Apreciez acest set de ex pe care l-am descoperit numai acum.Este foarte.bine conceput și gradualitatea asupra coloanei este lejeră și treptată .Vă mulțumesc pentru dorința de a-i ajuta cu adevărat pe cei care suferă .Sa aveti parte numai de bucurii multe si sănătate !
😊Sfat: în colțul videoclipului la Setări puteți schimba viteza de redare. Pentru mine e mult mai ușor să fac cu 0.75X și să fie mai lente puțin exercițiile, poate ajută și pe alții care consideră ca este prea alert ritmul normal :)
Draga mea, Dumnezeu să fie cu tine și astăzi... Și în TOATE Zilele Vieții tale, să-ți dea Sănătate și să-ți Răsplătească Dragostea ta, de a ne Ajuta... Ai întrat în casele noastre ca o Mare Binecuvîntare dată de Dumnezeu, Respect, Prețuire și Admirație pentru TOT... și vreau să-ți MULȚUMESC că azi te-am Auzit foarte bine tot timpul exercițiilor... Fii Sănătoasă și Binecuvîntată pentru Timp și Veșnicie 🙏❤️🙏❤️🙏❤️🙏
Bună, Monia. Am găsit întâmplător filmulețul tău căutând despre hernia de disc lombară. Mulțumesc lui Dumnezeu că l-am găsit că sunt exact exercițiile pe care le-am făcut la kinetoterapie și nu mai mi le aminteam complet . Ești minunată !
Și eu îți aduc mii de mulțumiri,ptr.aceste exerciții, leam făcut, team urmărit pas cu pas ,am reușit...am simțit îmbunătățiri foarte mari de la primele exerciții...o să le repet așa cum ai zis ,de 3 ori pe săptămână,chiar aduce rezultate bune!
Sunteți O Binecuvîntare pentru noi, Dumnezeu să vă dea Sănătate Deplină, să vă Răsplătească munca și efortul care îl făceți pentru noi, cu atîta Dăruire și cu un set complet de exerciții, atît de necesare pentru durerile de Spate și Șolduri, Fiți Binecuvîntată pentru timp și Veșnicie 🙏❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Fiți binecuvântată doamna draga ! Va mulțumesc pentru ceea ce faceți și pentru bunăvoința de care dați dovada ! Paste Fericit alături de cei dragi dumneavoastră și sănătate cât de multa
Multumim din suflet pentru setul complet de exercitii! Efectuând zilnic aceste exercitii , am scapat de durere!!! Multă, multă sanatate vă doresc! Mii de mulțumiri!🥰🙏
Sa va dea D zeu sănătate!La început părea greu,spre sfârșit am dat pauza pt a bea apa,apoi a fost super bine!Mulțumesc din tot sufletul pentru sfaturi și timpul acordat!
Sa va dea Dumnezeu sănătate! Foarte bune exercițiile! Eu fac kinetoterapie de ani de zile la un cabinet privat, dar nici macar jumătate din exercitii nu le am știut. Si dv ni le oferiți gratuit. Mulțumesc din suflet! Sănătate! 🤗🤗
Bună seara ! Mulțumesc mult doamnă scumpă,! Am inceput și eu să exersez aceste exerciții medicale și mă simt foarte bine, ca după un masaj ! Nu numai coloana mea este fericita, ci și mâinile și picioarele ! 🤗😘❤️
EXCELENT! Azi a fost o zi minunata pentru mine! Am urmarit, cu atentie, setul complet de exercitii. Am remarcat logica inlantuirii lor pe tot parcursul intregului set. Voi incepe - cateva zile cu setul de 10 secunde pentru fiecare exercitiu. Va multumim pentru tot ceea ce faceti!
Multumim din suflet!!! eficient programul,testat eu nu am scapat total de dureri atunci când este frig 0 grade sau mai puțin am dureri dar ma pot misca,la temperatura de 12° nu mai am dureri asa de mari.Pot face treaba usor..tin sa mentionez ca nu mai puteam sa ma dau jos din pat...Sanatate maxima iti doresc si eu!
Miii de mulțumiri și o profunda recunoștință! Fac de doua luni acest program și ma simt foarte bine ; nu mai simt durerea de coloana asa cum o aveam înainte. Îți doresc sănătate și sa fii binecuvântată!🤗😘🌺🌺🌺
Mulțumesc mult pt că vii în ajutorul celor care au nevoie de exercițiile astea , eu am o boală autoimună și toate exercițiile date de tine le-am făcut ani la rând , sunt foarte bune ,multe le-am uitat , dar acum am să le fac împreună cu tine în fiecare zi 🤗🤗🤗 mulțumesc 😘😘 ajută foarte mult
@dellynoo12 posibil sa fie afectați nervul sciatic și nervul femural. Am avut cândva un episod asemănător. Am fost la medic și mi-a prescris mai multe medicamente (Arcoxia, Doreta, Midocalm, Gabaran). Îmi amintesc că a cedat cam greu durerea, dar am scăpat. Vă recomand să mergeți la un medic. Sănătate multă vă doresc!
Într-adevăr sunt eficiente, deși nu am avut timp sa le fac zilnic după 6 luni sa văzut efectul benefic. Nu am făcut și partea cu coada de matură deoarece nu ma simțeam bine la spate. Felicitări pentru ceea ce faceți și multă sănătate.
Durerile au dispărut de tot ? Întreb pt că sunt Intr o situație critica . .as fi ff. recunoscătoare daca mi a ți răspunde . eu nu pot sa le fac pe toate . Mulțumesc mult
Buna ziua si multumesc pentru exercitii. Sufar de discopatie lombara joasa etajata, mai exact "discopatie lombara joasa etajata, ce determina conflict pe radacinile L5 dreapta intrarahidian si L5 stanga intraforaminal". Am avut mai multe crize de durere de spate in interval de 2 ani, bineinteles minim 2 saptamani am stat la pat fara putere fizica de a face prea multe (inafara de mers pana la baie si inapoi), ma doare rau spatele cand stau mai mult in picioare, imi oboseste spatele tare si mi-e frica de noi crize sa nu ma apuce pe oriunde.. urmez un regim strict de alimentație , un tratament medicamentos si de curand, cam 2 3 zile urmez acest program al dvs si ma simt cat de cat mai bine. Am ales sa urmez programul zilnic, pentru a ma putea dezmorti zilnic. Sper ca intrun final, sa ma simt mai bine. Stiu ca probabil de disconfortul cauzat de spate nu voi scapa niciodată, insa doresc macar sa previn si sa nu mai am acele crize urate care ma tin cate 2 saptamani semi invalid la pat. Multumesc si multa sanatate tuturor !
Eu am început acest program primele 3 zile cu viteza de redare a clipului la 75%, iar exercitiile mai obositoare le făceam doar pâna la nr 15, iar de acolo pauză pâna la 20. Cu timpul am ajuns la viteza reală și exercițiile complete.
Vă salut cu mult drag . Exercițiile expuse de dumneavoastră , mi-au fost foarte benefice ! Permiteți-mi să specific , chiar din prima . Sărut mâinile .
Nu stiu cine ești, nu te cunosc însă exercitiul pe care l-ai postat m-a ajutat mult... foarte mult...desi am incercat multe exercitii inainte pe alte canale si nu prea au ajutat... îți mulțumesc din suflet pentru ceea ce faci!!! Felicitări si sper ca vei avea parte și tu numai de bine și la fel de ajutor când nu te aștepți :) #respect!!!
Buna , este buna acest exercițiul pentru cazul meu care îl am,,, Ristreto li spazio intersomatico L5-S1 in sede posteriore , si mai am acest rezultat , Modesta scoliosi lombare destro conversa 😊
Sunteti o minune pt cei cu afectiunea asta! Cat timp recomandati primele exercitii cu 10 repetari va rog? Mulțumesc anticipat si sanatate maxima va doresc!!!! ❤🙏
Apreciez acest set de ex pe care l-am descoperit numai acum.Este foarte.bine conceput și gradualitatea asupra coloanei este lejeră și treptată .Vă mulțumesc pentru dorința de a-i ajuta cu adevărat pe cei care suferă .Sa aveti parte numai de bucurii multe si sănătate !
Sănătate maximă vă doresc!
sănătate multă mulțumesc ❤
Super
Va mulțumesc ❤
.
😊Sfat: în colțul videoclipului la Setări puteți schimba viteza de redare. Pentru mine e mult mai ușor să fac cu 0.75X și să fie mai lente puțin exercițiile, poate ajută și pe alții care consideră ca este prea alert ritmul normal :)
Draga mea, Dumnezeu să fie cu tine și astăzi... Și în TOATE Zilele Vieții tale, să-ți dea Sănătate și să-ți Răsplătească Dragostea ta, de a ne Ajuta... Ai întrat în casele noastre ca o Mare Binecuvîntare dată de Dumnezeu, Respect, Prețuire și Admirație pentru TOT... și vreau să-ți MULȚUMESC că azi te-am Auzit foarte bine tot timpul exercițiilor... Fii Sănătoasă și Binecuvîntată pentru Timp și Veșnicie 🙏❤️🙏❤️🙏❤️🙏
Toate cele bune! ❤️
Felicitări, dumneavoastră, apreciez efortul depus, Dumnezeu sa va binecuvânteze pentru ce faceți, mulțumesc că v-am descoperit, multă sănătate. ❤❤
Sănătate multă vă doresc!🩷
Nu pot să nu vă mulțumesc pentru aceste exerciții benefice. Nu sânt complicate, ușor de făcut, și extrem de eficiente. Vă îmbrățișez 🥰❤️
Sănătate multă vă doresc!❤️
Mulțumesc frumos, și dvs. ❤️
Mulțumesc pentru exercițiile care le faceți dumneavoastră să fiți sănătoasă Dumnezeu să vă dea sănătate doamne ajuta 🙏 🙏 🙏
Mulțumesc din suflet ,chiar e o minune ,ma simt mult mai bine după exerciții.
Sănătate maximă!
Multumesc foarte frumos .ma simt mai bine dupa execitii
Bună, Monia. Am găsit întâmplător filmulețul tău căutând despre hernia de disc lombară. Mulțumesc lui Dumnezeu că l-am găsit că sunt exact exercițiile pe care le-am făcut la kinetoterapie și nu mai mi le aminteam complet . Ești minunată !
Sănătate maximă!
Încerc. și. Eu sper. sa. ma.ajute. cat. de puțin.. mulțumim.
Și eu îți aduc mii de mulțumiri,ptr.aceste exerciții, leam făcut, team urmărit pas cu pas ,am reușit...am simțit îmbunătățiri foarte mari de la primele exerciții...o să le repet așa cum ai zis ,de 3 ori pe săptămână,chiar aduce rezultate bune!
Mulțumesc foarte mult pentru exercițiile prezentate,am hernie de disc.Multa sănătate.🤗❤️
Chiar este bine ce faceți dumneavoastră doamne ajuta 🙏🙏🙏
Sănătate multă vă doresc!
Vă mulțumesc , bunul Dumnezeu să vă binecuvânteze cu viață veșnică
Sănătate multă vă doresc!
Mulțumesc frumos cu multe bucurii și împliniri.
Multumesc frumos fii binecuvintata de Domnul
Sunteți O Binecuvîntare pentru noi, Dumnezeu să vă dea Sănătate Deplină, să vă Răsplătească munca și efortul care îl făceți pentru noi, cu atîta Dăruire și cu un set complet de exerciții, atît de necesare pentru durerile de Spate și Șolduri, Fiți Binecuvîntată pentru timp și Veșnicie 🙏❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Sănătate multă vă doresc!❤️
la ce marime a fost hernia de disc
@@ciobanunatalia1982 la mine 18mm
Multumesc frumos.Este incredibil. Încep să sper că voi scăpa de chinurile durerii .Este usor de executat și bine explicat.
Sănătate multă vă doresc!
Fiți binecuvântată doamna draga ! Va mulțumesc pentru ceea ce faceți și pentru bunăvoința de care dați dovada ! Paste Fericit alături de cei dragi dumneavoastră și sănătate cât de multa
Paște Fericit și sănătate maximă! ❤️
Am să le fac și eu!
Mulțumesc!
Multumim din suflet pentru setul complet de exercitii!
Efectuând zilnic aceste exercitii , am scapat de durere!!!
Multă, multă sanatate vă doresc! Mii de mulțumiri!🥰🙏
Cu drag! Sănătate maximă! ❤
Cam după cât timp , au încetat durerile ??
@@floareavoicu2905 la mine 3 săptămâni
Azi am găsit aceste exerciții. Excelente! Mulțumesc frumos!
Sănătate multă vă doresc!
FELICITĂRI RESPECT MULȚUMIM PENTRU GIMNASTICA MEDICALA DUMNEZEU SA VA BINECUVINTEZE AMIN
Sănătate maximă! ❤
Exerciții foarte bine! Ma simt mai bine și nu mai iau pastile ! Mulțumesc ❤❤❤❤
Sănătate multă vă doresc!❤️
Mulțumim mult pentru exerciții. Ne sunt de mare folos. Doamne ajuta.
Cu drag! Sănătate maximă!
Multumesc frumos! Foarte eficiente exercitiile.Multa sanatate va doresc !
Este cel mai eficient set de exercitii intalnit. Rezultate surprinzatoare din prima zi. Multumesc! Numai bine!
Sănătate maximă!
Și eu,le fac din aprilie,cu rezultate bune.
@@MoniaTV ziă samultumesc
Mulțumesc pt amabilitatea cu care explică
Multumim pentru ajutorul celor bolnavi.Sanatate si respect!!❤❤
Sănătate multă vă doresc! ❤️
Va mulțumesc, mi-ați salvat spatele.
Sănătate multă vă doresc!
Mulțumesc frumos pentru exerciții, o zi frumoasa!!
Cu drag! Toate cele bune!
MULTUMESC frumos
Bună dimineața Monia. Bune și folositoare exercițiile.
Perfect! Mens sano in corpore sana
Mulțumesc am reușit să fac programul pina la capăt doamne ajuta 🙏 ești o dulceață ❤️
Sa va dea D zeu sănătate!La început părea greu,spre sfârșit am dat pauza pt a bea apa,apoi a fost super bine!Mulțumesc din tot sufletul pentru sfaturi și timpul acordat!
Sănătate maximă!
Multumesc, stimata doamna!
Cu drag! Sănătate maximă!
Mulțumesc foarte mult! Aproape am scăpat de durere. Mai simnt foarte puțin. Voi continua.
Sănătate multă vă doresc!
Superb ! Mulțumesc frumos !
Sa va dea Dumnezeu sănătate! Foarte bune exercițiile! Eu fac kinetoterapie de ani de zile la un cabinet privat, dar nici macar jumătate din exercitii nu le am știut. Si dv ni le oferiți gratuit. Mulțumesc din suflet! Sănătate! 🤗🤗
Sănătate maximă!
Mulțumesc pentru exerciții este benefic și pentru prietena mea
Sănătate maximă!
Abia aștept sa încep exercițiile!
cel mai neagresiv set de ex. vizionat pana acum .multumesc din suflet .❤
@@EmiliaTomescu-wv8qg Sănătate multă vă doresc!❤️
Mulțumesc frumos,ești minunata
Sănătate maximă!
Multumesc, draga mea. Rezultate surprinzatoare din prima.❤
Sănătate maximă!
Multumesc mult ❤🎉👏🏾sa fii sanatoasa
Cu drag! Sănătate maximă!
Multumim din suflet Monia acest exercitiu e foarte complex Dumnezeu sa va dea sanatate🙏👍
Toate cele bune!
Bună seara ! Mulțumesc mult doamnă scumpă,! Am inceput și eu să exersez aceste exerciții medicale și mă simt foarte bine, ca după un masaj ! Nu numai coloana mea este fericita, ci și mâinile și picioarele ! 🤗😘❤️
Multă sănătate vă doresc!
Mulțumesc frumos !
Sa va dea Dumnezeu multa sănătate
EXCELENT! Azi a fost o zi minunata pentru mine! Am urmarit, cu atentie, setul complet de exercitii. Am remarcat logica inlantuirii lor pe tot
parcursul intregului set. Voi incepe - cateva zile cu setul de 10 secunde pentru fiecare exercitiu. Va multumim pentru tot ceea ce
faceti!
Sănătate multă vă doresc!
Multumim din suflet!!! eficient programul,testat eu nu am scapat total de dureri atunci când este frig 0 grade sau mai puțin am dureri dar ma pot misca,la temperatura de 12° nu mai am dureri asa de mari.Pot face treaba usor..tin sa mentionez ca nu mai puteam sa ma dau jos din pat...Sanatate maxima iti doresc si eu!
Toate cele bune!
Si eu vreau sa incep sa fac aceste.. multumeeesc!
Infiecare zi fac tot ce faci Si tu ,Si fac cu placere ,iti multumeeesc!fii binecuvintata de Domnul.
Mulțumesc ,admir și respect,d-na Monica !! Fac programul lung de un timp ,sunt oarecum bine .🥰🥰
Multumesc din suflet!
Super exercitii. Foarte eficiente. Mulțumiri!🙏
Sănătate multă vă doresc!
Mulțumesc din suflet pentru eserciti iubita!
Multumesc pentru sfaturi. Voi face acest program. Am început azi. ❤️
Sănătate maximă! ❤️
Mulțumesc f. Mult. Sănătate muuuuulta.
Multumim frumos pentru setul de exercitii am sa incerc sa fac toate dar greutatea corporală nu prea cred ca pot toate .Am 74 de kg .
Multumim .
Începeți cu primele exerciții și în fiecare zi adăugați câte unul nou. Sănătate maximă!
Miii de mulțumiri și o profunda recunoștință! Fac de doua luni acest program și ma simt foarte bine ; nu mai simt durerea de coloana asa cum o aveam înainte. Îți doresc sănătate și sa fii binecuvântată!🤗😘🌺🌺🌺
@@elenaradoi6008 multumesc! Sănătate multă vă doresc!
Mulțumesc mult ❤
Sănătate maximă!
Mulțumesc din suflet❤
Mulțumesc, fac în fiecare zi. ❤
Sănătate multă vă doresc!❤️
Mulțumesc frumos.am făcut odată cu tine...am 5herni de disc.❤
Sănătate multă vă doresc!❤️
Felicitări, da sunt mult mai bine❤
Multumesc frumos, Felicitari ♥️!
Paște fericit !
Mulțumesc !....am să le încerc și eu.
Sănătate maximă și sărbători fericite!🩷
Mulțumesc mult pt că vii în ajutorul celor care au nevoie de exercițiile astea , eu am o boală autoimună și toate exercițiile date de tine le-am făcut ani la rând , sunt foarte bune ,multe le-am uitat , dar acum am să le fac împreună cu tine în fiecare zi 🤗🤗🤗 mulțumesc 😘😘 ajută foarte mult
Sănătate maximă! ❤️
@@MoniaTV mulțumesc asemenea 🤗🤗💖
Vă mulțumesc mult.
Sănătate multă vă doresc!
Mulțumesc frumos pentru programul tău, m a scăpat de durere❤❤❤
Sănătate multă vă doresc!
Cum sa manifestat la tine durerea?
@@dellynoo12 mergea pe piciorul stâng în jos până în degetele mici.
@@MoniaTV eu nu pot sa îmi găsesc poziția în pat .Stau maxim 15 minute și trebuie sa ma ridic în picioare ca numai pot de durere.
@dellynoo12 posibil sa fie afectați nervul sciatic și nervul femural. Am avut cândva un episod asemănător. Am fost la medic și mi-a prescris mai multe medicamente (Arcoxia, Doreta, Midocalm, Gabaran). Îmi amintesc că a cedat cam greu durerea, dar am scăpat. Vă recomand să mergeți la un medic. Sănătate multă vă doresc!
Într-adevăr sunt eficiente, deși nu am avut timp sa le fac zilnic după 6 luni sa văzut efectul benefic.
Nu am făcut și partea cu coada de matură deoarece nu ma simțeam bine la spate.
Felicitări pentru ceea ce faceți și multă sănătate.
Sănătate multă vă doresc!
Mulțumesc Am început sa fac exercițiile
Sănătate multă vă doresc!
Mulțumesc,Monia pt ajutor si eu nuste dureri de spate ....,de nedescris . Mulțumesc 🙏🙏
Sănătate maximă! ❤️
Multumesc mult ❤
@@Emanicu sănătate maximă!
Un set f.complet multumesc!
@@mariaolar9930 sănătate multă!
Mulțumesc sinteti o draguta multumesc
Mulțumesc mult .❤
Multumim ,chear are efect ,am recomandat și altora ❤❤❤
Sănătate multă vă doresc!
Multumesc mult ma auta foarte a este exzercitii sanatate
Sănătate maximă!
Mulțumesc, exercițiile sunt f bune .
Sănătate maximă!
Mulțumesc! Chiar bine îmi trebuie și mie .
Sănătate maximă!
Sănătate multă vă doresc!!
Nu am cuvinte de multumire ma simt mai bine Dumnezeu sa va ajute scumpa Dna
Sănătate multă vă doresc!
Iti multumesc din inima iti sunt foarte recunoscatoare ptr acest program de exercitii m ai scapat de operatie ❤
Sănătate maximă!
Durerile au dispărut de tot ? Întreb pt că sunt Intr o situație critica . .as fi ff. recunoscătoare daca mi a ți răspunde . eu nu pot sa le fac pe toate . Mulțumesc mult
Cu ex dumneavoastra s_a ameliorat durerea de spate,Multumim frumos. ❤️
Sănătate maximă! ❤
Buna ziua si multumesc pentru exercitii. Sufar de discopatie lombara joasa etajata, mai exact "discopatie lombara joasa etajata, ce determina conflict pe radacinile L5 dreapta intrarahidian si L5 stanga intraforaminal". Am avut mai multe crize de durere de spate in interval de 2 ani, bineinteles minim 2 saptamani am stat la pat fara putere fizica de a face prea multe (inafara de mers pana la baie si inapoi), ma doare rau spatele cand stau mai mult in picioare, imi oboseste spatele tare si mi-e frica de noi crize sa nu ma apuce pe oriunde.. urmez un regim strict de alimentație , un tratament medicamentos si de curand, cam 2 3 zile urmez acest program al dvs si ma simt cat de cat mai bine. Am ales sa urmez programul zilnic, pentru a ma putea dezmorti zilnic. Sper ca intrun final, sa ma simt mai bine. Stiu ca probabil de disconfortul cauzat de spate nu voi scapa niciodată, insa doresc macar sa previn si sa nu mai am acele crize urate care ma tin cate 2 saptamani semi invalid la pat.
Multumesc si multa sanatate tuturor !
Sănătate multă vă doresc!
La ciocuri pe coloana e bine de facut eu oricum fac exercitiile multumesc f mult sanatateulta. Iti doresc
Eu am început acest program primele 3 zile cu viteza de redare a clipului la 75%, iar exercitiile mai obositoare le făceam doar pâna la nr 15, iar de acolo pauză pâna la 20. Cu timpul am ajuns la viteza reală și exercițiile complete.
Da am ajuns pe videoclip
Multumesc ❤
Mulțumesc Doamna ,..
Respect cu strictețe sfaturile ,.fac gimnastică,...cu Dvs..este mai bine
Mulțumesc frumos!❤❤❤
Cu drag! Sănătate maximă!
Multumim ! Dumnezeu sa va dea sanatate. 🙏
Sănătate multă vă doresc!
Multumesc!!!
Multumesc mult...
Cu drag! Sănătate maximă vă doresc!
Din aprilie,fac aceste exerciții și au efect.Mulțumesc.
Sănătate maximă!
Multumesc Monia
Mulțumesc!
Cu drag! Sănătate maximă!
Multumim
Vă salut cu mult drag .
Exercițiile expuse de dumneavoastră , mi-au fost foarte benefice !
Permiteți-mi să specific , chiar din prima .
Sărut mâinile .
Sănătate maximă!
Nu stiu cine ești, nu te cunosc însă exercitiul pe care l-ai postat m-a ajutat mult... foarte mult...desi am incercat multe exercitii inainte pe alte canale si nu prea au ajutat... îți mulțumesc din suflet pentru ceea ce faci!!!
Felicitări si sper ca vei avea parte și tu numai de bine și la fel de ajutor când nu te aștepți :) #respect!!!
Sănătate maximă!
@@MoniaTV mulțumesc mult
Buna , este buna acest exercițiul pentru cazul meu care îl am,,, Ristreto li spazio intersomatico L5-S1 in sede posteriore , si mai am acest rezultat ,
Modesta scoliosi lombare destro conversa 😊
Puteți încerca. Corpul dvs. vă va spune dacă ii plac aceste exerciții. Sănătate multă vă doresc!
@@MoniaTV multumesc frumos❤️🌹
Mulțumesc mult,doamne ajută! Wikend plăcut!
Sănătate maximă!
Sunteti o minune pt cei cu afectiunea asta! Cat timp recomandati primele exercitii cu 10 repetari va rog? Mulțumesc anticipat si sanatate maxima va doresc!!!! ❤🙏
Toată viața. Este o afecțiune cu care putem trăi dacă avem grijă. Mai bine exerciții decat durere. 15 min pe zi. Sănătate maximă!
@@MoniaTV multumesc de sfat!!! 🙏❤️
Esti mir minunata ,am facut si eu cu tine Domnisoara.
Sănătate maximă! ❤️
Daca am hemangioame( pe langa protruzii )L2-L5-S1 le pot face?