@@MoniaTV oooo bravo nu știam că de atâta timp ai. Eu din păcate cred că o să cedez și o să merg la operatie deși eram pro kineto și sunt, durerile surde și faptul că am inceput sa am furnicături amorțeli ușoare și nu mi pot desfășura activitatea în mod normal. Daca stau acasă si ies la plimbare cate 30 min o oră mie ok ...dar când stau mai mult în picioare fara sa merg sau mai stau și eu cate 10 min pe o banca incepe presiunea lombara apoi durere apoi panica. Mă tot uit la tine cand mă apucă dar în același timp mă gândesc că dacă toți doctorii nu au zis că e de operat.ca e mare hernia.....poate chiar nu am șanse.. Mă bucur enorm că tu ai putut scăpa.
Super!
Mulțumesc super frumos și pt sănătatea mea șubredă!🫶🤗⛑️💐❤️🤗.
F.util,voi face si eu
La Mulți Ani 2023! 🍾🥂💥An Nou Fericit! 🌟
La mulți și fericiți ani! 🎉🎉🎉
Este foarte bine nota10
Frumos sa vedem ce se întâmplă am patru hernii de disc și s1 cu T 11 multumesc
Sănătate maximă!
Multumesc frumos !
Cu drag!
❤
Super,și eu am hernie de disc,felicitări! Pun video și facem împreună, ajută, sper să nu ajung la operație.
Eu nu am ajuns și fac exerciții de 12 ani. Sănătate maximă!
@@MoniaTV oooo bravo nu știam că de atâta timp ai. Eu din păcate cred că o să cedez și o să merg la operatie deși eram pro kineto și sunt, durerile surde și faptul că am inceput sa am furnicături amorțeli ușoare și nu mi pot desfășura activitatea în mod normal. Daca stau acasă si ies la plimbare cate 30 min o oră mie ok ...dar când stau mai mult în picioare fara sa merg sau mai stau și eu cate 10 min pe o banca incepe presiunea lombara apoi durere apoi panica. Mă tot uit la tine cand mă apucă dar în același timp mă gândesc că dacă toți doctorii nu au zis că e de operat.ca e mare hernia.....poate chiar nu am șanse..
Mă bucur enorm că tu ai putut scăpa.
Multumim! Pe timpul verii am întrerupt exercițiile și acum nu mă mai pot mișca așa că trebuie să le reiau Mulțumim
Începeți ușor! Sănătate maximă!
Multumesc mult!
Daca ma simt mai bine cu exercitiile dumneavoastra cu cite 10 fiecare dar sa le fac peste o zi e bine, sau trebu in fiecare zi? Multumim..
Faceți cum vă este dvs. bine. Sănătate maximă!
Dacă am fractură ce exerciții pot să fac
Consultați un medic. Sănătate maximă!
Bună, Monia! Am fost operata de 5 săptămâni de hernie de disc, lombar pot sa fac aceste exerciții? Multumesc
Puteți face acele exerciții pe care vi le-a recomandat medicul. Sănătate maximă!
Super!