Pour vous aider à naviguer dans la vidéo : 0:00 Tension et hypertension artérielle 0:20 RDV sur dr.jeanmichelcohen.fr 0:30 La tension artérielle, c'est quoi ? 0:50 Les chiffres d'une bonne tension artérielle 1:17 Les problèmes de l'hypertension artérielle 2:06 Les causes de l'hypertension artérielle 3:32 D'autres causes de la tension artérielle 4:14 Le stress, les émotions, et la tension artérielle 4:34 L'alimentation à éviter contre l'hypertension 6:26 Les aliments transformés favorisent l'hypertension 6:57 La réglisse fait monter la tension ? 7:18 Les graisses et l'hypertension artérielle 7:35 la prise de médicaments et l'hypertension artérielle 8:02 La perte de poids : le 1er remède contre l'hypertension 9:05 Le sel diététique 👉 Faites votre Analyse Minceur gratuite en répondant à ces quelques questions : bit.ly/tester-la-methode-cohen
Bonjour, moi personnellement j'ai réussi à soigner mon hypertension grâce au jeûne intermittent 🙂 en plus j'ai perdu 10 kilos . 2 repas équilibrés et au moins 16 heures de jeûne et c'est magique ❤
Ce qui est un incroyable avec ce genre de vidéo, ça n'est as tant que les conseils diététiques soient étonnés mais qu'on passe plus de temps à dire ce qu'il ne faut pas consommer qu'à dire qu'il faudrait consommer... Ils se sont tous passés le mot ; et le mot d'ordre, c'est regardez mais surtout ne touchez pas, gouttez mais surtout n'avalez pas. . en gros ne vivez pas. Alors pourquoi on ne mentionnerait pas des menus diététiques qui mettraient ne valeur les aliments dont on a le plus besoin et qu'on aimerait consommer ? C'est plus simple, et plus facile, on gagne du temps. Sinon, c'est comme parler des la maladie sans parler du rémède.
Bonjour docteur merci beaucoup pour votre conseil, Je confirme j'avais Le hypertension J'ai eu l'opération de Bye passe Et j'ai perdu vingt-deux kilos et j'en ai plus de la hypertension et j'ai arrêté tous mes médicaments. Pour les hypertension. Et je Suis ravi Car ma perte de poids et bénéfique pour Ma santé.😊
Bonjour Docteur. Dommage de ne pas parler des plantes qui peuvent faire baisser la tension comme l'olivier ou l'hibiscus. Une prochaine vidéo peut-etre 😊
Les plantes sont aussi dangereuse pour les reins (hibiscus) et le foie (olovier) .la nature n est pas forcement généreuse . Manger des feuilles de lairier rose ,vous allez ad patrès.
Docteur merci. Svp quel est l'impact de l'eau dans un régime sans sel? Doit on vraiment choisir de l'eau avec le moins de sodium ou est ce négligeable? Merciiiiiiiii
Savez-vous à quoi font référence ces chiffres ? La diastolique et la systolique ? Quand vous aurez compris vous verrez : vous sortirez moins de bêtises ( pour rester polie) 🙄
Merci Docteur pour votre vidéo. bien qu'ayant une tension normale, mais avec des pics à 15/9 de temps en temps. Avec un poids de 89 kgs pour 1,74 m. J' ai commencé un régime sans aliments sucrés (pâtisseries, fruits etc...) . Petit déjeuner un bol de thé vert et un verre d'eau. Déjeuner repas normal crudités (tomates, concombre, salade oignons, vinaigre de cidre, citron et huile d'olive quelque goutte de tabasco. IMPORTANT PAS DE SEL. viandes blanches dinde ou poulet un steak une fois par semaine, poisson non fumé légumineuses, pâtes, un fromage blanc non sucré. Au dîner légumes verts courgettes ou haricots verts vapeur avec un peu de persil Pas de sel et pas d'huile. Boire 1,5 d'eau dans la journée. Marche ou vélo tous les jours. Résultat : 11 kgs de perdus tension 11 ou 12 / 7 .
Lesfruits sont importants car riches en fibres et en vitamines dont la C.ce nest pas utiliser comme sucre type saccharose,par le corps .il faut en manger 3 par jour , pas tous au même repas . Vous reduisez beaucoup mais tiendrez vous longtemps. Les agrumes sont tres bien de meme que 2 a3 kiwis par semaine . Bonne journée
La tension change toute les minutes et pas une fois dans l'année car cela ne sert a rien , il faut un tensiomètre chez soi pour prendre sa tension matin et le soir ❗
Au final sur cette planète on ne mangera plus rien . Sel sucre , C’est fou . Je suis devenu paranoïaque à force de suivre des conseils et des explications. Au final on va plus manger .
mon médecin me faisait tellement mal en serrant son brassard que j'ai fini par refuser qu'il me prenne la tension. De toutes façons, ça va bien de ce côté- là et je fais attention à mon alimentation, qui est saine. Je n'aime pas ce qui est salé ! Je trouve que ça manque d'hygiène, ces brassards qui vont d'une personne à une autre.
Les fleurs d'hibiscus en infusion sont très bonnes pour la tension. A consommer froid pour ceux qui ont de l'hypertension (comme moi) et chaud pour ceux qui font de l'hypo.
Merci beaucoup docteur pour toutes ces informations beaucoup plus utiles. Je vais essayer d'être vigilant car l'hypertension est devenue un grand souci de santé publique.
Bonjour Ma fille fait de l'hypotension (8,6 ou 9,5) depuis plusieurs années. Elle prenait un médicament pour aider à l'augmenter, mais ils arrêtent sa production... Elle est très fatiguée. Comment l'aider à augmenter sa tension? Merci
Merci docteur pour cette vidéo 🙏 Âgée de 77 ans 60kg 1m60 aucun médoc 😊 je contrôle ma tension régulièrement elle a tendance à faire le yoyo tantôt en hyper tantôt en hypo pourquoi Docteur ? Chez mon généraliste toujours qu'à la maison stress de la blouse blanche 😂 je cuisine toujours frais pas de charcuterie essentiellement de la viande blanche peu de fromage , des yaourts grec et activia nature et 0% de MG. Plus sucré que salé mais raisonnablement. Dois je m'inquiéter ? Merciii 🙏🙏👋👋
EFSA recommande 5g de sel par jour. Selon les stats du WHO mondial les Chinois consomment 18g, les Français envions 7,5g et les plus petits consommateurs sur 194 pays sont le iles Samoa avec 5,1g par jour. Donc le monde entier utilise trop de sel ?
Bonjour docteur Merci beaucoup Pour votre conseil S'il vous plaît j'aimerais poser une question Est-ce que consomme beaucoup d'eau durant la journée et la nuit Est-ce que ça pose un problème aux nouveaux de la santé
Merci pour cette vidéo. C'est drôle, la 1ere chose que m'a demandée mon cardiologue lors de la dernière visite, c'est de perdre du poids. J'ai perdu 4 kg au mois d'août et bingo, la tension descend !
Mon pneumologue (qui est largement en surpoids) m'a demandé la même chose Idem de la part d'un rhumatologue (qui, lui, est encore plus largement en surpoids) 😁😁😁
@@GiuseppeSALVAGGIO ça me fait penser au médecin de famille qui fumait comme un pompier ! Et bien entendu, dans le cabinet pendant les consultations 😅 Le cendrier était plein
Bjr Dr Cohen, en matières de hypertension artérielle la consommation de sel en petite quantité est-elle sans risque aux personnes avec une légère hypertension artérielle?
Dans consommation de sel il faut distinguer le sel d'assisonnement (qu'on ajoute sur les aliments) et le sel déjà présent dans les prépartations. Il faut donc être très regardant sur la composition des produits et éviter de saler les plats avant de les goûter (et même après :)) !
Moi j'ai 16 voir 17 de tension chez mon médecin, mais 12, 13 à la maison ! Il me dit " qu'est ce qui vous stress ?" - le fait que vous me prenez la tension 😂
Merci mr Cohen le seul mode de nutrition qui dure depuis quelques annees maintenant je parle de quelque chose que je connais ...j ai 80 ans .j ai connu mr Cohen il y a 15 ans et ça marche . Je suis en parfaite sante mince
j'avais 21/13 et un gros mal de crâne au travail, le lendemain prise de sang, qui m'a amené à une insuffisance rénale terminale, depuis je suis en dialyse et je n'ajoute plus de sel dans les plats, la tension est stable à 14/9
C'est clair, avant on était osculté de la tête aux pieds, maintenant on passe en cinq minutes et on ressort avec une boîte de Doliprane et une prise de sang au mieux.
De même pour moi. Je n'ai pas de prise de tension. Mais de toute façon je suis dans mon quotidien un regime constitué uniquement de legumes et un peu de fruits frais, peu de charcuterie, peu de viande, oeufs, lait, yaourts, un petit peu de céréales et légumineuses. En ne salant jamais quoi que ce soit.
Très bon conseil docteur..j'ai fais 3 avec ischmetiques en 3 années. Suite à tension trop élevée pourtant je suis mince facteur familial..j'ai beaucoup de médicaments pour ça et suit suivi régulièrement cardiologue et neurologue...m'a généraliste me prend ma tension tous les.3.mois quand j'y vais pour renouvellement médicaments...et moi je me prend la tension bras comme chez le médecin pour vérifier de temps en temps....❤❤❤❤❤❤
Nous vous invitons à regarder cette vidéo : HYPERTENSION : LA NUTRITION AU SECOURS DE VOTRE TENSION ARTÉRIELLE ruclips.net/video/J2k3xNv5yKU/видео.html :)
Bonjour Dr, Pourquoi les médecins ne prennent plus la tension systématiquement , lors d'un RV? Moi, je trouve que c'est essentiel, et je suis obligée de demander ce petit test, à chaque visite !
Bonjour, tous les sels (sauf ceux de régime) contiennent la même quantité de chlorure de sodium et ont donc le même effet sur la tension - Diététicienne Méthode Cohen
Ce n’est pas le sel le problème mais UN TYPE de sel, en l’occurrence ici le sel iodé de table. Regardez sa composition et vous verrez que ce n’est pas un sel intégral naturel. C’est ce type de sel qu’il faut arrêter de consommer oui mais le REMPLACER par du VRAI sel : sel gris de mer, fleur de sel, sel de Guerande etc. Ce sont des sels naturels non transformé qui ont toute une symbiose de minéraux biodisponibles et indispensable pour le corps ! Encore une fois, plus on s’éloigne des aliments bruts, plus les problèmes apparaissent
Merci beaucoup Docteur pour cette explication. Mais vous n'avez pas parler de la corrélation de l'hypertension artérielle avec la consommation de tabac. Il est clair que la perte de poids est une étape importante mais pensez vous que quelqu'un qui perds du poids et continue à fumer n'aura pas de problème d'HTA ?
Coucou Docteur, c'est Mina-Esperansa. Encore une superbe vidéo, super intéressante 👍 C'est génial le coup de la réglisse 🎉 j'ai demandé à mon médecin comment je pouvais remonter ma tension lorsque celle-ci descend un peu trop et il n'en avait aucune idée. Je le saurai pour la prochaine fois 👍 Superbe la vidéo aujourd'hui avec Nathalie et Adeline elles sont vraiment très sympas toutes les deux et elles donnent des bons conseils surtout. 🥰 J'avais hésité à m'inscrire mais aujourd'hui je suis super contente d'être avec vous tous. Merci à vous Docteur et merci à toute l'équipe ❤️❤️❤️ J'espère que vous allez bien ?
Merci Docteur pour vos bons conseils moi j ai trop de tension j ai commencé une façon de m alimenter différente avec l aide de mon médecin j étais à 82 kilos il y'a 1mois je suis à 77kg 200 au bout d un mois j espère voir ma tension baisser
Merci. J'ai une hypertension à couper au couteau, avec des effets graves ; je ne suis pas en surpoids ; j'ai peu de sodium dans le sang et beaucoup de potassium (dans les limites permises). Que faire (...à part poser la question à mon médecin...) ?
Bonjour Docteur, sel de potassium est-ce que j'ai le droit. Mon médecin il y a longtemps d'éviter de manger des légumes ou autre où il y a du potassium. Je suis sous anticoagulant. J'étais sous sintrom maintenant je suis sous Eliquis. Merci pour vos informations
BONJOUR Docteur Justement hier j étais chez mon médecin j ai 13 de tension j ai trouvé que c était beaucoup mon médecin m a dit non c est bien, merci pour vos vidéos 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻😊😊
Bonjour dans votre description je suis de nature nerveuse et stress ma prise de sang révèle juste vitesse de sédimentation à 25 mais j'ai 65 ans et mon médecin veut me donner un traitement à vie alors que j'ai aucun traitement pas trop envie qu'en pensez vous? Merci pour votre réponse
J'ai un souffle au ❤ et bloc de branche gauche depuis un certain temps je prends INDERAL 40 Mg bêta bloquait + anticholesterol le soir ARTERIN ss satiné, qu'en penses tu Jean Michel je prends de l'âge, de fines herbes la ciboulette et cetera mais le seul pratiquement jamais sauf parfois de temps en temps une petite pincette avec la pâte chocolatée c'est délicieux j'ai un peu à peu près une Ta 11-8. Lentilles cholestérol et la base d'artichaut je pense j'aimerais avoir ton avis je mange beaucoup de j'adore la salade de blé et tout ce qui est vert en général j'ai tendance à me braquer sur le saint-moret et la mozzarella ça m'aurait je le mets sur des galettes de maïs je prends du pain quelque chose comme trois fois par semaine baguette grise de préférence épeautre qu'en penser ? Margarine allégée ni alcool ni tabac mais mon eau de robinet traitée par un adoucisseur contient forcément Na+Cl Est nocif à boire sachant que les os en bouteille chez nous contiennent aussi des particules de plastique ? ,, J'ai le choix entre cristalline, c'est pas Rennes, Badoit, Évian, pas d'autres marques dans mon magasin à ma connaissance et quelle est la meilleure et si oui parce que tout petit déjà je buvais l'eau du robinet !
Merci pour ces renseignements. Les biscottes sont elles très salées. J en prend sans sels. La viande inconnu chez moi. Le poisson oui mais pas fumé. Les sauces salades à l huile de soja. Faire attention de pas trop en mettre. Non. J en ajoute un peu dans mes plats. La mayonnaise idem.
Ah j'ignorais que quand on est végan on vous four du sel ? Et bien je vais faire gaffe quand je prends de temps en temps quelque chose qui n'est pas de la viande des petits nuggets que l'on peut sauter j'ajoute que je mets du citron absolument dans tous et spécialement sur mes pâtes ! Question de goût je trouve ça très agréable
👍BREF/ MANGER MOINS// BUVEZ PLUS/ BOUGER PLUS // CE N AI PA FACILE POUR CEUX QUI ON DE BON APPÉTIT ET LES GOURMENTS? /MAIS ON PEUT ALLONGER NOTTRE VIE AVEC CES BON CONSEILS D HYGIENE DE VIE / MERCI/ MR COHEN👍👍👍/ VERITE
Bonsoir Pour une hypertension artérielle ( blouses 🥼blanches) pour moi c’est la galère impossible de me relaxé je vais avoir une pose de holter dans quelques jours Merci pour tous les tutos à bientôt
les battements de mon coeur sont toujours inferieurs aux taux qui apparait sur le tensiometre. est il vrai que les tensiometre augmentent lea taux qu'ils sont en realite?
??? Vous voulez parler de l 'effet blouse blanche ? Cest pour cela qu on prend la tension plusieurs fois a la suite ,et si doute,on vous demande de la contrôler chez vous .
J'ai le même soucis, il faut faire un équilibrage alimentaire éviter le gras, le sucre, et le sel.. mangez beaucoup de fruits et légumes poulet éviter le porc, agneau ,canard, évitez produits fris, fast food, et surtout huile de tournesol, il faudrait faire de l'activité physique, si jamais il a fait une vidéo concernant le cholestérol.. ❤courage à vous ma première semaine à été très difficile
Si vous voulez plus d informations pas de soucis car j'ai demandé autour de moi et c'est vrai qu'on parle très peu de cette "maladie" si jamais vous allez perdre du poids c'est normal 😊
Pour vous aider à naviguer dans la vidéo :
0:00 Tension et hypertension artérielle
0:20 RDV sur dr.jeanmichelcohen.fr
0:30 La tension artérielle, c'est quoi ?
0:50 Les chiffres d'une bonne tension artérielle
1:17 Les problèmes de l'hypertension artérielle
2:06 Les causes de l'hypertension artérielle
3:32 D'autres causes de la tension artérielle
4:14 Le stress, les émotions, et la tension artérielle
4:34 L'alimentation à éviter contre l'hypertension
6:26 Les aliments transformés favorisent l'hypertension
6:57 La réglisse fait monter la tension ?
7:18 Les graisses et l'hypertension artérielle
7:35 la prise de médicaments et l'hypertension artérielle
8:02 La perte de poids : le 1er remède contre l'hypertension
9:05 Le sel diététique
👉 Faites votre Analyse Minceur gratuite en répondant à ces quelques questions : bit.ly/tester-la-methode-cohen
Pàà
Je n'ai pas compris.
Merci'pour'vos'conseils
Merci pour vos conseils
Bonjour, moi personnellement j'ai réussi à soigner mon hypertension grâce au jeûne intermittent 🙂 en plus j'ai perdu 10 kilos . 2 repas équilibrés et au moins 16 heures de jeûne et c'est magique ❤
C'est vrai
👍👍👍👍👍
Ah le fameux jeûne intermittent 👏👏
Pareil. Jeûne intermittent depuis plusieurs années. 1 à 2 repas par jour. 8/16. Tension et poids maitrisé. Et une forme du feu de Dieu. 😊
Preniez vous des médicaments avant de n´ adopter cette méthode ? Et quelle était votre tension artérielle
Merci d avance
Ce qui est un incroyable avec ce genre de vidéo, ça n'est as tant que les conseils diététiques soient étonnés mais qu'on passe plus de temps à dire ce qu'il ne faut pas consommer qu'à dire qu'il faudrait consommer...
Ils se sont tous passés le mot ; et le mot d'ordre, c'est regardez mais surtout ne touchez pas, gouttez mais surtout n'avalez pas. . en gros ne vivez pas.
Alors pourquoi on ne mentionnerait pas des menus diététiques qui mettraient ne valeur les aliments dont on a le plus besoin et qu'on aimerait consommer ? C'est plus simple, et plus facile, on gagne du temps. Sinon, c'est comme parler des la maladie sans parler du rémède.
Bonjour docteur merci beaucoup pour votre conseil, Je confirme j'avais Le hypertension J'ai eu l'opération de Bye passe Et j'ai perdu vingt-deux kilos et j'en ai plus de la hypertension et j'ai arrêté tous mes médicaments. Pour les hypertension. Et je Suis ravi Car ma perte de poids et bénéfique pour Ma santé.😊
Bjr docteur je suis vraiment impressionne de detail ❤❤❤❤ sur hypertension
Au risque de me répéter, vous faites (une ben bonne job) comme on dit au Québec. Merci.
😁😁😁
BONJOUR docteur !
Très efficace comme toujours, agréable ! Merci beaucoup !
Bon week-end ! 😊
Respectueusement, NELLY, BELGIQUE .
Merci Nelly pour votre fidélité et votre soutien ! ❤❤ - L'équipe JMC
Merci..mmMr cohen❤❤
Je confirme: j ai perdu 10 kg en 2 mois et je suis passe de 15 9 a 13 8
Merci docteur pour tout ces conseils
Merci pour les infos
Bonjour Docteur. Dommage de ne pas parler des plantes qui peuvent faire baisser la tension comme l'olivier ou l'hibiscus. Une prochaine vidéo peut-etre 😊
Bonjour très intéressant comment l'hibiscus peut-il faire baisser la tension?
Les plantes sont aussi dangereuse pour les reins (hibiscus) et le foie (olovier) .la nature n est pas forcement généreuse . Manger des feuilles de lairier rose ,vous allez ad patrès.
@@nathaliegay3430 j'aurais bien avoir la recette de l'hibiscus et de l'olivier S.V.P.,M-E-R-C-I QUE DIEU VOUS BÉNISSE ET VOUS BÉNISSE AMEN
Ce qui cause l'hypertension c'est le sucre.... Pas besoin de rajouter des potions magiques, il suffit juste d'enlever
Merci beaucoup suis hypertendus
Good job mais pourquoi vous n 'avez pas ajouté le sport
Bonjour Doc, ma question est, pourquoi les industriels mettent du sirop de glucose dans la bière ? Merci👍👍👍
💙bonsoir docteur
Merci beaucoup Dr
Docteur merci. Svp quel est l'impact de l'eau dans un régime sans sel? Doit on vraiment choisir de l'eau avec le moins de sodium ou est ce négligeable? Merciiiiiiiii
Bonjour, oui, c'est mieux de choisir de l'eau pauvre en sodium - Diététicienne Méthode Cohen
Est-ce que une tisane de thé vert la nuit est bénéfique pour la tension merci doct je vs salu
Quel est l'effet du tabac docteur?
Le tabac contient un vasoconstricteur , la nicotine . Et augmente le risque d artérite .
Et le café ?
C'est ici : ruclips.net/video/2rtkC5GO8JQ/видео.html
Esque fumé du cannabis fait baisser la tension ?
Pipeau 16 de tension tolere' mdr😂😂😂avc hémorragique 13 de tension
Savez-vous à quoi font référence ces chiffres ? La diastolique et la systolique ?
Quand vous aurez compris vous verrez : vous sortirez moins de bêtises ( pour rester polie) 🙄
Merci Docteur pour votre vidéo.
bien qu'ayant une tension normale, mais avec des pics à 15/9 de temps en temps.
Avec un poids de 89 kgs pour 1,74 m.
J' ai commencé un régime sans aliments sucrés (pâtisseries, fruits etc...) .
Petit déjeuner un bol de thé vert et un verre d'eau.
Déjeuner repas normal crudités
(tomates, concombre, salade oignons, vinaigre de cidre, citron et huile d'olive quelque goutte de tabasco. IMPORTANT PAS DE SEL.
viandes blanches dinde ou poulet un steak une fois par semaine, poisson non fumé
légumineuses, pâtes, un fromage blanc non sucré.
Au dîner légumes verts courgettes ou haricots verts vapeur avec un peu de persil
Pas de sel et pas d'huile.
Boire 1,5 d'eau dans la journée.
Marche ou vélo tous les jours.
Résultat : 11 kgs de perdus
tension 11 ou 12 / 7 .
Lesfruits sont importants car riches en fibres et en vitamines dont la C.ce nest pas utiliser comme sucre type saccharose,par le corps .il faut en manger 3 par jour , pas tous au même repas . Vous reduisez beaucoup mais tiendrez vous longtemps. Les agrumes sont tres bien de meme que 2 a3 kiwis par semaine . Bonne journée
Bonjour merci pour les conseils je fais 1 m 70 pour 85 kilo je vais suivre vos conseils
La tension change toute les minutes et pas une fois dans l'année car cela ne sert a rien , il faut un tensiomètre chez soi pour prendre sa tension matin et le soir ❗
Au final sur cette planète on ne mangera plus rien . Sel sucre , C’est fou . Je suis devenu paranoïaque à force de suivre des conseils et des explications. Au final on va plus manger .
Merci docteur, vous écouter est un plaisir...ma tension se règle d'elle-même 🍺❤️
mon médecin me faisait tellement mal en serrant son brassard que j'ai fini par refuser qu'il me prenne la tension.
De toutes façons, ça va bien de ce côté- là et je fais attention à mon alimentation, qui est saine. Je n'aime pas ce qui est salé !
Je trouve que ça manque d'hygiène, ces brassards qui vont d'une personne à une autre.
Les fleurs d'hibiscus en infusion sont très bonnes pour la tension. A consommer froid pour ceux qui ont de l'hypertension (comme moi) et chaud pour ceux qui font de l'hypo.
C'est le sucre qui provoque l'hypertension !!
Bravo vous etes toujours a la hauteur dans votre domaine, bonne continuation et bonne chance pour votre futur avenir.
Merci beaucoup docteur pour toutes ces informations beaucoup plus utiles. Je vais essayer d'être vigilant car l'hypertension est devenue un grand souci de santé publique.
Bonjour
Ma fille fait de l'hypotension (8,6 ou 9,5) depuis plusieurs années. Elle prenait un médicament pour aider à l'augmenter, mais ils arrêtent sa production... Elle est très fatiguée. Comment l'aider à augmenter sa tension?
Merci
moi je peux pas manger sans ne pas ougmonte du sel
même le lait caille je mets un peu de sel avant de boire
quel conciel aviez-vous pour moi docteur
Merci docteur pour cette vidéo 🙏
Âgée de 77 ans 60kg 1m60 aucun médoc 😊 je contrôle ma tension régulièrement elle a tendance à faire le yoyo tantôt en hyper tantôt en hypo pourquoi Docteur ?
Chez mon généraliste toujours qu'à la maison stress de la blouse blanche 😂
je cuisine toujours frais pas de charcuterie essentiellement de la viande blanche peu de fromage , des yaourts grec et activia nature et 0% de
MG.
Plus sucré que salé mais raisonnablement.
Dois je m'inquiéter ?
Merciii 🙏🙏👋👋
Prenez deux gousses d'ail dans vos soupes quotidienne c'est un vasodilatateur et régulateur de tension et vous n'aurez plus de soucis cordialement
très intéressant !!! et avec des mots simple qui plus est !! :)
EFSA recommande 5g de sel par jour. Selon les stats du WHO mondial les Chinois consomment 18g, les Français envions 7,5g et les plus petits consommateurs sur 194 pays sont le iles Samoa avec 5,1g par jour. Donc le monde entier utilise trop de sel ?
Merci docteur pour ce beau travail de vulgarisation scientifique et de pédagogie.
Merci docteur de ce sujet . Et pour la thyroïde y a t il une vidéo sur ça.merci d avance.
Mr Doc pour vos bons conseils , je prends note !
Bonjour docteur Merci beaucoup Pour votre conseil S'il vous plaît j'aimerais poser une question Est-ce que consomme beaucoup d'eau durant la journée et la nuit Est-ce que ça pose un problème aux nouveaux de la santé
jai perdu 18 kg et je n'ai pas vraiment vu de baisse de ma tension, ; elle se situe à 135 / 80 en moyenne somme toute assez coréc
Un très grand merci pour toutes ces vidéos très instructives pour la santé 👍👍👍👍👍
Merci ! N'hésitez pas à partager ! - L'équipe JMC
Perso mon doct ne le fais jamais !!!! Il ne prend jamais la tension !!!! 🙄
Merci infiniment Docteur
Pour tous les bons conseils !
Excellente vidéo.🎉🎉
Merci à vous ! A partager sans modération ! - L'équipe JMC
J’ai entendu dire que les feuilles d’oliviers en tizane diminuent la pression artérielle ?
Merci pour cette vidéo. C'est drôle, la 1ere chose que m'a demandée mon cardiologue lors de la dernière visite, c'est de perdre du poids. J'ai perdu 4 kg au mois d'août et bingo, la tension descend !
Mon pneumologue (qui est largement en surpoids) m'a demandé la même chose
Idem de la part d'un rhumatologue (qui, lui, est encore plus largement en surpoids)
😁😁😁
@@GiuseppeSALVAGGIO ça me fait penser au médecin de famille qui fumait comme un pompier ! Et bien entendu, dans le cabinet pendant les consultations 😅
Le cendrier était plein
Perso j'ai pas de surpoids mais je tends à avoir de l'hypertension modérée
A l heure actuelle plu rien est bon
Cher Dr j ai des douleurs au front peut t il s agire. de kyste dois je faire une radio merci 😗😚
d'Algérie je vous salue Mr Cohen merci beaucoup 🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤❤
Toujours très instructif, avec le bon ton (à l'escabèche) comme d'habitude! 🤗👍
Bjr Dr Cohen, en matières de hypertension artérielle la consommation de sel en petite quantité est-elle sans risque aux personnes avec une légère hypertension artérielle?
Dans consommation de sel il faut distinguer le sel d'assisonnement (qu'on ajoute sur les aliments) et le sel déjà présent dans les prépartations. Il faut donc être très regardant sur la composition des produits et éviter de saler les plats avant de les goûter (et même après :)) !
Bonjour Docteur, est-ce que vous pouvez faire une vidéo sur la maladie de crhon s'il vous plaît ? Merci
Moi j'ai 16 voir 17 de tension chez mon médecin, mais 12, 13 à la maison !
Il me dit " qu'est ce qui vous stress ?"
- le fait que vous me prenez la tension 😂
Moi idem, tension chez mon Dr et pas du tout chez moi,je n'y comprends plus rien
Moi pareil😂
Syndrome de la blouse blanche
syndrome de la blouse blanche ses pour ça tkkkk👋👋👋👋👋
Moi je me traite m'ai je ne sais pas 🤔 pourquoi je fais de là tensions merci ❤
Merci mr Cohen le seul mode de nutrition qui dure depuis quelques annees maintenant je parle de quelque chose que je connais ...j ai 80 ans .j ai connu mr Cohen il y a 15 ans et ça marche . Je suis en parfaite sante mince
Merci pour ce partage Thérèse! Longue vie en bonne santé à vous! - L'équipe JMC
De Tunis je vous suis avec intérêt et plaisir ex diabétique grâce à vos conseils et au jeûne intermitant
Le sport permet aussi de transpirer et donc de perdre du sel
Je suis d'accord avec vous, chaque fois que je fais le sport et transpire , ma tension baisse à 11/7
Charcuterie, sel, fromage. Dois-je comprendre qu' un régime cétogène peut mener à une hypertension artérielle élevée ?
Quand ce type d'aliment est consommé en excès et souvent, cela favorise en effet l'hypertension - Diététicienne Méthode Cohen
j'avais 21/13 et un gros mal de crâne au travail, le lendemain prise de sang, qui m'a amené à une insuffisance rénale terminale, depuis je suis en dialyse et je n'ajoute plus de sel dans les plats, la tension est stable à 14/9
Il est une fois de plus " Extra. . . ordinaire "
Bonjour Doc. Les prises de tensions se font avec un appareil automatique, de nos jours. . .
Merci pour cet information. C'est super apprécié. De Lorie du Québec. 🍷
Merci docteur en ce moment je prend de sel en continuent le régime
Dire que j'ai mangé des tonnes de réglisse !
Cela fait bien longtemps que mon généraliste ne me prend plus la tension. Je viens de changer de généraliste, il ne prend pas non plus la tension.
C'est clair, avant on était osculté de la tête aux pieds, maintenant on passe en cinq minutes et on ressort avec une boîte de Doliprane et une prise de sang au mieux.
De même pour moi. Je n'ai pas de prise de tension. Mais de toute façon je suis dans mon quotidien un regime constitué uniquement de legumes et un peu de fruits frais, peu de charcuterie, peu de viande, oeufs, lait, yaourts, un petit peu de céréales et légumineuses. En ne salant jamais quoi que ce soit.
Hahaha il n'y a aucun médecin qui prend la tension, c'est seulement quand j'ai été à l'hôpital
Très bon conseil docteur..j'ai fais 3 avec ischmetiques en 3 années. Suite à tension trop élevée pourtant je suis mince facteur familial..j'ai beaucoup de médicaments pour ça et suit suivi régulièrement cardiologue et neurologue...m'a généraliste me prend ma tension tous les.3.mois quand j'y vais pour renouvellement médicaments...et moi je me prend la tension bras comme chez le médecin pour vérifier de temps en temps....❤❤❤❤❤❤
Oui les médecins ne prennent plus la tentions
J ai acheté un tensiomètre et la prend moi même de temps en temps par précaution ….
Docteur est-ce que quand on a la tension il faut se reposer pour qu'elle descende
Bonjour ,si pour les douleurs articulaires on prend des médicaments que vous avez parlé on doit faire quoi alors ?? Merci
Merci docteur cohen pour ces bons conseils
Jean Michel Cohen explique moi si tension petite et malgré tout sodium monte dans prise de sang même sans manger trop salé.
Nous vous invitons à regarder cette vidéo : HYPERTENSION : LA NUTRITION AU SECOURS DE VOTRE TENSION ARTÉRIELLE ruclips.net/video/J2k3xNv5yKU/видео.html :)
Bonjour docteur merci pour ces précieux conseils
Mon medecin prend toujours la tension arterielle.
Merci dr Cohen je vous suis .
Merci pour vos vidéos instructives
Merci pour le message du poids = premier facteur d’HTA.
1 gousse d’ail par jour👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻😘😘😘😘💪💪💪💪
Bonjour Dr,
Pourquoi les médecins ne prennent plus la tension systématiquement , lors d'un RV?
Moi, je trouve que c'est essentiel, et je suis obligée de demander ce petit test, à chaque visite !
Bonsoir, et une étude sur les différents sels? guerande et autres ?
Bonjour, tous les sels (sauf ceux de régime) contiennent la même quantité de chlorure de sodium et ont donc le même effet sur la tension - Diététicienne Méthode Cohen
Ahhh ce polo le jour où vous n'en voulait plus je le veut bien lol
J'ai toujours une tension à 11 jamais fatigué.
Waw pour la premiere fois que je vois clair !
Merci beaucoup Doc !
Super merci doc😷❤🇧🇪
Ce n’est pas le sel le problème mais UN TYPE de sel, en l’occurrence ici le sel iodé de table. Regardez sa composition et vous verrez que ce n’est pas un sel intégral naturel. C’est ce type de sel qu’il faut arrêter de consommer oui mais le REMPLACER par du VRAI sel : sel gris de mer, fleur de sel, sel de Guerande etc. Ce sont des sels naturels non transformé qui ont toute une symbiose de minéraux biodisponibles et indispensable pour le corps !
Encore une fois, plus on s’éloigne des aliments bruts, plus les problèmes apparaissent
Merci beaucoup Docteur pour cette explication. Mais vous n'avez pas parler de la corrélation de l'hypertension artérielle avec la consommation de tabac.
Il est clair que la perte de poids est une étape importante mais pensez vous que quelqu'un qui perds du poids et continue à fumer n'aura pas de problème d'HTA ?
Non , le tabac joue sur la santé des artères des yeux,coeur, membres inférieurs
Coucou Docteur, c'est Mina-Esperansa.
Encore une superbe vidéo, super intéressante 👍
C'est génial le coup de la réglisse 🎉 j'ai demandé à mon médecin comment je pouvais remonter ma tension lorsque celle-ci descend un peu trop et il n'en avait aucune idée.
Je le saurai pour la prochaine fois 👍
Superbe la vidéo aujourd'hui avec Nathalie et Adeline elles sont vraiment très sympas toutes les deux et elles donnent des bons conseils surtout. 🥰
J'avais hésité à m'inscrire mais aujourd'hui je suis super contente d'être avec vous tous.
Merci à vous Docteur et merci à toute l'équipe ❤️❤️❤️
J'espère que vous allez bien ?
Merci beaucoup pour votre message !
Merci Angélique pour ce témoignage ! Bon courage pour la suite et suivez bien les conseils de votre diététicienne ! :) - L'équipe JMC
Merci Docteur pour vos bons conseils moi j ai trop de tension j ai commencé une façon de m alimenter différente avec l aide de mon médecin j étais à 82 kilos il y'a 1mois je suis à 77kg 200 au bout d un mois j espère voir ma tension baisser
Merci. J'ai une hypertension à couper au couteau, avec des effets graves ; je ne suis pas en surpoids ; j'ai peu de sodium dans le sang et beaucoup de potassium (dans les limites permises). Que faire (...à part poser la question à mon médecin...) ?
Bonjour Docteur, sel de potassium est-ce que j'ai le droit. Mon médecin il y a longtemps d'éviter de manger des légumes ou autre où il y a du potassium. Je suis sous anticoagulant. J'étais sous sintrom maintenant je suis sous Eliquis. Merci pour vos informations
évitez plutôt les aliments qui contiennent de la vitamine k puisque vous êtes sous anticoagulants.
BONJOUR Docteur
Justement hier j étais chez mon médecin j ai 13 de tension j ai trouvé que c était beaucoup mon médecin m a dit non c est bien, merci pour vos vidéos 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻😊😊
A partager sans modération! - L'équipe JMC
Bonjour dans votre description je suis de nature nerveuse et stress ma prise de sang révèle juste vitesse de sédimentation à 25 mais j'ai 65 ans et mon médecin veut me donner un traitement à vie alors que j'ai aucun traitement pas trop envie qu'en pensez vous? Merci pour votre réponse
Et l apnée du sommeil?
❤❤❤❤ merci pour ses information 🎉
Nice Dude
J'ai un souffle au ❤ et bloc de branche gauche depuis un certain temps je prends INDERAL 40 Mg bêta bloquait + anticholesterol le soir ARTERIN ss satiné, qu'en penses tu Jean Michel je prends de l'âge, de fines herbes la ciboulette et cetera mais le seul pratiquement jamais sauf parfois de temps en temps une petite pincette avec la pâte chocolatée c'est délicieux j'ai un peu à peu près une Ta 11-8.
Lentilles cholestérol et la base d'artichaut je pense j'aimerais avoir ton avis je mange beaucoup de j'adore la salade de blé et tout ce qui est vert en général j'ai tendance à me braquer sur le saint-moret et la mozzarella ça m'aurait je le mets sur des galettes de maïs je prends du pain quelque chose comme trois fois par semaine baguette grise de préférence épeautre qu'en penser ?
Margarine allégée ni alcool ni tabac mais mon eau de robinet traitée par un adoucisseur contient forcément Na+Cl
Est nocif à boire sachant que les os en bouteille chez nous contiennent aussi des particules de plastique ?
,,
J'ai le choix entre cristalline, c'est pas Rennes, Badoit, Évian, pas d'autres marques dans mon magasin à ma connaissance et quelle est la meilleure et si oui parce que tout petit déjà je buvais l'eau du robinet !
Merci pour ces renseignements. Les biscottes sont elles très salées. J en prend sans sels. La viande inconnu chez moi. Le poisson oui mais pas fumé. Les sauces salades à l huile de soja. Faire attention de pas trop en mettre. Non. J en ajoute un peu dans mes plats. La mayonnaise idem.
Merci docteur pour vos conseils
Bonjour Docteur, c'est une vraie Niky de st Phalle derrière vous??🥰🥰🥰❤
Ah j'ignorais que quand on est végan on vous four du sel ? Et bien je vais faire gaffe quand je prends de temps en temps quelque chose qui n'est pas de la viande des petits nuggets que l'on peut sauter j'ajoute que je mets du citron absolument dans tous et spécialement sur mes pâtes !
Question de goût je trouve ça très agréable
👍BREF/ MANGER MOINS// BUVEZ PLUS/ BOUGER PLUS // CE N AI PA FACILE POUR CEUX QUI ON DE BON APPÉTIT ET LES GOURMENTS? /MAIS ON PEUT ALLONGER NOTTRE VIE AVEC CES BON CONSEILS D HYGIENE DE VIE / MERCI/ MR COHEN👍👍👍/ VERITE
Merci Dr,pour tous vos conseils, Bon après midi
Bonsoir
Pour une hypertension artérielle ( blouses 🥼blanches) pour moi c’est la galère impossible de me relaxé je vais avoir une pose de holter dans quelques jours
Merci pour tous les tutos
à bientôt
les battements de mon coeur sont toujours inferieurs aux taux qui apparait sur le tensiometre. est il vrai que les tensiometre augmentent lea taux qu'ils sont en realite?
??? Vous voulez parler de l 'effet blouse blanche ? Cest pour cela qu on prend la tension plusieurs fois a la suite ,et si doute,on vous demande de la contrôler chez vous .
Comment diminuer son taux de triglycérides
J'ai le même soucis, il faut faire un équilibrage alimentaire éviter le gras, le sucre, et le sel.. mangez beaucoup de fruits et légumes poulet éviter le porc, agneau ,canard, évitez produits fris, fast food, et surtout huile de tournesol, il faudrait faire de l'activité physique, si jamais il a fait une vidéo concernant le cholestérol.. ❤courage à vous ma première semaine à été très difficile
Si vous voulez plus d informations pas de soucis car j'ai demandé autour de moi et c'est vrai qu'on parle très peu de cette "maladie" si jamais vous allez perdre du poids c'est normal 😊
Merci beaucoup Docteur !!!
Merci pour les infos bonne continuation