Deja de entrenar el abdomen con los típicos situps del colegio. Entrena el CORE como se debe!!!

No hagas 200 repeticiones de situps para entrenar el abdomen. Debes de trabar el CORE con los ejercicios adecuados y desarrollarás un abdomen de hierro.
El CORE es un estabilizador con lo cual debes entrenarlo para tal fin. Se encarga de mantener el tronco recto y no de flexionar el tronco como algunos creen.
En este vídeo te enseñaré a realizar unos ejercicios top para desarrollar tu Core y tener uña abdomen de hierro.
Pd: ejercicios de flexión de tronco y elevaciones de piernas están bien como ejercicios secundarios. Los principales los tienes en este vídeo.