CARDIO SIN SALTOS para PERDER PESO RAPIDO | PRINCIPIANTES | 28 minutos
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- Опубликовано: 17 июл 2021
- LIBRO NO ME RINDO TU TAMPOCO: El camino hacia tus 20 kilos menos.
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LIBRO NO ME RINDO TU TAMPOCO: El camino hacia tus 20 kilos menos.
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Me encanta muchas gracias
A
❤❤❤❤❤❤❤❤
❤❤❤me hacen mi día
QWERTYUIOP❤️
Hola , saben? Soy una chica con sobre peso, toda mi vida he sido así, hoy decidí empezar a hacer un poco de ejercicio y pues me encontré con este vídeo y me.motive a hacerlo ... Me costó un poco de trabajo x la.misma situación pero se que solo se trata de seguir haciéndolo. Me siento muy contenta de ver a tanta gente que se apoya unos con otros. Entonces si unos lo hacen, yo xq no?? 😅😅
Así se habla amiga. Siempre para delante, nunca para atrás...😉
Estamos igual..vamos que se puede
Si se puede vamos que si se puede
Me encantaría saber como vas, estas viendo resultados, quiero motivarme ya que voy empezando
@@karinawence2382 yo lo estoy logrando usted también puede.
Maestro gracias me siento muy bien tengo 76 años soy de México que Dios lo bendiga hoy y siempre.
Hola Antonio pensé que no podía terminar, pero te cuento que el señor que esta allí de franela blanca me motivo y termine gracias a todos de verdad saludos desde Brasil, esta humilde servidora Venezolana 😉
Monserrat Lucart cada vez que hago esta rutina el abuelito me motiva. Saludos de esta payasita Puertoriiqueña.
cuando siento que no puedo más veo al abuelito que me encanta y me aguanto ❤❤❤❤
@@gabrielavelazquez5322 muy bien👍
Creo que no solo a ti te pasa cuando iba a empezar la rutina Crei que no iba a poder pero vi al al abuelito y dije si él puede yo también tengo que poder!!
Hola hoy 10 de agosto hice la rutina y creii q no terminaba.pero el abuelito me motivo a terminarla.mucho exito para todos😉
Tengo 51 años jamás había hecho nada de ejercicio al ver tus videos me anime y tengo 3 semanas haciéndolos cada me gustan más estoy en espera de un transplante de riñón y quiero estar más fuerte para cuando llegue mi tiempo de la cirugía y así que digo cómo tú NO TE RINDES YO TAMPOCO !!!gracias Antonio eres mi inspiración diaria
Ojalá te encuentres bien
Ánimo El Señor Todopoderoso está contigo
Hola. Deseo que su salud este muy bien. NO SE RINDA YO TAMPOCO
El señor le de sanidad en el nombre de jesus amen
1q1q
Llevo 3 semanas haciendo esta rutina de lunes a viernes, todas las mañanas al levantarme, también cambie mis hábitos alimenticios y en solo 3 semanas e perdido 6 kilos, muchas gracias profe Antonio por compartirnos este material
Disculpa isites una dieta ????
@@camilamacarenaparedesmilla3719 no fue una dieta como tal, pero deje de consumir harina de trigo y azúcar, los cambios los notas en la primera semana, saludos.
Si el señor de franela blanca nos da ejemplo de que si podemos
El Señor mayor muy motivador, larga vida y salud para el
Hoy empecé los ejercicios contigo, mi peso de 88 kilos y mi estatura 1.53... me descuide bastante y hoy comienza una nueva etapa en mi vida 💛 GRACIAS
Te irá muy bien ya verás 🍀
Ánimos.... No se sobre esfuerce. Yo también ando en las mismas, pero con medicamentos, es hora de cambiar..
Hoy comencé y tú cómo vas
Hoy comence y muy bien
Hoy empiezo con 70 kilos asi mismo soy pequeña y tengo algunos problemas por sobreperso ,saludos y animo ,.Dios te bendiga 🌷
Saludos desde RD, ya tengo 2 semanas entrenado con este video y con una correcta alimentacion ya tengo 11 libras menos, vine del sedentarismo total a la accion propuesta por este video y me esta yendo muy bien, Muchas Gracias por pensar en ir de 0 a 10, voy a por mi META....Un abrazo fraterno !!!
Por ejemplo que comes
Hola, llevo más de 5 años inactiva sin hacer ejercicios, que maravilla el hoy buscar una rutina específica para mi estado en este momento, la hice toda, gracias por compartir tu trabajo vamos por más me encantó 💗
Estaba acostada solo viendo mi tlf, y me apareció este video, cambie mi ropa y logré hacer los 25 min de cardio, poco a poco ya que tenía tiempo sin hacer ejercicio, hoy peso 117 kg, espero con esto y cambiar un poco mis comidas, pueda ver grandes resultados 🎉🎉🎉 saludos desde Venezuela
Saludos Chama. Vamos ques usted puede. 😊
No bajes los brazos! Y a seguir adelante 💖👊🏼
Hola profesor soy una persona de 56 años ya sin poder volver al gimnasio que tanto amé,por cuestiones de salud me lo prohibieron de por vida así como todos los ejercicios que hacía yo de alto impacto,escaladora, spinning y banco,quiero decirle que lo encontré sin querer en el internet y me encantó su rutina la hice toda completa gracias profesor por levantarme el ánimo y darme alegría por medio de su hermosa rutina.Dios lo Bendiga saludos desde el Edo de México.
Amo sua aula
Ótimo motivador
Meu professor admirável ❤💪👋
Cómo siempre tus rutinas se adapta a cualquier circunstancia gracias mil no nos dejas rendir y yo no me rindo bravo bravo🙏🙏🙏👍💯
Hola, soy patricia de Tabasco México de 51 años. Hoy empecé con esta rutina. Es la primera vez que hago cardio y solo aguanté 20 minutos. Pero no me rindo ni me rendiré. Gracias por este video. Me parece excelente, muy motivador
Hola buenos días soy de Honduras y hoy me añadí a su grupo y me encantó fue de maravilla primera vez en mi vida q hago una actividad de ésta me encantó Dios les bendiga
Bom dia, aulas maravilhosas prof.Antônio, já vou fazer, adoro e parabéns vc é maravilhoso 👏👏👏👏💯💯
Me encantan tus clases se me hacen cortas y tu eres maravilloso das energía motivación y das muchos ánimos para seguir adelante muchas gracias tus clases me hacen sentir bien un abrazo
Muchas gracias soy mexicana de 67 años y me encantan las rutinas que aquí se hacen porque recién fui a unas cascadas y baje 365 escalones y me canse lo normal por la flexibilidad que ya adquirí!!!!y las personas que no hacen nada de ejercicio !!!se atrasaron mucho tanto en bajar como en subir......Dios te bendiga muchacho.....
Me encantó lo hice todo! Empiezo hoy jueves 9/2/23 en dos semanas les cuento cómo me va 💪🏾🏋🏾🥵🥰
hola Antonio¡¡¡¡ me encanto esta nueva rutina. Hago rutinas con vos casi todos los días. me encantan. tengo 62 y las hago hasta el final. Abrazo fuerte desde Argentina¡¡¡¡
Un súper abrazo para ti también perla 🤗💯💪🇦🇷
#cardiosinsaltos #bajardepeso #cardioabdomen #nomerindotutampoco
@@CardioAbdomeneu amo
Amo fazer cardio com vc Antônio,más qual o melhor exercício pra peder peso e iluminar gordura da barriga?😘❤
Pura vida Antonio 💪 usted combina la rutina con alguna sesión de pesas o máquina
Gracias aquí desde chile . Llevo ya una semana y el cambio es notorio me siento más liviana y con más energía gracias mil 🥰
Me encantó la rutina, pensé q no la terminaría, súper!!
Como siempre mil graciasssssss desde Cardio abdomen Uruguay 🇺🇾🇺🇾🇺🇾🇺🇾🇺🇾🇺🇾
Gracias Antonio por tu motivación contagiosa!!! Hace 1 año q no hago ejercicio 😔 y me costaba empezar de nuevo. Hoy me encontré con un video tuyo ...lo miré...y la magia fue inmediata xq me puse a hacer la rutina en la cocina . Feliz de hacerla! Feliz d tener un profesor como vos!!! Muchas gracias!!!!😃🤩🥰💖Katerina desde Buenos Aires, ARGENTINA.
Saludos Katerina me alegra muchísimo que estés feliz y entrenando. Un abrazo para ti en buenos aires 🇦🇷.
#cardiosinsaltos #bajardepeso #cardioabdomen #nomerindotutampoco
Muchas gracias estoy en sobre peso prediabetica y una amiga me recomendó tus rutinas gracias inició poco a poco
@@CardioAbdomen gracias por tantas motivación. Trabajo mucho cuidado ancianos y estaba a Punto de rendirme, pero escuchando tus motivaciones hice el video completo.
Gracias personas como tú es que necesitamos ,que nos motiven en cada sección ..Dios te bendiga.
Hay veces que no tengo ganas de hacer el cardio pero de ver el entusiasmo del entrenador me pongo y lo hago un saludo Antonio eres fantástico
Bonito domingo para todos!! Excelente rutina para motivarnos ...eso es todo profe saludos👌😃
Hermoso grupo, excelente clase 🥰
Tengo sobrepeso y dolor en las rodillas pero gracias a esta rutina por fin pude empezar de nuevo a hacer cardio, mil gracias ❤️
Excelente, gracias. Bendiciones
Saludes desde Colombia me encanta estas rutinas
Hoy vuelvo a arrancar com tus rutinas después de una etapa depre.Gracias por tu actitud contagiosa!!!🤗 Saludos desde Argentina💪
Hola, saludos desde Chile...Me encantan tus clases, tengo 60 primaveras y con tus videos me siento de 40. ❤❤🦵💪🫶
Dios t bendiga por compartir su tiempo
Desde Barranquilla Colombia con esta temperatura los ise todos sin abanico aquí hay sudor como para una piscina
Me encanta tu rutina
Buenos dias Antonio como siempre esperando la rutina del domingo muchas gracias por esa motivacion tan contagiosa no me rindo tu tampoco Dios te bendiga
Muchísimas gracias profe adorado por tus excelentes rutinas, cardio abdomen lo mejor de lo mejor ❤️❤️❤️
excelente clase ,gracias
Hola profe, muy buen cardio me encanta tu actitud y tu energía. Estamos al mil!! Saludos y abrazos desde México.😘❤️❤️
Excelentes tus vídeos!! Hazlos de más tiempo porfavor!!!🤗👌
Hola estoy fascinada con tus rutinas de cardio, gracias por regalarnos tu tiempo y conocimientos
Buenísimo gracias🙏💕
Adoro hacer todas tus rutinas muy buenas todas saludos desde México 🇮🇹 vamos vamos no me rindo y tú tampoco 💪💪💯💯♥️♥️
Excelente tu rutina y no encontraba nada que me motivara a hacer ejercicio hasta que te encontré y mira que vi muchos videos pero al oír tus fraces tan motivadoras me encanto y ya llevo varios meses y me siento muy feliz y ya no me siento mal en mi salud como antes que todo me dolía, la verdad me costó mucho hacer tu rutina ,porque nunca había hecho ejercicio y ya no los pienso dejar. GRACIAS, QUE DIOS TE BENDIGA y sigas subiendo estas rutinas. 👍👍👍👍👍👍
Gracias @cardioabdomen lo mejor de RUclips
Gracias x estos videos q existen 🙏🏼
Ne encantsn tus videos es con el unico q pude lograr empezar 💪🏼 y me motivo xada dia muchas gracias
Esta rutina me gusto, justo hoy que ando como con flojera. Me motive bastante.. Gracias 🥳
Antony gracias por motivarnos ❤
Hola Antonio de Venezuela. Sigue adelante, con tu proyecto dando salud gratis al mundo enteró 😊 así somos los venezolanos simpáticos y trabajadores. Dando amor en gracias Dtb.
Muchas bendiciones. Me encantó tus ejercicios gracias
lo mejor para iniciar el domingo 😀
fabuloso el entrenamiento, felicitaciones
después de 2 meses, en la que no encontraba motivación, o no la buscaba hoy comencé de a poquito para adelante, gracias ANTONIO , por estar siempre, arranca Octubre, el mes de mi cumpleaños y quiero regalarme estar bien
Primera vez y me encanto, buenísimo para mi que no hacía rutinas, era sedentaria
T puedo decir q los ejercicios son espectaculares, gracias x regalarnos tu tiempo y alegrarnos la vida
excelente rutina gracias por enseñar❤
Hola Antonio 🙋🇮🇷
Desde el Estado de México te saludo.
Mil gracias por esta rutina, te acordaste de las que no podemos saltar.
Gracias.
Boa tarde
Amei mto bom 👏👏👏
La verdad te sigo de acá Argentina y muy buenas tus rutinas...❤❤❤❤
Excelente, gracias
Ese ejercicio estaba esperando me encanta 1abrazo😉.
Vamos mi Toño eres mi motivación para bajar de peso con tus rutinas ando en movimiento afuera la flojera y buena vibra para ese cambio viva México !!!!🏋️🇲🇽
❤️
Hola soy una señora de 57 años y tengo colesterol alto y triglicéridos decidí empezar hacer ejercicio y encontré estos que no hay que saltar y me motivó, además el entusiasmo de el entrenador me animó hoy empecé y no pienso parar muchas gracias entrenador
Mil gracias por darnos animo❤
Millones de gracias hace 1 año hice tus rutinas y baje de 98 a 79 no seguí y recupere ahora peso 86 y no me voy a rendir quiero estar sana por mi y solo por mi, tus rutinas son muy sabrosas me siento llena de energía pero no exhausta
En cuanto tiempo perdiste peso?
Mi nueva rutina favorita!. Me encantó tu energía y la de todos tus alumnos. El señor de blanco con negro es mi inspiración 👏🏻
Hola yo también terminé de bailar con el si se puede
Busque y lo encontré gracias por dar clases gratis hace más de un año qe no ago ejercicio y lo necesito estoy muy sobre peso Dios te bendiga mucho mi niño🥰
Hola Antonio. Como estas!!! Me encantas tu rutina, me encanta ver que pueden seguirte personas de toda edad. Eso me anima mucho a hacer ejercicios!
Buenísimo gracias
Excelente!! Que bueno Antonio!! 🙂
Hace mucho no me movía contigo, sigues siendo muy motivador y bueno!!! 🤩🤩🤩
Saludos y un abrazo! Seguimoos adelante 💪
#cardiosinsaltos #bajardepeso #cardioabdomen #nomerindotutampoco
Gracias muy buena ritina
Mils gracias, siempre me hacen volver. Gracias a todos los que participan me hacen sentir en clase. Mil gracias Entrenador eres luz en este mundo. un abrazo inmenso
Buenos días🌞🌞feliz domingo para todos,me encantan los ejercicios de Antonio,más nada. Empezé este año y estoy contenta por los resultados 🥰 No te rindas,ni yo tampoco.
Claro que sí Evelin a comenzar y no parar 💪💯. Saludos 🤗
#cardiosinsaltos #bajardepeso #cardioabdomen #nomerindotutampoco
Gracias tengo 68 años y sus ejercicios me encanta gracias gracias Dios te bendiga siempre desde Bogotá colombia
Hola profe. Antonio hoy te vi por priemera ves y me encanto esta rutina yo no se nada de rutinas pero tus ejercicios me motivaron y apartir de hoy los voy hacer, nunca me a gustado hacer ejercicio pero creo que nunca es tarde. Gracias, gracias, gracias saludis desde. Tlaxcala México hoy me suscribi a tu canal.
Gracias por ser maravilloso, TE AMO ....
El grupo que te acompaña es magnifico, me ha motivado las personas mayores BRAVO, me encanta escucharte hablar con esa energia y animo 🤗😊.
Felicitaciones, gracias por darnos salud
Excelente gracias
Excelente
Hola Antonio! Nos encantan tus rutinas; hace un mes las hacemos con mi marido.muchas gracias....no nos rendimos ....saludos desde Argentina
Z keejjeud
Tengo 4 días con esta rutina y me siento muy bien ! Vamos por más !!!!
Antonio saludos desde España y gracias por tus estupendos y únicos videos! Las rutinas son como individualizadas! Da la impresión que nos vieses por un agujerito y diseñases el video perfecto! Tu motivación es además,tu gran baza,porque haces que no nos rindamos!!!!
Hoy 28 de febrero 2022 ya 1 semana y ya bajé 1 kilo exactamente con un poco de dieta y esta rutina gracias
Me transpiré la vida 😆 pero lo logre! Y me siento bien 💖👊🏼 me encanta que el grupo es mixto y de todas las edades. Eso anima a uno a querer poder tambien 👏🏽
Me encanta que termino los ejercicios cansada pero con mas energía jaj ayer me pesé y estoy en 92 kg.. vamos a ver desde cuando empiezo a bajar.. hare estos ejercicios todos los dias 💖👏🏽
Jajajaja, se me fue 1/4 de vida pero los termine, algunos no tan rápido, mientras mi cuerpo se acostumbra, voy a intentar hacerlos en la mañana y el tarde
Estimado Antonio me alegro mucho haber encontrado tu canal, tengo una edad avanzada y el caballero de polera blanca me motiva mucho, lo felicito a el y a ti tambien, lo antes posible seguire tu rutina de cardio sin saltos, porque si salto la paso muy mal, de Santiago de Chile
Estoy empezando hoy pero me encantó Espero seguir
Hola cariño buenos días eres mi motivación saludos desde ny Bronx dios te bendiga siempre
Gracias Delfina 🙏🙏. Amén 🙏🙏
Seguimos gracias profe!!!!!👏👏👏👏💪💪💪💪🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷
Hola buenas tardes saludos desde Mérida Yucatán yo Soy de 62 años y ago los cardios eres exelente maestro encantada con tus vídeos👌🙏🙏
Excelente ejercicio 👌 tengo una rodilla mal desde el año y me han ido súper está rutina 😃 mil bendiciones guapo 🤩
Excelente video hoy empiezo y se qué voy a poder
Exelente!! Buenísima!! GRACIASS!!😃👍👍👍👍👍👍
Empeze hoy en la mañana me pareció genial ya que peso 121 kilos y 700 gramos no puedo saltar mucho y empeze dieta antier regreso el lunes para decirles de mi progreso.
Hola, cómo vas?
Hola, como como está tu progreso?
Animo tu puedes.. Mucho éxito..
Día dos haciendo esta rutina y 4 de ejercicio.... Sigo sin poder terminarlo pero le avance más que ayer, me encantó el " no me rindo, tu tampoco, no te rindes, yo tampoco del min 6:09"
No se rinda. Usted puede lograr terminar la rutina
Muchas gracias buenazo me encanto
Me encanta esta estás rutinas, felicidades bendiciones al instructor.
Hola bendiciones quiero darte las gracias ya q gracias a estos cardios, en especifico otro video para principiantes.
Me ayudo a bajar 20 kilos de peso uff fue lo máximo
Muchas gracias sigue adelante 💪 tu labor ayudará a muchos más.
Dios te multiplique grandemente.
que video fue? gracias
Don Luis, mi motivación!! Saludos desde Colombia 🇨🇴💪🏼 ¡No me rindo!
Imagino que se refiere al señor mayor. Siempre me pregunto qué edad tendrá. Se nota que siempre ha estado haciendo ejercicios. Mis respetos para el
Un capo ese señor.se cuida y se nota .muchas bendiciones para el!!!!!!!!
@@mirianrecalde3281 Me encanta ver a la gente mayor hacer ejercicio, es un gran ejemplo. Mil respetos para Don Luis.
Un gran saludo y abrazos. Muchas gracias por sus palabras que también me motivan y a animarlos a ustedes para que tengan constancia y dedicación para las diversas rutinas de cardio abdomen. 😘 🇻🇪 😀
@@luiscarpio8953 bndiciones para usted don luis.!!!!
A partir de hoy empecé mi entrenamiento vi tu video y quise hacer este cardio sin saldos para empezar ya he tenido más de un año de vida sedentaria después de dar a luz decidí cambiar mi vida a partir de hoy y la verdad excelente genial ya te sigo y me suscribí seguiré mis rutinas con ustedes bendiciones🙏🏼 🎉💪🏼
Hola feliz con tus entrenamientos boto bastante grasa muchas grasias❤
Bom domingo 😀☺️ quê delícia de ritmo ❤️adorooo bjsss São Paulo--Brasil 🇧🇷💚🇧🇷🇧🇷💚
Hasta mañana 😘😚 dios lo bendiga
También nos la aventamos profe!! No se descansa!! Saludos!!! 💪🦵