Rutina de antebrazos con mancuernas 🔥 Ejercicios antebrazo en casa 💪 10 minutos a FUEGO
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- Опубликовано: 5 июл 2023
- Prepárate para darlo todo con esta rutina de antebrazos con mancuernas 🔥 Incluiremos los mejores ejercicios para antebrazo en casa 💪 trabajaremos la zona anterior, la zona posterior y nuestro braquioradial. La rutina perfecta para tener antebrazos grandes desde casa 🤗
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🎵Música para que entrenes🎵
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🔥 Cardio HIIT en casa 🔥
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🎵Música en este video🎵
Song: Vanze - Forever (feat. Brenton Mattheus) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: ncs.io/forever
Watch: • Vanze - Forever (feat....
Song: Matthew Blake feat. Tyler Fiore - Upside Down [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: ncs.io/upsidedown
Watch: • Matthew Blake feat. Ty...
Song: TULE - Fearless pt.II (feat. Chris Linton) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: ncs.io/Fearless2
Watch: • Lost Sky - Fearless pt...
Un abrazo y que Dios te continúe bendiciendo.
DISCLAIMER: Antes de comenzar este o cualquier programa de ejercicios, consulte a un médico para obtener las prescripciones de ejercicio adecuadas y las precauciones de seguridad. Las instrucciones de ejercicio y los consejos presentados no tienen la intención de sustituir la consulta médica. Al igual que con cualquier programa de ejercicio, si en algún momento durante su entrenamiento comienza a sentirse débil, mareado o tiene molestias físicas, debe detenerse de inmediato y consultar a un médico.
#ejercicioencasa #antebrazo #antebrazos 
Спорт
Diossss me hizo arder los antebrazos como ninguna otraaa, excelenteee
Espectacular Chuy 🔥💪 sigue fuerte y sano.. aqui seguimos juntos.. bendiciones
dios hombre no sabia que mis antebrazos eran tan debiles, enserio muchas gracias bro, ahora podre hacerlos mas fuertes
Tu fuiste el el primer video que me aparecióotra vuena rutina ⭐⭐⭐
Jeje me alegra mucho 💪🔥 vamos por mas y me vas contando como vas.. bendiciones
Excelente rutina ¡ me ardieron los antebrazos a tope! Saludos
Que dolor, ¡Pero que buena rutina! Crees poder subir una donde sólo te enfoques en biceps, triceps, pecho, espalda, etc. Por favor, estaría increíble. Sigue así bro
Exelente rutina hoy es mi primer dia de antebrazos y me ardió mucho los antebrazos⭐⭐⭐
Esta es la primera rutina que veo de tu canal y más que satisfecho, más que nada no son complicadas y ejercicios muy adecuados 😀
Jeje me alegra que te haya gustado Miguel 💪🔥 aqui estamos juntos.. bendiciones
Excelente rutina saludos desde Costa Rica
Me siento genial soy de ecuador guayaquil saludos maestro😅😅😅
Eso 💪 sigue sintiendote asi Carlos.. bendiciones desde Colombia
Sigue subiendo videos así de buenos
Jeje me animas a seguir.. bendiciones nuevamente
Muy buena rutina amigo! anduvo pesada por todo el camino jaja, saludos desde Argentina ❤
Buena musica de fonda y buema rutina
Excelentw rutina😮
Me alegra que te haya gustado Kenny 💪🔥 sigue fuerte y sano.. bendiciones
😊saludos, muchas gracias.
Con gusto Rikidi 🔥💪
Que super rutina bro❤, este vídeo merece mucho mas apoyo
Jeje me alegra que te haya gustado 🔥 tu comentario me apoya mucho y me anima a seguir 💪 bendiciones
muchísimas gracias, bendiciones 💪🏽🔱
Igual para ti 🔥💪 aqui estamos juntos.. bendiciones
Gracias Hermanos por ser la luz en la web!!!
Un abrazo grande Marcelo 💪 aqui estamos juntos.. bendiciones
Llevo unos días entrenando con tus videos, me gusta mucho como lo haces gracias, desde España Dénia (Alicante)
Me alegra que te gusten..aqui seguimos juntos 💪 bendiciones desde Colombia Lorena
Gracias, muy buena rutina
Me alegra que te haya gustado Luis.. bendiciones
😊 súper la terminamos con éxito somos de Ecatepec de Morelos linda tarde Sergio muchas gracias por todas estas rutinas que me han servido de mucho um abrzo lleno de luz y bendicion linda tarde a todas las personas que como yo hacen ejercicio contigo bendiciones 🙏✨
Que linda Maya.. me alegra formar parte de tu vida de verdad.. aqui estamos juntos.. bendiciones
Excelente, gracias
Con gusto Luis.. bendiciones
Amén, hoy la realice nuevamente, es muy buena gracias
Hermano que buena rutinaaaaa
Me alegra que te haya gustado Alfredo.. aqui seguimos.. bendiciones
Jo..me parecio muy interesante..gracias por endearme ma's cosas.Ahora are un poco de abdomen ...muchas gracias Sergio❤
Con gusto Sergio 💪🔥 bendiciones
De Chile viejita muy buen entrenamiento loco, muchas gracias
Un abrazo grande desde Colombia Matias.. bendiciones
excelente tocayo , cada vez mas completo tu canal , solo nos falta la de trapecio 😁😁😁, saludos
Jeje anotado.. un abrazo Alex 🔥 bendiciones
y pantorilla jajajaj 💪🏽
Argentina 🇦🇷 💪
Que debiles tengo los antebrazos, tome su like buen hombre
A darle con toda la actitud
👍🏻✌🏻👍🏻✌🏻👍🏻
Eso.. como te fue con esta
@@sergioorduz excelente
Los brazos algo sentidos pero bien 😅😅
@@sergiogonzalez1465 eso 💪🔥 un abrazo Sergio sigue asi 💪 bendiciones
@@sergioorduz seguiremos a si con tu gran apoyo que nos brindas y esperamos sean por más años
Bendiciones
Me fue muy bien con la rutina , pero quisiera saber si todos los días será la misma rutina? O como puedo ir escalando ? Soy de conteztura delgada , cuento con mancuernas de 5kg cada una y quisiera saber cómo sácarle el mejor probecho, saludos desde Perú , gracias
Muy buena rutina,se siente la hinchazon despues de terminar
a mi igual xddd
😅😅😅 eso 💪🔥 me alegra que te haya gustado 😊 y yo tambien la senti 😅 bendiciones
👍
💪💪🔥
Parece mas ejercicio de resistencia .
Entiendo lo que dices.. siempre el peso debe estar ajustado a las reps.. podrías hacer con mas peso .. menos reps y seria igualmente valido.. me vas contando.. bendiciones
qu rico se siente el antebrazo me quemaba de una manera 🔱💪🏽🔝
Eso 🔥🔥🔥 bendiciones