acabo de terminar tus rutinas me gustan mucho xq se siente en el cuerpo 💪 tengo sobre peso la última vez q me pese pesaba 2.9 libras i tengo q pesar 1.60 échenme porras chicos para lograrlo feliz día a todos bendiciones para todos 😊👍
Soy medio flojita con los ejercicios acostá pero esta rutina me gustó mucho. Me encanta que sudo mucho y se siente el trabajo en los músculos. Comencé el día de hoy. Ya estoy siguiendo otras rutinas tuyas. Para quienes como yo estamos comenzando les recomiendo mucho los jugos verdes por las mañanas, en especial el de naranja con nopal o el de apio con naranja. Si son como yo amantes de la tortilla cambienlas por hojas de lechuga para acompañar la comida. Se puede bajar de peso sin sufrir.
Soy una señora de 57 años diabética e hipertensa, el médico m mando a hacer ejercicios y en ti los encontré son sencillos de entender y muy buenísimos!!!Dios t bendiga mija !
Soy una señora muy floja para Aser ejercicio pero me gustan estos porque son sencillos y me e sentido bien tengo intestino peresoso una pregunta lo tengo que Aser todos los días
Me encanto tu vídeo soy nueva suscriptora y me gustó mucho tu rutina ya que tengo mucho sobre peso y una rodilla lástimada así que me ayuda mucho a no lastimarme mas
Voy por el día 5 haciendo sus rutinas (aproximadamente 1 hora) más cambiando mi alimentación y siento que cada vez gano más resistencia, veo mi cintura tomando forma y mis piernas marcándose más. La verdad que empecé porque me ayudaba a calmar los ataques de ansiedad y a la vez quería bajar de peso, pero realmente siento que me relaja muchísimo, puedo dormir mejor y me estoy siento mejor conmigo misma. Voy a seguir probando 💪💪. Graciasss💖💖💖
Hola, tengo curiosidad de saber de dónde eres, dejame decirte que empeze a hacer ejercicio y buscaba rutinas que no brincaran, y las tuyas se me hacen excelentes, también hago la de abdominales de pie, muchas gracias y felicidades por tus vídeos
Te conocí por los abdominales de pie y seguía tu rutina, la verdad es que soy muy floja para el ejercicio y me cuesta hacerlo recostada en el piso y los saltos me dan náuseas pero con estas rutinas tan sencillas me activo al instante. Actualmente estoy tratando de eliminar la papada con una de tus rutinas y retomaré ejercitarme. Muchas gracias por tus videos. Saludos desde Yucatán.
Te encontré empecé y me pareció muy buena tu rutina, como no tengo mucho tiempo me gusta hacer ejercicios cortos pero de impacto gracias seguiré y veré cómo me va
Hola buenos dias hermosa me gustan muchos tus rutinas de ejercicio ya pesaba 80 kilos ya peso gracias a Dios y peso ahorita 74 kilos y obio tambien como saludable mi pregunta es mis brazos estan todos fasidos por el peso que estoy bajando me podrias please dar una ritina para los brazos flasidos gracias hermosa que Dios te bendiga un abrazo😇😇
Buen día soy venezolana vivo en Argentina siempre hago ejercicio estaba en Brasil entrenama zumba no quiero estar sedentaria tengo 65 años quiero estar activa gracias me encantas tus rutinas un besote
La rutina es buena,pero si hace falta un minuto de calentamiento y sobretodo el estiramiento al final, para todas aquellas personas que no saben que siempre hay que calentar al principio y estirar al final (importante)
@@paolaalfaro3433 me hice wey a la mitad, tocará retomarlo, pero las dos semanas que lo hice, agarré más condición, al principio puede ser algo difícil pero después no lo es tanto, me sentía más liviana y bajé 1 kg y medio en esas dos semanas sin hacer dieta
acabo de terminar tus rutinas me gustan mucho xq se siente en el cuerpo 💪 tengo sobre peso la última vez q me pese pesaba 2.9 libras i tengo q pesar 1.60 échenme porras chicos para lograrlo feliz día a todos bendiciones para todos 😊👍
Soy medio flojita con los ejercicios acostá pero esta rutina me gustó mucho. Me encanta que sudo mucho y se siente el trabajo en los músculos. Comencé el día de hoy. Ya estoy siguiendo otras rutinas tuyas.
Para quienes como yo estamos comenzando les recomiendo mucho los jugos verdes por las mañanas, en especial el de naranja con nopal o el de apio con naranja. Si son como yo amantes de la tortilla cambienlas por hojas de lechuga para acompañar la comida. Se puede bajar de peso sin sufrir.
Llevo 1 mes con la rutina. Gracias por el like. He bajado los gorditos, no mucho pero algo es algo.
Gracias por el dato
Me encanta todo lo k tu enseñas, eres fabulosa me gusta todos tus ejercicios
Me gusta su metodo de ejercicios sin saltos y que no sean en el piso. Mil exitos.
Soy una señora de 57 años diabética e hipertensa, el médico m mando a hacer ejercicios y en ti los encontré son sencillos de entender y muy buenísimos!!!Dios t bendiga mija !
muy buen..me gustan
soy una señora de 81 años...son excelentes
Soy una señora muy floja para Aser ejercicio pero me gustan estos porque son sencillos y me e sentido bien tengo intestino peresoso una pregunta lo tengo que Aser todos los días
Excelente me gusto mucho gracias Naty, te voy a subir a instagram💕⚘️
Me fascinan tus rutinas de ejercicios por que son muy buenos y efectivos llevo 1 y medio asiendo tus rutinas y me siento muy bien
Super super 👍
Amei ! Excelente rutinas de baixo impacto e baixa intensidade é tudo de bom ! Vou fazer obaaa.
Tengo 65 años me encanta los ejersicios de paso adios rollitos
Excelente muchas gracias 🎉
Eres ala única que sigo xq me encantan tus rutinas
Me encantan tus ejercicios
Me encantó!!!❤
deliciosa esta rutina, espero encontrar más como esta, muchas gracias...
Hola hoy te acompañé en esta rutina. La repetí dos veces (June/28/2022)Gracias por tú valioso aporte a la comunidad
Súper buena la rutina me encanto primera vez que la ejecuto
Gracias soy Mirian me encantó tus rutinas Dios te bendiga gracias
Me encantó, me da mucha energía. Muchas gracias
Son muy buenas tus rutinas
Gracias 😊
Hola súper entrenamiento muchas gracias por compartir tu tiempo con nosotras Dios te bendiga siempre
Ufff que buena rutina muchas gracias 🎉
buenisima
Excelente
🧡💥
Me encantan tus rutinas y me estan funcionando.
Yo acabo de empezar esta es mi primer rutina pero me encantó necesito bajar de peso por mi salud y primero Dios lo lograré
Super bueno
Me encanta esta rutina
Muchas gracias por ella Naty Gloss
🤗🤗🤗👏👏👏😍😍😍
Gracias 😊🤗
fantastico💪
Me gusta mucho Tu trabajo👍
Me encanta tus rutinas de ejercicios...saludos!
Que crack eres María,me encanta hacer tus rutinas, gracias ❤
Gracias excelente rutina saludos desde Texas 🇺🇲
Gracias,muchas gracias
Muchas gracias por tu tiempo bendiciones me gustó la rutina
Grácias muy bien exelente
Me encanta milngraciassss
Me encanto tu vídeo soy nueva suscriptora y me gustó mucho tu rutina ya que tengo mucho sobre peso y una rodilla lástimada así que me ayuda mucho a no lastimarme mas
Voy por el día 5 haciendo sus rutinas (aproximadamente 1 hora) más cambiando mi alimentación y siento que cada vez gano más resistencia, veo mi cintura tomando forma y mis piernas marcándose más. La verdad que empecé porque me ayudaba a calmar los ataques de ansiedad y a la vez quería bajar de peso, pero realmente siento que me relaja muchísimo, puedo dormir mejor y me estoy siento mejor conmigo misma. Voy a seguir probando 💪💪. Graciasss💖💖💖
Exelente me dejo muy satifecha🙃😊
Graciasss
Excelentes ejercisios!!! Gracias!!!
hola hermosa gracias x compartir tus rutinas estan muy bien ya empeze a ponerlas en practica
Me gusto esta Rutina la ise perfecta porque hay otras que con saltos no las puedo haser espero otros ejercicios que yo pueda hacer
Hola, tengo curiosidad de saber de dónde eres, dejame decirte que empeze a hacer ejercicio y buscaba rutinas que no brincaran, y las tuyas se me hacen excelentes, también hago la de abdominales de pie, muchas gracias y felicidades por tus vídeos
Super re divertida la rutina Naty.gracias
Me encantó, me gustan mucho tus rutinas gracias 🙋🤗
Muy buenos ejercicios eso quería gracias por compartir 🙂
Excelente teina gracias la hice 3 veces🌹
No que no sudaba me.encantam sus rutinas , abdomen cintura y cardio y mas que me falta por mi salud gracias
Me gustan muchos sus rutinas he subido algo de peso y tengo problema de columna así q sus rutinas me ayudan mucho. Mil Gracias infinitas bendiciones
Muy buenos
Muito bom obrigada
Woooooh muy bueno, gracias 🤗❤️💕
Me encantan tus rutinas bendiciones
Soy Lizbeth y me salvaste la vida saludos
abdominales de pie exelentes rutinas 😊
Me gusta
Me encanta
Tengo mucho bientre aalludame m encanto tu clase
Hoy mismo la pongo en práctica 😀
Gracias por compartir tu tiempo con nosotros excelente ejercicio
Me cuesta un poco pero hay vamos
Un abrazo gigante
Me encantan tus rutinas
Te conocí por los abdominales de pie y seguía tu rutina, la verdad es que soy muy floja para el ejercicio y me cuesta hacerlo recostada en el piso y los saltos me dan náuseas pero con estas rutinas tan sencillas me activo al instante. Actualmente estoy tratando de eliminar la papada con una de tus rutinas y retomaré ejercitarme. Muchas gracias por tus videos. Saludos desde Yucatán.
Gracias Naty...muy buena rutina.. gracias ❤️❤️❤️
Me encanto la rutina saludos desde Ecuador
Hola chica me encanta tus rutinas saludos y bendiciones
Me gusta esta rutina , gracias!
Hoy comienzo ha realizar ejercicio gracias a Dios que aguante la rutina completa muy motivante! Ánimo ha todas
Hola me gustan mucho tus rutinas.
Muy lindo!!!
Hola hoy ví tus vídeo y me gustaron lo hice nueva sucritora❤️💋👍
Me encantaron estos ejercicios 🙂 los acabó de hacer 👍👌.
Gracias Dios te bendiga
Holla megustan tus rutinas mean funsionado
Hola!Bella arranque hoy tu rutina. Me encanto!!!ya que no tengo tiempo Para ir al gym aproveche por aka. Espero me resulte besostes
Gracias chica me motivas a realizar mis rutinas para cuidar de mi salud..❤
me encanto el ejercisio me gusta bajar de peso es muy divertido que disfrute su noche felicidades
Me encanto
💙⚡
Te encontré empecé y me pareció muy buena tu rutina, como no tengo mucho tiempo me gusta hacer ejercicios cortos pero de impacto gracias seguiré y veré cómo me va
Gracias hoy empiezo y se les voy ir diciendo mis avances ,,Gracias 🙂
Amei 🥰❤️
Soy una señora d 62años me gustó mucha está rutina no brinco no salto y es muy fácil d hacer gracias,
Hola Naty me encantan tus rutinas
Los estoy haciendo luego les digo como me va
Los estoy asiendo similares y baje 2 tallas en un mes
Como”similares”?
Gracias soy una persona muy grande logré los veinte minutos pues tengo muchísimos años de no hacer nada de ejercicio gracias bendiciones
Hola buenos dias hermosa me gustan muchos tus rutinas de ejercicio ya pesaba 80 kilos ya peso gracias a Dios y peso ahorita 74 kilos y obio tambien como saludable mi pregunta es mis brazos estan todos fasidos por el peso que estoy bajando me podrias please dar una ritina para los brazos flasidos gracias hermosa que Dios te bendiga un abrazo😇😇
Hola, disculpa cuanto tardaste aproximadamente en bajar?
Gracias me gusta sus rutinas lo boy a paner en práctica pero yebo una dieta o como narmal
Buen día soy venezolana vivo en Argentina siempre hago ejercicio estaba en Brasil entrenama zumba no quiero estar sedentaria tengo 65 años quiero estar activa gracias me encantas tus rutinas un besote
Sensacional
Excelente rutina corta y eficaz como siempre, 👍 Gracias Naty😉🎀
Me encantan sus rutinas porque me duelen las articulaciones
Buena rutina naty ☺
La rutina es buena,pero si hace falta un minuto de calentamiento y sobretodo el estiramiento al final, para todas aquellas personas que no saben que siempre hay que calentar al principio y estirar al final (importante)
recién empiezo hoy, vuelvo en 1 mes !^.^
como vas ?
me decis tus resultados
@@paolaalfaro3433 me hice wey a la mitad, tocará retomarlo, pero las dos semanas que lo hice, agarré más condición, al principio puede ser algo difícil pero después no lo es tanto, me sentía más liviana y bajé 1 kg y medio en esas dos semanas sin hacer dieta
Excelente ejercicio
🎉🎉🎉