ENTRENAMIENTO DE FUERZA: Consigue un cuerpo más atlético combinando fuerza y potencia

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 3 май 2022
  • Este entrenamiento es un entrenamiento fullbody enfocado a ganar fuerza y potencia
    Los ejercicios son:
    - Dominadas x10
    - Flexiones explosivas x10
    - Zancadas con mancuerna x10
    - Sentadilla sumo con mancuerna x12
    - Sentadilla + lanzamiento de Slam ball x10
    - Plancha en Fitball x10
    Realiza 4 series en cada ejercicio de las relaciones que he pido anteriormente.
    Dale gas!!

Комментарии •

Следующие
Автовоспроизведение
AEROBIC FOR BEGINNERS THE LATEST MEDIUM MUSIC 2024 FESYA SAHARA34:59AEROBIC FOR BEGINNERS THE LATEST MEDIUM MUSIC 2024 FESYA SAHARA
AEROBIC FOR BEGINNERS THE LATEST MEDIUM MUSIC 2024 FESYA SAHARAFesya Sahara
Просмотров 7 тыс.
Вот что будет с вашим телом от скакалки каждый день (Удивительно)8:44Вот что будет с вашим телом от скакалки каждый день (Удивительно)
Вот что будет с вашим телом от скакалки каждый день (Удивительно)ПРОГРЕСС
Просмотров 4,6 млн
The Best And Worst Shoulder Exercises13:19The Best And Worst Shoulder Exercises
The Best And Worst Shoulder ExercisesJeff Nippard
Просмотров 883 тыс.
Babyface Ray, Veeze - Wavy Navy University (Official Video)02:48Babyface Ray, Veeze - Wavy Navy University (Official Video)
Babyface Ray, Veeze - Wavy Navy University (Official Video)BabyfaceRayVEVO
Просмотров 225 тыс.
What is the GREATEST Fortnite Mythic of All Time?15:14What is the GREATEST Fortnite Mythic of All Time?
What is the GREATEST Fortnite Mythic of All Time?More SypherPK
Просмотров 755 тыс.
49ers dominate Jets, Should the Browns have stayed with Baker Mayfield? | NFL | THE HERD15:1149ers dominate Jets, Should the Browns have stayed with Baker Mayfield? | NFL | THE HERD
49ers dominate Jets, Should the Browns have stayed with Baker Mayfield? | NFL | THE HERDThe Herd with Colin Cowherd
Просмотров 306 тыс.
promises...01:33promises...
promises...brian david gilbert
Просмотров 561 тыс.
Entrenamiento EMOM con clubbell!5:22Entrenamiento EMOM con clubbell!
Entrenamiento EMOM con clubbell!WE ATHLETES
Просмотров 19
Standing Workout for Full Body Weight Loss🔥 - No Jumping, No Repeat, No Equipment23:28Standing Workout for Full Body Weight Loss🔥 - No Jumping, No Repeat, No Equipment
Standing Workout for Full Body Weight Loss🔥 - No Jumping, No Repeat, No EquipmentMIZI
Просмотров 26 тыс.
20 MIN CARDIO HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment, No Repeats27:4820 MIN CARDIO HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment, No Repeats
20 MIN CARDIO HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment, No RepeatsNobadaddiction
Просмотров 15 млн
100 Kettlebell Swing Workout | 7 minutes | HIIT Exercise for Strength + Endurance7:48100 Kettlebell Swing Workout | 7 minutes | HIIT Exercise for Strength + Endurance
100 Kettlebell Swing Workout | 7 minutes | HIIT Exercise for Strength + EnduranceBarres and Bells
Просмотров 44 тыс.
Comedy Club: Женщина-абьюзер | Марина Кравец, Демис Карибидис, Тимур Батрутдинов, Костя Бутусов17:03Comedy Club: Женщина-абьюзер | Марина Кравец, Демис Карибидис, Тимур Батрутдинов, Костя Бутусов
Comedy Club: Женщина-абьюзер | Марина Кравец, Демис Карибидис, Тимур Батрутдинов, Костя БутусовComedy Club
Просмотров 25 млн
Лицо не может стареть если нажимаешь эту точку. Уничтожение отека на лице и второго подбородка24:22Лицо не может стареть если нажимаешь эту точку. Уничтожение отека на лице и второго подбородка
Лицо не может стареть если нажимаешь эту точку. Уничтожение отека на лице и второго подбородкаАнтон Алексеев
Просмотров 4,9 млн
CARDIO sin Impacto 🤩: 25 Minutos para una Pérdida de Peso Efectiva 💪🏻🌈24:10CARDIO sin Impacto 🤩: 25 Minutos para una Pérdida de Peso Efectiva 💪🏻🌈
CARDIO sin Impacto 🤩: 25 Minutos para una Pérdida de Peso Efectiva 💪🏻🌈Cardio Abdomen
Просмотров 17 тыс.
LA RUTINA MAS EXIGENTE QUE ENCONTRARAS: MAJOR DE CLUBBELL | Clubbell World x Oasis Box8:35LA RUTINA MAS EXIGENTE QUE ENCONTRARAS: MAJOR DE CLUBBELL | Clubbell World x Oasis Box
LA RUTINA MAS EXIGENTE QUE ENCONTRARAS: MAJOR DE CLUBBELL | Clubbell World x Oasis BoxClubbell World
Просмотров 268
Что качаем? Плечи!19:19Что качаем? Плечи!
Что качаем? Плечи!Станислав Линдовер
Просмотров 723 тыс.
А ВЫ ЛЮБИТЕ ШКОЛУ?? #shorts00:20А ВЫ ЛЮБИТЕ ШКОЛУ?? #shorts
А ВЫ ЛЮБИТЕ ШКОЛУ?? #shortsПаша Осадчий
Просмотров 1,6 млн
ПОЛ ЭТО ЛАВА В РЕАЛЬНОЙ ЖИЗНИ **Масленников, Даник, Сударь, Монтажник, Яна, Супер Стас**44:09ПОЛ ЭТО ЛАВА В РЕАЛЬНОЙ ЖИЗНИ **Масленников, Даник, Сударь, Монтажник, Яна, Супер Стас**
ПОЛ ЭТО ЛАВА В РЕАЛЬНОЙ ЖИЗНИ **Масленников, Даник, Сударь, Монтажник, Яна, Супер Стас**ЕГОРИК
Просмотров 1,1 млн
ОСКАР И ДЖОНИ РАЗРУШИЛИ ПОЛ ДОМА 😨🏠01:00ОСКАР И ДЖОНИ РАЗРУШИЛИ ПОЛ ДОМА 😨🏠
ОСКАР И ДЖОНИ РАЗРУШИЛИ ПОЛ ДОМА 😨🏠HOOOTDOGS
Просмотров 134 тыс.
Even Topsons insane reactions couldn't predict this #ti1300:27Even Topsons insane reactions couldn't predict this #ti13
Even Topsons insane reactions couldn't predict this #ti13ESL Dota 2
Просмотров 540 тыс.
Cleaning🤣 #shorts #トイキッズ00:18Cleaning🤣 #shorts #トイキッズ
Cleaning🤣 #shorts #トイキッズToy Kids★トイキッズ
Просмотров 10 млн
Decompress small game, have time to play it!00:35Decompress small game, have time to play it!
Decompress small game, have time to play it!心宝一家
Просмотров 6 млн
Когда дочь блогер приехала в деревню #отдых #юмор #shorts00:19Когда дочь блогер приехала в деревню #отдых #юмор #shorts
Когда дочь блогер приехала в деревню #отдых #юмор #shortsTravel24
Просмотров 287 тыс.
Когда ТАКТИКА оказалась ВАЖНЕЕ мастерства #shorts01:00Когда ТАКТИКА оказалась ВАЖНЕЕ мастерства #shorts
Когда ТАКТИКА оказалась ВАЖНЕЕ мастерства #shortsBalcevMMA_BOXING
Просмотров 393 тыс.