Parabéns, a maioria dos vídeos de outros "instrutores" não se submetem a fazer e você é um exemplo. Vou iniciar hoje. Bora mudanças são necessárias e essências.
Esse treino é muito eficaz, no dia seguinte, após a primeira vez que fiz, eu não conseguia fazer mais porque meu abdômen estava dolorido, então esperei alguns dias até a dor passar, porém eu notei que meu abdômen estava um pouco mais "estiradinho", o que me motivou a querer fazer mais.
AMEI, AMEI, AMEI ESSE TREINO! Adoro crossfit/crosstraining ❤️ que saudades de ir pra academia, meu pai! rsrs mas tá sendo ótimo fazer seus treinos também Carol. Traz mais vídeos nessa pegada. treinos curtos, mas que queimam bastante sem precisar de equipamentos! ✨ Adoro seu canal!
Gente quem tem coragem de dar deslike nessa mulher ...se matando assim pra passar um treino show desses e ainda falando.....Carol tá de Parabéns demais eu adorei o treino
Carol, espero que saiba o quanto és maravilhosa! Esse treino trouxe resultados surpreendentes para meu abdômen. Finalmente está hiper definido. Percebi que meu corpo se adapta muito bem ao crossfit, por isso, gostaria que tu trouxesse mais treinos nessa modalidade (que dê para praticarmos em casa, se possível). Abraço bem apertado!!! 😘
Bom dia!! Que treino massa💪 Sou inscrita a uns 2 meses,desde então tenho feito o Tabata de agachamento,de abdômen e o desafio da música,meu corpo esta ótimo, abdômen firme, até consigo ver um Gominho 🤩 Muito obrigada por compartilhar esses treinos maravilhos!!👏👏
5 лет назад+2
Onde encontro esses que vc disse? Aqui no canal mesmo?
Primeira vez que entro no canal dela aqui..e geeente,adorei🤩bastante alegre ela e passa toda energia positiva que eu preciso num treino em casa..rs..Pois me invoco pra fazer,mas acabo me perdendo em coisas aleatórias em casa..rs..ainda mais com uma filha pequena.😆🥰
Gente Não aguento a simplicidade da Carol ..tá de parabéns ....ainda fingi que tá cansada (ZUEIRA) pra gente não sentir umas moles por estarmos morrendo para fazer o treino kkkkkkk só sei que salvo e faço todos que consigo rsrs tá sendo demais
Caroooooool sua linda, trás mais vídeos de receitas, principalmente idéias doq comer/beber antes e depois do treino *eu preciso muitoooooo* e aposto que n é só eu TE AMOOOOO LINDAAAAAAAAA❤❤❤❤❤
Você vai adorar a Carol. Sinto como se ela fosse da minha família. Gente boa demais. E vamos fazer nosso canal crescer meu povo! Indiquem o canal da Carol para os amigos e familiares. Vale SUPER a pena! Beijos Carol. Te amo mulher!!!!💖😘
Fiiiz!!! Os abdominais foram fogos mas tá feito! Minha personal particular , você é demais Carol, não tem como te agradecer em palavras, obrigada pelo seu esforço por nós 😘😘
Oi Carol lindona! Tudo bem com você? Eu comecei esse treino hoje e o problema é câimbra que eu sinto na barriga, tenho feito seus treinos tem uns 4 meses e estou amando.
Tô te seguindo tem dois dias tô amando vou tirar foto do antes e do depois da minha barriga sou mãe e sou nova tô insatisfeita com meu corpo e resolvi fazer esses exercícios estão sendo ótimo 🤩
Olha eu comecei com pouco número não fui até 50😁o importante é sair do sedentarismo . obgda vou continuar os exercícios . no meu caso é pra flexibilidade dos nervos não quero emagrecer .passa exercícios pros nervos duro 😁
Crossfit nas academias com peso tem sido uma desgraça para os praticantes q sofre inúmeras lesão inclusive no joelho pernas braços ombros . Tá feio o homem e homem não e Leão de ferro . Esse treino professora e nota mil treino com o peso do corpo professora Borba
Depende muito da carga e da técnica as vezes tu fez alguma técnica errada por isso causou lesão,eu faço Crossfit e nunca tive nenhuma lesão e pego bastante carga
Caroooool! Faz mais treinos adaptados de Crossfit. Amo tanto só que tô com zero grana pra pagar. #Crise 😂😂😂😂 Treino delicinha! Descobri hoje (06/10) e vou enfiar no cronograma 37. Beijos, xará! 💋
O duro é manter os pés juntinhos e no chão né carolzinha, na primeira sériequando chega no 25 eu já tô quase enrolando igual tatu bola ,..mas vamos fazer hahahahahahaha 😁😄,É olha que bom Carol eu achava que eu fazia errado pq eu ia andando pra traz nesse tipo de abdominal , pensava ..nao é possível meu deus como eu consigo fazer isso !!!#aliviada
Olha não sei se vou emagrecer com esse treino mas entrar a depressão com Certeza. Fiquei dando gargalhada sozinha quando li essa mensagem.... kkkkkkk Ai Jesus Socorro
Se eu fiz? Sim, eu fiz. Se o treino é top? Sim é top. Se eu sobrevivi? Sim, sobrevivi. Se eu senti dores depois? Meu povoooooo tou no segundo dia sentindo meu abdômen doer, não consigo ficar ereta. Carolzinha não é dor boa não viu Kkkk. Mas sei que toda mudança tendi a doer. Carol arrasa sempre.😘
Eu estou apaixonada em seu treino, fiz em 14 minutos MAIS FIZ TUDO, estou pesando 72kl e 700 volto pra atualizar toda semana , uma dica gente NÃO PENSA SO VAI KKKK da certo
Muito legal o treino ser decrescente. Pq se fosse do menor para o maior eu teria parado na primeira série kkkk🤭, mas eu me motivei, tipo já fiz 50, agora é 40...💪🏾 Obrigada Carol, nunca pensei que iria gostar de treinar aeróbico.
@@carolborba eu não faço no domingo mas aí resolvi fazer 100 agachamento e 100 abdominal,aquele que a gente fica com as pernas levantadas e sobe o tronco quando abre as pernas e desce e quando fecha as pernas,e cronograma de ontem também tinha abdominal
Minha mãe conseguiu fazer todo! Ela tem 58 anos e era sedentária antes de eu apresentar Carol Borba a ela. Apresentei ha uns dois anos e ela faz melhor que eu!! Esse mesmo eu não consegui fazer todos os abdominais
![Seungmin "그렇게, 천천히, 우리(As we are)" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/kAzmhLHePqU/mqdefault.jpg)
Genteeeee eu tô morta, cansada, sem fôlego... E olha que eu só assisti o vídeo 🤣🤣🤣
😂
Kkkkkkk
Kkkkkkkkkk
Kkkkkkkkkkk
Tive a mesma sensação kkkkkkk
comentário por mais treinos completos de crossfit em casa com Carol Borba.
Não pode
Não pode? Não entendi
Parabéns, a maioria dos vídeos de outros "instrutores" não se submetem a fazer e você é um exemplo.
Vou iniciar hoje. Bora mudanças são necessárias e essências.
Carol em três meses preciso perder 25 kilos e em uma semana perdi 5 com seus treinos e duas horas de caminhada , VC é massa .
Conseguiu emagrecer os 25?
Conseguiu????
@@pamelacassais6765 rt
Conseguiu ?
e aí mana?
Vc é a única pernonal que não cansa, as outras fazem um pouco e fica maior parte do tempo só dando as instruções. Vc é demais!
Gigiii lindaaa! obrigadaaa
Esse treino é muito eficaz, no dia seguinte, após a primeira vez que fiz, eu não conseguia fazer mais porque meu abdômen estava dolorido, então esperei alguns dias até a dor passar, porém eu notei que meu abdômen estava um pouco mais "estiradinho", o que me motivou a querer fazer mais.
Não pode deixar de fazer por dor, assim não evolui. Pode fazer outro treino tbm. Fazer os mesmos treinos não é bom tbm
Essa mulher é porreta!!! Nos passa uma energia maravilhosa 😘😘
Vivi queridaa!!! obrigada pelo carinho!!!
concordo😉😉😉😉
Sua alegria contagia! Bora queimar os bacon!😍
Didiiii lindaa! obrigada ! vamos juntaaass
@@carolborba ❤🤩🤩🤩
Por favor faz mais videos de crossfit. Muito obrigado pelas aulas.
Adoro quando meu telemóvel avisa Carol Borba exercicios..fico feliz ..já vou fazer..obrigada Carol
.
Obrigada pelo carinho Nice!! Bjoos linda ❤
AMEI, AMEI, AMEI ESSE TREINO!
Adoro crossfit/crosstraining ❤️ que saudades de ir pra academia, meu pai! rsrs mas tá sendo ótimo fazer seus treinos também Carol. Traz mais vídeos nessa pegada. treinos curtos, mas que queimam bastante sem precisar de equipamentos! ✨
Adoro seu canal!
Carol voce e de mais.tento e nao consigo desisto facil
Muito top esse treino emagreci 2 kg com seus treinos ainda falta 12 kg #foco
Gente quem tem coragem de dar deslike nessa mulher ...se matando assim pra passar um treino show desses e ainda falando.....Carol tá de Parabéns demais eu adorei o treino
Carol, espero que saiba o quanto és maravilhosa! Esse treino trouxe resultados surpreendentes para meu abdômen. Finalmente está hiper definido. Percebi que meu corpo se adapta muito bem ao crossfit, por isso, gostaria que tu trouxesse mais treinos nessa modalidade (que dê para praticarmos em casa, se possível). Abraço bem apertado!!! 😘
Fazendo só esse treino?? Quantas vezes por semana? Estou tentando várias coisas. Preciso de ajuda😔 Não tenho recursos pra ter a orientação necessária.
Eu nunca fiquei tão dolorida com um treino quanto esse. Meu Deus! Treino maravilhoso Carol 😘😘
Esse foi puxado né, linda??! Mas assim q é bom, é uma dorzinha bem gostosa!!
Bom dia!!
Que treino massa💪
Sou inscrita a uns 2 meses,desde então tenho feito o Tabata de agachamento,de abdômen e o desafio da música,meu corpo esta ótimo, abdômen firme, até consigo ver um Gominho 🤩
Muito obrigada por compartilhar esses treinos maravilhos!!👏👏
Onde encontro esses que vc disse? Aqui no canal mesmo?
Que alegria Arii! fico feliz demaaaiiss
@@carolborba
Obrigada!! Sou magra,peso 52 quilos,mas tava tudo igual gelatina 🤦😂😂agora bemmmmmmm melhor 👏👏
@
Oi Jéssica
Sim está no canal 😚
@@carolborba
Obrigada por responder
Significa muito para nós seguidoras 😘😘
Primeira vez que entro no canal dela aqui..e geeente,adorei🤩bastante alegre ela e passa toda energia positiva que eu preciso num treino em casa..rs..Pois me invoco pra fazer,mas acabo me perdendo em coisas aleatórias em casa..rs..ainda mais com uma filha pequena.😆🥰
Oi carozinha bom diaaaaa! !treino muito bom , amei!!💟💜💛quem ama os treinos da carozinha, da um lake!💜💛💚
Bom dia Giiiiil!
Obrigada pelo carinho minha lindaa
Beijoooos
E realmente um treino completo
Eu amo
Carol não consigo fazer abdominal, pq me dá canbreas na barriga, não aguento nem fazer dez que já trava, oque fazer?
@@leonardosanttos6538 vc e gordinho mano ?
Gente Não aguento a simplicidade da Carol ..tá de parabéns ....ainda fingi que tá cansada (ZUEIRA) pra gente não sentir umas moles por estarmos morrendo para fazer o treino kkkkkkk só sei que salvo e faço todos que consigo rsrs tá sendo demais
Perdi 4kg muito feliz beijos carol😘😘
Arrasoooou Maaa!!
Estou muuito orgulhosa de vc!!
Beijoooos
Em quanto tempo?
Maria q vc fez
Eh possível fazendo 3 vezes por semana perder kilo ?
Parabéns 👏👏👏
Obrigado carol agora hoje em dia eu estou todo musculoso e sarado valeu por ter mudado minha vida muito obrigado mesmo viu
Acabei de fazer, tô morta , mas tô feliz haha
Ser igual os carinha do anime não é fácil
Adoro assistir seus vídeos antes de dormir, dá vida m sono. Boa noite
Caroooooool sua linda, trás mais vídeos de receitas, principalmente idéias doq comer/beber antes e depois do treino *eu preciso muitoooooo* e aposto que n é só eu TE AMOOOOO LINDAAAAAAAAA❤❤❤❤❤
Apoiado!
Oiiii Carol minha lindaa!!
Vou fazer sim amoree!!
Beijooos
Apoiado .
Ótimo pedido... tbm quero...😘
@@carolborba obaaa
Amooo esse treino, super possível terminar ele a baixo do tempo os DU sou apaixonadq
Vou começar a fazer amanhã, o cross fit em casa, já faço reeducação alimentar e caminhada, e esse cross fit vai me ajudar muito a emagrecer.
tambem amanhã pela manhã começo já faço nenhum intermitentes sabor perder pochete
Você é demais Carol, sua felicidade de viver e saber entender a gente me faz querer entrar em forma.. 💪❤️
Aaah, muito obrigada!! Vamos treinar juntas?? Bjosss ❤
Aquela notificação que eu amooooo receber!!!!!😍💋
Aquele carinho que eu amoooo receber!!
Beijos Janna querida
@@carolborba Vc é maravilhosa, sou muito grata á vc querida!!! Que Deus te abençoe...❤💋
Fiquei impressionado... Muito difícil completar esse treino. Mas vou tentar. Parabéns.
Carol estou sem palavra pra esse vídeo olha que nem fiz ainda mais já estou sem fôlego kkkk
Tô bem assim kkkkk
kkkkkkk! esse foi tenso mesmo Danii!! quase morriiii!kkkkk
Muito obrigada.
Estou acabada mas feliz.
Que treino é esse cansada só de vê mas se tiver determinação consegue##carol a melhor
Eh muito melhor dos que eu vejo no RUclips, ela ensina cm muita animação 👏👏👏
Gente do céu....kkkkkk comecei a seguir ela semana passada estou no desafio de agachamento ,ainda não estou nesse nível não kkkkkk
Então força amiga pq quando vc estiver terminando o desafio aí q e puxado mesmo
Eu tbm não, mas vou tentar começar com menos repetições. Vou tentar 30, 20 e 10 e ir aumentando conforme for ganhando resistência.
Driii!! começa devagarzinho e logo vc ganha resistência e já vai estar fazendo tudo comigo! beijos lindonaa
Você vai adorar a Carol. Sinto como se ela fosse da minha família. Gente boa demais. E vamos fazer nosso canal crescer meu povo! Indiquem o canal da Carol para os amigos e familiares. Vale SUPER a pena! Beijos Carol. Te amo mulher!!!!💖😘
Eu quero fazerrrr
Nem começo assistir o vídeo e já dou like, sei q vou gostar, obg querida, vc é iluminada!
Luuu queridaaa!!! que carinho maravilhoso!! obrigada de coração minha lindaaa
Minha prof maravilhosa
😍
Magna lindaaaaa
Vc mudou a rotina da minha mãe e eu ! muito obrigada!
Eu quero mesmo é te agradecer desde que encontrei seu canal no RUclips minha vida mudou obg Deus abençoe você 😘
Ai minha linda, sou eu que te agradeço!! Amem!
Só estava esperando o vídeo pra treinar. Essa semana ja se foram 3 quilos. Gracias Carol
👏👏👏
Parabéns 👏👏👏👏👏👏
Uhuuull! que noticia maravilhosaaaaa
Parabéns
Oi quais outros exercícios está fazendo?
Faz mais treinos de Crossfit! Vc é motivante!
Já trincada fica cansada, imagina eu com tanta banha 😰
Hahahahaha Alice, mortaaaa. Vamos queimar essas gordurinhas aii
Pensei exatamente o mesmo 😅
Se eu mi atrever tenho q chamar o SAMU..😕
@@danieladeoliveira8054 - Enquanto espera o Samu vai fazendo abdominais que até eles chegarem a barriga já virou tanquinho, rsrsrs!
@@suelaynnechateaubiand1972 boa ideia kkkkkkk
depôs de uma segunda feira estressante me acabei nesse treino 💪 que sensação maravilhosa 😉 pronta para encarar o dia amanhã..#gratidão #carol 😗
Eba já entrei cedinho para conferir o treino novo 😉
Arrasou Baaa!! fez o treino??
Fiiiz!!! Os abdominais foram fogos mas tá feito! Minha personal particular , você é demais Carol, não tem como te agradecer em palavras, obrigada pelo seu esforço por nós 😘😘
Só tenho uma coisa pra te dizer depois desse treino...continuo te amando.😀😘 Deus abençoe sua vida.!
Oii Cléia, linda!! Muito obrigada pelo carinho!! Amém e igualmente ❤❤
Se ela é toda fitness esta morrendo imagina eu sedentária kkkk
Só sinto vontade de agradecer, gratidão,vc é uma mulher linda 😍😘💪👏👏👏👏
Ro lindaa! eu que agradeço vcs!! beijos minha lindaa
Gente eu me invoco tem mais de mil visualização e só 400 curtida gente ajuda aí a Carolzinha basta só um like !👍😀
Agora melhorou é isso aí ajudando a nossa professora Mais amada do RUclips!! 👍👏👏👏
Glaaa maravilhosaaaa!! obrigada pela ajuda minha lindaaa
@@carolborba Você merece muito querida 💋😍😘!
Eu já dou o like no início do vídeo pra não esquecer ;)
@@andreiafarias9518 É isso aí amiga😀👋👋👋!
Oi Carol lindona!
Tudo bem com você?
Eu comecei esse treino hoje e o problema é câimbra que eu sinto na barriga, tenho feito seus treinos tem uns 4 meses e estou amando.
Oii Isabel, lindona!! Logo logo seu corpo acostuma e vai dar tudo certo!! Bjoos ❤
Como q ela consegue falar malhando,eu preciso de no mínimo uns 10 minutos pra voltar o ar.
Também me pergunto isso! o.O
Eu pensei a mesma coisa,faço 20 abdominais apulso kkkkk!
Hahahahah é pratica viu! Mas ainda nao é facil! Hahahah bjooo
Tô te seguindo tem dois dias tô amando vou tirar foto do antes e do depois da minha barriga sou mãe e sou nova tô insatisfeita com meu corpo e resolvi fazer esses exercícios estão sendo ótimo 🤩
Amei look flor súper linda!!!😘😘😘
Criiis! obrigada amoree! tem na nossa loja www.lojacarolborba.com.br beijooos
Olha eu comecei com pouco número não fui até 50😁o importante é sair do sedentarismo . obgda vou continuar os exercícios . no meu caso é pra flexibilidade dos nervos não quero emagrecer .passa exercícios pros nervos duro 😁
Crossfit nas academias com peso tem sido uma desgraça para os praticantes q sofre inúmeras lesão inclusive no joelho pernas braços ombros . Tá feio o homem e homem não e Leão de ferro . Esse treino professora e nota mil treino com o peso do corpo professora Borba
Depende muito da carga e da técnica as vezes tu fez alguma técnica errada por isso causou lesão,eu faço Crossfit e nunca tive nenhuma lesão e pego bastante carga
Onde eu faço crosfit graça a Deus agente trabalha só com o corpo, o peso lá é muito pouco 💪👊👏🏼 já eliminei 17kg em 4 meses ☺️
magiih _ não meu bem Cross e muito fácil de ter lesão
Cross fit com peso e muito perigoso viu cuidado !
@@magiih_6705 crossfit é pra ser feito tds os dias? É bom pra hipertrofia?
Amo receber notificações da Carol. .. pense numa alegria que é. .. minha professora mto querida ❤
Laauuu lindaa! que delicia ter vc aqui comigo!!!
@@carolborba Espero um dia poder conhecê-la pessoalmente ❤❤❤💖💖💖💖
@@carolborba Espero um dia poder conhecê-la pessoalmente ❤❤❤💖💖💖💖
Caroooool! Faz mais treinos adaptados de Crossfit. Amo tanto só que tô com zero grana pra pagar. #Crise 😂😂😂😂
Treino delicinha! Descobri hoje (06/10) e vou enfiar no cronograma 37.
Beijos, xará! 💋
Adoro os lugares que você escolhe para fazer os exercícios Carol
Ola Carol, quantas vezes por semana poso fazer esse treino??? Ameeeeeii
Indicado é no mínimo 3 vzs por semana
@@scarletthmodafitnessecasua555 certeza?
Carol vc é maravilhosa, sempre nos ajudando...obrigada por tudo, bjs!
Oii Josi!! Eu que agradeço pelo carinho!! Bjoos linda! ❤
Metaaaaa, ficar com essa barriguinha da Carol, bjs sua lindaaa
O duro é manter os pés juntinhos e no chão né carolzinha, na primeira sériequando chega no 25 eu já tô quase enrolando igual tatu bola ,..mas vamos fazer hahahahahahaha 😁😄,É olha que bom Carol eu achava que eu fazia errado pq eu ia andando pra traz nesse tipo de abdominal , pensava ..nao é possível meu deus como eu consigo fazer isso !!!#aliviada
Aninhaaa!! deixa os pés presos em algum lugar pra te ajudar a fazer os abdominais. E é normal escorregar pra tras rsrsrs. Beijos minha linda
@@carolborba obgda minha diva fitnes farei isso mesmo 😚😚
Eu gosto de usar a tornozeleira o peso ajuda nao sei se é o certo usar nesse tipo de exercicio mais me ajudar a manter os pés junto.
Socorro kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
Olha não sei se vou emagrecer com esse treino mas entrar a depressão com Certeza. Fiquei dando gargalhada sozinha quando li essa mensagem.... kkkkkkk Ai Jesus Socorro
Melhor vídeo que encontrei hoje começarei os treinos em casa
Que barriga é essa miha filha !Sonho!
Carol é a melhor gente
Se eu fiz? Sim, eu fiz.
Se o treino é top?
Sim é top.
Se eu sobrevivi?
Sim, sobrevivi.
Se eu senti dores depois?
Meu povoooooo tou no segundo dia sentindo meu abdômen doer, não consigo ficar ereta. Carolzinha não é dor boa não viu Kkkk.
Mas sei que toda mudança tendi a doer.
Carol arrasa sempre.😘
E vamo que vamo né De?? 💪❤❤
Bom dia para a melhor professora que já vi 😙😙
Ivone minha lindaaaaa!!
Nossa esse abdômen está cada vez mais invejável kkk
Eu te amei! Muito show! Fiz tudo e to orgulhosa de mim
Oba vammmmos treinar 💪💕💕💕💋💋💋💋 Carol liiiiinda 💋
Q delícia de treino já estava com saudades dos teus treinos faz mais Carol Borba 😘
Pode deixar Suu! beijos minha lindaaa
Eu estou apaixonada em seu treino, fiz em 14 minutos MAIS FIZ TUDO, estou pesando 72kl e 700 volto pra atualizar toda semana , uma dica gente NÃO PENSA SO VAI KKKK da certo
parabéns linda! Eu também vou começar tenho q perde gordura localizada na barriga 😔
Ameii Carol, relembrando o tempo que fiz Crossfit. Bom dia 😘
Ebaaa! que bom que gostou Aryy! beijos minha lindaaa
Só de ver eu já cansei kkkkkkkkkkkkkk
Vamos cansar juntas treinando agora Deee! rsrsrs! beijoos
Bora sim😂 vc me inspira 💕
Muito obrigada pelo incentivo, você é maravilhosa!
Minha barriga ficou dura dps do exercício é normal?
Sim é reação do músculo ao exercicio isso é sinal que tá dando bom kk
Eu fiquei a noite inteira sem poder rolar na cama, segundo dia de exercício quando dou risada ainda dói
@@julianeoliveira4648 nao faz com tanta força pra nao dar lesões e nao enxagera toma cuidado bjs
suas aulas são as melhores do youtube, adoro !
Oi Carol! Fiquei com vontade de te agradecer, pois vai queimar muito
Obrigado
Aline!! imagina minha linda!! faço com muito carinho pra vcs!!!
Eu quero participar do treino online
Carol como sempre arrasando, meninas vamos dar likes.
❤️❤️😘😘
Oii Nil!! Obrigada pela força, linda!! ❤❤
Essa Carol é maravilhosa! Beijos linda 💋
Caroool, se vc tava morrendo imagine eu...😁
Anaaaa lindaaaa
Traz mais desse Carol, pf!!!!!
Vou tentar esse treino agora. Se eu não responder mais nada aqui é porque morri depois disso. Adeus mundo cruel, tchau, fui!
E aí o que deu depois de 2 anos
Poxa. Morreu msm a guria
@@janetemaria2266 kkkkkkkk
Muito legal o treino ser decrescente.
Pq se fosse do menor para o maior eu teria parado na primeira série kkkk🤭, mas eu me motivei, tipo já fiz 50, agora é 40...💪🏾 Obrigada Carol, nunca pensei que iria gostar de treinar aeróbico.
to só imaginando como vai ficar minha barriga,,ja ta dolorida,só posso fazer a tardinha
Amei 😍
Vai ficar com aquela dorzinha boa amanha rsrrs
@@carolborba demorei 11 minutos pra fazer esse treino.
@@carolborba eu não faço no domingo mas aí resolvi fazer 100 agachamento e 100 abdominal,aquele que a gente fica com as pernas levantadas e sobe o tronco quando abre as pernas e desce e quando fecha as pernas,e cronograma de ontem também tinha abdominal
Notificação da Carol paro tudo pra assistir...Só amoooo.....
Traga mais diquinhas de comida Carolzita😍😍😍😍😍...
Que roupa de academia lindaaaa
Diii lindaaa! obrigada!! pode deixar que trarei mais!! a roupa é da nossa loja www.lojacarolborba.com.br . beijos minha lindaaa
Quando eu começo a fazer esse abdominal estou a 1m da parede, quando termino já estou encostando na parede kkkkk.
Carol VC é nota 10
Carol não consigo fazer esse abdominal 😢😢
Como faço?
Menina!! Faz perto da parede, vc firma o pé na parede, ou pede pra alguém segurar seus pés, ajuda muito
@@naravarela2624 ameiii a dica fazer agora 😚
Amoreee!! se vc encontrar lgum lugar para fixar os pés vai te ajudar bastante! beijoos
@@carolborba 😘
A como eu amo essa mulher foco vc e o q mais motiva a gente obg Carol 👏👏👏❤
Esse treino é de matar kkkk
Nem acredito que consegui terminar uma série antes da Carol!!!
Amei Carol. Foi cansativo vale pena 😘
Canseira gostosa né Su?? ❤❤
Minha mãe conseguiu fazer todo! Ela tem 58 anos e era sedentária antes de eu apresentar Carol Borba a ela. Apresentei ha uns dois anos e ela faz melhor que eu!! Esse mesmo eu não consegui fazer todos os abdominais
Cansada mas feliz , obrigada Carol ☺️
Amoooo os treinos dela, tem me ajudado demais!!!
Que arraso de treino👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻obrigada Carol sua linda😘😘😘😘
Diii!! que bom que gostou lindonaaaa
Treino Maravilhosooooo!
Faz mais treino Carol dentro da modalidade do Crossfit.
😉
Obrigada Ellen!!! Vou aderir a sugestão!! Bjoos ❤
Ameiii, fiquei imóvel mas super feliz de ter conseguido, amooo suas dicas. Bjs de luz para vc lindona.
Com esse teu bom humor, não tem como ficar brava com você. Sua linda !!!
Parabéns Carol, vc me surpreende a cada vídeo 😂😂 Eu fiz e ameeeei
Ai Ca!! Obrigada pelo carinho ❤❤❤
As 3 opções! Vc é maravilhosa Carol! 😘
MEUUU EU TE AMOOO CARA