Eet bien! Bravo Jean-Michel pour tous ces signes sur les personnes qui consomme du sel dieu merci je n'en fais pas partie j'ignorais complètement pour les paupières et encore plus pour l'activité cérébrale encore un grand merci pour toutes ces indications👍
@@LeChat99 Je ne connaissais pas. En ce qui me concerne, le Garam Masala,le curry,le Massalé me permettent aussi de diminuer le sel .Il y a beaucoup de possibilités en cuisine.
@@frenchyman77 Merci de vos infos. Je ne connaissais pas ces produits, sauf le curry que j'utilise beaucoup. J'aime beaucoup le goût du curry et souvent, avec le curry, je ne sale pas du tout. 👍
@@LeChat99 Le curry vendu en France en petits flacons (ducros etc...) ne contient pas de sel (curry Balti par exemple)ce qui prouve que l'on peut se passer du sel.Le curry balti est relevé et très parfumé,l'aromate principal est la coriandre moulue,puis viennent piment et poivre noir.Le curry de Madras est très relevé aussi.Le monde des épice est merveilleux,je n'imagine pas la cuisine avec simplement sel et poivre.Le chef Olivier Roellinger a basé sa cuisine sur les épices.Il est devenu LA référence en la matière,vous devriez jeter un oeil sur youtube,vous trouverez sans doute des vidéos intéressantes.
super vidéo, moi ça à commencer sur les deux pieds est les jambes gonfles (j'ais arrêtée tous se qu'y est charcuterie et l'ajout de sel manuellement) ça a corriger le probleme, mais parfois ça revient sur juste le mollet gauche, quand je mange des produit trop salée (comme la charcuterie trop souvent dans la semaine) et j'ais depuis l'âges de 20 ans j'ais toujours eu de hypertension entre 15 et 18 🤔🥸
Wow M Cohen, j'adore votre façon de nous expliquer tout cela de manière simple et clair ! Je suis au Québec (malheureusement), et ma doc m'a abandonné en étant pas à l'écoute. Un médecin comme vous, un vrai, je n'ai pas vu ça ici. Je suis un nouveau fan de vos capsules ! Merci !!
Jean Michel Cohen. Comment expliquer le mystère que dans prise de sang sodium taux monte alors qu'on mange pas salé ni ajouter sel quelconque. Merci réponse.
Il y a de nombreuses causes dont une est assez fréquente : la déshydratation. Mais je vous invite à consulter votre médecin pour explorer la cause - Diététicienne Méthode Cohen
Merci pour vos explications, du coup je sais que c'est le sel car je sais que j'en mange trop. J'ai des œdèmes aux jambes les paupières qui gonflent et je n'arrive plus à retenir les choses ou à me concentrer en plus je suis très fatiguée en ce moment . Alors merci et je vais faire le nécessaire pour diminuer le sel.
Meeci pour ces informations, on parle souvent de la consommation du sucre mais pas du sel. Dommage,❤ bien le soja Et quelle eau consommée ? Peut-être dans une prochaine vidéo 👍
Si seulement il pouvait s'abonner :) :) Voici le lien à lui envpoyer s'il vous plait : ruclips.net/user/DrJeanMichelCohenNutritionniste :) - L'équipe JMC
J'adore votre réponse que dieu s'abonne à vos vidéos et peut-être pourquoi pas de vous acheter un livre "Comment faire pour maigrir "? 🪔👍📖🎁🎉😅😊⛪️🕌🛕⛩️🏯🙏❤
Bonjour, si vous présentez un excès de poids, le perdre améliore la glycémie et la tension artérielle. Avec bien sûr une alimentation équilibrée et non un régime restrictif 😉
Bonjour Docteur je suis en insuffisance rénale mon néphrologue me donne des comprimés de sodium à prendre à chaque repas un comprimé car si j en manque j ai des maux d'estomac et des vomissements c est comme le potassium je prends gélules de Diffuk
Merci beaucoup Docteur Cohen pour cette démonstration brillante ..... Ayant toujours eu une TA autour de 11, 12....depuis qqtemps ( sur fond tout de même, de gros stress....) je me trouve a 14....et je m aperçois que ce 14 est sans doute corrélé à mon goût pour le beurre salé....que je vais fortement diminuer.... Ma question est : OK je vais diminuer les apports de sel comme vous le conseillez...MERCI.... Mais, comment faire disparaître le sel stocké dans mon corps. ?...
Bonjour, le stress peut aussi faire augmenter ponctuellement la TA sans que ce soit lié à votre apport en sel et le sodium reste un minéral essentiel pour le corps. Le beurre salé ne contribue que faiblement à vos apports en sel : 5 g pour 100 g, pour une consommation raisonnable de l'ordre de 10 g : 0,5 g de sel sur les 5 à 6 g que vous pouvez consommer quotidiennement. Concernant le sel stocké, si vous buvez suffisamment de l'eau non salée (1,5 à 2L par jour) et mangez moins de 6 g de sel par jour, vous aurez une quantité adéquate de sodium pour votre corps, ni trop, ni pas assez.
Merci pour ces informations. Je consomme trop de sel et j'ai tous les symptômes. Au début, je me disais que c'était pas si grave pour que je fasse l'effort de me restreindre mas là, j'en perçoit vraiment la nécessité. D'autant plus que je fais un peu d'ostéoporose suite à une longue maladie
C’est tellement juste tout cela, j’ai mis du temps à me rendre compte que j’avais une forme « d’addiction » au sel, vivant seule je n’avais pas d’exemple auprès de moi, mais c’est une vraie réadaptation à mettre en place pour apprécier le goût des choses sans où avec peu d’ajouts ! Et l’incofort étant vraiment réel: autant qu’une overdose de sucre, le réveil, la soif la déshydratation de la peau, des yeux, les œdèmes des membres ou du visage. Il faut vraiment se ressaisir car ça peut au final être RÉGLÉ très facilement!!
Franchement oui, c'est comme une drogue, je suis quelqu'un qui adore le salé et consomme peu de sucre, pour l'instant je n'ai pas de soucis apparent, mais je pense baisser ma consommation quand même 😊
Super intéressant. Bon moi ma salière je sais pas si je vais la donner. Elle reste dans le placard😂😂. J entend tellement que le sel est de partout que je me dit. Basta pour la salière. 😊Bon il y a la mayonnaise. Les sauces crudités. J évite de trop en prendre. Je sale très peu. J adore le fromage français oblige😊. Il y a du sel. J en mange deux fous par jour. Le pain je me bourré pas. Les biscottes idem. Et le beurre idem. J ai aucun de ces symptômes. Merci c est génial. ❤
Bonjour, pouvez-vous consacrer un thème sur le sel des eaux adoucies ? Peut-on la boire ? Sinon, est-ce vrai que la résine à mailles fines "Résine Fine Mesh", qui est plus qualitatif que la résine standard, des adoucisseurs haut-de-gamme comme chez Kinetico retienne les ions sodiums, sans besoin d'osmoseur. Les commerciaux vantent cela verbalement, mais rien de prouver ni même écrit sur leur support de communication. Je vous remercie.
7:23 J'ai du mal à comprendre, si le volume d'eau est trop important,que les artères ne sont pas capables de stocker l'eau celle-ci devrait se retrouver dans la vessie (système renine-angiotensine) pour être évacuée dans les urines pourquoi le corps ne fait pas ça tout simplement ?
Lorsque le niveau de sodium augmente suite à une consommation excessive de sel, les reins peuvent avoir des difficultés de filtration et le corps retient de l’eau pour diluer le sel accumulé. L'augmentation du liquide interstitiel et du volume sanguin augmente donc la pression artérielle et exerce également une pression sur les fragiles vaisseaux sanguins conduisant aux reins. L'augmentation du volume sanguin est aussi nécessaire pour garder une certaine homéostasie.
Hello Doc Je ne rajoute jamais de sel dans ma nourriture, je me contente simplement du sel présent naturellement dans chaque aliments. Y'a t'il un risque ? :) Merci pour vos vidéos !
Alors ? Qui est concerné ? Pour vous aider à naviguer dans la vidéo : 0:00 Manger trop de sel : 7 signes 0:40 Sel et chlorure de sodium 1:09 Pourquoi réduire le sel 1:48 Les recommandations de consommation de sel 3:19 Le rôle du sel dans le sang 4:00 Le sel comme exhausteur de goût 4:39 Le sel comme conservateur 4:50 Le sel chez les sportifs 5:08 Les inconvénients du sel 5:56 Sel et perméabilité de l'intestin 6:43 Les signes d'une trop forte consommation de sel : la soif 7:03 La rétention d'eau 8:15 Oedème et consommation de sel 9:00 L'oedème de la paupière 9:35 L'hypertension artérielle 9:50 Les calculs rénaux à répétition 10:33 Manger trop de sel : ralentissement cognitif 11:10 Le sel diététique 11:43 Comment réduire sa consommation de sel 👉 Retrouvez plus de conseils pour maigrir avec la méthode Cohen en cliquant ici : bit.ly/methodecohen-yt (dr.jeanmichelcohen.fr) 👉Faites votre Analyse Minceur gratuite en répondant à ces quelques questions : bit.ly/analyseminceurmethodecohen
Salut dr Cohen, dit, je suis un pratiquant de muscu et comme j'ai atteint mon objectif de masse j'aimerai en séchant essayer d'avoir le moins de rétention d'eau possible. Est-ce que vous connaissez la dose de sel minimale recommandé pour être en bonne santé? merci. Personellement j'avais vu qu'en dessous de 3 grammes par jours on augmenter cses chances de choper un mauvais truc mais j'en dait pas plus que ça.
@@mxgames5585 Bonjour, idéalement pas moins de 6 g par jour, car vous pratiquez de la musculation et la consommation ne doit pas être trop basse, car vous e perdez dans la transpiration.
Bonsoir Dr.Cohen merci beaucoup pour vos conseils je sais je dois maigrir un peu j évite le sel mais pas facile en plus le diabète j aime bien vous écouter J apprends beaucoup mille fois merci bonne soirée 😊🍁🍂
Pour ma pars j'ai un souffle au coeur depuis la naissance (CIV) et on m'a toujours dis de ne pas trop consommer de sel. Je suis donc habitué à manger non salé. par contre quand j'achete une tranche de boeuf j'ai ce besoin de mettre un peu de sel et j'en mets un chouilla comme pour le steak haché. Vu que c'est rare que je consomme du sel "volontairement" et qu'il y en as pratiquement dans tout c'est un bon compromis pour moi d'en mettre une fois par semaine ou toutes les deux semaines. Du moins je pense. ^^
La sauce soja est un excellent apport en protéines et un tas d'autres bonnes choses,mais il ne faut pas en abuser,et surtout se méfier de la sauce bas de gamme utilisée par les restaurants à volonté.
Bonjour, ce ne sera pas très efficace car en France les sels sont assez peu enrichis en iode et en sachant que les besoins sont de l'ordre de 150 microgrammes par jour. Les produits laitiers et les poissons sont de très bonnes sources d'iode, meilleures que le sel iodé car on en consomme de plus grandes quantités.
J"adore ajouter du sel marin dans un bol de lait chaud "presque" tous les jours. Seulement, je suis hypo tendue. Je peux continuer sur cette voie ? Merci de me répondre. Merci docteur.
Bonjour, Dr sa veut dire quoi quand la tête vous fait mal , surtout la partie gauche et les mains au niveau du poigné et les pieds aussi, j'ai bien remarqué sa arrive surtout la nuit....
Merciiii docteur Cohen 👏
Vos vidéos sont toujours très intéressantes ❤
Merci docteur, vos explications sont à la portée de toutes les couches sociales et celà nous aide et force notre respect pour vous.
Eet bien! Bravo Jean-Michel pour tous ces signes sur les personnes qui consomme du sel dieu merci je n'en fais pas partie j'ignorais complètement pour les paupières et encore plus pour l'activité cérébrale encore un grand merci pour toutes ces indications👍
Trop bien expliquer merci beaucoup 👍
Merci pour cette synthèse au combien utile.. Parfait.. 👍👏🙏🙋♂️
Avec plaisir 👍A partager sans modération !
Toujours aussi intéressante et instructive vos vidéos
C'est bien de rendre des choses comme ça abordable pour tout le monde
Merci 👍👏🙂
Merci Dr Michel pour les explications très précises et claires.
Merci Monsieur Cohen, pour tous vos conseils très prėcieux !!
Merci à vous ! Partagez les vidéos et la chaîne sans modération ! - L'équipe JMC
Merci pour cette vidéo passionnante.
Une astuce : remplacer le sel par des épices (ail semoule sur une volaille,vert de poireau,thym,basilic...L'ail fonctionne très bien!😉)
j'ai acheté du sel aux herbes (95% de sel) j'essaye de saler très rarement,
je poivre pas mal
Il existe aussi le Gomasio à base de graines de sésame grillées et une petite proportion de sel.
@@LeChat99 Je ne connaissais pas. En ce qui me concerne, le Garam Masala,le curry,le Massalé me permettent aussi de diminuer le sel .Il y a beaucoup de possibilités en cuisine.
@@frenchyman77 Merci de vos infos. Je ne connaissais pas ces produits, sauf le curry que j'utilise beaucoup. J'aime beaucoup le goût du curry et souvent, avec le curry, je ne sale pas du tout. 👍
@@LeChat99 Le curry vendu en France en petits flacons (ducros etc...) ne contient pas de sel (curry Balti par exemple)ce qui prouve que l'on peut se passer du sel.Le curry balti est relevé et très parfumé,l'aromate principal est la coriandre moulue,puis viennent piment et poivre noir.Le curry de Madras est très relevé aussi.Le monde des épice est merveilleux,je n'imagine pas la cuisine avec simplement sel et poivre.Le chef Olivier Roellinger a basé sa cuisine sur les épices.Il est devenu LA référence en la matière,vous devriez jeter un oeil sur youtube,vous trouverez sans doute des vidéos intéressantes.
Bravo messieur vous êtes formidable
super vidéo, moi ça à commencer sur les deux pieds est les jambes gonfles (j'ais arrêtée tous se qu'y est charcuterie et l'ajout de sel manuellement) ça a corriger le probleme, mais parfois ça revient sur juste le mollet gauche, quand je mange des produit trop salée (comme la charcuterie trop souvent dans la semaine) et j'ais depuis l'âges de 20 ans j'ais toujours eu de hypertension entre 15 et 18 🤔🥸
Merci docteur pour ces précieuses informations
Wow M Cohen, j'adore votre façon de nous expliquer tout cela de manière simple et clair ! Je suis au Québec (malheureusement), et ma doc m'a abandonné en étant pas à l'écoute. Un médecin comme vous, un vrai, je n'ai pas vu ça ici. Je suis un nouveau fan de vos capsules ! Merci !!
Bienvenue et bonjour au Québec! Un pays magnifique où il y a certainement d'excellents médecins ! - L'équipe JMC
Jean Michel Cohen. Comment expliquer le mystère que dans prise de sang sodium taux monte alors qu'on mange pas salé ni ajouter sel quelconque. Merci réponse.
Il y a de nombreuses causes dont une est assez fréquente : la déshydratation. Mais je vous invite à consulter votre médecin pour explorer la cause - Diététicienne Méthode Cohen
Merci pour vos explications, du coup je sais que c'est le sel car je sais que j'en mange trop. J'ai des œdèmes aux jambes les paupières qui gonflent et je n'arrive plus à retenir les choses ou à me concentrer en plus je suis très fatiguée en ce moment .
Alors merci et je vais faire le nécessaire pour diminuer le sel.
Bonjour et merci 👍Dr Cohen,
Perso je n'aime pas rajouter du sel.
De ce côté c'est RAS pour moi.
🍀Cordialement.💝
Meeci pour ces informations, on parle souvent de la consommation du sucre mais pas du sel.
Dommage,❤ bien le soja
Et quelle eau consommée ?
Peut-être dans une prochaine vidéo 👍
Toujours intéressant. Bravo et merci.
C'est vraiment intéressant et instructif. Un gros merci!
Merci dr pour vos bons conseils,et votre simplicité de nous expliquer pour qu'on comprenne.merci à vous.
Merci docteur pour ces précieux conseils.❤
Excellent merci 🙏
Merci doc, vraiment une vidéo très instructives, vraiment top comme toujours !
Un plaisir de vous écouter ! 👍
A partager sans modération ! - L'équipe JMC
merci a vous tres bonnes explications a partir de maintenant je vais réduire le sel.
Super vidéo très intéressante merci. J'adore Mr Cohen, une voix très agréable à écouter.
Merci ! Partagez sans modération ! :) - L'équipe JMC
Merci Docteur Jean Michel COHEN pour vos conseils. Je vous félicite pour vos 600 000 abonnés sur votre chaîne RUclips. Continuez ce que vous faites.
Merci infiniment!! N'hésitez pas à partager le lien de la chaîne : ruclips.net/user/DrJeanMichelCohenNutritionniste :) - L'équipe JMC
Super clair, efficace, merci !
Bonjour , merci pour votre travail, que pensez vous du minisel,3 fois moins de sodium , encore merci (David).
Merci cher docteur..tout ces conseils que vous nous apporter..c'est super...heureusement que nous avons la chance de vous avoir!!😊😉👍👍👍
Merci docteur que dieu vous protège
Si seulement il pouvait s'abonner :) :) Voici le lien à lui envpoyer s'il vous plait : ruclips.net/user/DrJeanMichelCohenNutritionniste :) - L'équipe JMC
J'adore votre réponse que dieu s'abonne à vos vidéos et peut-être pourquoi pas de vous acheter un livre "Comment faire pour maigrir "?
🪔👍📖🎁🎉😅😊⛪️🕌🛕⛩️🏯🙏❤
Merci beaucoup docteur le conseil
Merci Dr .
Bonjour Dr Cohen Une petite question j ai de l hyprttention et diabète quel régime merci
Bonjour, si vous présentez un excès de poids, le perdre améliore la glycémie et la tension artérielle. Avec bien sûr une alimentation équilibrée et non un régime restrictif 😉
Il s'exprime bien le mec ! J'aime bien il rassure🙂
Merci pour toutes ces infos bien utiles 🙂
Bonjour Docteur je suis en insuffisance rénale mon néphrologue me donne des comprimés de sodium à prendre à chaque repas un comprimé car si j en manque j ai des maux d'estomac et des vomissements c est comme le potassium je prends gélules de Diffuk
Juste une question. Vous pensez quoi du sel rose de l'himalaya?
On entend tout et son contraire. Pouvez vous nous éclairer sur le sujet ?
Pas d'intérêt particulier. Laissons l'Himalaya tranquille, on a tout le sel qu'il nous faut en France :) - L'équipe JMC
bravo je sais a quoi m en tenir
Merci beaucoup Docteur Cohen pour cette démonstration brillante .....
Ayant toujours eu une TA autour de 11, 12....depuis qqtemps ( sur fond tout de même, de gros stress....) je me trouve a 14....et je m aperçois que ce 14 est sans doute corrélé à mon goût pour le beurre salé....que je vais fortement diminuer....
Ma question est : OK je vais diminuer les apports de sel comme vous le conseillez...MERCI....
Mais, comment faire disparaître le sel stocké dans mon corps. ?...
Bonjour, le stress peut aussi faire augmenter ponctuellement la TA sans que ce soit lié à votre apport en sel et le sodium reste un minéral essentiel pour le corps. Le beurre salé ne contribue que faiblement à vos apports en sel : 5 g pour 100 g, pour une consommation raisonnable de l'ordre de 10 g : 0,5 g de sel sur les 5 à 6 g que vous pouvez consommer quotidiennement. Concernant le sel stocké, si vous buvez suffisamment de l'eau non salée (1,5 à 2L par jour) et mangez moins de 6 g de sel par jour, vous aurez une quantité adéquate de sodium pour votre corps, ni trop, ni pas assez.
Merci Dr c'est d'une limpidité..bravo
Merci :) Partagez la chaîne: ruclips.net/user/DrJeanMichelCohenNutritionniste - L'équipe JMC
Wawww je viens de découvrir vos précieuses vidéos merci beaucoup, c'est la première fois que j'assimile.
Djamila de l'Algérie ❤️
Merci ❤ Dr
Merci beaucoup, est-il possible de parler du sel rose??
Merci Docteur.
Bonjour que pensez-vous du sel avec des herbes aromatiques ?
Grand merci Dr pour tout!
Bonjour merci pour ces précisions 😃 Et pour l'hypotension, qu'en est.il? Lorsqu'on se relève et qu'on voit tout noir. 😵💫
Merci 🌺
Merci infiniment docteur pour ces explications scientifiques intéressantes.que dieu vous bénisse.
N'hésitez pas à partager la vidéo et la chaîne autour de vous ! - L'équipe JMC
Bonsoir Docteur, Merci. Que pensez-vous des marques qui proposent des assaisonnements avec environ 50% sel de sodium et 50% de sel de potassium?
Bonjour, cela peut être utile pour les personnes qui doivent réduire leur apport en chlorure de sodium.
Salut Docteur bon travail
Super intéressant merci 👍
Merci pour ces informations. Je consomme trop de sel et j'ai tous les symptômes. Au début, je me disais que c'était pas si grave pour que je fasse l'effort de me restreindre mas là, j'en perçoit vraiment la nécessité. D'autant plus que je fais un peu d'ostéoporose suite à une longue maladie
Super conseils. Merci
C’est tellement juste tout cela, j’ai mis du temps à me rendre compte que j’avais une forme « d’addiction » au sel, vivant seule je n’avais pas d’exemple auprès de moi, mais c’est une vraie réadaptation à mettre en place pour apprécier le goût des choses sans où avec peu d’ajouts !
Et l’incofort étant vraiment réel: autant qu’une overdose de sucre, le réveil, la soif la déshydratation de la peau, des yeux, les œdèmes des membres ou du visage.
Il faut vraiment se ressaisir car ça peut au final être RÉGLÉ très facilement!!
Franchement oui, c'est comme une drogue, je suis quelqu'un qui adore le salé et consomme peu de sucre, pour l'instant je n'ai pas de soucis apparent, mais je pense baisser ma consommation quand même 😊
Les épicess sont-ils une alternative sans aucune conséquence?
Oui, tout à fait, une excellente alternative !
Bonjour Docteur...
Peut-on voir la surconsommation de sel dans les analyses sanguines ⁉️...merciiiii beaucoup 🤩
Justement pas forcément !!
Oui, moi.on m'a détecté un manque!
Super intéressant. Bon moi ma salière je sais pas si je vais la donner. Elle reste dans le placard😂😂. J entend tellement que le sel est de partout que je me dit. Basta pour la salière. 😊Bon il y a la mayonnaise. Les sauces crudités. J évite de trop en prendre. Je sale très peu. J adore le fromage français oblige😊. Il y a du sel. J en mange deux fous par jour. Le pain je me bourré pas. Les biscottes idem. Et le beurre idem. J ai aucun de ces symptômes. Merci c est génial. ❤
Merci! Toujours éducatif ❤
merci pour votre pedagogie
*pédagogie
Vidéo instructive. Merci
Merci beaucoup
🙏🙏merciiii
Merci beaucoup pour cette vidéo (top comme toutes les autres) la métaphore de l'eau de mer sur les falaises ça m'a achevé
Je prend pas le sel en ce moment merci des conseil
Bonjour très intéressant tout ces conseils je souhaiterais que vous me suivi ai comment m'inscrire autrement que sur les réseau Mercie
Docteur merci pour tous vos bons conseils
Merci
Toujours bien éxpliqué et trés intéréssant merci
Super vidéo ! 👍Espérant vous revoir au Touquet 😉
Top vidéo !!
A partager sans modération ! - L'équipe JMC
Merciii
Bonjour, pouvez-vous consacrer un thème sur le sel des eaux adoucies ? Peut-on la boire ? Sinon, est-ce vrai que la résine à mailles fines "Résine Fine Mesh", qui est plus qualitatif que la résine standard, des adoucisseurs haut-de-gamme comme chez Kinetico retienne les ions sodiums, sans besoin d'osmoseur. Les commerciaux vantent cela verbalement, mais rien de prouver ni même écrit sur leur support de communication. Je vous remercie.
Je ne sais quoi vous dire , merci ce n est pas suffisant , mais quand même , merci beaucoups bravo et chapeau , d avoir nous conseillé
Merci beaucoup pour ces précieux conseils. Aucun des symptômes mais je vais être plus vigilante à l'avenir... Surtout avec la sauce au soja 😊
Merci pour cette vidéo ! 🙂
A partager sans modération ;) - L'équipe JMC
Vidéo très intéressante !
Merci pour ces infos capitales.
PS: La mouche est aussi passionnée
7:23 J'ai du mal à comprendre, si le volume d'eau est trop important,que les artères ne sont pas capables de stocker l'eau celle-ci devrait se retrouver dans la vessie (système renine-angiotensine) pour être évacuée dans les urines pourquoi le corps ne fait pas ça tout simplement ?
Lorsque le niveau de sodium augmente suite à une consommation excessive de sel, les reins peuvent avoir des difficultés de filtration et le corps retient de l’eau pour diluer le sel accumulé. L'augmentation du liquide interstitiel et du volume sanguin augmente donc la pression artérielle et exerce également une pression sur les fragiles vaisseaux sanguins conduisant aux reins. L'augmentation du volume sanguin est aussi nécessaire pour garder une certaine homéostasie.
Merci docteur pour ces infos
Hello Doc
Je ne rajoute jamais de sel dans ma nourriture, je me contente simplement du sel présent naturellement dans chaque aliments.
Y'a t'il un risque ? :)
Merci pour vos vidéos !
Non.
@@frenchyman77 merci Doc !
Le sel marin après c'est quand même pas mal pour avoir un appart en iode surtout pour les femmes avec des problèmes de thyroïde
Super video
C’est pourquoi, avant chez les coureurs cyclistes, lorsqu’ils se dopaient on disaient qu’ils avaient « salé la soupe »
Bonjour Docteur! Et beh y a jamais assez pour moi😢! Olalala
Bjour, il y a un truc qui peut sauver ce sont les épices. Ça donne du goût du coup on sale moins.
3 a 5 g du sel équivalent de combien des cuillères .
Bon contuation docteur cohen .
Vous y allez à la cuillère ? :) Une seule petite cuillière à café peu contenir jusqu'à 7/8 g de sel. Attention ! - L'équipe JMC
petite astuce mettre le sel dans votre main au lieu de salé avec la saliere
Bonjour D rCohein est-ce que le sel de himalaya est bonne pour les gens qui ont des calculs des reins et ceux de l hyper tentions merci
le mieux c'est de boire beaucoup d'eau + du citron
Bonjour, non, il contient tout autant de sodium que le sel classique.
Quel alimentation evite l'oedeme?
Alors ? Qui est concerné ?
Pour vous aider à naviguer dans la vidéo :
0:00 Manger trop de sel : 7 signes
0:40 Sel et chlorure de sodium
1:09 Pourquoi réduire le sel
1:48 Les recommandations de consommation de sel
3:19 Le rôle du sel dans le sang
4:00 Le sel comme exhausteur de goût
4:39 Le sel comme conservateur
4:50 Le sel chez les sportifs
5:08 Les inconvénients du sel
5:56 Sel et perméabilité de l'intestin
6:43 Les signes d'une trop forte consommation de sel : la soif
7:03 La rétention d'eau
8:15 Oedème et consommation de sel
9:00 L'oedème de la paupière
9:35 L'hypertension artérielle
9:50 Les calculs rénaux à répétition
10:33 Manger trop de sel : ralentissement cognitif
11:10 Le sel diététique
11:43 Comment réduire sa consommation de sel
👉 Retrouvez plus de conseils pour maigrir avec la méthode Cohen en cliquant ici : bit.ly/methodecohen-yt (dr.jeanmichelcohen.fr)
👉Faites votre Analyse Minceur gratuite en répondant à ces quelques questions : bit.ly/analyseminceurmethodecohen
Salut dr Cohen, dit, je suis un pratiquant de muscu et comme j'ai atteint mon objectif de masse j'aimerai en séchant essayer d'avoir le moins de rétention d'eau possible. Est-ce que vous connaissez la dose de sel minimale recommandé pour être en bonne santé? merci.
Personellement j'avais vu qu'en dessous de 3 grammes par jours on augmenter cses chances de choper un mauvais truc mais j'en dait pas plus que ça.
@@mxgames5585 Bonjour, idéalement pas moins de 6 g par jour, car vous pratiquez de la musculation et la consommation ne doit pas être trop basse, car vous e perdez dans la transpiration.
@@dieteticiennemethodecohen ok merci je prends note👍
Bonsoir Dr.Cohen merci beaucoup pour vos conseils je sais je dois maigrir un peu j évite le sel mais pas facile en plus le diabète j aime bien vous écouter J apprends beaucoup mille fois merci bonne soirée 😊🍁🍂
Pour ma pars j'ai un souffle au coeur depuis la naissance (CIV) et on m'a toujours dis de ne pas trop consommer de sel. Je suis donc habitué à manger non salé. par contre quand j'achete une tranche de boeuf j'ai ce besoin de mettre un peu de sel et j'en mets un chouilla comme pour le steak haché. Vu que c'est rare que je consomme du sel "volontairement" et qu'il y en as pratiquement dans tout c'est un bon compromis pour moi d'en mettre une fois par semaine ou toutes les deux semaines. Du moins je pense. ^^
La sauce soja est un excellent apport en protéines et un tas d'autres bonnes choses,mais il ne faut pas en abuser,et surtout se méfier de la sauce bas de gamme utilisée par les restaurants à volonté.
Bonjour Docteur, que dites vous du sel iodé, qui a ma connaissance est l'unique moyen de consommer du iode. Merci
Bonjour, ce ne sera pas très efficace car en France les sels sont assez peu enrichis en iode et en sachant que les besoins sont de l'ordre de 150 microgrammes par jour. Les produits laitiers et les poissons sont de très bonnes sources d'iode, meilleures que le sel iodé car on en consomme de plus grandes quantités.
J"adore ajouter du sel marin dans un bol de lait chaud "presque" tous les jours. Seulement, je suis hypo tendue. Je peux continuer sur cette voie ? Merci de me répondre. Merci docteur.
Oui, ce n'est pas gênant, surtout si vous êtes hypotendue.
Bonjour, Dr sa veut dire quoi quand la tête vous fait mal , surtout la partie gauche et les mains au niveau du poigné et les pieds aussi, j'ai bien remarqué sa arrive surtout la nuit....
Bonjour j'ai le même problème tu t'es enfin soigné où pas ? Et avec quoi
Voir le généraliste!!
Bonjour Docteur 😊🙏 mon époux mange tellement de sel que c'est effrayant j'ai beaucoup de mal à lui faire réduire . Mais je ne lâche rien ❤
merci new abonné un petit like et vive la ville de la Nature et de l Elégance 😉
Bienvenue Eric ! De quelle ville parlez-vous ? - L'équipe JMC
@@dr.jeanmichelcohen logo club de golf 😉
Ti bouf'.... Ti bouf' pô.... Ti crêv' quand mêm' ! (Pierre Péchin "La cèggal et la foôrmi" )
Ses qualités de médecin nutritionniste semblent de meilleur niveau que ses analyses politiques en matière de gestion du cvd19