Prueba las repeticiones explosivas

Más músculo y fuerza con menos riesgo.
Usa las repeticiones explosivas a los 50 años y entrena más seguro.
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#ejerciciofuncionales #entrenadorpersonal #entrenador

[@maryruiz8217]

Gracias Armando, explicación excelente , me gustaría ver unos vídeos de competencias suya, yo competí una vez, en 1982. Gracias bendiciones

[@mariainesneira3783]

Muy buena información.con estos trabajos se estarian estimulando fibras tipi 2x de potencia

[@netsherrera7193]

Magnífica información, muchas gracias 👍

[@franciscodeluca5453]

Y retener el tiempo en la negativa del ejercicio exactamente. Muy buenas informaciones las suyas

[@albertorojasfigueroa4266]

Buen video, gracias

[@ramondejesusmartinezruiz4410]

Muchísimas gracias.

[@user-dv2en9hl7f]

Roptura de bíceps

[@user-dv2en9hl7f]

Información excelente.. armando yo tuveriptita de bíceps como hacer este ejercicio pues hay rutinas donde me duelen los hombros y en pecho,me molestan

[@user-dv2en9hl7f]

6:18

[@flavorcupsanluis5900]

Hola Doc, sugiere CrossFit para los de 50 y más ? Cuántas sesiones por semana ? Cuál sería un tiempo adecuado para recuperarse? Gracias