Lleva tus PIERNAS al siguiente nivel!🚀

Hey ATLETAS!
Os dejo un vídeo para que trabajar piernas y consigáis unas piernas de atleta: fuertes, explosivas y definidas
Son 5 ejercicios:
1. Peso muerto sumo x 20reps
2. Cambia de kb de mano + zancada x 10r
3. Sentadilla explosiva atlética x 6r
4. De tumbado a sentadilla con salto x 10r
5. Saltos dobles con comba x 50r
Haremos de 4 a 6 RONDAS
Descanso entre rondas de 2 a 4 min
🛡️A GUERREAR!⚔️
#atletas #deportistas #deporte #entrenamiento #fit #fitness #gym #motivation #salud #entrenador

[@rogermedina1404]

Bien hecho

[@weathletes]

Gracias 💪🏽💪🏽