ENTRENAMIENTO PARA ATLETAS con clubbell de 20kg!

Hey! Que pasa atletas!
Os traigo un entrenamiento de solo 3 ejercicios con el clubbell para trabajar TREN SUPERIOR, TREN INFERIOR, HIIT Y CORE.
1. Swing to order x6 reps
6. Park squat x10 reps
7. Shoulder cast x6 reps
Es un entrenamiento en circuito, realizaremos las reps que toquen de cada ejercicio y completaremos 10 rondas en total
Descanso entre ejercicios= mínimo posible
Descanso entre rondas= 3'-4'
Realizar las 10 RONDAS en el MENOR TIEMPO posible!
🛡️A GUERREAR!⚔️
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