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WE ATHLETES
Добавлен 19 окт 2020
Bienvenidos ¡ATLETAS!
Mi nombre es Guillermo Aguilera y me dedico al entrenamiento personal.
Os enseñaré aspectos sobre el entrenamiento de fuerza, hipertrofia y nutrición.
Me gusta también la calistenia y los rutinas que suelo hacer combinan fitness + calistenia
Mi objetivo es que entrenéis de manera eficaz y sobre todo que disfrutéis con cada entrenamiento. Si conseguís que los entrenamientos os gusten y disfrutéis de cada uno podréis conseguir los objetivos físicos que os propongáis.
!!ES HORA DE QUE LE SAQUES EL MÁXIMO PARTIDO A TU CUERPO!!
¿Empezamos?
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¿Empezamos?
Entrenamiento “POR TIEMPO” con CLUBBELL
Si quieres entrenar de forma diferente y eres de los que le gusta probar nuevos materiales en el gimnasio, el entrenamiento con CLUBBELL te
Interesa.
Es una herramienta super versátil con la que trabajamos todo el cuerpo, tanto tren superior como tren inferior. Es espectacular para el trabajo de Core, antebrazo y muñeca. Además ganaréis mucha movilidad de hombros, escápulas y tórax.
WORKOUT:
-CLEAN to FLAG squat x 5reps
-MILLS x 7reps
-SHIELD CAST x 20reps
➡️Total 10 RONDAS!
⏳En el menor tiempo posible!!
#atletas #deportistas #entrenamiento #gym
#deporte #fit #entrenador #motivation
#personaltrainer #fitness #clubbell
Interesa.
Es una herramienta super versátil con la que trabajamos todo el cuerpo, tanto tren superior como tren inferior. Es espectacular para el trabajo de Core, antebrazo y muñeca. Además ganaréis mucha movilidad de hombros, escápulas y tórax.
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ENTRENAMIENTO PARA ATLETAS con clubbell de 20kg!
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GLÚTEOS COMO ROCAS (PRIMER DÍA DE RETO)
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Excelente colega 💪
Gracias 💪🏽
Muy bueno el video
Gracias compañero!! 💪🏽
@@weathletes de nada compa
Por qué No se podría hacer con una mancuerna? Gracias
Se puede también y hasta con Kettlebell pero el clubbell tiene el centro de masas de tal forma que se trabaja mucho mejor con el
@@weathletes muchas gracias
@@ruben-mg8684si tienes oportunidad de probar el clubbell hazlo porque es un trabajo totalmente distinto que con mancuerna. Se trabaja más la fuerza de agarre, la muñeca, y movilidad de hombro en ejercicios desde atrás…. Es brutal !
Bien hecho
Gracias 💪🏽💪🏽
Buen video amigo! Saludos
Gracias atleta!!! Saludos!!👋🏾 😊
Que peso es bueno para empezaaaar???
Hey!!! Pues depende de la forma física que tengas. Empieza con poco peso hasta que controles la técnica y el ejercicio. Y luego sube peso 💪🏽💥
Donde se compra un clubbell? Saludos
En Decathlon hay pero si no tienes decathlon donde vives, pues busca en internet. En Amazon hay también! 💪🏽
Me acabo de comprar un par, el primero ya llego pero no tenia idea de que ejercicios hacer, muchas gracias.
💪🏽💥 dale caña!
Excelente entrenamiento con clubell
Excelentes ejercicios con el clubbell gracias por la explicacion de la rutina de ejercicios
Gracias a ti, atleta!!
Justo buscando info de como hacer ejercicio con el clubbell, no hay mucha info en español.
💪🏽💥
buenos ejercicios la verdad se agradece este tipo de contenido.
Gracias guerrero!!💪🏽😊
⚡️⚡️⚡️
Muy buen entrenamiento!!!
Ya te digo!!!☺️☺️
Muy bueno!!
Gracias!!! 😉💪🏽
Genial!! 🏋️♂️🏋️♀️💪
Excelentes ejercicios con mancuernas!!💪💪
Excelente!! Muy buenos ejercicios!!💪💪
Gracias!!!
@@weathletes Por nada, amigo!! Buen fin de semana!!🙋♂️ Seguimos en contacto?🙏
@@Losabuelosdelacalistenia igualmente! Por supuesto! 💪🏽🤟🏾