Видео

Superb ❤

Eu sunt cu picioarele si mainile amortite de o luna si ceva! Am si o cifoscolioza! Merg la masaje pt decontractarea musculaturii din jurul nervului ! Si acum sa mutat durerea jos la bazin stânga! Ma ajuta aceste exerciții? Eu am facut odata cu tine ❤❤

Multumim pt exercitii. Cit timp ar trebui sa fac pentru a le abondona si respectiv sa nu mai am dureri?

Multumesc frumos.

Felicitari...!

Dacă vomitat de la ce e

Mulțumesc pentru retetă ,am să incerc șieu !

Buna , dupa ce fac exercitiile , simt un pic de durere in zona lombară, e normal ?

E 22:01 si eu ma uit la niste oameni random care danseaza....CIUDATA MAI E VIATA ASTA!

Mulțumesc frumos pentru exercitii,simt ca ajuta coloana❤

Super dans!

Vibrant si plin de energie❤️❤️❤️

Salut Monica draga mea ce sfat ne dați și mia un sfat eu tot am xerneii de disc pe mine mă doare piciru sătăng din șold vă rog frumos ne dați și mia un sfat o zi bună să aveți

Bacuri vechi și NE recondiționate încă de pe vremea lui Ceașcă.Apropo nu e pericol de defecțiuni tehnice chiar în mijlocul Dunării a acelor hîrburi antice?

In tot hotelul nu vezi o planta naturala. Toate plantele sunt din plastic. Sticla de la geamuri murdara. In una din zile mi-a fost inlocuit prosopul de baie cu unul rupt. In general, foarte multa lipsa de atentie la detalii. Sub nici o forma nu merita 4*.

Protuzie discala l5 s1 cu atingerea nervului, spatele nu ma doare, doar piciorul, acest set m ar ajuta?

Aceste exercitii sunt facute foarte repede si lipseste explicatia respiratiei.. ..sunt exercitii pentru cei care nu au dureri,exercitii de intretinere.

Multumesc mult ❤

Foarte f rumos❤

Creca e cantecul de disperare pentru natia Română nu numai pentru moldovani !!!!

DUREREA DE IERNIE DISC NU DISPARE NICIODATA🤷🤷NU MAI MINȚI 🤷DISPARE DOAR CÎND FACI EXERCIȚII 🤷🤷🤷🤷🤷🤷🤷🤷🤷🤷🤷🤷ALOOO.... NU MINTITI🤷🤷🤷🤷

T1

E cineva aici care are dureri lombare doar când plouă sau ninge?

Bună Monia! 1.Minima scolioza lombara dextroconcava! 2-Osteofit antero-superior L-4 3.Hernie de disc Intraspongioasă la nivelul platoului vertebral superior L-2 4-Protruzie discala circumferentiala L-4 L-5 5-Hernie de disc circumferentiala L-5 S-1 Rezulatul CT-ULI As vrea sa stiu daca exercițiile tale m ar ajuta..!! Mi s a recomandat înot minim 6 luni si masaj de relaxare..!!

🇷🇴🏵️🌞

Pentru mușchii pelvieni ce exercițiu facem. Kegel nu pot altceva aveți vă rog frumos.

Eu le fac in fiecare dimineață.

Miii de mulțumiri și o profunda recunoștință! Fac de doua luni acest program și ma simt foarte bine ; nu mai simt durerea de coloana asa cum o aveam înainte. Îți doresc sănătate și sa fii binecuvântată!🤗😘🌺🌺🌺

❤

Mulțumesc am reușit să fac programul pina la capăt doamne ajuta 🙏 ești o dulceață ❤️

PENTRU NERVU ȘIATIC DACĂ VREȚI SĂMI ARÃTAȚI CEVA EXERCIȚII.MULȚUMESC.

Fac aceste exercitii de 4 luni dar tot nu scap de durerea nervului șiatic,ce mă sfătuiți?Am făcut și ozonoterapie masaj etc.

O Destinație de Neuitat, An după An De câțiva ani, Pensiunea Casa Mia din Moieciu a devenit locul nostru preferat de refugiu și relaxare. De fiecare dată când ne întoarcem, suntem întâmpinați cu aceeași căldură și servicii de excepție, iar calitatea acestora pare să crească mereu. Camerele sunt extraordinar de curate, oferind un confort și o atmosferă plăcută de care ne bucurăm din plin. Fiecare detaliu este atent îngrijit, iar priveliștea care se dezvăluie de la balcon este cu adevărat de poveste. Vederile spectaculoase asupra munților ne oferă momente de liniște și reverie, de care nu ne mai săturăm. Oaspeții se pot delecta cu preparate culinare delicioase, servite pe terasa cu vedere la munte. Fiecare masă este o adevărată sărbătoare pentru papilele gustative, iar papanașii serviti aici sunt fără egal în toată țara - și am umblat mult pentru a putea face această comparație! Pensiunea Casa Mia este locul unde revenim mereu cu drag, știind că vom găsi aceeași atmosferă primitoare și aceleași standarde înalte. Este o recomandare sinceră pentru oricine caută un colț de rai, unde natura și ospitalitatea se îmbină perfect. Abia așteptăm următoarea noastră vizită!

moldavia i love you

Un set f.complet multumesc!

Bine că în ARDEAL,i nima fostului Princi pat Transilvania -nume latin-cu fond uri europene și de la bugetul Romîniei se reoară castelele foș tilor Grofi maghiarin de arată mai ceva ca la construirea lor DAR pentru cetățile foștilor DOMNITORI VALAHI,ROMÎNI ce să vezi SUNT TOT R UINĂ cu o excepție la castelul CORVINI LOR.Hăia de conduc treburile țării AU OR BU ORBILOR,VĂD DOAR SACU CU BA NI AI ȚĂRII DIN CAR E-ȘI FAC PARTE CÎT VOR CĂ EI AU CUȚÎ TU.

Sa va dea Dumnezeu multa sănătate

Doamna Monia! Sunt absolut entuziasmat de exercițiile dumneavoastră. Mi se potrivesc perfect, atat fiecare exercițiu in parte, cat mai ales efectul sinergic al întregului ciclu. Vă mulțumesc că le-ați împărtășit generos. Mă uit de asemenea, cu admirație și invidie, la aspectul adolescentin pe care il aveți în filmulețe. E cea mai bună reclamă. Încă o dată, sincere si multe mulțumiri!

Multumesc!Am cativa zeci de ani 15 20 de cand ma chinuiesc cu medicamente date de gastroenterolog, si regim O ameliorare ametita !Eu am si dureri de stomac ln ultimul timp fiind diagnosticata ln urma unei endoscopii cugastrita eroziva Mi s a ameliorat durerile cu suplimente pe baza de lucerna desi mai sunt probleme cand mai gresesc cu cate un fruct crud ca mi e pofta si nu am voie decat fierte O sa lncercsi cu acest remediu ,desi nu prea am lncredere chiar ln 10 zile sa se rezolve !

Miroase dea mucegai în camera

Camera mea mirosea de-a mucegai dar am schimbat-0

Vă mulțumim

Nu merita Hotelul Delta e aceeași mâncare la micul de jun si în apa pe plaja sunt numai bolovani (2024)

Buna ziua! Eu am dureri f mari in zona lombara. Nu am facut inca un RMN recent pt a constata unde anume este problema. Este ok sa fac aceste exercitii ,chiar daca problema mea nu e la aceleasi vertebre ca la dv???

Prea mult Zahăr și Carbohidrați... Crește Glicemia 🤔💔🤔

Interzis cardiacilor😢😂❤

Buna seara! Extruzie discala L5-S1; durere pe picior drept. De o luna nu am mai putut merge cu piciorul drept, am stat la pat, am urmat tratament cu Medrol si alte analgezice si cateva exerciții recomandate. Încă iau Aflamil dimineața, nu mai am dureri cand stau întinsă, insa nu pot merge decat maxim 5 min apoi incepe sa se lase greutate in picior si trebuie sa ma pun in pat. Daca ați trecut prin asa ceva, cam in cat timp ati putut merge mai mult?

Foarte frumos....❤

SUPERB.. 😍😍😍

vreau un nr de telefon pentru cazare