思います☺️

[@あんり-q9f]

@@歯の情報うそホントチャンネル 先生あと一つ質問ですが最近、朝起きた時口の中の唾液に血液が混じっているのですが何故でしょうか、治りますかね？

[@aya-o-c6v]

顎が平均より小さく、歯が平均より大きかったので、10歳から20歳まで矯正をしました。抜歯した歯もありますが、幼い私にも丁寧に理解できるよう毎回鏡を持たせて説明してくれました。歯並びが良くなるとよくできていた虫歯も減りました。県外で就職し、民間の歯医者の雑さに驚き、クリーニングも出血するし、歯医者難民です。今の歯医者では必要以上に削られ、悪化させられるので、若干クレーマーになっているかもしれません。信頼できる歯医者はまた見つけていませんが、たまたまこの動画にたどり着きました。歯肉炎は起こっているので、この歯みがき方法を頑張ってみたいです。色素沈着が気になっていたので躊躇していましたが、歯肉の健康のほうが大事,,,でも、未婚の自分には白い歯も大事😅寝たきりでも元気な方は大体歯が全部揃っています。私も大事にしていきたいです。

[@歯の情報うそホントチャンネル]

コメント有難うございます。
　色素沈着は歯磨剤なしで10年も歯磨きを続けるとだんだんに取れてきますが、現代人にはちょっと難しいかもしれません。
　歯周病治療のブラッシングをした後、着色の気になる歯の表面を歯磨剤でブラッシングしてください。

[@aya-o-c6v]

​@@歯の情報うそホントチャンネル
小西先生、返信嬉しいです。ありがとうございます😊‼️アドバイスのように片山式ブラッシング後、研磨剤入りの歯みがき粉を使う方法をしてみます。歯槽膿漏抜かずに治すの新しい方を購入したので、勉強しながらやってみます😊

[@歯の情報うそホントチャンネル]

@@aya-o-c6v さん
いろいろ試してみて、ご自分に合った方法を探し出してください。

[@pinthip9]

今日から夢中で磨いてみます。
ありがとうございます。

[@歯の情報うそホントチャンネル]

コメント有難うございます。
効果がでることをお祈りします。

[@トリタマちゃんねる]

これと逆行くような、
つまようじ歯ブラシ歯磨き法
v7だったっかな、
歯と歯の間に歯ブラシ入れて磨くの
勧められてやりだしたところで
この動画みて
何が正解か分からなくなってきました。

[@歯の情報うそホントチャンネル]

コメント有難うございます。
自分に合ったやり方が良いと思います。

[@みゃーこ-x5p]

コメント失礼します。
片山式ブラッシングに加えて虫歯予防でプラークを取るために普通の硬さの歯ブラシで歯の表面を磨く必要はありますか？

[@歯の情報うそホントチャンネル]

コメント有難うございます。
はい、表面を磨くのも必要だと思います。
片山式では「突っ込み震わせ磨き」の他に「フォーンズ法」というブラッシングを採用しています。

[@みゃーこ-x5p]

@@歯の情報うそホントチャンネル
コメントありがとうございます！
フォーンズ法調べてみます！
歯周病予防の片山式ブラッシングと虫歯予防のフォーンズ法で毎日ブラッシングしたいと思います！

[@歯の情報うそホントチャンネル]

@@みゃーこ-x5p さん
返信ありがとうございます。
フォーンズ法も歯周病治療のためのブラッシングで、むし歯予防ではありません。
プラークを除去するので、むし歯予防の効果はあると思いますが。

[@aya-js5hn]

小西先生、大変厚かましいのですが教えて下さい
「かきまぜる」目的であれば、ウオーターピックはいかがでしょうか?
かなり短時間で、狭い歯間や歯周ポケットにもきちんと水が入ってる実感があるのですが。
私が使っているのは「パナソニック 口腔洗浄器 ジェットウォッシャー ドルツ」です。
水流は弱くも出来て、自分では見えにくい場所でもほんの少し手首をかえすだけで水の方向が変えられます。
どうぞ宜しくお願い致します。

[@歯の情報うそホントチャンネル]

ご質問有難うございます。
プラークはネトネトベタベタしていて、強い水流を当てても、「かきまぜる」ことはできません。
歯周ポケット内のプラークをコントロールすることにはあまり役に立たないと思います。
ただ、それほど害も無いと思います。

[@aya-js5hn]

@@歯の情報うそホントチャンネル お忙しい所、ご返信誠にありがとうございました。取りあえず夜だけでも60分片山式ブラッシングし、ウォーターピックは朝昼に補助的なものと考えてやってみます。歯を大切にしたいのでこれから勉強させて頂きます。ありがとうございました!

[@歯の情報うそホントチャンネル]

@@aya-js5hn さん
返信有難うございます。
所定の位置にブラシの毛先を突っ込み、細かく振動することが大切です。
長時間ブラッシングをすることが目的ではありませんので、あまり時間は気にしないでください。しっかり丁寧にやると長時間かかってしまうという感じです。

[@aya-js5hn]

@@歯の情報うそホントチャンネル はい。分かりました!
時間ではなく、毛先が入った状態で細かく動かすことが肝心なのですね!
少し難しいですが、先日から夜からやっています
お忙しい所、誠にありがとうございました。
これからも拝見して、勉強させていただきます!

[@歯の情報うそホントチャンネル]

@@aya-js5hn さん
一生懸命ブラッシングしていると、時間がかかってしまうものです。
頑張ってください。

[@もへじ-d6m]

動画とても参考になります。
私は７５歳になる男性です。約１０年ほど前から歯周病になりまして歯周病専門医に通ってます。
なるべく今の歯を抜かずに治療してくれてますので今の所大きなアクシデントはありません。
一つお聞きしますが、歯磨きの方法で歯周病に成っている歯だけを特選のブラシをつかって磨けば良いのでしょうか？
それとも全部の歯を磨いた方が良いでしょうか？今までは電動の歯ブラシを使ってましたが小西先生の動画見ますと電動歯ブラシは使わない方が良いとの
説明でしたので、今後は手動歯ブラシに変えようかと考えてます。
よろしくどうぞ！！

[@歯の情報うそホントチャンネル]

コメント有難うございます。
今現在問題なければ、主治医を信じてその方と相談しながら管理をしていくのが良いと思います。
電動ブラシで管理できているのであれば、無理に手動にする必要は無いと思います。

[@もへじ-d6m]

@@歯の情報うそホントチャンネル 解りました、ありがとうございます。

[@薫山田-u5t]

糠味噌の様に、歯周ポケット内の細菌をかき回す、為に歯ブラシを持つ、は今までの歯磨きと全く次元が違っていました。こちらで学んだ片山式の磨き方で、一本でも多く自分の歯を残したいです。動画を見直す度におや？という点が出てきます💦見直しながら続けていきます。歯磨き粉を使わない歯磨きのいい所は、本を読みながらでも、動画を見ながらでも磨けることです( ^ω^ )

[@歯の情報うそホントチャンネル]

コメント有難うございます。
最初のうちは鏡を見ながらポイントのところを丁寧に磨かないと、効果がでません。

[@eriwhitelaw4528]

イギリス在住です。こちらの歯医者は私の歯を全部抜いて全部インプラントにしないとダメだと言ってきました。上連結４本、下連結３本がなく、上の歯は差し歯なので象牙が見えてきました。
一本下の歯は少しだけグラグラしています。歯周病もあります。
あまりこちらの歯医者に通いたくはないのですが、片山式ブラッシングをしていればプラークを取る為に歯科医に行く必要はないですかね…？
あまりにも驚く治療をされてから恐ろしくなりました！

[@歯の情報うそホントチャンネル]

コメント有難うございます。
欧米の方が介入の度合いは激しいような気がします。
プラークはブラッシングでコントロールするもので、歯科医院へ行く必要は毛頭ありません。

[@miimii5199]

退縮した歯肉の回復は、その根本原因（食いしばりや強いブラッシング）を取り除いたとしても容易ではないことが分かりました。
一般的に歯科では、ある一定の長さで歯肉の退縮のある箇所に、プラスチックレジンのような素材でコーティング処置をオススメされますが、これについて先生のご意見をお聞かせ頂きたく宜しくお願い致します。

[@歯の情報うそホントチャンネル]

コメント有難うございます。
何のためにするのか分かりませんが、余計なことはしない方が良いでしょう。

[@miimii5199]

お返事ありがとうございます。
先生のおっしゃるように、私も余計な処置は、過剰に受けない!!ことに致します。
ちなみに「歯茎退縮してしまい、むき出しになった歯の部分は虫歯になりやすいから、退縮した分だけプラスチックレジンでカバーし補う」というのが、歯科の歯茎退縮処置への見解のようです。

[@歯の情報うそホントチャンネル]

@@miimii5199 さん。
コメント有難うございました。
なるほどね。

[@美恵子清水]

はじめまして。
細菌のバランスを整えるって良い表現ですね。
右上6番の上の方の歯肉に膿が溜まり白く膨らんでます。
磨いてたら治るって言われてますが、大丈夫でしょうか。歯周病とのことです。。

[@歯の情報うそホントチャンネル]

ご質問有難うございます。
文章だけでは何ともいえませんが、歯周病が原因の膿瘍なら、ブラッシングで改善することができます。
歯根破折や根尖病変の場合は治せません。

[@美恵子清水]

こんばんは！
早々にお返事を頂き有難うございます。
私も根尖病変というのを動画で知り、先生にお聞きしたのですが、その返答が上記（歯周病）とのことでした。これもショックですが。。
50代後半で、スケーリングは3か月以内に行ってます。
紅茶と赤ワインをよく飲むので、最近1本の歯の一部が黒くなって焦りました。。
糸ようじ、歯間ブラシ、ポケットが上右6番は6ミリで他は3から4ミリのため歯間歯ブラシ、面磨きに普通の歯ブラシを使用してます。
歯磨き粉は石鹸歯磨き粉を使用してましたが、今はシュミテクト2種を無くなれば交互に使用してます。
添加物多いですよね。
ポケットが年齢後半で段々深くなってきてます。。
歯並びがきれいではないので前上左右1番、右上2番は保険外で入れてます。この度、25年目で割れたので作り直したのですが、技工士の好みと合わずグズグズ言って作り直して頂きました。
1本ずつ入れたのでどうしても本来の並び悪い歯に近くなりますね？
奥歯は保険で全体白い物にしてます。
大きく口を開けるのでギラギラは嫌です。
固いものは気を付けています。
インプラントは次に人として生まれてきたら使ってみたいです（笑）。
膿瘍って重い言葉ですが、電動ではなく歯ブラシで優しく頑張ろうと思います。
電動はダメなのですか？一度使用してみたいと思ってましたが。
とても学びになる動画を有難うございます。

[@歯の情報うそホントチャンネル]

@@美恵子清水 さん。
返信有難うございます。
電動ブラシはダメということはありません。その方が健康を保てるのであれば、磨き方はなんでも良いと考えています。

[@it9167]

動画を色々と見て感銘を受け早速歯磨きをしています。予備軍も含めた全国民に知らせてあげたいですね。質問ですが歯の裏側の磨き方も表側と同じでしょうか。まだ始めて数日ですが下前歯の歯茎が疼くような感じがあり、サンスターのペリオB1で優しく磨いてますが歯周ポケットに本当に入ってるのか？と見えないため不安になりながら磨いてます。４５度で固定させられてツッコミ震わせができていたら磨けているということなのでしょうか。詳しい磨き方などは動画や書籍に掲載があれば知りたいです。

[@歯の情報うそホントチャンネル]

ご質問有難うございます。
そうですね、見えないところはポケットに入っているかどうか、確認できないので難しいと思います。
磨き方の参考になるのは、「新版・歯槽膿漏-抜かずに治す」という書籍です。NPO法人、恒志会のホームページから購入することができます。
朝日新聞社から出版された旧版は中古で非常に高価になっているので、新版の方を探して下さい。

[@it9167]

@@歯の情報うそホントチャンネル 返信ありがとうございます。探して読んでみます。今後も動画で勉強させていただきますね。下のコメント読んだら先生も本を出してると書いてるのでそちらも読みたいと思います。

[@歯の情報うそホントチャンネル]

@@it9167 さん
有難うございます。
近々、「歯医者選びの新常識」という本を出版予定です。
そちらの方もよろしくお願いします。

[@piyo5532]

動画、とても参考になります。
左上の７番（一番奥）の裏側が歯周病で治療中です。
歯の根元だけ赤味が残っている状態ですが、ずっとヒリヒリした痛みがあり、そちら側で噛むとフロスした時に血が付きます。
歯医者では、柔らかいタフトで赤い部分を２~３回こする（傷がつかないように）という指導を受けておりますが痛みが取れません。
歯周病ではなく、歯肉炎のように思いますが、その場合も柔らかい歯ブラシで長時間磨くようにすればいいのでしょうか？
見本動画ほどの状態ではないので、どの段階のものを参考にすればいいのか難しいです。

[@歯の情報うそホントチャンネル]

コメント有難うございます。
プラーク性の歯肉炎なのか、あるいは他の原因による歯肉炎なのか、文章だけでははっきりしませんが、それほど神経質になる必要は無いと思います。
ちょっとしたことで、歯肉は腫れたり、ヒリヒリしたりすることがあります。
現在お使いの歯ブラシで、痛く無く、出血しないようにブラッシングして様子をみてください。

[@piyo5532]

早々にお返事いただき、ありがとうございました。
半年以上治療しているにもかかわらず、痛みが取れないので、何か他に方法がないものかと思っていました。
最初のうちは痛くても磨くように言われていて腫れはかなり引いたのですが、痛みだけは変わらず、赤味も現在のところだけ残っています。
システマ44Mと、タフトだけで磨いていますが、とりあえずこのまま痛くないように磨けばいいのですね・・
ありがとうございました。@@歯の情報うそホントチャンネル

[@歯の情報うそホントチャンネル]

@@piyo5532 さん
ブラッシング時、痛く無いように磨くのが大事だと、私たちは考えています。

[@piyo5532]

ご返信ありがとうございました。
痛くないように磨いてみます！@@歯の情報うそホントチャンネル

[@歯の情報うそホントチャンネル]

@@piyo5532 さん
はい、なるべく優しくやってください。

[@oteteplanet9523]

歯茎の腫れと女性ホルモンは関係ありますか？
定期的に下の奥歯の歯茎が腫れて痛みます。フロスをしたら痛み始まります🤔

[@歯の情報うそホントチャンネル]

ご質問有難うございます。
歯ぐきの腫れと女性ホルモンは関係のあることがあります。
フロスをすると痛みが始まるのであれば、フロスはしない方が良いでしょう。

[@oteteplanet9523]

@
回答ありがとうございます😊
フロスは腫れが引いてからやるようにします。

[@blueangel7369]

😺よろしうございました❣️先生お帰りなさいませ🥰😇💖✨💫

[@歯の情報うそホントチャンネル]

コメント有難うございます。
投稿の間隔が開いてしまって申し訳ありません。

[@福田武-s8v]

質問がございます。
下の5番の歯(左右とも)が、おそらくオーバーブラッシングで歯茎が痩せ(退縮)て、歯根部が露出してしまいました。
縁下歯石除去後、ポケットが2ミリになった箇所(左は元々2ミリ)なのですが、プラークを残すまいと、意識を集中させて、自分ではしっかりと磨けてるつもりでしたが、鏡を見ずに感覚でやっていたし、頑張りすぎて無駄に歯茎に負担がかかっていたのかもしれません。
先生の動画にたどり着き、歯磨き粉を使わず、鏡で見ながら、1本1本意識しての、突っ込みふるわせ磨き　に変更しました。
一度下がった歯茎は、やはり元には戻らないのでしょうが、歯茎退縮は将来的にぐらつきが発生し、歯が抜けるリスクが高まる原因になるのでしょうか？
もしくは、プラークコントロールができていて、炎症も起きなければ、問題なく使っていけて、残せる歯となりえるでしょうか？

[@歯の情報うそホントチャンネル]

ご質問有難うございます。
　文章だけでは分からないところがありますが、おそらくブラッシングがうまくいって、歯肉炎症状が消退したのではないかと思います。
　健康歯肉を獲得して（見かけの治癒状態）もひるまずにブラッシングを続ければ、歯周支持組織が安定して、歯肉は健康な形態を取り戻します。
　歯肉退縮がどの程度回復するかは、それぞれの症例によって異なってきます。
　歯肉（歯茎）が退縮しても、歯周病が進行するわけではありません。歯肉の炎症が消退して進行は止まっていますから、そのまま丁寧にブラッシングを続ければ、問題なく使っていけると思います。
　ブラッシングと同時に歯ぎしりや噛みしめなどの悪習癖、硬い食べ物には注意してください。

[@福田武-s8v]

早速のご回答有り難うござい
ます。
安心しました。
まさに最近気にしていることだったのですが、下の7番.6番の縁下歯石除去後に、噛んだ時に軽い痛みを感じるようになりました。歯石で支えていたのが無くなって、直接伝わるようになったので痛みを感じる、または、長い間その歯ばかりで噛んでいたから、噛み疲れ(？)や歯根膜が炎症しているのかと思っていました。
最近、TCHを知り自分は当てはまっていると認識できました。
舌の場所に注意したり、マウスピースをして寝ついますが、噛みしめに気付いて目覚める時があります。起床時の軽い疼痛があります。
TCHによる骨吸収の進行はどれくらいなものでしょうか？
噛んだ時の軽い痛みは改善していくものでしょうか？骨吸収が進んでいた箇所なので、支える力も弱いため多少の痛みはつきまとうものでしょうか？
長文ですみません。

[@歯の情報うそホントチャンネル]

@@福田武-s8v さん
　ご質問有難うございます。
　痛みも骨吸収もその歯に実力以上の力がかかっているから起こると考えられます。
　TCHに気を付けて、歯ぎしりと噛みしめをまったくしないようにするという気構えでことにあたらないと破壊は進行してしまう可能性が高くなると思います。

[@福田武-s8v]

ご返信有り難うございます。
この3～4日、仰るように、起きている時も上下の歯が触れないようにするぐらい意識しています。強弱はあるにせよ、無意識に噛みしめるクセがついていることに気が付きました。
ストレスも、歯周病進行の原因となることが解りました。
ブラッシングと共に頑張りたいと思います。
ご教授有り難うございます。

[@福田武-s8v]

また質問がございます。
マウスピース(上の歯・プラスチック
)を付けて寝ているのですが、朝起きると左奥上下の歯に疼痛を感じることがあります(上だけの時もあるし、上下共の時もあります)。噛みしめをしているのだと思うのですが、マウスピースの厚み・高さがある分、逆に余計に噛み合って圧がかかっている、ということでしょうか？
右側は全く何ともないのですが。
マウスピースは付けずに、噛みしめをしないように、舌を「スポット」に当てて寝るクセをつけていく方が良いでしょうか？
ちなみに、先日は付けずに寝てみたのですが、噛みしめで目覚め、疼痛もあったので、付けて再び寝ましたが、起床後は1日疼痛がありました。

[@naokosadoya5715]

はじめまして。今まさに歯周病の治療に通い始めた５６歳女性です。
「血が出るまでしっかり磨く」「歯間ブラシでゴリゴリやる」と、指導され
痛いのを我慢しながらやっていました。痛過ぎて歯磨きが苦痛になる程でした。
何となく違和感を感じ始めていた時に、こちらの動画に出会い、
感じた違和感は間違っていなかったんだと思いました。
ご質問ですが、柔らか歯ブラシは市販の物で大丈夫でしょうか。
先が細くなっているタイプの物が良いのでしょうか。

[@歯の情報うそホントチャンネル]

ご質問有難うございました。
この動画を見ていただけて良かった思います。
世の中には歯周病治療のブラッシングに関して、かなり誤解がある、というか分かっていないようです。
治療開始時の歯ブラシは「オーラルケア・タフト12歯ブラシSS（スーパーソフト）」が良いのではないかと思っています。
　片山式ブラッシングについて詳しく知りたい場合は
　「新版・歯槽膿漏―抜かずに治す」
　NPO法人、恒志会のホームページで購入できます。
site-875704-8534-7517.mystrikingly.com/
をご覧ください。

[@naokosadoya5715]

@@歯の情報うそホントチャンネル
ご回答ありがとうございます。
早速、そちらの歯ブラシ探してみます。
書籍の方も参考にしたいと思います♪
ありがとうございました。

[@歯の情報うそホントチャンネル]

@@naokosadoya5715 さん。
返信ありがとうございます。
分からないことがありましたら、いつでもご質問ください。

[@frascokid3360]

先日歯医者に行ったところ、歯周ポケットのだいたいが3ミリで奥歯のあたりなど4ミリが数本ありました。歯肉の腫れは無く、奥歯が若干歯肉炎と言われた程度ですが、歯周ポケット治すためにはどのブラッシングが最適でしょうか。また、60分のブラッシングは必要ですか？

[@歯の情報うそホントチャンネル]

ご質問有難うございます。
ポケットの数値は、術者によって変わってきます。特に保険診療では、歯科医側の事情によって、深くなる可能性があります。
歯周病としても軽度のものである可能性が高いので、それほど心配することはないと思います。
一本ずつ丁寧に磨いてください。
60分はかからないと思います。

[@frascokid3360]

@@歯の情報うそホントチャンネル それは本当は3ミリや2ミリなのにも関わらず、4ミリと診断されることもあると言うことでしょうか？ブラッシング方法は片山式ブラッシングではなく、バス法などで問題ないですか？

[@歯の情報うそホントチャンネル]

@@frascokid3360 さん
ご質問有難うございます。
保険診療では、丁寧に検査をしている時間がないので、数値自体はあまり信用できないという意味です。表現が悪くてすみません。
バス法でもかまいませんが、歯周ポケットが深いのであれば、片山式の方がよろしいかと思います。

[@frascokid3360]

@@歯の情報うそホントチャンネル ありがとうございます。歯周病はどんどん進行して行く訳では無いという動画を見ましたが、歯周ポケットもどんどん深くなって行くというわけではないのでしょうか？

[@歯の情報うそホントチャンネル]

@@frascokid3360 さん
もちろんそうです。
どんどん深くなることはありません。
歯周ポケットの深さにあまり神経質になる必要はありません。
歯周組織破壊はある時ドーンと進行することが多いようです。
いつか、動画をアップしたいと思います。

[@fifthfly]

歯が着色しやすいよーに
研磨剤で擦って傷を付けられていたのですね😰

[@歯の情報うそホントチャンネル]

コメント有難うございます。
　歯の着色を除去するために、研磨剤で磨くわけですが、これは細かい傷をつけているわけです。
　傷があると、結果的に着色しやすくなってしまうわけです。

[@千佳-t6i]

口臭はどのように改善していくのでしょうか？

[@歯の情報うそホントチャンネル]

ご質問有難うございます。
　一般的には「舌磨き」が有効だと考えられています。
　歯ブラシでもかまいませんが、市販の舌ブラシを使って、舌の表面をブラシします。

[@none_san]

歯列矯正後ブラックトライアングルが出来てしまいました。
リペリオで片山式ブラッシングをすると改善は見込めますか？

[@歯の情報うそホントチャンネル]

ご質問有難うございます。
「ブラックトライアングル」という動画でもお話ししていますが、ケースバイケースだと思います。

[@岡田美和-t3m]

先生のおっしゃるお話、
色々と参考にさせていただいている歯科衛生士です。
エアフローマスター（ems）で着色を落とせば
エナメル質を傷つけることはないと思っていますが、
これも傷つきますか？

[@歯の情報うそホントチャンネル]

ご質問有難うございます。
　たぶん、問題になるほど傷つけることは無いと思います。
　ただ、また短期間で着色してしまうのではないでしょうか。
　着色は「病気」ではないため、意外と難しい問題だと思います。

[@さちこ-u1u]

この動画とは全く関係ない話ですが、先生、歯科には全然関係ない動画をやってみえませんか❔話し方、声質がそっくりな私の大好きなチャンネルがあります。

[@歯の情報うそホントチャンネル]

コメント有難うございます。
このチャンネルももう新しい動画を半年以上アップしていません。
新しい動画はもう少し時間が経ってから考えます。

[@さちこ-u1u]

@@歯の情報うそホントチャンネル とてもためになっています。
ですが、私のかかっている歯医者さんにこのような説明や先生の動画から得た知識を元に質問をする知恵と勇気がありません。
特に破折歯に関することは、
破折疑いの歯に対して抜歯1択の説明を鵜呑みにしてしまったことを残念に思うばかりです。

[@歯の情報うそホントチャンネル]

@@さちこ-u1u さん
そのような質問を、快く思う歯科医はほとんどいないと思います。
いきなり質問する前に歯科医とフランクに話せるような関係にしておくのが大切だと思います。
宣伝になりますが、歯科医の選び方を、「歯医者選びの新常識」という本に書きました。
近日発売予定です。

[@sy-dy6sg]

先生、別の動画でもコメントしてしてしまいましたが歯周病でも気になる事があるので質問させて下さいm(_ _)m
ここ3年くらい右下の奥歯の歯茎からの出血に悩んでいます。それも歯ブラシでは出血せず、なにもしないときに出血するんです。朝起きたときやTVを見ている時などにふと急に血の味がして鏡を見てみると歯の縁に沿って血が滲んでいるんです。割とすぐに止まるんですが、仕事のときなどは気になってしまい集中できません。
自分の歯茎の状態がちょっと変わっていて、歯茎が歯と同じ高さなんです。（なんなら少し歯を覆っている💦）
定期検診でこまめに歯石をとってもらうのですが全然よくなりません。たまに抗生物質を貰うのですが、あまり薬は良くないと聞きました…（薬をやめるとまた出血します）
その先生によれば「すごい悪くはないけど良くもない」状態らしいです。歯槽膿漏ではないらしいです。ちなみに歯周ポケットは4ミリです。
ショックだったのが「これはあなたがどんなに歯磨きを頑張っても治らない」と断言されてしまった事です。
私はその奥歯だけが難点なのですが、この場合でも先生だったら磨いて治せると思いますか？
長々とすみません。長年悩んでいて何か助言下さると嬉しいです。

[@歯の情報うそホントチャンネル]

コメント有難うございます。
　その歯の状態（歯肉が歯にかぶっている）が歯肉炎を起こしやすくしているのでしょう。
　健全な状態とはいえませんが、仕方がない部分もあると思います。

[@sy-dy6sg]

@@歯の情報うそホントチャンネル ご返信ありがとうこざいます！
歯磨きだけで治すのは難しいのでしょうか？？