Cel mai bun exercițiu pentru durerea lombară hernie de disc lombară
HTML-код
- Опубликовано: 8 фев 2025
- Solicită o consultație
edukineto.ro/c...
Uite cum tratez prin kinetoterapie afecțiunile lombare
edukineto.ro/l...
Descoperă platforma Edu Kineto
edukineto.ro/
Găsești programe complete de kinetoterapie pentru tratamentul durerilor cervicale și lombare
Intră în comunitatea Home Kineto de pe grupul de Facebook
bit.ly/3fxlAtB
#kinetoterapie
#homekineto
Uite cum tratez prin kinetoterapie afecțiunile lombare
edukineto.ro/lombar-2
Intră în comunitatea Home Kineto de pe grupul de Facebook
bit.ly/3fxlAt
Daniela
Vezi ca nu iti merge butonul vreau sa discutam nu duce nicaieri si pierzi trafic doctore si posibili oameni care vor sa cumpere cursul!
+40 724 763 847
Cosmine, tot ce pot spune este: de când am descoperit exercițiile tale am renunțat la medicamentele antiinflamatorii. De aici fiecare înțelege ce vrea...
Felicitări !
Puteți încerca programele gratuite de pe platformă
edu.homekineto.ro/courses/lombar-10/
edu.homekineto.ro/courses/programul-williams/
, am
Foarte bune exercițiile! Au dat rezultate după prima serie din faza 1
Bun ore cum asa pute sa vb cu dumnvostra an privat sa pot sa vb pe whatap
00
Ești extraordinar om minunat! A funcționat. Mulțumesc din suflet că împărtășești cu oamenii astfel de secrete!! 🙏🙏
Cu drag!
Puteți încerca programul Williams și Lombar 10 disponibile pe platforma Edu Kineto
edu.homekineto.ro/courses/
+ Ne ajută enorm dacă vă abonați la canal și distribuiți conținutul nostru pentru a ajunge la cât mai multe persoane :)
Un exercitiu ff bun pt. durerea de spate și care coboară și pe picior. A avut eficienta din prima zi de când am făcut acest gen de exercițiu. Sincer NU credeam ca voi scăpa de aceste dureri , cu un exercițiu atât de simplu!!! Va mulțumesc! Sunteți un om minunat!!
Plâng de fericire. De 2 săptămâni nu știu ce sa mai fac de durere .aseară am început sa caut ajutor aici .vreau sa spun ca la fiecare exercițiu și repetare la final ma simt parca plutesc și bine înțeles durerea pleacă nu ma așteptam .mulțumesc enorm!!!!!! 🎉 mult succes în tot ce faci! ❤
Cu drag!
Puteți încerca programul Williams și Lombar + disponibile pe platforma Edu Kineto
edukineto.ro/
+ Ne ajută enorm dacă vă abonați la canal și distribuiți conținutul nostru pentru a ajunge la cât mai multe persoane :)
Va multumesc din suflet, Deci nu ami vine sa cred! Inainte sa fac acest exercitiu aveam dureri de nu puteam sa mai merg , dupa nu am mai simtit nici o durere,Dumenzeu sa va bine cuvinteze!🙏🙏🙏
Cu drag!
Puteți încerca programul Williams și Lombar 10 disponibile pe platforma Edu Kineto
edukineto.ro/
Pur si simplu nu am cuvinte sa iti multumesc. In urma unui RMN,am descoperit ca un fragment intre L5-S1 s-a deplasat si s-a format ca un cioc care apasa in regiunea respectiva. Am facut cateva tipuri de exercitii de pe canal, si pot spune ca intr-adevar sunt de MARE ajutor.
Multumesc mult si Sarbatori Fericite alaturi de cei dragi!
Cu drag!
Puteți încerca programul Williams și Lombar 10 disponibile pe platforma Edu Kineto
edukineto.ro/
Sa va dea Dumnezeu sanatate ,dupa 30 zile Injectii ,plus diclofenacuri ,multe altele nici un rezultat,acest exercitiu m a facut sa uit de durerea sceatica,inca o data mii de multumiri !
Cu drag! Puteți încerca de asemenea programul Williams și Lombar 10 disponibile pe platforma Edu Kineto
edu.homekineto.ro/courses/
Este føarte bn mersi mult❤
Este minunat exercițiul! Mulțumim din inimă! Fiți binecuvântat de Dumnezeu cu viață veșnică !🙏
Cosmin ești foarte tare , nu credeam ca exista exerciții minune !
Cu drag!
Puteți încerca programul Williams și Lombar 10 disponibile pe platforma Edu Kineto
edukineto.ro/
Felicitări sincer din suflet îți spun că e o minune aceste exercitii. Mulțumim că faci multe ptr noi
Cu drag!
De necrezut! Am facut exercițiul numai de doua ori deocamdată și nu mai șchiopătez ! Mii de multumiri!
Cu drag!
Mulţumesc mult
Cu drag! Dacă doriți să aflați mai multe despre recuperarea coloanei vertebrale lombare, vă invit să vizionați materialul de aici:
ruclips.net/user/liveKdoIgrXjXf4?feature=share
Deci, este WOW!!!!😮
De doua săptămâni mă durea spatele groaznic in zona lombara și pleca durerea pe partea stângă pe picior in jos până la genunchi, iar după ce făcui exercițiile, acum, pentru prima dată, nu mă mai doare absolut deloc!!! 😍😍😍
O sa continui sa le fac de cate doua ori pe zi!!!
Mulțumesc mult!!! 🙏❤️
Cu drag,
Mai departe puteți continua cu programul Williams, disponibil aici
edukineto.ro/courses/programul-williams/
Multumim mult,mult!
Acum te-am descoperit, sunt înaltă și am probleme lombare,, te urmăresc cu drag
Dacă doriți să aflați mai multe despre recuperarea coloanei vertebrale lombare, vă invit să vizionați materialul de aici:
ruclips.net/user/liveKdoIgrXjXf4?feature=share
Deci nu mi vine a crede acum am facut exercitiile si deja ma simt mai bine ....sa,va dea dzeu sanatate nu va cunosc dar sunteti fantastic ❤❤❤
Cu drag! Dacă doriți să aflați mai multe despre recuperarea coloanei vertebrale lombare, vă invit să vizionați materialul de aici:
ruclips.net/user/liveKdoIgrXjXf4?feature=share
Multumim..știu de f. mult timp..cam de 5..6 ani ..de la TV.. un medic străin.. nu mai rețin.. Dar acel medic avea aceasi metoda dar în poziția de drepți..adica în picioare..era minune și mai recomanda pt acasă săritul pe vârfuri dimineața.
Chiar funcționează! Mulțumesc mult pentru acest simplu exercițiu și la indemana!
Puteți încerca programul Williams și Lombar + disponibile pe platforma Edu Kineto
edukineto.ro/
Și eu mulțumesc de când am descoperit exercițiile sunt alt om
Cu drag! Dacă doriți să aflați mai multe despre recuperarea coloanei vertebrale lombare, vă invit să vizionați materialul de aici:
ruclips.net/user/liveKdoIgrXjXf4?feature=share
Mulțumesc, foarte bun exercițiul , mă simt mult mai bine !
Cu drag!
Puteți încerca programul Williams și Lombar + disponibile pe platforma Edu Kineto
edukineto.ro/
+ Ne ajută enorm dacă vă abonați la canal și distribuiți conținutul nostru pentru a ajunge la cât mai multe persoane :)
Cosmin îți mulțumesc pentru exercițiile care le fac ma simt mult mai bine să-ți dea Dumnezeu sănătate!
Cu drag! Dacă doriți să aflați mai multe despre recuperarea coloanei vertebrale lombare, vă invit să vizionați materialul de aici:
ruclips.net/user/liveKdoIgrXjXf4?feature=share
Am o durere puternică în partea stângă în spate și piciorul îmi amortește mai ales când stau mai mult in picioare. MULȚUMESC FRUMOS .
Bună ziua ! A trecut ceva timp de când lucrez la programul lombar + ( fiind diagnosticată cu dublă hernie de disc ). Acum sunt bine , bine , datorita dv . și țin să vă mulțumesc din tot sufletul . Recomand cu încredere ! Sunteți de nota 10. !
Într-adevăr e exact ce trebuie, acest exercițiu își face treaba perfect. Mii de mulțumiri.
Cu drag!
După cît timp trec la următotul exercițiu ? Mii de multumiri.îl fac de 8 zile și nu am mai luat calmante.
Mama e genialll ❤
Cu drag!
Puteți încerca programul Williams și Lombar 10 disponibile pe platforma Edu Kineto
edukineto.ro/
Tocmai am facut si eu exercitiul si ma simt mai bine, mai simt totuși durerea dar nu la fel de puternic. Cu siguranță voi continua. Mulțumesc frumos!!!!!!!!!!!!
Cu drag!
Respect! Tocmai ai castigat un suscriber si un fan 😍
Mulțumesc!
Puteți încerca de asemenea programul Williams și Lombar 10 disponibile pe platforma Edu Kineto
edu.homekineto.ro/courses/
La inceput m-a durut incheietura maninii drepte, dar nu m-am lasat doborata ☺
Ai dreptate, nu mai doare!
Acest exercițiu ma ajută foarte mult, mulțumesc mult 😅😅!
Cu drag!
Puteți încerca programul Williams și Lombar 10 disponibile pe platforma Edu Kineto
edukineto.ro/
să îți dea dumnezeu sănătate, nu am fost om timp de două săptămâni, cu acest exercițiu pot merge și face duș singur!
Bună ziua, pentru a începe procesul de recuperare al coloanei vertebrale lombare, vă invit să vizionați materialul de aici:
ruclips.net/user/liveKdoIgrXjXf4?feature=share
Domnul sa va binecuvinteze
Mulțumesc!
Multumesc frumos sunt la al 3-lea exercitiu sì simt miliorament sunteti minunat ajutati multi oameni
Cu drag! Dacă doriți să aflați mai multe despre recuperarea coloanei vertebrale lombare, vă invit să vizionați materialul de aici:
ruclips.net/user/liveKdoIgrXjXf4?feature=share
Buna! Vă mulțumesc din toată inima pentru exerciții și pentru sfaturi! Aveam niste dureri că nu puteam sa stau nici în picioare ,nici așezat. Acum mă simt minunat. Sa vă de-a Dumnezeu sănătate!
Cu drag! Multă sănătate!
Si eu la fel probleme cu nervul și am fost și tras de curent 😢
@@BOgdan1591și după exercițiu vă simțiți mai bine?
Mă simt bine mulțumesc frumos
Mă simt bine
MULTUMESC ESTE FORTE BUN SÎNTEȚI DE MARE AJUTOR ❤❤❤
Cu drag! Dacă doriți să aflați mai multe despre recuperarea coloanei vertebrale lombare, vă invit să vizionați materialul de aici:
ruclips.net/user/liveKdoIgrXjXf4?feature=share
Multumesc frumos!
Sunt exercitii usoare,tot ce conteaza e rabdarea pt a avea rezultate.
Super!😊
Cu drag!
Puteți încerca programul Williams și Lombar 10 disponibile pe platforma Edu Kineto
edu.homekineto.ro/courses/
Când zici : este cel mai bun exercițiu nu dai greș am băgat pasile cu nemiluita și cele mai puternice dar de când am descoperit exercitiul ăsta aproape că am scăpat dat o să il fac credcă toată viața!!!
Puteți încerca programul Williams și Lombar + disponibile pe platforma Edu Kineto
edukineto.ro/
Mulțumesc mult, chiar ajută! Să vă dea Bunul Dumnezeu sănătate și prosperitate!
Mullțumesc!
Mulțumesc frumos , să-ți de-a Dumnezeu sănătate .
Cu drag!
Multumesc frumos sănătate RESPECT FELICITĂRI
Cu drag!
Îți mulțumesc frumos! Acum durerea de spate nu o mai am dar piciorul drept tot ma doare foarte tare.
Cu drag!
Puteți încerca programul Williams și Lombar + disponibile pe platforma Edu Kineto
edukineto.ro/
Mulțumesc foarte mult. M-a ajutat mult acest exercițiu! Pe mine ma durea coloana jos de tot, langa fund, iar acum se vede progresul si durerea este mai mica din cea de dinainte. Tine-o tot asa! Faci treaba buna!
Cu drag!
Și pe mine mă doare rău Ray acolo..dar și la încheietura piciorului...drept ..oare au legătură aceste două dureri?😢
De 3-4 zile må doare zi si noapte. Nu se intamplå prea des, dar in ultima lunå am stat mult jos minim 8-10 ore la computer cu mici pauze, uneori uit så mentin o pozitie corectå a corpului, ori nu am intotdeauna maså + scaun ergonomic.
Azi te-am descoperit, am incercat primul exercitiu, o så repet mai pe searå si revin cu rezultatul obtinut.
Iti multumesc mult, succes in continuare si sånåtate tuturor!
Puteți încerca programul Williams la finalul activității. Îl găsiți aici
edu.homekineto.ro/courses/
Sunt inscrisa demult dar nu prea vizionam. Dar cum nimic nu e întâmplător, de ieri aveam o durere lombara de abia ma mișcam. Am deschis tel și mi-a sărit în ochi aceasta postare. Am făcut exerc cu tel în fata și chiar am constatat ca durerea e aproape dusa. Multumesc mult.
Cu drag!
După 4 zile de făcut exerciții ma simt mult mai bine.iti multumesc f.mult.sanatate iti doresc.
Cu drag!
Puteți încerca programul Williams și Lombar + disponibile pe platforma Edu Kineto
edukineto.ro/
Mulțumim frumos sunteți un om minunat.
Și eu vă mulțumesc!
Sa iti dea Dumnezeu sanatate 👆🙏🙏🙏
Mulțumesc!
Sunt în asentimentul celor care au comentat anterior. De la prima ședință nu am mai simțit durerea sâcâitoare.Urmează să repet de 2 ori pe zi. Mulțumesc mult pentru ajutor!
Cu drag! Puteți încerca de asemenea programul Williams și Lombar 10 disponibile pe platforma Edu Kineto
edu.homekineto.ro/courses/
SUNT DOAR 2 ZILE DE CIND AM INCEPUT SA FAC AMINDOUA EXERCITII. DUREREA DE SPATE INCEPE INCET SA SE REDUCA. SUPER. FELICITARI COSMINE
Cu drag! Dacă doriți să aflați mai multe despre recuperarea coloanei vertebrale lombare, vă invit să vizionați materialul de aici:
ruclips.net/user/liveKdoIgrXjXf4?feature=share
Foarte clar și frumos explicat , va mulțumesc. Toate cele bune !
Spor la exerciții !
SUPER!!!!CRĂCIUN FERICIT și să vă dea Dumnezeu sanatate
Vă doresc multă sănătate!
Puteți încerca programul Williams și Lombar 10 disponibile pe platforma Edu Kineto
edukineto.ro/
Exerciții foarte bune! Mă ajută ,foarte mult, pentru nervul sciatic. Vă mulțumesc pentru ceea ce faceți.
Cu drag!
Puteți încerca programul Williams și Lombar + disponibile pe platforma Edu Kineto
edukineto.ro/
Domne ajută 🙏🏽
Cu drag!
Puteți încerca programul Williams și Lombar 10 disponibile pe platforma Edu Kineto
edu.homekineto.ro/courses/
+ Ne ajută enorm dacă vă abonați la canal și distribuiți conținutul nostru pentru a ajunge la cât mai multe persoane :)
Din primele exerciți nu am mai avut dureri de picior, va mulțumesc din tot sufletul!
Cu drag! Puteți încerca de asemenea programul Williams și Lombar 10 disponibile pe platforma Edu Kineto edukineto.ro/
Foarte bune exercitiile👏👏👏👏
Oare exercitii pt recuperare dupa proteza de șold ai avea?!?
Dupa ultima proteza am facut un puseu lombosciatic sever. Ex tale sunt grozave. Multumesc
Super sint foarte mulțumită nu mă mai doare spatele de la 5 ședințe le fac în continuare mulțumesc Cosmin de sfaturile frumoase !
Cu drag! Dacă doriți să aflați mai multe despre recuperarea coloanei vertebrale lombare, vă invit să vizionați materialul de aici:
ruclips.net/user/liveKdoIgrXjXf4?feature=share
Va mulțumesc mi-ati fost de mare ajutor
Cu drag!
Imi pareti un Om deosebit!
RESPECT !
Mulțumesc!
Va salut! E ora 8 seara si m.a incantat exercitiu! Am zis sa incerc! Un mic relax pot spune ca simt... pe viitor oricum mi.ar trebui vizita la m... si acum am doar dureri mititele, stare de arsura, inca nu sunt extra! Sanatate tuturor!
Sunt Ionut am probleme cu spatele am hernie la inglese 4 si 5 cu acest exercitiu ma simt forte bine ,iti multimesc pentru acest video in care preziosi acest exercitiu Dumnezeu sa te binecuvinteze.
Mulțumesc! Puteți încerca de asemenea programul Williams și Lombar 10 disponibile pe platforma Edu Kineto
edu.homekineto.ro/courses/
Doamne, nu mi vine sa cred, mulțumim! După 4 zile ma simt mai bine! 🙏🤗🙏
Cu drag!
F.simplu și f.bun.Mulțumim.Vrem la fel de simplu pt.dorsal și cervical...
Cu drag! Găsiți mai multe programe complete pe
edu.homekineto.ro/courses/
Dupa doar o efectuare a disparut durerea !
O săptămână am luat medicamente si nu a trecut , iar dupa o serie de exercitii am scapat de durere.
Va mulțumesc, Edidie.
Super!
Eu am hernie de disc , v-am urmărit și executat împreună . In aceste exerciții cred că găsesc rezolvarea , Mulțumesc !
Mulțumesc frumos pentru sfaturi și exerciții fizice România
Cu drag!
Puteți încerca programul Williams și Lombar + disponibile pe platforma Edu Kineto
edukineto.ro/
+ Ne ajută enorm dacă vă abonați la canal și distribuiți conținutul nostru pentru a ajunge la cât mai multe persoane :)
Un exercitiu mai bun ca orice crema analgezica luata din farmacie. Mulțam Cosmine .
Cu drag!
Foarte bun exercițiu. La toți cărora le-am împărtășit acest exercițiu mi-au mulțumit si se simt bine. Mulțumim fff!mult.
Cu drag! Dacă doriți să aflați mai multe despre recuperarea coloanei vertebrale lombare, vă invit să vizionați materialul de aici:
ruclips.net/user/liveKdoIgrXjXf4?feature=share
A treia zi de exerciții , mă simt din ce în ce mai bine 🤗🤗mulțumesc 🤗🤗 Multă sănătate și ție ! Mă bucur foarte mult pt că ajuți oamenii , care poate nu-și pot permite să plătească ședințe de kineto
Cu drag!
Puteți încerca de asemenea programul Williams și Lombar 10 disponibile pe platforma Edu Kineto
edu.homekineto.ro/courses/
De câte ori pe zi faceți ?
@@HOMEKINETOde câte ori pe zi trebuie să facem?
O sa probez și eu acest exercițiu!!
Chiar aveam nevoie de altceva afara de creme, injectii si medicamente. Ma simt mult mai bine dupa prima runda de exercitii.Vedem pe parcurs.Multumim mult pentru acest video! Sanatate tuturor!👍
Cu drag!
Bravo pt. dr. Cosmin!!!!!!!!!
Am inceput exercitiile ieri. Déjà durerile s-au ameliorat. Multumesc. Continui !!
Cu drag!
Foarte bun exercițiul, după numai doua zile am simțit îmbunătățiri ale spatelui. Super! Succes! Mulțumim!
Cu drag! Dacă doriți să aflați mai multe despre recuperarea coloanei vertebrale lombare, vă invit să vizionați materialul de aici:
ruclips.net/user/liveKdoIgrXjXf4?feature=share
Mulțumesc! Până am descoperit aceste exerciții in momentele de criza stăteam în pat și luăm antiinflamatorii până trecea dererea.Acum am scăpat de medicamente și de durere!
Cu drag!
Mulțumesc ,ieste cu adevărat de bun folos acest exercițiu,bunul D-zeu sa te binecuvinteze.
Cu drag! Dacă doriți să aflați mai multe despre recuperarea coloanei vertebrale lombare, vă invit să vizionați materialul de aici:
ruclips.net/user/liveKdoIgrXjXf4?feature=share
Mă simt mult mai bine după ce am făcut acest exercițiu. Mulțumesc mult! ☺️🙏
Cu drag!
Găsiți programele complete aici
edu.homekineto.ro/courses/
Super, chiar am rămas surprins ca e mai bun ca cele oferite de medicul meu, cel puțin ca stare personală, subiectiva!
Dacă doriți să aflați mai multe despre recuperarea coloanei vertebrale lombare, vă invit să vizionați materialul de aici:
ruclips.net/user/liveKdoIgrXjXf4?feature=share
Am făcut prima lecție din cele 10 pentru zona lombară, cu precauțiile de rigoare, pentru că dimineață am simțit o durere cruntă când m-am aplecat să-mi fac patul. Le voi face și pe următoarele, m-am programat și la chiropractician. Semnale că ceva nu e în regulă cu zona lombară aveam de câteva săptămâni, mai ales că în ultima vreme durerile din călcâie din cauza fascitei plantare se intensificaseră, acum făcând și fizioterapie pentru aceasta.
Domnule doctor, mulțumesc cu inima pentru aceste lecții.
Doamne ajută!
Paște fericit!
Cu drag!
Aceleași dureri le am și eu, inclusiv fasciita plantara. Doamne ajuta!🙏
Terapia la chiropractician a avut vreun efect?
Mulțumesc din suflet! Mă simt mult mai bine, exercițiul acesta face minuni! De două săptămâni mă chinui cu fizioterapie și kinetoterapie și mici îmbunătățiri, durerea de la spate a coborât pe picior și e crunt Un inger m-a trimis la exercițiul dvs. L am făcut de două ori și sunt mult mai bine. La kinetoterapie am altfel de exerciții. Mulțumesc și multă sănătate!
Doar ce am descoperit aceste exerciții. Mult mai relaxata, ușor de făcut și fff bine explicat. Mulțumesc mult, gata am dat subscribe, și adăugat la favoriți
Cu drag!
Puteți încerca de asemenea programul Williams și Lombar 10 disponibile pe platforma Edu Kineto
edu.homekineto.ro/courses/
Mulțumesc pentru acest set de mișcări ,pentru lombara ! ❤❤❤
Cu drag!
Puteți încerca programul Williams și Lombar 10 disponibile pe platforma Edu Kineto
edukineto.ro/
Este miraculos din prima zi durerea a inceput sa dispara.Multumim mult.
Cu drag!
Puteți încerca programul Williams și Lombar 10 disponibile pe platforma Edu Kineto
edukineto.ro/
Ms fain , chiar m-a ajutat. Inerc sa fac zilnic cateva min
Spor :)
Cosmin de cind fac gimnastica asta nu ma mai doare spatele îți mulțumim pt tot ce faci pt noi !!!
Cu drag! Dacă doriți să aflați mai multe despre recuperarea coloanei vertebrale lombare, vă invit să vizionați materialul de aici:
ruclips.net/user/liveKdoIgrXjXf4?feature=share
Sunte-ti de mare ajutor d-le doctor.
Bravo!
Mult succes ln cariera.
Mulțumesc!
Buna Seara va rog sa imi dai un nr de telefon
Ma ajutat de la prima repetare !!!! Foarte bine explicat mulțumesc !!🙏
Cu drag!
Puteți încerca programul Williams și Lombar + disponibile pe platforma Edu Kineto
edukineto.ro/
Foarte bune aceste exerciții. La mine a dat rezultat din prima. Mulțumesc cu recunoștință! Multă sănătate tuturor!🙏🙏🙏
Cu drag!
Multumesc domnu Cosmin sanatate👍
Cu drag!
Puteți încerca programul Williams și Lombar 10 disponibile pe platforma Edu Kineto
edukineto.ro/
Bună,în urmă cu 2 zile aveam o durere acută, am inceput a fc acest exercițiu si deja mă simt mai bine ❤❤❤❤
Super. Puteți continua cu programul Lombar 10 de aici
edu.homekineto.ro/courses/
O seară frumoasă vă doresc și o noapte liniștită!!
Asemenea!
Am hernie de disc in zona lombara si ma durea atat de tare ca nu puteam merge fara corset. M-a ajutat destul de mult acest exercitiu (e pe departe unul dintre cele mai usoare pe care le-am facut pana acum). Mersi mult🤗
Cu drag! Vă recomand de asemenea programul Lombar 10 și Williams de pe platforma Edu Kineto
edu.homekineto.ro/courses/
Buna ziua, si eu sunt tot in aceeasi situatie. Dar vroiam sa te intreb pentru cat timp ai continuat exercitiile? Eu am facut am simtit efectul pozitiv. Dar, deoarece munca ce o desfasor este aceeasi adica cu ridicat de greutati,apare durerea insuportaba. Si atunci nu ma simt in stare sa mai fac exercitiile si iau pastile de durere. Multumesc pentru raspuns. Multa sanatate!
Io care sunt copil și am testat in plus că nu mă mai doare spatele😮 este foarte tare👌
După 3 zile de exerciții ma simt foarte bine față de cum am fost(cu nervul sciatic),vă mulțumesc mult. Multă sănătate!
Cu drag!
Care exercițiu? Mi-l puteți indica și mie mulțumesc
@@luliluli3273
Nota 10 cu felicitari❤️❤️❤️
Mulțumesc!
cred ca e cel mai bun exercițiu pt spate, ma ajuta f mult mai ales ca la servici stau mult in picioare , cam 9 ore pe zi, după 5-6 ore deja începea durerea și luam ibuprofen, acuma nu mai iau tablete deloc👌multumesc mult
Cu drag!
Puteți încerca de asemenea programul Williams și Lombar 10 disponibile pe platforma Edu Kineto
edu.homekineto.ro/courses/
Multumesc este a 3 zi si sunt mai bine🙏😇multumesc🙏
Cu drag!
Puteți încerca programul Williams și Lombar 10 disponibile pe platforma Edu Kineto
edukineto.ro/
+ Ne ajută enorm dacă vă abonați la canal și distribuiți conținutul nostru pentru a ajunge la cât mai multe persoane :)
De un an de zile mă chinuie o durere lombară ,am o hernie de disc nu vreau să mă opereze. Începînd de azi urmez aceste exercitii și vreau să văd cum îmi va fii, multumesc Cosmin doamne ajută!
Bună ziua. Puteți accesa programul lombar de pe platforma Home Kineto
edu.homekineto.ro/courses/
Woooow !!!!e exercițiu suprem titlul chiar e real nu reclamă nota 10+
Multumesc, foarte benefice aceste exercitii. O sa le fac in fiecare zi
Excelent !
O singura data am făcut exercițiul și simt cum îmi ia durerea, deci nu îmi vine să cred. Îți mulțumesc ❤
Cu drag! Dacă doriți să aflați mai multe despre recuperarea coloanei vertebrale lombare, vă invit să vizionați materialul de aici:
ruclips.net/user/liveKdoIgrXjXf4?feature=share
Sunt de 3 săptămâni la pat iau un tratament de mâine încep sa fac și eu aceste exerciți am sa revin în câteva zile dacă reușesc cu aceste exerciți multă sănătate
Ai reusit ?
Efect imediat. Incredibil !
Felicitări!
Fantastic, eu am avut durere de spate dupa o cazatura cu skiurile mai bine de un an. De la prima sedinta am simtit ameliorare. Durerea a disparut complect dupa vreo saptamana.
Super!
Mulțumim mult, pentru aceste exerciții!!!
Eu am luat antiinflamator 5 zile, mi.am zăpăcit si stomacul, si încă mai am dureri!
Am făcut cu dvs aceste exerciții...si pot spune ca ma simt mult mai bine🥰!
O sa continui sa le fac și o sa continui sa va urmăresc!
Doamne ajuta!
(Pentru dureri de coate, ne puteți arata ceva exerciții?? Mulțumesc)